情绪类型问卷

(一)情绪类型测试请认真阅读下列各项问题，并根据自己的实际情况，选择最符合的一个答案。

1.假如你有选择的机会，你更喜欢下列哪一种工作方式？A.与很多人一起工作并保持亲密接触B.与一部分人一起工作C.单独工作2.为了排忧解闷，你喜欢读哪类书？A.科幻、荒诞小说B.历史、社会问题小说C.史书、秘闻、传记3.你对恐怖片有何看法？A.害怕B.非常喜欢C.无法忍受4.以下那种情况与你的状况相符？A.喜欢听新闻，关注他人的生活细节B.对熟人的生活比较关心C.一般不关心别人的事5.去外地的时候，下列哪项与你的想法相符？A.喜欢欣赏自然风光B.渴望多游览几个地方C.为亲人们的平安感到开心6.看电影的时候，你会哭或者感觉要哭吗？A.常有的事B.有时候会C.从来没有7.遇到朋友的时候，你常常会怎么做？A.拥抱他们B.微笑、握手和问候C.点头问好8.如果有一个令人厌烦的人想让你听他讲自己的经历，你会怎样？A.真的感觉很有兴趣B.表现的颇有同感C.让他停下，去做自己的事9.你有没有想过给报纸的问题专栏投稿？A.想过B.可能想过C.绝对没想过10.如果有人问你涉及隐私的问题，你会怎样？A.感到愤怒，拒绝回答B.尽管不高兴，可还是回答了C.平静说出合适的话11.在咖啡店喝咖啡的时候，你发现领座的一位姑娘在哭泣，你会怎么样？A.问她是不是需要帮助B.想说安稳她的话，却不知道如何开口C.换个离她很远的位子12.在朋友家吃晚饭后，朋友和爱人发生了激烈的争吵，你会怎么做？A.尝试调解B.觉得不愉快，可是无可奈何C.马上离开13.送礼物给朋友的话，你会选择什么时机？A.全凭兴趣B.感觉有愧或忽视他们的时候C.仅在新年和生日的时候14.一个刚认识的人对你说了些恭维的话，你会怎样？A.非常喜欢听，并开始喜欢对方B.感到窘迫C.谨慎的观察对方15.如果家里发生了令你不愉快的事，上班时你会怎样？A.依旧感觉不快，并将情绪表露在外B.努力克制情绪，可是仍会压不住火气C.全身心投入工作，将不快放到一边16.假如生活中的一个重要关系破裂了，你将怎么做？A.在短时间内会感觉十分痛苦B.尽管十分伤心，依然努力过正常生活C.无可奈何，但是只能从忧伤中脱离出来17.如果有一只迷路的小猫闯进了你家，你会怎么做？A.收养并细心照料B.想办法给找个新主人，如果找不到就让它安乐死C.直接扔出去18.对于信件或纪念品，你的处理方式是怎样的？A.精心保存多年B.每隔两年清理一次C.刚刚收到就无情的扔掉19.你会不会因为内疚或痛苦而感到后悔？A.会，而且后悔会持续很久B.偶尔会感觉后悔C.从来不会20.和一个十分害羞或紧张的人交谈时，你会有怎样的表现？A.认为逗他说话很有意思B.感觉有些不安C.有些生气21.你喜欢哪个年龄段的孩子？A.年龄尚小，而且有点可怜巴巴的孩子B.能与人通话交流，而且具有自己个性的孩子C.长大了的时候22.爱人抱怨你在工作方面花费了太多时间，你会怎么做？A.尝试在家庭花费更多时间B.对两个方面感到矛盾，但是依然尝试着令两方面更好融合C.试着向爱人解释工作是为了家庭利益，之后让像以前一样工作23.欣赏完一场精彩演出后，你会怎么做？A.竭尽全力鼓掌B.跟别人一起鼓掌，但感觉十分不自在C.勉为其难鼓掌24.当你得到一份母校出版的刊物时，你会怎么做？A.认真阅读，并细心保存B.读过一遍扔掉C.看都不看扔进垃圾桶25.在路上走着走着，看到马路对面一个熟人，你会怎么做？A.走到对方面前问好B.向对方招手，如果其没反应就继续往前走C.直接走开26.听说一位朋友对你产生了误解，而且在生你的气，你会怎么做？A.以最快的速度与他联系，做出解释B.等待一个合适的的时机再联系，对误解的事只字不提C.让朋友满满醒悟27.对于不喜欢的礼物，你的处理方式是怎样的？A.满怀热情的保存起来B.平时收起来，在送礼物的人来时再送出来C.立刻扔掉28.对于示威游行、爱国主义行动、宗教仪式等，你持何态度？A.非常感动的流下眼泪B.感觉十分窘迫C.非常冷淡29.你有没有莫名其妙的感觉害怕？A.常常出现B.偶尔出现C.从来没有30.在做事情的过程中，下几种情况哪一种与你最相符？A.习惯于凭感情办事B.对自己的感情非常关注C.感情并不重要，事情的结果最重要(二)情绪状态测试请认真阅读下列各项问题，并根据自己的实际情况，选择最符合的一个答案。

