图解按摩等治疗打嗝(呃逆)方法(参考资料)

打嗝按什么穴位止嗝？在日常生活中，相信很多人都曾经历过在与别人交谈甚欢的时候，突然打了一个响嗝，然后气氛就变得格外的尴尬，也让“宝宝”瞬间就不好了。

当然有些人在紧张的时候也会出现打嗝的现象，越是紧张就越是打嗝不止。

面对这种打嗝不止的尴尬又该怎么办呢?记住你身上的这两个穴位，打嗝的时候立马按上去瞬间就见效，化尴尬为神奇就是这么简单易做!一、内关穴定位：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，这是官方的解释，听不懂没关系，其实简单点的话你可以这样定位：将其中一只手的手心向脸伸出来，将另一只手的食指、中指、无名指并拢，并将无名指放在手的横纹上，这样内关穴就位于食指的正下方。

功效：该穴是调理胸腹部气升降的“开关”，在打嗝的时候按一下内关穴，可使胸腹部上逆的气向下降，以达到治疗打嗝的目地。

按揉方法：在打嗝不止时，左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，可以适当用点力，力度以感到按揉处有酸痛感为佳。

二、足三里定位：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

或者也可以用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处就是足三里穴。

功效：足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调理肠胃降气通便的作用。

而打嗝主要是因为胃气逆于上，按揉足三里有降胃气的作用，因此打嗝是千万别忘了它。

按揉方法：打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里各50次，可以适当用点力，力度以感到按揉处有酸痛感为佳。

除了按以上穴位外，想要彻底摆脱打嗝的尴尬境地，那就得从源头抓起，经常打嗝的人可以通过饮用随草记的啤泰茶（随草记埤泰茶）来缓解打嗝现象的发生，每次只需要取1~2袋，用开水冲泡饮用即可，可反复冲泡至色淡。

其主要作用在于能温养脾胃，进而从内部温暖膈肌，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

一分钟止嗝偏方打嗝最快方法止嗝每次饱食一顿之后，就会出现打嗝的现象，有时要持续好久，不停的喝水也没多大用，那下文将介绍给你目前最快最有效的打嗝小妙招，基本只需30秒—1分钟即可解决你的打嗝难题，赶紧来试试吧。

一、弯腰喝水：30秒首先你需要准备一杯温开水，然后尽量大幅度地弯腰，大约到腰与下肢成90度的时候再大口的喝水，重复几次，大约30秒左右即可帮助你解决突发性打嗝问题。

原理因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的，适宜因饱食、腹部受凉等导致的突然打嗝。

二、靠座抱腿法：30秒找个舒服的有木质靠背的椅子，然后坐在上面，抬起双腿，用双手抱住弯曲的双腿，假装非常心疼自己，之后进行缓慢的呼吸，直到打嗝停止，这种方法也只需30秒就能缓解打嗝。

原理与弯腰喝水的原理类似，也是利用抱腿收腹，压缩按摩来缓解膈肌痉挛，从而达到止嗝效果。

三、屏气法：30秒先捏住你的鼻子，然后闭紧嘴巴，用力的向外呼气，这样的操作需重复几次，直到打嗝停止，同样也能在30秒内止嗝。

另外还可直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，可诱发咽反射，使患者突然屏气。

原理利用屏气的方法来干扰或刺激正常呼吸频率，使气道内二氧化碳浓度增加，从而干扰打嗝的神经反射活动，可有效地停止打嗝。

四、直肠按摩：30秒用手指深入打嗝者的肛门按摩其直肠，并进行缓慢的圆周运动，只需一会患者打嗝的频率就会立即开始降低，然后在30秒内完全停止。

此方法是由美国的弗兰西斯克·菲斯米尔，和以色列的马杰德·欧戴医生各自独立发现，被评为2006年的“搞笑诺贝尔奖”医学奖。

原理打嗝归属于神经反射，由横膈膜痉挛收缩引起，受呃逆反射弧控制，理论上只需要控制反射弧的信号传导即可止嗝，而按摩直肠可刺激打嗝患者的交感神经，从而达到止嗝的效果。

