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情绪情感意志的练习题
情绪情感意志的练习题
在我们的日常生活中，情绪、情感和意志是我们无法避免的一部分。
它们影响
着我们的思维、行为和决策。
然而，我们是否真正了解和掌握自己的情绪、情
感和意志呢？让我们来进行一些练习，深入探索这些重要的人类特质。
首先，让我们从情绪开始。
请你回想一下最近一次你经历的强烈情绪。
它是什
么时候出现的？是什么原因引起的？你是如何应对的？请尽量详细地描述你的
感受和反应。
这个练习有助于我们更好地了解自己的情绪，并学会适当地管理
它们。
接下来，我们来谈谈情感。
情感是我们对事物、人和事件的感受和反应。
请你
思考一下你最近感到最强烈的情感是什么？是喜悦、愤怒、悲伤还是恐惧？它
是由什么引起的？你是如何表达和处理这种情感的？这个练习有助于我们更好
地理解自己的情感，并学会与他人共享和表达它们。
最后，我们来探讨意志力。
意志力是我们达成目标、克服困难和坚持努力的能力。
请你想一想最近一次你需要用到意志力的情况。
你是如何坚持下去的？你
是通过什么方法来增强自己的意志力的？这个练习有助于我们更好地了解自己
的意志力，并学会在面对挑战时保持坚定。
通过这些练习，我们可以更深入地了解自己的情绪、情感和意志。
这对我们个
人的成长和发展非常重要。
同时，我们也可以通过分享和交流这些练习，帮助
他人更好地了解和掌握自己的情绪、情感和意志。
让我们一起成为更情绪智慧、情感丰富和意志坚定的人吧！。
第九章-情绪与情感一、单选题1．"忧者见之则忧，喜者见之则喜"，这是受一个人的 ( )的影响所致。
A．激情B．心境C．热情D．应激2．在冯特提出的情绪三维理论中，下面哪一个维度不包含在其中( ) A．愉快一不愉快B．激动一平静C．注意一拒绝D．紧张一松弛3．所谓 "人逢喜事精神爽"、"感时花溅泪，恨别鸟惊心"等皆是 ( )的绝好写照。
A．心境B．激情C．应激D．情境4．根据坎农一巴德情绪学说，情绪的中心位于 ( )。
A．内脏B．外周神经系统C．杏仁核D．丘脑5．在情绪的认知理论中强调对刺激情景的评估作用的理论是 ( )。
A．拉扎勒斯的认知一评价理论B．沙赫特的二因素情绪理论C．阿诺德的评定一兴奋理论D．伊扎德的动机一分化理论6．当人处于应激状态下时会出现肌肉紧张、血压升高等反应，这是情绪的 ( ) 表现。
A．主观体验B．外部表现C．生理唤醒D．行为反应7．詹姆斯一兰格的情绪理论主要强调的是 ( )在情绪产生中的作用。
A．中枢神经系统B．植物性神经系统C认知评价D．动机水平8．当个体遇到对其有重大意义的事件时，会出现 "意识狭窄"现象，此时 ( )。
A．人们无法控制自己的行为B．出现意识消失的情况C．理智分析能力受到抑制D．对发生的鲁莽行为可以不负责任9．情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，它是以 ( )为中介的一种心理活动。
A对客观事物的感知B个体的愿望和需要C事物本身所具有的特性D个体的能力与人格10．下面属于情绪而不属于情感的是 ( )。
A对艺术作品的欣赏B对祖国的热爱C助人为乐的幸福感D高考被录取带来的喜悦11*.与社会性需要是否满足相联系的心理活动是（）A.情绪B.情感C.心境D.应激12、内驱力其实就是（）。
