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艺术体操术语

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体操方法术语

体操方法术语

体操方法术语1.立:两腿站立的姿势.如立正,直立,并脚步,分腿立,交叉立,提踵立,单脚立等.2.蹲:屈膝站立的姿势.屈膝约90°的站立称半蹲;屈膝小于90°的站立谓全蹲.3.跪:屈膝以膝或(和)小腿前侧着地(器械上)的姿势.4.弓步:两腿分开约一大步,一腿屈膝,另一腿伸直的站立姿势.有前,后,侧弓步之分.5.坐;以臀部和(或)大腿后侧着地(器械)的姿势.如正坐,屈体坐,锐角坐,交叉屈腿坐,跪坐,双杠分腿坐等.6.卧:身体躺地或躺器械上的姿势.如仰卧,俯卧,侧卧,直角仰卧等.7.撑;手或手和身体其它部分同时着地的姿势.如俯撑,蹲撑,俯卧撑,分腿屈体立挥笔.8.平衡:一脚站立,另一腿举高(一般脚应超过肩的水平面),身体保持一定时间静止的姿势.如俯平衡,侧平衡等.9.劈腿:两腿分开成直线着地(器械)的姿势.如纵劈腿,横劈腿,半劈腿等.10.桥:身体尽量后屈成弓形,手(或前臂)与脚(或小腿)同时撑地(在器械上)的姿势.如分腿桥,前臂桥,跪桥等.11.举:臂或腿,固定在空间某一方位上的姿势;或臂或腿伸直由低向高举起至某一部位时停止不动的动作.12.屈:身体某一关节弯曲成一定的角度,在某一方位上停止不动的姿势;或者使身体某关节角度缩小的动作.13.伸:身体某关节伸展的动作.若屈与伸依次进行则称"屈伸",如俯撑臂屈伸等.14.波浪:身体或具体某一部分邻近的关节按顺序做柔和屈伸的动作.如臂侧举波浪等.15.摆:臂或腿在一平面内,自然地由某一部位较匀速地运动到另一部位的动作.如右腿前摆转体成俯平衡等.16.摆动:来回一次的摆,如臂侧摆动.17.振:臂或上体做最大幅度的加速摆,如臂上举后振等.18.踢:一腿站立,另一腿由低向高做加速有力的摆动动作.19.绕:身体某一部分摆过180°以上,但小于360°的动作,如臂后绕至前举等.20.绕环:身体某一部分摆到360°或360°以上的动作.如臂前线环;臂前举向上绕环至上举等.21.倾:上体伸直,偏离垂直面45°左右的动作.如右腿后弓步体后倾等.22.倒:身体直立,肩部由高向低做弧形运动,如前倒成俯撑等.单个动作由下面几方面构成:1.预备姿势(开始姿势):如正立,分腿站立等.2.动作部位:如上肢,下肢,头部等.3.动作方向:如前,后,左,右等.4.动作方法:如举,绕,绕环,屈等.5.结束姿势:最后的姿态如正立,叉腰分腿站立等.广播操每一节最后一拍多数还原成正立(或直立). 体操比赛中的专业术语解释：。

