韭菜壮阳的正确吃法

壮阳食谱星期一：天然“伟哥”——韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。

韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。

韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。

在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。

煮汁饮，能止消咳盗汗。

”推荐：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。

家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

功能：温中养血、温肾暖腰膝。

注意：由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者（症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等），患疮疡目疾者忌食韭菜。

不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。

星期二：自古就有——羊肉壮阳早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。

而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。

现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

推荐：杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。

注意：这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。

另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘；二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。

星期三：小小豆腐——壮阳有功别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。

吃什么壮阳补肾最快最正确由于现在人们的生活压力，肾虚也是人群中出现较多的症状!那么，当这一症状出现后，往往要怎样去补肾呢?下面是店铺整理的五年级上册数学期末模拟卷以供大家阅读。

壮阳补肾的食疗方法一、虾皮炒冬瓜冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。

用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。

功效：有清热、解暑、化浊、开胃等作用，对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。

二、虾皮炒韭菜韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量，用香油将虾皮略炒，加韭菜、酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。

功效：有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。

三、虾皮拌香菜香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。

清香爽口，别具风味。

功效：有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。

四、虾皮拌青椒青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。

功效：有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。

五、虾皮萝卜丝白萝卜250克洗净切丝，虾皮50克，香菜洗净切碎，食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。

先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用。

功效：有消胀、祛痰的功效，治食滞不化，并利大小便。

壮阳补肾的食物深海鱼压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。

深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。

富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。

深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯绿茶绿茶富含了红茶所没有的维生素C。

维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。

经典食补阳痿偏方：干辣椒韭菜炒鸡蛋*导读：阳痿病是男人最不能忍受的一种生殖器疾病，也可以说是一种缺陷了，这对于家庭生活是十分难以面对的，也可能导致夫妻不睦，不可小视！
阳痿病是男人最不能忍受的一种生殖器疾病，也可以说是一种缺陷了，这对于家庭生活是十分难以面对的，也可能导致夫妻不睦，不可小视！下面介绍一种经典的食补阳痿偏方十分有效
经典食补阳痿偏方：干辣椒韭菜炒鸡蛋
阳痿偏方材料：土鸡蛋4个（蛋小则适当加量），干辣椒10克（剁碎备用），韭菜50克（切碎）。

阳痿偏方过程：鸡蛋搅拌先用油过一边，结块马上起锅放旁边备用！再倒入油，等滚油时把切碎的干辣椒放入翻炒，再倒入韭菜，约１０秒翻炒后倒入鸡蛋，再抄２０秒作用，就放一点点盐即可，翻炒起锅！
温馨提示，干辣椒韭菜炒鸡蛋补阳痿偏方每周至少吃１～～２次，也要配合正常的中医治愈阳痿，保持心情！。

春季韭菜怎么吃才能补肾壮阳韭菜做为春季的食令蔬菜，不仅营养而且特别新鲜。

注重养生的亲们都得注意啦，春季食韭菜不仅能补肾还能补充阳气健脾胃哦~那么春季韭菜怎么吃补肾养阳?怎样选购韭菜都是有学问的，下面我们就一起来学学韭菜的做法吧!农历二月所生长的韭菜，由于气候佳，土壤适中，种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。

除了品质好之外，其性味也很适合冬春季节的人体。

冬春气温较低，而韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。

冬天人体贮藏阳气，韭菜温补肾阳，最宜人体阳气收藏;而春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。

