中国传统哲学理念对大学生心理咨询的启示

A c a d e m i c F o r u m/学术论坛中国传统文化对心理治疗的启示周梦瑶\徐瑞晓2,潘洪2(1.潍坊护理职业学院，山东潍坊262500; 2.连云港市第四人民医院，江苏连云港222000)摘要：中国传统文化与心理治疗有着千丝万缕的关系，古老的东方哲学、宗教文化，中国传统文化中的儒家、佛家、道家 思想都深刻影响了当代中国人的思想与行为。

文章从人性观、人格形成过程中探究传统文化所起的作用，中西方文化本身 的差异性要求我们中国本土化的心理治疗应当在借鉴西方心理治疗理论的同时充分考虑基于中国传统文化的心理治疗理论 与方法。

关键词：传统文化；心理治疗；人格心理治疗，是以一定的理论体系为指导，以良好的医患 关系为桥梁，应用一定的心理学方法，影响病人的认识、情 绪及行为，调整个体与环境之间的平衡，从而达到治疗的目 的。

心理治疗有着悠久的历史，自古以来我们的先民曾创造 了一系列心理治疗方法，虽然这些方法过于朴素与简单，但 是也有值得借鉴于研究的地方。

2000年前我国的医学著作《黄 帝内经》中就曾描述过“精神不进，志意不治，病乃不愈”，所以医生要告诉病人疾病的危害，指出对病情有力的做法，引导病人做适宜的治疗和调养。

我国医学始终认为治疗都应 该重视患者的精神面貌，帮助患者树立起战胜疾病的信心。

在西方，采用心理暗示来对疾病进行治疗也有着相当长的历 史，随后在此基础上发展的催眠疗法对精神分析疗法起到了 积极地促进作用。

自20世纪50年代以来，行为主义，存在 主义，人本主义等疗法迅速发展，这些疗法结合了心理科学 研究最新成果，使当代心理治疗进入了全新的阶段。

西方科学心理学经过近150年的发展，已经形成了完备 的学科体系，心理治疗也已形成比较成熟的理论模型。

近现 代以来心理治疗的理论体系主要有11种，它们分别是：精 神分析疗法、阿德勒疗法、人本主义疗法、存在主义疗法、格式塔疗法、行为主义疗法、认知行为疗法、现实主义疗法、女权主义疗法、后现代主义疗法以及家庭系统疗法。

论中国传统文化对心理学的启示中国传统文化源远流长，涵盖广泛，作为世界上最悠久的文化之一，其历史遗产对于现代生活依旧有着重要的意义。

其中，对心理学的启示扮演着不可忽视的角色。

本文将从道家、儒家、佛家三个方面探索中国传统文化对心理学的启示。

一、道家对心理学的启示道家思想强调“道”之“无为”，路标式地构建了心理学的“放下自我、安静内心”思路。

首先它指引人们放下自我，以行于道，这种“无为而治”的思想在治疗误区思维、修正自我评价方面很有帮助。

其次，安静内心为道家常识。

道家认为修炼内心是更高级的呈现。

修炼内心是身心平衡的生命形态、有助于我们升华心境。

同时，经过道家思想的列正南方，纵向统合，也能为心理学现代认知论的禅定形态和情绪调节容器提供改善思路，其启示对现代社会利用媒体力量即刻调节情绪有所助益。

二、儒家对心理学的启示儒家思想是中国思想中具有广泛影响的一种思想体系，其对心理学的启示亦是不可忽略。

首先，儒家思想非常注重道德教育，强调教育对人的成长发展的作用。

这为心理学带来了循序渐进的教育问题，也为教育创业和高校课程改革提供了引导指导。

其次，儒家思想宣扬诚信与尊重，提倡对社会他人的尊重和公平。

这启示了我们，关注内外部身心平衡并尽量按照社会常态规范行事。

最后，儒家思想也注重防止压抑情感。

儒家思想认为情感也是人类生活中必不可以少的一部分，应当尊重人性本质。

这就为现代心理医学提供了较好的借鉴。

三、佛家对心理学的启示佛家思想强调通过冥想以及思考存在，探索个人精神世界的深层次意义，这为心理学带来了启示。

首先，佛家思想强调要对人性做出正确的判断，让人们具备自知之明。

在为人处世方面，也可以遵循这个思路，不断了解自己，对自己有更加深入地认知。

其次，佛家思想提倡“解脱”-成就内心归一，实践之后可以避免消极思想在情感、行为方面的影响与不必要的压力。

综上所述，中国传统文化对心理学的启示强调了内心与外生的联系，注重人性关怀。

每一种文化都有其精髓所在，而不同文化又相互作用，连结一心。

中国传统文化在当代大学生心理教育中的价值摘要:中国优秀传统文化凝聚了民族精神的精华,是当代大学生心理教育中的重要内容,对于提高当代大学生的精神境界,树立正确的人生观、价值观,塑造健全人格具有潜移默化、不可替代的作用。

