中国公民健康素养课件 ppt

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中国公民健康素养课件(ppt)

一、基本知识与理念
妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。
一、基本知识与理念
发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。
二、健康生活方式与行为
巾澡勤和，洗洗不手漱共、用用常具毛洗
。
中国公民健康素养——基本与技能
二、健康生活方式与行为
饭每后天漱刷口牙。，
开生存、放熟和食加品工要。分
中国公民健康素养——基本与技能
二、健康生活方式与行为
品过不。保吃
质变期质的、食超
中国公民健康素养——基本与技能
二、健康生活方式与行为
5
住期去妇
院体医女
分检院怀
娩至体孕
。少检后
次，
，孕
及时
中国公民健康素养——基本与技能
二、健康生活方式与行为
遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
一、基本知识与理念
应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
一、基本知识与理念
每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
一、基本知识与理念
在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
中国公民健康素养——基本与技能
二、健康生活方式与行为
瘾药不性和滥药镇用物痛镇。剂静
等催成眠
中国公民健康素养——基本与技能
二、健康生活方式与行为
拒绝毒品。
中国公民健康素养——基本与技能
二、健康生活方式与行为
管使理用好卫人生畜厕粪所便，。
中国公民健康素养——基本与技能

中国公民健康素养66条课件 PPT

• 49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
• 50.正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。
• 51.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
• 52.家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
• 53.在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时进行预防性服药。
• 16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
• 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
• 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
• 19.异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号
• 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
•37.经常食用奶类、豆类及其制品。
•38.膳食要清淡少盐。
•39.保持正常体重，避免超重与肥胖。
• 40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
•41.不滥用抗生素。
•42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。
•43.生、熟食品要分开存放和加工。
•44.不吃变质、超过保质期的食品。
• 21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
• 22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
• 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
• 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
• 24.妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。

中国公民健康素养知识讲座ppt课件

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一、基本知识和理念
6 戒烟越早越好什么时候戒烟都为时不晚
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一、基本知识和理念 7 保健食品≠代替药品。
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一、基本知识和理念
8 环境与健康息息相关，保护环境促进健康
? 保护环境不污染环境 ? 节约水、电、煤、煤气、
石油和木材等资源 ? 努力营造清洁舒适、安
静、优美的环境
15ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
体、心理和社会适应的完好状态。
要点：身体健康心理健康社会适应性良好
8
一、基本知识和理念
?2 每个人都有维护自身和他人健康的责
任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康
9
一、基本知识和理念
3 健康生活
方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
10
一、基本知识和理念
研究讨论，提出了中国公民必须掌握的66 条健康素养要点
5
背景
自治区党委、政府的惠民政策
---落实以预防为主，以农村为重点的卫生工作方针 ---提高农民的健康水平和生活质量 ---“四免一救助”政策
6
内容
一、基本知识和理念二、健康生活方式和行为三、基本技能
7
一、基本知识和理念
1 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身
4 劳逸结合每天保证 7—8小时睡眠
?要养成良好的学习、工作习惯 ?要养成经常参加文体活动的习惯 ?要养成良好的睡眠习惯
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一、基本知识和理念
5 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病
? 吸烟和被动吸烟会导致多种癌症； ? 吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病 ? 吸烟和被动吸烟会引发呼吸系统疾病 ? 吸烟和被动吸烟损伤体内多种器官。

中国公民健康素养PPT

。
二、健康生活方式与行为
• 36.任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。 • 37.少饮酒，不酗酒，戒酒需要医学专业指导。 • 38.遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，预防药物依赖。
二、健康生活方式与行为
• 39.拒绝毒品。 • 40.劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。 • 41.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
一、基本知识和理念
• 8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应按照免疫规划程序接种疫苗。 • 9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。 • 10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
一、基本知识和理念
• 29. 提倡每天食用奶类、豆类及其制品。 • 奶类营养丰富，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。饮奶有利于骨质健康，减少骨质丢失。儿童青少年饮奶有利于生长发育和骨骼健康，同时预防成年后发生骨质疏松。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品。高血脂和超重肥胖者应选择低脂、脱脂奶及其制品。 • 大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。
二、健康生活方式与行为
• 42.勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。 • 43.根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内空气流通。 • 44.不在公共场所吸烟、吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。

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古蔺镇社区卫- 生服务中心
二健康生活方式与行为
。经常开窗通风
中国公民健康素养——基本与技能
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二、健康生活方式与行为
意水为荤果主膳素和，食搭薯多应配类吃以。，蔬谷
注菜类
中国公民健康素养——基本与技能
动不场吸吸所
中国公民健康素养——基本与技能
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二、健康生活方式与行为
酒。少
饮酒，不酗
中国公民健康素养——基本与技能
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二、健康生活方式与行为
等催瘾成药眠不性和滥药镇用物痛镇。剂静
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
中国公民健康素养
——基本知识与技能释义
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古蔺镇社区- 卫生L服O务G中O心
目
录
基本知识和理念健康生活方式与行为基本技能
中国公民健康素养——基本与技能
2
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一、基本知识与理念
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
中国公民健康素养——基本与技能
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
中国公民健康素养——基本与技能
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古蔺镇社区卫- 生服务中心
一、基本知识与理念
健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
中国公民健康素养——基本与技能
二、健康生活方式与行为
饭每后天漱刷口牙。，
中国公民健康素养——基本与技能
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二、健康生活方式与行为
不时咳随遮嗽地掩、吐口打痰鼻喷。，嚏
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二、健康生活方式与行为
烟烟吸的者烟不权免，在利于尊公。被重共
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一、基本知识与理念
避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
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一、基本知识与理念
从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
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一、基本知识与理念
接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
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一、基本知识与理念
肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
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一、基本知识与理念
出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助
。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
一、基本知识与理念
献血助人利己，提倡无偿献血。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
成人的正常血压为收缩压低于 140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃37℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏 60～100次/分。
中国公民健康素养——基本与技能
二、健康生活方式与行为
拒绝毒品。
中国公民健康素养——基本与技能
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二、健康生活方式与行为
便，。管使
理用好卫人生畜厕粪所
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二、健康生活方式与行为
。，注讲意究饮饮水水安卫全生
中国公民健康素养——基本与技能
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号
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中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
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一、基本知识与理念
发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。
中国公民健康素养——基本与技能
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二、健康生活方式与行为
。
巾澡勤和，洗洗不手漱共、用用常具毛洗
中国公民健康素养——基本与技能
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戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
保健食品不能代替药品。
中国公民健康素养——基本与技能
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一、基本知识与理念
环境与健康息息相关，保护环境促进健康。
中国公民健康素养——基本与技能
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