体操名词解释

体操名词解释

体操名词解释
体操是一项综合性的体育项目，以柔韧性、力量、协调性、平衡性、节奏性和美感为特点，包括地面体操、跳马、高低杠、平衡木和自由操等。

以下是一些体操常用的术语解释：
1. 地面体操（Floor Exercise）：在平坦的地面上表演各种技巧的动作，包括翻滚、跳跃和旋转等。

2. 跳马（Vault）：在专用跳马器上完成各种动作，常见的有跳马翻腾和跳马碉堡等。

3. 高低杠（Uneven Bars）：两根不同高度的水平杠，运动员需要完成各种悬挂、转体和摆动动作。

4. 平衡木（Balance Beam）：一根宽度只有10厘米的木梁上进行各种平衡、跳跃和转体的动作。

5. 自由操（Floor Routine）：在地面上进行的一段自创演练，常常包括翻滚、跳跃、旋转和舞蹈等。

6. 翻滚（Tumbling）：在地面上进行的连续翻滚动作，包括前翻、后翻、侧翻等。

7. 前手翻（Front Handspring）：身体向前翻滚时，用两只手撑地，将身体从俯卧位转为站立位。

8. 后手翻（Back Handspring）：身体向后翻滚时，用两只手撑
地，将身体从站立位转为俯卧位。

9. 翻腾（Flip）：身体在空中进行的翻滚动作，包括前翻空翻、后翻空翻等。

10. 半转体（Half Turn）：身体绕着自身轴心旋转180度。

这些术语描述了体操运动员在各种装备和场地上表演的动作和技巧。

体操术语

体操术语

体操术语内容提要：本意主要介绍体操术语的要领概念和类型，概括和归纳了基本术语、器械体操和技巧术语、队开队形和徒手体操术语以及体操术语的实际应用。

教学目标：1．了解体操术语的构成。

2．学会体操术语的运用。

体操术语是正确说明体操动作的专门用语。

正确地运用体操术语，不仅有助于体操教学训练的顺利进行，而且对于体操运动的普及和提高、体操科学研究、体操教学经验的积累和交流，体操理论的发展都有着重要的意义。

体操术语不是对体操动作过程的"描绘"，而是确切说明和界定动作结构特点的名称。

对体操术语的界定有3个基本要求：（1）正确：要确切地说明动作的性质形式。

（2）简练：语言要简明。

（3）易懂：要使人容易理解。

第一节体操术语的类型目前，体操术语主要分结构术语和命名术语两种类型一、结构术语结构术语是指描述动作形式及其本质特征的专门用语。

这一类术语称为标准性或规范性术语，是体操术语运用的主流。

但是，由于结构术语中有的高难动作术语文字描述较长，教学训练时使用起来比较困难，在实践中常被一些简化了的术语所代替。

1．完整术语完整术语是结构完整、书写规范的用语。

完整术语典范的体操术语，它是其他术语的基础。

完整术语的构成包括：开始和结束姿势、动作方向、动作形式、动作做法和动作类型。

2．简化术语为方便起见，在平时教学、训练中使用的将某些结构术语简化了的专门用语。

随着体操技术水平的日益发展，这类术语也有不断增加的趋势，其共同特点是表达方法与动作有紧密联系，易引起动作联想，使用简单方便，如单杠、反转正、空翻动作、屈两周等。

二、命名术语命名术语是指根据动作形态和国名、地名、人名对动作进行描述的专门用语。

这类动作术语的特点是便于记忆，分为形意术语和人名术语。

1、形意术语形意术语是用形象、形意来描述体操动作的一类术语，是广大体操工作者从歌舞、戏剧、杂技中代用而来的，具有浓厚的民族传统性。

这类术语由于有形象、形意等特点，简明易记，很容易被人们接受。

体操术语的名词解释

体操术语的名词解释

体操术语的名词解释体操是一项充满魅力和挑战的体育运动，通过各种动作和技巧的组合来展现人体的柔韧性、力量和协调性。

在体操中，术语起到了非常重要的作用，它帮助我们准确地描述和理解不同的技术动作。

在这篇文章中，我们将对一些常见的体操术语进行名词解释，帮助读者更好地了解这个运动。

第一部分：基本技巧平衡木平衡木是一种窄长的器械，常用于进行平衡练习。

运动员需要在上面进行各种动作，如行走、转体、跳跃等，同时保持身体的平衡稳定。

平衡木练习对运动员的平衡感和协调性要求非常高。

跳马跳马是一项体操项目，运动员需要通过助跑和跳跃的动作，以最短的时间和最高的高度跳过马障。

跳马是体操中的核心项目之一，需要运动员具备出色的爆发力和空中控制能力。

自由体操自由体操是一种创意性较强的体操项目，运动员可以自由发挥，以音乐为伴，在规定的比赛区域内进行各种动作和技巧的表演。

自由体操强调运动员独特的个人风格和创造力，是体操项目中最具艺术性和观赏性的项目之一。

高低杠高低杠是体操器械中的一种，由两根平行的杠组成，运动员需要在两根杠之间进行各种技术动作，如挂、转体、翻身等。

高低杠要求运动员具备出色的上肢力量和协调性，是体操中非常具有挑战性的项目。

第二部分：技术动作翻滚翻滚是一种基本的体操动作，运动员通过将身体从一个姿势快速转换到另一个姿势来完成翻滚。

翻滚分为前滚和后滚两种，是体操中常见的技术动作之一。

口支口支是体操中的一种悬挂动作，运动员通过将身体悬挂在高低杠或其他器械上，并保持一定的平衡稳定性。

口支要求运动员具备较强的上体力量和核心肌群的稳定性。

倒立倒立是体操中的一种平衡动作，运动员用双手或一只手支撑身体，将身体倒立在头顶或双手上。

倒立要求运动员具有良好的平衡感和核心力量，是体操中常见的技术动作之一。

翻筋斗翻筋斗是一种将身体翻转过来并重新站立的技术动作。

翻筋斗分为正手翻和背手翻两种，要求运动员快速协调地完成身体的翻转和站立动作。

第三部分：评分元素难度体操的难度评价了运动员所展示的技术动作的复杂性和技术要求。

简述大众艺术体操完整动作术语的结构

简述大众艺术体操完整动作术语的结构

简述大众艺术体操完整动作术语的结构
大众艺术体操是一种集体表演艺术形式，由多人组成的队伍按照特定的音乐节奏和动作编排完成一系列动作。

在大众艺术体操中，每个动作都有其特定的术语，通常分为三个部分：起始术语、动作核心术语和结束术语。

一、起始术语
起始术语是指整个动作序列的开始，通常是队员们站在原位，做好准备动作，并等待队长指令开始的动作。

起始术语的常见术语有“准备”、“站好”等。

二、动作核心术语
动作核心术语是整个动作的重点，通常包括主体动作和配合动作。

主体动作是整个动作中最为突出的动作，比如高抛、翻滚等；而配合动作则是为了更好地呈现主体动作而加入的配合性动作，比如跳跃、旋转等。

动作核心术语的常见术语有“高抛”、“翻滚”、“跳跃”等。

三、结束术语
结束术语是指整个动作序列的结束，通常是队员们站在原位，做出固定姿势并等待队长指令结束的动作。

结束术语的常见术语有“站好”、“结束”等。

总之，大众艺术体操的动作术语结构由起始术语、动作核心术语和结束术语三部分组成，每个术语都有其特定的含义和作用，通过精心编排和训练，才能打造出一场精彩的大众艺术体操表演。

艺术体操术语

艺术体操术语
教师：洪小平
内容

1.艺术体操术语概念

2.艺术体操基本术语
3.艺术体操专门术语 4.艺术体操术语的运用


1.艺术体操术语概念
艺术体操术语是用来描 述艺术体操动作和技术 的专门用语。完整的术 语一般由基本术语和专 门术语构成。 使用艺术体操术语要求： 准确、简练、易懂。

2.艺术体操基本术语



5、彩带 （1）蛇形——手握带棍，以手腕为轴做上下或左右连续 快速小摆动，使带子在空中形成4—5个大小相同的 连续小波，构成蛇形。有垂直和水平蛇形。 （2）螺形——手握带棍，以手腕为轴连续划小圆，使带 子在空中形成4—5个大小相同的一串圆环，构成螺 旋图形。有垂直和水平螺形。 （3）拉带“8”字（蛇、螺）——指一手握带棍做拉带 “ 8” 字（蛇、螺）动作，另一手握带尾做顺随动作。





（四）平衡——用脚、单膝或臀部支撑在地上，身体保 持某一静止姿势。 （五）转体——绕身体垂直轴转动的动作。 （六）旋转——以双脚或身体其他部位为支撑点绕垂直 轴转动的动作。 （七）翻身——以单脚或双脚为支点，在绕垂直轴转动 的同时，保持躯干的弯曲姿态，上体在 水平面上翻转的动作。 （八）劈腿——指两腿分开180º 的动作。分横叉和叉。 （九）舞姿——指舞蹈性姿态。如阿拉贝斯、阿踢丢。 （十）步伐——指由特定节奏的脚步移动的方法。





（二）动作之间相互关系的术语 1、同时——在单个动作中身体各部位或身体与器械动作 在同一时间内完成。如跨跳手抛球，并腿腿 转360º 。 2、依次——在单个动作中两臂或两腿先后连续完成相同 的动作。如波浪。 3、接——两个单个动作之间要求连续完成时，用“接” 把 它们连接起来。如一位小跳接二位小跳。 4、交叉——两臂或两腿同时向内重叠交叉的姿势。

