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悦纳自我-自信的我教案章节：第一章-第五章第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生理解自我认识的重要性。
培养学生积极认识自己的态度。
引导学生学会从不同角度认识自己。
1.2 教学内容：自我认识的意义认识自己的方法如何积极地认识自己1.3 教学活动：小组讨论：让学生分享自己认为自己最大的优点和不足。
自我介绍：让学生用三个词形容自己，并解释原因。
成长树：让学生绘制一棵成长树，在树上贴上自己的优点和不足。
第二章：建立自信2.1 教学目标：让学生理解自信的含义。
培养学生建立自信的方法。
引导学生学会如何展现自己的自信。
2.2 教学内容：自信的定义建立自信的方法如何展现自信2.3 教学活动：角色扮演：让学生模拟在不同场合下如何展现自信。
成功经历分享：让学生分享自己曾经取得的成功经历，并讨论成功的原因。
自信展示：让学生制作一张自信展示卡，写下自己的优点和成就。
第三章：克服自卑3.1 教学目标：让学生理解自卑的含义。
培养学生克服自卑的方法。
引导学生学会如何面对自己的不足。
3.2 教学内容：自卑的定义克服自卑的方法如何面对自己的不足3.3 教学活动：心情分享：让学生分享自己感到自卑的时刻，并讨论如何克服。
成长故事：让学生写一篇成长故事，描述自己如何克服自卑。
小组讨论：让学生讨论如何帮助他人克服自卑。
第四章：自我激励4.1 教学目标：让学生理解自我激励的重要性。
培养学生自我激励的方法。
引导学生学会如何自我激励。
4.2 教学内容：自我激励的意义自我激励的方法如何自我激励4.3 教学活动：目标设定：让学生设定一个短期目标，并讨论如何实现。
自我激励语句：让学生写一句自我激励语句，并贴在教室墙上。
小组分享：让学生分享自己如何应对挫折和困难。
第五章：悦纳自我5.1 教学目标：让学生理解悦纳自我的意义。
培养学生悦纳自我的态度。
引导学生学会如何悦纳自我。
5.2 教学内容：悦纳自我的意义悦纳自我的方法如何悦纳自我5.3 教学活动：自我接纳练习：让学生写一篇关于自己接纳自我的文章。
教案：认识自我，悦纳自我教学目标：帮助学生认识自我，理解每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己，提高自信心。
教学内容：1. 自我认识的重要性2. 认识自己的方法3. 悦纳自我，提高自信心教学重点与难点：重点：引导学生认识自我，学会接纳自己，提高自信心。
难点：帮助学生正确看待自己的优点和不足，树立正确的自我价值观。
教具与学具准备：1. 教师准备：PPT课件、教学视频、课堂活动道具等。
2. 学生准备：笔记本、彩笔、心情卡片等。
教学过程：一、导入1. 教师播放一段关于自我认识的动画视频，引发学生兴趣。
2. 学生分享观看视频的感受，教师总结导入新课。
二、新课讲解1. 教师通过PPT课件，讲解自我认识的重要性。
2. 学生跟随教师，学习认识自己的方法。
3. 教师引导学生，学会悦纳自我，提高自信心。
三、课堂活动1. 学生分成小组，进行“优点大爆炸”活动，互相发掘彼此的优点。
2. 学生制作心情卡片，记录自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 教师组织学生进行“自信心传递”游戏，提高学生自信心。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。
2. 学生分享自己的课后行动计划，如何将所学应用到生活中。
3. 教师布置作业，要求学生完成一篇关于自我认识的作文。
板书设计：1. 自我认识的重要性2. 认识自己的方法3. 悦纳自我，提高自信心作业设计：1. 完成一篇关于自我认识的作文，不少于300字。
2. 制作一张自己的优点和不足心情卡片，学会接纳自己。
课后反思：1. 教师反思教学效果，总结优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 学生反思自己的学习过程，总结自己在课堂上的表现，为下一节课做好准备。
注意事项：1. 教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要善于调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣。
3. 教师要注重课堂氛围的营造，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生的问题。
认识自我、悦纳自我——青少年心理健康教育（教案设计）一、教案设计的现实意义：身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。
这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要。
本教案针对八年级同学的心理特征尝试设计。
二、教学目标：1. 知识技能目标：（1）了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。
（2）懂得悦纳自我的重要性，客观的评价、认识自己的优缺点，学会用发展的眼光、全面地眼光看待自己。
2.过程方法目标：学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。
