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体操术语 1

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自由体操有哪些专业的术语

自由体操有哪些专业的术语

自由体操有哪些专业的术语自由体操有哪些专业的术语手倒立体操中静止动作之一。

用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。

按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。

对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

手翻(beuypitch;handspring，semi—aerial tumbling;spring)体操翻腾动作之一。

指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。

按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。

也是技巧运动支撑跳跃等项目的`基本动作之一。

支撑体操动作之一。

指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。

分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。

是器械体操练习的基本动作之一。

水平支撑(front rest horizontal hanging scale lever)体操支撑动作之一。

指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。

力量素质要求较高。

是一种高难度的静止动作。

腾越体操动作之一。

指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。

按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。

做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。

静止动作体操动作的一种。

指通过肌肉的协调用力，维持身体的平衡与稳定，按规定要求，在空间停止一定时间来完成的静止姿势。

如各种悬垂、支撑和倒立动作。

在动作完成过程中，就肌肉工作特点而言，属于等长收缩;就呼吸特点而言，有腹式和胸式两种呼吸形式。

悬垂体操动作之一。

指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。

只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。

如单杠上的悬垂。

手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。

如单挂膝悬垂。

是器械体操练习的基本动作之一。

旋翻体操空翻动作之一。

指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。

体操名词、简答汇总

体操名词、简答汇总

一、名词解释。

体操：体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作。

水平面：指与铅垂线正交的平面。

队列队形：是以集体操练为主的列队和队形变化的演练。

技巧运动：是以徒手完成身体造型的体育运动竞赛项目。

屈：关节角度由大变小的动作。

矢状面：通过身体重心前后的连线。

绕环：移动围在360°或360°以上的圆形动作。

正握：两手与肩同宽、拇指向与其余4指相扣的握反握：两手与肩同宽、小臂外旋，拇指向外与其余4指相扣的握悬垂：身体某环节悬挂器械，肩轴低于器械轴并对支点产生拉力的一种姿势单纯悬垂：只用手或只用身体某部分悬挂器械的姿势。

单纯支撑：只用手或只用身体某部分撑器械的姿势。

正：肩轴与器械平行。

摆动：在悬垂或支撑中，身体围绕器械轴或某支点做往返、对称的弧形运动。

依次：在单个动作中，人体不同部位先后做相同的动作用“依次”表达。

他人保护：指保护者直接接触练习者进行保护的一种方式。

自我保护：指练习者在出现动作失败时，通过某种技巧缓冲或减少冲击力以避免伤害的一种保护方式。

帮助：在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。

间接帮助：指帮助者不直接加助于练习者身上，而是采用语言提示、信号、标志物或限制物等首都手段，使练习者掌握正确的用力时机和节奏，感受身体所在的空间和方位。

直接帮助：指给练习者直接助力的帮助。

列：左右排成一条直线。

路：前后重叠成一行。

队列：组成队伍的行列。

间隔：左右相隔的间隙。

距离：前后相隔的间隙。

基准学生：指挥员指定的作为队伍看齐目标的学生。

徒手体操：徒手进行人体各关节的屈伸和绕环等动作的组合练习。

纵轴：指通过身体重心上下的连线。

镜面示：面对你做相反方向的动作。

背面示：背对你做相同方向的动作。

侧面示：身体侧对练习者做动作。

伍：成二列或二列以上横队时，前后重叠站立的队员为“伍”。

体操方法术语

体操方法术语

体操方法术语1.立:两腿站立的姿势.如立正,直立,并脚步,分腿立,交叉立,提踵立,单脚立等.2.蹲:屈膝站立的姿势.屈膝约90°的站立称半蹲;屈膝小于90°的站立谓全蹲.3.跪:屈膝以膝或(和)小腿前侧着地(器械上)的姿势.4.弓步:两腿分开约一大步,一腿屈膝,另一腿伸直的站立姿势.有前,后,侧弓步之分.5.坐;以臀部和(或)大腿后侧着地(器械)的姿势.如正坐,屈体坐,锐角坐,交叉屈腿坐,跪坐,双杠分腿坐等.6.卧:身体躺地或躺器械上的姿势.如仰卧,俯卧,侧卧,直角仰卧等.7.撑;手或手和身体其它部分同时着地的姿势.如俯撑,蹲撑,俯卧撑,分腿屈体立挥笔.8.平衡:一脚站立,另一腿举高(一般脚应超过肩的水平面),身体保持一定时间静止的姿势.如俯平衡,侧平衡等.9.劈腿:两腿分开成直线着地(器械)的姿势.如纵劈腿,横劈腿,半劈腿等.10.桥:身体尽量后屈成弓形,手(或前臂)与脚(或小腿)同时撑地(在器械上)的姿势.如分腿桥,前臂桥,跪桥等.11.举:臂或腿,固定在空间某一方位上的姿势;或臂或腿伸直由低向高举起至某一部位时停止不动的动作.12.屈:身体某一关节弯曲成一定的角度,在某一方位上停止不动的姿势;或者使身体某关节角度缩小的动作.13.伸:身体某关节伸展的动作.若屈与伸依次进行则称"屈伸",如俯撑臂屈伸等.14.波浪:身体或具体某一部分邻近的关节按顺序做柔和屈伸的动作.如臂侧举波浪等.15.摆:臂或腿在一平面内,自然地由某一部位较匀速地运动到另一部位的动作.如右腿前摆转体成俯平衡等.16.摆动:来回一次的摆,如臂侧摆动.17.振:臂或上体做最大幅度的加速摆,如臂上举后振等.18.踢:一腿站立,另一腿由低向高做加速有力的摆动动作.19.绕:身体某一部分摆过180°以上,但小于360°的动作,如臂后绕至前举等.20.绕环:身体某一部分摆到360°或360°以上的动作.如臂前线环;臂前举向上绕环至上举等.21.倾:上体伸直,偏离垂直面45°左右的动作.如右腿后弓步体后倾等.22.倒:身体直立,肩部由高向低做弧形运动,如前倒成俯撑等.单个动作由下面几方面构成:1.预备姿势(开始姿势):如正立,分腿站立等.2.动作部位:如上肢,下肢,头部等.3.动作方向:如前,后,左,右等.4.动作方法:如举,绕,绕环,屈等.5.结束姿势:最后的姿态如正立,叉腰分腿站立等.广播操每一节最后一拍多数还原成正立(或直立). 体操比赛中的专业术语解释：。

