运动员竞技心理能力和状态诊断

运动员竞技心理能力和状态诊断一、我国运动心理实验和测验发展概况现在世界许多国家对优秀运动员通常利用现代化的方法和手段，并在心理学家的指导下进行训练，其目的在于对运动员的训练要求建立在科学的基础上，而应用心理实验与测验作为对运动员心理现象及其规律进行研究的方法，是保证完成训练和比赛任务的重要手段。

运动员竞技心理能力和状态诊断是研究运动员心理现象的测试，是测量运动员心理状态数量化的手段，即是通过有目的控制或改变运动员心理现象发生的条件，从而引起和改变运动员某种心理活动，以揭示心理现象发生的原因或发展规律。

在现代体育运动中，身体与心理能力的有机结合以及合理战术地运用是取得比赛胜利的基础。

因此，多学科应用于体育运动是我国体育事业迅速发展的必由之路。

心理实验和测验作为很有实用价值的评定手段，目前，许多国家已在体育运动科研领域广泛采用。

运动实践证明，通过心理实验与测验可以选拔优秀运动员，辨别具有哪些心理特点的人从事某运动专项具有较大成功的可能性，这样就提高了人材选拔的效率，减少淘汰率。

通过心理实验与测验还可对运动员心理潜在机能发展进行科学的预测，对运动员在训练过程中心理活动及其特征进行评定，并能够较全面地评价他们心理方面的优缺点，预测参加比赛获得成功的把握程度。

运动心理实验和测验有助于及时对他们的心理状态进行调整，充分发挥他们身心潜能、以取得比赛的胜利。

二、测试指标“运动员竞技心理能力和状态诊断”系统测试指标共分八大类：个性特征、竞赛情绪、注意特征、感知觉能力、比赛动机水平、意志品质、自信水平和中枢神经疲劳。

1、个性特征测试指标包括性格倾向性、精神质（适应力）和情绪稳定性：2、竞赛情绪包括赛前情绪和竞赛状态焦虑水平：3、注意特征包括注意的分配、注意的广度、注意的稳定性和注意转移：4、感知觉能力包括速度知觉和反应能力：5、比赛动机水平包括赛前动机水平和动机变化趋势：6、意志品质包括主动性、果断性、坚韧性、自制性和自觉性：7、自信水平包括一般自信、特质自信和状态自信：8、中枢神经疲劳主要是运动员自我感受的测试。

一1.竞技体育：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

2.运动员选材：是指通过各种手段和方法，将有潜质的运动员选拔出来从事运动训练的竞技体育活动。

3.运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

4.运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用与社会的媒介。

5.运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。

6.教练员：是从事竞技运动训练工作，培养运动员并指导他们参加比运动竞赛争取优异成绩的专业人员。

7.运动员：是运动训练活动的主体，竞技活动中竞技能力的直接体现者和运动成绩的创造者。

二1.项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。

2.体能类主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群好人耐力性项群三个亚类。

3.快速力量性项群：以运动员体能中的快速力量能力为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中体能主导类里的一个亚类，主要包括田径运动中的众多跳跃、投掷项目和举重运动项目。

4.速度性项群：以运动员体能中的速度能力为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中体能主导类里的一个亚类，主要包括短距离跑（100米、200米、400米），短距离游泳（50米、100米），短距离速度滑冰（500米）和短距离赛场自行车等项目。

5.耐力性项群：以运动员体能中的耐力素质为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中体能主导类里的一个亚类，包括中长距离走跑、速滑、游泳、越野滑雪、长距离公路自行车，划船及铁人三项等项目。

