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血脂降脂的分级标准主要基于患者的血脂水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平。
以下是基于不同危险分层的LDL-C目标值：
1.低危者：LDL-C＜3.4mmol/L
2.中危者：LDL-C＜2.6mmol/L
3.高危者：LDL-C＜1.8mmol/L，且较基线降低幅度＞50%
4.超高危者：LDL-C＜1.4mmol/L，且较基线降低幅度＞50%
另外，针对总胆固醇、甘油三酯等其他血脂指标，也有相应的合适水平、边缘升高和升高等不同的分级标准。
例如：•总胆固醇的合适水平是小于等于5.17mmol/L，边缘升高是5.20-5.66mmol/L，升高是大于等于5.69mmol/L。
•甘油三酯的合适水平是小于1.70mmol/L，边缘升高是1.7-2.25mmol/L，升高是2.26-5.63mmol/L，极高是大于等于5.64mmol/L。
需要注意的是，这些标准可能会因不同的医疗机构或专家建议而略有差异。
因此，在制定具体的降脂目标和治疗方案时，应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。
人正常血脂标准
正常血脂标准指的是血液中的脂质含量处于健康范围内，没有超出正常水平的情况。
血脂包括总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等指标。
根据世界卫生组织（WHO）和美国国家胆固醇教育计划（NCEP）的血脂标准，以下为成人的正常血脂参考范围：
1. 总胆固醇：一般应保持在200毫克/分升以下。
若总胆固醇在200-239毫克/分升之间，属于边缘高。
2. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：应保持在100毫克/分升以下。
若LDL-C在100-129毫克/分升之间，属于正常范围。
3. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：一般应保持在40毫克/分升以上，越高越好。
4. 甘油三酯：一般应保持在150毫克/分升以下。
需要注意的是，血脂值在不同人群中可能会有所差异。
例如，对于有心血管疾病家族史的人来说，他们可能需要保持更低的血脂水平。
保持正常血脂的方法包括：均衡饮食，避免高脂肪、高胆固醇的食物；适量运动，有氧运动如散步、跑步等有助于提高HDL-C；限制酒精摄入和戒烟等。
如果血脂值异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗及调整生活方式，以降低患心血管疾病的风险。
中国血脂标准
一、甘油三酯
甘油三酯是血脂的重要指标之一，其正常范围通常为0.3-1.7mmol/L。
超过这个范围就可能被视为高甘油三酯血症。
甘油三酯水平受饮食和生活方式的影响较大，因此保持健康的生活方式是降低甘油三酯水平的重要措施。
二、总胆固醇
总胆固醇也是血脂的重要指标之一，其正常范围通常为3.1-5.7mmol/L。
总胆固醇水平升高会增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
高胆固醇饮食和缺乏运动等不良生活习惯可能导致总胆固醇水平升高，因此应注意饮食和生活方式的调整。
三、低密度脂蛋白胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是血脂中的“坏”胆固醇，其正常范围通常为2.0-3.1mmol/L。
低密度脂蛋白胆固醇水平升高会增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
四、高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是血脂中的“好”胆固醇，其正常范围通常为1.0-1.5mmol/L。