体操基本理论

体操基本理论

体操基本理论⼀、解释专业名词:1、距离：2、完整法：3、⽀撑：4、⼝令：5、滚翻：6、内⼒：7、间隔：8、体操术语：9、倒⽴：10、⼝令：11、依次：12、路13、帮助14、队列练习15、绕⼆、填题空：1、队列队形练习分为（）和（）两部分。

队列练习有（）队列练习和（）队列练习；队形练习有（）、（）、（）和（）等。

2、体操⽐赛⼥⼦有（）、（）、（）和（）等四项。

3、徒⼿动作⽅向术语的中间⽅向术语是两个基本⽅向之间（）的⽅向。

分（）、（）、（）、（）、（）等。

4、在完成动作过程中，必须经过某⼀特定部位时⽤（）；在完成动作过程后，必须强调某⼀特定的结束姿势时⽤（）。

5、动作⽰范的⽅法有（）⽰范、（）⽰范和（）⽰范等三种。

6、体操动作技术能的形成⼤致要经过三个阶段（）、（）和（）。

7、基本体操的内容有（）、（）、（）、（）。

8、直接帮助通常⽤（）、（）、（）、（）。

9、体操教学对保护与帮助者要求有（）、（）、（）、（）、（）。

10、体操教学常⽤的练习⽅法有：（）、（）、（）。

11、徒⼿操教学的⽰范形式：（）、（）、（）。

最常见⽤（）。

12、竞技体操⽐赛男⼦为（）项、⼥⼦为（）项。

13、屈伸动作包括：（）、（）、（）。

14、体操间接保护有（）、（）、（）。

15、对保护与帮助者要求有（）、（）、（）。

16、器械体操（）、（）、（），）、（）、（）。

17、徒⼿体操的讲解⽰范顺序⼀般是先讲（）动作，后讲（）动作，再讲（）动作。

18、队列队形练习分为（）和（）两部分。

队列练习有（）队列练习和（）队列练习；队形练习有（）、（）、（）和（）等。

19、依⾝体练习形式的不同，可将体操分为（）、（）及（）三类。

20、按照体操运动对⼈体⽣长发育、发展的主要作⽤，其健⾝价值分（）、（）、（）、（）和（）。

21、单个动作中⾝体某些部位相继做同样性质动作时⽤（）；⾝体不同部位要在同⼀时间内完成时或两个动作在同⼀时间内完成时⽤（）。

第二章体操术语

第二章体操术语

2、混合支撑：除手握器械外，身体其它部位也接触器械或地面。如单杠单挂膝悬垂 等。 （二）支撑：手、臂或身体其它部位撑器械（地面），但肩轴高于（或平于）器械轴 的一种姿势。 1、单纯支撑：只用手或只用身体某部分支撑器械或地面。如吊环十字支撑；双杠手 倒立等。 在器械上支撑时，没有说明握法和身体姿势等，就意味着两臂伸直，正握器械，两腿 并拢伸直，身体是直的。如单杠支撑。所有不同于上述的要求都应加说明。 2、混合支撑：用手与身体其它部分支撑器械或地面。如双杠分腿坐；单杠屈体立撑。 （三）摆动：在悬垂或支撑中多半以握点或肩关节为轴，身体向前后或左右做钟摆式 动作。 （四）摆荡：身体和器械（吊环）一同摆动的动作。有前荡、后荡、侧荡等。 （五）回环：身体绕器械轴或握点连线做的圆周的旋转动作，即由支撑经悬垂再回道 支撑的翻转动作。从方向上有前、后、侧等。从动作形式上可做团身、屈体、挺 身、挂膝，骑撑等回环动作。 （六）转体：绕身体纵轴转动的动作。 （七）倒立：在支撑中，头向下，脚向上的一种垂直姿势。如手倒立、头手倒
（八）从内握：两手从两杠的内侧握杠，手背相对。 （九）从外握：两手从两杠的外侧握杠，手背相对。 （十）全握（钩握）：两手五指在一边握杠。通常在高低杠上使用。 三、动作方向术语 动作方向主要是指身体各部位运动的方向。运动方向一般根据人体直立时基本方 位来确定。 （一）向前：开始做动作时胸部所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向前”是指背对的方向。 （二）向后：开始做动作时背部所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向后”是指胸部所对的方向。 （三）内侧：指身体侧面向着做动作的方向。必须指明左（右）侧。 （四）向上：开始做动作时头所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向上”是指足所对的方向。 （五）向下：开始做动作时脚所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向下”是指头所对的方向。 （六）同侧：动作开始的方向与 做动作的上肢或下肢方向相同。 （七）异侧：动作开始的方向与 做动作的上肢或下肢方向相反。

