菊花与养生

菊花茶清肝明目喝对了才养生*养生导读：夏季消暑喝花茶，菊花茶是首选。

但你知道么，菊花茶的功效与作用多，不仅可以降火消暑、清肝明目，还可祛湿护肤，是女人常备的饮品。

今天我们一起来细数菊花茶的功效与作用。

*菊花茶的功效与作用菊花味微辛、甘、苦，性胃寒。

能驱风散热，清肝明目，平肝阳，解毒气。

我们可以取菊花、金银花、茉莉花各少许，泡水作茶饮。

清新淡雅的菊花茶，可清热解毒，可防治咽喉肿痛，风热感冒，常饮可降火，有安神的效用。

现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。

*1、补肝、清肝经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

菊花配枸杞补肝肾。

取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。

菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。

*2、明目菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。

据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。

明目用贡菊。

贡菊也称黄山贡菊，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名贡菊。

贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。

冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。

贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。

贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。

因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

二十四节气起源于黄河流域，指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充立法。

5月6日是二十四节气中的立夏。

在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。

想度过一个健康、快乐的夏日，就要注意对身体进行适当的养生保健。

婺源皇菊对于夏天口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

婺源皇菊花瓣中含有多种氨基酸、维生素和微量元素，黄酮类等物质。

因此营养更为丰富，口感更为甘甜。

长期饮用有助于疏散风热，清热解毒，清肝明目。

皇菊被誉为菊中之上品，以产自江西婺源的尤为著名，其口感相比之其他菊花更为清香甘甜，更适合饮用。

新婺皇菊的种植基地之一位于江西婺源，新婺皇菊主要定位于中高端皇菊产品。

菊花清热明目的宝贝菊花是一种常见的中药材，也是一种被广泛应用于中医药领域的宝贵植物资源。

其性味苦、寒，入肝、肺经，具有疏风清热、明目降压的功效。

本文将从菊花的历史悠久、药理作用、临床应用、副作用等方面来探讨菊花作为一种清热明目的宝贝。

一、菊花的历史悠久：菊花作为一种草本花卉，其种植和利用历史可以追溯到两千多年前的中国。

早在古代，《本草纲目》就有对菊花的记载，并称其为“百花之冠”。

古人常将菊花作为药用植物收入药材范畴，用于清热、明目的治疗。

如今，菊花在中医药学中地位依旧重要，广泛应用于临床实践中。

二、菊花的药理作用：菊花富含菊花素、黄酮类、甾醇类等多种有效成分，这些成分使其具有多种药理作用。

首先，菊花可以清热解毒，疏散风热。

菊花入肝经，可以清热解毒，适用于因风热所致的发热、头痛、咽喉肿痛等症状。

其次，菊花具有明目作用。

菊花所含的菊花黄素对眼睛有一定的保护作用，可缓解眼疲劳、干涩、视力下降等问题。

此外，菊花还有抗菌、降压等作用，具有一定的保健价值。

三、菊花的临床应用：菊花作为一种常用的中药材，有着广泛的临床应用价值。

在中医药领域，菊花常用于治疗风热感冒、目赤肿痛、鼻炎等症状，对病因为风热所致的疾病有良好的疗效。

此外，菊花还可以用于治疗高血压、动脉硬化等慢性疾病，对于调节血压、促进血液循环具有积极作用。

此外，菊花还可以用于改善睡眠质量，缓解焦虑、失眠等问题。

四、菊花的副作用：虽然菊花在临床应用中功效明显，但在使用过程中也需要注意一些副作用。

菊花性味苦寒，因此质量不佳的菊花可能会引起胃肠不适、腹泻等问题。

另外，对于菊花过敏者应慎用，以免引起过敏反应。

因此，在使用菊花时应选择正规渠道购买优质菊花，并遵医嘱使用。

总结：菊花作为一种草本花卉，拥有着独特的药用价值。

其清热解毒、明目降压的功效被广泛应用于中医药领域。

适当地使用菊花，可以缓解风热引起的不适症状，改善眼睛健康，促进血液循环，改善睡眠质量。

然而，我们在使用菊花时也需要注意副作用和禁忌症，确保正确使用。

菊花菊花的功效与作用菊花，又名海棠菊、延命菊，是菊科植物的一种，具有盆栽和药用价值。

菊花的功效与作用多种多样，被广泛应用于中药、食疗、化妆品和养颜保健等领域。

以下将从菊花的化学成分、养生功效和药用价值三个方面进行探讨。

第一部分：菊花的化学成分菊花中含有丰富的化学成分，主要包括黄酮、菊酯、酚酸、萜烯类化合物等。

其中，黄酮类物质是菊花中最重要的化学成分之一，如石菊黄酮、山菊黄酮等。

此外，菊酯类物质也是菊花的特有成分，包括菊酯A、菊酯B、普通菊酯等。

这些化学成分赋予了菊花多种功效与作用。

第二部分：菊花的养生功效1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，可以缓解口咽干燥、火气上冲、目赤肿痛等症状，特别适合于热性上火、口干舌燥的人群。

2. 安神助眠：菊花能够安定神经系统，具有镇静、安神、助眠的作用。

适量饮用菊花茶或将菊花放入枕头中，可以帮助改善失眠、焦虑等精神紧张的情况，有助于提高睡眠质量。

3. 抗衰老：菊花中的活性成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化，有效预防和改善老年痴呆、肌肤松弛等老化现象。

