2010级团队素质拓展训练课教案(第5次课-解扣、夜过雷区)

素质拓展课教案一、教学目标1、帮助学生提升团队协作能力，培养团队合作精神。

2、增强学生的沟通交流技巧，提高表达和倾听的能力。

3、培养学生的创新思维和解决问题的能力。

4、提升学生的自信心和自我认知，促进个人成长。

二、教学重难点1、重点（1）通过团队活动让学生深刻理解团队合作的重要性。

（2）引导学生在实践中掌握有效的沟通和解决问题的方法。

2、难点（1）如何激发学生的积极性，让每个学生都能充分参与到活动中。

（2）如何在活动结束后的总结环节，引导学生深入思考，将活动中的体验转化为实际的能力提升。

三、教学方法1、体验式教学法通过设计各种团队活动和挑战，让学生亲身体验，在实践中学习和成长。

2、讨论法在活动结束后，组织学生进行讨论，分享感受和经验，促进学生的反思和总结。

3、引导式教学法在学生进行活动和讨论的过程中，教师适时给予引导和提示，帮助学生更好地完成任务和思考问题。

四、教学准备1、场地选择一个宽敞、安全、适合进行各种活动的场地，如操场或室内体育馆。

2、道具根据活动内容准备相应的道具，如绳子、眼罩、气球、卡片等。

3、分组材料准备分组所需的材料，如号码牌、分组名单等。

五、教学过程1、开场（10 分钟）（1）自我介绍教师向学生简单介绍自己，包括姓名、教学背景和本次课程的目标。

（2）课程介绍向学生介绍素质拓展课的内容和形式，让学生对课程有一个初步的了解。

（3）分组通过随机抽签或其他方式将学生分成若干小组，每组人数大致相等。

2、团队建设（20 分钟）（1）团队命名各小组在规定时间内为自己的团队起一个名字，并选出队长。

（2）团队口号每个团队设计一个简洁有力的口号，展示团队的精神风貌。

（3）团队展示各小组依次上台展示自己的队名、口号和成员，增强团队的凝聚力和归属感。

3、团队协作活动一：接力比赛（30 分钟）（1）活动规则将学生分成若干小组，每组排成一列。

在起点处放置一些物品，如篮球、书本等。

第一名学生需要将物品传递给第二名学生，依次传递，最后一名学生将物品传递到终点处的篮子里。

拓展训练教案【教案名称】：拓展训练教案【教案简介】：本教案旨在通过拓展训练，提供一系列有针对性的练习活动，帮助学生提高解决问题的能力、批判性思维能力以及团队协作能力。