体操理论资料

体操理论资料

一、解释专业名词：1、间隔：学生或成对彼此之间左右的间隙，横队之间左右间隔一般为一拳，队与队之间的间隔为两步。

2、体操术语：是体操理论和技术等方面的专门用语。

3、倒立：是指头在下，脚在上的一种支撑姿势，如手倒立、头手倒立。

4、口令：在队列队形练习中，指挥者所发出的操作指令称为口令。

5、滚翻：是指身体的不同部分依次支撑器械或地面并经过头部的翻转动作，如团身滚动、挺身滚动等。

6、内力：7、距离：学生或成对彼此之间前后的间隙称为距离，纵队学生之间前后距离一般为一臂长，队与队之间的距离为两步。

8、完整法：体操动作的记写方法之一，根据结构术语记写的要求，详细、准确的说明具体动作。

9、支撑：是指手、臂或身体某些部分撑于器械，肩轴高于器械轴的动作，分为单纯支撑和混合支撑。

（6）支撑跳跃。

（7）实用类体操。

（8）自由体操。

（9）健美操。

（10）艺术体操。

（11）蹦床体操。

特点：（1）具有广泛的群众性。

（2）能全面而有针对性地锻炼身体。

（3）广泛运用保护与帮助。

（4）具有较强的艺术性。

（5）技术不断创新。

2、如何预防体操运动中的创伤？答：（1）加强教育，提高素养。

（2）严密组织，科学指导。

（3）注重保护，合理帮助。

（4）医务监督，防患于未然。

3、试述向左转走的动作要领与教法？答：动作要领：口令为向左转-走！动令落在左脚。

教法：右脚向前半步，脚尖向左约45°，身体向左转90°时，右脚不转动，同时出左脚按原步法向新方向进行。

4、简述基本体操的主要内容、特点和作用？答：（1）基本体操的内容：队形、徒手体操、艺术体操、轻器械体操、器械体操的简单练习、专门器械体操和生活技能体操。

（2）基本体操的特点：具有广泛的群众性，能全面而有针对性地锻炼身体，广泛运用保护与帮助，具有较强的艺术性，技术不断创新。

（3）基本体操的作用：增强体质、促进身体全面发展、培养人体基本活动能力及提高基本运动技能为目的体操练习。

7、举例说明徒手操动作术语的构成和记写方法？答：记写方法：一般采用分“节”记写，各“节”的单个动作，应写出一下内容：预备姿势、动作部分、动作方向、动作形式、动作方法、结束姿势。

健美操术语

健美操术语

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1 8 前后 击掌 1 6 原地 自由 1 2 原地 自由 3 12 自由 2 4 向后转体180度 自由 Rep Counts Travel Arm line 1 8 fwd／bwd clap 1 6 OTS free 1 2 OTS free 3 12 free 2 4 bwd turn 180°free
二、关系术语
• (一) 运动面与运动轴 见(图1—1)
1、运动面：按照人体的解剖学方位面。人体有三个 相互垂直的基本包括矢状面、额状面和水平面。 2、运动轴：人体运动时的三个相互垂直的基本轴， 是描述人体转动时的假想轴。包括额状轴、矢状 轴和垂直轴。
• （图1—1）人体的基轴和基本切面
(二)肢体关系术语
• 踢腿：一腿站立，另一腿做加速有力的摆动动作。 有向前、侧、后踢腿。 • 吸腿：一腿站立，另一腿屈膝向上抬起的动作。 有向前、侧吸腿。 • 平衡：一腿站立，另一腿抬起并保持一定时间的 动作。 • 举：臂或腿抬起并固定在某一方位上的姿势。有 前举、侧举、斜下举等。 • 屈：使关节角度缩小的动作。 • 伸：使关节角度扩大的动作。
• 同侧：同一侧的上肢和下肢动作的配合。例如： 出左腿，出左手。 • 异侧：不同侧的上肢和下肢动作的配合。例如： 出左腿，出右手。 • 同面：上肢动作和下肢动作的运动面一致。例如： 身体向侧移动，手臂侧摆。 • 异面：上肢动作和下肢动作的运动面不一致。例 如：向前走，手臂侧摆。 • 同时：上肢和下肢同一时间做动作。
四、动作名称的构成
• 健美操动作的名称 是由方向和移动术语+基本步伐术语+肢 体关系术语+上肢动作术语构成的。
例如：向前点地同时两臂上举 (Tap front with Shoulder press)

艺术体操术语

艺术体操术语

第一节 动作的基本术语
一、动作方向的术语
(一)基本方向 基本方向一般以人体站立时来确定。 有前、后、侧、上、下。 (二)动作的方向 主要是指身体和身体各部位运动的方向。
(三)中间方向 两个基本方向之间45° 两个基本方向之间45°的方向。 主要说明上、下肢动作的方向。 (四)斜方向： 两个中间方向之间45° 两个中间方向之间45°的方向。
第二节 艺术体操术语的运用
一、完整动作术语的结构
1.动作部位：指身体各部位的术语 1.动作部位：指身体各部位的术语 2.动作方向：指身体运动的方向及路线 2.动作方向：指身体运动的方向及路线 3.动作性质：指动作类型 3.动作性质：指动作类型 4.动作结束：指完成动作之后身体所构成的姿势 4.动作结束：指完成动作之后身体所构成的姿势
三、艺术体操动作的记写方法
1.文字记写法：分为完整记写法和缩写法。 1.文字记写法：分为完整记写法和缩写法。 2.图示法：一般包括动作图、队形变化图、动 2.图示法：一般包括动作图、队形变化图、动 作路线图。 3.图解法：常用于编写教材，等级大纲等。也 3.图解法：常用于编写教材，等级大纲等。也 可以编地面关系的术语 1.器械运动与地面关系的术语 水平、垂直、斜、直线、弧线 2.器械运动共用的基本术语 2.器械运动共用的基本术语 摆动、绕环、8 摆动、绕环、8字、抛、接、反弹、 交换器械
3.各项器械特有的基本术语 3.各项器械特有的基本术语
绳——摇绳跳，缠身。 ——摇绳跳，缠身。 圈——转动圈，旋转圈，翻转圈，穿、 ——转动圈，旋转圈，翻转圈，穿、 越过圈，滚圈。 球——拍球，滚球，转动球，旋转球。 ——拍球，滚球，转动球，旋转球。 棒——小五花，不对称动作，敲击， ——小五花，不对称动作，敲击， 空中转动棒。 带——蛇形，螺形。 ——蛇形，螺形。

