2019最新冀教版三年级科学(2017秋)上册必背知识点

第一课亲历科学1、也许你认为科学是（神奇）的，但它并不（神秘）。

2、当你对周围的事物产生了(好奇)，并思考(为什么)的时候，探究科学就开始了。

3、在打雷时，我们总是先看到（闪电），后听到（雷声），这是因为（光的传播速度比声音的传播速度快）。

4、风雨雷电是怎样形成的？答：风是空气流动形成的。

雨是空气中的水蒸气遇冷凝结成小水珠降落下来的。

雷电是天空中带不同电荷的云相遇时，发生的大规模的放电现象。

放电时出现的电火花就是闪电，发出的声音就是雷声。

5、秋天里树叶为什么会飘落？答：到了秋天，气候变得又寒冷，又干燥，土壤里水分少了，植物的根吸收水分的能力也变差了，各种树木都纷纷落叶。

这样可以减少树木中水分的消耗，聚集营养，以便安全过冬。

6、玩过山车时，人为什么不会掉下来？答：过山车开动时速度非常快，会产生很大的惯性，人受惯性的推动，再加上保险扣得作用，所以掉不下来。

7、向两片纸中间吹气，你观察到什么现象？对于这种现象，你是怎样解释的？答：纸片不分开，却向中间靠拢。

这个现象与空气的流动和大气压力有关。

吹气时，把两片纸之间的空气吹跑了，使两片纸之间气压较低，两片纸外边压力较高的空气会把纸向中间推，所以纸会向中间靠拢。

8、用手轻轻拖住乒乓球，从漏斗颈口向下吹气，看看会发生什么现象？你是怎么解释的？答：乒乓球不落下来，却在漏斗颈口上下跳动。

这是因为当向漏斗颈口吹气时，漏斗中就会形成一个低压区，乒乓球就会被其周围压力较高的空气向漏斗里面推。

第二课认识自己1、记下现在的我最好画出自己的（轮廓图）。

2、量身高用尺子，量体重用秤，测心率用秒表，测腰围用卷尺，如果没有卷尺，可以用直尺和绳子。

3、世界上没有两个完全一样的人。

4、每个人的一生中不易改变的特征有：胎记、指纹、耳垂、酒窝、平卷舌、额头发际是否有美人尖、大拇指能否向背侧弯曲等；易改变的有：有无小辫、指甲长短、胖瘦、是否戴眼镜等。

5、留指纹时一般留（右手食指）的指纹。

6、每个人的指纹都（不相同），而且终生（不会改变）。

冀教版三年级科学上册知识要点（全）冀教版三年级科学上册（一）一、填空1、向两片纸中间吹气，纸片会向中间靠拢。

2、人的身体是由头、颈、躯干、和四肢四部分组成的。

四肢包括上肢和下肢，上肢又包括上臂、前臂、手，下肢包括大腿、小腿、足，躯干包括胸部和腹部。

3、每个人的指纹都不相同，而且终生不会该变，皮肤损伤后，新的指纹仍具有原来的纹理。

4、使用放大镜时，要把镜面对准（物体），然后慢慢调整（镜面）到（物体）的距离，直到看清为止。

5、世界上没有两个完全一样的人。

6、蚯蚓喜欢生活在阴暗、潮湿的环境中。

7、蚯蚓的身体是棕红色的，身体中间有一个大环，头在靠近大环的一端。

8、观察是科学探究的基本方法之一。

科学观察可以凭借我们的眼、耳、鼻、舌、手等感觉器官进行。

9、在寻找动物和植物时，不了解的动植物不要直接用手摸。

不要去危险的地方。

10、凤仙花是红色的，叶子是长条形的。

果实像小辣椒，还长着毛11、绿色开花植物的六大器官包括根、茎、叶、花、果实、种子12、土壤是地球陆地上能够生长植物的那部分疏松的表层，是许多动物和植物生活的家。

土壤里生活着许多动物。

13、土壤中颗粒较大的是砂，颗粒较小的是粘土。

14、土壤是由水、空气、砂、粘土、腐殖质等组成。

15、动植物的残体腐烂后形成腐殖质，也是土壤的一种成分。

16、植物可以防止水土流失，有了水和土植物才能生存。

17、黄河水变黄的原因是由于水土流失造成的。

18、保护土壤最好的办法之一是多植树造林。

19、据全国第二次水土流失遥感调查统计，我国水土流失面积答356平方千米，占我国陆地国土总面积的37.1%，每年有50亿吨泥沙流入江河湖泊。

黄河流域水土流失面积已达46.5万平方千米，每年流入黄河的泥沙平均为16亿吨。

长江流域水土流失面积已达56万平方千米，每年流入三峡的泥沙平均就有5亿多吨。

20、水是生命的源泉，我们每天都离不开水。

21、水是没有颜色、没有味道、没有气味、透明的、会流动的液体。

三年级英语上册必背内容一、单词：数字类：one一、two二、three三、four四、five五、six六、seven 七、eight八、nine九、ten十文具类：book书、chair椅子、desk椅子、pen钢笔、pencil铅笔、pencil box铅笔盒、ruler尺子、crayon彩色蜡笔人物：boy男孩、girl 女孩、friend 朋友、family 家庭；一家人、father父亲、mother 母亲、brother兄弟、sister姐妹、me我（宾格）、I 我（主格）、You 你、your 你的、my我的、his 他的、her她的职业：policeman 警察、bus driver 公交车司机、worker工人、teacher 教师、doctor医生颜色：red 红色、yellow黄色、blue蓝色、green绿色、orange橘黄色、brown棕色、white白色、black黑色形容词：cold冷的、hot热的、cool凉爽的、warm温暖的、happy高兴的、sad悲伤的、tired疲劳的方位：left左边、right右边身体：body身体、hand手、head头、arm胳膊、leg腿、foot脚、feet脚（复数）、hair 头发、eye眼睛、ear 耳朵、nose鼻子、face脸、mouth嘴国家：China 中国Canada 加拿大其它：hello 你好、hi 嗨、school学校、window窗户二、句型：1.A: What’s your name ? B: My name is Danny .你的名字叫什么？我的名字叫丹尼。