关键词:传统文化价值观心理教育中国传统文化是中华民族在长期的历史发展过程中,由于特殊的自然环境、经济形式、政治结构、意识形态的作用而形成的文化积累,它不仅以程式化的经典文献、制度等客体形式存在着,而且广泛地以在长期历史过程中积淀而成的民族的思维模式、知识结构、价值观念、行为方式、伦理规范、审美情趣、风尚习俗等主体形式存在着。

正确引导大学生主动接触、了解中国优秀传统文化,对学生的思想意识、价值观念、健全心理、行为模式都能产生积极影响,因此,中国传统文化将成为高校心理教育工作重要的文化背景。

1 当代大学生生活在一个相对比较开放的社会里,社会在思想意识、价值观念以及行为取向等方面均具有明显的多元性特征,学生同时受到东西方文化的影响和作用,在心理倾向性特别是需要、信念、理想、价值观和人生观方面的心理状况令人担忧1.1 价值取向的多元化影响学生形成正确的价值观随着全球一体化的进程,西方国家的文化价值观念逐渐为国人认识、接受,但由于年龄和阅历的关系,其中蕴含的优秀文化理念常常只成为学生“知识性”的学习内容,学习常常停留在认知层面,而对学生真正产生影响的往往是生活方式,同时,价值取向的多元化影响了我国优秀文化价值观念在教育过程中的传递。

由于西方国家经济发展处于领先位置,到了70年代更宣称以美国为代表的西方主要工业国家已经进入了“后工业社会”①认为知识成为经济增长、经济发展的第一动力,因此,科学技术的地位与日俱增,宣称作为人类最先进的计算机网络技术掌握在他们手中,他们是先进生产力的代表,他们是社会前进、发展的方向和样版。

因此,这些国家往往把他们的价值观念甚至有意将带有病态的、腐朽的生活方式和文化价值观念作为所谓的“精英文化”、“现代文化”,打着“自由、平等、博爱、民主、人权”旗号在英特网上传播、倾销,而且这种倾销常常又以“文化交流”、“技术援助”、“学术探讨”、“社会考察”等名义呈现,容易误导我们的青年学生。

谈儒家文化对提升大学生心理自我调适能力的启示摘要：我国传统儒家思想中闪烁着许多心理健康教育思想，对高校有效开展心理健康教育，增强大学生心理健康的自我维护意识和能力，解决大学生心理的许多困惑和问题有着积极的现实意义。

同时，对建设具有中国特色的心理健康教育体系，增强心理健康教育的实效性和针对性尤为必要。

关键词：儒家文化；大学生；心理健康一、注重加强道德修养，以正确合理的标杆去不断地调适自己的心态研究表明，心理问题的产生与个体的认识错位和品德修养的缺失有极高的相关。

一段时间以来，一些青年学生对西方不良思想盲目崇拜和接纳，人生价值观错位，道德认识混乱和扭曲，理想信念缺乏；不善于接纳他人，情绪不稳定、多疑、爱嫉妒他人，人际关系不和谐。

当学习、考研、就业等遭遇挫折时，则产生缺乏进取、消极、沉闷、抑郁等不健康心态。

严重的导致失眠、精力不集中、学习效率差以及反社会行为等不良后果。

如何提升大学生的道德修养，增强其心理的自我调适能力，使大学生能顺利化解心理问题和危机，我国传统儒家文化给了我们许多启示。

孔子积极主张修身养性，《论语》中曾说“君子坦荡荡，小人常戚戚”。

意思是说：君子坦荡、达观，无论得意或艰困，都能做到俯仰无愧；小人常为名利所绊，患得患失，所以悲切、忧愁。

说明了一个人要想有一个快乐的心境，加强品德修养是多么的重要。

他提出了个体修养、心理和知识相互统一的朴素思想。

“欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。

”即要想修养自己本身的德行，必须先端正自己的心意；要想端正自己的心意，必先使自己的念头真诚、无私；要想使自己的念头真诚无私，必先明理─穷究事物的道理；要想明理致知，必先要革除物欲，修正其不正确的观念。