3.情感态度价值观目标：通过学习树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己。
三、教学重难点：1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。
2、教学难点：勇于接受自己的缺点和不足，要扬长避短。
四、教学过程：游戏导入上课之前，我们大家一起来做个小游戏。
请同学坐好，请大家跟着我一起做：用你的右手摸你的右脸。
（教师故意用右手去摸下巴或上额，以此误导部分同学）好，停下来，看一看你做的对不对？教师总结：老师有两个有意思的发现1、有些人擅长视觉接受事物（指令）、有些人擅长听觉接受事物（指令），2、当少部分同学看到自己的动作跟他人不一致时，就很快否定自己，修改动作以保持跟他人的一致，这是一种从众心理。
其实你完全没有必要感到羞愧，因为事实上老师通过不同的方式，发出了两套不同的指令。
这就是奇妙的心理学。
我们今天希望从心理学的角度帮助大家正确认识自我、悦纳自我。
讲授新课：出示标题认识自我、悦纳自我——青少年心理健康教育有人说，一个人如果连自己都不爱，那他就不能奢望别人来爱他、别人对他好；所以每个人都要爱自己、悦纳自己。
爱自己、悦纳自己的基础是——正确地认识自我。
《认识自我，悦纳自我》教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生理解自我认识的重要性帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点引导学生学会通过自我观察和反思来认识自己1.2 教学内容自我认识的意义和方法学生的个人特点和优点自我观察和反思的技巧1.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我认识的看法和经验讲解自我认识的意义和重要性引导学生进行自我观察和反思小组讨论：让学生分组讨论自己的特点和优点，并分享给其他小组1.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的自我观察和反思报告的质量第二章：悦纳自我2.1 教学目标让学生理解悦纳自我的重要性帮助学生认识到每个人都有自己的不足和缺点引导学生学会接受和爱护自己2.2 教学内容悦纳自我的意义和方法学生的个人不足和缺点接受和爱护自己的技巧2.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对悦纳自我的看法和经验讲解悦纳自我的意义和重要性引导学生认识自己的不足和缺点小组讨论：让学生分组讨论如何接受和爱护自己，并分享给其他小组2.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的接受和爱护自己的计划书的质量第三章：自我价值观3.1 教学目标让学生理解自我价值观的重要性帮助学生认识到自己的价值观对行为的影响引导学生学会确立积极的自我价值观3.2 教学内容自我价值观的定义和重要性学生个人的价值观确立积极自我价值观的方法引入话题：让学生分享自己对自我价值观的看法和经验讲解自我价值观的定义和重要性学生进行自我价值观的反思和讨论小组活动：让学生分组讨论如何确立积极的自我价值观，并分享给其他小组3.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我价值观的反思报告的质量第四章：自我目标设定4.1 教学目标让学生理解自我目标设定的重要性帮助学生学会如何设定合理的自我目标引导学生学会通过自我目标来引导自己的行为4.2 教学内容自我目标设定的意义和方法学生个人的目标实现自我目标的方法和技巧4.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我目标设定的看法和经验讲解自我目标设定的意义和方法学生进行自我目标的设定和讨论小组活动：让学生分组讨论如何实现自我目标，并分享给其他小组观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我目标的设定和实现的计划书的质量第五章：自我成长与改变5.1 教学目标让学生理解自我成长与改变的重要性帮助学生学会如何通过自我努力实现自我成长与改变引导学生学会持续不断地追求自我提升5.2 教学内容自我成长与改变的意义和方法学生个人的成长与改变计划实现自我成长与改变的技巧和策略5.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我成长与改变的看法和经验讲解自我成长与改变的意义和方法学生进行自我成长与改变的规划和讨论小组活动：让学生分组讨论如何实现自我成长与改变，并分享给其他小组5.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我成长与改变的规划和实施情况的报告的质量第六章：情绪管理与自我调节6.1 教学目标让学生理解情绪管理与自我调节的重要性帮助学生认识到情绪对自我认知和行为的影响引导学生学会有效地管理和调节自己的情绪6.2 教学内容情绪管理与自我调节的定义和重要性学生个人的情绪反应和调节方式有效地管理和调节情绪的技巧和方法6.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对情绪管理与自我调节的看法和经验讲解情绪管理与自我调节的定义和重要性学生进行情绪反应和调节方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何有效地管理和调节情绪，并分享给其他小组6.