韭菜具有温阳透窍的作用，可以袪散初春的寒气，温通阳气，增强体力和促进血液循环。

春天保养阳气的方法之一，就是应该多吃些韭菜。

韭菜的功效春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。

韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。

春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。

其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。

宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。

”把春韭描写得淋漓尽致。

不但如此，韭菜还有很多名字。

例如韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。

“男不离韭，女不离藕”，男人更适合吃韭菜?女人相对不适宜吃韭菜?藕能滋阴，韭可起阳，这句俗语是根据男女不同生理特点的归纳与总结。

因男多肾阳虚，女多阴血虚，男人多吃韭菜以补阳，女人多吃莲藕以增血。

但这从营养学的角度，这句话没有太多根据，在具体应用的时候，还应结合个人身体的具体情况，灵活应用，不可机械照搬。

韭菜也叫断肠草、穿肠草，吃后有烧心的感觉，为什么?韭菜烧心有两方面原因。

首先，生韭菜中含有含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。

在蒜、洋葱等植物的鳞茎中也含有硫化丙烯挥发物，能够抗寒杀菌，抵御流感等。

生吃韭菜时这些挥发物对肠胃有一定刺激作用，容易引起烧心。

大家都听说过，韭菜也叫穿肠草，膳食纤维含量丰富，在胃里不容易消化，所以会刺激更多的胃酸分泌，这也是引起烧心的主要原因。

韭菜——补肾起阳
韭菜，又叫“起阳草”，光从这个名字里就可以看出，韭菜毫无疑问是“属阳”的食物。

它性温，味辛，有补肾起阳的作用，因此，民间又有“男不离韭，女不离藕”的说法。

韭菜属阳，所以适合男士吃，可以壮阳；藕属阴，因此适合女士吃可以滋阴。

韭菜适合于寒性体质的人多食。

但胃虚有热、阴虚火旺的人不适合吃韭菜。

韭菜适合春天食用。

“春食香，夏食臭”，春天肝木风动，阳气生发，吃韭菜有利于补脾胃之气，补脾胃之气也就是补全身之气，有利于在春寒料峭的天气保持身体的阴阳平和。

吃韭菜养阳气
*导读：韭菜为补肾壮阳之物，又称起阳草、壮阳草。

春天多吃些韭菜，有利于滋养阳气，强身健体。

1．炒韭菜将韭菜500克，洗净、沥水、切段……
韭菜为补肾壮阳之物，又称起阳草、壮阳草。

春天多吃些韭菜，有利于滋养阳气，强身健体。

1．炒韭菜将韭菜500克，洗净、沥水、切段；把锅放在旺火上烧热，倒入食油，油热后倒入韭菜，迅速煸炒，加盐，炒至熟时起锅即成，佐餐食用。

有温肾助阳之效。

炒韭菜也可加入豆腐干丝、鸡蛋、绿豆芽、小虾、肉丝等配料，如韭菜炒鸡蛋。

2．三鲜水饺取韭菜、大虾、鸡蛋、猪肉、面粉各适量。

韭菜切细末，鸡蛋搅匀，放油锅内炒成碎末，猪肉剁泥，大虾去头去皮切碎，以上诸物共置容器内，放人生姜末、盐、味精、花椒等调味拌匀即成三鲜馅；用面粉擀面皮，以馅包成饺子，即可食用。

有补肾壮阳、养肝之效。

3．韭菜粥韭菜30克，粳米 50克。

先将粳米加水煮粥，粥熟后将韭菜切段放入粥内稍煮即成，早餐食用。

可温中补虚、暖肾益阳、行气活血。

也可取新鲜韭菜 60克，大米100克，先将大米煮粥，再将韭菜切段倒入粥中，并放入适量熟油、精盐同煮，粥熟即成。

每日2～3次食用。

有温肾固精之效。

4．韭菜汁鲜韭菜500克，洗净捣碎，绞取汁液即成，可加
适量红糖调味。

每次服50～ 100毫升，每日服3次。

有暖胃益阳之效。

注意，因韭菜性温，所以阴虚火旺、脾胃积热，或患疮疡、眼疾以及阳盛体质者，不宜多食。

韭菜如何吃壮阳韭菜如何吃壮阳？韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。

有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。

韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。

温中行气，散瘀解毒。

韭菜种子味辛、咸、性温，入肝、肾经。

补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。

全韭可补肾益胃，充肺气，散瘀行滞，安五脏，行气血，止汗固涩，干呃逆。

主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。

《本草经疏》：韭，生则辛而行血，熟则甘而补中，益肝、散滞、导瘀是其性也。

以其微酸，故入肝而主血分，辛温能散结，凡血之凝滞者，皆能行之，是血中行气药也。

心主血，专理血分，故曰归心，五脏之结滞去，则气血条畅而自安矣。

胃中热，乃胃中有瘀滞而发热也，瘀血行，热自除矣。

病人之气抑郁者多，凡人气血惟利通和，韭性行而能补，故可久食。

韭菜壮阳吃法：韭菜炒蛋：主料：韭菜4两（约160克），大鸡蛋3只调料：生油3汤匙，生粉2茶匙，清水1汤匙，鸡粉1/4茶匙，麻油1茶匙，胡椒粉少许。

做法：1.韭菜洗净切小段；2.生粉用水拌匀制成生粉水，待用；3.将调料、韭菜、生粉水一起拌匀；4.在大碗内搅散鸡蛋；5.炒锅烧热，放入三汤匙生油，待油热后，倒入韭菜、蛋液，快炒至凝固，即可装盘食用。