体操第四章体操术语

体操第四章体操术语

为支撑；单杠、吊环、高低杠等项目动作凡是从悬垂开始的，一般
可将“悬垂”省略。如双杠后摆成手倒立、单杠前摆转体等等。
➢ 握法中“正握”一般可省略。
➢ 联合动作或成套动作，除第一个动作需要指出开始姿势外，其后
动作的开始姿势一般可省略。
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动作部位
全身参与运动的动作，一般可省略动作部位
，如徒手体操的俯撑、双杠的挂臂前摆上都
第一节第一节体操术语类型体操术语类型第二节第二节体操基本术语体操基本术语第三节第三节器械体操和技巧动作术语器械体操和技巧动作术语第四节第四节队列队形和徒手体操动作术语队列队形和徒手体操动作术语第五节第五节体操动作术语的运用体操动作术语的运用结构术语命名术语名称术语形意术语简化术语完整术语体操动作术语人体运动轴与器械轴身体部位与器械关系术语握器械的方法术语动作关系术语二二器械轴器械轴纵轴横轴前后轴一人体运动轴人体运动轴指器械运动部分两端的中心连线一同时同时
反翻握 深握 内握（从内握） 外握（从外握）
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(一）同时：用以强调身体不同部位的动作或两个动作 要在同一时间完成时用同时表示。
（二）依次：身体某些部位相续做同样性质的动作时用 依次表示，如左右臂依次前绕环。
（三）接：两个单独动作之间强调要求连续完成时用
“接”，如技巧跪跳起接挺身跳。
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(四）经：动作过程中须强调经过某一特定部位 时用“经”，如臂经前至侧举。
第四章 体操术语
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1
体操术语定义：
是体操理论和技术等方面的专门用语。 是正确说明体操动作名称的专门用语。 是与体操运动自身的发展同步发展起来的。
由于体操术语的文字简练，并含有特定的信
息，又是统一的专门用语，因而是传播、交流体 操信息的不可缺少的工具。这对于提高教学和训 练效果、开展竞赛、促进体操普及和提高、促进 体操的科学研究和理论发展都具有很大的意义。

第三章 体操术语

第三章 体操术语
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第二节 体操基本术语
4、成： 概念：在完成动作过程后，必须强调某一特 定的结束姿势时用“成” 举例： 1、单杠翻上成支撑 2、单肩后滚翻成跪撑
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第二节 体操基本术语 5、经： 概念：在完成动作过程中，必须经过某一特定 部位时用“经” 举例： 1、经手倒立前滚翻 2、两臂经前平举直臂后振
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一、队列队形术语
概念： 列：学生左右排成一条直线为列 路：学生前后重叠成一行为列 横队：按“列”组成的队形称为横队 纵队：按“路”组成的队形称为纵队
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一、队列队形术语
概念： 排头：位于纵队之首或横队右翼者称为排头 排尾：位于纵队最后或横队左翼者称为排尾 基准学生：被指定作为看齐目标的学生
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第四节 队列队形和徒手体操动作术语 二、徒手体操术语
1、立、蹲 2、屈、伸 3、绕、绕环
体操术语
第五节 体操术语的运用
第五节 体操术语的运用
体操术语记写
（1）、体操动作术语的记写 （2）、徒手体操的记写
谢 谢 ！！
一、体操动作术语记写
完整记写法
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二、徒手体操术语
概念： 根据结构术语记写的要求，详细、准确地说明
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第二节 体操基本术语 2、依次： 概念：单个动作中，身体某些部位相继做同样 性质动作时用“依次” 举例： 1、侧手翻两手依次落地，两脚依次落地 2、手倒立前滚翻头、肩、背、腰、臀依次落 地
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第二节 体操基本术语
3、接： 概念： 单个动作之间，必须连接完成时用 “接” 举例： 1、侧手翻接鱼跃前滚翻
第二节 体操基本术语
一、人体运动轴和器械轴
（2）、器械轴 器械最长的工作部分。
第二节 体操基本术语

