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体操运动员等级标准第一篇：体操运动员等级标准体操运动员技术等级标准一、国际级运动健将参照国际体操联合会世界级运动员的评定标准。
（一）奥运会、世界锦标赛团体前八名：1、第一名至第三名授予参加比赛的6名运动员；2、第四名至第六名授予参加比赛的3名运动员；3、第七名至第八名授予参加比赛的2名运动员。
（二）奥运会、世界锦标赛和世界杯赛获得个人全能决赛（第二种比赛）和个人单项决赛（第三种比赛）参赛资格的所有运动员；（三）奥运会、世界锦标赛和世界杯赛预赛（第一种比赛）的分数比获得决赛（第二种比赛、第三种比赛）参赛资格运动员的分数高，但因受协会参赛人数的限制而不能参加决赛的所有运动员。
二、运动健将凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：（一）奥运会、世界锦标赛团体前十二名；（二）世界大学生运动会、亚运会、亚洲锦标赛、东亚运动会团体前六名、个人全能前二十四名、单项前八名；（三）全国运动会、全国锦标赛、全国冠军赛、全国城市运动会、全国青年锦标赛个人全能成绩达到：男子81分、女子50.50分；（四）全国运动会、全国锦标赛、全国冠军赛单项前六名。
三、一级运动员凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：（一）全国运动会、全国锦标赛、全国冠军赛、全国城市运动会、全国青年锦标赛个人全能成绩达到：男子69分、女子44.50分；（二）全国城市运动会、全国青年锦标赛单项前六名；（三）全国少年体操比赛（包括省、自治区、直辖市按照“全国少年体操比赛规定动作”举办的比赛）个人全能成绩女子达到52分，男子9、10、11岁达到78分、12岁达到69.5分（不计蹦床分）；（四）各省、自治区、直辖市和体育院校按照“体操等级运动员规定动作”举办的比赛个人成绩达到：男子33分（6项选4项）、女子25分（4项选3项）。
四、二级运动员凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：（一）全国少年体操比赛（包括省、自治区、直辖市按照“全国少年体操比赛规定动作”举办的比赛）个人全能成绩女子达到50分，男子9、10、11岁达到75分、12岁达到66.5分（不计蹦床分）；（二）各省、自治区、直辖市和体育院校按照“体操等级运动员规定动作”举办的比赛个人成绩达到：男子32分（6项选4项）、女子24分（4项选3项）。
艺术体操考级规章制度内容一、总则为了提高艺术体操水平，促进艺术体操事业的发展，规范艺术体操考级活动，特制定本规章。
二、考级对象艺术体操考级对象为广大热爱艺术体操并具备一定基础的运动员，年龄不限。
三、考级分级艺术体操考级分为初级、中级和高级三个等级。
每个等级下又分为A、B、C三个不同难度的组别。
四、考级内容1. 艺术体操考级内容主要包括动作表演、技术要求、舞台表现和音乐配合等方面的考核。
2. 动作表演：根据不同等级的要求，参赛选手需完成一定数量和难度的基本动作组合，并且要求动作流畅、优美。
3. 技术要求：包括身体柔韧性、力量和平衡等方面的技术要求，要求参赛选手具备一定的艺术体操基本功底。
4. 舞台表现：参赛选手在表演过程中要有良好的表现力和舞台感，能够吸引观众的注意力。
5. 音乐配合：选手表演时要根据音乐的节奏和情感变化进行动作配合，使整个表演更加生动和有趣。
五、考级评分1. 艺术体操考级评分按照动作完成度、技术要求、舞台表现和音乐配合等方面进行评分。
2. 各项评分按照一定比例计算，得出最终得分，最高得分为100分。
3. 参赛选手需获得60分以上才能通过考级。
六、考级流程1. 报名：参赛选手需按照规定时间提交报名信息，并交纳考级费用。
2. 签到：考级当天参赛选手需准时到场签到并进行身体热身准备。
3. 考试：参赛选手按照规定顺序进行表演，评委依据表演情况进行评分。
4. 发布成绩：考试结束后，评委公布成绩并颁发证书或奖牌。
七、考级时间艺术体操考级时间通常为每年一次，具体时间可根据实际情况确定。
八、考级奖励1. 艺术体操考级获得优秀成绩的选手将获得相应的证书和奖牌。
2. 突出表现的选手有机会参加更高级别的比赛或进入培训班提升自己的技能。
九、考级纪律1. 参赛选手需遵守考级规则和纪律，服从组织安排。
2. 参赛选手需保持良好的体育道德和风度，尊重他人，遵守裁判员的指导。
十、附则本规章最终解释权归本规章制定单位所有，如有异议，以规章正文为准。
体操等级标准嘿，朋友们！今天咱来聊聊体操等级标准这事儿。
你们知道吗，体操就像是一场华丽的舞蹈，只不过是在各种器械上跳罢了。
而这等级标准呢，就好比是游戏里的关卡，得一级一级地过。
想想看，那些体操运动员们，就像是勇敢的探险家，在体操的世界里披荆斩棘。
一级级的标准就是他们要征服的山峰，每过一级，那成就感可不一般呐！初级的等级标准，就像是刚学走路的小娃娃，虽然摇摇晃晃，但充满了对世界的好奇和探索的勇气。
运动员们在这个阶段要学会基本的动作和姿势，就像盖房子要先打好地基一样重要。
到了中级，那可就有点难度咯！就好像小娃娃开始学跑了，得掌握好平衡和速度。