(完整版)情绪健康自测量表说明本问卷旨在帮助您了解自己的情绪健康状况。

请您根据最近一个月内的真实感受，回答以下问题。

请注意，这是仅供参考的自测量表，在确认您的情绪问题时，请咨询专业人士以获取进一步帮助。

评分标准请根据以下情况，在每一个问题后面选择一个最符合您的感受的选项，并将对应选项前的空格填上：- 0分 - 完全不适用- 1分 - 很少适用- 2分 - 适用时常- 3分 - 适用于大部分时间- 4分 - 非常适用问题---1. 在过去的一个月里，您觉得自己的情绪稳定吗？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用2. 您是否经常感到焦虑或紧张？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用3. 您是否感到情绪低落或悲伤？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用4. 您是否容易烦躁或易怒？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用5. 您是否感到自己的生活失去了意义？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用6. 您是否感到疲劳或缺乏精力？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用7. 您是否经常失眠或睡眠质量差？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用8. 您是否缺乏食欲或过度进食？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用9. 您是否很少与他人交流或避免社交活动？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用10. 您是否感到自责、无价值或者内疚？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用11. 您是否经常感到自己无法集中精力或做事情感到困难？- [ ] 完全不适用- [ ] 很少适用- [ ] 适用时常- [ ] 适用于大部分时间- [ ] 非常适用---总结请将每个问题的得分相加，得出总分。

尊敬的参与者：您好！为了更好地了解公众对负面情绪的认知、体验以及应对方式，我们特开展此次问卷调查。

您的参与对我们研究具有重要意义。

本问卷采取匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写。

本问卷预计耗时约10分钟，感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：- ( ) 男- ( ) 女- ( ) 其他2. 您的年龄：- ( ) 18岁以下- ( ) 18-25岁- ( ) 26-35岁- ( ) 36-45岁- ( ) 46-55岁- ( ) 56岁以上3. 您的学历：- ( ) 小学及以下- ( ) 初中- ( ) 高中/中专- ( ) 大专- ( ) 本科- ( ) 研究生及以上4. 您的职业：- ( ) 学生- ( ) 企业员工- ( ) 公务员/事业单位员工- ( ) 自由职业者- ( ) 其他二、负面情绪认知5. 您认为以下哪些情绪属于负面情绪？（可多选）- ( ) 生气- ( ) 悲伤- ( ) 焦虑- ( ) 恐惧- ( ) 抑郁- ( ) 紧张- ( ) 其他_________6. 您认为负面情绪对个人有哪些影响？（可多选）- ( ) 影响心理健康- ( ) 影响人际关系- ( ) 影响工作效率- ( ) 影响身体健康- ( ) 其他_________7. 您认为负面情绪的产生主要与以下哪些因素有关？（可多选） - ( ) 工作压力- ( ) 生活压力- ( ) 社交压力- ( ) 个人性格- ( ) 其他_________三、负面情绪体验8. 您是否经常体验到负面情绪？- ( ) 经常- ( ) 偶尔- ( ) 很少- ( ) 从不9. 您在以下哪些情境下最容易体验到负面情绪？（可多选） - ( ) 工作中遇到挫折- ( ) 家庭矛盾- ( ) 社交场合- ( ) 爱情受挫- ( ) 其他_________10. 您认为以下哪些方法可以帮助缓解负面情绪？（可多选） - ( ) 运动- ( ) 听音乐- ( ) 与朋友聊天- ( ) 看电影/电视剧- ( ) 其他_________四、负面情绪应对11. 当您遇到负面情绪时，通常采取以下哪些应对方式？（可多选） - ( ) 自我安慰- ( ) 寻求他人帮助- ( ) 暂时逃避- ( ) 自我反思- ( ) 其他_________12. 您认为以下哪些因素有助于应对负面情绪？（可多选）- ( ) 强大的心理素质- ( ) 良好的社交关系- ( ) 正确的认知观念- ( ) 积极的心态。