体操术语

体操术语
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二、徒手体操术语
第一节上肢运动 预备姿势：直立
（1—8拍） 1拍，左脚侧出一步成开立，同时左臂侧平举，右臂前平举，眼看左方。 2拍，还原成直立。 3拍，右脚侧出一步成开立，同时右臂侧平举，左臂前平举，眼看右方。 4拍，还原成直立。 5拍，两臂直臂前击掌。 6拍，两臂直臂体后击掌。 7拍，两臂直臂头上击掌。 8拍，还原。 2—8拍：同1—8拍，方向相反。 3、4—8拍：同1、2—8拍
一、队列队形术语
概念： 间隔：学生或成队彼此之间左右的间隙称为间隔 距离：学生或成队彼此之间前后的间隙称为距离
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一、队列队形术语
概念： 步幅：一部的长度（前后脚跟之间的距离） 步速：每分钟走的步数
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第二节 体操基本术语
1、同时：
概念：单个动作中，身体不同部位要在同一时间 内完成时或两个动作要在同一时间内完成时用 “同时”
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一、队列队形术语
概念： 列：学生左右排成一条直线为列 路：学生前后重叠成一行为列 横队：按“列”组成的队形称为横队 纵队：按“路”组成的队形称为纵队
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一、队列队形术语
概念： 排头：位于纵队之首或横队右翼者称为排头 排尾：位于纵队最后或横队左翼者称为排尾 基准学生：被指定作为看齐目标的学生
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第三节 器械体操和技巧动作术语
7、倒立： 概念：头在下，脚在上的一种支撑姿势。 举例： 1、手倒立。 2、双杠肩倒立。
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第三节 器械体操和技巧动作术语
8、滚翻： 概念：身体的不同部位依次支撑器械或地面并经
过头部的翻转动作。 举例： 1、前、后滚翻。 2、双杠前滚翻。
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体操术语 概念：
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二、徒手体操术语 概念：

体操

体操

4、举例说明徒手操动作术语的构成和记写方法？
5、简述队列队形练习的意义与作用？
6、试述体操动作平衡原理？
7、简述保护与帮助的分类？
四、问答题：
1、试述单杠骑撑前回环的教学方法？
2、在体操教学中，根据运动技能形成各阶段如何实施保护与帮助？
3、试述双杠“滚杠”的教学及保护与帮助方法？
4、根据徒手操的编排原则，请编排一节四肢运动。

（画图、动作要领及节奏）
五、判断题：
1、初学跳跃（山羊）分腿腾越时，保护者应站在落地点侧面进行保护。

（）
2、通常称体操比赛就是指竞技体操比赛。

（）
3、原地踏步时，听到口令齐步走时，队伍在原地踏两步后向前进。

（）
4、健美操和艺术体操是体操内容之一。

（）
5、体操棍、木哑铃、实心球都属于器械体操。

（）
6、帮助是为了防止练习因技术不熟练或意外等，而出现危险时采取的安全措施。

（）图
六、图解题：
1：根据徒手操的编排原则请编排一节体侧运动。

（画图、动作要领及节奏）（10分）。

艺术体操术语

艺术体操术语
教师：洪小平
内容

1.艺术体操术语概念

2.艺术体操基本术语
3.艺术体操专门术语 4.艺术体操术语的运用


1.艺术体操术语概念
艺术体操术语是用来描 述艺术体操动作和技术 的专门用语。完整的术 语一般由基本术语和专 门术语构成。 使用艺术体操术语要求： 准确、简练、易懂。

2.艺术体操基本术语



5、彩带 （1）蛇形——手握带棍，以手腕为轴做上下或左右连续 快速小摆动，使带子在空中形成4—5个大小相同的 连续小波，构成蛇形。有垂直和水平蛇形。 （2）螺形——手握带棍，以手腕为轴连续划小圆，使带 子在空中形成4—5个大小相同的一串圆环，构成螺 旋图形。有垂直和水平螺形。 （3）拉带“8”字（蛇、螺）——指一手握带棍做拉带 “ 8” 字（蛇、螺）动作，另一手握带尾做顺随动作。





（四）平衡——用脚、单膝或臀部支撑在地上，身体保 持某一静止姿势。 （五）转体——绕身体垂直轴转动的动作。 （六）旋转——以双脚或身体其他部位为支撑点绕垂直 轴转动的动作。 （七）翻身——以单脚或双脚为支点，在绕垂直轴转动 的同时，保持躯干的弯曲姿态，上体在 水平面上翻转的动作。 （八）劈腿——指两腿分开180º 的动作。分横叉和叉。 （九）舞姿——指舞蹈性姿态。如阿拉贝斯、阿踢丢。 （十）步伐——指由特定节奏的脚步移动的方法。





（二）动作之间相互关系的术语 1、同时——在单个动作中身体各部位或身体与器械动作 在同一时间内完成。如跨跳手抛球，并腿腿 转360º 。 2、依次——在单个动作中两臂或两腿先后连续完成相同 的动作。如波浪。 3、接——两个单个动作之间要求连续完成时，用“接” 把 它们连接起来。如一位小跳接二位小跳。 4、交叉——两臂或两腿同时向内重叠交叉的姿势。

