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运动员心理韧性与竞技表现的关系在体育竞技的舞台上，运动员们不仅需要具备出色的身体素质和高超的技术水平，心理韧性同样是影响其竞技表现的关键因素。
心理韧性就如同运动员内心深处的一股强大力量，支撑着他们在面对各种挑战和压力时，能够坚持不懈、勇往直前。
首先，我们来理解一下什么是心理韧性。
简单来说，心理韧性是指一个人在面对困难、挫折、压力和逆境时，能够积极适应、保持坚韧，并从中恢复和成长的能力。
对于运动员而言，心理韧性体现在他们能够承受高强度的训练、应对比赛中的失误和失败、克服伤病带来的困扰，以及在巨大的竞争压力下保持稳定的心态。
拥有强大心理韧性的运动员，在竞技表现上往往更加出色。
在训练中，他们能够忍受长时间的单调和辛苦，不断突破自己的身体极限。
当别人因为疲劳和枯燥而想要放弃时，他们凭借内心的坚韧坚持下去，从而获得更多的进步和提高。
例如，游泳运动员每天需要在泳池中完成数千米的训练，这不仅是对身体的考验，更是对心理的挑战。
那些具有强大心理韧性的运动员能够在日复一日的训练中保持专注和热情，不断优化自己的技术动作，提高自己的体能水平。
在比赛中，心理韧性的作用更加显著。
比赛充满了不确定性和变数，运动员可能会遇到各种突发情况，如对手的超常发挥、裁判的误判、场地和器材的问题等等。
这时候，心理韧性强的运动员能够迅速调整心态，不被外界因素所干扰，专注于比赛本身。
他们不会因为一时的落后而失去信心，也不会因为暂时的领先而骄傲自满。
相反，他们会将这些挑战视为提升自己的机会，以更加坚定的信念和顽强的斗志去争取胜利。
我们可以回想一下一些经典的体育比赛场景。
在一场马拉松比赛中，临近终点时，一位运动员突然腿部抽筋，但他凭借着顽强的意志，一步一步地坚持跑向终点，最终完成了比赛。
这种在极端困难情况下展现出的坚韧精神，就是心理韧性的生动体现。
正是这种心理韧性，让他在身体遭受巨大痛苦的时刻，仍然能够坚持完成比赛，超越了自我。
另外，心理韧性还能够帮助运动员更好地应对比赛中的压力。
运动员赛后的心理调整
1.赛后心理调整的必要性
有比赛就有胜负.由于成功或失败都会使运动员在赛后产生各种心理活动,有积极的也有消极的.因此,赛后对运动员的心理状态一定要认真分析,并采取必要的措施进行调整.有的运动员因一次比赛的失败造成心理上的创伤,从此以后一蹶不振,过早的结束了自己的运动寿命.而有些队员经不起胜利的考验,成为昙花一现式的人物.因此必须重视运动员赛后的心理调整.
2.如何进行赛后心理调整
(1)针对不同心理状态的运动员进行心理咨询,帮助他们提高认识,端正态度.对胜利者,要多指出他的缺点和不足,使他们客观的评价自己,清醒头脑,居安思危,继续刻苦训练.对那些有消极情绪的失败者,则要多鼓励多帮助,指出他们的优点及各种有利因素,增强他们的信心帮助他们分析失败的主客观因素,并找出克服的办法,使他们继续燃起争取比赛胜利的希望之火.对于心情过于沉重的运动员,可让他们先从事其他的活动,使其精神得以解放,暂时转移注意力,加速摆脱失败的影响,然后再心平气和的细致的分析失败的教训,以利再战.
总之,无论对于成功者或是失败者,都要防止他们自我印象的剧烈变化,使他们保持情绪的稳定状态.
