网球课程教案1、网球的几种握拍方法①东方式②大陆式③双手反手握拍法④西方式⑤半西方式⑥超西方式（只做学习参考）教学目标及重点：学生能够说出两种握拍方法即可，并掌握东方式握拍方法。
正手东方式握拍方法：（以右手为例）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。
拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。
中指、无名指和小指紧握，网球握拍方式（六种）2、正手挥拍基本动作（介绍）动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。
这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。
向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。
拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。
击球后球拍随势挥至身体的左肩。
完成动作后迅速还原成准备姿势。
（如图）3、网球的准备姿势教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。
动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。
两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。
保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。
4、脚步移动（交叉步））教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力动作要领：右（左）脚向左（右）前交叉至左（右）脚左（右）侧，左（右）脚向左（右）侧方迈出。
教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力。
组织：四列横队成体操队型●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲3、教法：a、教师讲解、示范数次；b、学生按要求进行模仿练习数次，教师指导，并纠正错误动作。
组织：四列横队成体操队型●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲4.教法：a、教师讲解动作要领并示范6次；b、学生摸仿10次，教师指导，并纠正错误动作；网球课程教案1、托球跑技术教学重点：需要眼手脚协调，在甜点打球，拍面角度正确。
动作要领：以右手为例握拍，要求拍在腰际，球比眼高，拍面保持水平，不晃动，奔跑中眼睛紧盯球，身体放松。
2、学习正手击球（注意步骤的连贯性）教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体右侧方。
动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。
这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。
向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。
拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。
击球后球拍随势挥至身体的左肩。
完成动作后迅速还原成准备姿势。
网球课程教案一球性练习1观察球的弹性2正拍颠球练习4 反拍颠球练习5 拍球练习二复习正手挥拍（右手持拍为例）1动作要领：动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。
这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。
向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。
拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。
击球后球拍随势挥至身体的左肩。
完成动作后迅速还原成准备姿势。
三复习托球跑技术1、托球跑技术要点：教学重点：需要眼手脚协调，在甜点打球，拍面角度正确。
动作要领：以右手为例握拍，要求拍在腰际，球比眼高，拍面保持水平，不晃动，奔跑中眼睛紧盯球，身体放松。
要求：根据动作要领进行反复练习1、原地托球2、行进间托球3、跑动中托球目标：通过练习能使大部分学生控制跑动中托球的稳定性网球课程教案一复习托球跑教师再强调托球跑的动作及要求1、托球跑技术要点：教学重点：需要眼手脚协调，在甜点打球，拍面角度正确。
动作要领：以右手为例握拍，要求拍在腰际，球比眼高，拍面保持水平，不晃动，奔跑中眼睛紧盯球，身体放松。
二、复习正手挥拍及正手击打落地球，纠错1、动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。
这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。
向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。
拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。
击球后球拍随势挥至身体的左肩。
完成动作后迅速还原成准备姿势。
（如图）2、强调应该注意的问题侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体右侧方。
击球点和高度：右侧前方，膝关节以上，腰腹以下，击球点一定要保持在人的前面。
三灵敏素质：听音跳转接球方法：两人一组，相距两米，前者背对身后持球者，当前者听到身后信息时迅速跳转身并接住抛来的球。
目标：通过练习能使50%的学生达到专注练习的目的，并提高学生快速反应能力。
四、学习“碰墙击球”技术1、教学重点：击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体右前方。
注意问题：初学对墙击球不要太用力，主要是稳定性，离墙有一定的距离，充分挥拍，注意节奏。
2、步伐练习①滑步技术要领：右（左）脚向左（右）侧滑出，左（右）脚左（右）侧迈出。
教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力。
②交叉步技术要领：右（左）脚向左（右）前交叉至左（右）脚左（右）侧，左（右）脚向左（右）侧方迈出。