2.A: What’s her name ? B: Her name is Jenny .她的名字是什么？她的名字叫詹妮。

3.A: What’s his name ? B: His name is LiMing .他的名字是什么？他的名字叫李明。

第一单元《观察与测量》应知应会1、测量长度1.刻度尺是测量长度的基本工具。

使用前应该仔细观察刻度尺零刻度线的位置，读出其最大量程和最小刻度值。

2.用直尺测量笔的长度，注意直尺的零刻度线与笔的一端对齐，读数时，视线要与尺面垂直记录测量结果时，要写出数值和单位。

3.测量身高采用全自动身高测量仪。

测量腰围用卷尺很方便，测量大树的周长用皮尺。

4.在身边没有刻度尺的情况下，可用“拃”“步”等身体上的尺子来估测物体的长度和距离的运近，一拃的长度大的14厘米。

5.体育老师用轮式测距仪测量跑道的长度，建筑工人用激光测距仪测量房屋的长度。

6.分别用”步”和“皮尺”测量教室的长度，用皮尺测量更准确。

7.生活中的刻度尺有直尺、皮尺、卷尺，折尺等。

8.长度单位有米、分米、厘米，毫米等。

9.直尺的正确使用方法：要将直尺的零刻度线与测量物体的一端对齐，读数时，视线要与尺面垂直，记录测量结果时，要写出数值和单位。

2、测量体积1.粗细相同、高度不同的两个杯子，高的杯子能装的水多一些。

2.高度相同、粗细不同的两个杯子，粗的杯子能装的水多一些。

3.物体所占空间的大小称作物体的体积。

4.量筒是常用的测量体积的工具，量筒上标有刻度和单位，测量前要观察量筒的最小刻度值和最大量程。

5.测量水的体积时，要将杯中的水沿筒壁缓缓倒入筒中，量筒读数时应将量筒放置在水平桌面上。

待液面稳定后，平视液面，读数并记录结果。

6.固体体积的单位为立方厘米、立方米等，1毫升＝1立方厘米。

7.测量体积时，量筒的量小刻度值越小测量得越准确。

8.测量胡萝卜的体积：在量筒中加入适量的水，将胡萝卜直接放入量筒，观察液面的变化，用胡萝卜和水的总体积减去水的体积得出胡萝卜的体积。

(如果胡萝ト体积太大。

不能直接放入量筒，可以将胡萝ト切成小块后再放入量筒测量。

)9.测量小木块的体积时，小木块浮在水面，可以用细长针将木块压入水中。

10.自制量杯:量取20mL水倒入杯中，并标记刻度→再量取20mL水倒入杯中，并标记刻度→做好量杯。

小学科学冀教版三年级上册知识点整理
知识点一：物质的状态
- 固体：物质的分子排列紧密，形状和体积都固定不变。

- 液体：物质的分子间隔较大，形状不固定，但体积固定不变。

- 气体：物质的分子间隔很大，形状和体积都不固定。

知识点二：天气现象
- 晴天：天空无云，阳光明亮。

- 阴天：天空多云，阳光被云遮挡。

- 雨天：天空下雨，能感觉到水滴落在身上。

- 雾天：空气中有水汽，能看到细小的水滴或水雾。

知识点三：动物
1. 两栖动物
- 蛙：喜欢生活在水中，能够通过皮肤呼吸。

- 蟾蜍：也喜欢生活在水中，有毒。

- 两栖动物和其他动物一样需要呼吸、进食和运动。

2. 鸟类动物
- 鸟的特点：有羽毛、长喙、两只翅膀、两条腿和一对趾。

- 鸟的飞行：能够通过翅膀的振动飞行。

- 鸟的嘴：根据鸟的食物不同，嘴巴形状和大小也会有所不同。

知识点四：植物
1. 花草植物
- 茉莉花：花香味浓郁，花瓣白色。

- 向日葵：花朵向太阳方向生长，花瓣金黄色。

- 花草植物需土壤、阳光和水分才能生长。

2. 树木
- 松树：树叶长针形，木材坚韧耐用。

- 枫树：秋天叶子变红，非常美丽。

- 树木通过光合作用制造氧气。

以上是小学科学冀教版三年级上册的部分知识点整理，希望能对您有所帮助。

如需更详细的内容，请参考教材。

第1 课测量长度教学目标:1. 了解长度的概念及长度的单位，了解长度的测量工具及正确选择刻度尺。

2. 初步学会正确使用刻度尺，培养学生的估测能力和正确细致的实验习惯，提高动手能力。

3. 培养学生实事求是的科学态度，激发学生学习科学的兴趣。

教学重点: 正确使用刻度尺。

教学难点: 使用刻度尺时做到放对、看对、读对、记对。

教学准备: 直尺、卷尺、课件。

教学过程:一、导入: 你会使用刻度尺测量长度吗？二、学习使用刻度尺1. 认识测量长度的工具。

（1）认识测量长度的基本工具是刻度尺。

（2）图文结合认识直尺、三角尺、软尺等常见的测量工具。

2. 观察刻度尺的单位、零刻度线、最小刻度值和最大量程（学生活动手册第1 页）。

（1）单位: 厘米（cm ）（2）零刻度线（3）最小刻度值（分度值）: 1mm（4）最大量程: 15cm4.测量长度的方法。

（1）选对: 选择合适的刻度尺。

（2）放对: 刻度尺要放正，尺面沿着所测物体放置，薄的刻度尺只需尺面贴着被测物体，而较厚的刻度尺就应让尺面与被测物体垂直放置，且使刻度线一边紧靠被测物体。

通常测量时，将刻度尺的零刻度线与被测物体的起始端对齐。

使用零刻度线已被磨损的刻度尺时，则可让某一整数刻度线与被测物体的起始端对齐。

（3）看对: 读数时，视线与尺面垂直。

（4）读对: 读数时，正确读出准确值，还要估读到最小刻度值的下一位（估读值）。

（5）记对: 记录数值，也要写好单位。

三、测量身体不同部位的长度学生动手测量，将结果填写到学生活动手册第 1 页的表格里。

四、用身体的“尺子”估测长度3.一拃（zhǎ）: 张开手掌，大拇指与中指之间的最大距离，通常叫做一拃。