豆丝韭菜：主料：韭菜500克，土豆（黄皮）200克。

调料：胡麻油15克，盐3克，味精2克做法：1.韭菜洗净后切成段，放入沸水锅中焯一下，沥干水分；土豆洗净后去皮切成丝。

2.花椒油、味精、精盐、韭菜段和土豆丝一起放入盆内，拌匀装盘即可。

主料：小麦面粉500克。

辅料：鸡蛋150克，韭菜200克，对虾150克，猪肉(肥瘦)100克。

调料：盐8克,味精2克，料酒15克。

做法：1. 面粉加入适量温水，和匀备用韭菜如何吃壮阳之卡马乔能量液，补肾壮阳，成就大男人！！官网：1、卡马乔男性能量液上市以来就受到广大肾虚患者的热捧，已经帮助无数人过上了健康的生活。

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生韭菜生姜榨汁服用，喝完后出现奇效！我因为早泄，一直困扰着我！老婆现在刚30岁，正是坐地吸土，靠墙吸砖的年纪，而我自从一年前，一天做了五次后，元气受损，一直没恢复过来。

到处求医问药，在百度查了也没用方法。

去大连市教育局附近一家美罗药方买了128元的万艾可，吃了半粒也没用，一问医生才知道，因为我不是阳痿，是早泄，万艾可是治阳痿的，对早泄没用。

这就白花了我128元。

正当我要在网上买艾力达时，一位从市中医院辞职在外面自己干的朋友，和我见了面，他告诉我，根本不用花那么多钱，不伤身体而且效果最好的就是一味食补方，他自己也常吃。

非常效果！！！非常便宜！！而且还没有副作用！不像万艾可、艾力达这样的副作用那么大！！方子就是：1、洗干净的生韭菜和去了皮的生姜，韭菜和姜的量根据自己需要来加减，尽量不加水或少加一点儿水！想快点、猛点的就大量，想慢点、弱点效果的就少量！切碎后榨汁，根据情况，一天喝1次或者多次。

剩下的自己体会去吧！我听了，今天早上在早市买了一捆韭菜，1。

5元一捆，回来用泡洗干净后，和生姜一块榨汁喝下，只一次，我就受不了了。

精力太旺盛了！满地走，就是想ML，硬的太厉害了！脑子什么不都不想了，一片空白！自己都控制不住自己了！但老婆一大早就去人民路那刚开的世界名牌店去逛街了，等到下午一点多才回来，一回来，就被我给抱住摁那，真是太有效果了！过去我的外号叫“三分钟先生”，现在竟然30分钟也没泄出来！而且这一次就做了50分钟，不含前戏啊！我太疯狂了！太兴奋了！我终于只花了2元钱：买韭菜1。

5元，姜0。

5元。

效果就这样惊人！！！也怪我！我把1。

5元一捆韭菜和一大块生姜一块喝下去了。

一点水也没加，全是干货啊！喝下去不厉害才怪！刚ML完，一点也不疲劳，现在还想再做一次，但老婆心疼我，不让两次，要保存元气呵！而且这个方子还有调理脾胃、清肠理气、强身健体等等其它功效，真是一举数得啊！摁奈不住兴奋的心情，特将此方公布于众！注意啊！各位可根据情况来增减用量。