通过积极参与各类拓展训练活动，学生将能够培养身心健康并增强自信心，同时也提高学习成绩和日常生活中的适应能力。

【教案内容】：本教案共包含五个模块，每个模块包含一个或多个拓展训练活动。

模块一：冰山一角活动1：解决困境要求学生以小组形式进行，小组成员讨论并尝试解决给定的困境情景。

困境可以是学业、人际关系等方面的问题。

每个小组选择一位代表进行展示并分享解决方案。

活动2：批判思维训练以小组形式进行，每组分配一些观点或论断，要求学生在规定的时间内对所给观点进行批判性思考，并列出批判性问题。

然后进行小组交流，提出并解答彼此的问题。

模块二：团队协作活动1：迷宫挑战要求学生分成小组进行迷宫挑战，每个小组在规定的时间内尽可能快速解决迷宫问题。

在活动过程中，鼓励小组成员之间相互协作，互相支持。

活动2：搭桥行动通过提供有限的材料，学生分组设计并构建一座能够承受特定重量的纸板桥。

成果最优秀的小组将赢得比赛。

模块三：身体力行活动1：团队拾金不昧学生分组进行拾金不昧行动，在校园或社区内寻找并收集散落的垃圾。

小组成员需要合作清理垃圾并记录收集到的数量。

活动2：慈善义卖学生组织慈善义卖活动，筹集爱心款项。

在活动筹备和实施过程中，学生需要分工合作，展示团队合作精神。

模块四：个人挑战活动1：模拟面试学生分成小组，模拟面试场景，提高学生的面试技巧和应对能力。

每位学生轮流担任面试官和求职者。

活动2：时间管理要求学生列出自己的学习和日常生活计划表，并尝试按照计划实施。

学生自我评估并调整计划，提高时间管理能力。

模块五：挑战自我活动1：户外勇气挑战学生进行一系列挑战，如攀爬、跳跃等，通过克服恐惧感和挑战自己的极限，培养学生的勇气和自信心。

活动2：文字实现梦想学生写下自己的梦想，并制作梦想展板。

拓展课扫雷课程设计一、教学目标本课程的学习目标主要包括知识目标、技能目标和情感态度价值观目标。

知识目标要求学生掌握扫雷的基本原理和方法，了解扫雷的历史和现状，提高对扫雷问题的认识水平。

技能目标要求学生能够运用所学的扫雷知识和方法，解决实际中的扫雷问题，提高解决问题的能力。

情感态度价值观目标要求学生在学习过程中，增强对生命的尊重和爱护，增强对和平的珍视和追求，形成积极向上的情感态度和价值观。

二、教学内容教学内容主要包括扫雷的基本原理、扫雷的方法、扫雷的历史和现状以及扫雷问题的解决。

首先，通过讲解和案例分析，使学生了解扫雷的基本原理和方法，掌握扫雷的基本技能。

其次，通过历史和现状的介绍，使学生了解扫雷问题的严重性和复杂性，提高学生对扫雷问题的认识水平。

最后，通过实际案例的分析和解决，使学生能够运用所学的知识和方法，解决实际中的扫雷问题。

三、教学方法在教学过程中，将采用讲授法、讨论法、案例分析法和实验法等多种教学方法。

讲授法用于扫雷基本原理和方法的讲解，使学生能够系统地了解和掌握扫雷知识。

讨论法用于扫雷问题的讨论，激发学生的思考和主动性，提高学生的解决问题的能力。

案例分析法用于扫雷案例的分析和解决，使学生能够运用所学的知识和方法，解决实际中的扫雷问题。

实验法用于扫雷设备的操作和实验，使学生能够亲自体验和了解扫雷的过程和方法。

四、教学资源教学资源包括教材、参考书、多媒体资料和实验设备等。

教材和参考书用于提供扫雷的基本知识和方法，多媒体资料用于提供扫雷的历史和现状的图片和视频，实验设备用于提供扫雷的实验操作的机会。

这些教学资源将帮助学生更好地了解和掌握扫雷知识，提高学生的扫雷能力。

五、教学评估本课程的评估方式包括平时表现、作业和考试等。

平时表现主要评估学生在课堂上的参与程度、提问和回答问题的表现。

作业主要评估学生的扫雷知识和方法的掌握程度。

考试主要评估学生对扫雷知识和方法的全面理解和掌握。

这些评估方式将客观、公正地全面反映学生的学习成果。

拓展训练拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。

这种训练起源于二战期间的英国。

当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。

战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。

于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。

训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。

水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

训练通常有以下四个环节：1、团队热身。

在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目。

本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目。

团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结。

回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。

总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

拓展训练的显著特点有：1、综合活动性。

拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

拓展训练项目：解扣（完全版）形式：人数不限，10人一组最佳类型：破冰、团队建设、冲突管理时间：20分钟材料：无场地：室内、外皆可（野外最好）目的：让学员体会沟通在解决团队问题方面的重要性，了解冲突如何得到解决以及在沟通中倾听的重要性。

开场白示例：“自信、团结协作精神是天生的，还是可以培养的？一个人的自信和团结协作精神能通过培训获得吗？”（示意大家发言或者讨论）操作程序：1、培训师将全体学员分组，让每组围着站成一个圆圈。

2、培训师指定任意一个学员说：“先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手。

”接下来请其他学员照着第一个学员同样的方法做，直到所有学员的手都彼此相握。

现在他们面对一个问题，在不松开的情况下，让他们想办法把一个错综复杂的结解开。

3、培训师宣布解开的标准，只要小组成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开。

4、如果实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

有关讨论：1、你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？可能答案：感觉思路很乱，因为每一个人都有自己的思维定势，所以会产生各自不同的想法，甚至会产生冲突。

2、在你的小组里开始沟通时是否有冲突发生，后来又是如何解决的？可能答案：冲突肯定会有的，冲突是建立在不同的利益和偏好的基础上的；游戏中我们发现只要我们的目标一致，一定程度的冲突会使我们找到更多有利于解决问题的方法，关键是我们要充分利用有效的沟通方法。