(2)比赛后要适当安排积极性休息,采取转移注意力等方法来调节精神状态.运动员每参加一次比赛后,都要消耗大量的精神能量和身体能量.大赛后都会感到异常疲劳,尤其是精神疲劳.这时候除了体力恢复以外,还应安排一些积极性休息.如:郊游,疗养,文娱活动等轻松愉快的生活,使他们精神上首先摆脱"硝烟弥漫"的"战场",进而使身心都逐步得到调整和恢复.。
竞赛中运动员的心理障碍与心理训练[摘要] 在竞赛中,运动员常常会产生各种各样的心理障碍。
作为教练员,应该对此有充分的认识和了解,并能根据相关的理论给予科学的疏导。
譬如,通过进行恢复体力和脑力的心理训练、回忆技术动作的心理训练、消除紧张情绪的心理训练、增强竞赛信心的心理训练等,使运动员消除障碍,最大限度地发挥其技术和技能水平,取得竞赛的成功。
[关键词] 运动员心理障碍训练一、运动竞赛中产生心理障碍的原因1.动机障碍动机障碍是指最适宜动机水平以外的其它动机状态。
过高的动机水平会引起机体兴奋性过高,使运动员注意力分散,情绪不稳定,难以控制动作,造成动作质量下降等不良反应;而动机水平过低,又表现为不能充分调动主动性、积极性,导致机能潜力发挥不足,心理能量得不到充分发挥,造成运动水平降低。
参赛者的心理压力往往都较大,人们总是要求运动员有出色的表现,而对他们的失误显得特别不能容忍。
运动员本人也试图使自己的成绩达到一个前所未有的水平。
所有这些主观上的高要求连同比赛本身的重大影响,使运动员的焦虑水平超过了正常的应激水平。
另外,比赛的重要性还会产生一种消极的影响,将运动员的注意力从运动操作中转移到令人精神涣散的比赛结果,导致运动员患得患失,比赛失准。
其次,教练员的导向出现偏差,赛前教练员给运动员以完成既定的成绩目标为标准,而比赛结果无法控制,由于给运动员定的目标过高,造成运动员的心理负担过重。
2.情绪障碍引起运动员竞赛成绩下降的心理原因,最常见和最重要的是过分紧张和焦虑情绪。
一般来讲,适度的紧张有助于激发运动员的主动性和积极性。
但如果对社会后果、观众的情绪、比赛胜败的意义、竞赛对手的水平等不能正确对待或估计错误,便会产生强烈的紧张甚至焦虑情绪,影响动作技术和心理潜能的发挥,使运动成绩下降。
而这种由紧张和焦虑情绪引起的情绪障碍,一般在赛前由于等待应激刺激来临而产生的情绪反应程度较高,赛中因心理能量的释放,会向着有利的方向发展,不良情绪会有所缓解。
举重运动员比赛心理状态分析及对策摘要：体育竞赛是一种承受多种压力的特殊运动，精神、体力和心理都处于高度紧张状态。
这些都对运动员的心理产生不同程度的影响，使心理状态发生变化。
只有通过系统的心理训练和做好充分赛前心理准备，及时地克服各种心理障碍，全面提高运动员的心理能力，才能更好地达到赛前最佳竞技状态。
关键词：体育；运动员；举重中图分类号：g804.87 ？摇文献标志码：a 文章编号：1674-9324（2013）09-0173-02体育竞赛是一种承受多种压力的特殊运动，精神、体力和心理都处于高度紧张状态。
这些都对运动员的心理产生不同程度的影响，使心理状态发生变化。
举重比赛即是如此，它不仅是运动员技战术运用的较量，更是运动员心理素质的训练和抗衡。
心理素质在很大程度上影响着技战术的发挥和运动成绩的提高，在双方身体技战术等实力相当的情况下运动员的心理因素往往决定着比赛的胜负。
所以保持积极稳定的心理状态是运动员在重大比赛中夺取优异成绩的重要条件。
一、举重运动员竞赛的心理状态1.运动员的个性心理特征。
个性心理特征是指一个区别于他人的，在不同环境中显示出来的相对稳定的影响人的外显和内隐行为模式的心理活动。
一些运动员具备技战术和身体素质，但其天性心理素质不好，一到比赛就紧张惊慌，情绪反应较大，而且这种运动员非常容易受比赛气氛和周围环境的影响，如听说某某运动员第一次加重成功举起或是刷新了原有记录，也会使他产生紧张情绪，甚至对自己失去信心，无法控制技术动作，导致失败。