核桃仁炒韭菜的功效作用核桃仁炒韭菜是现在很常见的菜品，那你知道核桃仁炒韭菜有哪些作用呢?下面为您精心推荐了核桃仁炒韭菜的功效，希望对您有所帮助。

核桃仁炒韭菜的功效核桃仁炒韭菜的功效主要是补肾壮阳。

核桃仁炒韭菜的做法1.将韭菜洗净后，只取韭菜梗这部分，韭菜叶可炒鸡蛋蛮吃。

将韭菜梗切成寸段备用。

将核桃仁与韭菜的比例为1：1备用。

2.将锅中放少许油，用小火，先将核桃仁炒熟盛出备用。

炒韭菜的妙招有二点：韭菜是要求爆炒的一种菜，入锅后开大火，只需炒7铲半，就需出锅，其间连放调料的时间都没有，所以全部调料，要先将切好的韭菜放在盘中，在韭菜上面提前撒止料酒、盐面、味精、五香粉备用3.锅中放油，先爆香姜丝，然后立即倒入韭菜，一共炒7铲半，既可出锅。

韭菜倒入锅中，算半铲，这时炒第三铲时，倒入核挑仁，再继续炒后4铲，炒匀后出锅。

核桃仁的功效1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。

据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。

核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。

3、防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。

核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。

此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

4、健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

5、净化血液，降低胆固醇：核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。

并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。

所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。

此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。

韭菜壮阳做法，男性要多吃哦韭菜能够肾壮阳，治疗男性阳痿，早泄，遗精，遗尿都有很好的效果，因此作为爱人平时一定要多为自己的老公做韭菜吃，韭菜炒虾仁，泥鳅韭菜子壮阳效果都很好。

一、韭菜炒鲜虾材料主料：草虾240克，韭菜150克调料：植物油15克，味精1克，盐2克做法1、将韭菜切成3.3厘米长的段。

2、将鲜虾去壳，洗净。

3、将锅烧热，放入油，待油泡化尽，即倒入韭菜、鲜虾反复翻炒。

4、最后撒入味精、食盐，炒匀即起锅。

二、泥鳅韭菜子材料用料泥鳅250克，韭菜子50克，精盐少许。

做法1、将泥鳅去掉内脏，洗净。

2、韭菜子洗净后用纱布包好。

3、将泥鳅和韭菜子包一起置锅中，加水适量，小火煮1小时取下，吃泥鳅喝汤，每日1次。

功效固精助阳。

适用于阳痿、遗精等症。

三、虾仁韭菜主料：韭菜250克，虾仁30克，辅料：鸡蛋75克，调料：盐2克，酱油2克，植物油15克，豌豆淀粉5克，香油1克做法1.将虾仁洗净后用水发涨，约20分钟即可捞出沥干水待用；2.韭菜择洗干净，切成约3厘米长段待用；3.鸡蛋打破，盛于小碗内，搅匀后加入淀粉和香油调成蛋糊；4.把沥干的虾仁倒入蛋糊中和拌匀；5.炒锅烧热，倒入油，待油冒烟时倒入虾仁翻炒，糊凝后放入韭菜同炒；6.待韭菜熟时放入盐，淋入酱油，起锅装盘即成。

小诀窍健康提示：1.韭菜与虾仁炒食，能补肾阳、固肾气、通乳汁。

2.用于肾阳不足之阳痿、腰痛、遗精、遗尿、小便频数、带多质稀及产后乳胀、乳汁不畅等症，有一定疗效。

3.韭菜含大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故本方亦可作习惯性便秘患者之膳食。

食物相克：虾仁：虾忌与某些水果同吃。

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。

如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

民间超级壮阳方子民间超级壮阳方子超级壮阳方子出现了奇效！方子就是：1、洗干净的生韭菜和去了皮的生姜，韭菜和姜的量根据自己需要来加减，尽量不加水或少加一点儿水！我听了，今天早上在早市买了一捆韭菜，1。

5元一捆，回来用泡洗干净后，和生姜一块榨汁喝下，只一次，我就受不了了。

我终于只花了2元钱：买韭菜1。

5元一捆韭菜和一大块生姜一块喝下去了。

而且这个方子还有调理脾胃、清肠理气、强身健体等等其它功效，真是一举数得啊！5元韭菜究竟是几斤啊？——————————————————分割线————————————————————超级壮阳方子出现了奇效。

超級壯陽方子出現了奇效！方子就是：1、洗乾淨的生韭菜和去了皮的生薑，韭菜和薑的量根據自己需要來加減，儘量不加水或少加一點兒水！切碎後榨汁，根據情況，一天喝1次或者多次。

