婴幼儿抚触及被动操汇编

抚触前双手涂上足够的润肤油，轻轻在宝宝肌肤上滑动，开始时轻轻按摩，然后逐渐增加压力，以使宝宝慢慢适应按摩。

头部按摩1.用你的手轻轻捧起宝宝的脸，同时以平静、轻柔的声音和他说话。

说话时，眼睛看着宝宝，用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。

2.手向宝宝的脸两侧滑动，滑向后脑。

用手腕托起头部的同时，双手指尖轻轻划小360圈按摩头部，包括囟门。

3.用拇指抚摩宝宝的耳朵。

用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂。

4.用其余四个手指从颈部抚摩到肩部。

从小指开始，用四个手指尖依次按摩。

5.手向下抚摩到宝宝肩膀上面。

拉坐控头训练双手握小儿双肩，慢慢扶成坐位，食指、中指固定头两侧抑制头后仰。

也可用双手握住小儿双肩，让其慢慢坐起至45度，并在这一位置停留片刻，以训练仰卧位头部上抬。

如小儿全身肌肉过于松软，头无法固定在正中位，这时将小儿扶成坐位，用双手抓住小儿双肩，以大拇指顶在其胸前而将肩膀往前带，如此可给小儿较大的稳定性协助其抬头，保持头的正中位。

手臂按摩1.如果可能，用你的双手从宝宝的肩膀抚摩到指尖。

2.按摩宝宝的左臂。

交替使用双手按摩，先捏一下宝宝的肩膀，然后沿胳膊划到指尖。

划动的时候手指要松开。

3.如果宝宝喜欢你的抚摩，就重复一次。

否则就轻抚整个胳膊。

按摩时有句口头禅：“如果不知道怎样按摩，就轻轻抚摩。

”在按摩中，使用抚摩动作总是合适的。

4.在按摩过程中，要时刻注意宝宝的反应。

把手移回宝宝的肩上，结束左手臂的按摩。

然后再转向右手臂，重复整个步骤。

手部按摩1.用手指划小圈按摩宝宝的腕。

用你的拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

2.移动宝宝的手臂，和他做游戏。

慢慢松开手，抚摩宝宝的每个手指。

用一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指，保持动作流畅。

3.重复上述步骤，按摩宝宝的整只手，直到每个手指。

4.让宝宝抓住你的手指，用其他四个手指，按摩宝宝的手背。

上肢被动操肘关节屈伸运动：抓住孩子的手，使其手臂做上下慢慢伸直、弯曲运动，开始先单手做，习惯了就左1次，右1次，然后双臂同时3次。

新生儿洗澡、抚触和被动操讲课大纲新生儿洗澡：1、准备①物品的准备：大浴巾、小毛巾、洗护用品、衣物、脐带消毒用品等；②环境的准备：室温、水温（调水温）、水位、时间等③具体要求：首饰、指甲、2、操作过程①物品摆放位置②脸部—眼睛（右左）鼻子（右左）嘴巴（右左）额头、右脸颊、下颌、左脸颊③头部（注意姿势转换）④身体—脖子腋下（右左）前胸手法：三下两上腹部腹股沟⑤四肢—右上肢手左上肢手右下肢脚左下肢脚⑥翻身手法：三下两上⑦身体后侧—后颈部后背臀部会阴处（男宝阴囊褶皱处）⑧四肢后侧—右上肢后侧左上肢后侧右下肢后侧（膝关节后侧）左下肢后侧（膝关节后侧）⑨翻身手法：三下两上⑩脐部消毒（另附规范）3、整理归位新生儿抚触：1、抚触的作用：2、抚触前的准备：抚触油、音乐、室温、喂奶后30分至一小时等3、对服务员的要求：洗净并温暖双手，有语言交流，表情和蔼；4、抚触的手法和顺序：①脸部：眼睛、额头、拉微笑肌②头顶部：先做宝宝左侧，再做宝宝右侧③前胸④腹部⑤四肢—右上肢——先捋左上肢再捏手心手背手指右下肢——先捋左下肢再捏脚心脚背脚趾⑥翻身（注意手法）⑦开背⑧捋脊柱⑨揉臀部⑩翻身（注意手法）5、整理归位婴儿被动操（出生42天—6个月）1、时间：上午，情绪好，喂奶后30分钟到一小时每天1-2次，每次10-15分钟2、环境：安静舒适的环境，室温24-28度3、准备：不穿太多的衣服、大的隔尿垫，适温的开水4、注意事项：生病或哭闹不做；根据差异，循序渐进,由少到多，由短到长；5、好处：6、操节和顺序：①扩胸运动②屈肘运动③肩关节运动④上举运动⑤抬臀运动⑥屈膝运动⑦踝关节运动⑧侧身运动7、整理归位。

被动操1、扩胸运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。

第1拍将双手向外平展与身体成90°，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉。

2、弯臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。

第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，还原。

3、绕臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。

第1-3拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外做回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同。