体操专业术语

体操专业术语

体操专业术语
1. “立踵”，嘿，就像你踮起脚尖努力去够高处的东西一样。

比如跳芭蕾舞的时候，演员们经常会做立踵的动作，那姿态可美啦！
2. “劈叉”，哇哦，这可是个厉害的动作呀！想想看，不就像把腿当成一把大剪刀，一下子给劈开嘛！你看那些练舞蹈的小朋友，努力劈叉的样子，多棒呀！
3. “下腰”，哎呀呀，这不就是身体往后弯，像弯弯的月牙一样嘛！体操运动员做下腰动作的时候，那柔韧性，太让人惊叹了吧！
4. “空翻”，我的天，这简直就是在空中翻跟头呀！就像孙悟空一样灵活，体操比赛中那些漂亮的空翻，真的太酷啦！
5. “平衡”，这很重要呀！就像走钢丝的人要保持平衡一样。

体操选手在平衡木上的表现，那真的是全神贯注才能做到呢！
6. “旋转”，嘿嘿，不就是自己转圈圈嘛，像个小陀螺似的。

艺术体操里的旋转，那裙摆飞扬的，美极了！
7. “跳跃”，哇，这多明显呀，就是跳起来呀！就像小兔子蹦蹦跳跳一样欢快，体操里的跳跃动作充满了活力呢！
8. “支撑”，这就像是用手或者脚撑起整个身体呀，需要很大的力量呢！那些做支撑动作的体操运动员，真厉害！
9. “摆臂”，哎呀，不就是摆摆手嘛，可别小看它，在体操中很关键呢！就像我们走路时自然地摆臂一样。

10. “踢腿”，嘿，这就是把腿踢起来呀，像在踢足球一样有力。

体操表演里的踢腿动作，那可是很有气势的哟！
我觉得体操专业术语真的很有趣呀，它们形象地描述了各种精彩的体操动作，让我们能更好地理解和欣赏体操这项运动的魅力。

体操术语

体操术语
体操术语
体操术语
体操基本术语 队列队形术语 徒手体操术语 器械体操和技巧术语
一、动作方向的术语
（一）徒手动作的方向术语
1、基本方向 以人体直立时做基准，分为前、后、左、右、上、下6 个基本方向。 四肢向人体中线运动称向内，离开中线运动称向外。 人与地面约成平行时，胸对地面称俯，背对地面称仰。 2、中间方向 两个基本方向成45°角的方向。有前上、前下、侧上、 侧下等。 3、斜方向 三个基本方向构成的中间方向。有前侧上、前侧下等。
动作相互关系的术语，是指动作间联系的用词。
二、动作相互关系的术语
5、同时
一关系 （5）远、近 器械远离人体的部位称远。器械靠近人体的部位称 近。如跳纵马时，远离身体的一端为远端，靠近身体的 一端为近端。 （6）纵、横 人体前后轴与器械轴成平行时为纵。人体前后轴 与器械轴成垂直时为横。 （7）斜 人体前后轴与器械轴约成45°角时称斜。
一、动作方向的术语
（二）人体对器械的方向术语
3、人体与器械的关系 （1）正、侧 肩轴与器械轴平行的姿势为正。肩轴与器械轴平行 的姿势为侧。 （2）前、后 胸向器械为前，背向器械为后。身体倒置时则相反。 （3）左、右 左肩侧向器械为左，右肩侧向器械为右。 （4）内、外 人体在双杠或高低杠之间为内，人体在双杠或高低 杠之外为外。
二、动作相互关系的术语
1、接 单个动作之间必须连续完成时用“接”。如技巧前 滚翻接头手倒立。 2、经 在完成动作过程中必须经过某一特定部位时用 “经”。如徒手体操两臂经前至上举。 3、至 在完成动作过程时必须到达某一特定部位时用 “至”。双杠杠端跳起支撑移行至远端。 4、成 在完成动作过程后，必须强调某一特定的结束姿势 时用“成”。如单杠翻上成支撑等。

艺术体操术语

艺术体操术语
11、拨——通过手或脚趾对器械施 力，其作用力垂直于转 轴，使器械转动的施力 方法。如拨滚球。
3.艺术体操专门术语
艺术体操专门术语：用来描述艺术体操动作或技术的性 质、类别。
3.1身体动作的术语 （一）弹性——身体某一部位的关节同时弯曲并同时随
之伸展的动作。如两腿弹性屈伸。 （二）波浪——各关节按顺序依次柔和的连贯的屈伸动
5、交替——指对称的肢体有节奏地连续依次动作。 6、由——身体某部位动作开始时的位置。 7、经——身体某部位动作在完成某一动作时通过的方
向。 8、至——身体某部位运动时所达到的终点。 9、成——动作结束时，身体各部位所构成的某种姿势。
（三）徒手动作的基本术语 1、举——指伸直或弯曲的臂或腿以肩或髋关节位为轴，
教师：洪小平
内容
1.艺术体操术语概念 2.艺术体操基本术语 3.艺术体操专门术语 4.艺术体操术语的运用
1.艺术体操术语概念
艺术体操术语是用来描 述艺术体操动作和技术 的专门用语。完整的术 语一般由基本术语和专 门术语构成。
使用艺术体操术语要求： 准确、简练、易懂。
2.艺术体操基本术语

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2.2表示相互关系的专门术语 （一）人体、器械与地面的相互关系 1、垂直——人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面成
90º夹角。 2、水平——人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面平
行。 3、斜——人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面成大于
或小于90º夹角。 4、直线——人体及器械运动轨迹呈一条直线。 5、弧线——人体及器械运动轨迹呈一条弧线。