体操动作名称术语

体操动作名称术语

体操动作名称术语体操是一项集技巧、力量、柔韧性和协调性于一体的运动项目。

在体操比赛中，运动员需要完成各种各样的动作，这些动作都有自己的名称术语。

本文将介绍一些常见的体操动作名称术语，包括跳跃、翻转、旋转和平衡等。

一、跳跃动作跳跃是体操中常见的动作之一，通过腿部的力量和协调性完成。

以下是一些常见的跳跃动作及其名称术语：1.弹跳（Bounce）：双脚离地，并在空中完成一次转身，然后落地。

2.跳跃（Jump）：双脚离地，并在空中保持姿势，然后落地。

3.切换跳跃（Switch Jump）：在空中完成一次换脚的动作，然后落地。

4.分腿跳跃（Split Jump）：双腿分开，同时跳跃，并在空中保持姿势，然后落地。

二、翻转动作翻转是体操中较为困难的动作之一，需要运动员具备较高的柔韧性和力量。

以下是一些常见的翻转动作及其名称术语：1.翻筋斗（Cartwheel）：身体侧卧，双手着地，然后身体侧翻，并以相同的方式落地。

2.翻滚（Roll）：身体前滚或后滚，并以相同的方式落地。

3.翻筋斗后空翻（Cartwheel Back Tuck）：先完成翻筋斗，然后在空中完成一次后空翻，最后落地。

4.翻筋斗前空翻（Cartwheel Front Tuck）：先完成翻筋斗，然后在空中完成一次前空翻，最后落地。

三、旋转动作旋转是体操中需要良好的平衡和控制能力的动作之一，通过身体的转动实现。

以下是一些常见的旋转动作及其名称术语：1.旋转（Turn）：以一个固定的支撑点为中心，身体在空中或地面上旋转。

2.精准旋转（Pirouette）：以一个脚尖为支撑点，在空中或地面上进行快速旋转。

3.后空翻旋转（Back Tuck Twist）：在空中完成一次后空翻，并同时进行旋转。

4.前空翻旋转（Front Tuck Twist）：在空中完成一次前空翻，并同时进行旋转。

四、平衡动作平衡是体操中非常重要的一个方面，需要运动员具备良好的柔韧性和核心稳定性。

体操专业术语

体操专业术语

体操专业术语
1. “立踵”，嘿，就像你踮起脚尖努力去够高处的东西一样。

比如跳芭蕾舞的时候，演员们经常会做立踵的动作，那姿态可美啦！
2. “劈叉”，哇哦，这可是个厉害的动作呀！想想看，不就像把腿当成一把大剪刀，一下子给劈开嘛！你看那些练舞蹈的小朋友，努力劈叉的样子，多棒呀！
3. “下腰”，哎呀呀，这不就是身体往后弯，像弯弯的月牙一样嘛！体操运动员做下腰动作的时候，那柔韧性，太让人惊叹了吧！
4. “空翻”，我的天，这简直就是在空中翻跟头呀！就像孙悟空一样灵活，体操比赛中那些漂亮的空翻，真的太酷啦！
5. “平衡”，这很重要呀！就像走钢丝的人要保持平衡一样。

体操选手在平衡木上的表现，那真的是全神贯注才能做到呢！
6. “旋转”，嘿嘿，不就是自己转圈圈嘛，像个小陀螺似的。

艺术体操里的旋转，那裙摆飞扬的，美极了！
7. “跳跃”，哇，这多明显呀，就是跳起来呀！就像小兔子蹦蹦跳跳一样欢快，体操里的跳跃动作充满了活力呢！
8. “支撑”，这就像是用手或者脚撑起整个身体呀，需要很大的力量呢！那些做支撑动作的体操运动员，真厉害！
9. “摆臂”，哎呀，不就是摆摆手嘛，可别小看它，在体操中很关键呢！就像我们走路时自然地摆臂一样。

10. “踢腿”，嘿，这就是把腿踢起来呀，像在踢足球一样有力。

体操表演里的踢腿动作，那可是很有气势的哟！
我觉得体操专业术语真的很有趣呀，它们形象地描述了各种精彩的体操动作，让我们能更好地理解和欣赏体操这项运动的魅力。

体操术语

体操术语
体操术语
体操术语
体操基本术语 队列队形术语 徒手体操术语 器械体操和技巧术语
一、动作方向的术语
（一）徒手动作的方向术语
1、基本方向 以人体直立时做基准，分为前、后、左、右、上、下6 个基本方向。 四肢向人体中线运动称向内，离开中线运动称向外。 人与地面约成平行时，胸对地面称俯，背对地面称仰。 2、中间方向 两个基本方向成45°角的方向。有前上、前下、侧上、 侧下等。 3、斜方向 三个基本方向构成的中间方向。有前侧上、前侧下等。
动作相互关系的术语，是指动作间联系的用词。
二、动作相互关系的术语
5、同时
一关系 （5）远、近 器械远离人体的部位称远。器械靠近人体的部位称 近。如跳纵马时，远离身体的一端为远端，靠近身体的 一端为近端。 （6）纵、横 人体前后轴与器械轴成平行时为纵。人体前后轴 与器械轴成垂直时为横。 （7）斜 人体前后轴与器械轴约成45°角时称斜。
一、动作方向的术语
（二）人体对器械的方向术语
3、人体与器械的关系 （1）正、侧 肩轴与器械轴平行的姿势为正。肩轴与器械轴平行 的姿势为侧。 （2）前、后 胸向器械为前，背向器械为后。身体倒置时则相反。 （3）左、右 左肩侧向器械为左，右肩侧向器械为右。 （4）内、外 人体在双杠或高低杠之间为内，人体在双杠或高低 杠之外为外。
二、动作相互关系的术语
1、接 单个动作之间必须连续完成时用“接”。如技巧前 滚翻接头手倒立。 2、经 在完成动作过程中必须经过某一特定部位时用 “经”。如徒手体操两臂经前至上举。 3、至 在完成动作过程时必须到达某一特定部位时用 “至”。双杠杠端跳起支撑移行至远端。 4、成 在完成动作过程后，必须强调某一特定的结束姿势 时用“成”。如单杠翻上成支撑等。

艺术体操术语

艺术体操术语
艺术体操术语 是大众性和竞技性通用的，用来描述 艺术体操动作和技术的专门用语。
艺术体操动作术语 是在体操徒手动作的基础上，依据 体操术语的基本原则和轻器械特点发 展起来的。同时也借用芭蕾舞等专业 的部分动作术语。
运用术语的意义 1. 有助于建立动作概念、理解动作性质、 提高教学训练的效果。 2.有助于开展艺术体操竞赛活动。 3.促进艺术体操科学研究和理论的发展。
4.动作结束：指完成动作之后身体所构成的姿势
二、艺术体操动作记写要求
1.一般包括预备姿势、动作做法、结束姿势。 2.按照动作的节拍顺序记写。
3.记写徒手动作时，如果同时动作，记写顺序 是腿、臂、躯干、头。
4.记写器械动作时，若身体和器械同时进行， 先写身体动作，后写器械动作。
三、艺术体操动作的记写方法
第一节 动作的基本术语
一、动作方向的术语
(一)基本方向 基本方向一般以人体站立时来确定。 有前、后、侧、上、下。 (二)动作的方向 主要是指身体和身体各部位运动的方向。
(三)中间方向 两个基本方向之间45°的方向。 主要说明上、下肢动作的方向。 (四)斜方向： 两个中间方向之间45°的方向。
(五) 场地的基本方位
正确的术语应力求达到 准确、简练、通俗
1、准确—确切地说明动作的性质、特点。 2、简练—要简明、扼要、精练。 3、通俗-就是要形象、易理解。
完整术语的构成
1、基本术语：是用来表示身体和器械运 动的方向、路线、节奏、方法、相互 关系的术语。
2、专门术语：是说明艺术体操动作或技 术的性质、类别确切含义的词汇。
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2
1
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二、说明动作之间相互关系的术语
同时、依次、接、由、经、至、成