说明了人的心理健康是建立在诚意和明理之上。

“富润屋，德润身，心广体胖。

” 意思是说：有钱人，总是会用财富来装饰他的屋子，有德行的人，则是用道德来充实自身，因为内心宽大平和，自然身体舒泰了。

关于运用中国古代心理学思想研究大学生心理问题的探究作者：时间：2009/11/17【内容提要】大学生心理问题正逐渐受到社会的广泛关注。

各种治疗大学生心理问题的方法也因运而生。

但当代学界主流思想均为西方心理学思想，对大学生心理问题的分析、解决也均以西方精神分析法为主。

中国五千年的历史文化和丰富的哲学心理学遗产对全世界物质和精神文明建设曾做出重大贡献。

我国古代思想家的著作中早已记载着许多朴素的心理学思想。

对于在中华民族文化环境下成长起来的大学生，本文作者意图以中国古代心理学的角度，运用中国古代精神分析法对当代大学生的心理问题进行分析，并试图从中寻找大学生心理问题解决方案。

本文主要讨论如下三个方面：何为中国古代的精神分析法；用中国古代的精神分析法分析大学生心理的可行性；如何运用中国古代的精神分析法分析大学生心理问题。

【关键词】中国古代心理学思想/中国古代精神分析法/大学生心理问题/大学生人格形成【正文】大学时代处于人生最活跃、最丰富多彩的时期，也是心理问题的多发期。

由于大学生必须在这一时期切断个人与父母、家庭在心理联系上的“脐带”，构建自己独立的心理世界。

因此这对于深受中国传统家庭观念影响的中国大学生尤其困难。

在这一过程中，种种矛盾冲突交织在一起，加上社会转型与变革的时代背景，使得大学生存在许多心理问题，相当比例的大学生患有明显的复杂多样的心理障碍与疾病，且比例呈逐年上升趋势。

对于这种情况，国内心理学界通常采用国外传入的精神分析法对大学生群体调查、分析，并依此进行治疗。

但由于我国大学生的成长环境受农耕文化和儒教思想较深、以及传统家庭观念和近代思想逐步解放的时代背景，使得我国的大学生心理问题凸现出本土的特殊性。

如果照搬西方心理学思想解决问题则会使我国大学生心理工作显得捉襟见肘。

因此，向我国传统文化及哲学体系中汲取有益营养就显得尤为重要。

中华民族有五千年的灿烂历史文化和丰富的哲学心理学遗产，为整个人类文明的兴盛发展做出过重大贡献。

试析中医思想内涵对当前高校大学生心理健康教育的启发论文摘要：中医药（民族医药）是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学，为中华民族繁衍昌盛做出了重要贡献，对世界文明进步产生了积极影响。

弘扬中医药文化，对于倡导人类健康生活方式，全面提高人类身心素质，具有不可替代的积极意义。

随着人们的生活水平不断提高，对于健康日益重视，人们越来越多地追求身心的和谐与健康。

随着高校招生规模的不断扩大和就业形势的日益严峻，大学生面临着日益激烈的竞争。

面对诸多的竞争与压力，如何保证在校的大学生在提高自身素质的同时，也保持身心健康发展？如何保证使大学生能够成长为德智体全面发展的建设者和接班人？作为培养中国特色社会主义建设者和接班人的重要人才库的高校，必须十分重视大学生的身心和谐、健康发展。

