初中七年级心理健康教育 优质公开课 教案——《悦纳自我》教学设计

七年级心理健康认识自我悦纳自我七年级心理健康认识自我、悦纳自我认识自我、悦纳自我――青少年心理健康教育（教案设计）一、教案设计的现实意义：身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。

这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要。

本教案针对八年级同学的心理特征尝试设计。

二、教学目标：1.知识技能目标：（1）介绍自我评价的重要性，晓得自我意识对个人成长的关键促进作用。

（2）懂悦纳自我的重要性，客观的评价、重新认识自己的优缺点，学会用发展的眼光、全面地眼光对待自己。

2.过程方法目标：学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。

3.情感态度价值观目标：通过自学践行积极主动的自我概念，正确对待自己和别人的评价，正视和发掘自己的优点，进一步增强自信心，同时又必须勇于直面自己的弱点，悦纳自己的缺点和严重不足，用发展的眼光看看自己。

三、教学重难点：1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。

2、教学难点：敢于拒绝接受自己的缺点和严重不足，必须扬长避短。

四、教学过程：游戏导入听课之前，我们大家一起来搞个小游戏。

恳请同学挤不好，恳请大家跟著我一起搞：用你的右手捏你的右脸。

（教师故意用右手回去捏下巴或上额，以此误导部分同学）不好，停下，看看你搞的对不对？教师总结：老师有两个有意思的发现1、有些人擅长视觉接受事物（指令）、有些人擅长听觉接受事物（指令），2、当少部分同学看到自己的动作跟他人不一致时，就很快否定自己，修改动作以保持跟他人的一致，这是一种从众心理。

其实你完全没有必要感到羞愧，因为事实上老师通过不同的方式，发出了两套不同的指令。

这就是奇妙的心理学。

我们今天希望从心理学的角度帮助大家正确认识自我、悦纳自我。

讲授新课：出示标题认识自我、悦纳自我――青少年心理健康教育有人说道，一个人如果连自己都不快乐，那他就无法指望别人去快乐他、别人对他不好；所以每个人都必须快乐自己、悦纳自己。

初中悦纳自我教案一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我的重要性。

2. 帮助学生了解自己的优点和不足，学会客观评价自己。

3. 培养学生积极面对自身缺点，勇于改进自己的态度。

4. 提高学生心理健康水平，促进学生全面发展。

二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 认识自己的优点和不足3. 学会客观评价自己4. 勇于改进自己的缺点5. 培养积极的自我形象三、教学过程1. 导入：通过一个故事引出悦纳自我的概念，让学生思考为什么故事主人公能够取得成功。

2. 讲解悦纳自我的定义与意义：引导学生理解悦纳自我是一种积极的心态，对自己有一个客观、全面的了解，既看到自己的优点，也看到自己的不足。

3. 认识自己的优点和不足：让学生思考自己的优点和不足，可以通过分组讨论、分享经验等方式进行。

4. 学会客观评价自己：引导学生学会用客观、公正的态度看待自己的优点和不足，不骄傲也不自卑。

5. 勇于改进自己的缺点：鼓励学生积极面对自己的不足，制定改进计划，努力克服困难。

6. 培养积极的自我形象：帮助学生树立自信，认识到自己的价值，培养积极的自我形象。

7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。

四、教学方法1. 讲授法：讲解悦纳自我的定义与意义，引导学生思考。

2. 讨论法：让学生分组讨论自己的优点和不足，分享经验。

3. 案例分析法：通过故事、案例等形式，让学生更加直观地理解悦纳自我的重要性。

五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论等活跃程度。

2. 作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。

3. 学生反馈：收集学生对节课的感受和建议，不断改进教学方法。

六、教学资源1. 故事、案例等教学素材。

2. 投影仪、电脑等教学设备。

3. 作业纸、笔等学习用品。

七、教学时间1课时（45分钟）通过本节课的学习，希望学生能够更好地认识自己，学会悦纳自我，培养积极的自我形象，从而提高心理健康水平，促进全面发展。

《悦纳自己》教学设计第一篇：《悦纳自己》教学设计《悦纳自己》教学设计广东省惠州市博罗县园洲中学：黄丽辉【教学内容】粤教版《思想品德》七年级上册第二单元第一小节第一课时【教学目标】1、知识目标了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。