高密度脂蛋白胆固醇水平升高有助于降低心血管疾病的风险。
健康的生活方式，如保持适当的体重、合理饮食、适量运动等，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
血脂的标准值血脂是指血液中由脂质构成的悬浮物，包括甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）。
它们是人体内生理过程和代谢过程中重要的组成部分，参与了营养物质的转化和能量的转换，是人体健康的关键指标之一。
因此，了解血脂的标准值，对于保持身体健康是十分重要的。
一般来说，血脂的标准值是以毫摩尔/升（mmol/L）为单位计算的。
正常的血脂水平是：甘油三酯2.2-5.6 mmol/L，胆固醇3.1-5.67 mmol/L，LDL（低密度脂蛋白）0.7-3.37 mmol/L，HDL（高密度脂蛋白）0.77-2.15 mmol/L。
如果血脂水平比正常范围高，则测得的血脂值被称为“高脂血症”；如果血脂水平比正常范围低，则测得的血脂值被称为“低脂血症”。
甘油三酯是胆固醇、脂肪和脂肪酸的混合物，这种混合物亦称为“血脂”。
甘油三酯高表示血液中脂肪和脂肪酸含量增加，与1型糖尿病，高血压，冠心病，血液凝固异常，胆囊疾病，肝病等病症有关。
甘油三酯的高血症治疗也应以改善生活方式为基础，采用药物联合控制血脂水平。
胆固醇是血液中最常见的脂质，它负责代谢脂肪、脂肪酸、维生素D和黄酮类物质，胆固醇过高会促进血管壁的硬化，促进血液凝块，造成心脑血管疾病发生，如高血压、冠心病、心绞痛、中风等，如果胆固醇过高，必须采取治疗措施，以降低胆固醇的水平，减少对健康的危害。
LDL（低密度脂蛋白）主要在血液中负责运输脂肪酸，而HDL（高密度脂蛋白）则主要负责携带胆固醇回到肝脏，使其被排泄。
正常情况下，LDL低，HDL高是最佳的状态，可以保护血管和心血管系统免受疾病的侵袭。
如果LDL太高，必须通过建立健康的生活习惯，采取合理膳食，控制体重，并服用调脂药物以及免疫抑制药物等措施来降低血脂水平，减少发生心脑血管疾病的可能性。
此外，近期研究指出，长期摄入高热量食物，没有任何运动以及容易刺激脂肪细胞增生等因素都会导致血脂水平升高，研究表明，缺乏运动会增加总胆固醇、甘油三酯和LDL的水平，而普通运动则会让血脂水平降低，并且会让血液中的HDL保持良好的水平。
血脂计算公式全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：血脂计算公式是指通过一系列数学计算，来确定人体血液中的各种脂类含量，以评估一个人的心血管健康状况。
血脂包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）等，它们在机体中起着重要的生理作用。
过高或过低的血脂含量都会给人体健康带来风险。
血脂计算公式通常涉及到一系列血液检测指标，如总胆固醇浓度、甘油三酯浓度等。
具体的计算方法如下：1. 总胆固醇（TC）= LDL-C + HDL-C + VLDL-C总胆固醇是所有脂质的总和，包括低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和极低密度脂蛋白。
通过血液检测，我们可以得知总胆固醇的浓度，以评估患者的心血管风险。
3. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）高密度脂蛋白是一种“好”胆固醇，它有助于清除体内的胆固醇，防止其沉积在血管壁上，降低心血管疾病的风险。
4. 极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）= TG / 5极低密度脂蛋白是一种含有大量甘油三酯的脂蛋白，其含量过高会增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