4. 去湿利尿：菊花具有利尿的作用，可以促进体内湿气的排出。

对于患有水肿、尿少或排尿困难的人群来说，菊花可以起到良好的辅助治疗作用。

5. 降压降脂：菊花中的活性成分能够调节血脂、降低胆固醇，具有降压降脂的效果。

适量饮用菊花茶或将菊花与茶叶搭配，可帮助保持心血管健康。

6. 抗炎消肿：菊花具有抗炎作用，能够缓解风寒感冒、扁桃体炎、扁平疣等炎症性疾病，并且对于风湿性关节炎、骨质增生等病症也有一定的缓解作用。

第三部分：菊花的药用价值1. 治疗眼疾：菊花中的黄酮类物质能够改善视力，保护眼睛。

常用于治疗眼睛疲劳、眼干涩痛、视力模糊等症状。

2. 改善肝功能：菊花具有明目解毒、肝保护的功效。

常用于治疗肝胆问题，食欲不振、对油腻食物不耐受、眼白发黄等症状。

3. 缓解鼻炎：菊花具有清热解毒、祛风散寒的特点，适用于鼻炎、过敏性鼻炎等症状。

立冬养生多喝菊花茶清肝明目立冬是农历二十四节气中的第19个节气，表示进入冬季的开始。

在这个时候，天气逐渐寒冷，人们的身体也逐渐进入寒冷的状态。

为了保持身体的健康，我们需要做好养生工作，其中饮食调理是非常重要的一部分。

菊花茶是秋冬季节非常受欢迎的一种养生饮品，它具有清肝明目、降火解毒、润肺止咳等多种功效，非常适合在立冬季节饮用。

首先，菊花茶具有清肝明目的功效。

菊花含有丰富的菊花苷、菊花醇和菊汁素等成分，这些成分具有良好的清肝明目作用。

长期以来，人们就喜欢用菊花泡水或泡茶来饮用，以清肝明目，预防眼部疲劳和视力下降。

尤其是近年来，电子产品的广泛使用，使人们眼部疲劳和视力下降的情况日益严重，因此饮用菊花茶可以有效缓解这些问题。

其次，菊花茶还具有降火解毒的功效。

冬季往往是人们身体内部火气较重的时候，这时候适当地饮用菊花茶，可以起到清热降火、清洁肠胃的作用。

菊花中的菊花苷和菊汁素具有极强的抗炎消炎作用，可以有效减轻咽喉疼痛、咳嗽等炎症症状，还可以帮助消除口腔溃疡、泛酸等问题。

此外，菊花中的黄酮类物质还可以对抗自由基，有助于抗氧化和提高免疫力。

最后，菊花茶还具有润肺止咳的功效。

冬季季节干燥，容易引起咳嗽、干咳等问题，这时候饮用菊花茶可以有效缓解这些不适症状。

菊花茶对于润肺的作用主要是因为其中富含的多种氨基酸和维生素C，这些成分可以增强呼吸道粘膜的保湿功能，使呼吸道保持湿润状态，减少咳嗽和痰液的产生。

同时，菊花中的花青素还可以抑制病毒感染，对于预防感冒和流感也有一定程度的帮助。

综上所述，立冬养生多喝菊花茶可以清肝明目、降火解毒、润肺止咳等多种功效。

我们可以选择每天早晨或晚上泡一杯菊花茶来饮用，既可以保持身体健康，又可以享受到菊花茶带来的舒适感受。

当然，如果有特殊体质或者慢性疾病的人，应当在医生的指导下适量饮用菊花茶，避免不必要的不适。

在饮用菊花茶的过程中，我们应当注意选择高品质的菊花，遵循适量的原则，避免过量饮用引起不良反应。

菊花的功效和作用
菊花，又称为菊蒲、菊花草，是一种常见的草本花卉植物。