动作要更标准，难度也开始增加了，这时候就得加把劲啦！再往高级走，哇哦，那简直就是挑战极限啊！就像运动员要去攀登珠穆朗玛峰一样，需要极强的身体素质和精湛的技艺。
每一个动作都要做到极致，稍有偏差可就不行啦。
这体操等级标准可不只是给专业运动员准备的哦，咱普通人也能从中找到乐趣呀！比如说，咱可以对照着标准，看看自己能做到哪个级别，是不是挺有意思的？而且啊，这体操等级标准还像是人生的道路呢。
一开始可能很简单，但越往后走越难，需要我们不断努力和坚持。
就像我们在生活中遇到困难，不能轻易放弃，得咬牙坚持下去，才能看到更美的风景。
你说，要是我们都能像体操运动员那样，面对等级标准不退缩，努力去挑战，那我们的生活得多精彩呀！所以啊，朋友们，别小看了这体操等级标准。
它不仅仅是一堆规则和要求，更是激励我们前进的动力。
让我们一起在体操的世界里，或者说在我们的人生道路上，勇敢地去挑战那些等级标准，创造属于我们自己的辉煌吧！不管遇到什么困难，都要记得，我们能行！。
运动员技术等级管理办法
中国体操协会制定了运动员技术等级管理办法，主要针对国有和地方级体操运动队的运动员，目的是为了提高运动员的竞技水平，提升队伍的整体竞技实力。
规定的技术等级制度，主要由三种等级组成，即三级技术等级制度、国家级、省级以及市县级。
三大等级分段划分，具体分别是国家级技术等级A、B、C、D；省级技术等级Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ；县市级技术星级Ⅰ~Ⅹ。
对于达到比赛要求的运动员，可以通过正式比赛、技术水平考核等方式评定等级，依次取得相应的等级，获得由俱乐部、省级和国家级核发的证明。
要取得各级等级的运动员，必须通过正式考核，未达标的运动员将无法取得相应的等级。
中国体操协会针对不同等级的运动员，将发放不同的技术补贴和表彰，以达到鼓励发展体操运动的目的。
同时，对于取得技术等级的运动员，还会优先考虑升发为正国家一级运动员，以激励他们在体操运动中不断探索更高水准。
体操等级运动员规定动作及评分细则体操是一项技术要求极高的运动项目，运动员在比赛中需要根据体操等级运动员规定的动作及评分细则来进行表演。
下面将介绍体操等级运动员规定动作及评分细则。
技术动作要求是指运动员在进行体操比赛时，需要具备一定的技术要求和动作规范。
这一部分主要包括动作的准确性、连贯性和艺术性等方面的要求。
在比赛中，运动员需要通过各种动作来展示他们的技术水平和身体控制能力。
例如，平衡木项目中要求运动员必须具备稳定的平衡能力和优雅的身体姿势；自由体操项目中要求运动员能够自由地组合和运用各种动作元素等。
难度动作要求是指运动员在进行体操比赛时，需要完成具有一定难度的动作组合。
难度动作要求是根据国际体操联合会的规定制定的，不同等级的运动员有不同的难度要求。
难度动作要求包括各种技术要素，如翻滚、翻筋斗、前后空翻等。
运动员需要通过训练和练习，提高自己的技术水平，达到完成难度动作要求的水平。
除了动作要求外，评分细则也是体操比赛中非常重要的一部分。
评分细则是根据国际体操联合会的规定制定的，主要包括技术评分和难度评分两个方面。
技术评分是根据运动员在比赛中的动作准确性、连贯性和艺术性等方面来评判的。
评委根据一系列标准来评判运动员的动作质量，包括姿势的美观、身体的稳定性以及动作的完成度等。
技术评分是通过分数来进行评判的，一般为0至10分。
难度评分是根据运动员完成的难度动作的难度程度来评判的。
评委根据国际体操联合会的规定和参赛运动员完成的难度动作情况来评判。
难度评分通常采用系数来计算，根据不同的动作难度，系数会有所差异。
最后，评分细则中还包括运动员的整体印象评分，这是评委根据运动员的整体表现和演示给予的评价。
整体印象评分主要评估运动员的形体、优美的姿态、自信心和场上表现等方面。
总结起来，体操等级运动员规定动作及评分细则包括技术动作要求和难度动作要求，通过评分细则来评判运动员的技术表现和动作难度。
运动员需要通过训练和练习来提高自己的技术水平，达到规定动作及评分细则的要求，展示出精湛的体操技艺。
云南省体操国家二级运动员标准
1、遵守《中华人民共和国体育法》和国家有关规定。
2、具有高中毕业或相当于高中毕业文化水平，身体健康。
凡有下列情况之一者不能申报：
（1）因违反《治安管理处罚条例》，受到拘留以上处罚的；（2）有犯罪嫌疑尚未查清的；（3）受过党纪、政纪处分以及正在接受有关部门审查尚未做出结论的；（4）曾被剥夺政治权利和受过刑事处罚的。
3、年龄不超过22周岁
4、具备下列条件之一者可申请参加一级运动员技术等级考核：
（1）运动健将称号获得者或运动健将技术等级达到三级者；（2）国际级裁判员称号获得者或国家级裁判员称号达到二级者。
5、符合上述条件的运动员可申请参加国家二级运动员的技术等级考核，但必须经过一级运动员技术等级的考核并达到合格的标准后，方可获得相应的证书。
1。
体操运动员技术等级标准——2015年总局发布版2015-03-24 10:52:00 中国体操协会一、国际级运动健将凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号：(一)奥运会、世界锦标赛决赛个人全能前24名，单项、团体前8名；(二)青年奥运会决赛个人全能前24名，单项前8名；(三)世界杯个人全能年度排名、单项年度排名前6名；(四)世界大学生运动会决赛个人全能、单项前6名，团体前3名；(五)亚运会、亚洲锦标赛决赛个人全能、单项、团体前3名。