呃逆（打嗝）的原因评估治疗等相关医疗知识呃逆是反复的不自主的膈肌痉挛，而后是快速、嘈杂的声门关闭。

膈肌是将腹和胸分开的肌肉，负责呼吸。

声门是声带之间的开口，关闭阻止空气进入肺内。

呃逆在男性中更常见。

短暂的嗳气（持续几分钟）非常常见。

偶尔的，即使在正常人群也可出现一段时间呃逆。

有时呃逆可以持续2天甚至超过1个月。

这些较长的发作称为持续性或顽固性的（难以治疗获痊愈）。

这些较长的发作不常见，但是会非常难受。

原因医生不清楚为什么会出现呃逆，但是他们认为它可能涉及到控制呼吸肌的神经或大脑中枢（包括膈肌）。

短暂呃逆通常没有明显的原因，但是有时由下列原因引发：●胃气胀●饮酒●喝热的或刺激性的物质在这种情况下，呃逆通常始于社交场合，也许是由某些大笑、讲话、进食和饮水（尤其是饮酒）联合引起。

有时热的或刺激性食物或液体是病因。

当血液中二氧化碳水平降低时，更容易发生呃逆。

当人们过度呼吸时，可能发生二氧化碳水平降低。

持续性或顽固性呃逆发作，有时存在更严重的病因。

例如，膈肌因肺炎被累及、胸或胃外科手术或肾功能障碍时废物在血液中积累（尿毒症）。

罕见的，当脑部肿瘤或中风累及大脑呼吸中枢时发生呃逆。

当原因严重时，呃逆有持续的趋势直到病因被纠正。

由脑部肿瘤或中风导致的呃逆可能很难停止，让人疲惫不堪。

评估短暂的呃逆不需要医生进行评价。

对于持续性呃逆，下面的信息可以帮助患者决定是否需要医生进行评价和帮助他们知道如何评估预期。

警示特征呃逆患者中某些症状和特征需要引起关注，包括它们包括●神经系统症状（如头痛、无力、麻木和平衡缺失）何时就医存在呃逆和报警性信号的患者应当立即就医。

没有警告信号的患者，如果呃逆持续大于2或3天，应当就医。

医生会怎么做医生首先询问有关患者症状和病史的问题。

医生接下来进行体格检查。

在病史和体格检查过程中的发现通常提示呃逆的原因和需要进行的检查。

病史侧重于呃逆持续了多长时间、应用了什么治疗方法和是否近期生病或手术。

一直打饱嗝这样止隔最有效憋气法挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。

含水法含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。

按压内关穴内关穴位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

捏中指法如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。

用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。

食疗法喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。

压舌法找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。

注意事项上述方法基本上可以快速止住一般的打嗝。

但是对于有胃扩张、胃痛等疾病患者有时候也会打嗝并伴有疼痛的表现。

这时候应去医院就诊。

有些患有心血管疾病的老年人突然反复打嗝也要重视，有可能是脑中风的前兆，需要要及时就医。

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打嗝不止怎么办打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。

特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。

所以一般不必看医生。

1、喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

2、伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。

此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

3、采用深呼吸的方法比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。

“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。

中医针灸治疗打嗝文章目录*一、中医针灸治疗打嗝*二、总是不停打嗝的原因*三、打嗝吃东西注意什么中医针灸治疗打嗝1、中医针灸治疗打嗝1.1、承浆穴:让患者取坐位或仰卧位,找准承浆穴,皮肤常规消毒,用28号2寸不锈钢毫针,平刺承浆穴,实证用提插捻转泻法,虚证用补法捻转,虚实夹杂用平补平泻法捻转。