以上是常用的血脂计算公式，通过这些公式我们可以了解一个人的血脂情况，及时采取措施来调整血脂水平，保持心血管健康。
在实际临床工作中，医生会根据患者的具体情况和相关风险因素，综合运用这些公式，制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，血脂计算公式只是初步评估一个人的血脂状况，准确性有限。
对于高风险人群或有慢性疾病的患者，应积极进行详细的检测和评估，制定更全面和有效的干预措施。
饮食、运动、药物治疗等方式也是调节血脂的重要手段，患者需要根据医生的建议，制定合理的生活方式和治疗方案。
血脂计算公式是医生评估患者心血管健康状况的重要工具之一，可以帮助我们了解血液中的脂质含量，促进健康管理和疾病预防。
在日常生活中，我们应该重视血脂检测，及时发现问题，及早干预，保持心血管健康。
愿每个人都能保持健康的血脂水平，远离心脑血管疾病的困扰。
血脂是指血浆中所含有的胆固醇和甘油三酯，以及脂蛋白的总称。
在临床上血脂高主要看的指标包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。
1.甘油三酯：甘油三酯，是指血浆中各脂蛋白所含有的甘油三酯的总和。
甘油三酯正常值小于1.70mmol/L，如果过高可能会引起急性胰腺炎。
2.总胆固醇：总胆固醇，是指血液中各脂蛋白所含胆固醇的总和。
成人胆固醇正常值为2.9-6.0mmol/L，如果过高可以导致血管动脉粥样硬化，引发冠心病。
3.低密度脂蛋白：低密度脂蛋白可以将肝脏内的胆固醇向血管壁转移，因此也和冠心病具有明显的相关性。
其正常值通常小于3.12mmol/L。
4.高密度脂蛋白：高密度脂蛋白可以将血管内的胆固醇向肝脏转移，从而减少血管内壁的动脉粥样硬化，其正常参考值为0.7-2.0mmol/L。
血脂正常值最新标准血脂是指血液中的脂质类物质，包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。
它们在人体内起着重要的生理作用，但如果血脂水平异常，就会增加心脑血管疾病的风险。
因此，了解血脂正常值的最新标准对于预防和治疗心脑血管疾病至关重要。
根据国际心脏病学会和国际动脉硬化学会的最新指南，血脂正常值的最新标准如下：1. 总胆固醇，成人的理想总胆固醇水平应该低于5.18mmol/L（200mg/dL）。
对于已经患有心血管疾病的患者来说，其总胆固醇水平应该控制在4.14mmol/L （160mg/dL）以下。
2. 甘油三酯，成人的甘油三酯水平应该低于1.7mmol/L（150mg/dL）。
对于已经患有心血管疾病的患者来说，其甘油三酯水平应该控制在1.24mmol/L（110mg/dL）以下。
3. 低密度脂蛋白胆固醇，成人的低密度脂蛋白胆固醇水平应该低于3.37mmol/L （130mg/dL）。
对于已经患有心血管疾病的患者来说，其低密度脂蛋白胆固醇水平应该控制在2.59mmol/L（100mg/dL）以下。
4. 高密度脂蛋白胆固醇，成人的高密度脂蛋白胆固醇水平应该高于1.04mmol/L （40mg/dL）。
对于已经患有心血管疾病的患者来说，其高密度脂蛋白胆固醇水平应该控制在1.30mmol/L（50mg/dL）以上。
这些最新的血脂正常值标准是基于大量临床研究和流行病学调查得出的结论，具有重要的指导意义。
通过控制血脂水平，可以有效降低心脑血管疾病的发病风险，延缓疾病的进展，提高患者的生活质量。
要维持血脂正常值，首先要从饮食上加以控制。
建议减少摄入高脂肪、高糖分的食物，增加摄入富含纤维素的蔬菜水果和全谷类食物。
适量摄入富含Ω-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，有助于降低甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
其次，要保持适量的运动。