在古代，人们常用菊花泡茶饮用，并将其应用于中药治疗中。

菊花具有丰富的药用价值，下面将详细介绍菊花的功效和作用。

首先，菊花有清热解毒的功效。

菊花中富含菊烯醇、菊菜二醇等多种活性成分，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌作用，能够帮助清热解毒，消炎退红。

因此，菊花可以用于治疗感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等病症。

其次，菊花还有抗衰老的作用。

菊花富含类黄酮等多种抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的过程。

长期饮用菊花茶或使用菊花制作面膜，能够增强皮肤弹性，减少皱纹的产生，延缓皮肤衰老。

此外，菊花还有舒肝明目的功效。

中医认为，菊花具有平肝清肝热、明目降火的作用。

常饮用菊花茶能够舒缓肝脏的紧张状态，缓解情绪压力，改善失眠、头痛等症状。

同时，菊花还能够保护视力，减轻眼疲劳，治疗眼干涩、发炎等眼部问题。

另外，菊花还具有降血压的作用。

菊花中的黄酮类成分能够舒张血管，提高血管弹性，从而降低血压。

长期饮用菊花茶能够帮助预防高血压、心脑血管疾病的发生。

此外，菊花还有消除体内湿气、通便排毒的功效。

菊花有助于促进肠胃蠕动，增加排便次数，减少便秘现象。

同时，菊花还能够帮助消化，缓解胃食管逆流、胃胀气等胃肠不适。

总的来说，菊花具有清热解毒，抗衰老，舒肝明目，降血压，消除湿气等多种功效和作用。

然而，需要注意的是，对于孕妇、儿童和过敏体质者，过量饮用或使用菊花可能会出现不适症状，应谨慎使用。

在使用菊花时，最好咨询医生或中医师的建议。

菊花有什么功效与作用，菊花的主要价值介
绍
菊花是一种常见的草本植物，其花姿优美、花色鲜艳、多样，被众多花友所喜爱。

并且菊花在药用以及养生方面也能发挥较好的作用，生活中常见的菊花茶也是一种非常热门的养生饮品。

下面就由发财树之家为大家讲解菊花有什么功效与作用。

菊花的主要价值
观赏价值
对于菊花有什么功效与作用而言，菊花的观赏作用是不可忽视的一点，自古以来人们对菊花的喜爱只增不减，它无论是用于园林、公园的美化，还是用于室内的装饰，都能发挥极好的作用。

在全国多个地区每年都会举办菊花展，可见菊花的地位之高。

药用价值
菊花不光是花朵入药，其叶子和茎都可以入药，菊花性微寒，具有清热解毒，平肝明目的作用。

可有效的治疗机感冒发烧、头痛晕眩、高血压、眼疾等症状。

另外菊花还可以增加毛细血管的抵抗力，具有延缓衰老、强身健体的作用。

养生功效
菊花的养生功效是有目共睹，用菊花为原材料制作而成的菊花茶，是一种极为常见的养生饮品。

含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，对人体的功效也十分功效也十分全面，具有美容养颜、改善面部色斑、治疗皮肤瘙痒的作用。