尊敬的受访者：您好！为了更好地了解您在日常生活中的行为情绪变化，以及影响这些变化的主要因素，我们特此开展此次调查。

本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女2. 您的年龄：（1）18岁以下（2）18-25岁（3）26-35岁（4）36-45岁（5）46-55岁（6）55岁以上3. 您的婚姻状况：（1）未婚（2）已婚（3）离异（4）丧偶4. 您的职业：（1）学生（2）白领（3）蓝领（4）公务员（5）自由职业者（6）其他5. 您的教育程度：（1）小学及以下（2）初中（3）高中/中专/技校（4）大专（5）本科（6）硕士及以上二、行为情绪状况6. 请问您在以下情况下，情绪变化较大吗？（1）早晨起床（2）午餐后（3）下午茶时间（4）下班/放学后（5）晚上睡前（6）其他（请说明）7. 请问您在以下情况下，容易感到焦虑、烦躁或压抑吗？（1）工作/学习压力大时（2）与家人/朋友发生争执时（3）遇到突发事件时（4）面临重要抉择时（5）睡眠不足时（6）其他（请说明）8. 请问您在以下情况下，容易感到快乐、满足或放松吗？（1）完成一项任务后（2）得到他人认可时（3）享受休闲时光时（4）与家人/朋友团聚时（5）取得一定成就时（6）其他（请说明）三、影响因素9. 请问以下哪些因素对您的行为情绪影响较大？（1）工作/学习压力（2）家庭/人际关系（3）经济状况（4）健康状况（5）个人兴趣爱好（6）其他（请说明）10. 请问您认为以下哪些因素有助于改善您的行为情绪？（1）调整作息时间（2）合理膳食（3）锻炼身体（4）培养兴趣爱好（5）寻求心理咨询（6）其他（请说明）四、其他11. 您认为自己在日常生活中，情绪管理能力如何？（1）很好（2）较好（3）一般（4）较差（5）很差12. 您是否有以下行为习惯？（1）定期进行心理调适（2）学会合理释放压力（3）保持乐观心态（4）积极参加社交活动（5）其他（请说明）感谢您参与本次调查！祝您生活愉快！。

情绪调节问卷附录大学生心理健康情形调查表友爱的同学：您好！专门感谢您参与这项心理学研究，您的真实作答关于我们来说都专门重要，因此期望您一定认真作答，千万不要有遗漏；此外，问卷所选答案没有对错之分，也不必填写您的姓名，因此，您能够按照您的实际情形进行作答，不必有任何的担忧，我们会对您的作答进行保密。

本问卷包括三个部分，所有问题均是对您生活中情绪反应及人际关系方面的调研，不涉及任何隐私。

每一部分之前均有指导语，请您答题前认真阅读各部分指导语，不要多选和漏选。

再次感谢您对本次调研的支持，祝学习顺利，生活愉快！一、差不多信息请在合适的“（）”上打“√”性别：男（）女（）年级：大一（）大二（）大三（）大四（）专业：文科（）理工科（）是否是独生子女：是（）否（）家庭所在地：农村（）城镇（）都市（）二、问卷部分第一部分人际关系综合诊断量表指导语：这是一份人际关系方面的诊断量表，共28 个问题，请您依照自己的实际情形，在符合您的答案上大“√”，答案没有对错之分。