二、运动健将凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：(一)奥运会、世界锦标赛团体第九至十二名；(二)世界杯个人全能年度排名、单项年度排名第七至八名；(三)世界大学生运动会决赛个人全能第七至二十四名，单项第七至八名，团体第四至八名；(四)亚运会、亚洲锦标赛决赛个人全能第四至二十四名，单项、团体第四至八名；(五)亚洲青(少)年锦标赛决赛个人全能、单项前3名；(六)全国运动会、全国锦标赛决赛个人全能前24名；单项前8名；团体，第一至三名授予参赛的6名运动员，第四至六名授予参赛的4名运动员，第七至八名授予参赛的2名运动员；(七)全国冠军赛决赛个人全能前24名，单项前8名；(八)全国青年运动会决赛个人全能前12名；单项前6名；团体，第一至二名授予参赛的6名运动员，第三至四名授予参赛的4名运动员，第五至六名授予参赛的2名运动员；(九)全国青年锦标赛(甲组、乙组)决赛个人全能前8名；单项前3名；团体，第一名授予参赛的3名运动员，第二名授予参赛的2名运动员，第三名授予参赛的1名运动员。
三、一级运动员凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：(一)全国运动会、全国锦标赛资格赛个人全能前36名，单项前16名，团体前12名；(二)全国冠军赛资格赛个人全能前36名，单项前16名；(三)全国青年运动会决赛个人全能第十三至二十四名，团体前8名；资格赛单项前12名；(四)全国青年锦标赛(甲组、乙组)决赛个人全能第九至二十四名；资格赛单项前12名，团体前8名；(五)全国少年体操比赛(分区赛、总决赛)个人全能成绩女子达到9-10岁达到49分，11-12岁达到48分；男子9-12岁达到75分(不计蹦床分)；(六)省(区、市)体育局按照《全国少年儿童体操比赛规定动作及评分标准》主办的青少年儿童锦标赛或冠军赛(9-12岁各年龄段)个人全能前3名。
体操运动员二、三级技术等级标准修改草案总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。
第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。
第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。
第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。
2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。
3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。
全国体育院校适用《运动员技术等级标准》特别规定为了鼓励和促进体育院校培养优秀体育后备人才，参加全国体育院校锦标赛、全国体育院校主办的综合运动会（校运会）或单项联赛申请运动员技术等级称号适用以下特别规定。
其中，全国体育院校锦标赛由国家体育总局和全国体育院校竞赛协作会主办。
“全国体育院校”特指全国独立建制的14所体育院校，即北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、西安体育学院、成都体育学院、沈阳体育学院、广州体育学院、天津体育学院、南京体育学院、山东体育学院、首都体育学院、哈尔滨体育学院、河北体育学院、吉林体育学院。
申请运动员技术等级称号的运动员仅限于以上14所体育院校在籍本科生和研究生，体育中专生、竞技体校学生和未取得学籍的预科生、进修生、培训生不在此列。
一、速度滑冰全国体育院校主办的综合运动会（校运会）或单项联赛前八名且达到成绩标准者，可申请授予二级、三级运动员称号。
注：每小项须有八人以上参赛方可申请运动员技术等级称号。
男子：项目二级运动员三级运动员500米45.50 50.001000米1:34.00 1:45.001500米2:27.00 2:40.003000米5:06.00 5:36.005000米8:45.00 9:40.0010000米18:30.00 20:00.00短距离全能195分210分全能217分240分女子：项目二级运动员三级运动员500米51.00 55.001000米1:46.00 1:55.001500米2:45.00 3:00.003000米5:48.00 6:18.005000米9:10.00 9:50.00短距离全能218分240分全能232分252分二、短道速滑全国体育院校主办的综合运动会（校运会）或单项联赛前八名且达到成绩标准者，可申请授予二级、三级运动员称号。
注：每小项须有八人以上参赛方可申请运动员技术等级称号。