A生理性动机B社会性动机C内部动机D外部动机13.在荒邻野外看见老虎,人们害怕，而看见动物园中笼子中的老虎，不但不怕反而高兴，这种现象说明:A.刺激决定情绪B.认知决定情绪C.生理唤醒决定情绪 D.身体状态决定情绪14. “喜新厌旧，忽冷忽热，易喜易悲”是情绪和情感的哪种特性A.兴奋性B.深刻性C.稳定性D.效能性15.“范进中举”故事中当范进得知考中时的情绪状态是（）.A. 应激B. 心境C. 焦虑D.激情16. 情绪和情感的信号功能是通过( )来实现的？A. 动机B.适应C.表情D.心境。
第九章-情绪与情感一、单选题1．"忧者见之则忧，喜者见之则喜"，这是受一个人的 ( )的影响所致。
A．激情B．心境C．热情D．应激2．在冯特提出的情绪三维理论中，下面哪一个维度不包含在其中( )A．愉快一不愉快B．激动一平静C．注意一拒绝D．紧张一松弛3．所谓 "人逢喜事精神爽"、"感时花溅泪，恨别鸟惊心"等皆是 ( )的绝好写照。
A．心境B．激情C．应激D．情境4．根据坎农一巴德情绪学说，情绪的中心位于 ( )。
A．内脏B．外周神经系统C．杏仁核D．丘脑5．在情绪的认知理论中强调对刺激情景的评估作用的理论是 ( )。
A．拉扎勒斯的认知一评价理论B．沙赫特的二因素情绪理论C．阿诺德的评定一兴奋理论D．伊扎德的动机一分化理论6．当人处于应激状态下时会出现肌肉紧张、血压升高等反应，这是情绪的 ( ) 表现。
A．主观体验B．外部表现C．生理唤醒D．行为反应7．詹姆斯一兰格的情绪理论主要强调的是 ( )在情绪产生中的作用。
A．中枢神经系统B．植物性神经系统C认知评价D．动机水平8．当个体遇到对其有重大意义的事件时，会出现 "意识狭窄"现象，此时 ( )。
A．人们无法控制自己的行为B．出现意识消失的情况C．理智分析能力受到抑制D．对发生的鲁莽行为可以不负责任9．情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，它是以 ( )为中介的一种心理活动。
A对客观事物的感知B个体的愿望和需要C事物本身所具有的特性D个体的能力与人格10．下面属于情绪而不属于情感的是 ( )。
A对艺术作品的欣赏B对祖国的热爱C助人为乐的幸福感D高考被录取带来的喜悦11*.与社会性需要是否满足相联系的心理活动是（）A.情绪B.情感C.心境D.应激12、内驱力其实就是（）。
A生理性动机B社会性动机C内部动机D外部动机13.在荒邻野外看见老虎,人们害怕，而看见动物园中笼子中的老虎，不但不怕反而高兴，这种现象说明:A.刺激决定情绪B.认知决定情绪C.生理唤醒决定情绪D.身体状态决定情绪14. “喜新厌旧，忽冷忽热，易喜易悲”是情绪和情感的哪种特性A.兴奋性B.深刻性C.稳定性D.效能性15.“范进中举”故事中当范进得知考中时的情绪状态是（）.A. 应激B. 心境C. 焦虑D.激情16. 情绪和情感的信号功能是通过( )来实现的？A. 动机B.适应C.表情D.心境。
2023年心理学情绪情感教案2023年心理学情绪情感教案1【教学对象】初二年级学生【教学课时】1课时（45分钟）【设计意图】中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确的认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力。
培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种反应，拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一个重要指标。
本节辅导课依据八年级学生的心理特点设计，进入青春期后的他们虽然已有一定的独立意识，但心理还不够成熟，容易出现内心需要与意志调控之间的失调。
在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。
