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E 3质养生2020年9月第9期4降血脂的六个误区，1尔知道多少夺晓裳中医古籍文献里虽无“血脂”之名， 但早在《黄帝内经》中已有“脂者”“油 脂”“脂膜”等记载。
如《灵枢•卫气失 常》篇说“脂者，其血清，气滑少”，这 是最早论及脂者的记载。
在历代医籍中， 对于类似高脂血症及由此引发的动脉粥 样硬化等并发症的临床表现和治法，都 有较详细的论述。
众医家_致认为，痰 浊是形成本病的主要病因、病理因素。
目前，我国高胆固醇血症的患者数 量逐年上升，但治疗率仍很低。
即使是 在接受降血脂治疗的患者中，大约有_ 半人并没有达标，这主要是因为大家对 此存在很多误区。
误区_:高脂血症没什么要紧实践证明，高脂血症并不是_个“不 要紧”的疾病，而是一个严重影响健康， 可以致残、致死的疾病。
误区二：没有感觉就等于没有疾病高脂血症在疾病较轻的时候没有任 何感觉，必须通过化验才能发现，所以 很多人掉以轻心。
更有严重者，直至发生了心脑血管疾病，甚至到了危及生命 的时候，才真正引起警惕，而这时再治疗， 效果已远远不及最初的预防。
误区三：只要血脂正常了，就可以不用再关心了当血脂降到接近期望水平后，仍需 注意调节，否则有复发的可能。
误区四：高脂血症的危害就是造成血液黏度 高、血流缓慢实际上，血脂过高不但会造成血液 黏稠度增高、血流缓慢，而且会使血液中过多的脂质沉积于血管壁，形成动脉 粥样硬化斑块。
斑块不断长大，使血管 逐渐狭窄甚至阻塞，就会引起心绞痛、心肌缺血、脑梗死和脑软化等疾病。
斑块破裂则会使动脉迅速堵塞，引起急性心肌梗死甚至猝死。
误区五：血脂高，控制饮食、改善生活方式 就可以了研究表明，单纯的饮食控制和运动 仅能使胆固醇降低7% ~ 9%。
此外，胆FAM FY c o TRADITIONA r-6i .2〇2〇年9月第9期El 质养生固醇只有少部分来自食物，大部分在肝 脏合成，而单纯饮食控制只能减少来自 食物的胆固醇。
对于胆固醇轻度升高的 患者，通过饮食调整和积极运动，可以 使胆固醇控制在正常范围。
高血脂的五大误区【热门下载】
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高血脂的的五大误区
误区一：血看起来浑浊的就是高血脂。
血液中脂肪过多时的确会让血液呈浑浊状，但不能因为在体检中抽血发现血液浑浊就认为自己血脂高。
例如抽血检查抽的是静脉血，本来看起来就比较暗，并不是高血脂造成的。
此外，有些检查项目，抽血不需要禁食，例如验血色素、甲状腺功能，如果是刚吃完饭后抽的血，甘油三酯较高，血液也会比较浑浊。
抽血查血脂需要先禁食8小时，而且也不是单靠外观判断结果。
误区二：瘦人不会患高脂血症。
在人们的印象中，高血脂往往与肥胖划上等号，似乎只是胖人的专利。
而那些身材苗条的人容易忽视血脂检查，一经发现，往往血脂已经很高。
其实很多胖人如果只是皮下脂肪堆积，反而血脂不一定高。
血脂过高引起的高脂血症分为原发性和继发性两种，原发性高脂血症与环境及遗传相关；继发性高脂血症则继发于其他疾病，如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、胰腺炎等。
瘦人可能受遗传、环境和疾病影响，并不能对高脂血症完全免疫。
误区三：降脂药随便用。
很多患者发现自己血脂偏高后并没有充分重视，而且不及时到医院治疗，随便买来。
鱼油可以降血脂嘛？这5个谣言千万别信！高血脂对我们健康带来严重的危害，主要是因为不平衡的膳食结构所引起的，若是高血脂一直没有得到控制的话，会引起动脉硬化，进而导致心脑血管疾病的发生，致死率很高，对于高血脂的人们会存在很大的误区。
高血脂的误区都有哪些?1、鱼油降血脂在鱼油里面含有大量的欧米茄三脂肪酸，确实可以有效的降低甘油三酯，但是却没有降低胆固醇的功效，同时也不能减少患上心脑血管疾病发生率。
