《武术组合动作》教案
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《武术组合动作》教案
教师: 班级: 人数: 人 课次: 时间: 第 周
教学
内容 (一)上步搂手马步击掌-弓步双摆掌-弓步钩手撩掌-弹踢推掌-马步击掌;
(二)游戏:“斗智斗勇”。
教材
分析 通过武术课程的学习,能发展学生力量、柔韧、灵敏、速度等素质和身体协调性,增强肌肉、韧带的伸展性和弹性,加大各关节活动的幅度和灵活性,提高中枢神经系统和心血管、呼吸系统及内脏器官的功能。小学生有活泼好动、模仿能力强的特点,且他们小肌肉群已基本发育完整,具备学习武术的条件。本课选取了武术的几个基本动作进行组合练习,旨在培养学生对武术学习的兴趣,提高学生参加武术锻炼的积极性。课的设计体现了以学生为本,以教师为主导,学生为主体,师生互动,和谐发展的教学理念。
教学
重点 手法、步型动作规范。 教学
难点 动作连贯,推掌有力。
教学
目标 (一)通过教学,使学生掌握武术组合动作名称和顺序,提高学生对武术的兴趣。
(二)通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的攻防含义,做到路线清楚,手形、步形正确到位。发展学生身体的协调性和力量素质。
(三)通过练习与游戏活动,使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力,培养崇尚武德的精神。
场地
器材 场地:操场、跑道。
器材:播放器。 安全
措施 1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
教学
顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度 教师活动 学生活动
开始
部分 一、课堂常规
1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。 1.指定集合地点(如图1)。
2.观察集合情况,听体委汇报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。 1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进2分钟 1 小 5.安排见习生。 行学习。
队形组织示意图:
图1
要求:快、静、齐。
准备
部分 一、热身跑
二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运动 让学生分成两路纵队,体育委员领跑(如图2)。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开(如图3)。
2.教师领做,用口令指挥。 队形组织示意图:
图2
要求:队形整齐,口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图:
图3
2.学生跟随教师进行练习。
要求:动作舒展大方,充分伸展身体各个关节。 2分钟
3分钟 1
1 小
中
基本
部分 一、组合动作
(一)上步搂手马步击掌
方法:并步站立,左脚向左侧上一步,上1.教师给学生做完整的上步搂手马步击掌示范并讲解动作方法与要领。
2.教师带领学生一起做分解动作练习。 1.学生观察教师的上步搂手马步击掌示范并认真听教师讲解动作方法与要领。
2.学生模仿教师做分解动20分钟
5
中
大
体左转90°;左手向左搂手握拳,拳背朝下;上动不停,右腿前上一步成马步;左拳收至腰间,右掌向前推击的同时,上体向左拧转90°,目视右掌。
(二)弓步双摆掌
方法:弓步伸直,上体左转45°成左弓步,右拳变掌向下经腹前向右摆,当摆至与左掌同高时,两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌,右掌贴附于左肘内侧,目视左掌。
(三)弓步钩手撩掌
方法:左腿屈膝,上体右转成右仆步,左手反钩,右手收至左胸前立掌,眼视右侧;上动不停,上体前俯,右手变钩,向右脚面钩搂停于右脚外侧,眼视前下;左腿蹬直,右腿屈膝成右弓步,右臂向后摆,成反臂钩,钩尖朝上,左钩手变掌由后经下向前撩出,掌心向上,高于腰,目视前方。
(四)弹踢推掌
方法:重心移至右腿,3.教师带领学生做完整动作练习。
1.教师给学生做一个完整的弓步双摆掌示范并讲解动作的方法与要领。
2.教师带领学生一起做分解练习。
3.教师带领学生做完整练习。
1.教师给学生做完整的弓步钩手撩掌示范并讲解动作方法与要领。
2.教师带领学生一起做分解动作练习。
3.教师带领学生做完整动作练习。
1.教师给学生讲解并示范弹踢推掌的动作要领和方作练习。
3.学生跟随教师做完整动作练习。
图4
1.学生观察教师的弓步双摆掌示范并认真听教师讲解动作方法与要领。
2.学生模仿教师做分解练习。
3.学生跟随教师做完整练习。
图5
1.学生观察教师的弓步钩手撩掌示范并认真听教师讲解动作方法与要领。
2.学生模仿教师做分解动作练习。
3.学生跟随教师做完整动作练习。
图6
1.学生观察教师的弹踢推掌示范并认真听教师讲解
左脚绷脚尖向前弹踢,左掌收至腰间,右钩手变掌向前推击成弹踢推掌,目视右掌。
(五)马步击掌
方法:左腿下落成马步,右掌收至腰间,左掌向前击出,上体右转,目视左前侧。
二、游戏:“斗智斗勇”
方法:场地上画两条相距6米的平等线,两线中间画几个直径为1.5米的圆圈。学生分成人数相等的两队,分别在两线后相对站立,每个圈内各队出一人为对手。游戏开始,双方队员双手交叉抱肩(或双手抱肩或一腿),边做单脚连续跳边用肩互相冲撞,双脚落地或退法。
2.教师带领学生一起做分解动作练习。
3.教师带领学生做完整动作练习。
1.教师给学生讲解并示范马步击掌的动作要领和方法。
2.教师带领学生一起做分解动作练习。
3.教师带领学生做完整动作练习。
1.教师讲解游戏的方法、规则。
规则:
(1)游戏时不得用头撞人,不得用手推、拉人。
(2)提起的腿落地或被撞出圈为失败。
2.教师用统一口令指挥学生进行游戏练习。
3.教师巡回观察学生的游戏,及时评价并表扬鼓励。 动作方法与要领。
2.学生模仿教师做分解动作练习。
3.学生跟随教师做完整动作练习。
图7
1.学生观察教师的马步击掌示范并认真听教师讲解动作方法与要领。
2.学生模仿教师做分解动作练习。
3.学生跟随教师做完整动作练习。
图8
1.学生听教师讲解游戏的方法、规则。
2.学生两两结对,准备游戏。
3.学生在教师的统一口令指挥进行游戏练习。
要求:按照游戏方法和游戏规则进行,在游戏中要注意安全。
队形组织示意图:
10分钟
3
中