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第二章认识你自己——自我意识发展中的心理调适导入：请同学们拿出一张纸，在上面写10个句子，这些句子都以“我是——”为结构，时间3分钟。
随机选取3位同学大声读出他们所写的内容。
请把“我是——”，变为“我的亲人是——”，再请刚才的三位同学大声读出改变后的内容（如果拒绝不强求，可换人）。
请把“我的亲人是——”，变为“我是——”，请自愿举手的3位同学大声读出改变后的内容（如果无人响应，不强求）提问：刚才发言人的感受（其他同学也可发表意见）导出本章教学内容：了解自我意识的结构、内容、形成与发展，认清大学生自我意识发展的特点和存在的问题，掌握积极健康的心理调适方法。
第一节自我意识及其发展特点与规律自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。
早在古希腊时期，哲人苏格拉底就提出了“认识你自己”的口号，这标志着人类自我意识的觉醒，人类开始关注现实人生，开始将目光从神的光彩投身人类自身。
人类对自我意识的真正研究始于文艺复兴运动，人文主义者针对中世纪神学对人性的扼杀、对个性自我的否定进行了尖锐地批判，并喊出了“我是凡人，我有凡人的要求”的人性解放之声。
此后，法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这一概念，提出了“用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断，揭示了对自我意识的发现的途径。
笛卡尔之后，有关自我的研究开始得到空前的发展。
自我意识是心理学的重要内容。
是意识的核心部分，就是对“自我的认知”，或者说自己对自己的认知。
它包含自我认知、自我评价和自我控制。
自我意识是对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。
这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。
一、自我意识的内容、形式、结构自我意识的内容可分为生理自我、心理自我、社会自我。
生理自我：是个体对自己身体、生理状态的认识、体验。
如身高、体重、容貌等认识。
心理自我：是个体对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和愿望。
第二课《正确认识自己》（教案）教案主题：第二课《正确认识自己》教学目标：1. 了解自我认知的重要性，学会通过不同方式了解自己2. 掌握主动反思，实现自我提升和转变3. 培养学生的自信心和自我管理能力4. 培养学生积极乐观的心态和面对挑战的勇气教学内容：一、自我认知的重要性1. 通过自我认知了解自己的优点和不足2. 在接受自己的同时，也能更好地与自己和他人相处二、自我认知的途径1. 谈话交往，寻求他人的意见2. 观察自己的行为和心理状态3. 通过心理测试了解自己的性格和兴趣爱好三、主动反思1. 学会反思自己的行为和决策，发现自己的不足2. 思考如何改进，努力改善自己四、自信心和自我管理能力的培养1. 在自我认知中找到自己的优点和潜力2. 学会面对挑战，勇敢面对失败并从中成长教学方法：1. 教师讲解配合学生互动讨论，通过实例讲解生动易懂2. 通过游戏等方式加深学生的理解和印象3. 在实践中教育学生积极反思自己的行为和决策，挖掘自己的优点和不足教学时长：90分钟教学过程：第一步：导入老师介绍本堂课的主题，并且简单地向学生介绍自我认知的概念。
然后和学生互动探讨自我认知对生活的意义，比如自我认知能够帮助我们理解自己和他人，更好地与人相处等等。
第二步：自我认知的途径提醒学生可以通过与他人交流对自己的评价，也可以提升自我认知水平；学生同时可使用心理测试来了解自己的优势和优点，只有具备自我认知的能力，才能更好的把握自己的方向和兴趣爱好。
第三步：主动反思教师介绍如何进行反思，让学生思考自己的行为和决策，并且找出自己的不足。
在教育过程中，促进学生进行主动反思，找出自己的优点和在不足上的努力。
第四步：自信心和自我管理能力的培养学生需要在过程中渐渐培养自信心，在反思的过程中，积极地找出自己的潜力和爱好，并时时鼓励自己成长变得更好。
同时，培养自我管理能力，塑造个人形象。
第五步：教学结束老师向学生总结本节课的内容，并且强调自我认知和自我反思的重要性。
北师大版道德与法治七年级上册3.2《认识你自己》教学设计一. 教材分析《认识你自己》这一课旨在帮助学生了解自我认识的重要性，以及如何正确认识和评价自己。
通过本节课的学习，学生将能够理解每个人都有自己的优点和不足，学会欣赏自己的独特之处，并懂得如何改进自己。
教材内容主要包括自我认知的意义、正确评价自己的方法以及如何克服自卑等。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，对自己的认知和评价往往受到外界因素的影响，容易产生自卑、焦虑等情绪。
他们在生活中可能面临着如何正确看待自己、如何与同学相处等问题。
因此，本节课的学习对于帮助他们建立正确的自我认知，培养健康的心理素质具有重要意义。
三. 教学目标1.让学生认识到自我认识的重要性，明白每个人都有自己的优点和不足。
2.培养学生学会正确评价自己，懂得如何欣赏自己的独特之处。
3.帮助学生克服自卑情绪，树立自信。
四. 教学重难点1.重点：让学生掌握自我认知的方法，学会正确评价自己。
2.难点：帮助学生克服自卑情绪，树立自信。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生在实践中感受自我认知的重要性。
2.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟，共同成长。
3.案例分析法：分析典型病例，让学生深入理解自我认知的意义。
六. 教学准备1.准备相关案例材料和讨论话题。
2.设计教学课件和板书。
3.准备时间：20分钟。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用趣味测试或心理小故事导入，引发学生对自我认知的兴趣，激发他们的学习热情。
2.呈现（10分钟）呈现相关案例，让学生了解自我认知的重要性。
通过案例分析，引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会正确评价自己。
3.操练（10分钟）分组讨论：让学生分享自己的优点和不足，以及如何克服自卑情绪。
引导学生学会欣赏自己的独特之处，并懂得如何改进自己。
4.巩固（5分钟）总结讨论成果，让学生复述自我认知的方法和技巧。
检查学生对正确评价自己的掌握程度。