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于情绪管理与自我调节的反思报告的质量第七章：人际关系与沟通技巧7.1 教学目标让学生理解人际关系与沟通技巧的重要性7.2 教学内容人际关系与沟通技巧的定义和重要性学生个人的人际关系和沟通方式建立和维护良好人际关系，以及有效沟通的技巧和方法7.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对人际关系与沟通技巧的看法和经验讲解人际关系与沟通技巧的定义和重要性学生进行人际关系和沟通方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何建立和维护良好人际关系，以及有效沟通的技巧，并分享给其他小组7.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于人际关系与沟通技巧的反思报告的质量第八章：时间管理与自我效率8.1 教学目标让学生理解时间管理与自我效率的重要性帮助学生认识到合理安排时间对个人成长的影响引导学生学会合理安排时间，提高自我效率8.2 教学内容时间管理与自我效率的定义和重要性学生个人的时间安排和效率情况合理安排时间，提高自我效率的技巧和方法8.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对时间管理与自我效率的看法和经验讲解时间管理与自我效率的定义和重要性学生进行时间安排和效率情况的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何合理安排时间，提高自我效率的技巧，并分享给其他小组8.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于时间管理与自我效率的反思报告的质量第九章：应对挫折与失败9.1 教学目标让学生理解应对挫折与失败的重要性帮助学生认识到挫折与失败对个人成长的影响引导学生学会积极应对挫折与失败，以及从中学习和成长9.2 教学内容应对挫折与失败的定义和重要性学生个人的挫折与失败经历积极应对挫折与失败的技巧和方法9.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对应对挫折与失败的看法和经验讲解应对挫折与失败的定义和重要性学生进行挫折与失败经历的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何积极应对挫折与失败，并分享给其他小组9.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于应对挫折与失败的反思报告的质量第十章：自我提升与终身学习10.1 教学目标让学生理解自我提升与终身学习的重要性帮助学生认识到自我提升与终身学习对个人成长的影响引导学生学会通过自我提升与终身学习不断追求自我完善10.2 教学内容自我提升与终身学习的定义和重要性学生个人的自我提升与学习方式通过自我提升与终身学习追求自我完善的技巧和方法10.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我提升与终身学习的看法和经验讲解自我提升与终身学习的定义和重要性学生进行自我提升与学习方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何通过自我提升与终身学习追求自我完善，并分享给其他小组10.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我提升与终身学习的反思报告的质量重点和难点解析重点环节一：学生分享对自我认识和悦纳自我的看法和经验补充和说明：这一环节是学生初步表达对自我认识和悦纳自我的理解和感受的重要时刻。
六年级上册心理健康教育教案-认识自己悦纳自己教案一：认识自己，悦纳自己【教学目标】1.了解“认识自己，悦纳自己”的意义和重要性。
2.了解自己的特点、爱好、优点和不足。
3.认识到每个人都有自己独特的价值和发挥空间，应该珍惜和发挥自己的优势。
4.提高学生的自信和自尊，培养积极向上的心态。
【教学重点】1.认识自己的特点和优点。
2.珍惜和发挥自己的优势。
【教学难点】如何引导学生认识到自己的独特之处，并能够悦纳自己，珍惜和发挥自己的优势。
【教学方法】1.课堂讲解与互动问答相结合。
2.小组讨论，学生互相交流。
3.游戏活动，提高学生的参与性和积极性。
【教学内容】1.导入引导学生回答以下问题：你喜欢什么？你擅长什么？你觉得自己的哪些地方很优秀？哪些地方还需要改进？2.课堂讲解（1）认识自己，悦纳自己的意义和重要性。
讲解自信和自尊对于人的成长和发展有多么重要，自信可以让我们勇敢地面对困难和挑战，自尊可以让我们看到自己的价值，从而更好地发挥自己的优势。
（2）了解自己的特点和优点。
讲解人的性格、爱好、优点和不足是各不相同的，我们应该珍惜和发挥自己的优势。
（3）珍惜和发挥自己的优势。
讲解我们都有自己的独特之处和价值，在学习和生活中应该珍惜和发挥自己的优势，充分发挥自己的潜力。
3.小组讨论将学生分成小组，让他们相互交流自己的性格、爱好、优点和不足，并讨论如何珍惜和发挥自己的优势。
4.游戏活动游戏一：找出自己的优点每个学生在一张纸上写下自己的5个优点，然后将纸放在箱子中，随机选出一张纸，让全班同学猜测这个优点属于哪位同学，并给出自己的理由。
