【9A文】乒乓球教练员岗位培训教材

全国乒乓球教练员执教能力培训课程及考核标准一、培训课程及考试科目
（“■”标记为该课程需进行考核）
二、专项技能考核内容及标准（一）基本技术考核
（二）教学技能考核
备注：
1.理论课程考核单科满分100分，60分及以上合格；
2.专项技能各项考核内容均有3次机会；
3.理论考核须全部合格、专项技能考核内容累计通过80%以上（含）
视为考核合格，不设补考，未通过考核者只颁发培训结业证书；
4.直板单面拉、长胶、削球等特殊打法可根据打法特点由主考官报主
办方备案后调整部分考核项目；。

《教练员岗位培训专项教材》编写工作方案（样本）为促进教练员岗位培训工作的开展，适应新兴项目发展的新形势，不断丰富和完善教练员岗位培训内容，提高教练员执教能力与执教水平，国家体育总局科教司统一领导下，各中心启动《教练员岗位培训专项系列教材》编写工作。

为确保教练员岗位培训专业教材的编写质量，有序做好编写组织工作，特制定本工作方案。

一、指导思想通过编写《教练员岗位培训专项教材》，将该项目现代最新的科学训练理念、理论、技术和方法在全国范围内进行推广、普及，切实提高教练员的执教水平，从而提高我国竞技体育的科学训练水平。

二、编写原则教练员岗位培训专项教材编写要突出项目特点，遵循“系统性与针对性相结合、理论与训练实践相结合、规范性与特殊性相结合、继承性与先进性相结合”的原则。

三、编写工作程序（一）成立专项教材编写工作组，提交教学大纲初稿1.成立教材编写小组。

2.开始遴选主编。

3.开始遴选教材编写人员。

4．根据教练员岗位培训专项教材编写总体要求，根据项目特点和该项目各级教练员岗位培训实际需要，编写各级教学大纲（初级、中级、高级），并向提交教学大纲初。

【注】教学大纲编写基本要求详见附件。

（二）修订完善教学大纲并确定编写组成员1.确定主编及编写人员。

2.根据科教司的反馈意见修订该项目《岗位培训教学大纲（修订稿）》（初级、中级、高级）。

3.中心组织教材编写人员、各级教练员代表、相关专家对《修订稿》逐一进行认真讨论，形成《岗位培训教学大纲》（分初级、中级、高级），报科教司审定。

（三）确定编写提纲1．根据经科教司审定的该项目《岗位培训教学大纲》（初级、中级、高级），由主编对教材内容、结构进行总体设计，提出编写提纲（细化至三级标题，例如章、节、一、）。

2．编写组就专项教材编写提纲进行讨论，形成讨论稿。

3．任务分工，由各部分任务承担人提出具体的四级提纲，主编汇总后，形成编写提纲，再一次讨论，确定编写提纲并报科教司审定。

（四）审查提纲科教司对各项目专项培训教材编写提纲进行评审，提出修改意见。

我国体育教练员岗位培训教材 - 乒乓球一、前言乒乓球作为我国体育运动中的重要项目之一，一直以来都备受青睐。

由于其运动要求高、技术动作复杂、比赛强度大，因此乒乓球教练员岗位在我国体育系统中具有重要地位。

为了提高乒乓球教练员的素质，培养更多高水平的专业教练员，我国体育教练员岗位培训教材就备受关注。

本文将就乒乓球教练员岗位培训教材的编写、内容和培训方式进行探讨。

二、教材的编写1. 目标明确在编写乒乓球教练员岗位培训教材时，首先要确立教材的目标。

包括培训对象的专业素质、技术水平、教学理念等方面的要求。

教材要围绕这些目标来编写，确保教学内容符合培训教材的目的。

2. 结合实际在编写教材时，要结合乒乓球运动的实际情况，结合教练员的教学实践经验，深入了解乒乓球运动的规律、技术特点、训练方法等，为教材的编写提供理论依据和实践支持。