2.对比赛过分激动状态。
由于大脑层兴奋性过高，产生扩散，以致大脑皮层对植物神经系统和下中枢调节活动减弱而造成的。
过分激动状态也与运动训练水平，比赛经验不足，自控力差，比赛动机过于强烈有关。
过激状态的运动员思想压力过大，这种压力源于外因和内因，外因就是一些特殊的利益和面子因素，社会舆论等等，内因就是自己的思想压力过重，过早的过度兴奋，焦虑惊慌，注意力不集中等，比赛易失常。
试析竞赛中运动员的心理障碍与心理训练、前言运动竞赛是特定环境下的比赛，有其点、任务、对手、环境和方法。
心训练尽管与体育锻炼有相关之和相关联系的一面但其性质决定了它的特殊。
就心理角度而言，由于外界刺的增强，而导致较强心理压力，并通过运动员的比赛为表现出来，如畏惧心理、过分张心理，竞赛动机不端正、目的不确、信心不足，甚至还有性格孤或情绪暴躁等现象因此，调节和控制心活动，克服心理障碍，施心理训练成为广体育教师和教练员必须关注和解决问题。
二、运动竞赛中心理障碍（一）动障碍动机障碍是指适宜动机水平以外的他动机状态。
过高的动机平会引起机体兴奋性过高，使学和运动员注意力分散情绪不稳定，以控制动作，造成动质量下降等不良反应。
动机水平过低，又现为不能充分调动主动性、积极，导致技能潜力发挥不，心理能量得不到分动员，造成运动水平降低。
“宜的动机”水平与动项目和运动员的个性特点等诸可变因素有关，一般认为，以速度力量为主，而动作又简单的动项目，需要较强的动水平；较为复杂、精细作为主的运动项目，则需要较低的机水平。
（二）情绪障分析引起学或运动员竞赛成绩下的心理原因，最常见最重要的是过分紧张和焦虑绪。
一般来讲，适度的紧张有助于发学生和运动员主动性和积极性。
如果对成败的社会后、观众的情绪、比赛胜的意义、竞赛对手的水平等不正确对待或估计错误，使会产生强的紧张甚至焦虑情绪，就会影响动技术和心理潜能的发，使运动成绩下降。
而种由紧张和焦虑情绪引起的情绪障，一般在赛前由于等待应激刺激来而产生的情绪反应程度高，赛中因心理能量的释，会向着有利的方向发展，不良绪会有所缓解。
赛后的情绪态与比赛结果有关，如果结果不接下来的比赛中，紧张和焦虑的绪会上升。
（三）心饱和障碍学生和运动的心理饱和是影响竞能力发挥的重要因素。
在赛中，学生和运动员有时要时间的持续努力，付出极的心理能量，需要高集中注意力、灵活的思维应、精细的感知、敏锐观察，但当运动竞赛的时间持时，疲劳状态得不到缓解，使会生心理饱和状态，逃避参加比赛厌倦体育运动。
越挫越勇的运动精神人类的体力和智力才能在历史长河中得以展现，而运动则是人类体力和智力的结晶。
运动不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种精神境界。
每个人都有自己钟爱的运动项目，每个运动项目都蕴含着一种挫折与奋进，即越挫越勇的运动精神。
这种精神激励着人们不断克服困难，不断超越自我，走向更高的境界。
首先，越挫越勇的运动精神让人们更加坚定自己的目标和信念。
在体育运动中，运动员们往往会遭遇到各种困难和挑战。
无论是在训练中还是比赛中，面对失利和挫折，只有那些经历过失败的人才能够真正懂得失败的痛苦。
然而，在这样的失败和挫折面前，真正强大的运动精神会给予他们坚定的信念，让他们相信只要付出努力，坚持不懈，就能够战胜一切困难。
其次，越挫越勇的运动精神使人们更加胜任并享受比赛的过程。
在运动的竞技过程中，每个参与者都会面临竞争对手的压力和挑战。
对于那些拥有越挫越勇的运动精神的人来说，他们并不会被失败和挫折击垮，而是将每一次的失败都看成是一次宝贵的经验和教训，为自己的进步和提高提供动力。
因此，他们能够在比赛中保持良好的心态，享受比赛的过程，并从中汲取正能量。
此外，越挫越勇的运动精神也让人们更加注重团队合作和合理竞争。
无论是球类运动还是个人项目，团队合作和合理竞争都是运动发展和成功的关键因素。