最后，所有的学生都要说出自己的5个优点。
游戏二：唱一首属于自己的歌每个学生准备一首属于自己的歌曲，唱出歌曲之后，解释歌曲背后的故事和自己对这首歌的理解。
【课后作业】1.在家里找出自己的优点和不足，并想一些珍惜和发挥自己优势的方法。
2.记录并分享自己每天的进步和收获。
【板书设计】认识自己，悦纳自己珍惜自己的优势发挥自己的潜力【教学反思】通过本次教学活动，学生能够更好地了解自己的优势和不足，并且在小组讨论和游戏活动中积极交流和思考，让学生更好地认识到自己的独特之处。
小学心理健康教育教案认识自己悦纳自己认识自己悦纳自己——小学心理健康教育教案导语：小学阶段是孩子人生中最为关键的时期之一，这个时期孩子们对于自己的认知和与他人的关系正在发展。
因此，为了帮助他们建立积极的自我认知和良好的心理健康，小学心理健康教育必不可少。
这一教案将聚焦于“认识自己悦纳自己”，通过探索自我，培养孩子们的自信心和自尊心，帮助他们学会悦纳自己的独特之处。
一、教学目标1.使学生了解“认识自己”和“悦纳自己”的概念，并明白其重要性。
2.培养学生积极的自我认知意识，提高他们对自身的自信心和自尊心。
3.引导学生学会悦纳自己的独特之处，增强他们的自尊感和自我接纳能力。
二、教学准备1.图片或幻灯片展示工具。
2.录音设备或音频材料。
3.课堂练习和游戏材料。
三、教学步骤步骤一：导入（10分钟）教师首先通过展示图片或播放音频材料，引导学生思考以下问题：“你们觉得什么是认识自己？你们觉得为什么要悦纳自己？”鼓励学生积极参与讨论，并记录他们的回答。
然后教师以简洁明了的方式解释“认识自己”和“悦纳自己”的意义。
步骤二：学习认识自己（20分钟）1.教师在黑板上列出几个问题：“你觉得自己最喜欢的活动是什么？你擅长的是哪些方面？你的兴趣爱好有哪些？”鼓励学生思考并用文字记录自己的回答。
2.学生互相交流自己的答案，并鼓励他们分享自己的独特之处。
教师可以提出一些引导性问题，如“你觉得你的特长在哪些方面可以帮助他人？”等。
3.教师分享一些著名人物的成功故事，强调每个人都有自己的闪光点，只要我们认识自己，发挥自己的优势，就能取得成功。
步骤三：学习悦纳自己（30分钟）1.教师以小组活动的形式，让学生彼此交流自己认为有意义的成就，鼓励他们分享自己的自豪和成功经历。
2.教师引导学生讨论与自尊心相关的话题，如“当别人嘲笑你的时候，你该如何应对？”“你觉得怎样才能更好地悦纳自己？”等。
3.教师通过角色扮演或小组讨论等活动，让学生体验不同情景下的自我接纳和自信心表达，鼓励他们找到适合自己的方式和策略。
六年级上册心理健康教育教案：认识我自己，悦纳自我一、教学目标1. 知识与技能：- 让学生了解自我认知的基本概念。
- 培养学生识别自我优缺点的能力。
2. 过程与方法：- 通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中认识自我。
- 引导学生运用自我反思的方法，提升自我认知。
3. 情感态度与价值观：- 培养学生积极的自我观念，学会悦纳自我。
- 增强学生的自信心和自尊心，形成健康的人格。
二、教学内容1. 导入：- 利用谜语、故事等形式引发学生对“自我”的兴趣。
2. 认识自我：- 通过小组活动，让学生探讨自己的优点和缺点。
- 引导学生进行自我反思，了解自己的兴趣爱好、性格特点等。
3. 悦纳自我：- 分享成功人士的故事，让学生认识到每个人都有独特的价值。
- 通过角色扮演等活动，让学生学会欣赏自己的独特之处。
三、教学过程1. 导入（5分钟）：- 教师通过谜语、故事等形式引发学生对“自我”的兴趣。
2. 认识自我（10分钟）：- 教师引导学生进行小组讨论，探讨自己的优点和缺点。
- 学生进行自我反思，了解自己的兴趣爱好、性格特点等。
3. 悦纳自我（10分钟）：- 教师分享成功人士的故事，让学生认识到每个人都有独特的价值。
- 学生通过角色扮演等活动，学会欣赏自己的独特之处。
4. 总结与反思（5分钟）：- 教师引导学生总结本次课程的主要内容和收获。
- 学生进行自我反思，制定提升自我认知的计划。
四、教学评价1. 过程评价：- 观察学生在小组讨论、角色扮演等活动中的参与程度和表现。
2. 成果评价：- 评估学生在自我反思报告中的认知深度和思考质量。
3. 情感态度评价：- 通过学生的自我评价和同学间的相互评价，了解学生的自我观念和悦纳自我的程度。
五、教学资源1. 教材：- 《心理健康教育》六年级上册。
2. 辅助材料：- 成功人士的故事、角色扮演剧本等。
六、教学建议1. 针对不同学生的特点，设计个性化的教学活动。
2. 注重培养学生的自我反思能力，引导学生进行深入的自我认知。
认识自我，悦纳自我—小学心理健康活动课优质课教学设计设计理念：正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。
进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。
他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。
因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。
活动目标：1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。
3、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。
