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【篇一】
课内任务:
1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力气，提高身体协调力量，哺育果敢、顽强拼搏的精神。
2、通过技巧展现练习，提高学生的乐观性、协调性，哺育不断进
取的精神。
3、通过垫上力气练习，提高腹肌、背肌力气素质。
一、开头局部
1、课堂常规(略)
2、宣布课的任务：挺身式跳远
3、值日生播送一条体育新闻
4、豫备活动
①蛇行变向跑，留意协调放松和组织纪律性。
②徒手操八节(略)
二、根本局部
1、挺身式跳远:
动作要领：助跑起跳后，摇摆腿大腿乐观下放后摆，与起跳腿挨近，
同时两臂向侧前方挥摆后振，形成空中挺身姿态，落地前，两臂经前向前方摇摆，收腹举腿，小腿前伸落地。
组织练习挨次：
①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。
②、原地做挺身式仿照练习.
③、从 70--80 厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿态。
④、短程助跑，在起跳板上起跳，摇摆腿踏在正前方高约 60--80 厘米的跳箱上并快速蹬伸成挺身姿态后落入沙坑。
⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习 10
重点：起跳与腾空
难点:腾空步
2、学生技巧展现练习 15
3、垫上力气素质练习
(1)仰卧起坐
组织：一分钟练习，两组交替发展
(2)背肌练习 15×2 两组交替发展
三、完毕局部
1、垫上放松
躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻颤动腿，站起来，轻轻颤动全身。
2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习
3、收器材
4、师生再见。
【篇二】
一、教材内容：
高中体育课 (足球选项) 1、简介足球运动的发展概况及熬炼价值 2、
学习脚内侧踢、停球技术。
3、教学竞赛
二、教材分析：
足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动工程，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质训练具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。
足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广阔高中学生宠爱。
通过足球运动，可以发展学生身体根本活动力量，提高灵敏、速度、力气、耐力等身体素质和动作的精确性、协调性，增加内脏器官的
功能。
同时还能哺育学生英勇顽强、机灵、坚决、胜不骄、败不馁等优良品质和团结全都、亲密协作的集体主义精神。
是一项有很高熬炼价值的运
动工程。
本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。
脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的根本技术，是高中足球教学重要组成局部，所以我们必需高度重视学习和把握这一技术。
因此，本课着重要解决在各种状况下学生掌握并支配球的力量，稳固脚内侧踢、停球技术同时加强精
确性、娴熟性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好根抵。
三、学情分析：
本次课的授课班级为高一一班学生，共50人。
学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比拟好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比拟强的思维力量、创造力量，擅长学习，加上职专学生有较强的创造力量和自学力量，本课采用了讲解、示范、启示、仿照、创新、竞赛等教学方法，以及各种新鲜的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每一个学生的潜在力量，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。
四、教学目标确实定：
1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：稳固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的掌握力量、支配力量，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：哺育学生英勇、机灵、坚决、胜不骄、败不馁的优
良品质和团结全都、亲密协作的集体主义精神。
五、本课的重、难点确定：
重点：脚内侧踢、停球--精确的脚型及触球的部位、力气。
难点：脚内侧踢、停球技术--协调协作和脚对球的掌握把握力量。
停
球时伸脚提前量和准时后撤的把握。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启示指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的共性，充分发挥学生的主体作用，运用敏捷多变手段，做到身心结合，努力到达教学目标。
全课的组织构造不拘泥于过分的统一规整，而以效劳练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新鲜。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式发展教学。
七、教学过程：
(一)开头局部(2’)
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
(二)豫备局部(8’)
1、绕操场慢跑(3’)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度
匀称精神饱满，队列步调全都
2、熟识球性(5’)
教师先发展各种方法练习和讲解，然后学生自由仿照创新练习。
组织形式为散点。
学生通过各种练习，哺育学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的掌握力量，进一步热身，同时活泼课堂气氛，为根本局部做充分的豫备。
(三)根本局部(30’)
一、学习脚内侧踢地滚球技术
动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm 摆布，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧急，用
脚内侧击球的后中部，同推送或者敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位
难点：脚型固定
组织：全班两人一组，每组一球，同时发展练习
教法：
1．讲解脚内侧正面传地滚球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，订正错误动作
要求：子细听讲解，认真观看教师示范，明确支撑脚站位。
(1)踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位仿照练习
(2)两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确把握踢球动作，采用了学生散点看教师示范仿照练习，同时教师发觉问题准时解决问题，特殊是身体的姿态、脚型、脚法要正确。
着重解决脚对球接触力气、方向、把握和眼视前方，同时给学生肯定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高掌握球和支配球的力量。
二、学习脚内侧接地滚球
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底
与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球
2．教师示范
3．两人一组，队形相距五米，练习传球
练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习
三、教学竞赛
组织：分成两对发展竞赛
目的是哺育良好的观看力量，进攻意识和协作协作力量，擅长隐蔽自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。
要求：无球队员跑动、接应要乐观，防守队员要亲密留意传球队员的行动，抢断、封堵要乐观。
通过竞赛，进一步稳固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的精确性、娴熟性以及快速传接的力量。
同时哺育学生气智坚决、胜不骄、败不馁的优良品质和团结全都，亲密协作的集体主义精神。
(四)完毕局部(5’)
1、配乐伸展放松操(3’)
在教师带着下学生通过仿照练习，促使学生消退肌肉的疲惫，身心得
到恢复。
2、对本课发展小结，布置收回器材(2’)
八、场地器材：
1、场地：足球场一块；
2、足球 20 只，，录音机 1 台
九、估计教学效果：
估计平均心率为： 130--135 次/分，
心率为 180 次/分，消失在其次十、三十五分钟
运动密度约为 55%，运动负荷为中等稍上。