题号题目是非1、关于自己的苦恼我有口难言。

1 22、和生人见面我感受不自然。

1 23、我有时过分地仰慕和嫉妒别人。

1 24、我与异性交往太少。

1 25、对连续不断的会谈我感到困难。

1 26、在社交场合，我感到紧张。

1 27、我经常损害别人。

1 28、与异性来往我感受不自然。

1 29、与一大群朋友在一起，我常感到孤寂或失落。

1 210、我极易受窘。

1 211、我和别人不能和谐相处。

1 212、我不明白与异性相处如何适可而止。

1 213、当不熟悉的人对我倾诉他的生平遭遇以求同情时，我常感到不悠闲。

1 214、我担忧别人对自己有什么坏的印象。

1 215、我总是尽力使别人赏识自己。

1 216、我暗自思慕异性。

1 217、我经常幸免表达自己的感受。

1 218、我对自己的外表（容貌）缺乏信心。

1 219、我厌恶某人或被某人所厌恶。

小学生情绪与心理状态调研问卷为了更好地了解小学生的情绪与心理状态,以便于我们提供更有效的教育和心理支持,特制定此问卷。

请认真阅读每个问题,并在您认为最符合您情况的选项下打勾(√)。

我们将对您的回答保密,仅用于统计分析。

基本信息1. 性别:- 男- 女- 其他2. 年龄:- 6岁- 7岁- 8岁- 9岁- 10岁3. 学校名称:4. 班级名称:5. 父母联系方式:情绪状态6. 您经常感到快乐吗?- 是- 否- 有时候7. 您经常感到悲伤吗?- 是- 否- 有时候8. 您经常感到紧张或焦虑吗?- 是- 否- 有时候9. 您经常感到愤怒或生气吗?- 是- 否- 有时候10. 您经常感到孤独或被孤立吗?- 是- 否- 有时候心理状态11. 您是否有足够的信心面对学习和生活中的挑战? - 是- 否- 有时候12. 您是否觉得自己在学校里被接受和尊重?- 是- 否- 有时候13. 您是否觉得自己在家里被接受和尊重?- 是- 否- 有时候14. 您是否经常与家人或朋友交流自己的感受和想法?- 是- 否- 有时候15. 您是否觉得自己在学习和生活中有明确的目标和方向? - 是- 否- 有时候其他16. 您是否有任何需要帮助或关注的问题? (如:学习困难、人际关系问题、心理健康问题等)- 是- 否- 有时候17. 您是否曾经寻求过专业心理帮助(如:心理咨询、心理治疗等)?- 是- 否- 有时候18. 您对学校和教师有什么建议或意见?19. 您对家长有什么建议或意见?感谢您的参与!。

尊敬的参与者：您好！为了解我国青少年情绪发展状况，提高青少年心理健康水平，我们特开展此次问卷调查。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于学术研究，请您放心填写。

本问卷预计耗时约10分钟，感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：（）男（）女2. 年龄：（）15岁以下（）15-18岁（）18-25岁3. 学历：（）小学及以下（）初中（）高中/中专/技校（）大专（）本科及以上4. 家庭月收入：（）2000元以下（）2000-5000元（）5000-10000元（）10000-20000元（）20000元以上二、情绪认知5. 您认为情绪对生活的影响有多大？（）非常大（）较大（）一般（）较小（）非常小6. 您是否了解情绪的类型？（）非常了解（）比较了解（）一般（）不太了解（）完全不了解7. 您认为情绪是否可以通过后天学习来调节？（）可以（）不可以（）不一定三、情绪表达8. 您在遇到挫折时，通常会采取以下哪种方式来表达情绪？（）倾诉给朋友或家人（）独自承受（）写日记、画画等（）参加运动（）其他（请说明）9. 您认为在家庭、学校、社会等环境中，哪些因素会影响情绪表达？（）家庭环境（）学校教育（）社会环境（）个人性格（）其他（请说明）10. 您认为在表达情绪时，以下哪种方式最为合适？（）直接表达（）委婉表达（）暗示表达（）其他（请说明）四、情绪调节11. 您认为以下哪种方法对情绪调节最为有效？（）自我暗示（）深呼吸（）运动（）倾诉（）其他（请说明）12. 您在情绪调节方面，是否遇到过困难？（）是（）否13. 您认为在遇到困难时，如何寻求帮助？（）向家人、朋友倾诉（）寻求专业心理咨询（）其他（请说明）五、心理健康14. 您认为自己的心理健康状况如何？（）非常好（）较好（）一般（）较差（）非常差15. 您是否了解心理健康的重要性？（）非常了解（）比较了解（）一般（）不太了解（）完全不了解16. 您认为以下哪些因素会影响心理健康？（）家庭环境（）学校教育（）社会环境（）个人性格（）其他（请说明）感谢您参与本次问卷调查！祝您生活愉快！。

尊敬的参与者：您好！为了更好地了解社会大众对情绪价值的认知和态度，以及情绪在现代社会中的作用和影响，我们特开展此次问卷调查。

您的参与对我们研究具有重要意义，您的回答将严格保密，仅用于学术研究。

请您根据自己的实际情况和感受，认真填写以下问卷。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：A. 男B. 女C. 其他2. 您的年龄：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36-45岁E. 46-55岁F. 56岁以上3. 您的职业：A. 学生B. 企事业单位员工C. 自由职业者D. 公务员E. 其他4. 您的教育程度：A. 高中及以下B. 大专C. 本科D. 研究生及以上二、情绪价值认知1. 您认为情绪在人们的生活中扮演着怎样的角色？A. 非常重要B. 重要C. 一般D. 不太重要E. 不重要2. 您认为情绪价值主要体现在哪些方面？（可多选）A. 个人心理健康B. 人际关系C. 工作效率D. 生活质量E. 其他3. 您是否了解情绪管理的重要性？A. 非常了解B. 了解C. 一般D. 不太了解E. 完全不了解4. 您认为情绪管理对个人发展有哪些积极作用？（可多选）A. 提高心理素质B. 增强抗压能力C. 提升人际关系D. 提高工作效率E. 改善生活质量F. 其他三、情绪表达与调节1. 您认为在日常生活中，情绪表达的重要性如何？A. 非常重要B. 重要C. 一般D. 不太重要E. 不重要2. 您通常如何调节自己的情绪？（可多选）A. 自我反思B. 与朋友、家人倾诉C. 做运动D. 看电影、听音乐E. 其他3. 您认为在调节情绪时，以下哪些方法最有效？（可多选）A. 呼吸放松法B. 正念冥想C. 情绪宣泄D. 寻求专业心理咨询E. 其他四、情绪与商品1. 您认为商品是否可以刺激情绪的产生？A. 可以B. 不可以C. 一般2. 您是否认为过度依赖商品来刺激情绪会对生活产生负面影响？A. 是B. 否C. 一般3. 您认为如何平衡情绪与商品消费之间的关系？（可多选）A. 增强自我认知B. 培养兴趣爱好C. 学习情绪管理技巧D. 增加社交活动E. 其他感谢您参与本次调查！祝您生活愉快！。