男子：500米1000米1500米3000米二级运动员46.000 1:40.000 2:40.000 5:15.000 三级运动员50.000 1:45.000 2:50.000 5:30.000 女子：500米1000米1500米3000米二级运动员48.000 1:45.000 2:50.000 5:30.000 三级运动员52.000 1:55.000 3:00.000 5:40.000三、花样滑冰二级运动员：全国体育院校主办的综合运动会（校运会）或单项联赛第一至六名。
盛年不重来，一日难再晨。
及时宜自勉，岁月不待人。
体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。
第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。
第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。
第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。
2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。
3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。
5.运动员在每个项目上都有权利做30秒的准备活动；拖延时间在总分中扣0.2分。
6.在每项比赛前，当裁判长发出信号后，运动员要保持立正姿势，举臂向裁判长示意；在一套动作结束后，先立正，并转向项目裁判长示意，然后再下场；未向裁判长示意每次扣0.1分。
7.失败后，超过30秒后才继续做动作，成套动作在失败时终止。
8.跳马助跑距离超过25米扣0.2分。
第七条：姿势及其它错误扣分姿势及其它错误扣分表错误类型扣0.1 扣0.2 扣0.3 扣0.4 扣0.5 屈腿、分腿、勾脚尖轻微明显一小步或落地错误一大步单手撑地双手撑地坐、跪地一小跳动作中断动作中断、虚摆虚摆掉下器械但未掉下静止动作1-2秒之间只有1秒不到1秒未完成倒立爬行每步第八条：技术扣分见各项目中“主要动作错误及扣分”部分。
注：同一动作出现各种不同类型的技术错误时以最高的错误扣分为准，其它错误不再另行扣分。
第九条：运动会及裁判员人数二级运动员通级赛应在省、自治区、直辖市，体育院校以上级别单位主办的比赛中进行，比赛中各项目应有四名裁判员和一名裁判长进行评分，其中必须有两名一级以上（包括一级）裁判员和两名二级裁判员。
三级运动员通级赛应在省、自治区、直辖市，市（区）体育院校以上级别单位主办的比赛中进行，比赛中各项目应有四名裁判员和一名裁判长进行评分，其中必须有一名一级以上（包括一级）裁判员和两名二级裁判员。
第十条：评分依据体操等级运动员比赛，必须按照国家体育总局体操运动管理中心审定的《体操等级运动员规定动作及评分规则》进行。
男子部分二级运动员规定动作自由体操顺序动作说明分值主要动作错误扣分预备姿势：直立1 原地跳转360度成站立，两臂侧举0.3 向上跳起时方向不正0.1～0.22 助跑2～3步前手翻（单腿依次落地） 1.2 腾空不明显0.1～0.3 屈臂、屈髋、冲肩0.1～0.3 腿没依次落地0.1～0.33 一腿蹬一腿摆鱼跃前滚翻0.8 腾空不明显0.1～0.34 接分腿击足跳0.3 腾空较低0.1～0.2 两腿分开夹角小于90度0.1～0.25 接跳转180度0.3 向上跳起时方向不正0.1～0.26 团身后滚翻经手倒立屈体落下成并腿站立0.8 未经倒立0.1～0.37 趋步跳起接连续两次侧手翻成分腿站立1.0手脚支撑地面不在一条直线上0.1～0.3身体不直0.1～0.38 接向右转体90度直体前倒成双臂屈臂俯撑、左腿后举姿势（稍停），双臂推直，左腿经侧向前摆越同时转体180度成仰撑0.5后举腿时两腿夹角小于90度0.1～0.2单腿摆越时腿经前不够（脚尖未达到手支撑点）0.1～0.29 直角坐，两臂由侧至上举经体前屈向后滚动成肩手（两臂直臂背后压地）倒立（停止2秒）0.8 倒立身体不直0.1～0.310 向前滚动成单脚跪立（左腿屈膝站立，右腿跪地，左臂侧举，右臂前举）0.3 滚动不流畅0.1～0.211 站起时两臂胸前平屈同时右腿向前一步走跳转体270度成两腿开立，同时两臂伸直成侧举0.3转体时两腿前进路线不在一条直线上0.1～0.212 向左侧垫步一次0.3 垫步路线不直0.1～0.213 接身体向左转体成90度同时向前交换腿跳0.3向上摆腿幅度小（未达到髋关节以上）0.1～0.214 一腿蹬地一腿摆动经手倒立团身前滚翻交叉腿转体180度成并腿站立0.8 未经倒立0.1～0.315 单腿侧踢成搬腿侧平衡（停止2秒）0.5 侧平衡两腿夹角小于135度0.1～0.216 助跑（2-3步）踺子 1.2身体没转正0.1～0.3并腿晚0.1～0.3 17 接挺身跳0.3 身体不伸展0.1～0.2备注技巧动作前停顿超过3秒0.2鞍马（1.20米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分预备姿势鞍马左侧环外前正立，右手握右环，左手撑马1 跳起左、右腿依次向前摆越成右手撑环左手撑马分腿支撑（右腿在环中，左腿在环外两手间）；左、右腿依次向后摆越同时两手向右平移至环上成正撑1.5摆腿动作不连贯0.1～0.3平移时手附加支撑0.1～0.32 两腿分开向左侧挥摆0.5 上摆腿脚尖高度低于肩0.1～0.33 