3. 突出重点在编写教材时，要突出乒乓球运动的重点和难点，重点阐述乒乓球运动的关键技术、战术应用、心理素质等方面的内容，并针对这些重点进行详细讲解和示范。

4. 体系完整教材的编写要保证体系完整，内容全面。

包括乒乓球运动的基本功训练、战术应用、比赛技术分析、运动生理学、教学方法等方面的内容，确保培训对象能够全面了解乒乓球运动的理论知识和实践技能。

三、教材内容1. 基本功训练基本功是乒乓球运动的基础，教材中要包括乒乓球基本姿势、握拍技术、发球练习、接发球练习、底线技术练习等内容，使教练员能够系统地进行基本功的训练和教学。

2. 战术应用战术是乒乓球运动中的重要内容，教材中要包括乒乓球比赛的战术布局、对手分析、比赛应变等内容，使教练员能够在比赛中对选手进行有效指导。

3. 比赛技术分析教材中还应包括乒乓球比赛的技术分析，包括比赛录像分析、对手特点分析、自身技术缺陷分析等内容，使教练员能够深入了解比赛技术特点，为教学工作提供理论支持。

4. 运动生理学运动生理学是乒乓球运动中的重要内容，教材中应包括运动生理学的基本知识、训练后的身体恢复、运动心理学等内容，使教练员能够全面了解运动员的身体状况和心理需求。

乒乓球教练员岗位培训教材在现代乒乓球技术中，增大击球力量，无论是用于对付强烈上旋的弧圈球或转与不转的削球，都具有重大作用。

比赛时，击球的力量大、球速快，较易取得主动，并获得较多的扣杀、拉、冲的机会，常可取得很好的效果。

1.击球的旋转：旋转是乒乓球运动中一个十分重要的技术因素。

现代乒乓球的技术、战术随着科学技术的发展和使用球拍的不断革新，在利用旋转方面更加被人们重视，在比赛中，利用旋转变化争取主动已成为重要的得分手段之一。

掌握好复杂的旋转变化规律，对提高击球质量、增加战术种类有重要意义。

2.击球的落点：乒乓球的落点是指球的着台点。

从击球点到着台点之间所形成的线，叫击球路线。

研究乒乓球的落点和击球路线对于提高击球质量和战术效果时十分重要的。

所谓“落点刁，球路活”就包含着战术因素。

二、击球的基本环节和动作结构1.击球的基本环节在双方相持的过程中，每一次击球所包含的基本因素叫做击球的基本环节。

完成一次击球动作，有五个基本环节。

基本环节要点注意问题准备身体方面的准备，包括站位、身体姿势等心理方面准备，盯住对方，时刻准备回击来球两脚始终处于启动状态，不断调整重心。

判断对方的站位、击球时间、部位、拍面角度和方向、发力方法，特别是球拍触球的瞬间球在空中飞行的弧线、速度、旋转特点和性质要有预测判断要准确移步根据判断的结果和准备使用的技术，采用合适的步法移动到理想的击球位置起动要快，一步到位若来球突然变向，应迅速调节进行第二次移动击球根据判断的结果和准备使用的技术，结合采用的战术，用合理的技术将球击回击球质量的优劣还取决于步法移动得是否到位还原击球后，要使身体重心、肌肉、球拍、心理及时还原，保持平衡，以便于随时对下一个来球进行新的判断，利每击完一次球都要调整身体重心，即使球在伸手可击的位于迅速移动还击下一板球置2.击球动作结构：单个击球动作结构，其共同规律可以分为选位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调、放松动作七个依次递进、连续的过程。

全国乒乓球初级教练员培训班讲课内容浅谈多球训练方法在乒乓球运动训练中，现今采用多球训练已成为掌握、巩固、提高乒乓球技战术，步法、体能，专项素质极为有效的训练手段和方法。

