大学新生常见心理问题案例分析59页PPT

03
了解自己的兴趣爱好可以帮助大学生更好地发展自己的特长和
爱好，丰富大学生活。
培养良好的人际关系
建立良好的人际关系网络
大学生可以通过参加社团、义工活动、学术交流等方式结交志同道合的朋友。
学会倾听与理解
良好的人际关系需要相互倾听和理解，大学生应该学会认真倾听他人的意见和建议，理解 他人的情感和需求。
大学生心理困惑问题的影响
心理困惑问题对大学生的身心健康、学习和生活质量产生负面影响，如失眠、抑郁、焦虑 等。
重视心理困惑问题的重要性
我们应该高度重视大学生心理困惑问题，采取积极的措施进行干预和疏导，帮助大学生度 过这一关键时期。
加强学校和社会对大学生心理问题的关注与支持
01
学校心理辅导和支持
高校应加强心理辅导和咨询服务的建设，配备专业的心理咨询师和心
逃避心理
总结词
大学生逃避心理表现为面对困难和压力时 采取逃避行为，试图避免现实问题。
详细描述
大学生在面对困难和压力时，可能会采取 逃避行为，试图避免现实问题。这种心理 状态通常表现为忽视问题、沉迷于次要事 务、过度追求娱乐和消遣等。然而，逃避 问题并不能真正解决问题，反而可能导致 问题的延误和积累，甚至加重问题的严重 性。
3
结交志同道合的朋友
社会实践和集体活动还可以让大学生结交志同 道合的朋友，扩大人际关系网络。
05
大学生心理困惑案例分析
因沉迷游戏而导致的心理困惑
沉迷游戏的影响
01
长时间沉迷游戏可能导致学业受影响、社交关系疏远、健康状
况恶化等。
心理困惑的表现
02
对游戏过度依赖、逃避现实、自闭、自卑等心理问题。
解决建议
因就业竞争激烈、职业规划不明确等因素导致的就业焦 虑和职业困惑。

三组以上的形容词来描述你的特点。记录下来。 ? 3.进行比较，帮助自己认识自己。
社交障碍——人际关系问题
?（1）师生关系的问题； ?（2）亲子关系的问题； ?（3）同伴或同学关系的问题； ?（4）对异性的看法问题； ?（5）人际交往障碍问题。
人际关系的基本原则
?1．真诚 ?2．让别人觉得与你交往值得 ?3．维护别人的自尊心 ?4．让别人觉得能够控制情境
11、提高认识与修养
文化素质低的人，往往不善于控制自己，出口成 “脏”。而一个修养高的人，无论如何也不会去 骂大街的。遇到问题他们明理与宽容，善于控制 自己的情绪，并自我调节。因此，提高自己的认 识与修养水平，对保持愉快情绪，自我调节好情 绪是很有帮助的。
（二）利用食品调节情绪 感觉压抑 ——— 首选食品：菠菜
助人为乐 知足常乐 自得其乐 3.善于自知之明
七.不良情绪的调适
（一）情绪调节法
1、注意力转移法：
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点 别的事情，如听音乐、下棋、散步、看书 等有意义的轻松活动，使冲动、紧张的情 绪得以缓解、松弛下来。
2、合理宣泄法（把负面情绪吼出来）
人在生活中难免会产生各种不良情绪，有不愉快 的事情及委屈，不要压在心里，而要找人倾诉，向 知心朋友和亲人说出来，或大哭一场。这种发泄可 以释放积于内心的郁闷，有利于身心健康，当然 ， 发泄的对象、地点、场合、方式要适当，不能伤害 别人。
3、自我暗示法：
估计自己在某种场合下会产生某种不良 情绪，就为自己寻找几条不应产生这种情 绪的有力理由。
4、情绪升华法：
不受重用、身处逆境、被人瞧不起， 感到苦闷时，可把精力投入到某一项自 己感兴趣的事业中，通过成功来改变自 己的处境和改善自己的心境。