两腿分开向右侧挥摆，接右腿同侧全旋成正撑1.5 上摆腿脚尖高度低于肘0.1～0.34 两腿分开向右侧挥摆0.5 上摆腿脚尖高度低于肩0.1～0.35 两腿分开向左侧挥摆，接右腿异侧全旋成正撑1.0 上摆腿脚尖高度低于肘0.1～0.36 两腿分开向左侧挥摆0.5 上摆腿脚尖高度低于肩0.1～0.37 两腿分开向右侧挥摆，接右腿向前摆越，左侧正交叉，左腿向后摆越成正撑2.5上摆腿脚尖高度低于肘0.1～0.3交叉时动作不伸展0.1～0.38 两腿向左侧摆动，接左腿向前摆成分腿骑撑靠于左环手臂上，接着左腿经左侧向后绕旋与右腿并拢后，接环上正撑并腿向右全旋半周至马前向内转体90度下马前侧立，右手撑右环2.0向内转体过晚（转体后身体低于马身）0.1～0.3向内转体度数不足0.1～0.3全旋幅度小0.1～0.3山羊全旋（1.00米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分预备姿势分腿开立，一手撑马面，一手侧举1 跳起正撑并腿全旋四次8.0 全旋幅度小（缩髋）每次0.1～0.3 明显外转每次0.1～0.32 向前摆越内转90度下成山羊前侧立 2.0 转体度数不足或超过90度0.1～0.3 幅度小0.1～0.3吊环（2.55米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分1 深握慢拉上成支撑 1.5动作不连贯0.1～0.2两臂依次用力0.1～0.32 直角支撑（停2秒）0.5 支撑时脚低于水平面0.1～0.23 屈臂屈体前倒成屈体悬垂0.5 动作不连贯0.1～0.24 弧形后摆直体前转肩 2.0身体不直0.1～0.3髋关节弯曲小于90度0.5～1.05 悬垂摆动一次0.5 动作不舒展0.1～0.26 后摆上成支撑 2.0获支撑时脚低于握点0.1～0.3获支撑时屈臂、屈体0.1～0.37 后倒成屈体悬垂0.5 动作节奏不匀0.1～0.28 弧形后摆，前摆 1.0 动作不舒展0.1～0.39 直体后空翻下 1.5身体不直0.1～0.3空翻时髋低于环0.1～0.3跳马（箱或山羊）（1.20米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分1 跳马（纵箱）屈腿腾越10 推手太晚0.1～0.3 第二腾空不明显0.1～0.3 第二腾空无展体 1.0 第二腾空展体不明显0.1～0.5 落地远度不足1.0米0.1～0.5 用单脚上板起跳102 山羊屈腿腾越9.5 推手太晚0.1～0.3 第二腾空不明显0.1～0.3 第二腾空无展体0.5 第二腾空展体不明显0.1～0.3 落地远度不足1.5米0.3～0.5 用单脚上板起跳10双杠（1.75米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分1 跑动屈伸上 2.0支撑时脚尖低于杠水平0.1～0.3屈肘0.1～0.3 2 后摆肩倒立 2.0 倒立不直0.1～0.53 前滚翻成挂臂撑，后摆上 1.5 成挂臂撑时臀低于杠水平0.1～0.5 后摆上获支撑时屈肘0.1～0.34 前摆左腿坐杠，右腿后摆，左手撑右杠同时左腿向后滑杠向右转体180度，右手撑左杠后摆1.5动作不连贯0.1～0.3转体180度后支撑时，脚尖低于杠水平面0.1～0.35屈臂前摆跃起成分腿坐，两手体后撑杠0.5 跃起动作不明显0.1～0.26两手体前握杠两腿向后滑杠成挂臂撑，前摆上1.0滑杠动作不连贯0.1～0.3屈肘0.1～0.3支撑时脚尖低于杠水平面0.1～0.37 后摆前摆向内转体180度下 1.5 转体时屈髋0.1～0.3 推离杠时屈肘0.1～0.2 转体时机不正确0.1～0.2单杠（1.60米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分1 跑动屈伸上 1.5动作不舒展、不协调0.1～0.3屈肘0.1～0.32 单腿向前摆越成骑撑0.5 重心移动不好0.1～0.33 骑撑后回环 1.5屈肘0.1～0.3动作不舒展0.1～0.34 转体180度成支撑 1.0 屈髋0.1～0.3 支撑时脚尖低于杠水平面下45度0.1～0.35 后倒屈伸上成支撑 2.0 后倒时屈肘0.1～0.3 压杠与穿腿动作配合不协调0.1～0.36 后摆腹回环成支撑 1.5 后摆时脚尖低于肩0.1～0.3 屈肘0.1～0.3 屈髋0.1～0.37 后倒弧形下 2.0 身体重心低于杠水平面0.1～0.5三级运动员规定动作自由体操顺序动作说明分值主要动作错误扣分预备姿势直立1 左腿向左侧一步成左弓步，身体向左侧倾（约45度），左臂屈肘，手背贴于腰背后（稍停），右臂经右侧至上举（稍停），还原直立0.3侧倾时，右臂与右腿不在一条直线上0.1～0.22 助跑（2-3步）前手翻（并腿落地） 2.0腾空不明显0.1～0.3屈臂、屈髋、冲肩0.1～0.5 3前滚翻分腿起成分腿屈体开立，两臂侧举0.8 滚动不流畅0.1～0.3 4 分腿慢起成头手倒立（2秒） 1.0倒立不直0.1～0.3慢起时有蹬地动作0.1～0.5 5 胸滚动经跪坐成跪立，两臂侧举0.5 胸滚动不流畅0.1～0.26 