大学生日常情绪调节问卷以下是一个可能的大学生日常情绪调节问卷：1. 你的年龄是多少？2. 你的性别是什么？3. 你所在的大学是哪所？4. 你的专业是什么？5. 你每天的睡眠时间是多少？6. 你通常会进行哪些身体活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 锻炼b. 跑步/慢跑c. 瑜伽/冥想d. 打球/运动e. 散步f. 其他（请注明）7. 你通常会进行哪些社交活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 与朋友聚会b. 参加社团/俱乐部活动c. 参加校内活动/活动d. 参加派对/聚会e. 与家人交流f. 其他（请注明）8. 你通常会进行哪些娱乐活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 看电影/电视剧b. 玩游戏c. 听音乐d. 阅读书籍/杂志e. 绘画/手工艺f. 其他（请注明）9. 你通常会进行哪些心理活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 写日记/写作b. 倾诉/与朋友聊天c. 寻求心理咨询/帮助d. 参加心理辅导/课程e. 参加冥想/放松训练f. 其他（请注明）10. 你通常会通过哪些方式来缓解压力？（可以选择多个选项）a. 休息/放松b. 规划时间/时间管理c. 设定目标/追求成就感d. 寻求支持/寻求帮助e. 改变思维方式/积极心态f. 其他（请注明）11. 你认为哪些因素对你的情绪调节起到了积极作用？（可以选择多个选项）a. 良好的人际关系b. 良好的睡眠质量c. 良好的学习/工作环境d. 丰富的娱乐活动e. 积极的心理态度f. 其他（请注明）12. 你认为哪些因素对你的情绪调节起到了消极作用？（可以选择多个选项）a. 学业压力b. 人际关系紧张c. 睡眠不足d. 缺乏娱乐活动e. 消极的心理态度f. 其他（请注明）请根据实际情况回答以上问题，这些问题旨在了解大学生日常情绪调节的情况，以便为大学生提供更好的情绪管理支持和建议。

情绪状态量表(简式POMS)及评估方法
简式POMS是一种常用于测量情绪状态的问卷调查工具，包含30个描述不同的情绪状态的表述。

它主要用于感知和报告情绪状态的变化，如：焦虑、愉悦、紧张、疲劳、沮丧等。

简式POMS在临床和科研领域中广泛应用，因为它具有高度的可靠性和有效性。

它是一种客观、快速且可重复使用的工具，能够帮助医护人员、运动员、研究人员等客观并快速的评估个体的情绪状态。

评估方法：
评估情绪状态需要个人先工作人员解释并填写POMS问卷。

通常情况下，POMS问卷有5个情绪因素：紧张、抑郁、敌对、疲劳和愉悦。

受试者需要根据他们当前的情感状态，以0-4的分数选择对应题目。

分数愈高表示受试者在该情绪状态下的愈显著。

然后使用特定的公式计算受试者每个方面的总分，最终获得情绪状态的综合完整评估。

简式POMS可以概括受试者的整体情绪状态并提高医护人员、运动员、研究人员等对受试者情绪变化的感知。

此举可以通过早期干预，提高个人的健康状况和物理表现。

初中生情绪管理情况调查表为了更好地了解初中生在情绪管理方面的现状，以便提供有针对性的教育和支持，我们特制定此调查表。

请您根据自己的实际情况，真诚地填写。

我们将对您的回答保密，并仅用于此次调查研究。

感谢您的参与！基本信息1. 性别：- 男- 女2. 年龄：____岁3. 年级：____年级4. 学校名称：____________________5. 班级：____________________情绪管理自评以下陈述，请根据您近期的实际情况，选择最符合您的选项。

