提高快速带球跑能力教案

2023年足球带球跑教案（精选10篇）2023年足球带球跑教案（精选10篇）1活动目标1.初步探索绕障碍物运球，发展走、跑动作的协调性。

2.体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。

3.锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

4.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

活动准备足球人手一个、障碍物、音乐。

活动过程一、引导部分(1)热身活动：听音乐利用足球进循环练习：绕球跑--单脚跳球--触摸球--助跑跨球。

二、主体部分(1)增加障碍物，探索饶过障碍物运球的方法;幼儿分散探索;请个别幼儿示范各种运球绕障碍物的方法;幼儿各自尝试;再次练习，请个别幼儿表演。

(2)活动讨论：练习中，怎样绕障碍运球才能又快又好。

(3)分组玩球：运球绕过小树林和土坡。

三、结束部分幼儿和教师在轻松的音乐声放松身体。

安全提示1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

2.注意行进中的路径安排，不要发生碰撞。

活动反思本次教学活动设计的目的是培养幼儿对于足球游戏的兴趣。

在中班阶段，幼儿已经初步的接触到了足球，知道足球是用脚踢的球。

通过过小树林和土坡的游戏让幼儿初步的学习绕障碍物运球。

因此，对于他们运球时如何用脚并没有过多的要求。

幼儿在活动中非常的开心。

大多数幼儿在游戏中小心翼翼的运球，因此，整个活动开展的速度较慢，幼儿消极等待的时间比较多。

相信幼儿越来越熟悉足球之后，活动会开展得更加顺利。

2023年足球带球跑教案（精选10篇）2一、教材内容：1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。

3、素质练习：10米×4往返跑二、教材分析：足球运动是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

足球教案快速带球跑教案标题：足球教案快速带球跑教案目标：1. 学生能够掌握正确的快速带球跑的基本技巧。

2. 学生能够在比赛中运用快速带球跑技巧，提高比赛表现。

教学准备：1. 足球2. 锥桶或其他标记物3. 球场或足球场地教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的目标：学习快速带球跑的基本技巧。

