职业生涯发展与规划导论

《大学生职业发展与就业指导课》试讲内容第一部分：建立生涯与职业意识通过本部分的学习，使大学生意识到确立自身发展目标的重要性，了解职业的特性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标，增强大学学习的目的性、积极性。

（一）职业发展与规划导论教学目标：通过介绍职业对个体生活的重要意义以及对高校毕业生就业形势的介绍与分析，激发大学生关注自身的职业发展；了解职业生涯规划的基本概念和基本思路；明确大学生活与未来职业生涯的关1.职业对个体生活的重要意义、高校毕业生就业形势；2.所学专业对应的职业类别，以及相关职业和行业的就业形势；3.职业发展与生涯规划的基本概念；4.生涯规划与未来生活的关系；5.职业角色与其他生活角色的关系；6.大学生活（专业学习、社会活动、课外兼职等）对职业生涯发展的影响。

教学方法：课堂讲授、课堂活动与小组讨论。

（二）影响职业规划的因素教学目标：使学生了解影响职业发展与规划的内外部重要因素，为科学、有效地进行职业规划做好铺垫与准备。

教学内容：1.影响职业生涯发展的自身因素；2.影响职业生涯发展的职业因素；3.影响职业生涯发展的环境因素。

教学方法：课堂讲授、课堂活动、小组讨论、案例分析。

第二部分：职业发展规划通过本部分的学习，使学生了解自我、了解职业，学习决策方法，形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式。

（一）认识自我教学目标：引导学生通过各种方法、手段来了解自我，并了解自我特性与职业选择和发展的关系，形成初步的职业发展目标。

教学内容：1.能力与技能的概念；能力、技能与职业的关系；个人能力与技能的评定方法；2.兴趣的概念；兴趣与职业的关系；兴趣的评定方法；3.人格的概念；人格与职业的关系；人格的评定方法；4.需要和价值观的概念；价值观与职业的关系；价值观的评定方法；5.整合以上特性，形成初步的职业期望。

教学方法：课堂讲授、使用测评工具、案例分析。

第一章.职业生涯与发展规划导论职业生涯规划的作用：它不仅可以提高大学生求职时的竞争力，也可以使大学时期的投入实现效益最大化。

通过职业生涯规划，促使自己客观深入地认识自己，并制定出属于自己的职业目标。

第一节.职业规划的相关概念一.职业（一）.职业的内涵职业是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动。

职业由三个最基本的要素构成：一是劳动；而是有固定的报酬收入;三是要承担一定的社会职责并得到社会的承认。

（二）.职业的特性：专业性、多样性、技术性、时代性。

二．职业生涯（一）.职业生涯的涵义职业生涯就是一个人的终生职业经历。

它是一个发展的概念，一个动态的过程。

（二）.职业生涯的意义职业生涯是满足人生需求和促进人全面发展的重要手段，使我们感受自身存在的意义和价值。

三．职业生涯规划职业生涯规划以一种抽象的思维模式表现了人们对自己、社会、环境的把握和调控能力。

规划就是在考虑了各种可能性之后，形成了一个希望达到的目标，根据目标制定行动计划，在执行中不断修正、完善的过程。

通过规划，人们可以有目的地进行学习和实践，行动就有了方向性和目标性；通过规划，当遇到新问题时，人们就不会消极等待，而是积极行动，赢得希望；通过规划，人们可以量体裁衣，合理安排，避免盲目性。

四．职业生涯的六个发展阶段：准备期、选择期、适应期、稳定期、衰退期、结束期。

小感悟：我们的人生就处于不断的适应中，只有强大的内心和快节奏的适应力才能让我们不断成长。

五．职业锚与职业选择职业锚是由美国麻省理工大学斯隆管理学院美国职业生涯规划领域“教父”E·H·施恩教授提出的。

（一）.职业锚的八种类型：技术/职能型、管理型、自主/独立型、安全/稳定型、创造型、服务型、挑战型、生活型。

（二）.职业锚的作用1.选择职业生涯发展道路；2.确定职业生涯目标，发展职业角色形象；3.有助于提高自己的工作技能，提高自己的职业竞争形象。

职业发展与规划导论（一）课后习题完成！6题正确，0题错误重做1、大学阶段短暂而重要，在这个人生的关键时期，如果不做好自己的职业生涯设计，以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。

因此，作为新时期的大学生，一定要具有强烈的职业生涯设计的意识，在知己的基础上，审时度势，规划自己的职业生涯，确立自己的职业目标。

这一说法，你认为：A、正确B、错误正确2、在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。

可是有一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠边缘。

这则故事给我们的大学生活怎样的启示?A、要学会观察身边事物B、大学生活要有一个明确的方向C、要正确认识自我能力D、以上说法都正确正确3、规划，是制定比较全面的长远的发展计划，是对未来（）问题的思考、考量和设计未来整套行动方案。

A、整体性、长期性、基本性B、指导性、长期性、深入性C、整体性、未来性、深入性D、指导性、未来性、基本性正确4、个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，遵循特定的准则，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定培训、发展计划，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。

你认为这种说法：A、正确B、错误正确5、从职业生涯规划的角度来说，未来职业发展是大学生活的（）。

A、基础B、目的C、导向D、前提正确6、生涯规划过程中，必须先进行完自我认知的过程，才能开始职业探索的步骤。

你认为这种说法：A、正确B、错误正确职业发展与规划导论（二）课后习题完成！11题正确，0题错误重做1、科学的学习方法会使学习事半功倍。

关于学习方法的认识，下列哪项是正确的：A、学习时间越长，学习效果就越好B、最有价值的知识是关于方法的知识，科学的学习方法是学习的“加速器”和“催化剂”。

C、只要智商高就能学好D、只要有学习欲望就能取得理想的学习成绩正确2、除了从课堂上获得老师传授的知识外，我们还能从什么途径来得到学习资源，丰富扩展我们的知识面呢？A、与同学、朋友进行交流和讨论B、聆听校园内精彩的大师讲座C、利用图书馆或网络D、以上都可以正确3、由谁来负责一个大学生的职业生涯规划？A、父母B、老师C、大学生自己D、社会正确4、马斯洛需求层次理论中，最底层的需求是：A、社会需求B、生理需求C、安全需求D、自我需求正确5、生涯发展可以分为成长期、探索期、建立期、维持期四个阶段。