论文关键词：中医思想内涵；高校大学生；心理健康教育；启发一、当前大学生心理健康的现状心理健康至少可以从以下4个方面进行界定。

（一）心身症状出现与否及其严重程度是最直接的标准；（二）行为风格；（三）内心体验特点；（四）积极的心理品质。

大学阶段，是大学生成长的关键时期，也是大学生走向成熟的关键时期，同时也是大学生心理成长的“动荡”期。

在这个阶段，大学生要解决好包括适应、人际关系、情感、学业、就业及未来发展定位等问题。

在解决这些问题的过程中，其心身状况、行为风格、内心体验及心理品质都会出现波动。

有调研资料表明，近年来在校大学生出现心理障碍倾向的人数约占总体的20%-30%，有较严重心理障碍的约占10%，有严重心理异常者约占1%。

心理不健康的人数比例有逐年上升的趋势。

而近年来不断见诸报端的关于大学生自杀的报道，更是让我们对大学生的心理健康状况不甚担忧。

因此，加强高校大学生心理健康教育工作已是刻不容缓的要求。

二、高校心理健康教育的现状（一）过分依赖量表测查心理科学的发展和心理学研究方法的不断创新，为我们开展心理健康教育工作提供了依据。

传统文化与心理咨询十讲随着现代社会的快节奏发展，心理健康问题日益受到关注。

在这个过程中，传统文化也逐渐成为心理咨询的重要一环。

传统文化在心理咨询中扮演着怎样的角色？如何将传统文化与现代心理咨询相结合？接下来我们将从十个方面来探讨传统文化与心理咨询的关系。

第一讲，传统文化的智慧。

传统文化中蕴含着丰富的智慧，这些智慧可以为心理咨询提供新的视角和方法。

比如，中医的调理观念、佛家的心灵平静、儒家的人伦之道等，都可以为心理咨询提供新的启示。

第二讲，传统文化的价值观。

传统文化中的价值观念对于个体的心理健康有着深远的影响。

传统文化中强调的孝道、礼仪、忠诚等价值观念，对于人们的心理健康具有积极的影响。

第三讲，传统文化的心灵慰藉。

传统文化中的宗教信仰、祭祀仪式等，都可以为人们在心理困境中提供心灵慰藉和支持，这种情感上的支持对于心理咨询有着积极的作用。

第四讲，传统文化的情感表达。

传统文化中的诗词、音乐、绘画等艺术形式，可以为人们提供情感宣泄的途径，对于心理咨询中的情感表达有着重要的作用。

第五讲，传统文化的家庭观念。

传统文化中的家庭观念对于家庭心理咨询有着深远的影响。

传统文化中的家庭伦理观念、家族情感等，都可以为家庭心理咨询提供新的视角。

第六讲，传统文化的身心调和。

传统文化中的养生观念、饮食调理等，对于身心健康有着重要的影响。

将传统文化的身心调和观念融入心理咨询中，可以为人们提供更全面的健康指导。

第七讲，传统文化的社会支持。

传统文化中的亲情、友情、邻里关系等社会支持网络，对于心理咨询中的社会支持有着重要的作用。

传统文化中的社会支持观念可以为心理咨询提供新的思路。

第八讲，传统文化的人生观。

传统文化中的生老病死观念、人生价值观等，对于个体的心理健康有着深远的影响。

将传统文化的人生观融入心理咨询中，可以为人们提供更全面的人生指导。

第九讲，传统文化的心理疏导。

传统文化中的谚语、俗语等，蕴含着丰富的心理疏导智慧。

将传统文化的心理疏导智慧融入心理咨询中，可以为人们提供更具有温暖和力量的心理支持。

【学点哲学】用中国传统哲学解决心理健康问题【学点哲学】用中国传统哲学解决心理健康问题心理健康问题是目前困扰人们的一大社会问题。

就如何救治而言，近年来，国内不少学者开始从中国文化的角度探讨心理健康问题，并取得了可喜的成果。

在我们看来，中国文化中确有许多方面的资源有助于实现心理健康。

然而就有效性而言，最重要的当属中国传统哲学思想。

常言说，“心病还须心药医”，想要从根本上救治心理问题还要从思想着手。

事实上，在中国传统哲学思想中也确有许多有关心理调整或心理治疗的理念。

对这些思想加以系统的总结和清理将对心理健康问题的解决大有裨益。

在此，我们谨就中国传统哲学思想代表儒、释（佛）、道三家的修身思想加以探讨。

一，儒家的“仁”的思想儒家思想是中国传统社会中最有影响力的思想。

在儒家思想里，居于核心地位的当属修身方面的思想。

正如儒家经典之一《大学》中所说：“自天子以至庶人，一是皆以修身为本。

”而且，“修身，齐家，治国，平天下”也是历代儒家知识分子的共同理想。

这其中所谓的修身，就是“修己”，“修养自身”之谓。

应当说，古往今来，儒家关于修身的学说和专著可谓洋洋大观，汗牛充栋。

然而其宗趣却是前后一贯、一脉相承的。

若用一字来概括它的话，那就是“仁”。

