八极四郎宽拳谱

八极四郎宽拳谱

1起势2摇膀捶3盘胯4劈捶5右顶肘

6右叠手7挂耳叠手8盘提9定阳针10云抄11胁肘（缩盘抱）12双羊顶13滚劈14攉打顶肘15挑打16塌顶17趟提18叠子手（左右）19窝里炮

20穿袖挎篮式21穿林行步（摘星换影7步）

22毒蛇摆头23左挎篮式24黄鼬捏嗉25单起手26炮提27二郎担山28跪膝29五鼠出洞

30单阳打31腰手窝里炮

32左右顺步单提

33横捶34揣裆35提肘左叠子手

36退步狮子大张口

37撩膀反胯38抱别子39蹲抱提弹40三撑提41穿抱42双肋肘

43扶猴提44缩马蹬踢45单臂捶46回头顶

47提篮摘盔

48抱别子49提篮50反身拽打

51单阳打52右摇膀胯53提篮摘盔54反身单阳打55左摇膀胯56抱砸57三撑提

58缩腰抱59叠子手挂塌60鹤形提

61穿袖62三步半63单手拽打64反顶肘65抱丝缠童子拜观音

66转身搓提67双顶肘

68收式