糖尿病人外出注意事项

糖尿病患者外出就餐7建议和如何点菜糖尿病患者的饮食问题，大家一直都非常关注。

对于经常外出就餐的糖友们，提供7个建议。

１、限制食量现在有很多特色餐馆，在饮食方面非常独特，但糖尿病患者每天摄入的总热量是固定的。

在餐馆就餐，最好选份量最小的，或重新订做。

有时可以点儿童套餐，或跟同行的伙伴分着吃或打包。

总之，进食的量一定要严格控制。

２、食物替换不要用薯条、汉堡等当主食，若是嘴馋，可用无脂肪或低脂肪的食物，替换常规的高脂肪食物。

同时糖尿病专科医院提醒，在外面吃饭时，还要注意附加的调料，比如咸肉酱、果酱等，还有炸薯条等可能会破坏糖尿病营养均衡，要万分注意。

３、和餐馆厨师协调在外面吃饭，食物的配制有时候是可以协调的，比如要求饭馆的厨师蒸煮，不要油炸，也可以建议厨师使用低胆固醇的鸡蛋，全麦面包或无皮鸡肉等。

或者要求小份饼、面和大量蔬菜，还可以要求在食物中不添加食盐。

如果想很好地控制糖尿病病情，就要根据饮食计划严格执行，不能随意更改。

４、喝什么冰激淋、碳酸饮料都含有很高的热量及饱和脂肪，因此糖尿病专科医院告诫，尽量少饮用碳酸饮料，用矿泉水或淡茶代替。

如果糖尿病病情已经得到控制，经医生同意后，糖尿病患者偶尔可以少量喝酒，但是切忌空腹喝酒，而且要选择含酒精较低的啤酒或葡萄酒。

５、按时吃饭吃饭定时定量，有助于平稳控制血糖水平，尤其是服用糖尿病药品或去糖尿病专科医院注射胰岛素的糖尿病患者。

若聚餐时，尽量把时间安排在自己平时就餐的时间，避免空腹等待开餐时间过长，尽量不去繁忙的餐厅。

如果不能在规定的时间吃饭，可以食用一些水果或淀粉类食物。

６、储存甜点糖尿病并发症糖友网并发症频道内容全，文章质量高，提供预防并发症，并发症的治疗办法，来糖友网您不用东奔西跑。

患有糖尿病时，甜点不能点滴不沾，而是不可或缺。

甜点含有的碳水化合物要计算在总热量之内。

喜欢吃甜点的糖尿病患者，可以在用餐时，相应减少其他碳水化合物的量，如面包、米粥或土豆等。

糖尿病患者外出旅游的注意事项五一马上就到了，五一正值春暖花开时节，很多人都打算出去游玩，包括一些糖尿病患者。

对于糖尿病患者们而言，外出旅游进行户外活动，既能增强体能，尤其是心肺功能，又能改善糖脂代谢，对防治并发症大有益处。

但是对于这样的病人群体，外出旅游，需要有更多的注意事项，本文将对糖尿病患者外出旅游应该注意的事项做一个叙述。

1、准备工作一定要做好出发前最好测空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白（如有其它并发症还应检查有关指标），根据测定的指标，咨询医生自己能否参加旅游，并请医生写一份关于病情、所用药物及剂量的材料带在身边。

如果病情不稳定，血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。

如果患有严重糖尿病慢性并发症的人，如失明、肾功能不全、心功能衰竭等，一般不宜远行。

伴有感染、酸中毒或其他急性并发症则禁忌外出旅行。

选择适当的旅游线路、旅程长短、交通工具和具体方法，避免过渡疲劳。

在购买机票时可以申请糖尿病度身定制的饭菜。

2、运动要适量在旅途中，饮食和运动量尽可能保持和平时相接近的程度，如超过较大范围，则应及时监测血糖，按所测的血糖值调整饮食和运动量，必要时则应安排休整时间。

3、必须携带的物品病历卡或病情卡以备发生意外时供医生参考；备好足够的药物，注射胰岛素者还应携带注射器械和消毒用具；尽可能带上血糖监测仪，以备随时监测血糖；口袋里一定要备几粒糖果、巧克力和饼干等以备发生低血糖时急用。