两臂经下向前摆同时跪跳起成站立（两臂前举）——接两臂上摆至头上同时原地跳转180度成站立，两臂侧举0.6跪跳起接跳转180不连贯0.1～0.2向上跳起方向不正0.1～0.2腾空高度低0.1～0.27左腿向前一步接并腿跳一次——接交换腿跳一次0.5交换腿跳上摆腿高度低（未达到髋关节以上）0.1～0.28 接侧手翻成开立，两臂侧举 1.2 手脚支撑地面不在一条直线上0.1～0.3 身体不直0.1～0.39 身体转体90度前倒，两臂经体侧向前撑地成一腿后举屈臂俯撑——两臂撑直推跳起同时身体转体（向后举腿同侧方向）180度成并腿仰撑0.5后举腿时两腿夹角小于90度0.1～0.210 直角坐，两臂侧举，两臂上举同时上体前屈，手触脚尖——直腿后滚翻成站立（两臂上举）1.0体前屈手指未触到脚尖0.1～0.3后滚翻成站立时屈腿0.1～0.311 燕式平衡（2秒），还原站立0.6腿低于髋水平面0.1～0.2上体低于髋水平面0.1～0.212 助跑（1-2步）一腿蹬地，一腿后摆鱼跃前滚翻——挺身跳，两臂侧上举1.0腾空不明显0.1～0.3滚动不流畅0.1～0.3挺身跳展体不充分0.1～0.3备注技巧动作前停顿超过3秒0.2跳山羊（1.20米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分1 山羊分腿腾越10 推手过晚0.1～0.5 第二腾空不明显0.1～0.3第二腾空展体不明显0.1～0.5第二腾空无展体 1.0 落地远度不足1.0米0.1～0.5用单脚上板起跳10双杠（1.75米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分1 挂臂后摆上 2.0 屈肘0.1～0.3支撑时腿低于杠水平面0.1～0.32 前摆成分腿坐0.5 动作不舒展0.1～0.23 慢起肩倒立 2.0起肩倒立时蹬杠 1.0肩倒立不直0.1～0.54 前滚翻成分腿坐 1.0 成挂臂撑时臀低于杠水平面0.1～0.5 滚翻动作不圆滑0.1～0.35举单腿杠中后摆转体180度成分腿坐2.0 动作不连贯、不舒展0.1～0.3 6体前握杠，两腿滑杠并腿接支撑前摆0.5 动作不连贯、不舒展0.1～0.2 7 后摆经单臂支撑挺身下 2.0单臂支撑时脚低于肩0.1～0.5空中挺身动作不明显0.1～0.3单杠（1.60米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分1 慢翻上成支撑 1.5 蹬地 1.0 支撑时脚低于杠水平面下45度0.1～0.32 单腿向前摆越成骑撑0.5 重心移动不好0.1～0.33 骑撑前回环 2.5屈肘0.1～0.3回环中两腿开度小0.1～0.34 转体180度成支撑 1.5 屈髋0.1～0.3 支撑时脚低于杠水平面下45度0.1～0.35 支撑后摆腹回环 2.0 后摆时脚尖低于杠平面0.1～0.5 屈肘0.1～0.3 屈髋0.1～0.56 后摆挺身下 2.0 后摆时，脚尖的高度低0.1～0.5推杠时屈肘0.1～0.3空中挺身动作不明显0.1～0.5 女子部分二级运动员规定动作跳山羊（1.10米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分分腿腾跃10 跑步节奏不好0.1～0.3 推手过晚0.1～0.3第二腾空不明显0.1～0.3第二腾空无展体0.5 第二腾空展体不明显0.1～0.3落地远度不足0.8米0.1～0.3单杠（1.50米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分1 一脚蹬地、一腿摆动翻上成支撑 1.5屈髋过多0.1～0.3支撑时无制动腿0.1～0.3 2 单腿摆越成骑撑0.5 重心移动不好0.1～0.23 骑撑前回环 1.5 回环过程中躯干未保持正直0.1～0.5 回环过程中两腿夹角小于45度0.1～0.34 转体180度成支撑 1.5 屈髋0.1～0.5 支撑时脚尖低于杠水平面下45度0.1～0.25 支撑后摆腹回环 2.5 后摆时脚尖低于杠水平0.1～0.3屈髋0.1～0.3动作结束时无制动腿0.1～0.3 6 支撑后倒弧形下 2.5 身体重心低于杠水平面0.1～0.5平衡木（1.05米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分预备姿势木中一侧（1／5处），斜对木站立1斜进单腿起跳，转体180度成骑撑，后摆成跪坐，站立1.0动作不连贯0.1～0.2没有后摆0.1～0.22 向前走两步，左脚蹬木，做右腿在前的小跨步跳，左臂前举，右臂侧举，右脚落木半蹲1.0 腾空不明显0.1～0.33 左脚蹬木猫跳，同时两臂经三位至侧平举，右脚向前一步，双足向左转体180度同时两臂上举1.0腾空不明显0.1～0.2转体没有起踵0.1～0.24 燕式平衡，两臂侧举0.5 后举腿，脚尖未过头0.1～0.25 左脚向前一步，右腿前举同时两臂侧举，右腿屈膝，右脚触左膝，髋向左转同时两臂成一位，右腿前举同时两臂侧举右腿下落双足起踵站立同时两臂上举，向前波浪至双足起踵站立，两臂上举0.5 动作节奏不好0.1～0.26 左脚向前一步，右腿前举90度以上，同时两臂侧举，右腿下落经弓步转体90度成右腿全蹲左腿伸直，右臂胸前平屈掌心向内左臂侧平举的姿势，向右单腿蹲转180度0.5 