4.一步: 步，就是我们走路时迈步的步。

从后脚尖到前脚尖之间的距离，通常叫做一步。

也叫做“自然步”。

5.一庹（tu ǒ）: 两臂向左右伸开的长度。

6.估测课桌和教室的长度。

五、拓展提高1. 应用与拓展:了解现代测量长度的工具: 激光测距仪、轮式测距仪5.误差:误差是测量值与真实值之间的差异，是不可避免的，但可以减小误差。

冀人版三年级科学上册复习测量长度1刻度尺是测量长度的基本工具。

2常用的测量工具：卷尺、软尺、皮卷尺、钢卷尺、米尺等。

它们的最小刻度值和最大量程会不一样。

3国际长度单位：厘米、分米、米等。

4认识刻度尺：认识刻度尺的零刻度线、最小刻度值、最大量程。

5在身边没有刻度尺的情况下，可以用“拃”“步”等身体上的“尺子”来估测物体的长度和距离的远近。

6刻度尺使用方法：A、刻度尺零刻度线对齐测量物体一端，方正重合，不能歪斜。

（如果零刻度线磨损不清，就取另一整刻度线为零刻度线。

计数时，切记要减掉代替零刻度线的刻度值。

）B读数时视线要与刻度尺尺面垂直，C记录测量结果时要加单位，只有数字而没有单位的记录结果没有意义。

7读数时，视线要与尺面垂直；记录测量结果时，要写出数值和单位。

8用直尺测量物体时要注意直尺的零刻度线与物体的一端对齐。

9人的感觉不一定可靠，用工具测量比我们判断更准确。

10体育老师用轮式测距仪测量跑道的长度。

建筑工人用激光测距仪测量房屋的长度。

测量体积1像水在杯子中会占据空间一样，物体所占据空间的大小称作物体的体积。

2液体体积单位：升、毫升；固体体积单位：立方米、立方分米、立方厘米；1毫升=1立方厘米3量筒是常用的测量体积的工具。

量筒壁上标有刻度和单位，观察量筒的最小刻度值和最大量程。

4粗细相同，高的杯子能装的水多一些。

高度相同，粗的杯子能装的水多一些。

5用量筒测量液体的体积：A选择合适的量筒。

B将杯中的水沿筒壁缓缓倒入量筒中。

C将量筒放置在水平桌面上，待液面稳定后，平视液面，读数并记录数值和单位。

6向量筒中倒水：用左手拿量筒，使量筒略倾斜，右手拿被测水杯，杯口紧挨量筒口，将杯中的水沿量筒筒壁缓缓倒入量筒中。

7测量胡萝卜的体积：1在量筒中加入适量的水，记录水的体积2将胡萝卜直接放入量筒，胡萝卜完全浸入水中，（胡萝卜太大可切开），记录水和胡萝卜的体积3用水和胡萝卜的体积减去水的体积得出胡萝卜的体积，、把液体体积单位转换成固体体积单位。

三年级上册科学知识点科学知识点：三年级上册在三年级上册的科学学习中，学生将接触到一系列基础的科学知识，这些知识将为他们打下良好的科学基础。

下面将介绍一些三年级上册的科学知识点。

1. 物体的性质和变化学生将学习到物体的一些基本性质，比如形状、颜色、大小、质地等。

他们还将了解到物体可以通过加热、冷却、拉伸、压缩等方式发生变化，进而认识到物体的性质是可以改变的。

2. 材料的来源和分类学生将了解到常见材料的来源和分类。

他们将学习到自然材料（如木材、石材、纸张等）和人工材料（如塑料、玻璃、金属等）的区别，并能够将物品进行简单的分类.3. 空气的存在和质量学生将学习到空气是无形的，但却存在于我们周围。

他们将了解到空气的质量有轻重之分，并通过实验了解到空气对物体的压力和浮力的作用。

4. 水的性质和循环学生将学习到水的基本性质和循环过程。

他们将了解到水的各种用途，水的三态变化以及水的循环过程，如蒸发、降水、水的自然与人工循环等。

5. 植物的分类和特征学生将学习到植物的一些基本分类和特征。

他们将学习到乔木、灌木、草本等植物的区别，并能够通过观察植物的外部特征来进行初步的分类。

6. 动物的分类和特征学生将学习到动物的一些基本分类和特征。

他们将了解到昆虫、鱼类、鸟类等动物的区别，并能够通过观察动物的外部特征来进行初步的分类。

7. 环境保护学生将学习到环境保护的重要性。

他们将了解到垃圾分类、节约用水、保护植被等对保护环境的重要作用，并将学会从小事做起，为保护环境贡献自己的力量。

8. 天气和季节学生将学习到天气和季节的变化规律。

他们将认识到不同季节的特点，了解到天气的变化与季节的变化有一定的联系，并能够简单预测天气的情况。

三年级上册的科学学习内容以培养学生的观察、实验和探究能力为重点，通过生动有趣的实验和亲身体验，激发学生的学习兴趣和对科学的好奇心。

同时，科学知识的学习也在培养学生的科学素养、科学思维和科学方法上起到了重要的作用。

三年级上册复习总结第一课亲历科学1、也许您认为科学就是神奇得,但它并不(神秘)。

当您对周围得事物产生了好奇,并思考为什么得时候,(探究科学)就开始了。

2、向两片纸中间吹气(纸片会向中间靠拢)。

3、用手轻轻托住乒乓球,从漏斗颈口向下吹气,再慢慢放开手、会发生什么现象？为什么？○1乒乓球不会掉选来②我观察到得现象就是:乒乓球在漏斗颈口打转。

③对于这种现象,我就是这样解释得:漏斗内空气压力小,周围空气压力大,所以乒乓球不会掉下来。

第二课认识自己1、记下现在得我最好画出自己得(轮廓图)。

2、我得身体就是(头,颈,躯干,四肢)四部分组成得。

3、量身高用(尺子),量体重用(秤),测心率用(秒表),测腰围用(卷尺),如果没有卷尺,可以用直尺与绳子。

4、世界上(没有)完全一样得人。

5、在每一个人得一生中,会改变得特征有:(○1胖瘦○2指甲长短○3戴眼镜○4发型○5头发得颜色等)不会改变得特征有:(○1胎记○2指纹○3单眼皮、双眼皮○4血型○5酒窝)。