2. 引导学生思考快速带球跑的重要性，以及在比赛中如何运用该技巧。

技术讲解（15分钟）：1. 解释快速带球跑的基本要素：身体姿势、步伐、控球技巧等。

2. 演示正确的快速带球跑动作，并强调每个要素的重要性。

3. 给学生提供示范机会，并纠正他们的错误动作。

练习（20分钟）：1. 设置一个足球场地，使用锥桶或其他标记物将其分割成几个区域。

2. 将学生分成小组，让他们在各自的区域内进行快速带球跑的练习。

3. 指导学生在练习中注意正确的身体姿势、步伐和控球技巧。

4. 鼓励学生互相观察和提供反馈，帮助他们改进技巧。

应用（15分钟）：1. 将学生分成两队，进行小型比赛。

2. 规定比赛时间，让学生在比赛中运用他们学到的快速带球跑技巧。

3. 观察学生的表现，并给予积极的反馈和建议。

总结（5分钟）：1. 回顾本节课的学习内容和目标。

2. 强调学生在日常训练和比赛中持续练习快速带球跑技巧的重要性。

3. 鼓励学生积极参与足球训练和比赛，不断提高自己的技术水平。

扩展活动：1. 鼓励学生参加足球俱乐部或校内足球队，提供更多的训练机会和比赛经验。

2. 组织足球比赛或比赛训练，让学生有机会在真实比赛场景中应用快速带球跑技巧。

教案评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们对快速带球跑技巧的掌握程度。

2. 收集学生的反馈和意见，了解他们对本节课的学习效果和教学方法的评价。

注意事项：1. 确保学生在练习和比赛中的安全，提醒他们注意周围环境和其他队员。

2. 鼓励学生保持积极的态度，相信他们可以不断提高自己的足球技术。

幼儿园带球跑步教案一、教学目标1.通过带球跑步的活动，帮助幼儿掌握基本的球类运动技巧。

2.提高幼儿的协调性和身体素质。

3.培养幼儿的合作精神和集体意识。

二、教学内容1.学习如何正确地拿球。

2.学习如何稳定地跑步。

3.学习如何运用双手控制球的方向。

4.学习如何运用双手控制球的速度。

5.学习如何与他人合作，共同完成活动。

三、教学方法1.示范法。

2.引导法。

3.合作学习法。

四、教学步骤第一步：学习如何正确地拿球1.教师示范如何正确地拿球。

2.让幼儿模仿教师的动作。

3.教师引导幼儿感受球的重量和大小。

4.让幼儿分别用左右手拿球。

第二步：学习如何稳定地跑步1.教师示范如何稳定地跑步。

2.让幼儿模仿教师的动作，感受自己的身体。

3.教师引导幼儿掌握稳定跑步的技巧。

第三步：学习如何运用双手控制球的方向和速度1.教师示范如何运用双手控制球的方向和速度。

2.让幼儿模仿教师的动作。

3.引导幼儿练习将球掌握在自己的掌心，并用手腕控制球的运动方向。

4.让幼儿分别用左右手控制球的运动速度。

第四步：学习如何与他人合作，共同完成活动1.教师让幼儿分成小组，并分别给每个小组一个球。

2.让幼儿练习在跑步中互相传球。

3.引导幼儿练习在跑步中协调动作，共同完成活动。

五、教学注意事项1.活动场所要安全，地面要干燥平整。

2.温馨提示幼儿要注意安全，不可用手打人或投掷球。

3.教师要及时予以指导，帮助幼儿纠正错误动作，避免受伤。

4.教学前要给幼儿讲解活动规则，并逐步引导幼儿掌握技能和技巧。

5.活动结束后，要及时对幼儿进行安全教育，避免意外事故的发生。

六、教学效果评价1.通过观察幼儿的表现和动作，可以初步判断幼儿是否掌握了技能和技巧。

2.通过幼儿的实际表现和教师的评定，可以对教学方法和教学效果进行评价和调整。

3.通过家长对幼儿体验的反馈，可以了解教学质量和改进措施。

提升快速带球跑能力的训练方法作者：***来源：《校园足球》2024年第02期在日常足球训练中，队员们带球跑速度总是比较慢，无论教练员怎么提醒，还是收效甚微，这与实际比赛需要的带球速度和节奏严重脱节。

为了改变这种情况，笔者设计了一种提高快速带球跑能力的训练方法，通过防守队员在后面追逐施压，迫使进攻队员摆脱防守队员，在提高带球速度的同时，培养队员在快速带球中完成射门的能力。

一、做热身：面对面带球跑训练训练目的：体会正脚背向前带球动作技术，使队员能运用扣、拨、推、拉、急起急停等动作技术避让其他队员，帮助队员养成抬头观察的习惯。

训练方法：在30m×25m的场地上，相距18m摆放2个标志盘，这2个标志盘连线形成一条边线，在对面20m处同样摆放2个标志盘形成另一条边线。

10名队员分成2组，每组5名队员，面对面分别站在两条边线上，队员左右相距2～3m，每人1球。

训练开始，听到教练员指令后2组队员同时用正脚背向前带球，相向而行，在中间相错后继续带球到对面边线，然后转身同样方法再带回，循环训练，训练时间为10min，每次30s，中间休息4～5次（图1）。

指导要点：在训练过程中，教练员可发指令命令队员慢带球或快带球，体会不同带球节奏；可限制队员带球跑到对面的触球次数，促使其提高带球速度；提醒队员使用正脚背推球向前再跟进的正确带球动作；合理运用扣、拨、推、拉、急起急停等动作技术避让其他球员，以免碰撞；带球时要抬头观察。

二、练技术：无防守快速带球跑＋射门训练训练目的：学会正脚背向前直线推进的快速带球技术，提升第一次接球的合理性以及转入快速带球跑衔接的连贯性。

训练方法：在十一人制足球场半个场地上，在中线放置1个球门，10名队员分成2队，每队4名队员＋1名守门员，4名队员依次站在本方球门右前位置准备接守门员传球，接球的队员距离球门线12m。

训练开始，白队守门员传球给本队排头队员，白队排头队员接球后用脚背快速向前推球跟进，带球到对方红队门前12m左右完成射门（可补射），射门后排到对方队尾，红队守门员完成对白队队员的射门扑救球后迅速传球给本队排头队员，红队排头队员完成相同的快速带球＋射门训练后，排到对方队尾，然后白队守门员再传球给本队第2名队员，球进门得１分，1轮8人完成训练后，没得分的队员再罚练1次，循环训练10～12轮，训练时间为15min（图2）。