教练员运用多球喂出不同旋转、力量、速度、弧线、落点和不同技术组合的球，有力加大了训练密度和强度，通过重复的刺激促使运动员在训练中获得训练效果。

一、作用（一）在单位时间内不断重复击球次数，有利于运动员掌握、巩固、改进技术动作。

1、单项技术一正反手弧圈及接台内短球等各种技术手法的练习。

2、提高击球质量一弧圈球转、冲、弧线低、速度快、落点好，3、提高发球和接发质量一发球旋转变化大、长短配和落点好、弧线低速度快、突然性强、发球技术多样。

接发球同样，接长、短发球技术多样化、弧线、落点、节奏控制好。

4、建立主动进攻意识强化特长训练。

5、纠正错误动作。

（二）运用喂球的速度、落点、弧线、力量和旋转的变化，调整不同水平运动员的训练难度，提高运动员的综合技术。

（三）运用喂球的速度和训练时间的量化，培养运动员的顽强意志品质和专项素质。

（四）可以填补缺少类型打法的辅助性练习。

（五）对初学乒乓技术和较低水平的运动员可增加兴趣感，消除害怕击球失误的紧张心理、提高信心，也可当健身娱乐活动的练习。

二、局限性（一）教练的喂球只能近似于单球训练和比赛中来球的方式、喂球的位置和线路相对固定形成活动范围小，练习与喂球之间没有内在的联系变化小。

（二）教练的喂球在球性变化、战术意图变化、比赛心理定势及心理变化与实战有一定的差距。

（三）规律性太强容易淡化对来球性质的判断、应变意识单一，运动员不用捡球容易形成出手随便，注意力不集中。

三、形式（一）多球训练喂球方式1、直接喂球（直接将球喂送到运动员球台面上）。

2、落台后喂球（先把球抛在本方为台上、将弹起的球直接喂送到运动员球台面上）3、混合喂球。

以上两种结合或先下旋后上旋等。

（二）多球训练组织形式1、单人训练（自抛自打）。

2、两人训练（一对一）。

乒乓球教练培训制度的模板
一、培训目标
本培训旨在提高乒乓球教练的专业素质，增强教练的教学
能力，提升学员的满意度，推动乒乓球运动的发展。

二、培训对象
本培训面向所有乒乓球教练，包括新任教练和在职教练。

三、培训内容
1.乒乓球基本技术：包括发球、接发球、攻球、防守、步伐等。

2.教学方法和技巧：包括如何制定教学计划、如何组织教学、如何进行技术示范、如何纠正学员错误等。

3.学员管理和沟通：包括如何与学员建立良好的关系、如何了解学员需求、如何解决学员问题等。

4.竞赛规则和裁判法：包括乒乓球比赛规则、裁判法等。

5.安全知识和应急处理：包括场地安全、器材安全、应急处
理等。

四、培训形式
1.理论授课：通过讲解、演示等形式传授知识和技能。

2.实践操作：组织教练进行实际操作，包括教学实习、比赛执裁等。

3.交流研讨：组织教练进行交流研讨，分享教学经验，解决
教学问题。

— 1 —
五、培训时间和地点
1.培训时间：根据实际情况确定培训时间，一般每周一次或隔周一次。

2.培训地点：根据实际情况确定培训地点，可在乒乓球馆、学校等场所进行。

六、培训考核和证书
1.培训考核：对参加培训的教练进行考核，包括理论考试和实践操作考核。

2.培训证书：对考核合格的教练颁发培训证书，证明其已经接受过专业培训。

七、其他事项
1.培训费用：根据实际情况确定培训费用，一般应由教练自行承担。

2.培训纪律：参加培训的教练应遵守培训纪律，按时参加培训，认真听讲，积极参与实践操作和交流研讨。

— 2 —。

教练员教案
教案
时间：45分钟
主题：乒乓球基本击球技术——发球
教学目标：
1. 理解乒乓球发球的基本规则和技术要求。