体操术语-1

体操术语-1

（四）经：动作过程中须强调经过某一特定部 位时用“经”，如臂经前至侧举。
（五）至：用以指明动作须到达的某一特定部 位，如臂经侧至上举等。
（六）成：用以指明动作应完成的结束姿势，
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第三节体操动作名称的构成
一、体操动作名称的形式与记写法 用表达体操动作名称的学名、命名、简称、
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三、动作相互关系的术语
（一）同时：用以强调身体不同部位的动作要 在同一时间内完成或强调一种动作技术必须结
合在另一种动作技术过程中完成，如上体前屈 同时左转。
（二）依次：对称部分的肢体相继做同样性质 的动作，如左右臂依次前绕环。
（三）接：两个单独动作之间强调要求连续完 成时用 “接”，如技巧跪跳起接挺身跳。
（五）适用性：指所用的概念和动作名称既要 符合我国当前的习惯，又须与国际用语相适应， 以利于新术语的推广应用和国内外的交流。
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第一节 体操动作名称的基本术语
体操动作名称的基本本语，是构成动作名称 的基本要素。主要包括做动作的身体部分 （臂、腿等）、动作形态（团身、屈体、直 体等）、动作方向（前、后等）和动作方法 （举、回环等）等。这里只阐述动作方向和 动作方法的基本术语。
（一）体操动作学名的构成 1．动作开始姿势： 2．动作部位： 3．身体形态： 4．动作方向： 5．动作做法： 6．动作结束姿势：
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（二）体操动作学名中各因素省略的一 般规律
绝大部分徒手体操动作名称是由动作部 位、动作方向和动作方法三个运动因素 的基本术语所组成。
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二、动作方法术语

依次的体操名词解释

依次的体操名词解释

依次的体操名词解释体操是一项富有魅力和技术性的体育运动。

它的起源可以追溯到古希腊和古罗马时期，当时人们通过训练身体的柔韧性和力量来提升战斗能力。

如今，体操已经成为奥运会的重要项目之一，而且在全球范围内都有广大的爱好者。

在本文中，我们将依次解释一些常见的体操名词，帮助读者更好地了解这项运动的种种精彩之处。

1. 翻筋斗翻筋斗是体操中最基础的动作之一，也是初学者入门的必修课。

它要求运动员通过手臂和肩膀的支撑，将身体翻转起来并落地。

翻筋斗不仅需要身体的柔韧性和协调性，还需要强大的肌肉力量和平衡感。

它的难度可根据不同的技巧要求进行升级，例如前翻、后翻、侧翻等。

2. 平衡木平衡木是女子体操项目的一部分，也是一项要求极高平衡感和精确性的技术。

它是一根长而窄的木梁，运动员必须在上面进行各种动作，并保持身体的稳定。

平衡木上的动作可以是跳跃、转体、挺身、倒立等等，通过各种技巧的组合，运动员可以展现出优雅和协调的动作，给观众留下深刻的印象。

3. 吊环吊环是男子体操项目的一部分，也是高难度和高强度的体操项目之一。

它由两个悬挂的环组成，运动员必须通过各种动作在环上完成旋转、翻转和倒立等动态和静态动作。

吊环项目要求运动员有很强的上肢力量、核心稳定性和肌肉控制能力，既要展示技术的完美，又要保持动作的流畅和连贯。

4. 跳马跳马是体操项目中的一项技术。

运动员必须在一个矮凳上快速起跳并完成各种动作，例如翻滚、分离腿等。

跳马要求运动员有快速反应和爆发力，同时还需要掌握准确的身体控制和调整技巧。

随着技术的不断发展，跳马项目出现了越来越多的创新动作，使比赛更具观赏性和挑战性。

5. 自由体操自由体操是体操项目中的一项独特的表演项目。

与其他项目不同，自由体操注重的是舞蹈和器械技巧的结合，运动员可以根据自己的兴趣和风格设计独特的动作和编排。

自由体操要求运动员有很强的身体控制能力、灵活性和舞蹈表现力。

通过音乐和动作的结合，运动员可以将观众带入一个独特的艺术世界，展示出自己的个性和魅力。

主持人自由体操解说专业术语

主持人自由体操解说专业术语

主持人自由体操解说专业术语
自由体操是竞技体操项目之一。

在规定的场地和时间内完成成套动作。

下面，是一些专业术语知识，希望对大家有所帮助！
手倒立：体操中静止动作之一。

用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。

按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。

对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

手翻：体操翻腾动作之一。

指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。

按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。

也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。

支撑：体操动作之一。

指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。

分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。

是器械体操练习的基本动作之一。

水平支撑：体操支撑动作之一。

指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。

力量素质要求较高。

是一种高难度的静止动作。

腾越：体操动作之一。

指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。

按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种；按腾起后人体的.姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。