1. 我经常感到紧张、焦虑。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是2. 当遇到挫折时，我容易情绪失控。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是3. 我能够有效地控制自己的情绪。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是4. 我会因为小事而大发雷霆。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是5. 我知道如何调整自己的情绪，让自己感到更好。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是6. 我会因为压力而感到无法集中精力学习。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是7. 我能够很好地处理与同学、朋友的关系。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是8. 我会因为家庭原因而情绪低落。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是9. 我会寻求他人帮助，以解决情绪问题。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是情绪管理方法10. 当你情绪低落时，你会怎么做？- 独自承受- 与朋友、家人分享- 寻求专业帮助- 其他：(请说明)11. 当你遇到压力时，你会采取哪些方法缓解？- 运动- 听音乐、看电影- 做手工、绘画等创造性活动- 睡觉、休息- 读书、写作- 其他：(请说明)12. 你在学校是否接受过情绪管理的培训或辅导？- 是- 否13. 你认为学校、家庭和社会应该如何共同关注和促进初中生的情绪管理？____________________________________________感谢您花时间填写此调查表！您的意见对我们非常重要，我们将综合分析数据，为初中生提供更有效的情绪管理支持和教育。

小学生情绪与心理状态调研问卷问卷目的本问卷旨在了解小学生的情绪和心理状态，以便为他们提供适当的支持和帮助。

请根据实际情况如实回答以下问题。

个人信息1. 姓名：2. 年龄：3. 性别：情绪状态4. 你觉得自己的情绪状态通常是怎样的？（请在以下选项中选择一个）- a) 开心和快乐- b) 悲伤和沮丧- c) 焦虑和紧张- d) 生气和烦躁- e) 其他（请注明）：5. 你通常会因为什么事情而感到开心和快乐？（请简要描述）6. 你通常会因为什么事情而感到悲伤和沮丧？（请简要描述）7. 你通常会因为什么事情而感到焦虑和紧张？（请简要描述）8. 你通常会因为什么事情而感到生气和烦躁？（请简要描述）9. 你是否经常感到压力？如果是，请简要描述一下你所感受到的压力来源。

心理状态10. 你觉得自己的心理状态通常是怎样的？（请在以下选项中选择一个）- a) 自信和满足- b) 不安和不满- c) 焦虑和紧张- d) 没有自信和自卑- e) 其他（请注明）：11. 你通常会因为什么事情而感到自信和满足？（请简要描述）12. 你通常会因为什么事情而感到不安和不满？（请简要描述）13. 你通常会因为什么事情而感到焦虑和紧张？（请简要描述）14. 你通常会因为什么事情而感到没有自信和自卑？（请简要描述）15. 你是否经常感到孤独？如果是，请简要描述一下你所感受到的孤独原因。

支持和帮助16. 你觉得在学校里是否有足够的支持和帮助来处理你的情绪和心理状态？（请在以下选项中选择一个）- a) 是的，学校给予了足够的支持和帮助- b) 有时候，学校会给予支持和帮助- c) 不是很多，学校很少给予支持和帮助- d) 没有，学校几乎没有给予支持和帮助17. 你认为学校可以如何更好地支持和帮助你处理情绪和心理状态？（请简要描述）18. 你是否会主动寻求家长或老师的帮助来处理你的情绪和心理状态？（请在以下选项中选择一个）- a) 是的，我会主动寻求帮助- b) 有时候，我会主动寻求帮助- c) 不是很多，我很少主动寻求帮助- d) 不会，我从不主动寻求帮助19. 你觉得家长或老师可以如何更好地支持和帮助你处理情绪和心理状态？（请简要描述）谢谢你参与本次调研！你的回答对我们非常重要，帮助我们更好地了解小学生的情绪和心理状态。

小学生心理情绪知识问卷调查为了更好地了解小学生对心理和情绪知识的掌握程度，我们设计了这份问卷调查。

我们诚挚地邀请您参与，并请您认真填写。

您的回答将对我们开展相关研究工作提供极大的帮助。

基本信息1. 性别：- 男- 女2. 年龄：- 6岁- 7岁- 8岁- 9岁- 10岁3. 学校名称：4. 班级：心理情绪知识了解5. 请判断下列陈述的正确性（正确√，错误×）a. 当我们感到快乐时，内心是明亮的，就像阳光照耀着我们。

（）b. 当我们感到伤心时，内心是黑暗的，就像暴雨笼罩着我们。

（）c. 当我们感到生气时，就像点燃了一把火，需要找到合适的方式释放。

（）d. 心情好时，我们的工作效率会更高，学习效果也会更好。

（）6. 当我们有不良情绪时，以下哪些方法可以帮助我们调整情绪？（可多选）- 跟朋友聊天- 做运动- 听音乐- 画画- 写日记心理情绪表达7. 当你感到开心时，你会（）- 一个人静静享受- 立刻告诉身边的朋友- 做一件有意义的事来纪念8. 当你感到难过时，你会（）- 一个人静静哭泣- 寻求家人或朋友的安慰- 努力让自己开心起来9. 当你感到生气时，你会（）- 大声喊叫- 找一个安静的地方冷静下来- 尽力控制住自己的情绪心理情绪理解10. 当你最好的朋友难过时，你会（）- 安慰他/她，让他/她感到温暖- 让他/她一个人静静，给他/她一些空间- 帮他/她找到解决问题的方法11. 当你发现你的朋友在课堂上突然情绪低落，你会（）- 悄悄地问他/她是否没事- 让他/她自己调整，相信他/她- 告诉老师，让他/她得到帮助提交问卷请您在填写完毕后，将问卷交给您的老师或者扫描下面的二维码进行提交。