在击球运动中，队员们需要相互配合，无私奉献，才能够取得胜利；而在个人追求的项目中，合理的竞争能够促使人们保持高昂的斗志和对成功的渴望。
越挫越勇的运动精神使人们在竞技的过程中培养出团队合作和合理竞争的品质，这不仅对个人的成长有着积极的影响，更对整个社会的发展起到了推动的作用。
最后，越挫越勇的运动精神塑造了一种从容不迫的生活态度。
生活不像比赛那样追求速度与压力，而是需要我们以积极的心态去面对一切困难和挫折。
运动中的失败教会了我们重新评估自己的方式和目标，这种从容不迫的态度帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。
正是因为这种力量，我们才能在生活的道路上越挫越勇，终有所获。
篮球运动员在比赛中的心理变化原因及训练方法摘要：篮球运动是一项集体的、直接对抗的体育项目，具有复杂性、多样性、连续比赛和胜负间的经常转换等特征，随着篮球运动水平的不断提高，篮球比赛的对抗也越来越激烈。
人们对篮球比赛制胜规律的认识也不断加深。
从开始的注重身体，发展到注重技术、战术的训练。
大家有没有想过，运动员在比赛中不仅大量消耗的身体能量，同时也消耗大量的心理能量。
关键词：篮球运动；心理训练中图分类号：g841 文献标识码：a 文章编号：1006-3315(2011)3-158-001一、研究方法文献资料法：参考相关文献并收集各方面资料进行研究。
二、在篮球比赛中影响篮球运动员比赛心理的变化原因1.自身因素1.1运动员的心理承受能力。
承受能力是篮球运动员在比赛中创造良好心理的基础，也是能发挥最佳竞技水平的保证。
在篮球比赛中，运动员要承受各种各样的压力，只有承受能力的提高，才能保证运动员在强对抗、快节奏的比赛中以顽强拼搏的精神和平衡的心态正常发挥技战术水平。
1.2身体状态。
良好的身体状态是运动员参加比赛的信息来源。
如果运动员在赛前就感觉身体不适，以及伤病疼痛等困扰。
那么其参赛情绪就会起变化，从而影响运动员临场心理稳定,限制技战术的发挥。
2.客观因素2.1篮球比赛的集体性的影响。
在篮球比赛中，同队员之间的配合失调，战术意图发生分歧，或个别队员出现失误，均可导致同队队员之间产生消极埋怨情绪，从而影响运动员的积极性和技战术正常发挥，从而直接影响比赛结果。
2.2篮球比赛中的高强度对抗和时间限制的影响。
篮球比赛不仅仅是身体和技术的对抗，也是战术的对抗。
比赛中与对方在身体、技术水平上的强烈比较或者对对方的战术打法一时不适应，乃至对方队员暗施小动作或者故意在场上制造事端，都可能引起运动员情绪的波动。
同时，比赛不仅规定了全场比赛的时间，还规定了每个回合进攻的时间。
任何一个运动员，都难以避免来自对场上比分和比赛时限的焦虑。
华东交通大学体育学院毕业论文武术套路运动员比赛失利后心理调整摘要随着武术套路比赛难度日益提高，心理训练逐渐成为一个新的课题，但大多数学术论文着重赛前和赛中的心理调节和调整,忽略了赛后心理调整的重要性,本文运用文献资料和逻辑分析等方法,阐述了武术套路运动员赛后心理调整的必要性,并对其赛后心理特征做了分析,提出帮助调整比赛后失利心理的调整方法和注意事项。
关键词：武术套路比赛失利心理调整The Adjustment of Wushu Routines Athletes’ Psychologyafter the LossAbstractAlong with difficulty of wushu competition is creasing , the training of mental problem has gradually become a new topic.However, most of the the Research Papers put focus on the regulation and adjustment of the mental problem