2. 学会正手发球和反手发球的基本动作要领。

3. 提高学生的发球技术水平。

教学过程：
一、导入（5分钟）
教师带领学生们回顾上节课所学的乒乓球姿势和握拍法。

二、讲授（15分钟）
1. 教师简要介绍乒乓球发球的基本规则和技术要求，如发球必须从手掌上方出球、发球线内应避免接触台面等。

2. 教师示范正手发球的基本动作要领，并逐步引导学生跟随示范进行练习。

3. 教师示范反手发球的基本动作要领，并逐步引导学生跟随示范进行练习。

三、练习（20分钟）
1. 学生们分为小组进行练习，每人轮流进行发球练习，小组其他成员则用拍子接球。

2. 教师巡回指导学生们的练习，纠正他们的动作不足之处。

3. 学生们进行自由练习，互相切磋，提高发球技术水平。

四、总结（5分钟）
教师对学生们的发球练习进行点评，表扬他们的优点并指出不足之处。

鼓励学生们在课后继续进行发球练习，争取尽快掌握这项基本技术。

五、作业（无）
六、板书设计：
乒乓球发球
基本规则和要求
正手发球动作要领
反手发球动作要领
教学反思：
通过本节课的教学，学生们了解了乒乓球发球的基本规则和技术要求，并学会了正手发球和反手发球的基本动作要领。

教师在教学过程中注重示范和引导学生进行练习，通过巡回指导，纠正学生的动作不足之处。

学生们积极参与练习，带着学习的热情进行发球练习。

教学效果良好，达到了预期的教学目标。

乒乓球教练员岗位培训教材一、击球的五要素弧线、速度、力量、旋转、落点称为击球五要素，无要素之间的关系是相互联系、相互促进、相互制约、相互补充的。

提高击球质量，实质就是提高单个要素水平和多个要素组合水平的过程。

1.击球的弧线：乒乓球的运行特点是以一定的弧线形式表现出来的。

进行乒乓球比赛时，要求运动员回击各种来球准确地落到对方台面上，并使球具有一定的速度、力量、旋转和落点的变化。

为此，运动员击球时必须制造合适的弧线，才能提高命中率。

击球弧线是指离开球拍落到对方台面的飞行轨迹。

2.击球的速度：速度快时乒乓球运动的突出特征之一，快速的进攻能使对手失去击球的最佳时机，造成回球质量降低，处于被动应付状态，因此，进一步提高快攻的速度仍然是现代乒乓球技术发展的趋势之一。

3.击球的力量：在现代乒乓球技术中，增大击球力量，无论是用于对付强烈上旋的弧圈球或转与不转的削球，都具有重大作用。

比赛时，击球的力量大、球速快，较易取得主动，并获得较多的扣杀、拉、冲的机会，常可取得很好的效果。

4.击球的旋转：旋转是乒乓球运动中一个十分重要的技术因素。

现代乒乓球的技术、战术随着科学技术的发展和使用球拍的不断革新，在利用旋转方面更加被人们重视，在比赛中，利用旋转变化争取主动已成为重要的得分手段之一。

掌握好复杂的旋转变化规律，对提高击球质量、增加战术种类有重要意义。

5.击球的落点：乒乓球的落点是指球的着台点。

从击球点到着台点之间所形成的线，叫击球路线。

研究乒乓球的落点和击球路线对于提高击球质量和战术效果时十分重要的。

所谓“落点刁，球路活”就包含着战术因素。

二、击球的基本环节和动作结构1.击球的基本环节在双方相持的过程中，每一次击球所包含的基本因素叫做击球的基本环节。

完成一次击球动作，有五个基本环节。

2.击球动作结构：单个击球动作结构，其共同规律可以分为选位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调、放松动作七个依次递进、连续的过程。