做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。

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二、动作方法术语 （一）徒手体操方法术语 1．立 ：立正、 直立 、并脚步 、 分腿立 、 交叉立、 提踵立 、单脚 立正、直立、并脚步、分腿立、交叉立、提踵立、 ． 立等。 立等。 2．蹲：半蹲；全蹲。3．跪：4．弓步：前、后、侧弓步。 半蹲；全蹲。 ． 侧弓步。 ． ．弓步： 5．坐 ：正坐、 屈体坐、锐角坐 、交叉屈腿坐 、跪坐 、双杠分腿 正坐、屈体坐、锐角坐、交叉屈腿坐、跪坐、 ． 坐等。 坐等。 6．卧：仰卧、俯卧、侧卧、直角仰卧等。 仰卧、俯卧、侧卧、直角仰卧等。 ． 7．撑：俯撑、蹲撑、俯卧撑、分腿屈体立撑；8．平衡：俯平衡、 俯撑、蹲撑、俯卧撑、分腿屈体立撑； ．平衡：俯平衡、 ． 侧平衡等。 ．劈腿：纵劈腿、横劈腿、半劈腿等。 侧平衡等。9．劈腿：纵劈腿、横劈腿、半劈腿等。 10．桥：分腿桥、前臂桥、跪桥等。 分腿桥、前臂桥、跪桥等。 ． 11．举；12．屈；13．伸：14．波浪；如臂侧举波浪等。 ． ． ． ．波浪；如臂侧举波浪等。 15．摆：如右腿前摆转体成俯平衡等。 如右腿前摆转体成俯平衡等。 ． 16．摆动：如臂侧摆动。17．振：如臂上举后振等。18．踢： 如臂上举后振等。 ． ．摆动：如臂侧摆动。 ． 19．绕：如臂后绕至前举等。 如臂后绕至前举等。 ． 20．绕环：如臂前线环；臂前举向上绕环至上举等。 ．绕环：如臂前线环；臂前举向上绕环至上举等。 21．倾：如右腿后弓步体后倾等。 如右腿后弓步体后倾等。 ． 22．倒：如前倒成俯撑等。 如前倒成俯撑等。 ．
三、创立体操术语的原则 简练性： （一）简练性：指所形成概念或动作名称的语 词应简短，是术语最本质的特征。 词应简短，是术语最本质的特征。 准确性：指用词力求准确， （二）准确性：指用词力求准确，能明确地反 映动作及动作过程。 映动作及动作过程。 易懂性：指术语要通俗易懂，便于理解， （三）易懂性：指术语要通俗易懂，便于理解， 便于记录，易为人们所接受。 便于记录，易为人们所接受。 组合性： （四）组合性：指基本术语要能按规定的形式 和顺序进行组会，成为各种动作名称。 和顺序进行组会，成为各种动作名称。 适用性： （五）适用性：指所用的概念和动作名称既要 符合我国当前的习惯，又须与国际用语相适应， 符合我国当前的习惯，又须与国际用语相适应， 以利于新术语的推广应用和国内外的交流。 以利于新术语的推广应用和国内外的交流。
4．确定动作方向的依据 ． （1）作动方向是相对于人信直立时的方 ） 位而定的。 位而定的。 （2）上体方位改变后，动作的方向是相 ）上体方位改变后， 对于直立时的方向来确定的（ 对于直立时的方向来确定的（图2）。 ）
5．人对器械的方向术语 ．
人对器械的方向称呼， （ 1） 前 、 后 、 左 、 右 ： 人对器械的方向称呼 ， ） 以器械在人体的哪一方来确定。 以器械在人体的哪一方来确定。 肩轴与器械轴平行的姿势为正， （ 2） 正 、 侧 ： 肩轴与器械轴平行的姿势为正 ， ） 肩轴与器械轴垂直的姿势为例。 肩轴与器械轴垂直的姿势为例。 （ 3） 内 、 外 ： 人体在双杠或高低杠的两杠之 ） 间为内，两杠之外为外。 间为内，两杠之外为外。
4． 倒立 ： 在支撑中 ， 头在下 、 脚在上的一种 ． 倒立： 在支撑中， 头在下、 垂直静止姿势。如手倒立、头手倒立、 垂直静止姿势。如手倒立、头手倒立、肩肘倒 单臂倒立等。 立、单臂倒立等。 5．摆动：人体在器械卜做钟摆形的运动。 ．摆动：人体在器械卜做钟摆形的运动。 6．转体：绕身体纵轴转动的动作。 ．转体：绕身体纵轴转动的动作。 7． 回环 ： 身体绕器械轴或握点连线转动一周 ． 回环： 的动作，如单杠骑撑前回环，支撑后回环。 的动作，如单杠骑撑前回环，支撑后回环。 8． 转肩 ： 手握器械 ， 使肩关节做旋转的动作 ， ． 转肩： 手握器械， 使肩关节做旋转的动作， 如吊环前后转肩等。 如吊环前后转肩等。
第二章 体操术语
内容提要：本章共分 节 内容提要：本章共分4节， 系统介绍了体操基本术语； 系统介绍了体操基本术语；队 列队形术语；徒手体操术语； 列队形术语；徒手体操术语； 器械体操和技巧术语等， 器械体操和技巧术语等，并对 其内容进行了归纳和概括。 其内容进行了归纳和概括。
第一节 体操术语的发展及创立原则 第二节 体操动作名称的基本术语
2．中间方向：与基本方向成 °角的方 ．中间方向：与基本方向成45° 向。如前上、前下、侧上、侧下等等 （图）。
中间方向的名称是由两个基本方向名称 组合而成。 前上” 是基本方向“ 组合而成 。 如 “ 前上 ” 是基本方向 “ 前 ” 的组合。 与“上”的组合。
3．斜方向：三个互成 °的基本方向之 ．斜方向：三个互成90° 间的方向。 如前侧上、 前侧下、 间的方向 。 如前侧上 、 前侧下 、 后侧下 等等。 等等。 斜方向的名称由三个基本方向名称组合 而成。 为了便于理解， 而成 。 为了便于理解 ， 前两个基本方向 名称， 可理解为中间方向， 名称 ， 可理解为中间方向 ， 最后一个方 向名称是从中间方向向上或向下45° 向名称是从中间方向向上或向下 ° 的 方向，就是斜方向。 方向，就是斜方向。
2． 悬垂 ： 身体的一部分或者还有另一部分悬 ． 悬垂： 挂在器械上的姿势。 挂在器械上的姿势。 （ 1） 单纯悬垂 ： 身体的一部分挂在器械上的 ） 单纯悬垂： 姿势，如单杠悬垂。 姿势，如单杠悬垂。 （ 2） 混合悬垂 ： 身体的一部分挂在器械上 ， ） 混合悬垂： 身体的一部分挂在器械上， 同时还有另一部分附加在器械上或地面上的姿 如左挂膝悬垂等。 势，如左挂膝悬垂等。