活动重点和难点：1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。
2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。
活动形式与方法：情境表演、案例分析、小组讨论等。
活动准备：老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。
学生准备：排练好情境表演。
活动过程：活动中，我按“暖身游戏，感受自我——自主合作，肯定自我——故事引领，正视自我——情境表演，完善自我——小诗欣赏，悦纳自我”五环节来预设活动过程。
一、暖身游戏，感受自我1、同学们，上课之前，先让我们来玩一个“刮大风”的游戏，刮到谁了，谁就起来说一说自己的与众不同的一个特点，用上句式：“我是一个________的人。
”（老师带领学生玩游戏，感受自己的独特）2、师：世界上找不到两片相同的叶子，正如刚才同学们介绍的一样，每个人都是独特的。
今天，我们就一起来聊一聊独特的——“自我”（板书）。
【设计意图】通过暖身游戏，让学生集中注意力，排除紧张的情绪，营造了一种轻松、温暖的氛围，可以放松地展示自己，进入活动。
二、自主合作，肯定自我同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独特的闪光卡1、小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。
正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课一、教学目标1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性；2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己；3、能力目标：学会认识自我的途径。
二、教学重难点1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。
2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。
三、教学准备多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》四、教学过程（一）总体思路与时间安排：1.教学时间：40分钟2.过程：破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程：1.破冰游戏（2min）游戏规则：（1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。
（2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。
2.故事导入（4min）（1）教学设计：①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。
这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。
许多年过去了，这只鹰已经变得很老。
有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。
那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。
鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？”它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。
”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。
它一直以为自己是一只鸡。
教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。
《认识自我，悦纳自我》教案（精选4篇）《认识自我，悦纳自我》篇1活动目标:1.认识自我，知道生活中每一个人都有自己的长处和短处。
2.在自评与互评中能发现自己的长处，增强自信心。
3.能找出自己的优点，并且愿意在集体面前展示出来。
4.初步认识自己的不足，增强自我意识。
活动准备:幼儿大头照、说明幼儿长短处的小图片、幼儿的个人影子图活动过程:1.出示镜子，引入活动。
1.师，请你们照照镜子，看看镜子里的自己是什么样子的。
2.幼儿自己照镜子，并与同伴说说镜子里的自己镜子。
小结:原来我们可以从镜子中看到独一无二的自己。
2.自我讲述。
（1）师：我们每个人都是独一无二的，也都有自己的长处和短处，你们认识自己吗？请你说说自己特别的地方，自己的优点是什么，自己的缺点又是什么，如何改进自己的缺点。
（2）幼儿自由结伴互相说说自己。
（3）邀请个别幼儿在集体面前说说自己。
（4）请其他小朋友对发言的小朋友进行评价，让幼儿了解自己在他人眼中的自己。
3.绘画：独特的我。
活动延伸:1.阅读幼儿用书p9页。
2.生活中经常和幼儿一起谈话，让幼儿知道每一个人都有自己的长处和短处。
勇敢面对自己，增强自信心。
《认识自我，悦纳自我》教案篇2一、活动主题《认识自我》二、活动背景高中时期是确立自我意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特别重要。