乒乓球运动训练诊断指标乒乓球是一项快节奏、高强度的运动项目，需要运动员有出色的技术、反应能力、耐力和灵活性等各方面素质。

因此，在乒乓球运动训练中，必须要有一系列科学的诊断指标来评估、指导和优化训练。

一、技术指标技术是乒乓球运动的基础，因此，技术指标是必不可少的诊断指标。

需要评估的技术指标包括发球、接发球、攻防转换、进攻及防守等各个方面。

运动员的技术表现可以通过视频分析、运动学测试等手段进行量化评估，从而更好地指导训练，提高技术水平。

二、体能指标体能水平是乒乓球运动员的重要素质之一，在乒乓球训练中，体能训练是不可或缺的。

需要评估的体能指标包括耐力、力量、速度、灵敏度等方面。

可以通过跑步测试、爬坡测试、短距离冲刺、俯卧撑等测试来评估运动员的体能水平，从而针对性地进行体能训练，提高运动员的体能素质。

三、心理指标乒乓球是一项高度竞争的运动项目，心理素质对于运动员的表现起到至关重要的作用。

需要评估的心理指标包括自信心、专注力、竞技状态等方面。

可以通过问卷调查、心理测试等手段进行评估，从而帮助运动员更好地管理自己的情绪，提高竞技状态。

四、营养指标营养对于运动员的身体恢复、能量补充起到至关重要的作用，因此，营养指标也是非常重要的诊断指标。

需要评估的营养指标包括身体成分、体重、饮食结构等方面。

可以通过体成分分析、体重监测、饮食问卷等方式进行评估，从而科学地制定运动员的饮食计划，保障运动员的身体健康。

综上所述，乒乓球运动训练中的诊断指标非常重要，可以帮助运动员更好地了解自身水平，科学地进行针对性训练，提高自身水平。

同时，教练员也可以根据诊断指标来制定合理、科学的训练计划，从而实现训练效果的最大化。

运动训练学结构可以主要从以下三个方面进行划分：竞技能力：运动训练的过程中需要培养和提升运动员的竞技能力，这包括体能、技能、战术能力、心理能力和知识能力五个方面。

训练理论体系：在训练过程中，需要根据运动训练学理论体系进行指导。

这个理论体系包括运动训练的主体构成（内容、负荷、方法、过程）和基本原则。

训练过程：一个完整的运动训练过程需要包括运动员状态诊断、训练目标的建立、训练计划的制定、训练活动的组织实施、训练效果的检查评定以及训练目标的最终实现六个基本环节。

以上三个结构相互关联，形成一个完整的运动训练学体系。

运动训练学知识点归纳一、运动训练学总论运动训练的定义与特点运动训练是指在一定的计划和组织下，通过各种练习手段，对运动员的身体和心理素质进行全面的锻炼和提高，以达到提高竞技能力和运动成绩的目的。