我聽了，今天早上在早市買了一捆韭菜，1。

我終於只花了2元錢：買韭菜1。

5元一捆韭菜和一大塊生薑一塊喝下去了。

而且這個方子還有調理脾胃、清腸理氣、強身健體等等其他功效，真是一舉數得啊！5元韭菜究竟是幾斤啊？生韭菜生姜榨汁服用，喝完后出现奇效- 【保健用品专版】（游客可进） - 十八和谐综合色区...[经验心得] 生韭菜生姜榨汁服用，喝完后出现奇效(转帖）【使用物品】：生韭菜生姜榨汁【经验年限】：2011年【细节介绍】：我因为早泄，一直困扰着我！方子就是：1、洗干净的生韭菜和去了皮的生姜，韭菜和姜的量根据自己需要来加减，尽量不加水或少加一点儿水！我终于只花了2元钱：买韭菜1。

5元一捆韭菜和一大块生姜一块喝下去了。

对付肠粘连大爷带来了三个祖传方对付肠粘连大爷带来了三个祖传方环城东路的竺大爷：我看到报纸上说葛阿姨腹痛6个月了，以前还动过手术，我怀疑她的疼痛就是因为之前手术后的淤血没化开，郁结在那里，所以手术上方会出现疼痛。

我有个祖传下来的方子，治疗腹痛很有效的，可以让她试一试。

第一个方子，准备生姜4两，艾（端午节挂在门上的，要挂过一段时间的才有效），把生姜切片，艾剪成一段段的，加水，一起放到药罐里熬。

韭菜壮阳的吃法怎么吃韭菜可壮阳呢?很多人都知道韭菜是壮阳的食物，以下是店铺为你整理的韭菜壮阳的吃法，希望大家喜欢。

韭菜壮阳的吃法民间用韭菜治病的方法很多，下面介绍几种韭菜食法：一、韭菜粥鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。

先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。

功能：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

二、韭菜炒鸡蛋新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

功能：温中养血，温肾暖腰膝。

三、韭菜炒鲜虾韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒熟佐餐。

功能：补肾益精，壮阳疗痿。

本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。

四、韭姜牛奶韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以洁净之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。

功能：温中下气，和胃止呕。

温馨提示：食用韭菜的几个禁忌蜂蜜：韭菜不可与蜂蜜同信，因为韭菜与葱、蒜同科同属，均为百合科葱属，且食物药性都是辛温而热，又均含蒜辣素和硫化物，都与蜂蜜性相反，所以二者不可同食。

白酒：白酒甘辛微苦，性太热，含乙醇。

酒具有刺激性，能扩张血管，使血流加快，可引起胃炎和胃肠道溃疡复发，韭菜性温味甘，能壮阳活血，食生韭菜饮白酒，好比火上加清油。

长期食用，对有出血性疾病的患者更是不利。

因此，要注意避免白酒与韭菜同食。

菠菜;韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。

由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。

壮阳方法冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能?这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。

使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。

如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

韭菜炒什么最补肾呢？
就在即使可以起到很好的补肾壮阳功效，但是想要更好的发挥它的作用，那么要注意合理的食材搭配，例如韭菜炒海肠或者是韭菜炒蚬肉，不仅有美味的口感，同时补肾壮阳效果也是很好的。

一、韭菜炒海肠的做法：
1.先将鲜海肠放入大盆里面，之后再从上开始撸洗干净，再用剪刀将它剪断，之后放入沸水里面焯三秒钟即可捞出
2.之后再冲洗片刻，韭菜切成段，再将油倒入锅里烧热后放入姜蒜大火翻炒出香味，放入海肠翻炒片刻
3.快速倒入韭菜梗，翻炒片刻后倒入酱油，放入韭菜，用盐调味，迅速翻炒均匀即可。

二、韭菜炒蚬肉的做法：
1.准备好蚬肉、韭菜、油、盐、料酒、姜；之后将韭菜摘洗干净后控干水后切成段，再将油倒入锅里，烧热后放入姜丝翻炒出香味
2.放入蚬肉大火快速翻炒熟透，倒入料酒，放入韭菜快速翻炒片刻后用盐调味，翻炒均匀后再出锅前撒少许鸡精。