which happened before or during the match, but do not pay attention to the problems occurred after the race.In this research parper, with the help of some documents and logical analysis, it shows the necessity of the adjustment of mental problem which occur after competition.It also analyses the features of the problem, and puts forward some ways to adjust it and the importances of correcting the mental problem .Key words :Wushu Competition; Loss Psychological; Adjustment目录1前言 (1)2研究对象与方法 (1)2.1研究对象 (1)2.2研究方法 (1)2.2.1文献资料法 (1)2.2.2问卷调查法 (1)2.2.3逻辑分析法 (2)3 结果与分析 (2)3.1赛后心理调整的必要性 (2)3.1.1比赛失利后运动员的心理表现 (2)3.1.2 比赛失利后消极的心理对运动员的不利影响 (2)3.2比赛失利后产生消极心理的原因分析 (3)3.2.1 比赛失利后消极心理的原因得知 (3)3.2.2赛前对自己期望值过高 (3)3.2.3赛前对自己期望值过低 (4)3.2.4日常训练中经常性失误造成的心理阴影 (4)3.2.5其他 (4)3.3套路运动员比赛后失利的心理的自我调整方法 (4)3.3.1消除比赛成绩的干扰 (4)3.3.2增进对自我的认识 (4)3.3.3自我语言调节法 (5)3.3.4 武术套路专业技术方面 (5)3.4 教练员应开导运动员，使其摆脱不良的心理状态 (5)3.4.1教练员应在平日增进与武术套路运动员之间的感情 (5)3.4.2 采用旅游、看电影、听音乐等方法调整运动员的心态 (6)3.5.3 教练员应适时鼓励运动员 (6)4 结论与建议 (6)4.1 结论 (6)4.1.1 赛后失利大多对运动员的心理产生消极的影响 (6)4.1.2 赛后失利的心理调整应以摆脱比赛失利的心理阴影为主 (7)4.1.3 消极心理的调整应注重运动员的自我调节 (7)4.2 建议 (7)5参考文献 (8)6附件 (9)1前言在现代竞技体育运动竞赛中，运动员（队）的成败，是由参加者内外条件相互作用的结果所决定的。
关于竞赛中运动员的心理障碍与心理训练竞赛中运动员的心理障碍与心理训练，对提高竞赛水平具有一定的指导作用。
1 前言运动竞赛是在特定环境下的比赛，有其特点、任务、对手、环境和方法。
心理训练尽管与体育锻炼有相关之处和相联系的一面，但其性质决定了它的特殊性。
就心理角度而言，由于外界刺激的增强，而导致较强的心理压力，并通过运动员的比赛行为表现出来，如畏惧心理、过分紧张心理、竞赛动机不端正、目的不明确、信心不足，甚至还有性格孤僻或情绪暴躁等现象。
因此，调节和控制心理活动，克服心理障碍，实施心理训练成为广大体育教师和教练员必须关注和必须解决的问题。
2 运动竞赛中的心理障碍2.1 动机障碍动机障碍是指最适宜动机水平以外的其它动机状态。
过高的动机水平会引起机体兴奋性过高，使学生和运动员注意力分散情绪不稳定，难以控制动作，造成动作质量下降等不良反应。
而动机水平过低，又表现为不能充分调动主动性、积极性，导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分动员，造成运动水平降低。