适当的体育锻炼可以增加高密度脂蛋白胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有助于维持血脂正常值。
血脂高是什么原因引起的在我们的日常生活中，经常会听到“血脂高”这个词。
血脂高可不仅仅是一个简单的健康指标异常，它背后隐藏着多种可能的原因。
了解这些原因，对于预防和控制血脂高至关重要。
首先，不良的饮食习惯是导致血脂高的一个常见因素。
现如今，人们的生活水平提高了，饮食变得越来越丰富多样，但这也带来了一些问题。
过多地摄入高脂肪、高胆固醇的食物，比如油炸食品、动物内脏、奶油蛋糕等，就容易让血脂升高。
这些食物中的脂肪和胆固醇在体内积累，超出了身体的正常代谢能力，就会导致血脂水平的异常。
而且，现代人的生活节奏快，工作压力大，经常在外就餐或者吃快餐。
这些食物往往为了追求口感和保存期限，会使用大量的油脂和添加剂。
长期这样的饮食方式，血脂不高才怪呢！其次，缺乏运动也是血脂高的一个重要原因。
现在很多人上班就是坐在办公室里，对着电脑一坐就是一整天，回家后也是躺在沙发上看电视、玩手机，很少有足够的身体活动。
运动不足会导致身体的新陈代谢减缓，血液循环不畅，脂肪无法有效地被消耗和代谢，从而在血液中积累，使得血脂升高。
再者，肥胖也是血脂高的一个常见关联因素。
当人体的体重超出正常范围，尤其是腹部脂肪堆积过多时，体内的脂肪细胞会分泌一些物质，影响血脂的代谢。
而且，肥胖的人往往饮食也不太健康，运动又少，这一系列的因素相互作用，使得血脂更容易升高。
遗传因素也在血脂高的发生中起着不可忽视的作用。
有些人天生就存在血脂代谢的基因缺陷，使得他们的身体在处理血脂时效率低下。
如果家族中有高血脂的患者，那么其亲属患上高血脂的风险也会相对较高。
这并不是说有遗传因素就一定会得高血脂，只是意味着他们可能需要更加注意生活方式和定期进行血脂检查，以便及早发现和处理问题。
年龄的增长也是血脂高的一个潜在因素。
随着年龄的逐渐增大，人体的各项机能会逐渐下降，包括血脂的代谢能力。
特别是在更年期后，女性体内的雌激素水平下降，这会影响血脂的代谢和分布，使得血脂水平更容易出现异常。
血脂编辑本段注音：血脂xuè zhī血浆中所含脂类统称为血脂，血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分，但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。
因此，血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。
食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量大幅度上升，但这是暂时的，通常在3~6小时后可逐渐趋于正常。
检测定血脂时，常在饭后12~14小时采血，这样才能较为可靠地反映血脂血脂主要包括(1)胆固醇(简写为Ch)，约占血浆总脂的1/3，有游离胆固醇和胆固醇酯两种形式，其中游离胆固醇约占1/3，其余的2/3与长链脂肪酸酯化为胆固醇酯。
(2)甘油三酯，又称中性脂肪(简写为TG)，约占血浆总脂的1/4。
(3)磷脂(简写为PL)，约占血浆总脂的1/3，主要有卵磷脂、脑磷脂、丝氨酸磷脂、神经磷脂等，其中70%～80%是卵磷脂。
(4)游离脂肪酸(简写FFA)，又称非酯化脂肪酸，约占血浆总脂的5%～10%，它是机体能量的主要来源。
脂类本身不溶于水，它们必须与蛋白质结合形成脂蛋白才能以溶解的形式存在于血浆中，并随血流到达全身各处。
在正常情况下，超速离心法可将血浆脂蛋白分为乳糜微粒(CM)、极低密度脂蛋白(VLDL)、低密度脂蛋白(LDL)及高密度脂蛋白(HDL)4种。
区带电泳法也可相应地把血浆脂蛋白分为CM、前β(Pre?β)、β及α脂蛋白4种。
血浆各种脂蛋白中蛋白质与脂质含量(重量%)编辑本段相关标准血脂正常值范围低密度脂蛋白胆固醇控制标准，它的理想值应为<130mg/dL；临界值为130～159mg/dL；过高值则是指低密度脂蛋白胆固醇>160mg/dL者。
（1）血浆总胆固醇控制标准。