那“仁”之含义宜作何解？此问题颇难回答。

在《论语》中，孔子师弟间关于“仁”之问答颇多，然而并无一致界定。

后儒对此问题亦可说见仁见智，解释不一。

如孟子言：“仁，人心也。

”韩子（愈）言：“博爱之谓人。

”在我们看来，儒家所谓仁，可解释为“合理的人生态度”。

这也是我们研究梁漱溟思想与《论语》一书所得出的最后结论。

梁漱溟先生曾对心理学特别是儒家心理学作过深人研究。

他认为，在古今中外的心理学说中，惟有儒家对人之认识最深刻，故而其人生态度也最为合理。

梁氏还专门撰有《合理的人生态度》一文。

另外，在《论语》中，有“仁者不忧”一语，此“不忧”恰与梁先生所谓“合理的人生态度”相应。

如何做到仁？历代儒者对此曾作出深人探索，并多所论述，现就其大者作如下概括：其一，立志。

·心理健康·中国古代立志思想对当今大学生心理健康教育的意义晏双平DOI ：10.19521/ki.1673鄄1662.2020.03.033基金项目：江西省人文社科立项课题（JC17212）作者单位：330800新余，江西工程学院心理咨询中心在当今移动互联网时代，很多大学生在高中时都有非常清晰的目标志向考大学，而迈入大学之后陷入目标缺失，不知道要做些什么，对未来非常迷茫。

即使是我国的高等学府北京大学学生也有很多学生得时代“空心病”。

对于当今大学生而言，重新思考和定位自己的目标，确立自己的志向对于过好大学生活和整个人生都是非常重要。

笔者在探寻和研究中国传统文化心理学思想中，发现古代立志观对于当今大学生解决空心病或者心理健康有重要的启示和借鉴作用。

1古代立志思想对当今大学生心理健康教育的功能1.1立志对大学生心理或者精神状态具有统帅功能：古代的“志”的含义，从心理学的角度，北宋心理学家“二程”程颐、程颢的定义最接近：志者，心之所之。

朱熹也有相似言论：“志，只是心之所向。

”志向在当今还是比较常用，跟梦想，理想和未来想从事的事业比较接近，而不仅仅是职业。

我国古代非常注重立志的重要。

《易经》第56卦象曰：旅琐琐，志穷灾也[1]。

强调一个人要立志的重要性，否则在旅途中容易多灾多难。

孔子曰“三军可夺帅也，匹夫不可以夺志也。

”孟子的“夫志，气之帅也；气，体之充也。

”王阳明言“夫志，气之帅也，人之命也，木之根也，水之源也。

源不则流息，根不植则木枯，命不续则人死，志不立则气昏[2]。

”这些话都是强调志向对人的心理，精神状态的统帅作用。

对于当今大学生而言，如果没有志向，没有理想的大学生活将浑浑噩噩，精力涣散，每天没有做什么事情反而没有精力和精神。

孔子、孟子和王阳明都非常强调立志对于一个人精神的引领作用。

王阳明更是上升到人的命的高度，“命不续则人死，志不立则气昏。

”相反，如果大学生在进入大学就已经树立的自己的志向，或者在大学重新找到了自己的志向，则精神状态就像王阳明在《示弟立志说》中所说“正目而视之，无他见也；倾耳而听之，无他闻也。

中华优秀传统文化融入大学生心理健康教育的路径1. 引言1.1 中华优秀传统文化的重要性中华优秀传统文化是中华民族的宝贵财富，是源远流长的文化传统。

它包含了丰富的哲学思想、道德准则、审美情趣和生活方式，体现了中华民族的智慧和创造力。

中华优秀传统文化承载着中国人民的文化基因和历史记忆，是中华民族文化的灵魂和核心。

中华优秀传统文化的重要性在于，它是我们民族的根基和灵魂，是我们民族传统的延续和发展。

它蕴含着丰富的智慧和思想，是我们民族的文化基因和价值观念。

中华优秀传统文化能够引导人们正确的道德伦理观念，塑造健康的人格品质，培养良好的行为习惯，提升民族凝聚力和认同感。

中华优秀传统文化的重要性还在于，它有助于增强民族自信和文化自信。

通过传承和弘扬中华优秀传统文化，我们可以更好地传承和发展我们民族的文化传统，提升我们民族的软实力和文化影响力，增强我们民族在世界文化领域的竞争力和影响力。

中华优秀传统文化是我们民族的瑰宝，应该倍加珍惜和传承。

1.2 大学生心理健康教育的现状当前，大学生的心理健康问题日益突出，成为社会关注的焦点。

大学生面临着学业压力、人际关系、就业压力等多方面的压力，加之社会发展迅速，信息传播快速，大学生面临的心理挑战也越来越多。

据统计，大学生中有相当比例存在焦虑、抑郁、孤独等心理问题，甚至出现自杀事件。

目前大学生的心理健康教育工作还存在诸多不足，大部分学校的心理健康教育内容过于单一，缺乏系统性和实效性，师生互动不够，心理咨询服务不足，心理健康知识宣传普及程度较低等问题。