《艺术体操术语》课件

《艺术体操术语》课件

团体动作
1 活力表达
艺术体操团体动作需要展示出充满活力和激情的氛围，向观众传递积极的能量。
2 人数配比
艺术体操团队需要在动作中合理配置队员位置和人数，以呈现出协调而和谐的效果。
3 过渡衔接
团队动作之间的过渡需要流畅自然，使观众感受到整体表演的完整性。
视觉美学
1 身体协调
艺术体操强调身体的协调性和柔韧性，使运动员的动作更加流畅和优雅。
2 舞姿气质
艺术体操运动员通过优美的舞姿和自信的气质，传递出独特的艺术感染力。
3 剧场感受
艺术体操运动员在舞台上展现出戏剧性的表演技巧，给观众带来视觉上的享受。
单项动作
1 鞠躬
一种基本动作，展示出艺 术体操运动员的敬意和礼 仪。
2 滚
3 分裂
通过快速连续的翻滚动作， 展示出艺术体操运动员的 柔韧和力量。
通过高度的柔韧性，艺术 体操运动员在空中做出分 裂动作，展现出灵活性和 协调性。
4 手术语
复杂的手部动作，要求艺术体操运动员具备 高度的精确性和协调性。
5 集体动作组合
多位艺术体操运动员协作完成的复杂动作组 合，展示出团队的默契配合。
《艺术体操术语》PPT课 件
# 艺术体操术语 艺术体操是一种优雅而富有创意的竞技体育项目，下面介绍一些关键的术语。
术语介绍
1 音乐节奏
体操动作与音乐的和谐配合，能够增强表演 的艺术效果。
2 视觉美学
舞台布景和服装设计的视觉吸引力，能够提 升观众的观赏体验。
3 单项动作
优秀的艺术体操运动员需要精通各种单项动 作的技巧和流畅性。
4 团体动作
多人协作的艺术体操，需要队员之间默契配 合，形成精彩的整体运动。

体操动作的专业命名揭秘

体操动作的专业命名揭秘

体操动作的专业命名揭秘体操作为一项竞技运动，具有高度的艺术性和技术性，其中每一个动作都有着特定的名称。

这些名称既能准确地表达该动作的具体形式和要求，又能使教练、裁判和观众更好地理解和评判运动员的表现。

本文将揭秘体操动作名称的专业命名方法，并介绍一些常见的体操动作及其命名。

体操动作的专业命名方法体操动作的专业命名方法通常采用了一种简洁明确的方式，即通过描述运动员身体在空间中相对位置和动作形态的改变来进行命名。

以下是一些常用的描述词汇和术语：动作形态描述词汇弯曲（Bend）：指肢体弯曲或身体屈曲的动作；伸展（Stretch）：指肢体伸展或身体延展的动作；旋转（Rotation）：指以某个轴心为中心旋转身体或身体一部分的动作；翻滚（Roll）：指全身或部分身体快速翻滚或滚动的动作；翻转（Flip）：指全身或部分身体做前空翻、后空翻等运动。

身体相对位置描述词汇前（Front）：指身体朝向观众或正前方的方向；后（Back）：指身体背对观众或者背部朝向正前方的方向；左（Left）：指与观众方向相左侧的方向；右（Right）：指与观众方向相右侧的方向。

通过根据这些描述词汇和术语，结合相关部位、轨迹和难度等因素，可以组合成各种不同的体操动作名称。

常见体操动作及其命名接下来我们将介绍一些常见的体操动作及其命名，以展示专业命名方法在实际运用中的具体效果：弓步行走（Arabesque Walking）该动作是在直立状态下，先将一只腿后抬至臀部水平，同时上半身保持挺直，然后步伐移动。

这种行走方式使得运动员在前行时能够展示出良好的平衡和优美的姿势。

起立前空翻落地（Round-off Back Handspring）该动作组合了起立前空翻和前空翻两个基本技巧。

运动员先以起立前空翻姿势冲刺并跳起，然后进行前空翻并用双手着地。

这个名称清晰地表达了该动作的基本形式和过程。

头顶后滚（Head Roll）这个常见简单的倒滚技巧是以头顶为支点，在地面上进行一个后滚，最后回到原来站立位置。

艺术体操术语

艺术体操术语

第一节 动作的基本术语
一、动作方向的术语
(一)基本方向 基本方向一般以人体站立时来确定。 有前、后、侧、上、下。 (二)动作的方向 主要是指身体和身体各部位运动的方向。
(三)中间方向 两个基本方向之间45° 两个基本方向之间45°的方向。 主要说明上、下肢动作的方向。 (四)斜方向： 两个中间方向之间45° 两个中间方向之间45°的方向。
第二节 艺术体操术语的运用
一、完整动作术语的结构
1.动作部位：指身体各部位的术语 1.动作部位：指身体各部位的术语 2.动作方向：指身体运动的方向及路线 2.动作方向：指身体运动的方向及路线 3.动作性质：指动作类型 3.动作性质：指动作类型 4.动作结束：指完成动作之后身体所构成的姿势 4.动作结束：指完成动作之后身体所构成的姿势
三、艺术体操动作的记写方法
1.文字记写法：分为完整记写法和缩写法。 1.文字记写法：分为完整记写法和缩写法。 2.图示法：一般包括动作图、队形变化图、动 2.图示法：一般包括动作图、队形变化图、动 作路线图。 3.图解法：常用于编写教材，等级大纲等。也 3.图解法：常用于编写教材，等级大纲等。也 可以编地面关系的术语 1.器械运动与地面关系的术语 水平、垂直、斜、直线、弧线 2.器械运动共用的基本术语 2.器械运动共用的基本术语 摆动、绕环、8 摆动、绕环、8字、抛、接、反弹、 交换器械
3.各项器械特有的基本术语 3.各项器械特有的基本术语
绳——摇绳跳，缠身。 ——摇绳跳，缠身。 圈——转动圈，旋转圈，翻转圈，穿、 ——转动圈，旋转圈，翻转圈，穿、 越过圈，滚圈。 球——拍球，滚球，转动球，旋转球。 ——拍球，滚球，转动球，旋转球。 棒——小五花，不对称动作，敲击， ——小五花，不对称动作，敲击， 空中转动棒。 带——蛇形，螺形。 ——蛇形，螺形。