带球跑五人制教案教案标题：带球跑五人制教案一、教案背景与目标：- 教案背景：本教案适用于教授五人制足球带球跑技巧的课程，针对初学者或者技术基础较弱的学生。

- 教案目标：通过本课程的学习，学生将能够提高带球技巧、速度和灵活性，为参与五人制足球比赛做好准备。

二、教学内容与教学流程：1. 热身活动（10分钟）：- 让学生进行热身运动，如慢跑、跳绳等，以提高体温和身体灵活性。

- 进行几组短距离冲刺练习，以增强爆发力和快速加速能力。

2. 带球基础技术讲解与练习（15分钟）：- 介绍带球的正确姿势和动作：身体微微向前倾斜，眼睛注视前方，双手轻碰球，用前脚掌将球夹住。

- 练习直线带球：在场地上设置直线赛道，学生一个接一个地进行直线带球练习，注重保持身体平衡和球的稳定。

3. 带球转向技巧讲解与练习（20分钟）：- 介绍控制球的内外侧脚、前脚掌和后脚跟，以及如何利用身体转向带球方向。

- 进行带球转向练习：在场地上设置几组标志物，学生带球跑至标志物前，利用转身技巧完成带球转向练习，增加难度逐渐加入防守球员。

4. 带球护球技巧讲解与练习（20分钟）：- 介绍如何利用身体挡住防守球员、保护球的技巧。

- 进行带球护球对抗练习：学生分成两组，进行对抗练习，要求带球方尽量保持球的控制，防守方尽量抢夺球权。

5. 比赛仿真与总结（15分钟）：- 进行五人制小组对抗，让学生运用所学的带球技巧和转向、护球技巧进行比赛仿真。

- 结束比赛后，进行总结和反馈，夸奖学生的优秀表现并指出需要改进的地方。

三、教学评估方法：- 观察学生在课程中的学习表现，包括带球的姿势正确性、技术运用的熟练程度、转向和护球的灵活性等方面。

- 在比赛仿真环节进行学生实战能力的评估，包括运用带球技巧的能力、与队友的配合等。

四、教学延伸：- 鼓励学生在课后继续进行带球训练，并提供一些练习方法和技巧的参考资料。

- 组织定期的五人制足球比赛，让学生将课堂所学技巧运用到比赛中去。

带球跑的教案7篇编写教案需要教师具备较强的专业素养，教案能够为教师提供详细的教学步骤和方法，确保教学过程的顺利进行，以下是本店铺精心为您推荐的带球跑的教案7篇，供大家参考。

带球跑的教案篇1教学目标：1、通过对足球的基本技术的学习让学生对足球的基本技术有一定的了解2、让大多数学生对足球运动产生兴趣3、通过足球练习增强学生的协调能力和腿部力量学习内容：足球——正脚背射门学习过程：一、创设情境，激发兴趣阶段教师活动：和学生讨论当前的足球明星，引起学生兴趣让他们想象自己就是世界巨星的样子给学生形容今年的10大射门的精彩学生活动：回答教师提出的问题并跟随思路产生想象提出自己的疑问让老师解答二、合作学习，共同探究，完成动作学习的阶段教师活动：引导学生合作探究学习足球的基本技术动作，参与学生的活动，对活动有困难的小组给予帮助和提示，组织各小组表演，鼓励学生大胆展示自己的动作，评议学生练习情况，纠正学生的错误，指导学生练习，组织学生选出每小组最好的同学比赛，评议学生练习情况学生活动：看老师的示范讲解与同学合作学习足球技术动作，积极参与动作展示，大胆表现自己的动作，看教师示范，听讲解，纠正自己的错误动作完整练习脚背射门的动作，积极参与比赛，能说出动作好、坏的差别三、游戏：6人抢球教师活动：讲解游戏的方法和规则、要求组织学生进行游戏评议游戏的过程，引导学生评议自己的感受学生活动：听讲解、了解游戏的方法和规则要求，在教师的指导下进行游戏，积极参与表演，交流游戏的感受四、稳定情绪，恢复身心阶段教师活动：放音乐带领学生进行放松身心的练习，引导学生交流本节课的感受，布置课后作业学生活动：在欢快的气氛中交流自己的感受器材：录音机一台，足球10个带球跑的教案篇2一、指导思想足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。