3、当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？可能答案：当事情有了突破时，可能我们的思路会变得简单和清晰，自然就会有更默契的配合。

4、最后问题得到了解决，你认为是什么使你们的小组成功？可能答案：成功的关键来自于小组成员良好的沟通和精诚合作。

5、这个游戏对团队中的冲突和竞争合作有什么启示？讲师归纳：合作中的冲突在所难免，关键是我们要正确认识冲突与竞争合作的关系。

冲突与竞争合作的关系可以用下面三点来详细说明，以帮助企业的成员更好地了解团队沟通与合作的重要性：1、冲突关系：彼此目标不一致，对抗情绪高，互相帮助少，不信任对方，常采取损人利己的手段，以至互相影响，甚至互相妨碍，结果可能出现多种情形；2、竞争关系：彼此目标不一致，对抗情绪低，互相帮助少，部分信任对手，双方相对独立，平行行动，互不妨碍，结果是一胜一负；3、合作关系：彼此目标一致，对抗情绪低，互相帮助高，彼此互相依赖，既利人又利己，相互协作，互通有无，相互促进，结果是双赢。

小学拓展《素质拓展训练》（教案）素质拓展训练教案一、教学目标1. 帮助学生培养自信心和团队合作能力。

2. 提升学生的沟通能力和解决问题的能力。

3. 培养学生的领导能力和创新思维。

二、教学内容1. 自我介绍和团队合作- 学生们分成小组，每个小组成员依次进行自我介绍，并介绍自己擅长的事情。

- 小组成员在老师指导下，进行小组讨论，确定一个共同的目标，并制定一个合作计划。

2. 沟通和解决问题- 学生们通过模拟情景训练，学习如何有效地沟通。

- 学生们遇到问题时，通过团队的力量寻找解决方案，锻炼解决问题的能力。

3. 领导和创新- 学生们分成小组，每个小组选出一名组长，并给组长一项任务。

- 组长需要发挥领导能力，组织小组成员完成任务，并鼓励小组成员的创新思维。

三、教学步骤1. 自我介绍和团队合作- 教师向学生介绍课程目标和内容，并解释团队合作的重要性。

- 学生们分组进行自我介绍和小组讨论，制定合作计划。

2. 沟通和解决问题- 教师播放一段有关沟通的视频，引导学生认识到沟通的重要性。

- 学生们进行模拟情景训练，通过角色扮演学习如何有效地沟通。

- 学生们分小组解决问题，鼓励他们尝试多样的解决方案，锻炼解决问题的能力。

3. 领导和创新- 教师向学生介绍领导和创新的概念，并解释其在团队合作中的重要性。

- 学生们选举组长，并分发任务给组长。

- 组长带领小组成员完成任务，并鼓励他们的创新思维。

四、教学方法1. 小组活动：学生们分组进行自我介绍、小组讨论和任务合作，培养团队合作能力。

2. 角色扮演：通过模拟情景训练，学生们可以亲身体验有效沟通和解决问题的重要性。

3. 学生导向：鼓励学生们提出自己的想法和解决方案，培养他们的领导能力和创新思维。

五、教学评估1. 观察学生在小组活动中的协作能力和沟通技巧。

2. 通过学生的表现和小组讨论结果，评估学生的解决问题的能力。

3. 观察组长在任务完成过程中的领导和创新能力。

六、教学延伸1. 组织学生参加社团活动，进一步提升他们的团队合作能力。

素质拓展素质拓展培训项目：突破雷阵素质拓展培训项目：突破雷阵第一节项目介绍1.项目名称：雷阵2.项目类别：场地科目/具体项目3.场地器材：1)雷阵图一张2)培训老师用的雷阵图一张4.人数要求：12-16人5.活动时间：30分钟6.项目目标/任务要求全体学员在规定的时间内，按照规则要求在布满地雷的区域中找出一条通道，走出雷区。