第一节 体操动作名称的基本术语
体操动作名称的基本本语， 体操动作名称的基本本语 ， 是构成动作名称 的 基 本要 素 。 主 要 包括 做 动作 的 身体 部分 腿等） 动作形态（团身、屈体、 （ 臂 、 腿等 ） 、 动作方向 （ 前 、 后等 ） 和动作方法 回环等） （ 举 、 回环等 ） 等 。 这里只阐述动作方向和 动作方法的基本术语。 动作方法的基本术语。
9． 振浪 ： 通过髋关节的急速屈伸 ， 使之加速 ． 振浪： 通过髋关节的急速屈伸， 摆动的一种技术，如前振浪（ 摆动的一种技术，如前振浪（图7）等。 ）
3．支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上的姿势。 ．支撑： 臂或身体其它部分撑在器械上的姿势。 臂撑在器械上的姿势， （1）单纯支撑：手、臂撑在器械上的姿势，如双杠支 ）单纯支撑： 直角支撑、吊环十字支撑等。 撑、直角支撑、吊环十字支撑等。 （2）混合支撑：手、臂和身体其它部分撑在器械上的 ）混合支撑： 姿势， 如双杠挂臂分腿俯撑（ 姿势 ， 如双杠挂臂分腿俯撑 （ 图 5） 、 单杠屈体立撑 ） （图6）等。 ）
（二）器械体操和技巧动作方法术语 1． 握法 ： （ 1） 正握 ： 虎口向内或向前握器械 。 （ 2） ． 握法： ） 正握： 虎口向内或向前握器械。 ） 反握：虎口向外握器械。 反握：虎口向外握器械。（3）扭臂握：前臂旋内握器 ）扭臂握： 械。（4）深握：屈腕，以靠近掌根部腕关节处为主要 ）深握：屈腕， 着力点的握器械的方法。 着力点的握器械的方法。 （5）合握：（全握）拇指并拢握器械的方法。 ）合握： 全握）拇指并拢握器械的方法。 6）内握（从内握） 掌心向外从双杠内侧握杠。 （6）内握（从内握）：掌心向外从双杠内侧握杠。 （7）外握（从外握）：掌心向内，从双杠外侧握杠。 ）外握（从外握） 掌心向内，从双杠外侧握杠。 （8）正反握：一手正握，另一手反握器械。 ）正反握：一手正握，另一手反握器械。 （9）反扭握：一手反握，另一手扭臂握器械。 ）反扭握：一手反握，另一手扭臂握器械。 （10）交叉握：两臂交叉握器械。 ）交叉握：两臂交叉握器械。 （11）窄握：两手距离小于肩宽的握法。 ）窄握：两手距离小于肩宽的握法。 （12）宽握：两手距离明星大于肩宽的握法。 ）宽握：两手距离明星大于肩宽的握法。
下列图例说明了人对器械的方向术语。 下列图例说明了人对器械的方向术语 。 后正立（ 后正立 （ 图 3－1）、 前正立 （ 图 3—2）、 － ） 前正立（ ） 左正立（ 左正立 （ 图 3一3）、 内正立 （ 图 3—4）、 一 ） 内正立（ ） 前侧立（ 可省略） 前侧立 （ “ 前 ” 可省略 ） （ 图 4一 1） 、 一 ） 后侧立（ 后侧立 （ 图 4—2）、 右侧立 （ 图 4－3）、 ） 右侧立（ － ） 内侧立（ 4－4） 内侧立（图4－4）。
（4）远、近：以人体与器械部位的距离 ） 来确定。 靠近人体的部位为“ 来确定 。 靠近人体的部位为 “ 近 ” ， 反 之为“ 如在双杠正立肘， 之为 “ 远 ” 。 如在双杠正立肘 ， 靠近人 体的一杠为近杠， 远离的一杠为远杠。 体的一杠为近杠 ， 远离的一杠为远杠 。 在鞍马侧立时， 靠近人体的一环为近环， 在鞍马侧立时 ， 靠近人体的一环为近环 ， 杠环为近环，远离的一环为远环。 杠环为近环，远离的一环为远环。 （5）纵、横：人体前后轴与器械轴成平 ） 行时为纵，垂直时为横。 行时为纵，垂直时为横。
第一节 体操术语的发展及创立原则
一、体操术语的概念及发展简况 术语——是指各门学科中的专门用语。 是指各门学科中的专门用语。 术语 是指各门学科中的专门用语 体操术语——是体操理论和技术等方面的专 体操术语 是体操理论和技术等方面的专 门用语。 门用语。 体操动作名称术语——是指体操动作名称的 体操动作名称术语 是指体操动作名称的 专门用语。 专门用语。 本章主要是论述体操动作名称方面的基本术 语和体操动作记写方法。 语和体操动作记写方法。
体操术语的意义： 体操术语是传播、 二 、 体操术语的意义 ： 体操术语是传播 、 交流体操信息的工具。 交流体操信息的工具 。 它对于提高教学 和训练效果、 开展竞赛、 和训练效果 、 开展竞赛 、 促进体操的普 及和提高、 及和提高 、 促进体操的科学研究和理论 发展都具有很大的意义。 发展都具有很大的意义。
（二）动作方向 1． 基本方向 ： 动作与人作基本平面平行或垂 ． 基本方向： 直的指向。分前、 直的指向。分前、后、左、右、上、下八个基 本方问。人体直立时胸对的万向为前， 本方问。人体直立时胸对的万向为前，反之为 人体左侧所对的方向为左，反之为右： 后；人体左侧所对的方向为左，反之为右：头 顶所对的方向为上，反之为下。 顶所对的方向为上，反之为下。 除上述基本方向外，尚有下列派生的方向名称： 除上述基本方向外，尚有下列派生的方向名称： 同侧与异侧：同侧是指上、 侧（左、右） ；同侧与异侧：同侧是指上、下 肢动作开始的指向与做动作的上、 肢动作开始的指向与做动作的上、下肢方向相 反之为异侧；内与外： 下肢动作， 同，反之为异侧；内与外：上、下肢动作，开 始指向人体正中线的为内，反之为外； 始指向人体正中线的为内，反之为外；内转与 外转；在器械上转体过程中， 外转；在器械上转体过程中，先胸对器械侧面 的叫内转，反之为外转。 的叫内转，反之为外转。