正视自我,成就自我

正视自我，成就自我

第一课时认识自我

关于认识自我这个主题，教科书既讲了认识自我的

内容，也讲了认识自我的方法，但主要的内容是认识自

我的方法：比较评价法、他人评价法、心理测量法。在

这三种方法中，最易使用的方法是比较评价法、他人评

价法，心理测量法一方面需要有专门的测量工具，另一

方面需要专业从事心理研究或心理教育工作的人来操作。所以，正如教科书所讲的，这种方法只能是辅助的方法。因此，本部分教学重点应为比较评价法和他人评价法。

导入：自我介绍每人写一份 100 字左右自我介绍。教师收集所有学生的自我介绍，并随机抽取一份读给全

班同学听，让大家猜猜这是谁的自我介绍。

教师：通过刚才的猜人活动，我们发现，有的同学

很容易被同学们猜出来，有的同学则不容易被猜出来。

容易被猜出来，说明你的个性特点很明显，有自己的独

特性，而且说明你对自己的认识与同学们的评价是一致的。没有被猜出来则说明你对自己的认识与同学们对你

的认识存在差距。今天，我们要引导大家学习掌握一些

认识自己的方法。让学生体会每个人自我评价的不同，同时学会自我评价的技巧。

一、这是谁教师呈现教学活动设计中描写个性的词

或句子，学生猜这些词或句子描写的是班里哪位或哪几

位同学。或者采用对号入座的办法，将这些特点送给符

合它们的同学。

具体做法可以参考下面列表的方式，也可以将描写

个性的词或句子写在纸条上（写若干份），同学讨论后，分送给适合的同学。每个同学可以得到若干条个性。（这个活动需要做大量的准备工作，可以请学生帮助抄写纸条）

让学生初步意识到人各有特点。同时了解他人对自

己的评价与自我评价之间存在差异。

二、以他人为镜 1. 教师总结：上面这种方法称为

他人评价法。即通过他人对自己的评价来认识自己的方法。通过上面的活动，我们可以更进一步地了解自己，

也可以发现他人对自己的评价与自我评价的一致性。他

人评价还有另外一种办法，就是通过他人，如同学、朋友、老师、父母等对我们的态度来评价自己。如果我们

被周围的人喜欢、重视、接纳，说明我们一定有一些令

人喜欢的优点；如果我们被周围的人疏远、忽视、讨厌，那么至少说明我们有某些不讨人喜欢的地方，需要引起

我们的重视。

2. 学生说说周围的人对自己的态度，从而分析自己的优缺点。学习掌握他人评价法的方法和意义，学会以

他人为镜，了解自己。

三、比一比 1．教师：认识自我，还有一种比较好、比较常用的方法就是比较评价法。所谓比较评价法就是

通过与同学等其他同龄人或先进人物相比较来认识自我

的方法。 2．参照教学活动设计中活动8的方法引导学

生与周围同龄人进行比较，或者参照教科书第55页的活动设计开展活动。让同学们相互比较，在比较中认识自己，理解他人，增进同学之间的了解和友谊，最后达到

评价自我的目的。

四、小结知人者智，自知者明。自我认识对每个人来说都非常重要，同时也是非常不容易的事情。我们青

少年正处在自我意识发展的关键时期，我们都很在乎自己，也很想了解自己，我们总是在问：我是什么样的？

我将来能成为什么样的人？这就要求我们在日常生活中

不断地关注自己的言行，逐渐达到认识自我的目的，不

断地改正缺点，发扬长处，成为自己理想中的我。让学生总结认识自我的方法，学会从多角度评价自我。

第二课时悦纳自我，发展自我

悦纳自我内容的主要设计思路是：引导学生全面客

观地认识自己的优点和长处、缺点和短处，在充分认识

自我的基础上悦纳自己。关于本部分内容，要引导学生

把握的思想是：无论我们的有什么优点还是缺点，无论我们是与众不同还是毫无个性，也无论我们是男孩还是女孩，我们都要愉快地接受自己。

在认识自我活动中，学生对自己的个性特点已经有了初步的了解，本活动旨在此基础上，引导学生进一步认识自己的独特之处，也认识自己的平常，重要的是要引导学生学习悦纳自己，喜欢自己，对自己有信心。

诗歌导入学生阅读教学参考资料中的《我就是我》。可以让学生分批朗诵，并就诗歌谈自己的感想。激起学生的自我肯定意识，张扬个性。一、理想中的我学生思考问题：你希望成为一个怎样的人？学生可以用自己喜欢的方式将理想自我描绘出来，如散文、诗歌、绘画等。

教师讲解理想自我概念：理想自我是自己头脑中塑造的、自己所期望的未来自我形象。与之相对的现实自我是通过自我实践而反映到头脑中的当前真实的自我形象。一般来说，理想自我与现实自我存在一定的距离。了解学生的价值取向，掌握理想自我概念。

二、调整理想自我与现实自我 1. 学生阅读教科书第 60 页中的阅读资料，感受接纳自我的重要性。学生阅读资料并交流对资料中的女儿的看法：女儿的主要问题是什么？我们中间是否也有女儿这样的同学，其表现

有哪些？ 2. 学生对现实自我进行评价：我对自己哪些

方面比较满意，对哪些方面不满意？ 3. 对照自己理想

自我与现实自我之间的异同，分析理想自我与现实自我

之间存在的距离，从而确定哪些理想自我是不合理的、

对自己来说是过高的，哪些现实自我是需要完善的。

可以通过填写如下表格完成本活动。

理想自我现实自我不合理的理想自我需要完善的现实自我

引导学生认识理想自我的意义，帮助学生形成恰当

的自我期待。

三、优点大轰炸将学生分成若干组，每组找五六人，组内同学以接龙的方式依次说出自己的优点，每次说一个，不得重复，相互不得雷同。重复、雷同者出局，最

后剩下谁，谁就是优胜者自我个性优秀的人。让学生意识到自我独特个性优势的重要。

四、男孩女孩各有千秋让学生分组讨论：男孩女孩各有什么特点？大家分组发言，最后归纳出男生女生的

特点。让学生意识到男生女生各有所长，应优势互补。

五、培养良好的性格了解自己的性格，了解什么是良好的性格以及培养良好性格的途径。

本部分内容是本课的重点，因此要单独设计、安排

一课时进行教学，具体教学设计见附：努力塑造健康性