7.培训目标1)领导力，管理者在组织中的做作用。

2)重视工作效率。

3)决策与决策目标。

4)突破思维定势。

5)好的方法可以事半功倍。

8.项目准备要提前把雷阵图铺好，并确定不会被风刮走。

第二节项目布置1.将学员带到项目场地，面对雷阵站成横排。

2.好!现在请大家安静，我来给大家布置这个项目，这个项目是一个集体项目，项目的名称叫“雷阵”。

3.给大家设计的情景是这样的：在你们行进的道路上，发现了一个雷区，里面布满了地雷，但这是一条必经之路，无法绕行，因此你们的任务就是，大家必须在规定时间内在雷区里面找到一条安全的通道。

4.那么怎样才能找到通道呢?大家必须遵守以下规则：1)首先，在我宣布规则的时候，请大家务必认真听，并记住每一个细节，在项目开始之后，我不再回答大家的问题。

2)从队长开始，大家依次进入雷区探雷，触雷即返回，站到队尾，第二名再进入雷区探雷，直到找到通道。

3)在雷阵入口端从1-12任何一个方格都可以进入雷区探雷。

4)进入一个标有数字的方格后，停下等待我的口令，我会有两种口令，第一个是：“对不起，请原路返回”。

这个口令就是意味着，你触雷了，那么无论你走到什么位置了，都要按照你进去的路线原路返回。

第二个口令是：“ok，请继续前进”。

这是说，你所在的方格内没有地雷，你可以继续探雷了。

5)在你探雷过程中，只允许进入周边相邻的方格、严禁跨越。

比如：你所在的位置是18号方格，那么只有5、6、7、17、19、29、30、31号方格可进入，其它的都不允许。

6)雷区里面始终只有一个人在探雷。

7)任何人都不能越过出发线指挥或观察情况。

团队拓展游戏：穿越雷区【游戏介绍】穿越雷区，也叫雷阵图(或"突破雷区")，这是一个团队协作项目，具有针对性和挑战性。

完成这个项目的方法在于突破思维定势，走出理性盲区，同时它还有助于培养创新意识、树立成本观念，培养善于吸取经验教训，少走弯路的能力以及善于利用工具与资源的能力。

【游戏目的】1.打破思维框框，摆脱一成不变的行为习惯2.挑战未知领域，培养创新意识3.合理的分工与合作，资源的优化组合4.认识统一指挥的意义与重要作用5.体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工”对团队造成的负面影响【游戏时间】40分钟【游戏人数】12-20人每组【游戏器材】雷阵一套。

雷阵图一张。

雷阵规则说明书一份【活动准备】1、导入：在不久前的战斗中，你和你的同伴被俘了，在一个黑夜里，偶然的机会你们逃出了牢笼，但是，要想彻底摆脱敌人，你们必须穿过这个地雷阵。

2、列队：按A B、A B……报数，宣布报“A”者为一组、报“B”者为一组。

“A”组只能从1-6号格进入，“B”组只能从7-12号格进入。

【游戏规则】1、游戏规则叙述两遍，不再解释，不回答任何问题2、粗黄线内为雷区，“IN”一行为入口，“OUT”一行为出口。

两边为悬崖绝壁，不能通过。

3、全体依次通过雷区，雷区内只允许一人活动，其他人不准踏入雷区。

A 组、B组轮流进入，进入前举手报告,“A组”或“B组”经允许后方可进入。

4、进入雷区者，每一步只能踏入相邻的格子。

不准跳跃，不准试探。

5、每前进一步，请大声报出该方格数字;每走一步新格后要听教练指令，指令有二种：（1）、请继续。

（2）、有雷，请按原路返回。

听到第一种指令则请继续走，听到第二种指令则按原路返回，退到队尾。

6、评分标准及违例扣罚：40分钟内完成任务100分。

违例一次扣5分，现象有：（1）、重复触雷（第一次触雷者只需原路退回，不扣分）；（2）、未按原路返回；（3）、踏线；（4）、每超时1分钟扣2分；（5）、未被允许者进入雷区；（6）、跳跃【注意事项】1、禁止在道具上做标识2、队员排成一字长队按照顺序逐个穿越3、学员在项目实施过程中不允许用任何语言进行交流。