三、韭菜虾仁汤的做法：
1.准备好韭菜、油、麻油、盐，之后将韭菜清洗干净后切成
段，虾仁放入冰箱冷冻30分钟后取出去壳去虾线
2.再将虾清洗干净后用手轻轻的掰下头，再将虾线轻轻扯出来后去壳，放入淀粉中抓匀，再用水清洗干净
3.之后将鸡蛋磕入碗里，搅拌均匀后放入虾仁，放入淀粉，放入盐搅拌均匀，再将水倒入锅里煮开倒入油，放入虾仁蛋液
4.煮至刚熟即可放入韭菜，等煮熟后放入盐，倒入香油就大功告成了。

壮阳降血脂韭菜炒鲜贝
*导读：材料：韭菜1把，鲜贝200克，调料色拉油适量，食盐少许，干辣椒适量。

做法：韭菜洗净沥干水份切成段，新鲜的鲜贝水洗后沥干水备用
材料：韭菜1把，鲜贝200克，调料色拉油适量，食盐少许，干辣椒适量。

做法：韭菜洗净沥干水份切成段，新鲜的鲜贝水洗后沥干水备用。

锅内倒油后放入干红椒爆香，倒入洗净的鲜贝翻炒至八成熟后倒入韭菜快炒，韭菜炒熟后加少许食盐调味出锅即可。

提示：洗韭菜时尽量沥干外表水份，韭菜含水量比较大，所以炒的过程不用加水。

韭菜和葱同属一科，炒这道菜不用放葱。

韭菜易熟，所以炒的时候用大火快炒，炒的时间不用太长，否则口感易老（难嚼）。

贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。

营养功效：春季在室外自然生长的韭菜最鲜美好吃，民间有正月葱，二月韭的说法，指的是农历二月份生长的韭菜最适合人体健康，吃韭菜的最佳季节从二月份延续至整个春天，韭菜有壮阳草、草钟乳、起阳草、长生草、洗肠草等等名字，作为最适宜在早春入馔的蔬菜，韭菜的营养价值颇高。

除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，韭菜的胡萝卜素与维生素C含量在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。