社会功能良好 能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造
条件）实现自我价值。
心理疾病状态
• 痛苦（distress） 以抑郁症为例， 患者经常处于一个很悲惨的状况。 不高兴，悲哀，一切都没有意思
， 想要自杀。另一些心理疾病， 不会使自己痛苦但会造成他人的痛苦。 比如反社会人格 ， 这种患者本身并不痛苦， 窃的恶行没有一丝的犹豫。 • 功能失常（dysfunction）
• 另一方面，为了满足人们的猎奇心理，媒体在表现与心理学有关的题材时喜欢选择变态 心理，认为这样更具有炒作价值。
大多数心理学研究的都是正常人
• 有些人把心理学家和精神病学家混淆了。 • 精神病学是医学的一个分支，精神病学主要从事精神疾病和心理问题的治疗，他们的
工作对象是所谓“变态”的人，即心理失常的人。精神科医生和其他医生一样，在治 疗精神疾病时可以使用药物，他们还必须要接受心理学的专业培训。与精神病学不同 ，虽然临床心理学家也关注病人，但他们不能使用药物。除此之外，大多数心理学研 究都探讨正常人心理现象，如儿童情绪的发展、性别差异、智力、老年人心理、跨文 化的比较等等。
（四）生涯规划案例
• 不知道是选择考研还是先就业 • 不知道如何选择就业方向，是听从父母的安排还是要自己找找喜欢的 • 目标缺失，不知所措，担心恐惧接踵而来
（五）学习问题案例
• 英语过级考试，屡考不过，一看英语头就痛，还不得不整天拿着英语，否则心里不踏 实
• 对某些专业课程，提不起兴趣，上课就看课外书或瞌睡，心里又焦虑 • 偶然的一门补考，导致习惯性补考，无法收拾，后担心拿不了毕业证，又不知道如何
是好
（六）强迫症案例
• 又称强迫障碍，它是以反复出现强迫观念或强迫行为为基本特征的一类比较常见的心 理疾病。

大学生心理困惑现象
学业压力
因课程难度、考试压力、竞争激烈等因素导致的学业困 扰。
情感问题
因恋爱、友谊、家庭关系等问题导致的情感困扰。
自我认同问题
因自我认识不足、自我定位不明确、自我价值感缺失等 原因导致的自我认同困扰。
人际关系问题
因沟通障碍、性格不合、利益冲突等导致的社交困扰。
未来焦虑
因就业压力、职业规划、人生目标不明确等因素导致的 未来焦虑。
社会可以提供更多的大学生社会实践 机会，让他们通过实践提高自我认知 和适应社会的能力。
02
加强媒体宣传
媒体可以通过宣传心理健康知识来增 强大学生的心理意识，提高他们的心 理素质。
03
提供法律援助
社会可以提供法律援助，维护大学生 的合法权益，帮助他们建立正确的价 值观和人生观。
自我调适
要点一
增强自信
健康问题
因生活习惯不良、身体疾病、心理疾病等问题导致的健 康困扰。
02
大学生常见心理困惑
焦虑心理
总结词
焦虑是大学生中常见的心理困惑之一，主要表现为对未来不确定性的担忧和 紧张不安。
详细描述
焦虑心理通常表现为对学业、人际关系、就业等方面担心和不安，常常伴随 着身体症状如失眠、食欲不振等。
孤独心理
大学生应该增强自信心，认识到自己 的优点和不足，从而更好地应对心理 困惑。
要点二
学习自我调节
大学生应该学习自我调节的方法和技 巧，如放松训练、认知重构等，从而 更好地管理自己的情绪。
要点三
建立良好的生活习惯
大学生应该建立良好的生活习惯，如 规律作息、健康饮食、适度运动等， 从而改善身体状况，提高心理素质。
05

定神衰性性性性性
的经弱神神神神神
神症
经经经经经
经
症症症症症
症
12
神经症的流行病学（1）
国外资料
•在正常居民中终生患病率为 23~131‰ ， 女 性 高 于 男 性 ； 女性患病率为27~163‰， 男 性为18~79‰。
• 发达国家调查，在综合医院门 诊病人中略高于1/3的是躯体疾 病 ， 1/3 是 心 身 疾 病 ， 其 余 近 1/3是心理疾病，尤其是神经症。
17
2.1.1 患病情况
• OCD的终生患病率约为1.9%~2.5%，年 患病率约为1.1%~1.8%。此病大多于青 春期前后或成年早期起病，也有些病例 起病年龄更早，2/3的患者在25岁以前 出现症状，35岁以后首发症状者不足 15%；男女比例基本接近。
2.1.2 临床分类
– 强迫观念（思维）-----强迫行为。
36
抑郁性神经症
• 特点： 1、持续存在的抑郁心境
2、与患者的处境和经历不成比例
3、病前的精神创伤常盘踞在脑中，
常伴焦虑 • 临床表现：1、兴趣减少；
2、希望减少； 3、精力减少； 4、自信心降低。
提示：防止泛化，不要把有抑郁情绪
的都诊断为抑郁症
37
抑郁性神经症与抑郁症的区别
•
原因
实验室检查
年
龄
神经症的描述性定义
• 神经症为一组没有任何可证实的 器质性病理基础的精神障碍，患 者主要表现为持久的心理冲突， 使其心理和社会功能受到妨碍。 病人对现实社会的检验能力没有 损害，能够觉察到这种冲突并因 此而深感痛苦。
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定义和概念（2）—— 神经症的共同特征
起病常于精神应激有关，并以患者 素质、人格特征为其发病的基础