捻转得气后,每10分钟捻转1次,留针30分钟。

每日1次,轻者10天为1疗程,重者需2个疗程。

1.2、后溪穴:微握拳,找准穴位,虎口朝下,后溪穴朝上,皮肤常规消毒,用28号3寸不锈钢毫针,直刺后溪穴并透合谷穴,捻转得气后,实证用提插捻转泻法,虚证用补法捻转,虚实夹杂用平补平泻法捻转。

每10分钟捻转1次,留针30～40分钟。

每日1次,轻者10天为1疗程,重者需2个疗程。

1.3、内关穴:患者手心向上平伸前臂,找准内关穴,直刺,捻转得气后,每10分钟捻转1次,留针30分钟。

每日1次,轻者10天为1疗程,重者需2个疗程。

2、最简便的打嗝不止自治方法2.1、掐按中指分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。

2.2、掐按内关穴用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6~7厘米处,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好。

2.3、喷嚏止嗝打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

2.4、刮眉棱骨将双手的拇指压在两侧太阳穴上,用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍稍用力,以微有酸痛感时为佳。

3、中医治疗打嗝偏方3.1、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。

3.2、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。

3.3、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。

3.4、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1～3分钟。

3.5、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。

3.6、将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

概述：呃逆是一个生理上常见的现象。

打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的。

它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,膈肌会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。

打嗝时,横膈肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。

我们并不清楚横膈肌为什么会失控地自行收缩。

虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。

生活中有时不知道为什么就会开始打嗝了，有时停不住，在关键场合会非常令人尴尬，且耽误事。

这个秘籍简单、有效，不用任何器材、工具！是什么喝凉水打喷嚏深呼吸等根本无效的秘方所无法比拟的！百度经验首次公开！希望能帮到正在打嗝的你！！！经过无数人验证过的，停止打嗝的秘籍，无论你是什么原因引起的打嗝不止，都有奇效！百试百灵！万试万灵！从上初中到现在，无数人收益于该方法，有的正在上课突然打嗝，有的酒席上突然打嗝不止，有的正开会讲话时因情绪激动打嗝不止，都按此法迅速摆脱困境！打嗝虽是小事，但很多情形下确实太耽误事了。

希望该方法为因打嗝引起的尴尬的你解除困境！该方法原理恕不能相告，这是意念（气功）作用于人体机理的最好证明！如果你得益于此方，希望能EMAIL：gx_@或QQ:53734000给个反馈！谢谢工具/原料•无需任何工具！步骤/方法1. 一开始打嗝，迅速找一安静、偏僻的角落（主要是为了防止打扰），平静呼吸！用食指（左右手均可）按住两眉之间的印堂穴，不知道印堂穴的就按住两眉之间。

2. 然后下面是关键：用尽全部注意力，用把意念集中在食指下按住的这个位置，想大概30秒到60秒，即可！然后你就会发现：打嗝止住了，非常神奇！注意事项•切记：一定要用心去想，摒弃一切其他的杂念,集中注意力！（可以在集中意念的时候默数30个数）！有时止嗝后几分钟内还会有反复，依法再做一遍即可。

•原创经验作者声明：•本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载参考资料：（请勿超过500字，非必填）《气功基本法》经验管理员，麻烦你再看看，上面的步骤怎么缺乏可操作性了？很简单的步骤。