加强大学生心理健康教育、提升心理健康水平已成为当前教育工作的紧迫任务。

需要结合当代大学生的特点和需求，创新心理健康教育内容和形式，为大学生提供更全面、深入的心理健康教育服务，帮助他们更好地应对现实生活中的各种挑战和困扰。

2. 正文2.1 传统文化对大学生心理健康的积极影响传统文化可以提供心灵慰藉和情感支持。

在现代社会，大学生面临着种种压力和挑战，很容易感到迷茫和困惑。

用中国传统哲学解决心理健康问题作者：周美晓郭振芳来源：《文教资料》2010年第15期摘要: 中国传统哲学思想中蕴含着丰富的心理调适和心理治疗理念,对当前心理问题的解决具有极大的启发和借鉴意义。

其代表是儒、释(佛)、道三家的修身思想,具体来说包括儒家的“仁”的思想,道家的“无为”思想和佛家的“无我”思想。

关键词: 中国传统哲学思想心理健康修身思想心理健康问题是目前困扰人们的一大社会问题。

就如何救治而言,近年来,国内不少学者开始从中国文化的角度探讨心理健康问题,并取得了可喜的成果。

在我们看来,中国文化中确有许多方面的资源有助于实现心理健康。

然而就有效性而言,最重要的当属中国传统哲学思想。

常言说,“心病还须心药医”,想要从根本上救治心理问题还要从思想着手。

事实上,在中国传统哲学思想中也确有许多有关心理调整或心理治疗的理念。

对这些思想加以系统的总结和清理将对心理健康问题的解决大有裨益。

在此,我们谨就中国传统哲学思想代表儒、释(佛)、道三家的修身思想加以探讨。

一、儒家的“仁”的思想儒家思想是中国传统社会中最有影响力的思想。

在儒家思想里,居于核心地位的当属修身方面的思想。

正如儒家经典之一《大学》中所说:“自天子以至庶人,一是皆以修身为本。

”而且,“修身,齐家,治国,平天下”也是历代儒家知识分子的共同理想。

这其中所谓的修身,就是“修己”,“修养自身”之谓。

应当说,古往今来,儒家关于修身的学说和专著可谓洋洋大观,汗牛充栋。

然而其宗趣却是前后一贯、一脉相承的。

若用一字来概括它的话,那就是“仁”。

那“仁”之含义宜作何解?此问题颇难回答。

在《论语》中,孔子师弟间关于“仁”之问答颇多,然而并无一致界定。

后儒对此问题亦可说见仁见智,解释不一。

如孟子言:“仁,人心也。

”韩子(愈)言:“博爱之谓人。

”在我们看来,儒家所谓仁,可解释为“合理的人生态度”。

这也是我们研究梁漱溟思想与《论语》一书所得出的最后结论。

梁漱溟先生曾对心理学特别是儒家心理学作过深入研究。

探析道家思想对心理咨询的启示作者：梅洪舟范晓玲来源：《文学教育》2011年第02期内容摘要：本文以《道德经》中的句子进行佐证，从四个方面来阐释道家思想对心理咨询的启示:1.清静无为，顺其自然——强调洞明世事，认识规律；2.利而不害，为而不争——强调和谐意识，与人为善；3.少私寡欲，知足知止——强调节制物欲，调整期望值；4.知和处下，以柔胜刚——强调虚静恬淡，调整心态；5.自知者明，自胜者强——强调自我意识，正确评价自己。

关键词：道家思想道德经心理咨询我国的心理咨询是“舶来品”，它的起步与发展是从学习、移植、改良和借鉴西方的心理咨询和治疗理论与方法开始的，然而对于中国这样一个文化底蕴长达五千年之久的东方文明古国，能否在心理咨询中将西方的心理咨询理论和方法应用到受中国传统文化熏陶的中国人身上，并行之有效呢？笔者认为一种心理理论和方法只能适用于产生本理论和方法的文化背景中成长的人。

中华民族的民族性格主要受儒家思想和道家思想的影响，儒和道是两种本土的宗教哲学。

儒所坚持的是“修身、齐家、治国、平天下”，道所坚持的却是“自然、无为、无名、无妄”；儒的最高理想人格是圣人人格，而道的最高理想人格则是真人人格；儒是一种入世哲学，而道是一种出世哲学。