感谢您的参与！。

情绪社交问卷1.我没有挚友。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此2.和别人一道时，人家想占我的便宜。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此3.我没有伴侣（或男/女朋友）。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此4.我不愿意因自己的困难让别人感到有负担。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此5.在我的生活中没有人依赖我。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此6.任何人跟我都不交心。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此7.生活中没有人想要了解我。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此8.生活中没有人愿意受到我的连累。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此9.我有许多时间独自呆着。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此10.我未加入任何社团或组织。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此11.我今天未跟任何人说话。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此12.我跟周围的人没有共同话题可谈。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此13.与别人相处时我并不更多的坦露自己。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此14.我不冒社交之险。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此15.人们不觉得我有趣。

A.偶尔如此B.有时如此C.经常如此D.通常如此。

尊敬的参与者：您好！为了更好地了解大众对情绪的感知和理解，我们特设计了这份调查问卷。

本问卷旨在收集您在日常生活中对情绪的认知、处理方式和情绪表达等方面的信息。

您的参与对我们非常重要，所有信息将严格保密，仅用于学术研究。

请您根据自己的实际情况认真填写，感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：A. 男B. 女C. 其他D. 不愿透露2. 年龄：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36-45岁E. 46-55岁F. 56岁以上3. 教育程度：A. 小学及以下B. 初中C. 高中/中专D. 大专E. 本科F. 硕士及以上4. 职业：A. 学生B. 企业员工C. 公务员D. 自由职业者E. 退休人员F. 其他二、情绪感知与认知1. 您认为情绪在人的生活中扮演着怎样的角色？A. 非常重要B. 重要C. 一般D. 不太重要E. 不重要2. 您认为情绪对人的身心健康有何影响？A. 非常大B. 较大C. 一般D. 较小E. 没有影响3. 您认为以下哪些因素会影响情绪的产生？（可多选）A. 生理因素B. 心理因素C. 社会环境D. 个人经历E. 其他4. 您认为以下哪些方法可以帮助人们更好地管理情绪？（可多选）A. 深呼吸B. 锻炼身体C. 与他人交流D. 冥想E. 其他三、情绪表达与处理1. 您认为在日常生活中，以下哪些方式可以帮助您更好地表达情绪？（可多选）A. 语言表达B. 非语言表达（如肢体动作、面部表情）C. 写作D. 绘画E. 音乐F. 其他2. 当您遇到压力或情绪波动时，以下哪些方法可以帮助您缓解情绪？（可多选）A. 独自静思B. 与朋友倾诉C. 参加户外活动D. 做一些自己喜欢的事情E. 寻求专业心理咨询F. 其他3. 您认为以下哪些行为可能会加剧情绪问题？（可多选）A. 忽视情绪问题B. 过度压抑情绪C. 过度表达情绪D. 自我否定E. 其他四、对情绪教育的看法1. 您认为在我国，情绪教育的重要性如何？A. 非常重要B. 重要C. 一般D. 不太重要E. 不重要2. 您认为以下哪些方式可以帮助提高公众对情绪教育的认识？（可多选）A. 举办讲座和研讨会B. 制作宣传资料C. 开展网络宣传活动D. 加强学校教育E. 其他感谢您参与本次调查问卷！祝您生活愉快！。