适宜的动机水平与运动项目和运动员的个性特点等许多可变因素有关，一般认为，以速度和力量为主，而动作又简单的运动项目，需要较强的动机水平;较为复杂、精细动作为主的运动项目，则需要较低的动机水平。
2.2 情绪障碍分析引起学生或运动员竞赛成绩下降的心理原因，最常见和最重要的是过分紧张和焦虑情绪。
一般来讲，适度的紧张有助于激发学生和运动员的主动性和积极性。
但如果对成败的社会后果、观众的情绪、比赛胜败的意义、竞赛对手的水平等能正确对待或估计错误，便会产生强烈的紧张甚至焦虑情绪，就会影响动作技术和心理潜能的发挥，使运动成绩下降。
而这种由紧张和焦虑情绪引起的情绪障碍，一般在赛前由于等待应激刺激来临而产生的情绪反应程度较高，赛中因心理能量的释放，会向着有利的方向发展，不良情绪会有所缓解。
赛后的情绪状态与比赛结果有关，如果结果不良，接下来的比赛中，紧张和焦虑的情绪将会上升。
2.3 心理饱和障碍学生和运动员的心理饱和是影响竞技能力发挥的重要因素。
优秀运动员竞赛挫折后的心理特征与变化规律作者：刘贺来源：《搏击·体育论坛》2013年第04期摘要：鉴于个体在经历灾难性或危机性事件时会带来一定的心理危机问题。
文章以266名优秀运动员为被试，探讨我国优秀运动员竞赛挫折后的心理特征和变化规律。
结果发现：（1）优秀运动员在竞赛失败后忧伤、焦虑和失望感受强烈，自责较多，麻木和怀疑较少，否认最少；且不同性别、不同水平运动员的心理感受状况具有一定的差异性。
（2）竞赛失败后，运动员的心理反应变化分为爆发期、续发期和恢复期三个阶段，且这三个阶段是一个连续的动态过程。
建议：心理干预应以运动员竞赛失败后的心理反应阶段为依据，干预要具有连续性和动态性，且不同阶段心理干预的侧重点各不相同。
关键词：竞赛挫折心理特征变化规律优秀运动员中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）04-0004-03近年来，我国频频发生比较严重的自然灾难和突发事故，这类灾难性事件给当事者带来了一定的心理危机问题，也造成了相当严重的创伤心理，引起了国内心理学界的普遍重视。
心理危机意味着稳定的心理平衡状态的严重破坏_。
诸多研究者发现，个体的心理危机主要表现在情绪、认知及行为方面的反应上，如情绪上表现出焦虑、恐惧、忧郁、悲伤及愤怒等，认知上表现出绝望、怀疑、不信任等，行为上表现出自闭、自责、沮丧、攻击、逃避等。
心理危机出现后，干预应对不及时或方法不当，会对心理造成严重的创伤，甚至出现诸如情感解离、麻木、过度警觉、性格大变等创伤性应激障碍。
从心理学的角度看，个体所经历的灾难性或危急性事件是个体的意志行为受到难以克服的干扰或阻碍、预定目标无法实现，其实质就是挫折。
而在竞技体育领域，经历竞赛挫折或失败是每一名运动员在成长过程中无法避免的，也是必须经历的客观存在。
作为运动员在渴望和追求胜利的同时又必须随时准备承受失败。
从某种意义上看，竞技体育中更多的人是失败者，失败成为了大多数参与者在对成功和胜利的追求中必然要面对的一种结果，这也正是竞技体育的残酷性所在。
根据挫折理论解释，运动员受挫后，心理反应表现为情绪性反应和理智性反应。
情绪性反应是指遭受竞赛挫折时伴随着的紧张、烦恼、焦虑等反应，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应，如攻击、冷漠、退化、固执、幻想、逃避、自残等心理危机。
理智性反应实质上是遭受竞赛挫折后一种意志行为的表现，如审时度势、克服自卑、坚持目标、保持信念、采取积极性应对策略等，这正是运动员超越自我所必须经历的心路历程。
“不经历风雨，怎么能见到彩虹”。
从运动心理学的角度出发，只有真正了解和准确把握运动员竞赛挫折后（特别是重大竞赛）的心理状态特征与变化规律，才能够制定出合理有效的干预应对策略，真正做到“对症下药、药到病除”。