开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

‘带球跑’提高快速带球跑能力教练员训练课教案训练主题：提高快速带球跑能力教练员：场地：器材：足球、标志服、盘训练时间：90 出席人数：10图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动（时间： 10 ）图组织方法指导要点名称：抢球游戏场地：15m x35m器材： 9球, 10标志服, 6盘,方法：1.在场区内分成两队，各5人区域内方9球2.听到教练口令后同时出发，第一个队员拿到球后迅速带球回来，到达出发点后，第二名球员才能出发，循环进行得分：抢球多队伍胜利限制：变化：1、培养快速带球意识，带球时注意抬头2、加重触球力度，增加球速，减少触球频率3、尽可能的用脚背外侧中部触球练习1（时间： 15 ）图组织方法指导要点名称：快速带球跑技术场地：10 m x30m器材： 2 球, 标志服, 6 盘,方法：1.场区能分成A组和B组，各5人2.听到教练口令同时开始，1号队员传球给2号,2号传球给3号，3号回传给2号，然后快速带球到B组，排到下一位队员身后，循环练习得分：限制：变化：1、接球前观察做墙人位置2、做墙人传球要准确力量合理3、带球跑触球部位要准确，跑动和触球要有节奏4、加重触球力度，增加球速，减少触球频率练习2(1)（时间： 15 ）图组织方法指导要点名称：区域4V2场地：20m x 40m器材： 10 球, 10标志服, 8 盘,方法：1.分成A、B两个场区，在任意一个场区内做4V2传球，当进攻球员出线空挡机会，快速带球到B区域，当进攻球员带球到中间蓝线时，防守球员迅速回追，在B区域形成4V2，回追队员到区域内开始2.进攻队员成功将球带到另一区2次互换角色，防守队员抢断2次成为进攻球员得分：限制：回追球员限制线根据实际情况调整变化：1、控球方拉开场地，创造空间2、进攻时候要注意周围情况3、如有空挡加大触球力量，将球击向前面的空挡4、防守队员积极进行回追中国足球协会技术部培训专用1 / 2。

小学足球带球跑训练教案教案标题：小学足球带球跑训练教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解带球跑的基本概念和技术要领。