菊花茶的饮用禁忌
1，菊花茶虽好，但是饮用禁忌我们必须要了解。

首先不能喝隔夜的菊花茶，长时间放置的菊花茶不仅营养价值会大打折扣，还容易引起腹泻。

2，注意脾胃虚寒者、阳虚体质者、慢性结肠炎患者以及过敏性结膜炎患者严禁饮用菊花茶，会导致身体出现各种不适。

另外糖尿病患者在饮用菊花茶的时候不能加糖。

3，菊花不能与鸡肉、猪肉一起烹饪或者与芹菜一起食用，会导致食物中毒，在使用菊花的时候一定要注意。

菊花茶养生—雪菊、胎菊、贡菊等菊花茶养生，在古代医书中很常见，比如《本草纲目》《千金方》等均有记载，同样，菊花也列入中药名目。

常见菊花有，雪菊、胎菊、贡菊等，其中较为出名的是，昆仑雪菊，天山胎菊等。

菊花的清雅、不施粉黛，为历代诗人所喜欢，并引出了许多脍炙人口的诗句。

《礼记》中言“季秋之月，菊有黄华”，屈原在《离骚》中也曾写道：“夕餐秋菊之落英”，孟浩然在《过故人庄》中也有：“待到重阳日，还来旧菊花”。

菊花自古便是中国人极爱之物，不仅摆在家里观赏，重阳节赏菊和饮菊花酒也是一个古老的习俗。

平日里的一杯菊花茶，也为大家熟悉不过。

菊花的种类很多，浙江桐乡的杭白菊、黄山贡菊最为常见，新疆天山、昆仑山所产的雪菊则是菊花中的新军。

小编本着“因人而异，个性化茶饮”的原则，在传统菊花茶的基础上尝试创新，将平日里大家常见的几种菊花与各种茶类搭配，组合出不同口味的菊花茶，让您在家也能轻松自制风味独特的菊花茶，喝来既轻松又有益于身体。

胎菊与绿茶，黄绿两相宜胎菊又称甘菊，胎菊是杭白菊中最上品的一种。

胎菊性微寒，味辛甘苦，具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老等功效。

上好的胎菊是花苞完整、花瓣内敛蜷曲、形态整齐、色泽金黄、花蜜味香甜浓郁。

用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜清香，而且泡久了也不会散开。

相比其他菊花，与滋味较为清雅的绿茶较为适合。

在透明的玻璃杯中，含苞待放的胎菊与鲜翠欲滴的绿茶嫩芽上下悬浮，既赏心悦目又增加了丰富了绿茶相对较单一的口感特征，唯一不足之处便是胎菊的金黄色会影响绿茶的汤色。

胎菊与绿茶相搭配时，花不宜多，2～3朵即可。

贡菊与红茶，甘苦怡然贡菊也称黄山贡菊、徽菊，中国四大名菊之一。

因在古代作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。

盛产于古徽州今安徽省黄山自然保护区境内，生长环境得天独厚。

贡菊花色白，蒂绿，花心小，均匀不散朵，质柔软，气芳香，味甘微苦，色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功能，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功效，还有降压的作用，对风热感冒、目赤、肿痛、高血压都有一定疗效，被“中国药典”誉为“菊中之冠”，是黄山著名特产。

菊花的神奇功效与作用菊花，是一种常见的花卉植物，被广泛种植和应用于美容、保健、食品等领域。

菊花不仅具有独特的花色和花形，还含有丰富的有效成分，具有许多神奇的功效和作用。

本文将详细介绍菊花的主要功效与作用。

一、美容保养方面的功效与作用1. 抗氧化作用：菊花富含多种抗氧化剂，如黄酮类、维生素C 等，可以抑制自由基的生成和活性，减少氧化应激对皮肤的损害，延缓皮肤的衰老速度，保持皮肤的年轻和光滑。

2. 美白淡斑：菊花中的黄酮类成分具有淡化色斑的功效，可以减少黑色素的形成，使皮肤变得白皙而均匀。

此外，菊花还含有维生素C和多种矿物质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的透明度，使肌肤更加红润。