同时，高中生对他人也有了一定的关注意识，懂得如何正确认识自己与认识他人对高中新生的身心发展有很大的帮助。
三、活动意义1.让高一新生正确认识自我，确立正确的人生观和价值观，规划自己的人生之路，做好高中阶段学习的思想准备。
只有正确认识自我，才能更好地应对人生道路上的各种机遇和挑战。
2.认识他人，才能理解，关怀他人，才能获得良好的友谊与增强自身的情商，这是人际交往的基础。
四、活动时间五、活动对象兴化市戴南高级中学高一（11）班六、活动地点本班教室七、活动准备1.要求全体同学回忆自己成长的过程，想想自己做过哪些事情，准备几张白纸。
认识自我悦纳自我（教案）【教案】教学目标：1. 让学生了解“自我悦纳自我”的概念及其重要性。
2. 帮助学生认识自己的优点和长处，提高自我认知和自我价值感。
3. 培养学生积极向上的心态，提高自我面对困难和挫折的能力。
4. 增强学生的自我控制和自我调节能力，培养他们良好的情绪管理和应对压力的能力。
教学准备：1. PPT课件，包括相关的图片、视频、音乐等资源。
2. 音乐、视频等素材，用于营造积极的氛围和情感氛围。
3. 学生手册和课堂笔记，用于记录学生的学习成果和反馈。
教学步骤：一、导入（5分钟）1. 引导学生回忆近期发生的一件让他们感到无比自豪和高兴的事情，分享自己的喜悦和美好回忆，烘托学习的氛围。
2. 介绍本节课的主题：“自我悦纳自我”。
询问学生对这个主题的理解和看法，引导他们思考和分享。
二、讲授（30分钟）1. 概念解释：通过幻灯片展示、“老师讲解+学生提问”等形式，讲解“自我悦纳自我”的概念及其意义。
着重强调“自我悦纳自我”对个人成长和发展的重要性，以及在生活中如何实现自我悦纳。
2. 优点和长处：结合实例，让学生认识自己的优点和长处，如：勇敢、坚强、善良、聪明等。
引导他们根据自己的经历、性格和兴趣等相关因素，发掘和分析自己的优点和长处，并将其写在笔记上。
3. 心态调整：通过相关的音乐、视频、故事、演讲等资源，让学生感受乐观、积极、正能量的情感体验，帮助他们调整心态，提高自信心和勇气。
4. 情绪管理：通过讨论、小组活动、心理测试等形式，让学生了解自己的情绪状况和情绪管理的重要性，培养他们良好的情绪管理和应对压力的能力。
三、活动体验（15分钟）1. 个人分享：让学生结合前面的讲解和活动，完成一份“我的自我悦纳”手册，汇总自己的优点和长处、心态调整、情绪管理等方面的内容，并与同桌分享自己的成果。
2. 小组合作：以小组为单位，让学生独立设计和开发“自我悦纳自我”主题的展板、标语、海报、口号等形式，体验合作、创新、表达的过程，并向其他组展示自己的成果。
六年级上册心理健康教育教案-认识我自己悦纳自我教学目标：1.了解自我认知的涵义，掌握自我认知的方法。
2.通过“认识我自我，悦纳自我”的教学，让学生认识到自我价值和自我意识的重要性，学会悦纳自己。
3.培养学生对自身优缺点的认知和评价，建立自信心。
教学内容：1.自我认知的定义和方法2.认识自己的优势和不足3.学会悦纳自我教学策略：1.讲解法2.讨论法3.游戏法教学步骤：1.导入（1）教师可以通过让学生描述自己的感受、想法、行为等引入本课内容。
（2）教师可以演示一个小情境，引导学生找出自己的优点和缺点。
2.自我认知的定义和方法（1）通过谈论认知的含义来让学生了解自我认知。
（2）通过图表的方式来帮助学生更好地了解自我认知的方法，从而能够更好地评价自己。
（3）与学生共同寻找自我认知的方法，如小通道、画像、自我介绍等等。
3.认识自己的优势和不足（1）教师可以通过分享自己的优点及缺点的经历来让学生更好地认识自己。
（2）小组讨论学生自己的长处和不足。
（3）通过活动来让学生更好地发现自己的优势和不足。
4.学会悦纳自我（1）通过讨论学生对其他人的评价和对自己的评价来帮助学生更好地接纳自己的优点和缺点。
（2）活动中加入表扬和肯定的元素，让学生理解自悦纳自我的重要性。
5.总结教师带领学生总结自我认知和悦纳自己的相关方法和过程。
扩展活动：1.教师可以为学生演示自我介绍的技巧和要点，并要求学生按照某个主题进行自我介绍。
2.鼓励学生练习爱好或特长，在班级内展示自己的优势和悦纳自己的态度。
评价方法：1.基于观察与记录的评价2.基于学习效果的评价教学反思：1.将游戏元素融入到教学中，能够增加课堂的趣味性和吸引力，更好地吸引学生参与。
2.在评价学生时，要注意强调学生自身的优势和长处，避免过度强调学生缺点和不足。
对于孩子来说，自我认知和悦纳自我是非常重要的。
在成长的过程中，如果孩子能够意识到自己的长处和不足，能够接纳自己，那么会更加自信和坚强地面对各种困难和挑战。
认识自己,悦纳自己心理健康课为了帮助同学们正确认识自我并塑造健康心灵，初一和初二年级于5月25日下午利用班会课时间组织了形式多样的主题班会活动。
各班认真策划、精心组织，以故事会、小话剧、讨论会、“说说我眼里的他/她”等方式开展了生动活泼的“自我认识•自我悦纳”活动。
同学们真诚面对“自我”，说出困惑，自我剖析，发表见解，在坦诚友好的氛围里，全面了解了自己的个性特征和优缺点。
在活动中，同学们表现出对主题的深刻理解，例如初二5班的一名男同学就有感而发：“认识自我•悦纳自我，就是要认识和接受全部的自己，这样个人才可能变得更完美！”在班会上，老师指导下，同学们从的沟通方式、提高人际处理能力、认识自我的研究特点、探寻适合自我的研究方式等角度，全面认识了自我。
教学过程：一、导入1.问候。
2.带着“我们的约定”进入今天的活动，齐读“我们的约定”：1.我会积极地投入活动。
2.我会真诚地分享。