6、每个人得指纹都(不相同),而且终生(不会改变)。

皮肤损伤后,新生得皮肤仍具有原来得(纹理)。

7、利用指纹这一特性能帮助人们做什么？答:○1可以利用指纹来侦破案件○2开防盗门○3登录计算机系统与银行储蓄系统。

第三课寻找动物与植物1、在野外观察动植物需要注意什么？答:1不了解得物体不要直接用手摸2不要去危险得地方3要爱护花草树木与小动物。

第四课蚯蚓1、使用放大镜时,要把(镜面)对准(物体),然后慢慢调整(镜面)到(物体)得距离,直到瞧清楚为止。

2、蚯蚓喜欢生活在(阴暗、潮湿)得环境中。

3、蚯蚓得颜色就是(棕红色),有得地方较浅,外形就是(圆筒形),一环一环得,还有一个大环,好像戴了一个大戒指,头在离大环(较近)得一端。

4、(观察)就是科学探究得基本方法之一,科学观察与一般观察不同,要全面仔细得观察,及时记录。

科学观察可以凭借我们得(眼,耳,鼻,舌,手)等感觉器官,也可以利用(放大镜,显微镜,摄像机)等仪器对事物进行观察。

冀教版三年级科学上册期末知识点总结第一课亲历科学1、也许你认为科学是神奇的;但它并不（神秘）。

当你对周围的事物产生了好奇;并思考为什么的时候;（探究科学）就开始了。

2、向两片纸中间吹气（纸片会向中间靠拢）。

3、用手轻轻托住乒乓球,从漏斗颈口向下吹气,再慢慢放开手.会发生什么现象？为什么？○1乒乓球不会掉选来②我观察到的现象是:乒乓球在漏斗颈口打转。

③对于这种现象,我是这样解释的:漏斗内空气压力小;周围空气压力大;所以乒乓球不会掉下来。

第二课认识自己1、记下现在的我最好画出自己的（轮廓图）。

2、我的身体是（头;颈;躯干;四肢）四部分组成的。

3、量身高用（尺子）;量体重用（秤）;测心率用（秒表）;测腰围用（卷尺）;如果没有卷尺;可以用直尺和绳子。

4、世界上（没有）完全一样的人。

5、在每一个人的一生中;会改变的特征有：（○1胖瘦○2指甲长短○3戴眼镜○4发型○5头发的颜色等）不会改变的特征有：（○1胎记○2指纹○3单眼皮、双眼皮○4血型○5酒窝）。

6、每个人的指纹都（不相同）;而且终生（不会改变）。

皮肤损伤后;新生的皮肤仍具有原来的（纹理）。

7、利用指纹这一特性能帮助人们做什么？答：○1可以利用指纹来侦破案件○2开防盗门○3登录计算机系统和银行储蓄系统。

第三课寻找动物和植物1、在野外观察动植物需要注意什么？答：1不了解的物体不要直接用手摸2不要去危险的地方3要爱护花草树木和小动物。

第四课蚯蚓1、使用放大镜时;要把（镜面）对准（物体）;然后慢慢调整（镜面）到（物体）的距离;直到看清楚为止。

2、蚯蚓喜欢生活在（阴暗、潮湿）的环境中。

3、蚯蚓的颜色是（棕红色）;有的地方较浅;外形是（圆筒形）;一环一环的;还有一个大环;好像戴了一个大戒指;头在离大环（较近）的一端。

4、（观察）是科学探究的基本方法之一;科学观察与一般观察不同;要全面仔细的观察;及时记录。

科学观察可以凭借我们的（眼;耳;鼻;舌;手）等感觉器官;也可以利用（放大镜;显微镜;摄像机）等仪器对事物进行观察。

第一单元观察与测量第一课测量长度1、长度测量是最基本的测量，刻度尺是测量长度的基本工具。

2、我们使用的刻度尺的单位一般有米、分米、厘米、毫米。

3、常用的长度测量工具有刻度尺、直尺、皮尺、卷尺。

4、刻度尺一次最多能测量的长度叫做最大量程。

5、刻度尺上最小格所代表的长度叫做最小刻度值。

6、用直尺测量物体的长度时，应注意直尺的零刻度线与物体的一端对齐。

7、读书时，视线要与尺面垂直，记录测量结果时，要写出数值和单位。

8、在身边没有刻度尺的情况下，可以用“拃”和“步”等身体上的“尺子”，来估测物体的长度和距离的远近。

9、体育老师用轮式测距仪测量跑道的长度，建筑工人用激光测距仪测量房屋的长度。

10、你会使用刻度尺测量长度吗？答：会。

①认识刻度尺的零刻度线、最小刻度、测量范围。

②把刻度尺的零刻度线与被测物体对齐，不能歪斜。

③读数时，视线应垂直于被测物体与刻度尺。

④读数时，除读出最小刻度以上各位数字外，还应估读最小刻度下一位的数字。

⑤记录测量数据时，包括准确值、估计值及单位。

11、生活中还有哪些刻度尺？它们的最大量程和最小刻度值都一样吗？答：生活中的刻度尺有直尺、皮尺、卷尺、螺旋测微器、游标卡尺等，它们的最大量程和最小刻度值不一样。

例如直尺最大量程20厘米，最小刻度值1毫米；卷尺一般用于建筑测量，最大量程200米，最小刻度值1厘米。

12、用直尺可以测量书本的长和宽，用它能测量我们的腰围吗？答：能。

先用一根毛线或绳子测量我们的腰围，在相应长度处做上标记，然后再用直尺测量出毛线或绳子标记的长度，得到的数值就是我们的腰围了。

13、如何用身体测量教室的长度？答：普通人目测短距离比目测长距离更为准确，可以采用分段的方法，用“拃”“步”等身体上的“尺子”来测量。

先测量自己的一拃、一步的长度，再数出测量教室长度所用的拃数或步数，两者相乘所的数值即教室的长度。

2019-2020学年（三）年级科学上册备课活页执教日期：年月日第三单元学校主备人执教人课题：第9课固体、液体和气体课型新授教学目标一、知识与技能1、能分别说出固体、液体和气体的性质。

2、能说出同种物质的不同状态的各个特点的差异。

3、能分别举例说出固体、液体和气体在生产、生活中的用途。

二、过程与方法1、能正确地对周围常见的物体或物质进行分类。

2、能正确使用适当的工具测量某一种物体的质量或体积。

3、能归纳出固体、液体和气体的主要特点。

三、情感态度与价值观1、能设计两种以上的方法测量出不规则形状物体的体积。

2、对探究物质三态的问题产生浓厚的兴趣。

3、能将本组研究结果与其他小组交流。

教学重点固体和液体的主要性质教学难点固体、液体与气体之间的性质比较课前准备师：多媒体教学课件天平、砝码、镊子、量筒、烧杯等生：积木、尺子、凳子、酱油，牛奶、水、气球、水槽等。