教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力。
3、墙球练习：网球课程教案教学内容及时间安排方法及手段基本部分70分钟一球性练习1、观察球的弹性2、手抛球并接球练习3正拍颠球练习4反拍颠球练习5 拍球练习二、灵敏素质：听音跳转接球通过练习能使50%的学生达到专注练习的目的，并提高学生快速反应能力。
三、复习托球跑技术四、反复练习正手击打落地球动作：1、将球抛向空中观察球落地的路线，并明确球的上升期、最高点、下落期状态。
2、正拍颠球并认真感觉甜区控球。
3、反拍颠球并认真感觉甜区控球4、将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。
方法：两人一组，相距两米，前者背对身后持球者，当前者听到身后信息时迅速跳转身并接住抛来的球。
方法：依次练习托球跑纠正动作：①眼睛盯着来球②击球点在左胯前面，腰部位置，击球时右臂伸直③随挥动作结束时，双手挥到肩上五、复习“碰墙击球”技术1、挥拍练习2、脚步动作练习3、对墙击球练习击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体右前方。
离墙要有一定的距离，充分挥拍，注意节奏。
网球课程教案教学内容及时间安排方法及手段基本部分70分钟1、学习正手击球（注意步骤的连贯性）教学重点：侧身、手腕固定，动作协调、完整。
2、场上正手挥拍击球教学重点：把球控制在对方的正手位，脚下移动迅速、准确判断球的落点。
3、学习碰墙击球连打技术教学重点：击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体右前方。
1、原地正手徒手挥拍练习20次，教师指导，并纠正错误动作。
3、两人一组半场隔网正手击球练习20分钟，教师指导，并纠正错误动作。
3、对墙连续击球10分钟，教师指导，并纠正错误动作。
网球课程教案教学内容及时间安排方法及手段基本部分70分钟1、复习托球跑技术2、复习碰墙击球连打技术教学重点：击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体右前方。
3、步伐练习 ①滑步技术要领：右（左）脚向左（右）侧滑出，左（右）脚左（右）侧迈出。
教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力。
②交叉步 技术要领：右（左）脚向左（右）前交叉至左（右）脚左（右）侧，左（右）脚向左（右）侧方迈出。
教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力。
1、不要太用力，握拍应在腰部附近，拍头略向前倾，球弹起的高度不要过头。
3、对墙连续击球20分钟，教师指导，并纠正错误动作。
1、 ①a 、教师讲解、示范1—2次； b 、学生摸仿3—4次，教师指导，并纠正错误动作；②a 、教师讲解、示范1—2次； b 、学生摸仿3—4次，教师指导，并纠正错误动作；网球课程教案教学内容及时间安排方法及手段基本部分70分钟1、托球跑考试2、练习碰墙击球连打技术教学重点：击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体右前方，能够连续击球。
1、站在网球场底线的中点，准备好起跑姿势，听口令托球起跑，绕过网柱，跑到对侧的底线终点结束。
2、对墙连续击球20分钟，教师指导，并纠正错误动作。
网球课程教案1、反手握拍（东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏左的位置。
拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。
中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。
2、反手挥拍击球动作要领：从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持右脚在前，身体右侧朝向来球方向。
这时双手握拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。
向前挥拍至身体左前方击球，高度保持在腰与肩之间。
拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，挥臂与转体动作配合，身体重心从左脚逐渐移到右脚。
击球后球拍随势挥至身体的右肩。
完成动作后迅速还原成准备姿势。
教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体左侧方。
网球课程教案1、原地反手双手挥拍教学重点：侧身、手腕固定，动作协调、完整。
2、复习正手“碰墙击球”技术要求：持拍做、目视前方、侧身移动，击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体右前方。
三力量素质内容：蛙跳（8米）+转向冲刺（8米）*2组目的：通过力量练习增加学生下肢肌肉力量和位移速度。
1、对墙反手双手挥拍击球教学重点：击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体左前方。
2、两人一组底线一抛一打10×5组3、场上反手双手挥拍击球教学重点：把球控制在对方的反手位，脚下移动迅速、准确判断球的落点。
网球课程教案1复习正手“碰墙击球”技术要求：持拍做、目视前方、侧身移动，击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体右前方。
2反手对墙击球练习，熟练掌握提高对墙击球的连续性。
要求：在体前击球向前推送，完成随挥。
3发球练习。
内容：每人每区发5颗球，接5颗球。
要求：用50%的力量，成功率达到40%。
4素质练习：力量素质。
内容：收腹跳，每人15次*2组，间歇30’。
要求：跳起时双手触到同侧脚尖。
目标：发展腹部肌肉和协调性。
网球课程教案网球课程教案1提高连续对墙击球的稳定性，掌握击球步伐的动作要领。
目标：对墙击球10次以上。
1．复习反手“碰墙击球”连打。
目标：成功率达到50%左右。
要求：用50%——70%的力量。
2．素质练习：步伐练习，速度素质内容：前后移动，从底线冲刺至发球线急停，倒退跑回底线。
以此循环2次*2组，两组间歇1分钟。
注意：安全。
网球课程教案1、“碰墙击球”考试根据考试要求，讲解考试方法，注意事项，计分方法，技术评定等级。
1、考试内容：①平时考勤占10％，技术考试占60％；理论考试占20%2、技术考试内容：a.对墙正反手击球40%个数占30%动作计评占10%b.速度颠球跑20%２、考试“碰墙击球”３.素质练习：柔韧素质。