其理想值应<200mg/dL；临界值为200～239mg/dL；过高值则是指血浆总胆固醇>240mg/dL者。
（2）低密度脂蛋白胆固醇控制标准。
它的理想值应为<130mg/dL；临界值为130～159mg/dL；过高值则是指低密度脂蛋白胆固醇>160mg/dL者。
血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。
它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。
简介血浆中所含脂类统称为血脂，血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分，但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。
因此，血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。
食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量大幅度上升，但这是暂时的，通常在3~6小时后可逐渐趋于正常。
检测定血脂时，常在饭后12~14小时采血，这样才能较为可靠地反映血脂水平的真实情况。
由于血浆胆固醇和甘油三酯水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关，因此这两项成为血脂测定的重点项目。
组成所有的血脂都和蛋白质结合成脂蛋白。
而脂蛋白的基本结构是不同含量的甘油三酯为核心，周围包围一层磷脂、胆固醇和蛋白质分子。
脂蛋白根据密度分为：乳糜微粒CM、极低密度脂蛋白VLDL、低密度脂蛋白LDL、高密度脂蛋白HDL。
其中甘油三酯的主要携带者是乳糜微粒和极低密度脂蛋白蛋白，胆固醇的主要携带者是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。
[1]形成原因人体内血脂的来源有两种途径，即内源性和外源性。
内源性血脂是指在人体的肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂成分；外源性血脂是指由食物中摄入的血脂成分。
具体来说，内源性血脂是指通过人体自身分泌、合成的一类血清脂类物质。
内源性血脂先经过肝脏、脂肪细胞，并与细胞结合后释放到血液中，便可成为供给人体新陈代谢和生命活动的能量来源。
相对于内源性血脂而言，来自外界、不能由人体直接合成的血脂称为外源性血脂，这类血脂大多是人体从摄取的食物中吸收而来的。
食物在经过胃肠道的消化和吸收后脂类物质进入血液，从而成为血脂。
正常情况下，外源性血脂和内源性血脂相互制约，二者此消彼长，共同维持着人体的血脂代谢平衡。
当人体从食物中摄取了脂类物质后，肠道对于脂肪的吸收量便会随之增加，此时血脂水平就会有所升高；但由于外源性血脂水平的升高，肝脏内的脂肪合成便会受到一定的抑制，从而使内源性血脂分泌量减少。
相反，如若在进食中减少对外源性脂肪的摄取，那么人体的内源性血脂的合成速度便会加快，从而可以避免血脂水平偏低，这样能使人体的血脂水平始终维持在相对平衡、稳定的状态。
而正是由于这种制约关系的存在，人体的血脂水平才能够良好地维持在稳定状态。
若是长期受到不良因素的影响，如高脂肪、高热量饮食等，则会造成血脂升高，诱发疾病。
人体的血液犹如汽车的汽油，血浆中胆固醇或甘油三酯含量高，就相当于汽油中的杂质多或油路不通畅，那么高血脂及其并发症的发生就不可避免。
因此，正确认识高血脂，听听专家的指导与建议，掌握一些高血脂的调治方法，饮食得当，平时也可以用决明子和乌龙茶等组方为决乌汤茶这类组方茶长期泡饮，坚持运动，并始终如一地贯彻执行，相信高血脂一定会得到有效控制并向良性发展。
血脂在正常情况下是趋于稳定状态的，但血脂水平也易受非疾病因素的影响，如某人平时空腹血脂正常，食用高脂肪膳食2小时后抽血检查血脂，就会发现此时的血脂水平比平时空腹水平高出许多。