4、还需要注意的内容旅行期间要着宽松衣物，注意保暖，避免受凉感冒，特别要选用一双适合的鞋，要穿暖和的棉织袜子，以免冻伤。

每晚坚持用温水洗脚，并使用柔软的毛巾擦拭趾缝的水分，同时仔细查看足部有无红肿、热痛、水疱等，且不可随意修剪，以免损伤引起感染。

糖尿病夏季健康饮食五大注意1、少吃多动：1）室外温度过高：很多糖尿病人减少了外出，体重肥胖者可以选择适当的时间参加运动。

2）食欲下降：应该选择少食多餐的方法预防低血糖的发生。

2、定时定量：1）定量：将全天的主食合理分配到各餐中，避免集中食用主食导致餐后血糖大幅度升高。

2）定时：每餐定时有规律饮食，晚间睡前1小时加餐，可有效预防夜间低血糖的发生。

3、适量蛋白质：1）摄入：蛋白质多存在于豆浆，肉类，鱼类中。

2）食用量：推荐蛋白质的摄入量为每日每公斤体重1克。

4、酷暑期间应限饮酒：1）饮酒危害：饮酒对糖尿病患者弊多利少，原则上以不饮为宜。

2）并发症：合并心血管，脂肪肝，痛风高甘油三脂血症，高血压时应严格限制饮酒。

5、炎热夏季适当多喝水：1）饮水量：喝水至关重要却容易忽视，不要怕多排尿而限制饮水，身体缺水会加重病情。

2）方法：每天饮水1200—2000毫升，少量多次，每次200毫升，不要等口渴时再喝水。

服药的禁忌1.忌躺着服药：躺着服药会使药物粘附于食管壁上，在食道中慢慢下行或滞留，不能及时进入胃部，造成呛咳和食道炎，甚至灼伤食道，形成溃疡。

正确姿势是站着或坐着服药并保持约两分钟。

2.服药时间忌自作主张：服用一种药物之前，应当认真阅读说明书，按要求服药，每日一次是指固定时间，每天都在同一时间服用。

饭前服用一般是指饭前半小时服用。

健胃药、助消化药大都在饭前服用。

不注明饭前的药品皆在饭后服用。

睡前服用是指睡前半小时服用。

空腹服用是指清晨空腹服用，大约早餐前1小时。

3.忌把药片掰开吃：有人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。

其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。

4.糖衣药片忌嚼服：糖衣药片在糖衣和药物之间，还包着一层肠溶衣。

这样药片在胃内一般不会溶解，而只有在小肠内才会溶解、吸收，因此就避免了药物对胃的刺激和胃液对药物的影响。

如果糖衣肠溶药片咀嚼后吞咽，因破坏糖衣内的肠溶衣，药物在胃酸的作用下，会大大降低疗效。

住院病人外出检查注意事项住院病人外出检查是指在住院期间，病人需要离开医院去其他医疗机构进行特殊检查或治疗。

在进行这样的外出检查时，病人需要注意以下几个方面，以确保安全和顺利完成检查。

病人在外出前应与医生或护士进行沟通，了解外出的目的、时间和注意事项。

医生会根据病情和需要制定相应的检查计划，并提供必要的指导和建议。

病人要详细询问医生关于外出时需要携带的检查单、病历、用药情况等信息。

病人在外出前应做好必要的准备工作。

首先，要保持良好的个人卫生，洗手、漱口等。

第三，病人在外出时需要注意交通安全。

病人可以选择乘坐公共交通工具或者由家人陪同驾车。

乘坐公共交通工具时，要注意避免高峰期，尽量选择空闲的时间段出行，以避免交通拥堵和人员聚集。

如果由家人陪同驾车，要确保车辆的安全性和驾驶员的合法身份。

第四，病人在外出期间要注意保持良好的饮食习惯。

外出时可以携带一些自己喜欢吃的小零食，以充饥。

但要避免食用过于油腻或刺激性的食物，以免影响检查结果或加重病情。

同时，在外出期间要注意饮食卫生，尽量选择正规的餐厅或者自带食物。

第五，病人在外出期间要注意休息和保持心情愉快。

外出检查可能会花费一定的时间和精力，所以病人需要合理安排时间，避免长时间的等待和疲劳。

可以在适当的时间休息一下，放松身心。

同时，保持良好的心情也很重要，可以与家人或朋友交流、聊天，听音乐等方式缓解紧张情绪。

病人在外出检查后要及时向医生或护士汇报检查结果和感受。

医生会根据检查结果进行进一步的诊疗和治疗。

同时，病人也可以向医生咨询检查结果的分析和解读，以便更好地了解自己的病情和治疗方案。

住院病人外出检查是一项重要的医疗过程，病人需要注意以上几个方面，以确保安全和顺利完成检查。

只有做好充分的准备工作，保持良好的交通安全、饮食习惯和心情，才能更好地完成检查并促进自身康复。

希望以上内容能对正在住院的病人有所帮助。

8类糖友不宜运动疗法外出随身带两件宝中老年人是糖尿病的高发人群，而在所有糖尿病患者群体中，因为血糖过低或者过高引起的意外，往往也是中老年糖友的巨大威胁。

专家指出，家中如果有中老年糖尿病患者，不应该让他们独自在家，否则出现意外根本无法及时处理。

中老年人是糖尿病的高发人群，一方面很多中老年糖尿病患者疏于体检，自己有糖尿病无法及时知晓，以至于容易发生糖尿病严重并发症；另一方面，在用药或者使用胰岛素过程中，由于中老年人对药物和胰岛素的认识往往存在局限，用量不足或者使用过量的情况是否发生，因此，更不应该让老人独自在家。