教学过程：第一课时一、导入新课：师：我们身边的物体多种多样，它们形态各异，但彼此又有很多共同之处。

关注点、评析修改、补充出示多媒体课件，提问“图中的物体有哪些共同性质呢？”二、学习新课：1、活动1：研究固体的主要性质。

师：从形状、体积、质量、颜色、软硬等方面，研究积木、尺子和凳子的主要性质。

生：学生研究教师提问：请同学交流各自的研究方法吧。

学生交流。

通过“看”分析物体的颜色、形状；通过“摸、捏”分析物体的软硬。

对于质量通过天平测量。

（2）教师出示课件教授学生天平的使用方法。

学生分组研究，汇报研究结果。

教师总结：通过刚才的研究我们发现：固体都具有一定的形状、体积和质量。

活动2：研究液体的主要性质。

（1）从形状、体积、质量、流动等方面研究水、牛奶和酱油的主要性质。

（2）学生研究，教师指导学生怎样测量液体的体积和质量。

①使用量筒，量取10ml水，读出体积，称出质量，再减去量筒质量，得出的是10ml水的质量。

②把水倒入不同形状的杯子里，观察水的形状。

（通过实验，让学生感悟液体有固定体积、质量，没有固定的形状。

三年级科学上册知识点1>怎样使用刻度尺测量身体不同部位的长度？答：①刻度尺对齐测量物体，放正重合，不能歪斜;②如果零刻度线磨损不清，就取另一整刻度线为零刻度线。

记数时，切记要减掉代替零刻度线的刻度值;③读数时视线要与刻度尺面垂直;④记录测量结果时要加单位，只有数字而没有单位的记录结果没有意义。

2、其他测量长度仪器:体育老师用来测量跑道长度的“轮式测距仪”最小刻度值，及其适用范围。

建筑工人测量房屋长度的“激光测距仪”，体检时常用的“全自动身高测量仪”。

3、选用什么尺子来测量身体各部位的长度才合适呢？答：⑴工具选择:①测量手掌宽度可以选择直尺;②测量腰围可以用软尺，它柔软容易弯曲，可以紧贴身体部位，并且最大量程为150cm,能满足长度需要;③测量身高可以用钢卷尺，它有一定硬度，测量结果更准确;④根据实际情况或便利性，软尺、钢卷尺、皮尺之间可临时替代，如身高不超过150cm 时，可用软尺替代钢卷尺测量身高。

⑵注意事项:①用直尺测量时，零刻度线与被测物体边缘重合;②用软尺测量时，紧贴身体部位，但不要过于用力抻拉，以免误差较大;③用钢卷尺测量身高时，由于钢尺锋利且回缩速度快，需要佩戴手套，并尽量使卷尺与地而垂直，保证测量数值的准确性;④读数时注意视线要与尺面刻度垂直。

4、在没有刻度尺等测量仪的情况下，怎样测量物体的长度呢？答可以利用“捋”和“步”等身体自带的“尺子”可以估测长度。

5、请大家观察这三组水杯，分析判断哪个杯子中装的水多一些。

⑴教师岀示“粗细相同、高度不同的两个杯子”的实物或图片。

（“高”杯子能装的水多一些。

）（2）教师出示“高度相同、粗细不同的两个杯子”的实物或图片。

（“粗”杯子能装的水多一些。

）⑶教师出示“高度和粗细都不同的两个杯子”的实物或图片。

（这种情况下难以直接做出判断。

）学生进行判断，然后进行汇报交流。

6、像水在杯中会占据空间一样，物体所占据空间的大小被称作物体的体积。

7、量筒是常见的测量体积的工具，量筒壁上标有刻度和单位。

冀教版2019三年级科学上册实验探究和简答题姓名：1.通过实验说说那个杯子能装的水多（2课）重点（一）粗细相同、高度不同的两个杯子：高杯子能装的水多一些。

（二）高度相同、粗细不同的两个杯子：粗杯子能装的水多一些。

（三）高度粗细都不同的两个杯子：用量筒可以准确测量出水的多少。

2.实验名称：如何测量胡萝卜、石子等形状不规则物体的体积（2课）重点重点实验材料：量筒或量杯、石子或萝卜、清水等实验过程：1.在量杯中加入一定量的清水，观察并记录结果。

2.在量杯中放入石子或胡萝ト，要完全浸入水中。

3.观察量杯内水面变化，并记录结果。

实验现象：量杯中放入石子或胡萝ト后，水面会上升。

实验结论：水和石子（或胡萝）的体积－水的体积=石子（或胡萝ト）的体积。

3.实验名称：用手指感知水的冷与热（4课）实验准备：热水、温水、冷水各一杯（注意：热水温度不超过70摄氏度，以免烫伤）实验过程：1. 将左手一个手指放入热水中，右手一个手指放入冷水中。