2. 学生能够掌握带球跑的基本动作和技巧。

3. 学生能够在比赛中灵活运用带球跑技术，提高进攻效果。

二、教学重点：1. 带球跑的基本动作和技巧。

2. 带球跑的应用能力。

三、教学准备：1. 足球。

2. 球门。

3. 足球场地。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。

- 进行简单的足球控球练习，以提高学生对足球的控制能力。

2. 基本动作和技巧的讲解（10分钟）：- 介绍带球跑的基本概念和技术要领，如身体姿势、触球方式等。

- 示范并解释正确的带球跑动作和技巧，如内外脚背触球、抬头观察等。

3. 基本动作和技巧的练习（15分钟）：- 将学生分成小组，进行基本动作和技巧的练习。

- 指导学生进行带球跑的基本动作训练，如直线带球、转身带球等。

- 观察学生的表现，及时纠正他们的错误动作，并给予肯定和鼓励。

4. 应用能力的提高（15分钟）：- 进行带球跑的应用训练，如带球突破、带球传递等。

- 强调学生在比赛中如何运用带球跑技术，提高进攻效果。

- 分组进行小型比赛，让学生实践所学技术，并提供指导和反馈。

5. 温馨总结（5分钟）：- 对学生的表现进行总结评价，并给予肯定和鼓励。

- 强调学生继续练习和巩固带球跑技术的重要性。

- 提醒学生注意安全，遵守比赛规则。

五、教学延伸：1. 鼓励学生参加足球俱乐部或校内外足球比赛，提高实战能力。

2. 组织学生观看足球比赛视频，学习专业球员的带球跑技术和战术应用。

3. 配备适当的足球训练器材，如障碍物、传球器等，增加训练的趣味性和挑战性。

六、教学反思：在教学过程中，我会密切观察学生的学习情况，并及时给予指导和反馈。

同时，我会关注学生的兴趣和动机，通过创设趣味性的训练环境，激发学生的学习热情。

此外，我还会与学生和家长保持良好的沟通，了解他们的反馈和建议，不断改进教学方法和内容。

五人制培训班带球跑教案教案标题：五人制培训班带球跑教案教学目标：1. 学生能够熟练掌握带球跑的基本动作和技巧。

2. 学生能够在比赛中正确运用带球跑技巧，提高球队的进攻效率。

3. 学生能够合理运用带球跑技巧迅速突破防守球员。

教学重点：1. 带球跑的基本动作和技巧。

2. 如何在比赛中运用带球跑技巧。

教学准备：1. 足球。

2. 打气筒。

3. 锥桶。

教学过程：一、热身活动（5分钟）通过慢跑、拉伸等简单热身活动，为学生的身体做好准备。

二、带球跑的基本动作和技巧讲解（10分钟）1. 讲解基本的带球动作，如内脚背挡球、外脚背挡球、轻扣球等。

2. 讲解带球跑的正确姿势，如身体前倾、视线向前等。

三、示范和练习（15分钟）1. 教师进行示范，展示正确的带球跑技巧。

2. 学生按照示范进行练习，教师在旁边进行纠正和指导。

四、技能拓展练习（20分钟）1. 设立障碍物，要求学生在带球跑的过程中成功绕过障碍物。

2. 两人配合进行带球跑，一个人持球，另一个人尝试抢断。

五、游戏练习（15分钟）进行小型比赛，分成两个队伍，每队五名学生，通过带球跑来突破对方的防守，并尝试射门得分。

六、总结和作业（5分钟）总结今天的教学内容，强调带球跑在比赛中的重要性。

布置学生回家练习带球跑技巧，并记录自己的进步。

教学延伸：1. 带球跑与传球、射门等其他技能的结合。

2. 根据学生的实际表现，进行个别指导和辅导。

注意事项：1. 确保学生的安全，带球跑时要提醒学生观察周围环境，防止碰撞。

2. 鼓励学生彼此合作，互相帮助，共同进步。

希望以上教案能为您提供参考和指导，帮助您开展五人制培训班的带球跑教学活动。

小学校园足球教案课的内容1、足球：快速带球跑2、游戏：小猴下山教学重点将球控制在自己的脚下教学难点带球中抬头观察教学目标（一）知识和技能目标：通过体验和学习足球快速带球跑动作，使85%左右的学生能掌握直线快速带球跑基本动作和基本技能。

（二）体能目标：通过本课练习以及游戏活动，发展学生的速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平的提高，为终身体育奠定坚实的基础。

（三）情感目标：通过足球游戏和素质游戏培养学生对足球活动的兴趣，培养自信、勇敢、团结友爱等优良品质。

课的结构教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度开始与准备部分一、课堂常规1、集合整队，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容及要求4、安排见习生强调要注意安全二、慢跑方法：学生成一路纵队绕足球场慢跑两圈体育委员带队。

三、足球趣味操五节：（1）头部运动（2）上肢运动（3）压脚背正面侧面运动（4）开合绕球运动（5）原地左右拨球运动（6）腕踝关节运动一、队列队形组织如下：（图1）X X X XX X X XX X X XX X X X▲（图1）要求：精神饱满，做到快、静、齐。

二、学生成一路纵队慢跑如（图2）▲要求：慢跑时前后保持一定距离，注意安全。

三、练习队列队形如（图1）1、教师带练。

2、学生跟练。

3、练习要求：认真练习，动作到位。

（四）组织队形如图314X8拍33小小学习提高部分一、足球：快速带球跑方法：快速带球跑是足球运动中至关重要的技术环节，带球跑不同于运球，运球是利用技术甩开对手的防守，而带球跑则不面对对手的防守，只是带球越过区域。

队员能够控制球且快速带球跑，在比赛中就掌握了很大的主动权。

重点：将球控制在自己的脚下难点：带球中抬头观察周围情况（1）徒手快速跑动作模仿练习（2~3次）（2）地滚抛球快速跑追停球（3）直线快速带球跑练习（4）练习游戏：狼来了方法：把学生分成人数相等的四组，站在同一条起跑线上，第一组同学扮演喜洋洋快速直线带球跑。