第二章体操术语

第二章体操术语

2、混合支撑：除手握器械外，身体其它部位也接触器械或地面。如单杠单挂膝悬垂 等。 （二）支撑：手、臂或身体其它部位撑器械（地面），但肩轴高于（或平于）器械轴 的一种姿势。 1、单纯支撑：只用手或只用身体某部分支撑器械或地面。如吊环十字支撑；双杠手 倒立等。 在器械上支撑时，没有说明握法和身体姿势等，就意味着两臂伸直，正握器械，两腿 并拢伸直，身体是直的。如单杠支撑。所有不同于上述的要求都应加说明。 2、混合支撑：用手与身体其它部分支撑器械或地面。如双杠分腿坐；单杠屈体立撑。 （三）摆动：在悬垂或支撑中多半以握点或肩关节为轴，身体向前后或左右做钟摆式 动作。 （四）摆荡：身体和器械（吊环）一同摆动的动作。有前荡、后荡、侧荡等。 （五）回环：身体绕器械轴或握点连线做的圆周的旋转动作，即由支撑经悬垂再回道 支撑的翻转动作。从方向上有前、后、侧等。从动作形式上可做团身、屈体、挺 身、挂膝，骑撑等回环动作。 （六）转体：绕身体纵轴转动的动作。 （七）倒立：在支撑中，头向下，脚向上的一种垂直姿势。如手倒立、头手倒
（八）从内握：两手从两杠的内侧握杠，手背相对。 （九）从外握：两手从两杠的外侧握杠，手背相对。 （十）全握（钩握）：两手五指在一边握杠。通常在高低杠上使用。 三、动作方向术语 动作方向主要是指身体各部位运动的方向。运动方向一般根据人体直立时基本方 位来确定。 （一）向前：开始做动作时胸部所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向前”是指背对的方向。 （二）向后：开始做动作时背部所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向后”是指胸部所对的方向。 （三）内侧：指身体侧面向着做动作的方向。必须指明左（右）侧。 （四）向上：开始做动作时头所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向上”是指足所对的方向。 （五）向下：开始做动作时脚所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则 “向下”是指头所对的方向。 （六）同侧：动作开始的方向与 做动作的上肢或下肢方向相同。 （七）异侧：动作开始的方向与 做动作的上肢或下肢方向相反。

艺术体操理论

艺术体操理论

AB卷子一、器械特点与动作注解1.球：球呈圆形，空心，直径18—20厘米，用橡胶或有弹性的类似材料制成。

一般可用单手或双手持球，基本动作有摆动、绕环、8字、抛接、拍球、弹球、滚球，其中滚球最能体现球的柔和、流畅的特性。

2.带：由带棍和带两部分组成，棍是塑料材料，带是缎子或类似材料制作，带长而轻柔，长至少6米，重至少35克，基本动作有摆动、绕环、8字、蛇形、螺形、抛接，其中摆动、绕环、蛇形、螺形在编排中是不可缺少的。

3.柔韧与波浪：用单脚、双脚或身体的另一个部分支撑来完成动作，姿势准确并且幅度大，动作的完成要平稳并且没有中断。

4.圈：圈呈圆形，空心，质地较为坚硬，具有一定弹性。

圈的技术动作较为丰富，可用手及其他部位持圈，如脚踝、腿、腰、颈部等，圈的基本动作有摆动、绕环、8字、圈中通过、圈上越过、抛、地面或身体上滚动，其中滚动和转动是圈的典型动作。

5.棒：形似花瓶，每根长40-50厘米，重量至少150克，用合成材料制成。

棒是唯一使用双器械的项目，可双手各持一棒或者单手持双棒，棒的基本动作除了摆动、绕环、抛、敲击外，还有不对称动作、小绕环和小五花。

6.转体：任何转体难度最少要旋转360°，必须用足尖完成，脚跟立高，姿势固定并且准确，直至旋转结束，并且姿势准确和固定，在旋转过程中小跳或用脚跟支撑将中断难度。

二填空1. 任何器械无意掉地，（完成）裁判员将按下列情况扣分：立即捡起器械，扣（ 0.3 ）分；移动（ 1-3 ）步后捡起器械，扣0.5分；移动4步以上后捡起器械，扣（ 0.7 ）分；当失去双棒时，每个扣分增加( 0.1 )分。

2. D1裁判组的1号裁判是（协调）裁判员。

这名裁判员将对出界、（动作时间）和所有其他有关纪律（器械、体操服、入场）等方面的问题进行扣分。

3．每个裁判组（个人和集体）由（ 3个）裁判小组组成。

4. 难度裁判组(D):由（ 4 ）名裁判员分成（ 2 ）个小组。

5.（D1）是（身体难度）难度裁判，共（ 2 ）名；（D2）是（器械）难度裁判，共2名。

试谈艺术体操动作术语

试谈艺术体操动作术语

作者： 刘晓蓉
出版物刊名： 成都体育学院学报
页码： 47-52页
主题词： 体操动作术语;转体动作;艺术体操徒手动作;基本术语;艺术体操教学;方向相反;器械动作;移重心;身体部位;运用艺术
摘要： <正> 艺术体操动作术语是说明艺术体操动作和技术的专门用语。