2.5秒钟后，将两个手指同时放入温水中。

实验发现：左手的手指感觉温水是凉的，右手的手指感觉水是热的。

实验结论：人们对冷热的感觉有时是不准确的。

4.用身边常见的塑料水瓶做一个小水钟。

（5课）使用工具：塑料水瓶、剪刀、水、停表、笔制作过程：（1）用剪刀将塑料瓶从中间分成两部分。

（2）在瓶盖中间扎一个小孔。

（3）将水瓶带盖的部分放在另一部分的上面，瓶口朝下，向上的瓶里倒满水。

用停表开始计时，每隔一分钟标出下面瓶中液面的高度。

5.如何比较塑料手套和棉线手套的透气性：（7课）重点把塑料手套戴在一只手上，把棉布手套戴在另一只手上。

同时把两只手放在强光下晒3分钟左右，体会手的感觉。

（1）戴塑料手套的手有什么感觉? 戴塑料手套的手：手掌湿润。

（2）戴棉布手套的手有什么感觉? 戴棉布手套的手：手掌干燥。

（3）通过这个实验说明了什么？塑料透气性差，棉线透气性好。

6.实验名称：如何比较羊毛衫和棉布衫的保温性（8课）实验材料：羊毛衫和棉布衫各一件、温度计、计时器、适量热水等。

冀教版小学科学三年级上册知识点总结(最新版)一亲历科学1. 也许你认为科学是神奇的,但它并不神秘,当你对周围的事物产生了（好奇）,并思考（为什么）的时候,（科学探究）就开始了.2. 向两张纸中间吹气,你会看到纸片（向中间靠拢）,这种现象与（空气的流动）有关；向一张很轻的小纸条前方用力吹气,会看到小纸条（向上抬起）.3.科学探究的一般过程包括（提出问题、猜想与假设、设计计划、实验观察与制作、分析现象、得出结论）,（提出问题）是科学探究的第一步.4.人体的感觉器官主要有（眼睛、耳朵、鼻子、舌头、皮肤）.5、闪电和打雷时同时发生的,但我们总是先（看到闪电）后（听到雷声）.6、用手轻轻托住乒乓球,从漏斗颈口向下吹气,再慢慢放开手,会发现（乒乓球不落下来,却在漏斗颈口上下跳动）.7关于计算机你想知道什么？答：计算机有那几部分组成?计算机为什么会有图像,而且图像还会动？计算机为什么会发出声音？为什么长时间看计算机屏幕伤眼睛？二认识自己1.认识事物的性质一般从（整体到局部、外部到内部、一般特征到显著特征）.2.我们的身体分为（头）（颈）（躯干）和（四肢）；躯干又分为（胸部）和（腹部）；四肢分为（上肢）和（下肢）.3.世界上（没有）完全一样的人.4.在每个人的一生中,有些特征是（会改变）的.如：（身高、体重、发型等）；有些特征是（不会改变）的.如：（指纹、胎记、血型等）.5、要知道自己的特征有很多办法,比如,要知道有没有双眼皮,可以利用（镜子）看；要知道有几根肋骨,可以用（手）摸；要知道身高,可以利用（尺子）量；要知道心脏在哪里,可以利用（听筒）听.6、每个人的（指纹）都不相同,而且终生（不会改变）.皮肤损伤后,新生的皮肤仍然具有（原来的纹理）.近年来,科学家已经将指纹识别技术运用到其他领域,计算机中的指纹识别系统和银行储蓄系统就利用了这一技术.7. 记下现在的我的办法是什么？分别用什么来帮忙？答：勾画轮廓,是眼睛和手来帮忙.量身高和测体重,是尺子和称来帮忙.三寻找动物和植物1. 我们周围有许多（动物）和（植物）,只要我们认真去寻找.我们周围的动物有蚂蚁、蝴蝶、小猫、小狗、小羊等,植物有小草、杨树、柳树、月季花等 .2. 我们在观察动植物时,不了解的物体不要（直接用手摸）,不要去（危险）的地方.3. 我们在寻找周围的动物和植物时,要（爱护）花草树木和（小动物）4. （眼）（耳）（鼻）（舌）（手）是人体重要的感觉器官,在观察中有着重要的作用.5. 观察动物和植物的方法有：用眼睛看,用手摸,用鼻子闻,用舌头尝,用耳朵听.眼能帮助我们辨别物体的（大小）（形状）（颜色）,耳能听出声音的（高低）（强弱）,鼻能帮助我们辨别物体散发出的（气味）,舌使我们尝出物体或物质的（味道）.四蚯蚓1. 通过实验我发现蚯蚓喜欢生活在（潮湿阴暗）的环境中.2. 蚯蚓的身体是（棕红色）,身体柔软,表面湿润,有的地方较浅,身体是（圆筒形）,一环一环的,还有一个（大环）,头在离大环较（近）的一端,身上长有短而坚硬的（刚毛）.3. （观察）是科学探究的基本方法之一.科学观察与一般的观察不同,要有明确的（目的）和（计划）,要（全面）、（仔细）地观察,及时记录.4. 科学观察可以凭借我们的（眼）（耳）（鼻）（舌）（手）等感觉器官进行,也可以利用（放大镜）（显微镜）（摄像机）等仪器对事物进行观察,有时还需要（测量）.同时,在观察中我们要积极（思考）,多问问（为什么）.5. 科学家使用的电子显微镜的放大倍数可以达到（几十万）倍.6、怎样使用放大镜？答：使用放大镜时,要把镜面对准物体,然后慢慢调整镜面到物体的距离,直到看清楚为止.五凤仙花1. 我们身边的花和草有很多（相同）和（不同）的地方.2. 种子植物都是由（根）（茎）（叶）（花）（果实）和（种子）六种器官组成.但不同种子植物的各个器官的外形特征也有所不同.3. 凤仙花的花是（红色）的,叶子是（长条形）的,种子是（黑）的,不太圆,果实像一个（小辣椒）,还长着（毛）.4. 花草树木使我们的环境更（清新）、更（美丽）,我们应该好好（爱护）它们.5. 我们应该怎样爱护花草树木？答：（1）按时浇水；（2）不在树上刻、画；（3）不摘花；（4）做爱护花草树木的标牌.六观察土壤1. 土壤是地球陆地上能够（生长植物）的那部分（疏松的表层）,是许多（动物）和（植物）生活的（家）.2. 通过对比发现：（1）湿润的土壤：颜色：深,手感：松软、潮湿,气味：浓（2）晒干以后的土壤：颜色：浅,手感：干燥,气味：淡3. 湿润的土壤晾晒后,会发现土壤的颜色（变浅）了,变干了,说明土壤里的水分（蒸发）了,从而证明土壤里含有水分.4.土壤中颗粒较大的是（砂）,颗粒较小的是（粘土）,我们用（筛子）将它们分开.5.土壤是由（水）（空气）（砂）（粘土）（腐殖质）等组成的.6.动植物的（残体）腐烂后形成（腐殖质）,也是土壤的一部分.7.