我从学生的实际出发，采用自主思考、交流感悟、讨论探究等方式，使学生懂得一些情绪方面的理论知识，并学会用理性情绪疗法（主要是ABC疗法）等方法调节情绪并应用于实践。
【教学目标】1、知识目标：（1）了解情绪含义与分类（2）认识积极情绪与消极情绪及作用2、能力目标：（1）正确认识与评价自己的情绪（2）能利用理性情绪疗法（主要ABC疗法）有效的控制自己的情绪，克服不良情绪的影响（3）运用所学方法解决实际问题3、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪，拥有积极乐观的好心情。
【教学重点、难点】重点：（1）认识情绪的不同表现（2）认识消极情绪的危害性（3）引导学生学会多种方法正确对待，转化消极情绪，能运用理性情绪疗法解决实际问题，有效的调控自己的情绪。
难点：学会理性情绪疗法（核心ABC疗法）有效调控自己的情绪，培养主动调节情绪的表现与能力，学会心理上的自助。
【教学方式】运用游戏引入、故事阅读、自主思考、小组讨论与相应的问卷调查【教学准备】游戏背景音乐《甩葱歌》、橡皮筋与气球若干、视频《幸福拍手歌》、故事资料与课件【教学过程】活动一、暖身导入，感知多种情绪“踩气球”游戏（活跃课堂，并让学生在游戏中体验出各种情绪（高兴、生气、失望、紧张等），总结出本节课要讲的内容：情绪活动二、故事大讲堂了解情绪的概念与分类，分析交流积极情绪与消极情绪的作用。
1.（）是指人们对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验，更倾向于社会需求方面的体验。
A. 情绪B. 情感C. 情绪情感D. 道德感2.下列不属于根据情绪发生的强度和持续时间长短进行情绪状态划分的是（）。
A. 心境B. 激情C. 恐惧D. 应激3.以下不属于基本情绪的是（）。
A. 愉悦B. 愤怒C. 羞耻D. 惊奇4.贝贝上幼儿园时，看到妈妈走了伤心地哭起来，旁边的小朋友也跟着哭起来，这一现象反映幼儿的情绪具有（）。
A. 社会性B. 冲动性C. 传染性D. 深刻性5.儿童喜欢提问，是哪一种情感发展的体现（）。
A. 道德感B. 理智感C. 美感D. 好奇心6.中班幼儿喜欢告状，这体现的幼儿情感是（）。
A. 理智感B. 美感C. 道德感D. 实践感7.研究表明，随着幼儿年龄的增长，情绪指向的事物不断增加，有些先前不引起幼儿情绪体验的事物，随着年龄的增长，也引起了情绪体验。
这说明幼儿情绪的发展趋势是（）。
A. 社会化B. 自我调节化C. 丰富化D. 深刻化8.关于学前儿童情绪的自我调节能力发展趋势描述不正确的是（）。
A. 情绪的冲动性减弱B. 情绪的稳定性逐渐提高C. 情绪的外显性逐渐增强D. 从不稳定向稳定发展9.3岁前，儿童情绪反应的主要动因是（）。
A. 生理需要B. 社会需要C. 身心需要D. 生存需要10.在幼小儿童身上，喜与怒，哀与乐等对立情绪，常常在很短时间内相互转换。
例如他们时常破涕为笑，脸上挂着泪珠又笑起来。
到了幼儿晚期，这种情况逐渐减少，情绪的稳定性逐渐增强。
这说明了学前儿童情绪发展的趋势是日益（）。
A. 丰富化B. 社会化C. 自我调节化D. 深刻化11.幼儿看到故事中的“坏人”，常常会把他抠掉，这说明幼儿情绪的（）。
A. 丰富化B. 深刻化C. 稳定性D. 冲动性12.幼儿看见同伴欺负别人会生气，看见同伴帮助别人会表示赞同，这种体验是（）。
A. 理智感B. 道德感C. 美感D. 自主感13.婴儿睡眠中自然出现的笑属于（）。
情绪⼼理学复习⼤纲情绪⼼理学复习第⼀章情绪研究的⼀些基本问题1.情绪的功能（动机、组织、信号、适应）—掌握此题从情绪研究的理论意义来作答1）情绪是适应的⼿段——情绪的适应功能；从物种起源和⼈类进化的⾓度来看待情绪。