• 2．困而不睡 一般早醒以后虽然感到疲劳，有再入睡的愿望，但 却难以再进入深睡眠。于是便思绪万千，不由自主地东想西想， 想过去，想现在，想将来，思绪有内容，无目的。有条理，无色 彩。可以一直想到天亮。有时努力控制自己不想，但等天亮的滋 味却适更加难熬。
• 3．睡睡醒醒 有的早醒是以“睡睡醒醒”的状态出现。醒后要过 些时间才能再次入睡，但总是迷迷糊糊，睡得很浅。有时在浅睡 中又会突然醒来。甚至后半夜都是在“睡睡醒醒”中度过，为之 十分烦扰。
痛多泻，恍惚感，容易发火，还经常失眠和半夜醒来” • “我看待一切都觉得毫无意义和价值，自己仿佛是行尸
走肉” • “我一天中的情绪变化很有规律，整个上午就像瘟鸡一
样没精打采，但到了晚上吃过晚饭以后就像活过来一样， 变得有点精神” • “我像被魔鬼缠身，人不像人，鬼不像鬼，说不清楚自 己活着干吗”
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抑郁症患者的睡眠情况
• 睡眠失调是抑郁症的特征性表现，抑郁伴有睡眠障碍者约占90％。 抑郁性失眠有以下一些特征：
• 1．醒得很早 “早醒”即比平时习惯苏醒的时间明显提早的觉醒， 早醒虽然没有确切的时间范围，但临床中最多见的是下半夜1～3 点钟醒来。这种觉醒没有什么外界因素，突然醒来，醒后脑子显 得很清晰，睡意几乎消失。
如果出现心境低落，又有以上9项症状中的 至少4项，持续时间至少2周，同时伴有社会功 能受损，这样就符合了抑郁发作的诊断。
第18页/共59页
抑郁症患者的几种表达
• “我没有哭，但有一种哭后的抽泣感” • “我想哭也哭不出来” • “我几乎消失了原有的所有的兴趣和爱好，连看报，
看电视也不想看” • “我周身不适，胸口堵，大叹气，头痛头晕，恶心，腹
⑥ 当与他人的亲密关系结束时，有被毁来和无 助的体验；

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6
焦虑
99%的焦虑：想的太多，做的太 少
想要的 需要的
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7
三个孩子去动物园，
1.躲在妈妈后面 2.声音颤抖，我要回家 3.怒目问：“妈妈，我可以向它吐口水吗？”
一个小孩子，比较瘦弱，锻炼身体，避免挨揍
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8
自卑情结：极端，自己无论如何都不能解决问题
大学生常见的心理危机及干预
主讲人： 山东农业大学心理教育中心
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1
山东农业大学有没有一个能哭的地方？
求知欲 让我点 了进来，
知识量 让我退 了出去。
装逼让 我点了 进来，
智商逼 我退了 出去。
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2
人们听到心理问题的第一反应可能不是同情，而是抗拒或者嫌弃。
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强迫症自我筛查
1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？ 2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？ 3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事? 4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？ 5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？ 6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？ 7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？ 8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？ 9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？ 10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？
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（7）谈论自己现有的自杀工具； （8）抓伤或划伤身体，或者其它自伤行为； （9）求助者最近有朋友或家人死亡或自杀；或其它丧失（如由于父母离婚\ 个人虐待\暴力或遭受性虐待等）； （10）求助者陷入特别的创伤损失而难以自拔； （11）求助者有药物和酒精滥用史，或突然地使用或增量使用成瘾物质； （12）求助者最近有躯体和心理创伤；