现代医学研究证明，韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好。

春季也是大量鲜贝上市的季节，海鲜寒凉，韭菜性温，所以两者相搭从各个方面看来都是最适宜的。

蒲公英拌韭菜壮阳又强身“小时候，我体质不好，三天两头伤风感冒、闹肚子，药片成了“家常便饭”。

结婚后，又“阳气欠足”——不胜性事。

各种各样的补药吃过很多，仍“毫不中用”，我真觉得愧对妻子。

”“有一天，我进山“踏青”，不料遭遇大雨，淋个正着。

不多时，我鼻子发酸，喉咙发涩，浑身发冷，几个喷嚏“奏响”了感冒的“序曲”。

我跑进一户山民家里躲雨，好心的主人见我脸色发白，两腿打颤，就熬了姜汤让我喝。

感激之余，我不由得向他倒起了苦水。

没想到他立刻告诉我一个秘方：将蒲公英和韭菜洗净、切段，加入食盐、醋、纯姜粉、辣椒面等佐料拌和，生食。

久之，可预防感冒、腹泻，还能增强性功能。

”“回家后，我采来蒲公英，买来韭莱，如法炮制。

一尝，味道不错，吃久了，还满口馥郁哩。

从此，我每天至少食一餐蒲公英拌韭菜。

一年后，伤风感冒真的不再常来找我麻烦了。

最可喜的是，我对性事也能应付自如了。

活了这么多年，我才真正体会到，做一个强壮的男子汉的感觉真好！”这位朋友小时候体质差，易伤风感冒、闹肚子，结婚后“阳气欠足”、“不胜性事”，说明他有脾肾不足之证。

中医认为，脾主运化，与消化吸收关系密切。

四季脾旺不受邪，人对感染和疾病的抵抗免疫能力就高。

如脾虚而致运化失司，脾气不旺，则易发生上述风寒感冒及腹泻等情况。

肾的不足与营养和先天不足、后天失调都有关，肾藏精，肾不足而虚，则易出现早泄、阳痿。

那位山民介绍的拌菜秘方很有意思，蒲公英属清热解毒药，能抑制多种细菌，对呼吸道和胃肠道感染皆有效。

韭菜辛温，能温中行气，其所合硫化物有杀菌与兴奋作用，也有祛寒作用。

醋、姜、辣椒都是除湿去寒、解表增温之品，与蒲公英、韭菜相拌后可以相得益彰，起到强身、预防感冒的作用。

其中最值得一提的是韭菜。

民间常用韭菜治阳痿，古籍记载其“治阳虚肾冷，阳道不振”，元代诗人还称赞韭菜为“气较荤蔬媚，功于肉食多”。

现代研究表明，韭菜中含有抗自由基物质，对健康有益。

但是，此拌菜还应辨体而食，阴虚内热较重和有溃疡病的人都不宜吃。

男性补肾壮阳药1、“蔬菜伟哥”韭菜。

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。

对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。

需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。

心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

2、山药可补肾壮阳在日常生活中,相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。

山药性平,味甘有固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。

若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

3、“催情高手”大葱。

在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。

如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。

大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。

现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。

对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

1、枸杞猪腰粥枸杞子10克,猪肾一个去内膜,切碎,大米100克,葱、姜、盐各少许,同煮成粥。

功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。

2、海参粥水发海参切碎50克,大米100克,同煮成粥,加少许葱、姜、盐调味。

功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

3、杜仲腰花杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱、姜、盐爆炒后食用。

功效:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。

食补神效韭菜拌驴鞭：60日治愈系阳痿偏方
*导读：阳痿是所有男性最难以启齿的隐疾，一旦换上必须
要有积极的心态去面对。

这里介绍一种非常神效的食补阳痿偏方，对于男性阳痿有着不可思……
阳痿是所有男性最难以启齿的隐疾，一旦换上必须要有积极的心态去面对。

这里介绍一种非常神效的食补阳痿偏方，对于男性阳痿有着不可思议的奇效，有着传说中伟哥的效果
*食补神效韭菜拌驴鞭阳痿偏方
阳痿偏方材料：200克新鲜韭菜，200克驴鞭。

阳痿偏方做法：韭菜洗干净拌点香油即可，驴鞭白煮或者卤制以后切片，韭菜伴着驴鞭面实用！一周吃1~~~2次，60日可
效果。

温馨提示：阳痿偏方还需配合正确的医生药物指导最佳，请保持乐观向上的心态
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韭菜炒鸡蛋可以壮阳吗韭菜炒鸡蛋吃多久壮阳
韭菜炒鸡蛋常常出现在餐桌上，做法也很简单，一般不需要很高超的技术就可以完成制作，而听说韭菜有补肾的作用，那么韭菜炒鸡蛋可以壮阳吗？
一、韭菜炒鸡蛋可以壮阳吗
可以。

中医认为，韭菜性温，入肝、肾经，有补肝肾、暖腰膝的作用，在药典上有“起阳草”之称，可以改善肾阳不足，而鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质元素等，有补肾的作用，因此，韭菜炒鸡蛋适合肾虚的男性朋友食用。

二、韭菜炒鸡蛋吃多久壮阳
食用韭菜炒鸡蛋来达到壮阳的作用，属于食疗方式，这个过程本身就比较慢，再者，壮阳也不是一天两天就能达到的，是一个长期的过程，一般建议坚持食用半年观察看看。

平时可以多吃点鹿茸、羊鞭、生姜、狗肉等补肾壮阳的食物，这样可以增加壮阳的作用。

三、吃韭菜炒鸡蛋壮阳要注意什么
1、不要吃隔夜的韭菜炒鸡蛋。

隔夜的韭菜炒鸡蛋中存在一定量的亚硝酸盐，这种物质对人体会产生一定的危害，易引起身体的不适。

2、对鸡蛋过敏者不宜食用。

鸡蛋中的蛋白质含量丰富，对于人体来说属于“异体蛋白”，有些人群对这种物质难以吸收，容易引起
过敏，因此，对鸡蛋过敏的人群不宜食用韭菜炒鸡蛋来壮阳，单吃韭菜就可以了。