积极情绪、如愉快的适应意义？⼈类婴⼉的发育是⼈类种族进化的重复。
⼈类婴⼉来到世界上出现的第⼀种⼼理活动就是——情绪。
2）情绪是⾏为的组织者——情绪的组织功能促进功能◆良好的情绪能促进认知加⼯的质量。
◆耶尔克斯--道森定律，倒“U”理论。
⽡解功能不良情绪对认知活动的⽡解和破坏。
如考试焦虑；悲哀导致注意⼒分散；惧怕。
3）情绪是激发⾏为的动机——情绪的动机功能；◆激励作⽤情绪能以动机的⽅式激发和引导⾏为。
适度的情绪兴奋可以推动⼈们的⼯作。
◆情绪被视为动机的指标4）情绪是⼈际通讯交流的⼿段——情绪的信号功能。
◆情绪是⼈际通讯交流的⼿段◆情绪交流有助于引起他⼈的补充性和互惠性情绪。
◆表情传递信息。
有助于个体了解他⼈的情绪、信念和意向，从⽽快速地调整个体间的社会相互作⽤。
2．基本情绪（恐惧、愤怒、厌恶、愉快）进化意义——掌握◆愉快—1) 提⽰环境中⽆危险威胁，放松。
2) 与他⼈建⽴亲密、合作关系，共同防御侵犯，创造、获取⽣存资源。
◆恐惧—逃避威胁，⾃我保护，物种延续。
◆厌恶—适应⾷物选择。
社会厌恶。
◆愤怒—保护领地和资源不被侵犯。
3.Ekman的基本情绪理论——掌握A.Ekman情绪理论的基本性体现在：1)强调进化对于形成情绪表达、乃⾄情绪功能中的特有的、和共同的特征中起着重要作⽤。
2)由⼀些因素可以说明情绪之间的共性和差异B.基本情绪理论Ekman的证据：1)⾯部表情没有跨⽂化的差异（实验）2)⼀些基本情绪在动物（类⼈猿）上也可以观察得到，⽽不仅仅是⼈类。
（当然⼀些情绪只有⼈类所独有）3)每种基本情绪尤其特定的⽣理唤醒模式。
（例如、愤怒、厌恶、悲伤）相关实验阐述：1.Ekman的实验1向来⾃5种⽂化背景的⼈展⽰了表情图⽚。
第九章幼儿的情绪与情感第一节情绪和情感在幼儿心理发展中的作用一、什么是情绪和情感1、情绪和情感——客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。
（如愉快、忧愁等内心体验）。
2、情绪和情感的区别和联系。
区别：（1）情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式，情感则是同人的高级社会性需要相联系的；（2）情绪发生较早，是人和动物共有的，而情感是人类特有的，是个体发生到一定年龄才产生的；（3）情感比情绪更稳定、持久。
联系：两者是密切联系的，情感在情绪的基础上形成，并对情绪产生巨大的影响。
3、情绪、情感与需要之间的关系。
（1）情绪、情感反映的是客观事物与人的需要之间的关系；（2）客观事物是否引起人的情绪反映，是以人的需要为中介的；（3）同一种事物，在不同的需要下，也可以引起不同的情绪体验；（4）总之，情绪和情感是人对客观事物的一种特殊反映形式，这种反映是以客观事物能否满足人的需要为中介的。
二、情绪、情感在幼儿心理发展中的作用1、情绪、情感在幼儿心理发展中的作用：动机作用、组织作用、信号作用、感染作用。
2、情绪、情感的信号作用是指幼儿可以从别人的情绪中获得他人的感情信号，而他们也会将类似的感情信号传递给他人。
3、情绪状态对幼儿的智力操作有什么作用？（1）情绪是心理活动的监控者，它对心理活动具有组织作用。
积极的情绪起协调、组织的作用，消极情绪起破坏、瓦解作用。
（2）研究表明，不同的情绪状态对幼儿的智力有不同的影响，过度兴奋不利于儿童的智力发展，愉快情绪可以提高幼儿智力活动的效果。
其中，起核心作用的是幼儿的兴趣。
（3）相反，痛苦、惧怕等消极情绪对幼儿智力活动有明显的抑制作用。
