一、概述一）定向运动----是一项地图和指北针的游戏，一项挑战智能和体能的运动；是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。
参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
二）定向越野的物质条件1、器材一张地图一个指北针点标旗针式/电子打卡计时系统2、场地比赛区域的地形对比赛区域地形的要求是：（1）要有与比赛的等级相适应的难度，并保证它能够使运动员充分发挥自己的定向越野技能；（2）比赛区域必须是所有选手都不熟悉或不太熟悉的。
至少，应防止赛区当地的选手在比赛中获得明显的好处。
（3）比赛区域的选择与确定在赛前必须严格保密。
起点和终点定向越野比赛的起点与终点最好设置在同一处，这样能方便比赛的组织工作。
起点与终点一般设在地势平坦且面积足够大（与比赛规模相适应）的开阔地上。
比赛路线定向越野比赛路线通常按环形设计，距离一般要根据运动员的水平和比赛时间确定。
（三）定向运动的锻炼价值定向运动作为一项能够使人们的体力、智力得到全面锻炼，融健身性、知识性、趣味性为一体的新兴体育项目，经常参与定向运动不仅能强健体魄，而且能培养独立思考、果断处事的素质，提高快速反应和解决问题的能力。
因此，在许多国家，被列入军队或地方院校的必修课。
1 定向运动的健身价值定向运动不仅要求掌握必要的运动技术，还要求参与者有较强的体能，对发展人的心肺功能，提高有氧耐力，预防和减少“现代文明病”都有较高的锻炼价值。
2 定向运动的智力价值由于定向运动参与者在游戏过程中，要借助指南针和定向地图，依次准确地寻找各个点标，因此，可以增长参与者的识图、用图知识，同时对培养独立分析问题、解决问题的能力有着独特价值。
3 定向运动的育人价值定向运动是一项极富有挑战性的项目，要求参加者勇于尝试从未尝试过的内容，全身心地投入，从而培养不畏艰难，勇于克服困难，战胜自我的顽强品质，从惊险刺激中丰富人生经历。
定向运动还是一项军事体育项目，对加强国防教育也富有重大意义。
4 定向运动的社会价值定向运动可以成为家庭生活的组成部分，周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系，增加乐趣；同时可以教会人们如何在大自然中把握自己的行为，爱护自然，遵守郊野公园守则；还可以推进社交活动，不论男女老少、文化阶层、社会地位，都可以相互交流、共享人生。
另外，因为该项运动具有花费少、易推广的特点，成为一项群众喜爱的体育项目，从而更大地发挥社会效应。
（四）定向运动的特点1、广泛性：据目前有关赛事资料记载，参加过此项比赛的运动员最小的8岁、最大的80岁，因此说这是一项男女老幼皆宜的群众性体育活动。
2、趣味性、娱乐性：参赛者要进行地图与实地对照、寻找选择运动路线和标点等，比单纯的赛跑更有兴趣，且有旅游的特点和无限的乐趣。
3、竞争性：既要靠识图和用图能力，又要靠体能。
是一项智力、技巧和体力竞争。
4、有效性：是学校全面实施素质教育的一种有效手段。
对普及识图和用图的知识，培养独立思考、独立解决困难以及提高快速反应、果断决策的能力，对增强青少年体质，培养自我生存能力，启发智力有独到好处。
5、刺激性、对抗性：不受地域限制。
山林地、田野和公园都能用作定向运动的场所，定向运动对场地的要求是地形地貌类型多样化，使比赛更具有刺激性和对抗性。
6、简单性：器械设施简单。
参加定向运动，只要有一张地图和一只可靠的指南针便成。
（五）定向运动的出现定向运动对国人而言或许有点儿陌生，但在欧美各国已风行多年，参与活动者需要利用地图及指北针判读地形、地势、方向等，穿越那不可知的地区，活动内容相当丰富及充满趣味性。
在定向运动的世界里能让你充分的与大自然结合，体验与大自然合而为一的感受。
19世纪末20世纪初，欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔的土地上覆盖着一望无际的森林，稀疏散落无数的湖泊、城镇、村庄，在这样的地理环境中生活，理所当然地要比别的地方更需要地图和指南针，否则，要想穿越那莽莽林海是十分困难的。
正因为如此，那些驻守在斯堪的纳维亚半岛山林中的军队，便成了开展定向运动的先驱。
1918年，瑞典一位名叫吉兰特的童子军领袖组织了一次“发宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏形。
由于这个活动的组织方法简便，不仅对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼勇敢顽强的精神，提高人的智力、体力水平，因此日益受到军队的重视，并且很快在民间流传开来。
为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年国际定向联合会(International Orienteering deration，缩写为IOF)在丹麦成立，截至2001年已发展到56个国家与地区。
在瑞典，全国有700多个定向俱乐部，每年组织1000多场正式定向比赛。
瑞典国王是定向运动的权威支持者。
众多政界要人，商业巨头，媒体名人为定向运动的积极参与者。
所有瑞典学校学生及军队服役人员必须学习定向，是一门必修课程，是教育和训练的一部分。
对许多瑞典人来说，定向已成为一种生活方式。
定向运动也是国际体联承认的奥林匹克体育项目。
1995年世界公园定向运动组织(PWT)成立，使定向运动更具普及性。
1979年传入我国香港；1994年在北京举行了第一届全国定向锦标赛，对我国推广定向运动起到了十分重要的作用。
1999年浙江大学定向越野队成立，2002年浙江大学定向越野队获第二届全国定向锦标赛男女团体第四名、女子团体第二名；2002年浙江大学开始开设必修课和选修课。
（六）定向运动的分类与形式定向运动可分为徒步定向越野和借助交通工具定向两大类(如表)。
又可因参赛者年龄、性别不同分组，以及按技术水平不同可分为初级组、高级组和精英组。
自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行之后，这个项目在北欧得到了迅速的发展，并很快地普及到世界各地。