4、伸臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。

第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍还原。

5、翘脚运动：仰卧，左手操作宝宝的左踝部，右手握住左足前掌。

第1拍将宝宝足尖向上，屈踝关节；第2拍足尖向下伸展踝关节；连续做8拍。

后8拍换右足，做伸展右踝关节动作。

（注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。

）6、屈腿运动：仰卧，家长两手分别握住宝宝的两个膝关节下部。

第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部；第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节。

左右轮流，模仿蹬车动作。

（注意：屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。

）7、举腿运动：仰卧，两下肢伸直平放，家长两掌心向下，握住宝宝两膝关节。

第1、2拍将两下肢伸直上举90°，第3、4拍还原。

（注意：两下肢伸直上举时臀部不离开地垫，动作轻缓。

）8、翻身运动：仰卧并腿，两臂屈曲放在胸前，家长左手扶胸腹部，右手垫于宝宝背部。

第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧，第3、4拍还原。

第5～8拍家长换手将宝宝从仰卧转为右侧卧，还原。

（注意：俯卧时宝宝的两臂自然地放在胸前，使头抬高。

）9、起坐运动：仰卧，家长双手握住宝宝双手，或用一只手握住宝宝双手，另一手按住宝宝双膝。

宝宝主动操、被动操婴儿被动操第一节、准备活动准备活动是消除肌肉、关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。

先让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。

动作分四步完成，每步按四拍来做：1、从手腕向上按摩四下至肩；2、从足踝按摩四下至大腿部；3、自胸部按摩至腹部（成人手呈环形，由里向外，由上向下）；4、同第三个四拍。

第二节、上肢运动上肢运动是为了活动婴儿的肩部肌肉及关节。

预备动作是：婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。

动作也是四步完成：1、两臂左右分开平举，掌心向上；2、两臂前伸，掌心相对；3、两臂上举，掌心向上；4、还原预备姿势。

第三节、扩胸运动扩胸运动可以活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。

预备动作同第一节。

动作也是四步：1、两臂左右分开；2、两臂胸前交叉；3、两臂左右分开；4、还原。

第四节、下肢运动做下肢运动的目的是活动膝、髋关节及下肢肌肉。

做之前让婴儿处仰卧位，两腿伸直，成人两手轻握婴儿脚腕。

动作分四步：1、双脚抬起与桌面成45°；2、左腿屈曲至腹部；3、同第一拍；4、还原。

（第二个四拍右腿同左腿）第五节、举腿运动举腿运动是为了活动髋关节及韧带。

预备动作同第四节。

动作分四步完成：1、左腿上举与躯干成90°；2、还原；3、右腿上举与躯干成90°；4、还原。

第六节、抬头运动抬头运动的目的是训练颈部肌肉，促进抬头。

预备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。

动作很简单，1、使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；2、使婴儿头逐步抬起。

第七节、翻身运动翻身运动是为了促进宝宝翻身动作的发展。

预备时，婴儿仰卧，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂。

动作为：“1、2”成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻。

“3、4”还原。

（第二过热四拍方向相反）第八节、放松运动目的自然是让自主神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。

预备动作同第一节。

动作为：1、左臂上举45°；2、还原；3、右臂上举成45°；4、还原。

宝宝抚触操：面颊抚触1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

妈妈边抚触边念：小脸蛋，真可爱，妈妈摸摸更好看。

宝宝抚触操：扯摸耳垂用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。

妈妈边抚触边念：小耳朵，拉一拉，妈妈说话宝宝乐。

宝宝抚触操：胸部抚触:双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。

换左手上滑到宝宝左肩，复原。

重复3-4次。

妈妈边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干！宝宝抚触操：腹部抚触[ft=,,]放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。

注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。

妈妈边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。

宝宝抚触操：手臂伸展抚触[ft=,+0,]把宝宝两臂左右分开，掌心向上。

妈妈边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。

[ft=,+0,]轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次。

妈妈边抚触边念：妈妈搓搓小手臂，宝宝长大有力气。

宝宝抚触操：腿部抚触[ft=,+0,]1、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

妈妈边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。

宝宝抚触操：脚掌抚触一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。

妈妈边抚触边念：妈妈给你揉揉脚，宝宝健康身体好。

宝宝抚触操：背部抚触[ft=,+0,]1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

2、五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替。

宝宝被动操
1、上肢运动：把孩子平放在床上，妈妈的两只手握着宝宝的两只小手，伸展他的上肢，上、下、左、右。

2、下肢运动：妈妈的两只手握着宝宝的两只小腿，往上弯，使他的膝关节弯曲，然后拉着他的小脚往上提一提，伸直。

3、胸部运动：妈妈把右手放在宝宝的腰下边，把他的腰部托起来，手向上轻轻抬一下，宝宝的胸部就会跟着动一下。

4、腰部运动：把宝宝的左腿抬起来，放在右腿上，让宝宝扭一扭，腰部就会跟着运动。

然后再把右腿放在左腿上，做同样的运动。

5、颈部运动：让宝宝正趴下，孩子就会抬起头来。

这样颈部就可以得到锻炼。

6、臀部运动：让宝宝趴下，妈妈用手抬孩子的小脚丫，小屁股就会随着一动一动的。

给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔。

婴儿被动操（2-6个月）
做操之前，宝宝要排尿，不能刚刚吃饱，最好是吃饭前1个小时左右，妈妈要洗干净双手，摘掉手上的饰品，如故是冬天要把双手捂热。

宝宝可以躺在床上，如果有条件在桌子上铺一张垫子那高度更合适，做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，妈妈做操之前要和宝宝轻声说话，每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了，一边做动作一边轻声地喊口令：一二三四，二二三四，三二三四，四二三四。