经过研究发现他汀类的药物是目前为止抑制胆固醇合成最强的药物，能够有效的阻断胆固醇在身体中的合成，从而降低脑卒中以及冠心病的风险。
2、血脂正常就不需要再服用药物了95%的高血脂患者是通过药物的方式来降低血脂，只要停止药物之后，血脂又会反弹很高，所以说药物只能控制高血脂，而不能治愈高血脂。
改变不良的生活习惯也可以有效的降低甘油三酯以及胆固醇，比如适当的锻炼身体，积极的控制体重，减少高脂肪高胆固醇的摄入量。
高血脂患者不能突然停止药物，一定要在医生的指导下循序渐进的减药。
3、血脂高才需要服用降脂的药物有一些患者去医院做血液检查时，化验单上显示血脂不是很高，但是也需要服用他汀类降血脂药物。
比如存在脑卒中，冠心病或者糖尿病的患者，这些患者身体中的坏胆固醇必须要降低到比化验单的参考范围低很多才可以。
4、高血脂只有胖人才会患上高血脂并不是肥胖人群的专利，有一些身体苗条瘦弱的人也会患上高血脂。
不合理的饮食结构会直接导致高血脂的产生，若是摄入大量的饱和脂肪酸以及胆固醇，血液中的胆固醇水平就会高出25%以上。
5、血脂高没有关系高血脂会直接诱发脑卒中或者冠心病的发生，当身体中坏胆固醇升高时就会引起动脉粥样硬化等心血管疾病，威胁到了生命健康。
温馨提示要避免走进高血脂的一些误区，在医生的指导下服用药物千万不能盲目，要有良好的生活习，惯避免吃高胆固醇的食物，每天吃鸡蛋的量不能超过一个。
定期去医院检测血脂，一旦发现异常，要及时选择正确的方式来处理。
厘清血脂异常的认识和治疗误区血脂异常在动脉粥样硬化的发生及发展中起着十分重要的作用，而近30余年来，我国居民中血脂异常的流行趋势日趋严重，由此引发的心脑血管疾病已成为我国居民健康的头号杀手。
积极防治血脂异常势在必行，但在临床工作中发现对其认识和治疗存在不少误区，分析如下：1 认识误区1.1 血脂异常就是血脂高这是对血脂异常的概念未正确理解。
血脂异常不仅指血中总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯（TG）水平升高，同时也包含高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平降低。
通常我们临床将其分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白血症。
1.2 血脂高就是甘油三酯高现实生活中不少人都普遍认为血脂高就是“油水”过多，也就是甘油三酯指标高。
其实，在血脂异常的主要成分中间，最主要的是被称之为“坏”胆固醇的LDL-C。
以LDL-C增高为主要表现的高胆固醇血症是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD，包括冠心病、缺血性卒中以及外周动脉疾病）最重要的危险因素[1]，随着LDL-C水平增高，ASCVD的发病率与致死致残率也增高。
因此，LDL-C应是目前最重要、最受重视的血脂检测指标，并非TG。
如果把危害最大的“敌人”放掉了，这将对我们人类造成很大的打击。
1.3 血脂化验单没有箭头就是正常血脂化验单上没有显示偏高或偏低的箭头，多数人会认为自己血脂没事。
化验单上显示的正常值是针对一般人群设定的参考值，不同人的“正常值”是不一样的。
我国于2007年制定并颁布的《中国成人血脂异常防治指南》[2]明确指出，一般人群与已有冠心病或糖尿病等疾病，或者已经发生过心梗、中风的患者，血脂治疗值和目标值与化验单上显示的正常值是不同的，后者的血脂目标值要求更严格，要低于血脂化验单上的参考值。
1.4 血脂异常是一种独立疾病血脂异常起病隐匿，临床表现多不明显，诊断主要依靠化验，给人它没有多大危害感觉。
实质上它是引起多种慢性疾病的罪魁祸首，并不是一种单独疾病。