基于此，本研究借助于问卷调查和数理统计方法，探讨我国优秀运动员竞赛挫折后的心理特征和变化规律，以便于教练员准确掌握运动员竞赛挫折后的心理状况，为采用有效的针对性干预策略提供相应的参考和依据。
1、研究方法1.1 问卷调查1.1.1 被试采用自编的运动员竞赛失败心理感受状态初始量表进行问卷调查。
被试为北京、天津、江苏、辽宁和吉林地区的266名优秀运动员，其中健将86人，一级180人；男性150人，女性116人；年龄2207±5.22岁，训练年限为9.88±5.56年；专项分布于田径、篮球、游泳、柔道、乒乓球、射击、体操及速滑等11个大项中的25个小项。
1.1.2 测量工具根据需要，本研究将竞赛挫折定义为竞赛失败，即比赛没有达到预定的竞赛目标，而不涉及到比赛的暂时性落后、进攻受阻等等。
研究设计了半开放式访谈提纲共编制5个问题，核心问题是要求被试“讲述自己是否遭遇过重大赛事的比赛失败，如果遭遇过，请继续回答其余4个问题”，其余4个问题主要用于帮助被试提取记忆，回忆竞赛失败后的心理反应和心理恢复期的应对干预方法以及心理基本恢复的大约时间，如“竞赛失败时，你是怎样的心理感受？”，“你是怎样从失败的阴影中走出来的”等。
走访江苏、天津和辽宁地区的部分体工队，向教练员或领队讲清楚访谈目的，恳请其帮忙推荐和联系符合访谈条件要求的运动员，即在重大赛事中遭遇过竞赛失败的一级以上运动员。
共计推荐受访者32人，受多种原因影响，成功访谈35人。
其中健将21人，一级14人；男性20人，女性15人；年龄23.23±3.98岁，训练年限8.56±4.02年；专项分布于田径、足球、游泳、柔道、羽毛球、体操及射击7个大项中的11个小项。
访谈由3名课题组成员分别与被试一对一进行，每次访谈约为15-30分钟。
访谈结束后，立即对记录的文字稿是否客观反映访谈内容征求被试意见，纠正偏差后对文字稿进行归类分析。
首先对文字稿进行逐字逐行分析，提取文字的主题意义进行编码，然后请2名社会心理学专家和3名运动心理学专家与课题组成员一起比较分析编码内容，将内容相似的编码归类在一起，仔细比较主题的异同，将意义完全相同的予以合并，意义相近又略有差异的全部保留。
如有关竞赛失败时的心理感受描述“失败的那一刻我感到天都塌了”和“那次比赛失败让我彻底绝望了”。
将归类分析后的资料进行条目化，即依照核心意义进行文字修饰和加工，使条目句意完整化、书面化和简洁化。
经过上述步骤后，最后得到有关竞赛失败后的心理感受的相关题目31个，采用5点计分，从“完全不符合”到“完全符合”，构成运动员竞赛失败心理感受状态初始量表。
经过探索性和验证性因素分析后，保留16个题目，分属于忧伤、焦虑、失望、否认、麻木、自责和怀疑等7个维度，组成正式量表。
正式量表的拟合指标为：X2/df=5.83，CFI=0.90，GFI=0.93，AGFI=0.88，RMSEA=0.04，分半信度为0.84，内部一致性信度Cronbacha α系数为0.87，可见量表的测量学指标良好，可以反映出运动员在重大竞赛中比赛失败时的心理感受状态，且量表的信度较好，符合心理测量的要求。
1.1.3 测量过程在教练员或领队的帮助下，采用集体统一测试和个别单独测试的方法进行问卷调查。
共计发放问卷305份，回收有效问卷266份，有效回收率为87.21%。
1.2 数据处理测试所得数据全部录入Excel软件包，运用Spss13.0统计软件进行常规性数据分析。
2、研究结果与分析2.1 我国运动员竞赛失败的心理特征我国运动员竞赛失败后的心理感受状况见表1。
从表l可知，我国运动员在重要赛事中竞赛失败主要会带来忧伤、焦虑、失望、否认、麻木、自责和怀疑等7个方面上的心理感受，集中体现了竞赛失败给运动员个体的情绪、认知及行为上的负性影响。
由于量表采用5级评分制，理论中值为3，统计结果表明：我国运动员在竞赛失败后对忧伤、焦虑和失望的感受强烈，自责较多，麻木和怀疑较少，否认最少。