正确运用艺术体操动作术语有助于艺术体操教学、训练、竞赛和科学研究的顺利进行。

随着艺术体操运动的不断发展,艺术体操动作越来越多,术语也越来越丰富,为了更好地交流经验,现将目前在艺术体操教学、训练中常用的术语整理于后,以供参考。

艺术体操基本术语一、场地的基本方位为了准确说明人在场上的运动方向和路线,借鉴了舞蹈中舞台的基本方位,把面向。

体操术语中的名词解释

体操术语中的名词解释

体操术语中的名词解释体操作为一项古老而又优雅的运动，其独特的技巧与表演令人叹为观止。

然而，对于初学者或是观众来说，体操术语中的许多名词可能会显得晦涩难懂。

在本文中，我们将深入解释一些常见的体操术语，为大家揭开这神秘的面纱。

平衡木 (Balance Beam)平衡木是体操比赛中的一个项目，这块狭窄的木板通常位于地面之上，高度为约1.25米。

运动员需要在平衡木上进行一系列动作和动作连接，展示出他们的平衡能力和优雅的动作。

平衡木是体操中最具挑战性的项目之一，可以看作是体操的精华所在。

空翻 (Somersault)空翻是体操中最常见的动作之一，也是最基础的技巧之一。

空翻是指运动员在空中快速旋转一周，并在着地前完成的动作。

这项技巧需要优秀的空中控制能力和精确的身体协调性。

裸体跳跃 (Vault)裸体跳跃是体操中最令人兴奋和动感的项目之一。

运动员需要通过一个小的跑道奔向一个弹跳装置，以获得高速度和动力，并在装置上完成各种复杂的翻腾动作。

裸体跳跃要求高度集中的爆发力和出色的空中控制能力。

鞍马 (Pommel Horse)鞍马是体操比赛中的一个项目，也是体操中的难度最高的项目之一。

鞍马是一个长形的装置，其上部被称为“马”，运动员需要通过手操和身体操等多种动作，在马上展示出精湛的技巧和灵活性。

平衡板 (Balance Board)平衡板是体操中另一个独特的项目。

平衡板是一个细长而窄的装置，高度通常低于1米。

运动员需要在平衡板上完成各种平衡动作，其中包括静止、转身、倒立等。

平衡板要求高度的身体控制和平衡能力，是对运动员身体控制水平的重要考验。

弹跳床 (Trampoline)弹跳床是体操项目中最具动感和刺激的项目之一。

运动员需要在一个弹性床上完成各种高难度的空中动作，例如翻腾、旋转和扭转。

弹跳床要求运动员具备极强的肌肉爆发力和出色的空中控制能力，以保持身体的稳定性和平衡性。

体操术语虽然看起来有些复杂，但随着对这些名词的深入了解，我们会发现它们是如此令人着迷。

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5、侧上举——侧举和上举的45°方向 6、侧下举——侧举和下举的45°方向 7、侧前举——侧举和前举的45°方向 8、侧后举——侧举和后举的45°方向
(四)斜方向 斜方向：两个中间方向之间的45°方向 1、前斜上举——前上举和侧上举之间的45°方向 2、前斜下举——前上举和侧下举之间的45°方向 3、后斜上举——后上举和侧上举之间的45°方向 4、后斜下举——后上举和侧下举之间的45°方向





（二）动作之间相互关系的术语 1、同时——在单个动作中身体各部位或身体与器械动作 在同一时间内完成。如跨跳手抛球，并腿腿 转360º 。 2、依次——在单个动作中两臂或两腿先后连续完成相同 的动作。如波浪。 3、接——两个单个动作之间要求连续完成时，用“接” 把 它们连接起来。如一位小跳接二位小跳。 4、交叉——两臂或两腿同时向内重叠交叉的姿势。


a.臂滚圈——圈在手臂上滚动的动作。 b.背滚圈——圈在背部滚动的动作。 c.向前或后滚圈——圈在地面上向前或后滚动的动作。 d.弧形滚圈——圈在地面上滚动的路线呈一弧线。 e.回滚圈——圈在地面上沿直线或弧线滚动一段距离 之后，返回滚动的动作。 f.穿过圈——身体从圈中通过的动作。 g.跳过圈——身体腾空后从圈上越过或从圈中通过的 动作。



5）自由滚动——不借助手或身体某部位的助 力，球借助重力或惯性在身 上或地上滚动的动作。 （6）拨滚——通过手指动作使球产生滚动的 动作。 （7）滚球——球转动着移动的动作。 （8）球平衡——指球在手掌、手臂或身体某 一部位保持静止的动作。






4、棒 （1）小五花——两手握两棒， 手腕交叉转动，两手依次连 续做“8”字小绕环动作。有水 平和垂直小五花。 （2）小绕环——两手握两棒， 手腕连续做360º 以上的小绕环。 （3）不对称动作——两手持棒，同时完成两种不同类 型、不同方向、不同空间、不同节奏的动作。如两手 握棒，同时抛高低棒。 （4）敲击——指两棒之间，或棒在地面上做有节奏的击 打动作，发出声响。 （5）空中转动棒——指在空中垂直翻转的动作。
4.艺术体操术语的运用
4.1完整艺术体操动作应包括以下几个方面的术语 开始姿势：指动作开始时的身体姿势和握器械的方法 动作部位：指身体部位。 动作方向：指运动方向及路线。即基本方向、中间方
向、斜方向和动作路线。 动作性质：指身体动作或器械技术的类别。 结束姿势：指完成动作之后达到的姿势。 其中动作部位、运动方向和动作性质是不可省略的主要 成分



9、推——通过顶肩、伸臂动作使器 械离开人体或人体离开 地面。如推地。 10、拉——通过手臂动作使器械朝 着身体方向移动。如拉 带和拉圈。 11、拨——通过手或脚趾对器械施 力，其作用力垂直于转 轴，使器械转动的施力 方法。如拨滚球。
3.艺术体操专门术语



艺术体操专门术语：用来描述艺术体操动作或技术的性 质、类别。 3.1身体动作的术语 （一）弹性——身体某一部位的关节同时弯曲并同时随 之伸展的动作。如两腿弹性屈伸。 （二）波浪——各关节按顺序依次柔和的连贯的屈伸动 作。 （三）跳跃——指单腿或双腿蹬离地面腾空的动作。如 交换腿跳、猫跳。根据腾空的高度和动 作的幅度分为小跳、中跳和大跳。



(五)四肢相对运动的方向 1、向内——指四肢由两侧向中线的运动。 2、向外——指四肢由中线向两侧的运动。 3、同向——指不同肢体向同一方向运动。 4、反向——指两个肢体向相反方向运动。 (六)场地的基本方位: 为了表示人在场地上运动的方向,艺术体操借鉴舞蹈 术语,把开始确定的某一边(主席台、裁判席)定为基本方 位第1点，按顺时针方向，每45ْº 为一个基本方位，共划 分8个基本方位，即1、2、3、4、5、6、7、8点。见图一



3.2器械动作术语 （一）艺术体操各项器械共用的术语 1、起动——手持器械，在动力性作用之前向相反方向的 预摆或预旋转动作。 2、摆动——手持器械，手臂以肩（肘、腕）为轴在一定 面上做小于180º 的加速度弧线运动，器械随 手而动。 3、绕动——指手持器械，手臂在一定面上以肩（肘、 腕）为轴做360º 或360º 的弧线运动，器械作 为手臂的延伸参与绕环。以腕、脚为轴的绕 环称为小绕环，以肘为轴的绕环称为中绕 环，以肩为轴的绕环称为大绕环。