土方打嗝20种方法土方打嗝是一种非常常见的生理现象，通常是由于吞咽空气或者进食过快而引起的。

打嗝是身体自我调节的一种方式，但有时候频繁的打嗝会让人感到不适。

那么，有什么方法可以帮助土方缓解打嗝呢？下面就为大家介绍20种方法，希望对大家有所帮助。

1. 喝水，喝一杯温水可以帮助土方缓解打嗝，因为水可以帮助排出胃部的气体。

2. 慢慢进食，进食时要慢慢咀嚼，避免进食过快，减少吞咽空气的机会。

3. 坐姿调整，保持坐姿端正，不要弯腰或者弯腰吃东西，可以减少吞咽空气的可能性。

4. 舌头压根，将舌头压在上颚上，闭上嘴巴，然后用鼻子呼吸，这个动作可以帮助土方缓解打嗝。

5. 做深呼吸，深呼吸可以帮助土方放松身体，减少打嗝的次数。

6. 咀嚼生姜，咀嚼一小块生姜可以帮助缓解打嗝，生姜具有一定的驱寒作用，可以帮助排出胃部的气体。

7. 闭上眼睛，闭上眼睛，保持安静，放松身心，可以帮助土方缓解打嗝。

8. 轻拍背部，轻轻拍打土方的背部，可以帮助排出胃部的气体。

9. 蹲下身体，蹲下身体可以帮助缓解打嗝，因为这个动作可以改变胃部的压力，帮助排出气体。

10. 咀嚼薄荷糖，咀嚼薄荷糖可以帮助缓解打嗝，薄荷具有一定的镇静作用。

11. 喝柠檬水，柠檬水可以帮助土方缓解打嗝，因为柠檬具有一定的酸性，可以帮助排出胃部的气体。

12. 喝一小口醋，喝一小口醋可以帮助土方缓解打嗝，醋具有一定的刺激作用，可以帮助排出胃部的气体。

13. 喝一小口碳酸饮料，喝一小口碳酸饮料可以帮助土方缓解打嗝，因为碳酸饮料可以帮助排出胃部的气体。

14. 按摩肚脐，用手指按摩肚脐，可以帮助土方缓解打嗝，因为这个动作可以刺激膈肌，帮助排出胃部的气体。

15. 喝一小口豆浆，喝一小口豆浆可以帮助土方缓解打嗝，豆浆具有一定的降火作用。

16. 做瑜伽，做一些简单的瑜伽动作，可以帮助土方放松身体，减少打嗝的次数。

17. 咀嚼花生米，咀嚼一些花生米可以帮助缓解打嗝，花生米具有一定的润肺作用。

停止打嗝的方法：分散注意力：主动转移大脑的注意力，看看书、聊天、看电视都可以，只要不考虑打嗝，一会就停止了。

古代导引术：用一只手的大姆指使劲按压另一只手的手掌中央,压迫多次打嗝就会停止。

如：左手大拇指按右手掌心，或者右手大拇指按左手掌心。

喝水弯腰法：喝几口温开水，缓缓下咽，同时做弯腰90度的动作10～15次。

屏气法：屏住呼吸30秒-45秒，腹部用力鼓起，但不要将空气呼出，尽量憋久一些，然后呼气，反复几次即可见效。

惊吓法：这种方法需要别人帮忙，在你不知情的情况下，突然吓你一跳，如：偷袭他后背，因为受到惊吓，而停止打嗝。

心脏、血压不好的人慎用。

伸拉舌头法：将手洗干净，张大嘴后用手指捏住舌头轻轻向外伸拉，拉舌头的同时会感到腹部有气体上升，打嗝很快消除。

生姜法：将生姜洗净，切成片，然后放中细细嚼碎后吞下。

憋气喝水法：一定要喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口后憋气分次咽下。

刺激咽喉：用筷子慢慢递腔中，刺激咽后壁或腭垂，刺激人反射性的想呕吐，重复两次，打嗝就停止了。

按合谷穴：自己揉按位于大拇指侧的合谷穴，最好是用力按，能快速止嗝。

喷嚏法：用鼻子问一问胡椒粉，刺激鼻腔打喷嚏，使劲打嗝喷嚏，即可快速止嗝。

停止打嗝的小秘诀：最好的是纸袋法。

拿一个纸袋用开口的一端捂住鼻子和嘴巴，用鼻子以比平时慢五到六倍的速度呼吸，然后拿掉袋子，隔5到10秒重复刚才的动作。

打嗝将很快停止。

最常见的方法是喝水。

一杯水要在8到10次呼吸之内喝完，水不要喝的很快，也不能将杯子拿离嘴唇，呼吸。

这种方法在打嗝的各种情境中普遍适用。

吞下一个茶匙砂糖也可以治疗打嗝。

用你的食指和拇指，把舌头抬起，并保持这个姿势约20秒。

屏住呼吸大约30秒钟然后慢慢地呼出。

完全停止打嗝之前，避免吃任何食物。

很多人认为把脸浸没在冷水下几秒钟会有帮助，我们不建议使用这种方法，因为你在打嗝时水可以在突然进入你的鼻子和肺。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