转体结束时摆动腿弯曲0.1～0.37 转体90度成俯卧，经分腿做成仰卧0.5 腿依次放木0.28 单肩后滚翻成左腿后举的跪撑平衡 2.0未留后腿0.1～0.2跪撑平衡时屈臂0.1～0.29 经跪坐起立成左脚在前，右脚后点木，两臂侧平举的姿势，左脚向前一步蹬木跳起，同时右脚前摆在左脚前并腿，双脚同时落木——接直接跳——接直腿交换腿跳，同时两臂侧举——接右腿在前的分腿跳同时一臂前举，一臂侧举1.0腾空不明显0.1～0.3节奏不好0.1～0.210 双足转体180度同时两臂上举，向前半步双足转体90度两臂上举，向左做侧波浪成右臂前举左臂侧上举的姿势，接着再做一个向右侧波浪（两臂同左方向相反），向左转体90度成右腿站立，左脚前点，两臂侧举的姿势0.5立踵不明显0.1～0.2动作不舒展0.1～0.211 右脚向前一步做变换步举后腿同时左臂前举右臂侧举，再做一个左脚在前的变换步举后退，同时右臂前举左臂侧举0.5 节奏不好0.1～0.212 木中，面向木端单腿起跳挺身跳下 1.0挺身不充分0.1～0.3腾空不明显0.1～0.3 备注小晃动每次0.1大晃动每次0.2～0.3自由体操音乐伴奏时间（1分18秒）顺序节拍动作说明分值主要动作错误扣分前奏1×8右侧弓步（右脚起踵），同时，左臂侧上举，右手叉于髋部，头向右看1 1×8右腿直立，左脚脚尖点地，重心在右腿上，右腿收回直立，左臂落下至体侧，同时右臂向下经体侧屈肘，手外旋向上伸至上举，同时翻掌掌心向外，头向前看；左脚向左半步，同时，右臂下落至左胸前，掌心向内，头看右手；左腿直立，吸右腿，右脚内侧贴于左膝内侧，同时左臂胸前平屈，右臂向下至侧下举，上体向右转；右腿向前一步，左脚后点地，重心在右脚，同时左臂经前平举向上绕环至前上举，右臂向下绕环至后举；重心后移，左腿半蹲，吸右腿，右脚内侧贴于左膝内侧，同时两臂屈肘，肘贴于身体两侧，掌心向上；左腿伸直，右腿前举，同时左臂前举，右臂侧举0.5 动作不舒展0.12 1×8挺身跳接狼跳 1.0挺身不充分0.1屈髋不够90度0.13 2×8侧手翻侧并步接侧手翻或侧手翻接侧手翻1.5方向不正0.1～0.2节奏不好0.1～0.2身体不直0.1～0.34 3×8右脚向前一步，同时两臂体前翻转手腕；接着左腿后举，同时两臂屈肘，掌心贴于髋部；左腿向右前一步，接着右腿前举90度，左腿半蹲同时两臂向内绕环至前举；右脚立踵站立，左腿后举，同时两臂经体侧至侧上举，掌心向外；左腿落成左脚在前的双足立踵，同时两臂上举，掌心向前，全蹲，两手指尖触地；左脚立踵，吸右腿，右脚内侧贴于左膝内侧，同时左臂前上举，右臂后举；连续三个大跨跳，接左脚起跳转体180度右腿落地成弓步；双足转体180度小碎步跑2.0舞蹈动作不舒展0.1每个大跨跳缺乏高度、开度0.1向上跳起方向不正0.15 1×4前滚翻 1.0 滚动不圆滑0.1 无直腿过程0.1 手撑地站起0.1～0.36 2×8左腿蹬地，右腿向内侧小跨跳，同时两臂侧下举，接右腿蹬地，左腿落地半蹲，右脚尖贴于左腿小腿处，同时两臂体前交叉，接左脚蹬地，右脚落地，左腿侧举脚尖稍离地面，同时两臂侧下举，左腿收回，自然站立；半蹲，同时两臂上举；左腿站立，吸右腿，右脚内侧贴于0.5 动作不舒展0.1左膝内侧，同时两臂经体前至右手掌贴于右髋，左手掌贴于右手背；右腿向后一步成左前弓步，同时，右臂前举，左臂侧举，接着右腿收回，自然站立7 1×8后交换腿跳接猫跳，接着右脚立踵站立，左腿后举，同时两臂侧举；左腿落下成后弓步，同时两臂前下举右臂在上，掌心向下；向前移重心，右腿站立，左脚后点地，同时两臂经前举掌心向上至侧举，掌心向下；单足转体360度，接双足转体180度，向侧变换步一次；1.0跳步动作不轻盈0.1转体时失去重心0.1～0.38 2×8侧手翻，向外转体90度接分腿跳 1.5 方向不正，节奏不好0.1 身体不直0.1～0.2 缺乏高度0.19 1×4团身后滚翻成蹲撑 1.0滚动不圆滑0.1用膝着地0.1～0.310 2×8纵叉一手撑地，一臂侧上举上体向左转体90度双手撑地，两腿并拢成俯卧，接着向右滚动，经直角坐，左腿屈膝向左分开，同时右腿向右分开，左手后撑，右手侧举，然后上体后仰，同时右腿向右划圆至左侧时，左腿伸直，右腿继续划圆同时左腿向右划圆，成半劈腿，一手撑地，一臂侧上举掌心向外1.0 纵叉未到地面0.1～0.3结束动作未配上11 备注0.2音乐二级自由操路线在自由操场地上完成的路线（12×12米）在垫子上完成的路线三级规定动作跳山羊（1.10米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分分腿腾跃10 推手太晚0.1～0.5 第二腾空不明显0.1～0.5 落地远度不足0.5米0.1～0.5单杠（1.50米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分1 一脚蹬地、一腿摆动翻上成支撑 3.0屈髋过多0.1～0.3支撑时无制动腿0.1～0.32 单腿向前摆越成骑撑 1.5 重心移动不好0.1～0.3 骑撑时两腿开度小于90度0.1～0.33 转体180度成支撑 3.0 转体动作不圆滑0.1～0.3 成支撑时脚低于杠平面下45度0.1～0.24 