运动与心跳ppt

实验5 人体在运动过程中心率的测定[目的]掌握人体心率的测定方法，观察运动时心率的影响。

[原理]心率的测定有脉率指触法、心音听诊法和心率遥测法。

在心脏的舒缩活动中，动脉内压力的变化发生周期性波动，引起管壁发生搏动，并能以波的形式沿管壁向外周传播，且与心脏的周期性活动一致。

故用手指触摸到身体浅表部位动脉脉搏率，一般情况下能代表心率。

心脏在活动中产生的心音可通过周围组织传递到胸壁。

通过听诊器在胸壁一定部位听诊可确定心率。

心率遥测法是根据心脏兴奋时的电变化而采集心率的。

心脏兴奋时的电变化传至体表，表面电极将心电信号接收后送入发射机，经接收机接收后而显示。

[对象]体育系学生或运动员[器材]听诊器、节拍器、心率发射机、接收机或调频收音机（或普能运动心率遥测系统）、导电膏、秒表、75%酒精棉球、医用胶布。

[步骤]1．脉率指触法和心音听诊法（1）受试者静坐5min。

（2）指触法检测者将食指、中指、无名指在受试者一侧手腕部桡动脉处测量脉率。

也可用心前区听诊法测量心率。

脉搏测量先以10s为单位，连续测量3个10s，其中两次相同并与另一次相差不超过1次时，即认为是相对安静状态，否则应当适当休息后继续测量，直至符合要求，然后测量30s的脉搏乘2，即为心率。

（3）令受试者以每次2s的速度（按节拍器节律）连续下蹲3min。

取坐位测定运动后即刻、2min、4min、6min的心率。

2．心率遥测法（1）心率遥测仪测定①电极安装：安装电极前，皮肤用75%酒精进行脱脂处理。

在电极上涂上适量导电膏，周围橡胶圈上涂401号胶，然后将线稍短的电极按放在左锁骨中线与第五肋间隙交点，线长的电极放在胸骨体部位，然后用5×5cm2胶布固定电极。

②安放发射机：将发射机正面朝外，插孔插入发射机，此时心电波开始发射。

③调节接收机频率：打开接收机，将其调至调频（FM）处。

旋动调谐扭，当调至和发射机的频率一致时，即可听到嘟、嘟……的声音，这是心率信号，每一声表示一次心跳。