定向运动也由初期单一的一种比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性群众体育活动。
常见的定向运动形式有下列几种：（1）定向越野（Cross—Country Orienteering）这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。
由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
（2）接力定向（Relay Orienteering）是团体之间的定向越野比赛项目之一。
比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。
为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），接力定向的观赏性较好。
（3）滑雪定向（Ski Orientserlng）可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。
它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。
（4）夜间定向这是定向运动的一种高难度的比赛形式。
由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。
夜间定向已被国际定联列入正式比赛项目之一。
（5）记分定向通常以个人方式进行。
在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。
选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高者为优胜。
（6）专线定向这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，练习者必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。
成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
（7）五日定向是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。
比赛进行五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录个人的成绩，最后再算出总成绩。
此外，目前还流行着一些其他的定向运动形式，如校园定向：在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。
特里拇定向：在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给予纪念品以资鼓励。
有些国家还尝试了使用不问交通工具的定向运动比赛，如乘坐摩托车、自行车、独水舟或骑马等。
运动精髓1必须识图，明辨方向2在点与点之间做出最聪明选择3必须独立寻找所有点标4必须按正确顺序打卡5以最快速度（七）主要世界/国际定向运动赛事1、瑞典五日：世界最大规模的定向运动赛事/旅游节，每年7月吸引世界各国2000名男女老少定向练习者相聚瑞典。
2、世界定向越野锦标赛：最权威的传统定向比赛。
每隔一年举行一次。
3、世界最大的定向接力赛：每年6月2000多个队在芬兰白昼地区持续比赛24小时。
4、世界最刺激的夜间定向接力赛：每年4月末在瑞典举行。
5、世界青年定向越野锦标赛：6、世界大师定向越野锦标赛：8、世界公园定向循环赛：每年在世界各地公园巡回举行的职业精英赛。
设总奖金及总排名。
只有世界排名前25男和25女有资格参赛。
（八）定向运动的犯规与处罚犯规：有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：1．有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；2．蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；3．比赛中搭乘交通工具行进者；4．未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。
违例：有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。
裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：1．在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；2．接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；3．为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；4．为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；5．故意不按比赛规定顺序行进者；6．不按规定位置佩戴号码布者；7．有其他违反比赛规则行为者。
成绩无效有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：1．有证据表明在比赛前勘察过路线者；2．未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者；3．点签图案模糊不清，确实无法辨认者；4．在检查卡片上不按规定位置使用点签者；5．在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者；6．超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收）而尚未返回会场者。
如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置；7．有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。
由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。