学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

2、能力目标学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3、情感、态度与价值观通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。

用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。

【教学重、难点】教学重点：自我认识的三方面。

教学难点：如何悦纳自我。

【教学方法】情境导入法、活动法、讨论法、【课前准备】1、下载歌曲：《酸酸甜甜就是我》2、准备教学课件，随堂测试题等。

【教学过程】一、导入新课（5分钟）活动一：创设情境教师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。

穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。

后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。

穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）教师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。

如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。

然而并不是所有的人都有自知之明，十三四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。

那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开教材P24页第二单元第一课。

悦纳自我心理课教案(一)悦纳自我心理课教案简介•本课程旨在帮助学生建立积极的自我认知，提升自我接纳能力，实现心理健康。

教学目标•了解悦纳自我的重要性•掌握悦纳自我的实用技巧•培养积极的心态和自信心•提高自我接纳的能力教学内容第一节：悦纳自我的意义•介绍悦纳自我的定义和背景•引导学生思考自我接纳与心理健康的关系•提供实例，让学生认识到自我接纳的重要性第二节：了解自己•分析学生自我的优点和缺点•引导学生思考自我认知的作用•提供自我评价的工具和方法，让学生更好地了解自己第三节：克服自我批评•分析学生常见的自我批评思维•引导学生认识到自我批评对心理健康的负面影响•提供有效的方法，帮助学生克服自我批评思维第四节：积极的自我对话•介绍积极的自我对话的概念•引导学生分析自己的内心对话模式•提供实用的积极自我对话技巧，让学生学会给自己正面的建议和鼓励第五节：提升自信心•讲解自信心的重要性和特点•提供自信心提升的实用方法和技巧•组织学生进行自信心训练活动，增强他们的自信心第六节：自我接纳与他人关系•引导学生认识到自我接纳对他人关系的影响•分析学生在他人关系中可能遇到的困惑和挑战•提供适应不同情境的自我接纳策略教学方法•授课讲解•小组讨论•情景模拟•角色扮演•个人反思教师备课•熟悉教材内容•准备教学活动所需的材料•备课过程中积极思考如何引导学生提高自我接纳能力教学评估•随堂小测验，检验学生对教材内容的掌握程度•课堂讨论，了解学生的思考和观点•个人反思作业，让学生表达对悦纳自我课程的收获和感受参考资料•无第一节：悦纳自我的意义•悦纳自我是指接纳和认可自己的能力，不论是优点还是缺点。

•自我接纳是心理健康的基石，它能帮助我们减少焦虑、增强自信心，建立良好的自我价值观。

•学会悦纳自我，可以改善人际关系，提高自尊心，促进个人成长和发展。

第二节：了解自己•自我认知是指对自己的认识和理解。

•学会认识自己的优点和缺点，有助于我们更好地发挥自身优势，改进自身不足，实现自我完善。

初中悦纳自己教案课程目标：1. 让学生了解自己，认识到每个人都有自己的特点和优点，学会欣赏自己。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心。

3. 引导学生学会与人沟通，尊重他人，建立良好的人际关系。

教学重点：1. 让学生认识到自己的优点和特点，学会欣赏自己。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心。

教学难点：1. 如何引导学生正确看待自己的不足，做到既不骄傲自大，也不自卑。

2. 如何培养学生与人沟通、尊重他人的能力。

教学准备：1. 课件、视频等教学资源。

2. 课堂活动所需道具。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，引导学生谈论自己的优点和特长，让学生认识到每个人都有自己的特点和价值。