林语堂先生曾说过：“道家……在世事离乱时能为中国人分忧解愁……当肉体经受磨难时，道家学说给中国人的心灵一条安全的退路。

道家总是与遁世绝欲，幽隐山林, 崇尚田园生活，修心养身，抛弃一切俗念等思想联系在一起。

”[1]道家的自然主义，正是慰藉中国人受伤的心灵的止痛药膏。

笔者认为，中国的道家思想更适合中国本土的心理咨询，值得加以充分提炼和运用。

1.清静无为，顺其自然——强调洞明世事，认识规律心理疾病的产生，往往是由于受到不可抵挡的紧张刺激和缺乏应付能力。

一些人由于缺乏认识能力，不知道生活现实的严酷性，缺乏必要的心理准备和应付紧张刺激的有效方式，就会表现出一些过度焦虑、过度抑郁、悲愤沮丧或者采取一些无效的行为，甚至不由自主地无理恐怖等。

一、儒家思想的心理咨询价值文化影响着人们对心理疾病患者的评价，影响着心理疾病症状的表现方式，也影响着心理咨询和治疗过程。

儒家思想在中国传统文化中居主导地位，儒学在很大程度上影响了中国人的心理结构及对心理问题的认知。

主要包括：（一）人生意义：人应该体会和发展自己的善行，修身养性、身体力行，不断提高自己的德行。

儒家思想认为人性是善的，人在承担社会责任的使命过程中使生命的价值和意义得以体现。

（二）压力应对：挫折和压力无处不在，这些生活的困苦是人不能左右的，个体也不必为困难负责、被困难左右。

困难和压力可以磨炼人的意志，个体要接纳困难，不放弃自己，通过困难磨炼自己的品性，提升应对挫折的能力，为将来做准备。

（三）生死教育：生死是自然的过程，是同道的，这化解了人对死亡的恐惧。

但人生有比生死更重要的东西，即仁。

人的道德生命比物质生命更重要，道德生命使人们的生命价值永存。

（四）哀伤辅导：亲人亡故时，大部分人都有哀伤的体验，对于哀伤的处理是心理咨询的重要环节。

儒家思想认为身边亲近的人亡故了，我们不应该过于哀恸使得痛苦的情绪伤害自己，而是可以通过合理、合礼、合适的方式表达自己的哀伤。

如中国的丧葬仪式、守孝等，可以帮助我们在一些时间通过仪式来表达自己的哀伤情感。

儒家化的哀悼习俗具有哀伤心理辅导的作用。

（五）涵养与心理调适：个体可以通过心理调适维护自身的心理健康，儒家思想强调个体可以通过内省的方式调节自己的心理状况，爱惜身体，不断提高身体和心理健康水平。

（六）人际认知原则：西方对于人际认知原则或方式主张共情，即站在对方的角度体验对方的感受。

而儒家则主张“忠恕”思想。

“忠恕”本质上是指“推己及人”的过程，即人们通过感知自己的心理状态，进而猜测推断别人的心理状态，并指导自己反应的过程。

（七）中庸与社会生活技能：“中庸”不是我们平常所谓的“随大流”、“混日子”，而是当人们做事情或进行选择时，要考虑到多方面的要求，为了达到这些要求，更好地做成事情或解决问题，个体应该兼顾各方面，折中取舍，这样可以减少相应的冲突和困扰。