肥沃土壤的特点是（腐殖质）较多.8.能腐烂的垃圾对土壤的作用有（改善和增加土壤肥力）,对植物的作用（使植物茁壮成长）.9、不能腐烂的垃圾堆土壤有什么影响？对植物有什么影响？对不能腐烂的垃圾我们应该怎样处理？答：会污染土壤,影响植物的生长；要进行分类处理,能回收的要回收再利用.10、从农田和河边取一些土壤,分别放在两个透明的玻璃杯中,加入适量的水,用小棒搅拌后放置在桌子上,沉淀6个小时,观察杯中的沉淀情况.我的发现：杯中的“土”出现分层,上面的颗粒小,下面的颗粒大,还有东西浮在水面上. 现象说明：这两个地方的土壤中含有砂、粘土、腐殖质.七土壤的保护1. 我国陆地国土总面积为（960万平方千米）.2. 防止水土流失的最有效途径之一是（植树种草）.3. 水和土同时流失的现象叫做（水土流失）.（水土流失）是黄河水变黄的根本原因.4. 植物可以防止（水土）流失,有了（水）和（土）,植物才能生存.5. 据全国第二次水土流失遥感调查统计,我国水土流失面积达（356万）平方千米,占我国陆地国土总面积的37.1%.每年有（50亿吨）泥沙流入江河湖泊.黄河流域水土流失面积已达（46.5万）平方千米,每年流入黄河的泥沙平均为（16亿吨）.长江流域水土流失面积已达（56万）平方千米,每年进入三峡的泥沙就有（5亿多吨）.6. 水土流失可使河床（升高）,湖泊（变浅）,土壤肥力（衰减）,旱涝频繁,造成土地资源的（严重破坏）,直接影响我们的（生活）.7. 分别向有草坪和没有草坪的盒子里浇水,每个盒子里的土壤有什么变化？盒中的草对土有什么作用？答：种有草的盒里的土壤剩下的比不种草的盒里多.盒中的草对土有保护作用.8. 如果森林被砍伐了,暴雨或洪水对土壤有什么影响？答：暴雨或洪水能将土壤冲走,造成水土流失.9、草原是地球上重要的生态系统,可是草原现在正在慢慢退化,你知道是什么原因吗？答：由于过度垦殖和村民的过度放牧造成的.10、说说黄河水变黄的原因,我国为什么要治理黄河？答：①因为黄土高原地面坡度较大,植被少,夏季多暴雨,流水对黄土高原腐蚀强烈,雨水把黄土冲下山坡,最后流入黄河的泥沙多了,黄河水就变黄了.②因为黄河流到下游,流速变慢,水中泥沙沉积到河底,使河床越来越高,在雨季水大时,非常容易泛滥成灾,给人民的生命财产造成了很大的损失,所以国家要治理黄河.八水与生命1. 水是（没有颜色）（没有气味）（没有味道）（无固定形状）（透明的）（能流动）的（液体）.2. （水）是生命的源泉,我们每天都离不开水.（水）（空气）（食物）合称为人类生命与健康的三大要素.3. 1000克重的新鲜蔬菜水果中,含水约（900）克.1000千克重的一条鱼体内,含水约（800）千克.体重100千克的成年人体内,含水约（70）千克.4.水果榨完汁以后是果汁多还是果肉多？说明了什么？答：果汁比较多；说明了水果的水分多,也说明水果之所以叫水果的原因.5.如果没有水,世界将会是什么样的？答：如果没有水,世界上将不会有生命,如没有动物、植物和人等；也不会有云、雨、雪、霜、露、雾等自然现象；没有江、河、湖、海等,世界将死气沉沉,一片荒凉.九浮与沉1. 在水中的物体有的（沉）,有的（浮）,但是都受到一个（向上）的力,这个力就是水的浮力,我们可以通过（实验）的方法探究物体沉浮规律.2. 把纸币,电池,钥匙,泡沫,钉子,乒乓球,棉花,实心铁球放进水中,能浮起来的物体有（泡沫,乒乓球）,立即沉下去的物体有（电池,钥匙,钉子,实心铁球）,先浮后沉得物体有（纸币,棉花）.3. 让瓶子沉下去的方法：灌水、装石子、捆上重物、打碎、不盖盖、重物压、在瓶子上钻孔等.4.让橡皮泥浮上来的方法：捏成船形或碗形、放在浮的物体上、裹住能浮的物体、捏成空心球等.5. 改变物体浮沉状态的方法有：改变物体的轻重、改变物体的体积、改变液体的比重、借助别的物体等方法.6、我们生活中利用水的浮力的例子：淘米、选种、煮饺子、救生衣、游泳圈、船、水上运输等.十流动的水1. 自然界中的水有的是（静止）的,有的是（流动）的.流动的水是有（力量的）.2. 流水可以帮助我们（发电）（浇地）（行船）,也能给我们带来（冲翻船只,冲毁大坝、村庄,造成洪灾）等的危害.3. （水量大）（水位高）（水冲在轮叶上）可以使小水轮转得快.（水量小）（水位低）（水冲在轮轴上）可以使小水轮转得慢.4. 水力发电利用的是（流动）的水.十一节约用水1. 如果把地球的总水量平均分成（100）份,海水大约占（97）份,在不足三份的淡水中,冰又占到了（2）份,可供利用的淡水还不到（1）份.2. 淡水的缺乏越来越严重地限制了（农业生产）（工业生产）和（人民生活）.我国300多个大城市中有（188）个供水紧张,（40）多个严重缺水3. 虽然我国淡水资源比较丰富,但是由于人口众多,每人平均占有的淡水资源仅是世界人均水平的（百分之二十五）,全国大多数地区都面临着（淡水资源紧张）的问题.同时,我国的水资源利用率极低,（污染）和（浪费）十分严重.4.如果把人类需要的淡水平均分成100份,大约（70）到（80）份的淡水用于（灌溉）,不到（20份）用于（工业）,（6份）用于家庭.5.每年的（3）月（22）日是世界水日,呼吁人们要保护水资源.6、生活中浪费水的行为：①大量使用清洁剂.②用水解冻冷冻食物.③家里的水龙头或水箱漏水.7、生活中节约用水的行为：①刷牙、洗脸抹香皂时随手关上水龙头.②洗澡抹香皂、搓澡时随手关上水龙头.③淘米或洗菜用过的水用在别的地方.8、合理利用淡水的建议：（1）更新老化的用水设施,减少跑、冒、滴、漏水的现象；（2）合理安排用水,提高水的重复利用率,做到一水多用.如洗菜水、淘米水的再利用等.（3）分系统供水.（4）采用节水性设备.9、如果你所在的社区请你写一些节约用水的广告语,你能写出几句吗？答：今天不节水,明天无泪流；节约用水,尊重生命；节约用水,从点滴开始.保护水资源,生命真永远.浪费水等于浪费生命.水,生命的源泉.十二认识空气1. 