2. 学生分享自己的优点和特长，教师给予鼓励和肯定。

二、自主学习（10分钟）1. 教师发放教材，引导学生自主学习“认识自己”这一部分内容。

2. 学生通过阅读教材，了解如何正确认识自己，认识到自己的优点和不足。

三、课堂讨论（10分钟）1. 教师组织学生进行小组讨论，让学生谈谈自己是如何看待自己的优点和不足的。

2. 学生分享自己的观点，教师给予引导和指导，帮助学生树立正确的自我认知。

四、案例分析（15分钟）1. 教师展示案例，引导学生分析案例中的人物是如何看待自己的优点和不足的。

2. 学生发表自己的看法，教师给予点评和指导。

五、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生互相交流自己的优点和不足，学会欣赏和尊重他人。

2. 学生参与活动，教师给予指导和鼓励。

六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，学会欣赏自己。

2. 学生分享自己的收获和感悟，教师给予肯定和鼓励。

教学评价：1. 学生对自我认知的掌握程度。

2. 学生课堂参与度和积极性。

3. 学生对他人评价的接受程度和沟通能力。

教学反思：本节课通过多种教学手段，引导学生正确认识自己，学会欣赏自己，并培养与人沟通、尊重他人的能力。

心理教案-悦纳自我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我对个人心理健康的重要性。

2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。

3. 引导学生学会自我接纳的方法，提高自我价值感。

二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 自我认知与自我接纳3. 接纳自己的优点与缺点4. 自我接纳的方法与技巧5. 实践与反思三、教学准备1. 教材或教学资源2. 白板或黑板3. 教学PPT或幻灯片4. 纸张和笔四、教学过程1. 导入：通过一个故事或活动，引发学生对悦纳自我的思考。

2. 讲解：介绍悦纳自我的定义与意义，引导学生理解自我认知与自我接纳的关系。

3. 讨论：分组讨论如何接纳自己的优点和缺点，分享彼此的经验和感受。

4. 分享：邀请几名学生分享他们对自我接纳的方法和技巧。

5. 练习：让学生写下自己的优点和缺点，并尝试接纳它们。

五、作业与评价1. 作业：让学生写一篇关于自己如何悦纳自我的短文，分享他们的经验和感受。

2. 评价：通过学生的作业和课堂表现，评估他们对于悦纳自我的理解和实践程度。

六、教学活动1. 案例分析：提供一些关于不同人物如何悦纳自我的案例，让学生分析他们的态度和行为，并讨论他们的成长过程。

2. 角色扮演：学生分组扮演不同的角色，模拟在现实生活中如何运用悦纳自我的方法和技巧，进行对话和互动。

七、情感导向1. 情感分享：邀请一位有经验的心理健康专家或老师分享他们如何悦纳自我的故事和经验。

2. 情感表达：让学生通过绘画、写作或音乐等方式表达自己对悦纳自我的理解和感受。

八、小组合作1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在现实生活中如何应用悦纳自我的方法和技巧，以及遇到的挑战和困难。

2. 小组分享：每个小组选择一位代表分享他们的讨论结果和经验，其他小组成员可以提问或给予反馈。

九、延伸阅读1. 推荐阅读材料：为学生推荐一些与悦纳自我相关的书籍、文章或在线资源，让他们进行延伸阅读。

悦纳自己心理课教案（模板14篇）教案模板是教师教学的框架，能够提供教学依据和教学思路，使教师在教学过程中更加自信和有条理。

教案模板范文展示了不同学科、不同年级的教师在编写教案时的思路和方法。

相信自己心理健康教案使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。

懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。

（一）导入。

心理学中有一种不健康的心理现象，从古至今有这种心理现象的人，心理上都对自己产生不良的影响，请听下面的小故事。

（二）讲授新课。

1、从故事中我们看到，白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理？2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子？（三）活动区。

1、请同学做个小测试，了解自己的心理状态。

a、组织学生自读自评。

b、从小测试中你知道了什么？2、嫉妒是不健康的心理状态，请你选一选，把不良的情绪放入回收箱中。

（可在词语上画某）。

3、实践园。

a、怎么样做才是最好呢？某请你动笔写一写，遇到下列情况你会怎么样做？某请同学反馈，引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功，嫉妒之心对我们的发展是不利的。

b、读一读下面两句话，谈谈你的体会。

c、遇到同学中有嫉妒行为的，你打算怎么样帮助他呢？（看小练习）。

d、同桌讨论。

e、反馈。

（四）总结全课。

通过学习，我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害，希望同学们在日常生活中时刻提醒自己，保持乐观的情绪，通过自己的努力来争取成绩。

爱自己心理健康教育教案从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。

两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。

可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。

后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。