支撑后摆下 2.5 后摆脚尖高度低于杠平面0.1～0.5 推手不明显0.1～0.3 落地前收髋0.1～0.2平衡木（1.05米）顺序动作说明分值主要动作错误扣分预备姿势木中一侧，斜对木站立1 斜进助跑2-3步，右手撑木、左脚蹬地跳起、右腿摆越成分腿骑撑1.0踏跳脚未离地0.1～0.5动作不舒展0.1～0.32 两手于腹前撑木、同时两腿后摆并拢经俯卧推起成俯撑（脚尖支撑）0.5 没有明显的挺身动作0.1～0.23 右腿屈膝向前成跪立、左腿后举成跪撑平衡0.5 屈肘0.1～0.24 推手、上体立起、臀部稍后坐、两臂侧举；同时左腿经下向前一步站起、右脚后点木0.5 立上体时有多余支撑0.1～0.25 左脚蹬木，右腿前摆跳起双脚落木，双腿直腿跳起，落木后接双足立踵，同时两臂侧平举1.0 腾空不明显0.1～0.36 左脚向前一步立踵，吸右腿向左转体180度两臂上举（三位手）1.0 未立踵0.1～0.27 左脚前迈一步，身体右转90度，右腿在后两腿交叉，右脚掌紧靠左脚左侧点木，同时两臂做侧举波浪动作0.5 动作不舒展0.1～0.28 转体90度屈左膝成后弓步，上体前倾贴于右腿上，同时两臂向后经体侧绕环至双手轻触右脚0.5 胸部未触到前腿0.1～0.29 左脚蹬木伸直，起上体向后下腰，同时两臂经上举至侧举0.5 动作不舒展0.1～0.210 右脚不动，左脚前迈一步，身体左转90度，右脚开始向前做变换步，右腿站立左脚在后点木；两臂由体侧经一位至右臂侧举左臂前举；左脚向前做一次变换步1.0 动作节奏不好0.1～0.211 蹲立在木上，两臂下垂，向右蹲转180度0.5上体不直0.1未立踵0.1～0.212 起立，右腿支撑，左腿后举燕式平衡，同时两臂侧举0.5 后举腿脚尖未过头0.1～0.313 左脚放下后前迈一步，向前做两次举膝弹簧步（右、左）1.0未立踵0.1～0.3膝角小于90度0.1～0.2动作不连贯0.114 左脚放下，右脚前迈一步转体90度，两臂侧上举，挺身跳下1.0高度不够0.1～0.2空中挺身不充分0.1～0.2备注大晃动每次0.1小晃动每次0.2～0.3自由体操顺序节拍动作说明分值主要动作错误扣分前奏预备姿势1×8右腿直立，左腿弯曲（左脚立踵、左膝触右膝）重心在两脚之间，右臂肩侧屈，掌心向上，左臂前上举，抬头看左手1 2×8 伸直右臂向前绕环至上举，掌心向前，同时左臂向后绕至后举掌心向下；重心移至右腿，下侧腰，眼看左手；左腿向右腿并拢立踵，同时左臂向前绕环至上举，两掌心相对（三位），右臂向前绕至体侧；左腿向前一步前成弓步，同时左臂90屈臂前平举掌心向内，右臂侧举，掌心向前（六位手）；左脚立踵，屈右腿使右大腿与地面平行，向左转体180度，同时两臂上举（三位手）；右脚落下，双腿跳转180度，同时双臂由上成侧平举站立0.5动作不舒展0.1向上跳起方向不正0.1～0.22 2×8 侧手翻侧手翻1.5方向不正0.1～0.2节奏不好0.1～0.2身体不直0.1～0.23 1×8 1-右脚向左侧45度先迈出做柔软步；2-左脚前脚掌踏在右脚跟后，两脚落地时稍屈膝，重心在两腿之间，同时两小臂带动手腕向外绕环，双腿伸直提踵；3-右腿先向右侧135度迈一步同时左腿45度侧下举，左臂侧下举右臂侧上举；4-左脚踏点一次，两臂保持不动；5-右脚向右侧45度先迈出做柔软步；6-左脚前脚掌踏在右脚跟后，两脚落地时稍屈膝，重心在两腿之间，同时两小臂带动手腕向外绕0.5 节奏不好0.1环，双腿伸直立踵；7-右腿先向右侧135度迈一步同时左腿45度后下举，两臂侧举；8-左脚踏点一次4 1×8 两臂侧举，左脚向前一步蹬地向上跳起，同时两臂上举，右腿伸直向前上方，尽量摆起，在最高点以躯干为轴向左转体180度，右腿后举，成左腿在前的前弓步，两臂侧举；左脚向后并成立踵；同时两臂侧上举挺身亮相0.5腾空不明显0.1～0.2转体方向不正0.1～0.25 1×4 前滚翻后站立两臂侧上举挺身亮相，手放下1.0滚动不圆滑0.1无直腿过程0.1手撑地站起0.1～0.36 2×8 重心移至右腿，左腿屈膝外展脚尖触膝，同时右臂向内绕环至体侧，左臂向外绕至胸前平屈，左脚向左侧一步成侧弓步，同时两臂向左绕至左臂侧举，右臂腹前平屈；向右侧波浪一次0.5 动作不舒展0.17 1×8 左脚向左侧一步下蹲，同时右手握左手，双臂带动躯干向左小碎步原地旋转两周，重心在旋转过程中逐渐上升至双腿直立面向前方，两手松开，两臂侧举0.5躯干没有侧屈的过渡没有逐渐上升0.1～0.2没有在原地转体0.1～0.28 1×4 右脚向前并步跳，左脚向前迈出一步蹬地跳起，同时右腿向前摆起，两臂上举，空中并腿向左转体180度，双脚落地1.0腾空不明显0.1～0.2并腿太晚0.1～0.29 1×4 右脚向前一步站立，左腿后举45度，同时左臂前上举，右臂后下举；左脚向后一步半蹲，右腿前举45度，同时左臂前下举，右臂后上举；右脚向前一步，左脚并右脚成立踵站立，同时左臂上举，右臂向下绕至三位手0.5 动作不舒展0.110 1×4 后滚翻站立接挺身跳 1.0 滚动不圆滑0.1 用膝着地0.1～0.3 挺身不充分0.1～0.211 1×4 右脚后撤一步身体右转90度成右脚站立，左脚侧点地，左臂前举掌心向内，右臂侧举掌心向前（六位手）；向左平转450度0.5 转体方向不正0.1～0.2。