但是这种膳食所造成的影响只是暂时的，通常在3-6小时之后血脂即可恢复正常。
这就不难理解你到医院检查血脂时，医生要求你在进完晚餐后，不要再吃其他东西，空腹12小时后再抽血了。
当然，短期饥饿也可因储存脂肪的大量动员，而使血脂含量暂时升高。
[2]代谢和调节编辑甘油三酯来源食物中的脂肪经过消化在小肠中形成乳糜微粒（这就是外源性甘油三酯）。
乳糜微粒携带的甘油三酯通过血液循环运往脂肪组织并储存其中。
脂肪组织中的甘油三酯一部分分解为甘油和脂肪酸，运输到肝脏，肝脏将它们重新合成为甘油三酯储存，也能以极低密度脂蛋白的形式运送的血液（这就是内源性甘油三酯）。
去路体内有部分的脂肪酸会被氧化为水和二氧化碳提供能量。
当机体处于寒冷、饥饿时，也能转化为葡糖糖、供重要器官使用。
调节在正常的人体中的血液中甘油三酯来源去路是基本平衡的。
一般血脂代谢受到激素调节。
胰岛素促进糖转变成甘油三酯，抑制甘油三酯转变成糖。
胰高血糖素促进甘油三酯向糖转变。
肾上腺素促进甘油三酯分解，脂肪酸向糖转化。
胆固醇来源每天从食物中直接吸收300-500mg。
每天身体合成1g，70-80%来自肝脏，10%来自小肠。
由低密度脂蛋白携带，运输到全身。
去路用于合成脂质类激素；组成细胞膜等。
高密度脂蛋白吸收组织中多余的胆固醇，运输到肝脏，加工为胆汁酸排出体外。
调节在正常的人体中的血液中甘油三酯来源去路是基本平衡的。
一般通过高密度脂蛋白调节。
[1]常规检查【血脂四项检查】总胆固醇：2.8～5.17mmol/L甘油三酯：0.56～1.7mmol/L胆固醇脂：2.8～5.17mmol/L（110～200mg/dl），占总胆固醇的0.70～0.75（70～75%）高密度脂蛋白：男性：0.96～1.15mmol/L；女性：0.90～1.55mmol/L低密度脂蛋白：0～3.1mmol/L【脂肪肝血脂化验单】临床上常用的化验项目主要有：总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、载脂蛋白A1（ApoA1）、载脂蛋白B（ApoB）等6项。
它们正常值为：TC：成人：2.86-5.98mmol/L（110-230mg/dl）TG：0.22-1.21mmol/L（20-110mg/dl）HDL-C：0.9-2.19mmol/L（35-85mg/dI）LDL-C：<3.12mmol/L（120mg/dl）ApoA1：110-160mg/dlApoB：69-99mg/dl脂肪肝本身即为一种代谢性疾病，主要表现为脂肪代谢异常。
脂肪肝患者血脂检查可见血脂明显增高，表现为TC、TG、ApoB均明显增高，另几项可不增高或增高不明显。
上述各指标数值因各个医疗单位检测方法、实验条件差异可出现不完全相同的正常值。
一般情况下，在化验单上都标有正常参考值，可对比测定的各项指标是否超过了正常范围。
对待方法正常人的血脂成分含量波动范围均较大，也就是说正常人之间血脂含量的差异也很大，单凭一两种血脂成分的高低来判断病理变化，似乎显得说理不够。
尽管血脂只占全身脂类很少一部分，但血脂的变化却可基本反映体内脂类代谢的状况。
在膳食改变，剧烈运动及患病情况下，血脂都会有较大的变动。
高脂肪饮食时，血脂含量明显升高，甚至形成乳糜色，但在3～6小时后逐渐恢复正常，因此，临床上测定血脂都是在早晨空腹时取血，才能反映病人血脂的实际水平。
因血脂的变化，主要与体内脂肪含量的多少及机体动用脂肪库的情况有关，在很大程度上反映人体脂肪代谢方面的情况。
有人在做肥胖与正常人的血浆脂类含量对比中，证明肥胖人群的血脂含量明显高于正常组，但超出正常含量范围者只占30%左右，比非肥胖者高1倍以上。
另外，还证明随着肥胖程度的增加，血脂含量呈上升趋势。
这也说明了为什么肥胖人群的动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压、高脂血症发病率高的原因。
因此，预防身体“发福”，及肥胖者积极减肥，清淡饮食，多吃芹菜、喝荞子茶，对身体健康有很大好处。