经济时代中国传统文化的心理咨询价值随着经济的快速发展，中国的传统文化正逐渐被人们所忽略和遗忘。

传统文化的重要性并没有因为经济的发展而减弱，相反，它在当今经济时代中的心理咨询价值愈发凸显。

传统文化包含丰富的哲学、道德和价值观念，它对人们的心理健康和生活质量有着深远的影响。

在这篇文章中，我们将探讨经济时代中国传统文化的心理咨询价值，并分析传统文化如何影响人们的心理健康和社会关系。

中国传统文化对心理健康的促进有着重要意义。

在传统文化中，儒家思想强调了个人在家庭和社会中的责任和角色，强调了道德和个人修养。

这种强调在当今社会依然具有很大的指导意义。

在一个竞争激烈的经济环境中，人们常常面临着巨大的压力和挑战，很容易陷入情绪困扰和心理问题之中。

传统文化强调人与人之间的和谐关系，提倡孝道、仁爱和亲和力，这对于人们在处理人际关系和情绪管理上具有着非常重要的指导意义。

传统文化强调个人内心修养，注重修身齐家治国平天下，这可以促进个人心灵的平衡和稳定，有助于个人在竞争激烈的社会中保持心理健康和良好的生活状态。

中国传统文化对社会关系的维护有着重要作用。

在一个以物质文明为主导的经济时代中，人们往往忽视了人与人之间的情感交流和社会责任。

传统文化中强调了家庭、亲情和社会责任，这对于维护人与人之间的社会关系具有着非常重要的意义。

在心理咨询中，人们往往会遇到家庭矛盾、亲情关系问题等，这些问题往往与现代社会价值观念的冲突有关。

传统文化强调了儿女孝顺、家庭和睦、邻里和谐等，这对于人们在处理家庭和社会关系上有着重要的指导意义。

传统文化中的重义守信、诚实守信等价值观念也能够在人们面临职场和社会交往中起到积极的作用，有助于维护社会关系的稳定和和谐。

传统文化中的哲学思想对个人心灵成长有着深远的影响。

中国传统文化中蕴含着丰富的哲学思想，如儒家的仁义礼智信、道家的无为而治、佛家的缘起空性等等。

这些哲学思想在当代的心理咨询中也有着积极的意义。

儒家的仁爱和宽容思想有助于人们在处理人际关系时更加平和和谅解，道家的无为而治思想有助于人们在面对压力和挑战时更加从容和冷静，佛家的缘起空性思想有助于人们在处理情绪和心理问题时更加超脱和豁达。

试论中庸之道对大学生心理健康教育的启示作者：庞瑜来源：《文教资料》2014年第16期摘要：中庸之道作为儒家的修行思想，在当代以其适度、整体、权变及和谐四大原则从认知、情绪、意志、个性及行为五方面诠释健康心理，从个体内外两方面进行心理健康教育，即“修道”，最终达到平衡状态，也就是所谓的“致中和”，从而促进个体形成健康心理，培养更完善的人格。

关键词：中庸之道大学生心理健康教育近年来，被喻为象牙塔的大学校园变得不再平静，让我们逐渐关注大学生这个群体，大学生的心理健康状况也成为思考的焦点，如何对大学生心理健康进行界定及如何对大学生进行心理健康教育便成为社会探讨的热点话题。

笔者从心理学角度探讨中庸之道对当代大学生的心理健康教育启示。

1.中庸之道1.1中庸的含义“中庸”一词最早由孔子在《论语·雍也》中提出：“中庸之为德也，其至矣乎！民鲜久矣。

”孔子把中庸作为德性要求，反对在行为上走极端，主张“中行”。

通常认为孔子的“中庸”，主要有“过犹不及”、“执两用中”、“经权损益”及“和而不同”之意，即“适度”、“整体”、“权变”和“和谐”四方面，其中“过犹不及”的适度是孔子中庸思想的理论核心。

1.2中庸之道的涵义中庸之道崇尚的“道”是“中和之道”，《中庸》认为“中”乃天下之大本，“和”乃天下之达道。

倘若人们遵循此“道”，就能够在为人处世、待人接物中游刃有余，如知道什么事该做及做到什么程度，什么人该交及所交深浅。

如果实现“中和”的最高境界，那么万物就能生长顺畅，个人在日常生活中就会拥有平和而快乐的心境。

中庸之道所修的“道”是“君子之道”，孔子认为有修养的君子有四件合乎中庸之道的事情要做：“所求乎子，以事父”、“所求乎臣，以事君”、“所求乎弟，以事兄”及“所求乎朋友，先施之”。

而中庸之道的最终目的是教育人们自觉进行自我监督、教育、修养、完善，从而培养具有善、仁、诚、道、德、圣的完善人格。

2.当代大学生的心理健康2.1当代大学生心理健康标准的界定对于大学生心理健康的界定，国内外心理学家提出了不同标准，如美国心理学家马斯洛与米特尔曼提出心理健康的10条标准：（1）充分的安全感；（2）充分了解自己，对自己的能力做适当的评估；（3）生活目标切合实际；（4）与现实环境保持接触；（5）保持人格的完整与和谐；（6）具有从经验中学习的能力；（7）保持良好的人际关系；（8）适度的情绪表达及控制能力；（9）在不违背团体要求的情况下，有限度地发挥个性；（10）在不违背社会成规的情况下，对个人的基本要求能恰如其分地满足。