中国公民健康素养课件 ppt

接种疫苗是预防一些传染病最 有效、最经济的措施。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
肺结核主要通过病人咳嗽、打 喷嚏、大声说话等产生的飞沫 传播。
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一、基本知识与理念
出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰 中带血，应及时检查是否得了 肺结核。
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一、基本知识与理念
避免不必要的注射和输液，注 射时必须做到一人一针一管。
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一、基本知识与理念
从事有毒有害工种的劳动者享 有职业保护的权利。
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一、基本知识与理念
戒烟越早越好，什么时候戒烟 都为时不晚。
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一、基本知识与理念
保健食品不能代替药品。
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一、基本知识与理念
环境与健康息息相关，保护环 境促进健康。
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一、基本知识与理念
发生创伤性出血，尤其是大出 血时，应立即包扎止血；对骨 折的伤员不应轻易搬动。
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二、健康生活方式与行为
。
巾澡勤 和，洗 洗不手 漱共、 用用常 具毛洗
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一、基本知识与理念
献血助人利己，提倡无偿献血 。
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一、基本知识与理念
成人的正常血压为收缩压低于 140毫米汞柱，舒张压低于90毫 米汞柱；腋下体温36℃37℃； 平静呼吸16～20次/分；脉搏 60～100次/分。
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一、基本知识与理念
每个人都有维护自身和他人健 康的责任，健康的生活方式能 够维护和促进自身健康。
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一、基本知识与理念
健康生活方式主要包括合理膳 食、适量运动、戒烟限酒、心 理平衡四个方面。
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动不场 吸吸所
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二、健康生活方式与行为
酒 。少
饮 酒 ， 不 酗
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二、健康生活方式与行为
等催 瘾成药眠不 性和滥 药镇用 物痛镇 。剂静
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一、基本知识与理念
劳逸结合，每天保证7～8小时 睡眠
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一、基本知识与理念
吸烟和被动吸烟会导致癌症、 心血管疾病、呼吸系统疾病等 多种疾病。
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一、基本知识与理念
二、健康生活方式与行为
饭每 后天 漱刷 口牙 。，
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二、健康生活方式与行为
不时咳 随遮嗽 地掩、 吐口打 痰鼻喷 。，嚏
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二、健康生活方式与行为
烟烟吸 的者烟不 权免，在 利于尊公 。被重共
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一、基本知识与理念
坚持正规治疗，绝大部分肺结 核病人能够治愈。
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一、基本知识与理念
艾滋病、乙肝和丙肝通过性接 触、血液和母婴三种途径传 播，日常生活和工作接触不会 传播。
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二、健康生活方式与行为
拒 绝 毒 品 。
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二、健康生活方式与行为
便， 。管 使
理用 好卫 人生 畜厕 粪所
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二、健康生活方式与行为
。， 注讲 意究 饮饮 水水 安卫 全生
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中国公民健康素养
——基本知识与技能释义
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古蔺镇社区- 卫生L服O务G中O心
目
录
基本知识和理念 健康生活方式与行为 基本 技 能
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一、基本知识与理念
健康不仅仅是没有疾病或虚 弱，而且是身体、心理和社 会适应的完好状态。
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二、健康生活方式与行为
。 经 常 开 窗 通 风
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二、健康生活方式与行为
意水为 荤果主膳 素和，食 搭薯多应 配类吃以 。，蔬谷
注菜类
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一、基本知识与理念
蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会 传播疾病。
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ห้องสมุดไป่ตู้
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一、基本知识与理念
异常肿块、腔肠出血、体重减 轻是癌症重要的早期报警信号
。
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一、基本知识与理念
遇到呼吸、心跳骤停的伤病 员，可通过人工呼吸和胸外 心脏按压急救。
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一、基本知识与理念
应该重视和维护心理健康，遇 到心理问题时应主动寻求帮助
。
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一、基本知识与理念
每个人都应当关爱、帮助、不 歧视病残人员。
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一、基本知识与理念
在流感流行季节前接种流感疫 苗可减少患流感的机会或减轻 流感的症状。
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一、基本知识与理念
妥善存放农药和药品等有毒物 品，谨防儿童接触。
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