值得指出的是，由于害怕血脂增高，人们甚至拒食脂类食物，这是很不公平的。
就拿胆固醇来说，除了有与动脉粥样硬化有密切关系的LDL胆固醇外，还有能转化为具有重要生理作用的HDL胆固醇，在机体内产生重要作用。
HDL如转化成胆汁酸盐，有助于脂肪的消化吸收；转化为肾上腺皮质激素，发挥对物质代谢的调节作用；转化为性激素（雌激素和雄激素），发挥其对生育及物质代谢的调节作用等等。
这种胆固醇主要来自脂肪食物中，也就是说合理摄入“肥肉”。
高脂血症高脂血症（hyperlipidemia）是指血浆中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白中其中一种或多种水平升高。
是一类较常见的疾病，除少数是由于全身性疾病所致外（继发性高脂血症），绝大多数是因遗传基因缺陷（或与环境因素相互作用）引起（原发性高脂血症）。
高脂血症的临床表现主要包括两大方面：（1）脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤；（2）脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，产生冠心病和周围血管病等。
由于高脂血症时黄色瘤的发生率并不十分高，动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间，所以多数高脂血症患者并无任何症状和异常体征发现。
而患者的高脂血症则常常是在进行血液生化检验（测定血胆固醇和甘油三酯）时被发现的。
四大误区误区一高血脂就是甘油三酯高，就是血黏度高、血流缓慢。
血脂是血中所含脂质的总称，其中主要包括胆固醇和甘油三酯。
引起严重危害主要是胆固醇异常，尤其是LDL-C（低密度脂蛋白）过高。
研究显示，甘油三酯的增加未能显示与冠心病、缺血性心血管病的相对风险增加相关。
而如果血液中有过多的低密度脂蛋白，沉积于动脉血管壁，就会形成粥样斑块。
有斑块的血管狭窄或破裂就直接导致急性心梗、中风甚至猝死。
因此，低密度脂蛋白胆固醇是目前最重要的血脂检测指标，并非甘油三酯。
误区二体检化验单没有“箭头”就是正常。
如今很多人都格外关注体检结果中的胆固醇指标，但鲜有人发现自己有胆固醇异常问题，因为化验单上并未发现有“箭头”。
为什么流行病学专家的统计数据却如此之高呢？周玉杰教授介绍说，一般人群和已有冠心病或糖尿病等疾病，或者已经发生过心梗、中风的患者，血脂治疗值和目标值与化验单上显示的正常值是不同的。
他们的血脂目标值要求更严格，要低于血脂化验单上的参考值，即“坏”胆固醇LDL-C需低于80mg/dL或者2.1mmol/L。
重点人群，即40岁以上男性、绝经女性、肥胖、有黄色瘤、有血脂异常及心脑血管病家族史者的胆固醇指标也不能仅仅参考化验单上“不高于3mmol/L”这一指标。
在有条件的情况下，此类人群应每年检测一次血脂。
误区三胆固醇异常是慢性问题，即使不达标也不会有大碍。
胆固醇异常在很多人眼中是一种慢性问题，就像高血压、糖尿病一样，一时半会儿不会导致健康出大问题。
实际上，以冠心病为主的心脑血管疾病往往与动脉粥样硬化密不可分，它的特征是：慢性进展、急性突变、全程炎症。
“坏”胆固醇在动脉血管内壁慢慢沉积形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄、被阻塞住。
并且，这些斑块就像一个个“不定时炸弹”，随时可能破裂，导致急性心梗、中风。
如果不尽早控制，年纪轻轻的患者也同样会遭遇斑块破裂带来的恶果。
近年来，影视明星中突发心脑血管疾病者中就不乏中青年人。
在2004年公布的一项报告中，仅在短短15年内，35～44岁之间的北京男性居民因冠心病而死亡的比率就增加了111%，45～54岁之间女性死亡率增加了40%。
误区四保健品可以软化血管、降低血黏度，服用无副作用。
对于顽固型血脂高患者，医学界公认“他汀”类药物是降胆固醇治疗的主导药物，在临床医师的严密指导下，“他汀”类药物的疗效和安全性是有保障的。