尊敬的家长/教师：您好！为了更好地了解幼儿的情绪状况，为幼儿提供更加科学、有效的教育服务，我们特设计此调查问卷。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于研究分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的孩子/学生的性别：A. 男B. 女2. 您的孩子/学生的年龄：A. 3岁B. 4岁C. 5岁D. 6岁3. 您的孩子/学生所在的幼儿园/学校：_________________二、情绪表现1. 您的孩子/学生在日常生活中，以下情绪表现出现频率如何？（请根据实际情况选择）A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从未1. 开心、快乐2. 愉快、满足3. 惊讶、好奇4. 悲伤、哭泣5. 害怕、紧张6. 气愤、生气7. 嫉妒、羡慕8. 自卑、无助2. 您的孩子/学生在遇到以下情况时，情绪表现如何？（请根据实际情况选择）A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从未1. 与小朋友发生争执2. 被小朋友欺负3. 受到批评4. 遭遇困难5. 想念亲人6. 遇到新奇事物7. 睡眠不好8. 饮食不规律3. 您的孩子/学生在以下活动中，情绪表现如何？（请根据实际情况选择）A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从未1. 玩游戏2. 学习3. 与家人相处4. 与朋友相处5. 参加集体活动6. 与陌生人交往三、家庭环境1. 您的家庭氛围如何？（请根据实际情况选择）A. 和谐、温馨B. 比较和谐C. 一般D. 不和谐2. 您认为家庭氛围对幼儿情绪有何影响？（请根据实际情况选择）A. 很大影响B. 有一定影响C. 影响不大D. 没有影响3. 您是否经常与孩子/学生进行沟通？（请根据实际情况选择）A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从不4. 您认为沟通对孩子的情绪有何影响？（请根据实际情况选择）A. 很大影响B. 有一定影响C. 影响不大D. 没有影响四、教师/家长建议1. 您认为幼儿园/学校在幼儿情绪管理方面有哪些优点？（请列举）2. 您认为幼儿园/学校在幼儿情绪管理方面有哪些不足？（请列举）3. 您对幼儿情绪管理有何建议？（请简要说明）感谢您抽出宝贵时间填写此问卷！我们将对收集到的信息进行严格保密，并用于幼儿情绪管理的研究与改进。

情绪稳定性问卷1、1.您的性别是【单选题】A.男B.女2、2.您的年龄（周岁）【填空题】________________________3、3.您的生源地【单选题】A.农村B.城镇4、4.我认为我能想大多数人一样行事。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合5、5.我时常感到时钟的滴答声刺耳，难以忍受。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合6、6.总的来说，我满足于自己的生活。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合7、7.我常常觉得自己是一个失败者。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合8、8.我通常是平静的，不容易被困扰。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合9、9.我总觉得有人讨厌我。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合10、10.我时常感到孤独。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合11、11.我为我的自卑感而感到苦恼。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合12、12.我会为生活中的鸡毛蒜皮小事儿影响情绪。

【单选题】A.完全不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合13、13.我做事不会太受别人的影响。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合14、14.我常常想起过去不开心的事。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合15、15.我相信我能控制我的未来。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合16、16.我常常为自己的性幻想和性欲望感到烦恼。

【单选题】A.完全不符合B.有点不符合C.不确定D.有点符合E.完全符合17、17.我感觉自己每天有做不完的工作。

亲爱的家长/监护人：您好！为了更好地了解小朋友们的情绪状态，为他们的健康成长提供有益的指导，我们特设计了这份情绪调查问卷。

本问卷旨在收集小朋友们日常生活中的情绪表现，以及家长在育儿过程中的观察和感受。

请您根据小朋友的真实情况认真填写，您的宝贵意见将对我们的研究工作产生重要影响。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

一、基本信息1. 小朋友的姓名：（请填写小朋友的姓名）2. 性别：（）男（）女3. 年龄：（）4. 家庭住址：（）二、小朋友情绪表现1. 小朋友在日常生活中是否经常表现出以下情绪？（）经常（）偶尔（）很少（）从不（1）开心、快乐（2）伤心、难过（3）愤怒、烦躁（4）害怕、紧张（5）害羞、不安2. 小朋友在遇到以下情况时，情绪变化如何？（）情绪稳定，能较快调整（）情绪波动较大，需较长时间调整（1）受到表扬或奖励（2）遇到挫折或失败（3）与家人发生争执（4）与朋友发生冲突（5）面对陌生环境或人群3. 小朋友在以下活动中，情绪表现如何？（）情绪积极，参与度高（）情绪一般，参与度一般（）情绪消极，参与度低（1）学习（如：写作业、上课）（2）游戏（如：户外活动、电子游戏）（3）社交（如：与朋友玩耍、参加聚会）（4）兴趣爱好（如：绘画、音乐、体育）三、家长观察与感受1. 您认为小朋友的情绪表现与以下因素有关吗？（）非常有关（）比较有关（）一般（）不太有关（）无关（1）家庭教育（2）学校教育（3）社会环境（4）生理因素（5）其他因素2. 您在育儿过程中，如何关注小朋友的情绪变化？（）经常关注，及时发现并引导（）偶尔关注，有时忽略（）很少关注，基本不关注3. 您认为以下哪些方法对小朋友情绪管理有帮助？（）与小朋友沟通，了解其内心想法（）引导小朋友表达情绪，学会倾诉（）培养小朋友的自信心和独立性（）教育小朋友学会换位思考（）其他方法4. 您对小朋友情绪管理的期望是什么？（）希望小朋友学会控制情绪，保持积极心态（）希望小朋友学会表达情绪，与他人和谐相处（）希望小朋友学会面对挫折，勇敢面对生活感谢您在百忙之中抽出时间填写这份问卷。