2.2 我国运动员竞赛失败后心理感受的差异特征比较不同性别运动员在竞赛失败后心理感受的差异特征发现（见表1），女性在忧伤维度上的得分显著高于男性，女性在否认和怀疑维度上的得分显著低于男性，男女运动员在焦虑、失望、麻木和自责维度上的得分则无显著性差异。
比较不同运动等级在竞赛失败后心理感受的差异特征发现（见表1），健将级运动员在焦虑、否认和怀疑维度上的得分显著低于一级运动员的得分，在忧伤、失望、麻木和自责维度上的得分则无显著性差异。
3、讨论情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的反应，一般包含着情绪唤醒、情绪体验、情绪认知和情绪行为等成分。
忧伤、焦虑和失望是典型的负性情绪，而麻木则往往是由于负性情绪过于强烈所导致的理性认知上的无法控制，自责、怀疑和否认则是典型的情绪认知。
我国运动员竞赛失败后表现出了强烈的负性情绪，但并没有导致麻木状态。
说明这种负性情绪是以宣泄和疏导为主，从情绪理论上看，负性情绪的宣泄和疏导有利于维持心理的平衡和健康。
较少怀疑表明运动员并不会因为竞赛失败就轻易怀疑自己的能力。
较多自责表明，运动员面对竞赛失败更愿意从自身能力表现和比赛发挥上寻找原因。
否认最少，说明运动员不愿采用逃避失败的现实获取心理上暂时安慰的策略，也从侧面反映出运动员大都可以面对比赛失败的现实，而失败并没有摧毁运动员的信念系统。
从某种意义上看，这有利于运动员尽早从失败的阴影中走出来，愈挫弥坚，有利于运动员形成坚韧顽强的心理品质。
因为，从负性情绪的认知理论看，忧伤、焦虑、失望等不良情绪的重要根源是消极的信念，个体如果带着消极的认知偏见与环境互动，就有可能产生一系列怀疑、否认等退缩和不当行为，严重妨碍其适应；而适应不良的反馈又会进一步强化消极的认知倾向和信念，形成恶性循环，这种恶性循环可以轻易地摧毁个体的信念。
本研究结果显示，在运动员竞赛失败后心理感受的7个维度中，怀疑较少，否认最少，说明我国运动员不会因为竞赛失败而轻易地走入消极信念——不良适应的恶性循环中。
女性在忧伤维度上的得分显著高于男性，表明竞赛失败给女性运动员带来的忧伤强于男性。
忧伤类似于心境，表达的是一种弥散持久、舒缓较弱的伤感，这或许与女性的情感比较细腻而更易多愁善感的心理特性相关。
女性在否认和怀疑维度上的得分显著低于男性。
表明女性运动员对竞赛失败所造成的心理打击的承受力度强于男性，推测这或许与女性运动员有着更为坚强的心理坚韧性有关。
健将级运动员在焦虑、怀疑和否认维度上的得分显著低于一级运动员的得分，表明竞赛失败给健将级运动员所带来的紧张、不安和恐惧等负性情绪的影响明显低于一级运动员。
与一级运动员相比也不会对信念系统造成过多的损伤，因而仅出现较少的怀疑和否认，或许这就是其能成长为运动健将的主要原因之一。
4、小结人在面临压力应激事件时的心理反应会随着时间而变化，而且不同的个体各个反应阶段的持续时间和严重程度均不相同。
因此，我国运动员竞赛失败后的忧伤、焦虑、失望、否认、麻木、自责和怀疑等心理感受强度也会随着时间变化，通过访谈也同样发现很难以准确的时间去界定运动员竞赛失败后心理变化的各个阶段，但各个阶段的心理反应却具有共同的特征。
因此，借助于灾难心理学关于灾后心理反应的划分方法，也可以相应地将运动员竞赛失败后的心理反应划分为爆发期、续发期和恢复期三个阶段，且这三个阶段是一个连续的动态过程。
建议相应的心理干预应以此为依据，同样具有连续性和动态性，且不同阶段心理干预的侧重点也应各不相同。
需要说明的是，本研究结果所表述的是被试整体在竞赛失败后所表现出来的心理特征。
虽然这种心理特征有利于及时宣泄和疏导负性情绪来维持心理的平衡和健康，可以帮助运动员尽早走出失败阴影、形成愈挫弥坚的优秀品质。
但不能据此而排除少数个别运动员因竞赛失败出现心理危机或创伤性应激障碍的可能性。
因此，相应的心理干预也应因人而异，具有一定的干预针对性。