声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑。

下面我们开始——————
预备姿势：
婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

第一节：扩胸运动
(1)两臂胸前交叉。

(2)两臂左右分开；
(3)同(1)；
(4)还原。

第二节：屈肘运动
(1)向上弯曲左臂肘关节：
(2)还原。

(3)向上弯曲右臂肘关节；
(4)还原。

第三节：肩关节运动
(1)握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作。

(2)握住婴儿右手做与左手相同的动作。

第四节：上肢运动
(1)双手向外展平。

(2)双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽。

(3)双手胸前交叉。

(4)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。

(5)还原。

第五节：伸屈趾、踝关节
(1)屈伸左侧5个趾跖关节，反复4次。

(2)屈伸左侧踝关节，反复4次；
(3)作右侧动作。

婴儿被动操(适合0-3个月婴儿)(图)
欧阳家百（2021.03.07）
预备姿势：
婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

第一节：扩胸运动
(1)两臂胸前交叉。

(2)两臂左右分开；
(3)同(1)；(4)还原。

第二节：屈肘运动
(1)向上弯曲左臂肘关节：(2)还原。

(3)向上弯曲右臂肘关节；(4)还原。

第三节：肩关节运动
(1)握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作(2)握住婴儿右手做与左手相同的动作。

第四节：上肢运动
(1)双手向外展平。

(2)双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽。

(3)双手胸前交叉。

(4)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。

(5)还原。

第五节：伸屈趾、踝关节
(1)屈伸左侧5个趾跖关节，反复4次。

(2)屈伸左侧踝关节，反复4次；
(3)作右侧动作。

第六节：下肢伸屈运动双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。

(1)左腿屈缩到腹部；(2)伸直。

(3)右腿同左。

第七节：举腿运动
两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住婴儿两膝关节。

(1)将两肢伸直上举90度；
(2)还原；(3)重复2次。

第八节：翻身运动
婴儿仰卧，大人一手扶婴儿胸部，一手垫于婴儿背部。

(1)帮助从仰卧转体为侧卧。

(2)或从仰卧到俯卧再转为仰卧。

到婴儿主被动操。

婴幼儿肢体被动操预备姿势：宝宝脚对大人的方向仰卧，让宝宝的小手握住大人的拇指，大人的其余四指扶助宝宝的小拳头，根据音乐的节奏，让宝宝的双手在胸前轻轻振动。

第一节侧平举运动1．（1）——（4）两臂打开至侧平举。

（5）——（8）两臂还原，屈肘于胸前。

2．（1）——（8）同动作1（1）——（8）。

3．4．（1）——（8）同动作1（1）——（8）。

第二节上举运动1．（1）——（4）两臂上举至头两侧。

（5）——（8）两臂还原，屈肘于胸前。

2．（1）——（8）同动作1（1）——（8）。

3．4．（1）——（8）同动作1（1）——（8）。

第三节弯臂运动1．（1）——（2）左臂打开至侧平举。

（3）——（4）肘关节不动，左臂屈肘触肩。

（5）——（8）同动作（1）——（4）。

2．（1）——（2）右臂打开至侧平举。

（3）——（4）肘关节不动，右臂屈肘触肩。

3．（1）——（2）双臂打开至侧平举。

（3）——（4）肘关节不动，双臂屈肘触肩。

（5）——（8）同动作（1）——（4）。

4．（1）——（8）同动作3（1）——（8）第四节绕臂运动1．（1）——（4）左臂由下往上平行垫面画圈一次。

（5）——（8）同动作（1）——（4）。

2．（1）——（4）右臂由下往上平行垫面画圈一次。

（5）——（8）同动作（1）——（4）。

3．（1）——（4）双臂由下往上平行垫面画圈一次。

（5）——（8）同动作（1）——（4）。

4．（1）——（8）同动作3（1）——（8）第五节手腕运动预备动作：大人左手抓住宝宝左手腕，右手掌心与宝宝左手掌心迎合。

1．（1）——（4）右手掌心与宝宝左手掌心迎合，由下往上推至宝宝手指尖。

（5）——（8）右手由上往下抚摸宝宝的左手手背，使之下垂。

2．（1）——（8）同动作1（1）——（8）。

3．4．（1）——（8）宝宝右手手腕以同样方法进行。

第六节屈膝运动预备动作：大人左手握住宝宝的左小腿，右手握住宝宝的右腿脚踝。

1．（1）——（4）推动宝宝的左小腿，使其膝盖弯曲。