3. 收敛毛孔：菊花中的鞣酸物质具有收敛作用，可以有效收缩毛孔，减少皮脂分泌，改善油性皮肤，使肌肤更加细腻。

此外，菊花还含有一定的消炎成分，可以缓解皮肤的炎症反应，舒缓敏感和红肿的皮肤。

4. 保湿滋润：菊花含有丰富的多糖类物质，具有良好的保湿作用，可以增加皮肤的含水量，提高皮肤的弹性和柔软度，使皮肤充满水分，保持持久的滋润。

5. 抗炎消肿：菊花中的苦味成分和一些特殊的有机酸物质具有一定的抗炎作用，可以缓解肌肤的炎症反应，减轻红肿和瘙痒的症状，帮助修复受损的皮肤，使皮肤更加健康。

二、保健养生方面的功效与作用1. 清热解毒：菊花具有一定的清热解毒作用，可以清除体内的热毒，减轻发热、口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。

此外，菊花还具有抗菌作用，可以抑制细菌和病毒的生长繁殖，提高人体的抵抗力。

2. 抗衰老：菊花中的黄酮类成分具有显著的抗衰老作用，可以减少细胞的氧化损伤，延缓衰老的进程，保持身体的健康和活力。

此外，菊花还富含维生素C和多种矿物质，可以促进人体的新陈代谢，提高免疫功能，延缓肌肤和内脏器官的衰老。

3. 抗癌防癌：菊花中的黄酮类物质具有一定的抗癌作用，可以阻止癌细胞的生长和扩散，降低癌症的发生风险。

此外，菊花还含有丰富的纤维素，可以促进排毒效果，预防结肠癌等肠道疾病的发生。

菊花的功效与作用及禁忌菊花，又名野菊，是一种常见且广泛种植的花卉植物。

菊花的花瓣金黄色，形状多样，花朵鲜艳美丽，香气怡人。

菊花不仅是一种美丽的花卉，还具有丰富的功效与作用。

本文将从不同方面介绍菊花的功效与作用，并探讨一些使用菊花的禁忌。

第一部分：养生功效1. 清肝明目：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效。

科学研究发现，菊花中含有一种叫做菊花苷的物质，具有良好的抗炎、抗菌作用，能够帮助人体清除自由基，保护视力，改善眼睛疲劳，预防眼部疾病。

2. 解毒排湿：菊花具有解毒排湿、清热利尿的作用。

菊花中的菊花甙具有促进胆汁分泌，增强肝胆功能的作用，可以通过利尿排湿、解毒解毒的效果，帮助人体排除体内的毒素，改善湿热所致的疾病。

3. 镇静安神：菊花还具有镇静安神的功效。

菊花含有挥发油和黄酮类化合物，这些物质能够通过影响中枢神经系统，调节人体脑部神经功能，使人放松、安宁，改善失眠、焦虑等精神症状。

第二部分：药用功效1. 抗菌消炎：菊花具有广谱的抗菌消炎作用。

菊花中含有多种活性成分，能够抑制细菌、真菌和病毒的生长，具有很强的抗菌作用。

菊花可以用于治疗感冒、咳嗽、喉炎等呼吸道感染，也可以用于治疗口腔溃疡、皮肤感染等疾病。

2. 抗炎消肿：菊花具有抗炎消肿的作用。

菊花中的有效成分能够抑制炎症反应，减轻组织红肿、疼痛等炎症症状。

菊花可以用于治疗关节炎、风湿痛、皮肤水肿等疾病。

3. 抗氧化：菊花富含黄酮类化合物和维生素C等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老过程，对预防癌症、心脑血管疾病等具有良好的保护作用。

第三部分：美容功效1. 减少皱纹：菊花中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能够抑制肌肤中的自由基产生，减少皮肤细胞的氧化损伤，从而减少皱纹的产生，使肌肤更加紧致、光滑。

2. 控油祛痘：菊花中的有效成分能够调节皮脂分泌，减少油脂的堆积，防止痤疮的产生。

菊花还具有抗菌消炎作用，可以杀死痤疮病菌，减轻痤疮炎症，改善痤疮肌肤。