8类糖友不宜进行运动治疗运动对于大多数糖尿病患者是有益的，有辅助治疗的作用，但是对某些患者来说运动是不宜的。

1、严重的1型糖尿病：即胰岛素绝对缺乏的糖尿病，在未应用胰岛素很好控制病情的情况下，运动不仅不能促进肌肉对糖的利用，而且能促进肝脏对葡萄糖的输出，使脂肪分解增加，易诱发酮症酸中毒。

2、伴有肾脏并发症者：运动会减少肾血流量，降低肾小球滤过率，增加尿蛋白，加重糖尿病肾脏病变。

此类患者不适于进行运动治疗。

3、伴有心血管并发症者：严重高血压冠心病者，运动能增加心脏负担，升高血压，易诱发心绞痛甚至心肌梗死。

此类患者运动前应作严格的体格检查，即使允许参加适量运动，也应严格控制运动量和运动方式，严密观察运动反应的各项指标，并在医生在监护下进行，切不可超过自身负荷能力。

4、严重视网膜病变者：运动会加重眼底病变，增加出血的危险。

5、糖尿病足患者：运动会加剧肢端缺血、缺氧，加重足部病变。

6、急性代谢紊乱的患者：如糖尿病酮症酸中毒，运动会加剧代谢紊乱的程度。

7、老年糖尿病患者伴有下列情况者为绝对禁忌症：各种感染、肝肾功能衰竭、心功能不全、新发的心肌梗死、严重心律不齐、早搏、2-3度房室传导阻滞、严重肺心病、换所功能障碍等等。

8、老年糖尿病患者伴有下列情况为相对禁忌症：运动后加重的心律不齐、左右束支传导阻滞；装有心脏起搏器者；最近有脑缺血病史者；严重静脉曲张，过去曾有血栓静脉炎者；神经、肌肉、关节活动障碍者；服用某些药物如洋地黄及受体阻滞剂者。

糖尿病患者节假日饮食怎样控制第一：牢记自己是糖尿病患者。

糖尿病患者是要严格控制饮食的，以平常心来对待节日饮食，做到了这一点，即便是家人团圆，朋友相聚，你决不会因高兴而放纵，因热情敬劝而畅饮。

第二：进餐必须定时定量。

糖尿病患者的饮食必须是定时定量的，而节假日中生活规律常常被打破，吃饭不定时，餐次分配不合理，食物量也不知不觉的发生了变化，如果只按时吃药而未按时进餐的话很容易出现低血糖。

第三：饮酒应限量。

在节假日的特殊日子里，糖尿病病友偶尔、少量喝点酒也是允许的，少量的概念是红酒50～100毫升、啤酒250～350毫升或低度白酒50毫升，即便如此也应相应减少25克主食（干重）摄入。

千万别以为酒精在人体代谢过程中不需要胰岛素参与而一般不会使血糖升高就可以多喝。

经常、过量饮酒不仅可能使饮食控制失衡（高热量、水溶性维生素丢失及代谢紊乱），而且易诱发低血糖。

第四、少吃或不吃零食。

零食特别是坚果和糕点类的零食热能值或血糖指数较高，很容易使你摄取过多的热量而导致饮食控制失败或因引起血糖波动较大，而影响病情的稳定。

所以，糖尿病病友尽量不要吃零食。

特殊情况下如外出做客或旅游不能按时进餐时，零食可以作为加餐食品用来预防低血糖。

第五、饮食要清淡。

研究证实，糖尿病病人口味偏淡（低盐饮食），不仅可防治高血压及心血管病，而且可以减轻病人胰岛的负担，有利糖的代谢改善和病情稳定。

换句话说，口味重也可使血糖升高。

病友除少吃盐（5克/天）外，同时还应注意避免或少食节日里常吃的腊鱼、腊肉、盐腌或酱制等含盐多的食品。

少油也是清淡饮食的主要内容，病友应尽量少吃含脂肪多的肥肉、鱼子、蟹黄、蛋黄等食物；少吃油炸食物；烹调用油也应控制在一天25克以内。

第六、远离大鱼大肉。

节日里，不管是在家还是在餐馆里，几乎都是动物性食物为主。

这样的膳食食物结构不管是对健康人或糖尿病病人都是不合理的。

这不仅因为摄入过多的蛋白质使血糖升高，而且可加重病人肝、肾负担及造成代谢紊乱。