蹲踞式起跑教学设计
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水平三蹲踞式起跑教学设计
班级：六年级
教学
内容 一、蹲踞式起跑
二、素质练习 教
学
目标 1.认知目标：初步了解蹲踞式起跑基础的动作方法。
2.技能目标：蹲踞式起跑“跑”的动作技术，发展学生的反应、柔韧、灵敏、协调素质和提高学生控制身体的平衡能力。
3.情感目标：培养认真锻炼，团结友爱，合作探讨，勤于思考的习惯
重点: 初步学会蹲踞式起跑“跑”动作 难点:上下肢的协调配合用力，蹬摆良好结合。
次数
时间 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求
开始部分
上课常规 1、提前到场地准备，检查器材。
2、接受体委报告，向学生问好。
3、宣布课的内容和目标，安排见习生。 1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、体育委员报告，学生向教师问好。
3、了解本节课的学习目标，见习生服从安排。 组织：四列横队
队形：图1
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要求：1.集合要快、静、齐；2.注意力集中，精神饱满；3.认真听讲，明确目标；4.做好安全检查。 2分钟
准备部分 准备活动：
1.徒手操（八拍×4）
头部运动、扩胸运动、 体转运动、弓步压腿、
膝关节运动、腕踝运动、压指运动
2.绕场地慢跑
1.教师组织带领学生做徒手操。
2.老师带领学生慢跑。
1.按要求，随教师口令集体做徒手操练习。
2.按老师要求进行准备活动。。
1.组织：四列体操队形
队形：
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要求：认真做好徒手操、专项准备活动。充分活动各关节，达到热身效果。
2.组织：绕操场矩形图一路纵队
队形：
要求：体会跑步的动作以及与呼吸的配合，积极做好行进间的动作。
5
分钟
基本部分
一、辅助练习：
专项准备活动
1.原地摆臂练习
2、俯卧撑
3、复习站立起跑
4、蹲下起跑
5、5米往返摸线跑 一、辅助练习：专项准备活动
专项准备活动
1.教师组织带领学生做专项准备活动。
2、俯卧撑
3、复习站立起跑
4、蹲下起跑
5、5米往返摸线跑 一、辅助练习：专项准备活动
专项准备活动
1.按要求，随教师口令集体做专项准备活动。
2、俯卧撑
3、复习站立起跑
4、蹲下起跑
5、5米往返摸线跑 一、辅助练习队形散开：
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2
20
2
2
3
5
分钟
基本部分 二、学习蹲踞式起跑
动作要领：以主力腿是右脚为例。
1.各就位：前脚离起跑线后延一脚半，后脚尖离前脚尖一脚半，两脚间相距15cm ，前脚屈膝，后脚屈膝跪地，两臂比肩稍宽，四指并拢成八字，放于起跑线后延，低头目视前方。
2.预备：重心稍前移，抬臀略高于肩，肩部略过起跑线，注意力高度集中。
3.跑（鸣哨）：两脚迅速蹬地，积极摆臂，上体前倾。
二、学习蹲踞式起跑
1.教师通过引用和提问导入课题。
2.老师示范讲解蹲踞式起跑动作。
3. 教师带领学生原地模仿练习。
4.教师指导、纠错。
5. 教师分组组织学生上跑道练习。
6. 教师分组组织学生追逐练习。
7.安排小组选优展示。
8. 教师再次分组组织学生上跑道练习
三.迎面接力
二、学习蹲踞式起跑
1、注意力集中，认真学习蹲踞式起跑动作。
2、能在头脑里面建立蹲踞式起跑的技术表象。
3、认真练习跟随教师练习，相互观摩、帮助。
4.相互纠错，及时改正错误动作。
5.学生分6组，每组8人练习。
6. 学生分6组，每组8人追逐练习。
7.每组推荐1名代表上道展示。
8.学生分6组，每组8人上跑道练习
三.迎面接力
二、学习蹲踞式起跑
1.讲解队形：
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要求：注意集中，认真学习。
2. 练习队形：
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三.迎面接力队形
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13
分钟
10
分钟
结束部分 下课常规 1.整队集合
2.组织学生放松活动
3.综合评价
4.安排值日生收器材
5.宣布下课，提醒学生课下注意安全 1.快速集合
2.积极放松
3.参与评价
4.值日生归还器材
5.向老师告别 组织队形：
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要求：1.集合快；2.放松积极充分；3.评价恰当。
5
分钟
场
地
器
材 课后记录：
