论酗酒对大学生健康的影响
摘要：大学生健康对与大学生来说是相当重要的，大学生活中难免会饮酒，酗酒就会对大学生健康造成影响。酗酒影响了大学生的身心健康，危及生活质量，正确的饮酒才会对健康减少危害。联系自身实际经历，表现了大学生酗酒的情况，以及对其他同学的影响。呼吁大学生重视健康，杜绝酗酒。
关键词：酗酒影响；大学生健康；健康重要性
大学是人生当中最宝贵的时光，在大学阶段，学习是同学们的主要任务，是大学生活的中心内容。而大学生健康就对大学学习质量的保障，因为只有健康的大学生，才能在学习上克服难关，不断进取，所以健康对于大学生来说具有相当的重要性。
在大学生活中，多多少少会参与到联谊，聚餐当中，这时酒就是必不可少的了。大学生饮用酒精饮料无外乎以下三个原因:(1)社会习得(2)借酒助兴(3)借酒浇愁。大学生之间喝酒往往缺乏理智，没有人约束，所以常常就是你一杯我一杯的豪饮，轻的喝啤酒，厉害的喝白酒，有的还以酒来斗狠，分出高下。所以酗酒就是一个大学生不可回避的话题，酗酒必然将对大学生健康造成影响。
大学生健康不仅指躯体生理正常，而且包括正常的心理状态和心理适应能力。酗酒不仅影响了大学生的生理健康，也危害到了大学生的心理健康，甚至使大学生做出了不当的行为。
酒的主要成分是酒精，如果大量摄入会损害神经系统，心血管系统，容易造成酒精肝，高血压等疾病。近年来，学生中饮酒的现象呈现出人数增多，年龄趋小的蔓延趋势。酒后滋事，打架斗殴，破坏公物的行为时有发生，严重影响了正常的教学秩序。酒精还可以使大学生骨质疏松。长期过量饮酒会缩短人的寿命，在某些国家是引起死亡的重要原因。过量饮酒可以引起不育。长期滥用酒精，不论男女都可以导致性功能损害。
从学术,医学和社交上的后果看,酗酒会严重危及生活质量。南伊利诺斯大学的科尔协会的调查所做的研究以充足的证据表明，酗酒大大增加了面临其他负面后果的危险。通过饮酒者和所有学生的比较，科尔的数据证实酗酒会增加很多风险，如考试成绩差，旷课，非法行为，暴力，丧失记忆，酒后驾车，后悔的举动和故意破坏公物等。高剂量的酒精使人们攻击性变强，易发交通事故，昏昏欲睡或感到恶心。
大剂量使用时酒精能严重改变你身体。例如，你饮酒越多，你的体内对酒精的抗受力越强。你喝得更多时，你的身体便会通过加速酒精在体内分解使免受毒害，结果酒量变大了，身体反应却与从前一样。这就是为什么酗酒者喝醉的时候反而更想喝的缘故。
打破这种恶性循环的唯一办法就是戒酒，或至少开始少饮酒。如果只要你的身体能吃得消就酗酒，可能就会形成对酒精的依赖。
适当饮酒是有一定的好处的，食用酒是一种保健饮料，能促进血液循环，通经活络，祛风湿。有些酒也对大学身健康有好处。国外学者研究发现，喝葡萄酒的人能减少脂肪在动脉血管里的沉积，又可以使7%的冠心病患者减少急性心肌梗塞死亡的危险。医学家们还发现，葡萄酒对杀死危害人类的病毒，显示了特有的威力，在葡萄皮中提取的类似苯酚的化学物质。可使病毒失去活力。但是过量饮酒就会对大学生健康带来许多负面影响。所以为了大学生的健康，大学生应在饮酒前吃饱饭，饮酒时要慢饮，饮酒后应准备好解酒。
美国国家头痛研究基金会的研究人员找到了一种解除大醉饮酒后头痛感的最佳办法，这就是喝蜂蜜。负责该项研究的梅勒•戴蒙博士认为：“蜜蜂成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。”研究人员还指出，快速醒酒的其它办法还包括饮用由蜂蜜，柠檬以及茶混合一起的一种热饮，但总体而言，蜜蜂的消酒作用最为明显，研究人员还向那些喜欢喝酒的人士提出了下列可以防止饮酒后出现头痛的建议：控制饮酒节奏，不要喝得太快，也不要空腹饮酒，少喝红酒，因为这种酒最容易导致头痛。
其实古人早有对酗酒及其后果的描写，酗酒者往往是一事无成的。
《晋书•胡母辅之传》里有这样的记载：胡母辅之嗜酒成性，放浪形骸。正所谓近墨者黑，他的朋友，几乎都是酒疯子。
有一次，胡母辅之与一帮狐朋狗友在家饮酒，饮到兴头时，众人纷纷脱光衣服，赤身裸体地疯饮起来。这时候，他的另一朋友来访，却不得进门，闻到室内酒气阵阵，随酒瘾大发，无奈之下，就爬进狗洞朝房子里嘶声啸叫：“辅之，快拿酒来，我要喝酒！”辅之欢笑，呼入与共欢。
晋代的所谓“八达”，“八伯”等人，其实多为名士，由于他们终日沉浸于酒中，始终无所作为。
古人尚且知道酗酒所带来的影响，可当今的大学生就并不是人人有此自觉的了。
我曾参与过学生会部门之间联谊的活动，其中我亲眼目睹了大学生酗酒的现象，部门内的敬酒，部门与部门之间的敬酒，可以说联谊就是在不断的喝酒。当然这并不是所有的人都受得了，呕吐已成了家常便饭，同学们往往是喝的面红耳赤，浑身上下散发着一股酒气，一些严重的便昏迷不醒了。
我还见到过晚上一些在外酗酒回来的同学，他们酒醉不清醒，在寝室里，走廊内大
声喧哗，胡言乱语，丝毫不顾及其他同学的感受，严重的影响了同学们的休息。这都让我深刻的感受到了酗酒对酗酒者自身和他人带来的危害和影响。
大学生健康影响着大学生学习生活的质量，要维持大学生的健康，就得杜绝酗酒。因为只有不酗酒，才能有身心健康，只有身心健康了，才能在大学生活中闯出自己的一片天地，而大学生活又影响着人的一生。大学生担负着祖国未来的建设，是社会主义事业的接班人，酗酒与大学生理想格格不入。杜绝酗酒，健康生活，从我做起。
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