乒乓球培训方案篇一:乒乓球培训方案教练员、运动员分管表队员教练、队员总教练：许宏淼—-—————-———————刘金良梁百慧————--———————－－吕思学副总教练、队员: 金圣粮刘佳文贯金旭—-——————--——--—马久富注意：1、副总教练必须服从总教练临时安排内容并安排组织２、每个队员必须认真对待教练员的各种回球,不许有抵触情绪 3、每个陪练认真对待所管队员，保证任务完成 4、总教练不在时,由副总教练带队指挥、组织练球在练球时各队员不许在活动室打闹、影响球队团结,如有发现罚现金五元，并做深蹲、俯卧撑、高抬腿各五十个,所罚资金用于训练资金.训练时间1早6:30——7:20 中9:35—- ９：5０午１２:００——１2：40 晚 17：50－—18:50 周六上午9:0０--1１：３0 下午２:０0-- 4：０0 周日休息，可自发练习注意:球队训练时间,其他人员不许进室打扰、观看训练内容男队:一、基本功１、正手、反手击球2、发球与接发球要求:目的明确(旋转、长短球、线路)３、发球与接发球后的二、三衔接(搓球、推挡与攻球、拉球的衔接)４、推挡、搓球、削球专项练习要求：目的明确(旋转、长短球、线路)，重点在挥臂动作与全身发力要协调二、A队三人比赛：1、11球制三局两胜五局三胜2、6球制五局三胜三局两胜循环比赛制惩罚措施：1、俯卧撑、仰卧起坐各二十２、深蹲二十３、高抬腿三十女队:21、多球一人发球自己练2、多球一人推挡3、多球一人正、反手击球4、多球两人推挡，正、反手击球5、多球2人正、反手直线、斜线击球有陪练6、发球也接发球、衔接推挡、击球注意:1、陪练在教球时,多指点挥臂动作与击球动作2、在教球时,陪练、队员要认真对待每个球男、女队共同内容：热身动作慢跑、关节操、抻拉操脚步:单步、并步与滑步、交叉步、跳步挥臂:正手、反手挥臂动作；推挡动作；削球动作；搓球动作以上练习内容不得少于十分钟，在练习过程中,每个球都要认真对待。

乒乓球的教练和教练员培训乒乓球作为我国的国球，受到了广泛的关注和喜爱。

在这项体育运动中，教练的作用尤为重要，能够对运动员进行正确的训练和指导，提高运动员的水平，使得他们更好的发挥自己的才华。

但是，如何培养出一批优秀的乒乓球教练，让他们对运动员有更好的帮助，却是一个重要的问题。

一、乒乓球教练的职责乒乓球教练是对乒乓球运动员进行指导和培训的专业人士。

他们需要了解乒乓球的规则和比赛的技巧，能够根据不同的年龄和水平制定不同的训练计划，提高运动员的技术和战术水平。

此外，乒乓球教练还需要安排比赛和训练营，管理运动员的健康状况和状态，以确保运动员处于最佳的竞技状态。

二、乒乓球教练员培训的重要性乒乓球教练员培训是乒乓球运动中非常重要的一部分。

乒乓球是一项非常技术性的体育运动，需要教练员具备丰富的技术知识和专业的训练经验。

因此，仅凭运动员自己的经验和思考是远远不够的。

培训出一批优秀的乒乓球教练，不仅能让我国乒乓球事业不断发展，而且也有利于我国乒乓球运动员能够逐步崛起，取得更加出色的成绩。

三、乒乓球教练员培训的内容乒乓球教练员培训的内容不仅包括乒乓球技术和战术运用方面，还包括乒乓球规则、训练计划制定、指导技巧和健康管理等多方面的知识。

此外，培训还需要针对不同年龄段和技术水平的人群进行分类培训，以确保他们能够适应不同的运动水平和需求。

四、乒乓球教练员培训的方式乒乓球教练员培训的方式多种多样，包括课堂培训、实践训练和实地考察等多种形式。

在课堂培训中，教练员需要学习乒乓球技术和战术运用，同时还需要了解乒乓球相关的规则和管理制度等内容。

然后，教练员需要到训练场或实地考察，对运动员进行实践指导和训练。

培训期间，还需要进行实地考察，了解指导和训练的效果，并对教练员进行优化和改进。

五、如何成为一名优秀的乒乓球教练想要成为一名优秀的乒乓球教练，需要具备丰富的知识和经验，积累经验需要不断学习和实践。

同时，还需要有扎实的基本功，良好的心理素质和较强的身体素质。

乒乓球教练培训计划第一部分：教练素质要求乒乓球教练是指在乒乓球训练队伍、个人与青少年乒乓球培训机构从事乒乓球指导、教练工作的人员。

乒乓球教练在长时间的自我学习、培训、不断的教学实践和比赛经验的积累之后，具备了扎实的专业知识和技能，并取得了相应的教练资格证书，能够胜任乒乓球教练员工作的人员。

所以呢，有很多的人愿意成为乒乓球教练，但是很多的人的计划是没有做好的。

首先，乒乓球教练必须有热爱乒乓球运动的精神与热情，有良好的职业道德修养，对乒乓球教练员的职业操守与整体素质充满自觉，具有高尚的情操，是良好的团队合作者，重视团队协作，乐于与人合作，竭诚为广大乒乓球爱好者服务。