我们每时每刻都离不开空气,空气是（没有颜色）（没有气味）（没有味道）（透明的）（能流动）的（气）体.2.空气是（看不见、摸不到）的.3、找空气的方法有：用塑料袋装空气,直接觉察空气、将粉笔或土块放进水中观察粉笔或土块中冒出的空气,用扇子扇风感觉空气的流动等.地球表面到处都有空气,空气是确实存在的,人是可以感觉到空气的.4、通过实验,我发现空气是（占据）空间的.5、水和空气有什么共同点和不同点？试着写出来.答：相同点：都没有颜色,没有气味,没有味道,透明的,没有固定形状,都可以流动,都占据空间,都有阻力,都有浮力等；不同点：水是液体,可以看得见；空气是气体,看不见.十三风1. 风是由于（空气的流动）形成的.2. 刮风时,旗子在风中（飘动）,烟柱被风吹的（弯曲）,这些现象说明风是有（力量）的.3. 怎样使风车转的快？答：加大风力；调整风车迎风的角度,使风车转动灵活；减小摩擦力等都能让风车转得快.4.物体是怎样被提起来的？答：物体是能过风车转动时带动车轴的转动, 车轴转动慢慢卷起拴在物体上的绳子把物体提起来的.5.我们对风的利用有哪些方面？答：利用风推动帆船前进；推动风车磨面,提水、发电；帮植物传粉等.6. 零级烟柱直冲天,一级轻烟随风偏,二级轻风吹脸面,三级叶动红旗展,四级枝摇飞纸片,五级带叶小树摇,六级举伞步行艰,七级迎风走不便,八级风吹树枝断,九级屋顶飞瓦片,十级拔树又倒屋,十一、十二陆上很少见.7、狂风吹得人睁不开眼,沙尘暴更是了不得,有什么办法可以让这些风减弱下来,变成我们喜欢的风？答：种植树木、草皮,绿化荒地,禁止乱砍滥伐,保护土壤,保护环境等.十四纸飞翼1. 纸团和纸片下落方式有什么相同,有什么不同？答：相同点：纸团和纸片在相同的高度,同一时间下落,最后都落在地上.不同点：纸团垂直下落,下落速度快；纸片无规则的飘落,下落速度慢；2. 飞翼留在空中的时间长短与飞翼的什么特征有关？答：1）飞翼的翼面大小、长短.2）飞翼的轻重.3）飞翼的翼面的倾斜角度.4）制作飞翼的材料4.飞翼的翼面越小,下落得越快；飞翼越重,下落的越快；翼面倾斜的角度越大,下落得越快. 飞翼的翼面越大,下落得越慢；飞翼越轻,下落的越慢；翼面倾斜的角度越小,下落得越慢.5、降落伞是利用了空气的（阻力）.6、影响降落伞的下落速度的因素与哪些？答：降落伞伞面的大小,伞面的材料,伞绳的长短,重物的轻重.7、伞面越大、伞面的材料越轻、伞绳越短、伞下的重物越轻,降落伞下落的速度越慢,也就是留在空中的时间越长；伞面越小、伞面的材料越重、伞绳越长、伞下的重物越重,降落伞下落的速度越快,也就是留在空中的时间越短.十五食物的营养1. 食物中的主要营养成分有哪些？答：蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、维生素和水.2. 哪些食物中蛋白质的含量比较高？答：肉类、奶类及豆类等食物中.3. 哪些食物中维生素的含量比较高？答：水果、蔬菜.4. 矿泉水中含有什么成分？答：矿物质,如：钙、镁、钾、钠、铁等.5、一种食物中能含有身体必须的全部营养吗？答：一种食物中不能含有身体必须的全部营养.6、从食品标签中可以发现什么？列举出你所知道的.答：生产日期、贮存方法、保质期、食用方法、绿色食品标志、添加剂、生产厂家等. 7、维生素有（20多）种,如维生素A,维生素B,维生素C,维生素D等,缺少它们容易患（夜盲症）（脚气病）坏血病,（佝偻病）等.而大量的维生素存在动物的（内脏）及新鲜的（水果和蔬菜）.8、（营养缺乏）有损健康,（营养过剩）也不利于健康.9、合理饮食的秘诀：合理饮食很重要,蔬菜水果少不了；大豆牛奶天天有,鱼肉禽蛋要适量；少吃肥肉和荤油,新鲜洁净要记牢.十六食品的加工1. 家庭烹饪是（食品加工）的一种形式.2. 食品的生产原料,主要是由（农业）生产提供的.3. 牛奶上餐桌的顺序是挤牛奶、高温灭菌、称重、运输、商店、买回家、上餐桌.4. 哪些叔叔,阿姨在为我们喝到纯净的牛奶而忙碌？答：农民伯伯养牛,工人叔叔操作机器挤奶,灭菌,分装,运输,售货员阿姨卖牛奶等.5. 牛奶的加工过程中用到了哪些技术和设备？答：是经过许多道加工程序才做的,用到的技术有挤奶技术,灭菌技术,分装技术等；设备有挤奶机,灭菌设备,称重分装流水线等.6. 你知道哪些新食品,它们有什么特点？①强化食品：营养更丰富.②太空食品：营养充足、易吞咽.③转基因食品：鱼的个体更大、肉更多.西红柿更耐贮存.④特殊目的的食品：方西瓜更有利于运输.7、自己设计一种新食品.食品名称：七彩果味糖.设计目的：满足小孩子爱吃糖果和水果的想法.主要原料：水果、糖、色素.打算采用的技术：果汁浓缩技术.食品特点：一糖两吃,可以直接吃,放在水中就成了果叶饮料.市场预测：产品新、奇、销售火爆.广告词：纯天然,无污染.吃、喝随你便的七彩果味糖!十七保持健康1. 健壮的身体,愉快的心情才是健康的表现.2. 同学们中间有许多“小胖子”, “小胖子”们常常为自己的体形烦恼,父母也常常告诉他们“都这么胖了,你少吃点”还有一些同学,体形偏瘦,家长们就拼命地给他们加营养,鸡鸭鱼肉蛋,顿顿少不了.吃不了了,还让他们吃,同学们,你们说这两种家长做得对吗？他们应当怎样做？答：这两种家长做得不对.对于胖和过于瘦都对身体发育有影响.应当咨询医生,在医生的指导下合理的饮食,做到营养平衡,才能保持健康.3. 有些同学不爱吃瘦肉,有些同学不爱吃水果和蔬菜.这样时间长了,身体会缺乏哪些营养物质？答：时间长了,不爱吃瘦肉的同学会缺少蛋白质,不爱吃水果和蔬菜的同学会缺少维生素.4、为了有利于健康,我们应该怎么做？答：（1）讲究卫生：饭前便后要洗手；按时、认真地刷牙；按时洗澡、更换衣服；使用自己的卫生用具.（2）合理饮食：不喝生水；定时定量吃饭,不吃不干净的食物；不偏食,不挑食.（3）积极锻炼：按时做眼保健操；积极参加各种体育锻炼.（4）按时作息：按时睡觉,按时起床.。