3.我会用心地倾听。
4.我会尊重每一个同伴。
二、新课活动一环节一：1.老师：同学们喜欢玩游戏吗？2.学生：喜欢！3.老师：那让我们一起来玩个游戏好不好？4.学生：好！5.老师：游戏“猜猜我是谁”。
6.老师：请听好游戏规则：“现在谁也不知道这里面说的是谁，如果你觉得符合你的一个特点你就可以起立，不符合你就坐下。
”播放课件】1.黑头发，黑眼睛，黄皮肤。
2.比较乐观。
3.很喜欢做小手工。
4.在同龄人中个子适中。
5.喜欢穿漂亮裙子。
6.不少人说她做事太“较真”。
环节二：1.老师：我想问一下，有些同学为什么坐下了呀？2.学生：“……”3.老师：同学们，想知道她到底是谁吗？课件】2.通过刚才的游戏，你有什么发现吗？我们每一个人……，人和人之间……4.学生：我们每个人都是不一样的，就算是双胞胎也有不一样的地方。
5.学生：每个人的性格都不一样。
6.老师：有的比较乐观，有的比较谨慎一些……7.学生：人的体型也不一样。
全面认识自我积极悦纳自我讲稿尊敬的各位老师，下午好，在我讲课之前，我先请老师帮我解答一个谜语，好么？一、导入请问：什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？嗯，看样子大家自信的眼神，想必是心理有了答案。
好，请一位老师给我解答下。
并说说为什么是这个答案呢？好，这位老师真回答的真漂亮，其他老师有没有别的答案呢。
………嗯，看来大家心里都非常坚定了这个答案。
好在公布正确答案之前，我先讲讲这个谜语“背后的故事”吧。
这个谜语是来自讲的是斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语，过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。
无数人为此丧生。
最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案。
他解释道：他解释说：“在生命的早晨，人是一个娇嫩的婴儿，用四肢爬行。
到了中午，也就是人的青壮年时期，他用两只脚走路。
到了晚年，他是那样老迈无力，以致于他不得不借助拐杖的扶持，作为第三只脚”。
对，俄狄浦斯的谜底就是“人”。
这个谜语形象的描述了人发展的表象，是对人的生命历程的描述，因此有人说斯芬克斯之谜，其实就是人的谜、人的生命之谜。
那么斯芬克之谜有和意义呢？一般认为斯芬克之谜引导出人们对自己的思考，而对人自身的思考也是千古以来，人最难以掌握的谜。
在古希腊奥林匹斯山，有一座特尔菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着——人，认识你自己。
认识自己的重要性也能古代智者那里得到启示。
老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。
说的是能够了解他人的人是机智的，而了解自己的人是高明的人。
能战胜比别人的人是有能力的人，战胜自己的人才是真正强大的人。
说明人了解自己、控制自己是需要更大的勇气和能力，战胜自己才能所向无敌。
印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。
说明认识自己，是认识世界中最晦涩难懂的部分，了解了最难懂的部分，也就认识了整个世界。
因此认识自己对于整个人类都是非常重要的。
于是本节课的主题就是叫学生全面的了解自己，积极的悦纳自己。
我们先来看一个小故事问题：1、小马开始为什么不敢过河？（对自己不了解)身高、能力2、小马为什么后来又敢过河了？（在于人比较下，认识到了自己的能力）3、如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？不敢过河/盲目过河：淹死或者顺利通过4、这个故事说明了什么道理？我们生活中有什么例子能说明了解自己的重要性呢？1、人应该要认识自己，这样才能顺利开展工作，减少盲目性；2、在不了解自己的时候，可以再与他人比较下了解自己。
好，我们先来初步认识下心理学对人了解自己的定义。
练习：我们来做一个小练习，初步认识下自己。
下面是一些形容，请参照上面的形容词表，在纸上写上10句“我是……的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的词语：我是一个_________________的人。
我是一个_________________的人。
……好，现在请大家都交上来。
我来从中抽一张念出来，大家一起来猜猜描述的是哪位同学。
并说说自己的理由。
1、猜中的同学说理由、被猜的同学说感受2、讨论自我了解与他人了解之间的关系是否一致，对不一致进行分析、讨论和澄清，一增进自我了解的客观性。
3、小结认识自我的重要性和了解自己的方法，鼓励学生在以后的生活学习中注意正确了解自己。
那么人应该怎样去了解自己、积极的悦纳自己呢？一面给与一定的建议：1.生活实践人只有打破自我的封闭，扩宽生活范围，增加生活阅历，才能找到更多的参照系，全面、深刻、多角度的认识自己。
2.内省；中国古代智者说过，吾日三省我身；人要经常的反省自己，只要不断反省自己，才能意识到自己的优点长处，同时也能改正自己的缺点，不断的促进自我的发展。
3.与他人评价先来看以个例子一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。
画家觉得非常沮丧。
画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。