2、圈 （1）转动圈——指圈绕一定的 平面绕手、脚或腰连续转 动的动作。 （2）旋转圈——圈绕自身的垂 直轴所进行的绕轴心转 动。如地上旋转圈。 （3）翻转圈——圈绕自身的水 平轴所进行的绕轴心转动。 （4）滚圈——指竖立在地上或人 体上的圈受力后绕水平轴转 动，并不断地改变接触面所 产生的转动性位移。例如：





（四）平衡——用脚、单膝或臀部支撑在地上，身体保 持某一静止姿势。 （五）转体——绕身体垂直轴转动的动作。 （六）旋转——以双脚或身体其他部位为支撑点绕垂直 轴转动的动作。 （七）翻身——以单脚或双脚为支点，在绕垂直轴转动 的同时，保持躯干的弯曲姿态，上体在 水平面上翻转的动作。 （八）劈腿——指两腿分开180º 的动作。分横叉和叉。 （九）舞姿——指舞蹈性姿态。如阿拉贝斯、阿踢丢。 （十）步伐——指由特定节奏的脚步移动的方法。




艺术体操基本术语用来表示身体或器械运动的方向、路 线、节奏、方法和相互关系的术语。 2.1动作方向的术语 （一）基本方向 基本方向：以人体直立时算起，眼睛平视前方。分前、 后、左、右、侧、上、下。 （二）动作方向 动作方向：指身体各部位运动的方向,一般是根据人体直 立时的基本方向确定的。 1、向前——向胸部所对的方向运动。

3、球 （1）拍球——用手掌后身体某一部位积极向下按压球， 使球从地面上弹起的动作。 （2）反弹球——球从空中自由落下，经过地面或人体表 面的撞击，再次进入空中的动作。 （3）节奏性拍球——指一组相同或不同节拍的连续拍球 动作。 （4）伴随滚动——借助手或身体某部位的帮助，使球滚 动的动作。如手臂扶球滚动。

5、交替——指对称的肢体有节奏地连续依次动作。 6、由——身体某部位动作开始时的位置。 7、经——身体某部位动作在完成某一动作时通过的方 向。 8、至——身体某部位运动时所达到的终点。 9、成——动作结束时，身体各部位所构成的某种姿势。




（三）徒手动作的基本术语 1、举——指伸直或弯曲的臂或腿以肩或髋关节位为轴， 由高向低抬起，停止在某一位子的动作。（活 动范围不超过180º ）。如左或右腿前举。 2、屈——指关节弯曲的动作。如前屈、后屈。 3、伸——指弯曲的关节伸展的动作。如波浪。 4、摆动——以某关节为轴，以身体各部位为半径所做的 钟摆式弧形运动。 5、绕——身体某一部位移动范围在180º —360º 的弧形运 动。如肩绕环。 6、绕环——身体某一部位移动范围大于等于360º 的弧形 运动。 7、踢——腿部快速向上摆动动作。如向前或向后踢腿。 8、蹬——腿部由屈到伸快速用力作用于地面或器械的动 作。如蹬地跳起。



5、彩带 （1）蛇形——手握带棍，以手腕为轴做上下或左右连续 快速小摆动，使带子在空中形成4—5个大小相同的 连续小波，构成蛇形。有垂直和水平蛇形。 （2）螺形——手握带棍，以手腕为轴连续划小圆，使带 子在空中形成4—5个大小相同的一串圆环，构成螺 旋图形。有垂直和水平螺形。 （3）拉带“8”字（蛇、螺）——指一手握带棍做拉带 “8” 字（蛇、螺）动作，另一手握带尾做顺随动作。




4、“8”字——手持器械，连续做两个相反方向的绕环， 器械运动轨迹构成“8”字。 5、抛——通过身体某部位动作使器械离开人体进入空 中，达到一定的高度和远度。 6、接——使运动着的器械停在身体某一部位动作。 7、交换器械——指集体项目中，两人或多人通过各种方 式将器械交给同伴，并且接到同伴传来 的器械，形成交换器械动作。 8、背接——器械落下使单或双手在体后接器械的动作。




9、定点接——器械落下时身 体在地面做一个固定的姿势， 在原地接器械的动作。 10、反弹——器械落下时撞 击地面或人体之后再次向上 运动的动作。 11、长滚动——指器械滚动 的距离很长。如地上滚圈6米 以上。 12、脱手在握——一手握器 械，在摆动绕环过程中松手， 器械沿惯性运动时由同一手 或另一手再次握住器械的动 作。


（二）艺术体操各项器械特定术语 1、绳 （1）过绳跳——两手握绳两端，向前、后 或侧摇绳时，采用大幅度 的跳跃动作越过绳。 （2）过绳小跳——两手握绳两端，向前、后或侧摇绳 时，采用小跳越过绳。 （3）双摇跳——跳跃一次，摇绳两周的过绳跳动作。 （4）抛单头——两手握绳两端，在摆动中松一手，将绳 的一端抛出，绳在空中伸展之后回摆在 接的动作。





1、柔软步——走步时腿绷直迈出，由脚尖至全脚掌柔和 着地。 2、足尖步——走步时高起蹱，腿绷直迈出，由脚尖至脚 前掌着地。 3、弹簧步——走步时腿绷直迈出，由脚尖至全脚掌柔和 着地并稍屈膝，随之立即蹬直起蹱立，重 心在起伏中移动。 4、华尔兹——三拍子的舞步，由一个柔软步和两个足尖 步组成。 5、柔软跑——跑步时脚尖绷直迈出，以前脚掌着地。 6、波尔卡——由节前小跳接滑步组成的舞步。



4.3 动作记写的要求 （一）记写单个动作：一般包括开始姿势、动作部位、 运动方向和路线、动作性质及结束姿势。在运用 中结束姿势可省略。 （二）记写组合或成套动作：按照动作的节拍顺序记写 每个动作的做法。但只写第一个动作的开始姿势和 最后一个动作的结束姿势。如果后若干拍与前若干 拍动作做法完全相同，可省略不写，若动作相同， 方向相反，应指出。 （三）记写动作做法时，身体各部位先后动作应按动作 顺序记写，若身体各部位相同时，记写的顺序是 腿—臂—躯干—头部。当身体与器械依次动作 时，按动作顺序记写。若身体与器械同时动作， 则先写身体动作，后写器械动作。