雷阵团队合作项目项目准备: 雷阵地图三张项目布置：请队员站到雷阵入口处一侧的黄线以外，一字排开，但不许出两侧黄线范围。

我们现在是一制特种部队，大家看: 面前的粗黄线内区域为雷区，写in的地方为入口, 要求大家在规定时间内，全体人员穿越雷区，到达另一侧的安全区域。

教练要求: 表情严肃, 站位在对面, 自己重视项目, 不要来回走动,要求队员尽量保持队行.“这是一个非常好的项目, 我请大家注意倾听相关规则,我只讲两遍, 不再重复, 不回答问题.”项目规则：1，左右两侧粗黄线及延长线以外的地区为敌人的封锁区，或悬崖。

2，可从1-12任意格进入。

3，每次只允许一人在雷区里活动。

4，只允许在相邻的格子间移动一步，不许跳格，不许踩线。

5, 队员依次进入雷区, 一共有两种口令:听到“请继续”，雷区内队员可继续行动。

听到“对不起,有雷，请原路退回”，则雷区内队员必须按原路返回到雷区外面，否则扣分。

6，满分100。

有4种违例现象:第一次触雷视为探雷，不扣分，如果重复触雷，则扣1分。

不按原路返回，扣1分。

踩线，扣一分。

雷区内不止一个人7，项目时间： 40分钟, 宣布项目记时开始后，我不再回答任何问题。

教练注意:关注前期踩线现象, 可以要求学员重新开始注意与队长的眼神交流, 设立监督机制, 在图上画道, 不提醒没按原路返回的人对进入红区的人,给予首肯—眼神等最后一格时,可临时改变路线,卡死时间项目目标：1，组织纪律，学习方法（合理利用工具）2，突破思维定式（创新—改变游戏规则/斜对门也是邻居/以守为攻）3，学会倾听4，指挥与行动，指令与服从5，科学的方法，记忆/记录记录:重复踩雷踩线不听指令未按原路退回讨论时间行动开始突破黄区走出雷区回顾要点：1，我们的项目做的比较成功，但还是被扣了分数，大家知道是在哪些方面吗？（违例扣分）总结：我们在集体操作时，约束力可能是衡量团队绩效的重要指标，如果这个问题上有出入，领导者应该负主要责任。

心理素质拓展—穿越雷阵一、目标：学员目标：增强团队成员之间的沟通、凝聚力，增强对所在团队的信心，学会彼此关爱。

导师目标：强化团队建设，提升学员对导师的认同。

团长目标：把控学员对规则的执行，并关注助教的表现，要求助教公平、公正。

助教/队长目标：控制学员对规则的遵守，关注学员的表现。

摄影目标：拍摄多一些细节，团队有涣散转变有具有凝聚力的一系列场景。

二、适合人群和情景：✓适合成人、中学生✓团队比较成熟，有一定的情感链接，学员已经开始接受导师的催眠，否则容易有风险三、针对的问题：团队的凝聚力不足、学员间信任和责任意识不够；能极快地对团队成型起到关键的作用。

四、导师要求：非常真诚、煽情、投入情感，体会学员真实的情感五、内容及流程：❖热身：激情舞蹈或兔子舞❖讲解规则，游戏示范；学员就规则发问，绑腿，练习，商量对策❖穿越雷阵游戏开始，助教到位；过程中保持高度的一致性和关注度❖成功穿越后放激励音乐，喷彩带，庆贺成功❖游戏结束，全体学员包括工作人员在音乐声中围成一圈，庆贺后学员进行分享❖游戏背景说明：1）对公司：假设整个团队是一间公司，有注册资金100万，现要搞上市（经过此雷阵），看看整间公司要用多少本金才能完成使命。

对学生：抗日战争时期，中国的东北的一个小村庄被日本鬼子包围了，只有一条出路，那就是穿越雷阵。

2）团队建设10分钟，选出两名队长，队长必须是自愿担任的，当有多名人员自荐时，则投票表决。

队长上任后组织队员分组，并在团队内达成共识，承诺需要用多少时间，多少本金去完成。

雷阵游戏规则：1）每两个人为一组，用绳绑成二人三足，按顺序进入雷区；尼龙绳不能松开直至结束，不得人为解开再绑上。

2）开始踏入雷阵后到结束全场静音，只能用身体语言进行沟通。

3）在有红线划分的A区、B区组员可以自由走动，但不得蹲、坐在地上、椅子上或靠墙。

4）进入雷区后不得踩线，身体（除足部）不得接触到地面或倒地。

5）前进或返回过程中不得空两格或两个小组同在一个格（格子数-进入雷区的组数小于2）。