其次，乒乓球教练要有扎实的乒乓球运动理论知识与专业教学技能，要经过系统的专业培训，自学习、教学实践和教学经验的磨练来不断提高自身的业务水平。

这需要培训人员不断提高自己的学识，不断提升自己的技术能力和教育水平。

才能深入的了解乒乓球，帮助学员获得更好的技术提升。

第三，乒乓球运动员兼任教练员应围绕学员的身心发展，技术水平提高，能力的培养和培养比赛干劲在内的全面教育。

教育学员形成良好的乒乓球技术、意志品质和自律能力，普及和推广乒乓球运动。

第二部分：教练培训内容乒乓球教练员培训内容主要包括如下各个方面的学习培训，培养乒乓球教练员综合素质和运动员习惯，提高教练员的综合素质，培养深入的了解乒乓球实际和理论水品，提高授课水平，完成乒乓球教练任务的素质。

首先是关于乒乓球基本知识，基本技战术培训。

要学习乒乓球基本技术与战术的方法，掌握技术与战术的基本规律，了解当代乒乓球运动知识，现代科学知识和技术规律决定乒乓球基本技能的教学以及战术技术的说描。

其次是乒乓球基础理论与技术。

要学习乒乓球队组和技战术等理论知识，对有关乒乓球的基本理论知识有较深入的了解，掌握队组和技战术中的直接基本原理与方法，对乒乓球教授班面中的队组和技战术要预谷认识，有很深入的了解和领悟。

再次是有关体育心理训练和饮食营。

乒乓球教练的培训计划一、培训目的乒乓球作为一项运动，具有较强的身体素质和技术要求，越来越多的人愿意选择乒乓球作为自己的健身方式。

而一名优秀的乒乓球教练，则需要具备丰富的教学经验和专业知识，能够有效地指导学员提高乒乓球技术水平。

因此，本培训计划的目的是为了帮助乒乓球教练提升自己的专业水平，提高其教学技能，从而为学员提供更好的指导。

二、培训内容1. 乒乓球基本技术本部分针对乒乓球基本技术，包括正手推球、反手推球、正手拍球、反手拍球、发球、接发球等方面进行详细讲解，并通过实际操作加深学员对技术的理解和掌握。

2. 教学方法与技巧本部分将重点介绍乒乓球教学的方法与技巧，包括教学计划的制定、教学内容的安排、教学方法的选择等方面的知识，帮助学员更好地开展教学工作。

3. 乒乓球战术训练本部分将介绍乒乓球的基本战术，包括进攻型战术、防守型战术、快攻战术、反击战术等，通过理论讲解及实战演练，帮助学员掌握战术训练的要领。

4. 乒乓球心理训练本部分将介绍乒乓球运动员心理素质的培养，包括赛前心理调节、比赛中的应对策略、失败后的心理疏导等，帮助学员更好地指导学员进行心理训练。

三、培训方法本培训计划将采用多种教学方法，既包括理论讲解，又包括实际操作，以及个案分析和教学演示等形式，帮助学员更好地掌握乒乓球教练技能。

1. 理论讲解通过专家授课，并结合实例进行详细讲解，帮助学员理解乒乓球教学的理论知识。

2. 实际操作通过组织实际操作，帮助学员加深对乒乓球教学知识的理解和掌握，同时培养学员的实际操作能力。

3. 个案分析通过分析典型案例，帮助学员了解实际乒乓球教学中的难点和重点，为学员提供参考。

4. 教学演示通过安排教学演示环节，观摩经验丰富的教练员的教学过程，帮助学员学习优秀的教学方法和技巧。

四、培训评估为了确保乒乓球教练培训的质量，本培训计划将对学员的学习情况进行全程跟踪评估。

具体措施包括：1. 随堂测验培训过程中将安排随堂测验，检查学员对理论知识的掌握情况。