痛苦、惧怕程度越大，活动效果越差。
4、如何理解幼儿情感的易感染作用？情感的感染作用——是指在一定的条件下，一个人的情感可以影响别人，使之产生同样的情感，这种以情动情的现象称为情感的感染作用。
情感的感染作用在幼儿期表现尤为明显。
三、情绪与身心健康1、理解：情绪与人的身心健康之间有着密切的联系，她们之间互相制约、互相影响。
•一、名词解释
•1.情绪
•2.道德感
•3.理智感
•4.美感
•二、选择题
•1.情绪和情感反映的是（）
•A.客观事物的基本属性 B.客观事物的本质属性
•C.客观事物的整体面貌 D.客观事物与个人之间的关系
•2.知之深，爱之切！说明（）是情感产生的基础。
•A.意志 B.需要 C.认识 D.个性
•3.原始情绪包括（）
•A.怕、喜、哀 B.喜、怒、爱
•C.怕、怒、爱 D.怒、怕、笑
•4.新生儿的第一声啼哭具有重要的（）价值。
•A.报到 B.生理 C.心理 D.社会
•5.社会性微笑这种情绪一般在婴儿第（）周开始出现。
•A.1-2 B.3-6 C.6-8 D.一岁以后
•6.认知需要得到满足时的情感体验是（）。
•A.道德感 B.理智感 C.美感 D.成就感
•7.幼儿在玩智力游戏时，如果问题得到解决，就会感到极大的满足，否则就会不高兴，这表现了幼儿（）
•A.情绪的冲动性 B.道德感 C.理智感 D.美感
•8.幼儿常会因争夺玩具而打架，在地上撒泼，体现了他们情绪的（）
•A.易冲动性 B.不稳定性
•C.外露性 D.易受感染性
•9.幼儿常有脸上挂着泪水又笑起来的情况，即破涕为笑，主要是因为（）。
•A.幼儿的情绪还是由生理需要控制着
•B.幼儿的情绪易外露
•C.幼儿的情绪不稳定 D.幼儿的情绪易外露
•10.幼儿在看图书时，指着¡°坏人¡±说¡°坏蛋、坏蛋¡±，这种现象表明幼儿的（）开始发展起来了。
•A.道德感 B.理智感 C.美感 D.是非感
•11.¡°一朝遭蛇咬，十年怕井绳¡±，反映的是一种与（）相联系的情绪体验。
•A.思维 B.注意 C.记忆 D.感觉
•三、填空题
•1.愉快、欣喜属于情感，恐惧、愤怒、悲伤属于情感。
•2.人的表情主要有、和。
•3.情绪是的具体形式和，是情绪经验的概括。
•4.新生儿啼哭的原因主要是饿、冷、痛、和。
•5.人的情绪多种多样，其中是最基本的积极情绪表现，哭和是最基本的消极情绪表现。
•6.婴儿出现真正的微笑是在第周，出现社会性微笑是在个月。
•7.新生儿啼哭的原因主要是饿、冷、痛、和。
•8.人的情绪多种多样，其中是最基本的积极情绪表现，哭和是最基本的消极情绪表现。
•9.婴儿出现自发的微笑是在第周，出现社会性微笑是在个月。
•四、判断
•1.情绪是消极性体验，情感是积极性体验。
（）
•2.情绪和情感是人脑对客观事物的反映。
（）
•3.情绪受到情感的制约和调节。
（）
•4.情感是在情绪的基础上形成的。
（）
•5.从个体发生的过程来看，先有情感，后有情绪。
（）
•6.情绪具有情境性，情感具有暂时性。
（）
•7.在实际生活中很难区分情绪和情感。
（）
•8.儿童早期的情感创伤对个性的形成有重要影响。
（）
•1.儿童生来是无忧无虑没有情绪的。
（）
•2.儿童告状是其道德感发展的表现。
（）
•3.拆卸玩具的行为是儿童求知欲的表现。
（）
•4.幼儿很会掩饰自己的情绪。
（）
•5.儿童的哭与笑是同时发生的，都是出生时就有的。
（）
•6.恐惧属于消极情绪，它只会给婴幼儿带来消极作用。
（）
•7.儿童运用表情的能力高于理解表情的能力。
（）
•8.婴儿刚出生就能哭，说明人生来是痛苦的。
（）
•五、简答
•你是怎么认识情绪与情感之间的关系的？。