四、韭菜炒鸡蛋壮阳的推荐做法
食材：鸡蛋2个，韭菜250克、盐、油各少许。

做法：
1、鸡蛋打散，加盐，加少量清水，顺一个方向搅匀。

2、韭菜洗净、去除老叶子及黄叶子。

3、锅内油烧热，倒入搅好的鸡蛋，待一面煎好时，再来回翻炒几下。

4、加入切好的韭菜，再加适量盐，翻炒几下，韭菜完全熟透即可。

补肾功效:韭菜能补肾温阳，鸡蛋补脾和胃、补阴益血。

韭菜怎么吃最壮阳，韭菜如何保存
一、怎么吃最壮阳
1、韭菜炒鸡蛋：想要韭菜食用后更壮阳，可用来炒鸡蛋。

用100克的新鲜韭菜，洗净后切碎，之后放三个鸡蛋，和切碎的韭菜搅均。

热锅后倒入锅里翻炒，加入适食盐便可食用，不仅吃起来口感好，壮阳效果也很高。

2、韭菜炒鲜虾：韭菜和虾都是壮阳的食物，炒在一起效果更好。

准备150克的韭菜和250可的鲜虾。

先放入鲜虾炒熟，之后在放入切后的韭菜，加入适量的食盐，味精便可食用。

3、韭菜粥：还可用韭菜来做粥，壮阳效果也是比较好的。

做的时候准备50克韭菜，10克韭菜籽，100克粳米。

先煮粳米，煮成粥，快熟的时候放入切断的韭菜，食盐，再稍微煮一下就行。

二、如何保存
1、冰箱保存：保存韭菜的时候可放在冰箱里保存，注意不能放在冷冻层，要放保鲜层。

先将里面的黄叶烂叶挑出来，之后放入保鲜层就行，可保鲜三四天时间。

2、清水浸泡：保存韭菜的时候还可用清水浸泡，将其摆放整齐，捆绑好。

之后根部朝下，放在盛有水的干净的容器中，这样也可保鲜三五天的时间。

立冬养生多吃韭菜温补肾阳立冬养生多吃韭菜温补肾阳随着季节的转变，冬天已经悄然来临。

而在中国传统节气中，立冬是一个重要的时刻。

立冬标志着冬季的开始，也是养生的黄金期。

在寒冷的冬天，我们需要更加注重保护自己的身体，尤其是肾脏。

而针对这个问题，一种简单而有效的方法是多食用韭菜。

本文将详细介绍立冬养生和韭菜的关系，并探讨了韭菜如何温补肾阳。

韭菜是一种常见的蔬菜，在中国料理中很受欢迎。

它富含维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾。

这些营养素对于增强免疫系统、缓解压力和促进血液循环都有很好的效果。

此外，韭菜还富含丰富的钙、铁和碳水化合物等营养成分，能够提供身体所需的能量。

从中医的角度看，韭菜还被认为具有温补肾阳的作用。

在中医理论中，肾阳是一个重要的概念。

肾阳的不足会导致人体体温降低、手脚冰凉、容易疲劳等问题。

而在寒冷的冬天，保护肾阳尤为重要。

韭菜属于温性食物，有温补肾阳的功效。

长期食用韭菜可以帮助身体保持温暖，防止感冒和其他常见的冬季疾病。

此外，韭菜还有一种独特的气味，具有辛辣的味道，有助于增加食欲和消化。

对于那些胃口不好或消化功能较弱的人来说，韭菜是一个很好的选择。

它可以帮助促进食物的消化吸收，缓解胃部不适。

那么，怎样才能将韭菜的温补作用发挥到最大呢？首先，我们应该选择新鲜的韭菜。

新鲜的韭菜含有更多的营养物质，口感也更好。

其次，怕“腥”的人可以将韭菜放入开水中焯水，去掉其中的异味。

最后，我们可以根据个人口味选择烹饪方式，如炒、煮或拌。

无论怎样烹饪，都能够很好地保留韭菜的营养成分。

除了韭菜外，冬季养生还需要注意其他方面。

首先，保持良好的作息习惯非常重要。

冬天天黑得早，我们应该早睡早起，保证充足的睡眠时间。

其次，保持适当的运动量也很重要。

冬季锻炼可以增强体质，提高抗病能力。

此外，冬季还要注意保暖，穿着合适的衣物，做好防寒措施。

总的来说，立冬是养生的黄金期。

韭菜作为一种常见的蔬菜，不仅具有味道独特、丰富的营养价值，还有温补肾阳的作用。