结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。
这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。
当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
同时也有审慎的对待他人评价，意识他人的评价并不是非常可靠的。
他人评价吸收他人评价中合理、积极的评价，不要过分在意他人的消极评价。
4、与他人比较小马过河，在不知道自己的身高和能力的情况下，通过与老牛的比较，明白了解了自己，才成功过河，因此与他人比较也是了解自己的重要途径，心理学家费斯汀格提出社会比较理论：人们视图认识自我、评估自我，为此在缺乏明确标准的时，任梦常常和自己相似的人比较。
心理学曾做过这样一个实验，将在某单位面试的求职者分成两组，一组求职者见到衣着讲究、温文尔雅、手提公文包的人，另一组见到穿着破烂、手脚忙乱的人。
之后让求职者进行自我评价测验，结果发现，遇见穿着干净的人的求职者，对自我评价普遍降低了，遇到脏乱人的求职者自我评价普遍提高了。
可见，个体的评价是在与他人比较的过程中形成的。
与不同的人进行比较可能影响个体对自我评价的高低。
4、心理测验个体内在的心理品质，不像身高、体重等可以通过仪器测量出来，个体心理更隐秘、更难以准确把握，但是并不意味这个体的心理是不可以测量的，个体的心理可以通过个体自己对自己的心理和行为的描述（通过自陈心量表）进行测量，可以通过实验的操作引发、记录个体的心理和行为从而了解个体的心理。
心理测验就是借助心理量表，对心理特征和行为的典型部分进行测验和描述的一种系统的心理测量程序。
个体通过自陈式心理量表了解自己，也这是目前网上出现各种心理趣味小测验、血型说的原因。
然而我们要认识到，这些心理小测验，大都是没有理论支持，是不科学严谨的，其结果很难保证能反映个体的心理品质，是不可靠的。
最高作为逻辑推理能力领导技能机械操作能力英语能力……人格测验典型行为性格兴趣动机价值观……但是对待心理测验，我们要摈除错误的测验观（测验万能论；测验无用论；心理测验即智力测验。
）树立正确的观念：心理测验是重要的心理学研究方法，是决策的服装工具，心理测验作为研究方法和测量工具尚不完善，心理测验最大问题是理论基础不够坚实，既要承认心理测验的不完善，又要科学自信的使用心理测验。
自我接纳是个体对自己抱有认可、认定、肯定态度，相信自己存在的价值，认同自己的能力。
自我接纳是个体能否发展健康的自我意识的关键与核心，自我接纳的个体才回有自信。
自信是一种正面情绪色色彩的人格特质。
自信的人肯定自己，有积极乐观的情绪和健康的心态。
自信的学生会选择比较现实的、具有挑战的活动与目标。
而自卑的学生则可能更消极、选择难度小的任务。
个体没有很好接纳自己，那么他将陷入自我怀疑的泥沼：1.自我挫败的思维定势。
只看到自己的缺点，习惯以一种自我挫败的方式看待自己。
把失败归结与自己能力问题，产生一种无力、无助感，从而不敢尝试挑战性的工作。
2.人际关系受损。
自我怀疑的学生在人际关系很敏感、退他缩，害怕他人不接纳自己，他们更喜欢一个人待着，这样犯错的几率小些。
3.穷思竭虑中。
自我怀疑的人会陷入不断的自我否定泥沼中，过度的思虑人生的价值意义。
增进自我悦纳的措施1.学会恰当的自我期望自我接纳很大程度上取决于一个人的自我期望。
能够正确地评价自己,客观考察实际,确定恰当的自我期望水平,则有助于目标的顺利实现。
大学生多为中学的佼佼者,存在一定的心理优势,对自我的期望往往更多地从个人主观愿望出发,忽视了客观制约因素,期望值过高,人为拉大自我期望值与实际实现值之间的距离,使目标难以达到,在心理上产生挫折感。
一般来说学生的自我期望来源与重要他人，如父母、老师和同伴等。
内化教师的积极评价是学生自信心形成的心理基础。
因此这要求教师要给与学生积极的评价。
2.接受并超越自卑；心理学家阿德勒认为“每个人与生俱来都有“自卑情结”，只是每个人表达这种感觉的方式不同，这种自卑情结驱使我们奋发图强，以弥补这种自卑的缺憾。
心理学家阿德勒幼年多病，个子小，形象不佳，入学时成绩非常差。
而相比之下，他的哥哥却是个几乎完美的人，深深的自卑促使阿德勒发愤图强，最终通过自己的努力取得了成就，也因此总结出自己的心理学理论。
3.维护自尊；自尊是个人对自己的积极肯定的评价。
自尊是个人在于周围人接触中，通过了解他人对自己的态度、想象他人对自己的评价，并把作为客观标准而内化到自己的心理结构的基础上形成的。
高自尊的人自我提升的动机强烈，而低自尊的人自我保护德尔动机站优势。
高自尊的人把成功归结于自己的能力，不会因为一次失败而动摇自己的评价。
4、学会宽容他人学会宽容他人才能现实接纳自己。
不能接纳他人表现为挑剔和嫉妒。
挑剔是不能接受他人的不好，嫉妒是不能接受他人的好。
挑剔的人自我中心，过分关注自身的状况，以自我为中心看问题。
挑剔实际上源于自己的控制欲。
当他人与自己的能力经历相当时，但对方比自己优越，容易产生嫉妒。
巴尔扎克说“嫉妒者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦都大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分”。
出现嫉妒心时，可以做一下调试：一、想想自己的优势，消除不公平感。
二、减轻虚荣心，虚荣心追求的是虚幻的荣誉，是一种扭曲的自尊心。
三、加强交流，增进了解。
要看到别人到得荣誉所付出的努力。