其特点包括以下几个方面：（1）训练目标的专一性和实现途径的多元性。

运动训练的目标是提高运动员的竞技能力和运动成绩，但实现这一目标需要采用多种不同的练习手段和方法，包括体能、技能、战术、心理等方面的训练。

（2）鲜明的竞技性和竞赛性。

运动训练是一种竞技体育活动，其目的是为了取得优异的比赛成绩，因此训练过程中需要紧密围绕比赛进行，使训练尽可能接近比赛的要求。

（3）高度的计划性和组织性。

运动训练是一项高度计划性和组织性的工作，需要有明确的训练计划和周密的安排，以确保训练工作的高效有序进行。

（4）全面参与和科学指导。

运动训练涉及运动员的各个方面，需要进行全面的参与和指导，同时还需要运用科学的理论和方法，使训练更加有效、科学、合理。

运动训练学的发展历程运动训练学作为一门独立的学科，其发展历程经历了以下几个阶段：（1）经验积累阶段（19世纪末-20世纪初）。

这一阶段主要是体育活动的积累和总结阶段，各种体育项目开始逐渐形成，但缺乏系统的理论和方法指导。

（2）科学探索阶段（20世纪中叶-）。

这一阶段开始对体育训练进行科学探索和研究，逐渐形成了系统的训练理论和方法，包括体能训练、技能训练、战术训练等方面的研究。

简述运动员状态诊断在运动训练中的作用
运动员状态诊断在运动训练中起着非常重要的作用。

它通过对运动员的身体状况、心理状况和技术能力等方面的评估和分析，帮助训练员和教练员制定出针对性的训练计划。

首先，运动员状态诊断可以帮助训练员了解运动员的身体状况。

通过对运动员的体力测试、体成分分析等，可以确定运动员的身体素质水平，如耐力、速度、力量等。

这样训练员就可以根据运动员所处的健康状态，进行合理的训练安排，以更好地提高运动员的身体素质。

其次，运动员状态诊断可以帮助教练员了解运动员的心理状况。

通过对运动员的心理测试和问卷调查等方式，可以了解运动员的自信心、集中力、意志力等心理因素。

这样教练员就可以采取相应的心理训练手段，帮助运动员克服心理障碍，提高竞技状态。

此外，运动员状态诊断还可以帮助训练员和教练员了解运动员的技术能力。

通过对运动员的实际比赛或训练情况的观察和评估，可以确定运动员的技术问题和不足之处。

在训练计划中加入相应的技术训练，帮助运动员提高技术水平，从而提高竞技表现。

综上所述，运动员状态诊断在运动训练中的作用非常重要。

它可以帮助训练员和教练员全面了解运动员的身体状况、心理状况和技术能力，并根据诊断结果制定出合理的训练计划，以提高运动员的竞技状态和整体水平。

完整训练过程状态诊断的基本内容
完整训练过程状态诊断的基本内容通常包括以下几个方面:
1. 运动员竞技能力诊断：通过对运动员的训练表现、技术水平、身体素质等方面的诊断，评估运动员的竞技能力水平，并为制定训练计划提供依据。

2. 运动员运动成绩诊断：通过对运动员的比赛成绩、训练表现等方面的诊断，评估运动员的运动成绩水平，并为制定训练计划提供依据。

3. 运动员所能承载的负荷诊断：通过对运动员的身体承受能力、体能水平等方面的诊断，评估运动员所能承载的负荷水平，并为制定训练计划提供依据。

除了上述三个方面，状态诊断还应该考虑以下几个方面:
4. 运动员心理状态诊断：通过对运动员的情绪、意志、心理稳定性等方面的诊断，评估运动员的心理状态，并为制定训练计划提供依据。

5. 运动员伤病情况诊断：通过对运动员的伤病史、训练表现等方面的诊断，评估运动员的伤病情况，并为制定训练计划提供依据。

6. 运动员营养状况诊断：通过对运动员的饮食、消化状况等方面的诊断，评估运动员的营养状况，并为制定训练计划提供依据。

状态诊断应该全面、客观、准确，以便为训练计划制定提供全面的参考依据。

同时，状态诊断的结果应该与训练目标相结合，以确保训练计划的制定具有针对性和实效性。

第三章运动成绩与竞技能力运动成绩与竞技能力是运动训练理论中两个至为重要的基本概念。

一切训练活动都围绕着提高运动员的竞技能力而组织进行，所有运动员参加比赛都力求创造理想的运动成绩。

作为各项工作直接的期望目标，提高竞技能力和运动成绩对于整个运动训练及比赛活动都起着重要的导向作用，既是对训练和比赛效果进行科学诊断的客观标准，也是对训练和比赛过程实施科学控制的重要依据。

第一节运动成绩及其决定因素一、运动成绩释义运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。

(一)竞技水平运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称作竞技水平。

不同项目运动员在比赛中表现出来的竞技水平也有着不同的衡量标准，比赛结果的评价方法也不相同。

田径、自行车、游泳、速度滑冰、举重、射箭及射击等项目，可运用标定的计量工具予以客观的测量，通过对时间、距离、重量和环数的准确测定评价其竞技水平的高低；体操、艺术体操、技巧和跳水等项目，由裁判员根据一定的标准，对运动员所完成的动作给予评分来确定该次比赛中各个选手竞技水平的高低；各种球类运动及摔跤、柔道、拳击等双方同场直接对抗性项目，则需要通过对与该专项主导竞技能力密切相关的一系列指标参数的综合评定来反映运动员(队)竞技水平的高低。

(二)比赛名次比赛名次是运动成绩的另一个重要组成部分。

而且，不论哪一个运动项目，比赛结果都必须要分出名次。

在许多情况下，比赛名次的意义甚至超过运动员所表现出来的竞技水平的价值。

在世界性大赛中，人们追求的首先是金牌，是胜负和名次。

例如：球锦标赛决赛的结果是5:3还是3:2并不是最重要的，人们最关心的是谁是比赛的胜利者；自1972年第20届奥运会至1980年第22届奥运会，三届大赛中男子1500米决赛冠军所表现的竞技水平都不高，徘徊在3分36秒~3分39秒17之间(而同期这个项目的世界纪录已从3分32秒1提高到3分31秒36)，但这却丝毫无损于奥运会冠军的声誉。