呃逆的治疗方法1 一般疗法1. 1 深吸气后屏气法患者深吸气后迅速用力屏气,然后缓缓呼气即可。

此法可反复使用,多用于由精神刺激和进食过快引发者。

1. 2 按压双眼球法患者闭目,术者将双手拇指置于患者双侧眼球上,按顺时针方向适度揉压眼球上部,直到呃逆停止。

此法多用于上腹部手术患者,但青光眼、高度近视患者忌用, 心脏病患者慎用。

1. 3 按压眶上神经法患者平卧位或坐位,术者用双手拇指按压患者双侧眶上,相当于眶上神经处,以能忍受为度,双手拇指交替旋转2～4 分钟,并嘱患者有节奏地屏气。

1. 4 (吞) 吸食烟雾法取一长圆形的一端开口的硬纸筒(患者可以自己制作,纸筒口径以刚好能盖住口唇为宜) ,用火点燃碎纸屑后放进硬纸筒内,然后使其熄灭,产生烟雾后立即将纸筒开口端紧压在患者口唇周围,留出鼻孔,嘱患者张口把烟雾吞下(忌用抽吸法) ,吞烟时间1～2 分钟。

或者选用干净的人指甲,剪碎后和烟丝混匀卷成纸烟点燃抽吸。

1. 5 牵舌法患者取仰卧位或半卧位,张口,伸舌,术者用消毒纱布裹住舌体前1/ 3～1/ 2 部分,轻轻向外牵拉,以患者稍有痛感为度,持续30 秒钟左右后松手使舌体复位。

此法可重复操作。

2 封闭疗法2. 1 膈神经阻滞疗法此方法要求术者必须熟悉局部解剖并掌握正确的穿刺部位,严格掌握用药浓度及剂量,并作好处理病情变化的准备,以单侧阻滞为宜。

2. 2 颈椎横突旁封闭疗法向第3、4、5 颈椎横突穿刺注入药物后通过扩散作用到膈神经的组成支第3～5 颈神经,扰乱呃逆反射弧的形成,减弱膈肌运动,打断其恶性循环,增强自身调节能力,从而达到治疗目的。

在治疗神经根性颈椎病引起的IH 时分别按压双侧内关穴,先左侧,后右侧, 同时观察呃逆有无减少或消失。

选择按压有效的同侧行颈椎旁注射,可获得较满意效果。

3 体外膈肌起搏器治疗自发明体外膈肌起搏器以来,该仪器在用于呼吸衰竭的抢救和慢性阻塞性肺气肿膈肌康复治疗的同时,也不断用于IH 的治疗,并取得了很好的疗效。

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打嗝不止怎么办偏方帮你轻松解决
导语：打嗝在我们的生活中时常发生，但是如果打嗝打的连续不停，那就令人非常烦恼了，那么打嗝的原因有那些呢？
“打嗝”在临床中称为“呃逆”，在人体的胸腔与腹腔之间，有一顶帽子似的厚厚的肌肉膜膈肌，当膈肌突然收缩、伴有吸气时声门突然关闭，响亮的嗝声就此产生了。

打嗝不止怎么办偏方帮你轻松解决
打嗝的偏方疗法
1、指压耳轮脚法
用两个大拇指腹同时按压患者两侧耳轮脚，由轻到重，慢慢加压直到呃逆终止。

2、按压双眼球法
将双手拇指置于患者双侧眼球上，按顺时针方向适度揉压眼球上部，直到呃逆停止。

有青光眼、高度近视、心脏病的人群不建议用这种方法。

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