创新教育方法
1 2
引入现代技术
利用互联网、移动应用等现代技术手段，开展线 上心理健康教育，方便学生随时随地获取信息。
多元化教学方式
结合讲座、小组讨论、角色扮演等多种教学方式， 提高学生对心理健康的认识和自我调节能力。
3
实践与体验
组织心理健康实践活动，让学生在实践中体验和 感悟心理健康的重要性，提高自我认知和应对能 力。
加强与家庭、社会的合作
家校合作
加强学校与家庭之间的合作，共同关注学生 的心理健康，提供必要的支持和帮助。
社会资源整合
整合社会资源，与专业机构、专家合作，为学生提 供更专业、更全面的心理健康服务。
信息共享与交流
建立信息共享与交流平台，促进学校、家庭 、社会之间的信息交流与合作，共同维护学 生的心理健康。
大学课程相对于中学更加深入和复杂，加上时间安排相对紧凑，一些新生可能 会感到压力很大。如果不能有效地管理学业压力，他们可能会出现焦虑、抑郁 等心理问题，影响身心健康。
人际关系
总结词
大学新生在处理宿舍关系、同学关系等方面可能遇到困难，导致孤独、社交焦虑等心理问题。
详细描述
大学生活涉及到与室友、同学、老师等各种人的人际交往，对于一些新生来说，处理这些复杂的人际关系可能是 一项挑战。如果人际关系处理不当，他们可能会出现孤独、社交焦虑等心理问题，影响学习和生活。
讲座
通过邀请专家学者或心理咨询师 进行讲座，向学生普及心理健康 知识，提高学生对心理健康的重 视程度。
工作坊
组织学生进行小组讨论、角色扮 演、案例分析等活动，让学生在 互动中学习和掌握心理健康知识 和技能。
心理咨询
提供一对一的心理咨询服务，帮 助学生解决个人心理问题，提供 支持和指导。

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案例三：一般心理问题
当事人： （会心地一笑），其实，我知道原因。但不知 如何克服。原来在读本科时有一位女朋友，相处很好。后 来考上研究生后也有信件往来。假期也能见面，正式恋爱 已有五年了，现在在一起学习的又有一位女同学，对我很 好，她也知道我有女朋友，所以与我相处只是一般关系， 可是由于经常在一起，互相照顾，彼此也很真诚，不知为 什么渐渐对她产生好感，我向她表达爱慕，她也欣然接受。 这样一来我却陷入了矛盾的境地，无法自拔。
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如果辅导员发现学生出现了严重心理问题
辅导员应本着对学生负责的态度，联系和转介给心理辅导 老师，并及时和系里负责学生工作的相关领导汇报情况。
辅导员应一视同仁，不能歧视存在严重心理问题的学生。 辅导员应对出现严重心理问题学生表现出积极关注，切忌
消极对待或视而不见。（即觉得学生的问题根本不是什么 重要问题；或者对学生明确表示出：“你的问题太严重了， 治疗不好了”等等） 辅导员应加强关注力度，并可以要求同宿舍或朋友密切关 注该生，避免出现自伤行为或转为精神障碍。如果问题比 较严重，经心理辅导没有效果，征得本人和家长同意，建 议休学回家休息或到专门心理门诊和医院治疗。
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案例二：一般心理问题
一个月前，经人介绍一位正在读研究生的女友，对方
愿意和自己建立恋爱关系，但考虑到自己只是个专科学历， 有自卑感，十分犹豫不敢继续发展。后悔当初不努力，造 成现在的被动，又不知从何处下手，只好上网打发日子。 一个月来，心烦意乱的，很着急，上床迟迟不能入睡。 家长并不知道自己的内心感受，说不到自己心里去，因此 向他们发脾气。自己也愿意来，可是因为自卑，不好意思， 见到心理咨询师后，希望请咨询师帮助走出困境。

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大学生心理问题表现
学业问题：学习动力不足、学习能力障 碍、学习成绩不良、学习压力、考试焦 虑等； 情绪问题：抑郁、焦虑、悲观、无助感; 适应问题：自我认知失调、自我中心、 环境适应能力差、耐挫能力弱、生活能 力差等；
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7
人际关系问题：人际关系不适、社交 不良、个体心灵封闭等； 恋爱与性问题：异性交往困难、失恋、 多角恋、性生理适应不良、同性恋倾 向等； 神经精神障碍：神经衰弱、强迫症、 抑郁症、疑病症、容貌自卑和社交恐 惧等
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突然间想要帮妈妈一点忙，结 果就打扫了家里，可是却弄坏 了对妈妈来说很重要的东西！ 这个东西是___？
1.和爸爸在一起时，一直很爱的马克 杯
2.非常漂亮的玻璃花瓶
3.在结婚纪念日买的，非常规而且高 级的水晶酒杯
4.把穿衣镜弄倒还破了
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1.害怕堕落派：和爸爸聚在仪器室用马克杯什么的，不过 是很具生活感就是非常平民的物品，所以，堕落跟你有 点距离唷！
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小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又 重的壳呢？
妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。 所以要这个壳的保护！
小蜗牛：毛虫妹妹没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背 这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为毛虫妹妹能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头，也爬不快，也不会变成蝴 蝶，为什么不背这个又硬又重的壳呢？
（六）就业难题
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针对以上状况，可以采取以下几个对策
（一）营造社会重视大学生心理问题氛围，帮助他们 更好的度过心理危机时期 （二）构建高校大学生心理教育体系，让文明与道德 传遍校园四周