七步洗手法的内容和口诀

洗手口诀七步
正确洗手可以有效预防疾病传播，以下是七步洗手口诀：
1.洗手前，首先将水龙头打开，用流动水将双手湿润。

2.取适量洗手液，大约半个橘子大小，涂抹于双手掌心。

3.用掌心相互揉搓，使洗手液在手心和手指间充分涂抹。

4.掌心相对，交叉揉搓，同时搓揉手指间的缝隙、指甲以及手腕。

5.搓揉手背，用一只手掌反复搓揉另一只手背，交替进行。

6.冲洗干净，将双手放在流动水下，冲洗干净。

7.用干净毛巾擦干，用干净的毛巾擦干双手，或者晾干。

以上是七步洗手口诀，可以帮助有效清洁双手，并防止细菌病毒的传播。

在日常生活中，特别是在接触到公共场所或患病者后，要注意勤洗手。

七步洗手法的七字口诀洗手是日常生活中最基本的卫生习惯之一，它可以有效地预防疾病的传播。

而七步洗手法是洗手的一种基本方法，它的口诀为“注、搓、揉、按、洗、冲、擦”，下面我们来详细了解一下。

首先，注水。

将自来水调到适宜温度，打开水龙头，让清水流到手中，直到手心满。

其次，搓手。

双手掌心相对，手指交叉，搓出泡沫。

搓手顺序是：左手大拇指搓揉右手掌，右手大拇指搓揉左手掌；左手五指搓揉右手掌背，右手五指搓揉左手掌背；左手掌心搓揉右手指尖，右手掌心搓揉左手指尖；左手拇指指腹搓揉右手食指，右手拇指指腹搓揉左手食指；左手拇指指腹搓揉右手中指，右手拇指指腹搓揉左手中指；左手拇指指腹搓揉右手无名指，右手拇指指腹搓揉左手无名指；左手拇指指腹搓揉右手小指，右手拇指指腹搓揉左手小指。

第三，揉指。

用一个手掌握住另一个手腕，沿着指尖方向揉搓另一只手的手指，使泡沫进入指缝，揉到指尖后再反方向搓揉，反复揉搓三次。

第四，按摩。

用手掌心按摩手背和手指背，反复按摩三次。

第五，洗手。

将手心合并，沿着手臂方向洗手，洗到手腕处，反复洗三次，注意不要漏洗。

第六，冲洗。

将清水冲洗干净，反复冲洗三次。

最后，擦手。

用干净的毛巾或纸巾擦干双手，注意不要擦太过用力。

七步洗手法虽然看似繁琐，但其实非常简单，只要你耐心的按照步骤操作，就能够有效地预防疾病的传播。

此外，洗手时还应注意以下几点：洗手时间一般在20秒左右，洗手时要注意使用肥皂或洗手液，而不是只用清水，洗手后最好用干净的纸巾或毛巾擦干双手，以免感染细菌。

如果条件允许，可以使用酒精洗手液进行消毒。

总之，良好的洗手习惯可以保护我们的健康，让我们远离疾病的困扰。

儿童7步洗手法顺口溜1. 小朋友呀听我说，洗手七步要记着。

手心相对搓一搓，就像两只小恶魔在拍手乐。

你看，玩了玩具后，手心脏脏的，这样搓就能把脏东西赶跑啦。

2. 手背也要搓一搓，手指交叉莫错过。

这就好比给手背来个大扫除呀，像小刷子刷灰尘一样。

比如画画后，颜料沾到手背，这样做就能弄干净。

3. 掌心相对指缝间，来回搓动仔细点。

这就像是小火车在轨道里穿梭呢。

要是吃了东西，指缝里有残渣，这么搓就干净喽。

4. 弯曲手指关节处，旋转揉搓别含糊。

仿佛是在给关节处的小虫子做按摩呀。

比如捏了泥巴，关节处脏脏的，就得这样洗。

5. 拇指转圈擦一擦，拇指宝宝乐开花。

就像给拇指穿上干净的新衣服一样。

要是抠了鼻子（可不好哦），拇指脏了，就得转圈擦干净。

6. 指尖并拢立手心，旋转揉搓亮晶晶。

这就像小陀螺在手心转圈圈。

吃了水果后，指尖有果汁，这样洗就好啦。

7. 手腕也要洗一洗，上下转动真得力。

好似给手腕戴上干净的小镯子。

在外面玩了回来，手腕可能脏脏的，可不能忘洗这里呀。

8. 七步洗手都做好，病菌全被吓跑了。

就像小卫士把坏蛋都赶走啦。

小朋友们互相监督呀，小明对小红说：“你看我七步洗手法对不对？”小红说：“很棒呢！”9. 洗手不是小事情，健康就靠它来赢。

这就像盖房子，基础打好了才牢固呀。

小朋友们，你们难道不想健健康康的吗？10. 七步洗手要上心，干净宝宝人人亲。

如同小花朵洗干净才更美丽。

大家都要好好做呀，爸爸妈妈也会夸我们是爱干净的小天使呢！我的观点结论：儿童七步洗手法是非常重要的卫生习惯，通过简单易记的顺口溜，能让孩子们更好地掌握洗手的正确方法，从而保持健康。

七步洗手法
1、洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），手心相
对，手指并拢相互揉搓。

2、洗手背指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行
3、洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓
4、洗指背:弯曲各个指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋
转揉搓，双手交换进行
5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行
6、洗指尖：弯曲各个指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转
揉搓，双手交换进行
7、洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行注：洗手时间为30秒—— 1 分钟手卫生的指征1、直接接触患者的前后，从同一个患者身体的污染部位移动到清洁部位时。

2、接触患者的黏膜、破损皮肤、伤口前后，接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后
3、穿脱隔离衣前后，摘手套后
4、进行无菌操作、接触清洁、无菌物品前
5、接触患者周围环境及物品后
6、处理药物及配餐前
【本文档内容可以自由复制内容或自由编辑修改内容期待
你的好评和关注，我们将会做得更好】
精选范本,供参考！。

七步洗手法口诀在日常生活中，保持良好的卫生习惯对于我们的健康至关重要。

其中，洗手是最基本、最常见的卫生习惯之一。

为了让大家更好地掌握正确的洗手方法，下面将介绍一种简单易行的洗手技巧——七步洗手法。

第一步：用流水湿润双手首先，用自来水将双手充分湿润，确保洗手的过程更加顺利。

记住，洗手时使用的水应该是清洁的。

第二步：取适量肥皂取适量的肥皂，一般建议使用洗手液或者固体肥皂。

将肥皂搓揉起泡，使泡沫充分产生。

第三步：重点清洁掌心和指间缝隙将泡沫均匀地涂抹在双手的掌心、指背和指间缝隙处。

在这个步骤中，应特别注意清洁掌心和指间缝隙，因为这些地方容易藏污纳垢。

第四步：双手十指交叉搓洗将左手的指尖交叉在右手的手背上，用掌心来回搓揉。

然后，交换双手，重复同样的动作。

这样做可以有效地清洁手指指间及指背。

第五步：掌心交替搓洗将右手的掌心搓洗在左手背上，用力搓揉。

再将左手的掌心搓洗在右手背上，同样用力搓揉。

通过这个步骤，可以充分清洁掌心的污渍。

第六步：十指交叉扭转搓洗将两手十指交叉扭转，并紧握对方的手背，使手指能够互相交叉搓揉。

这样一来，可以更好地清洁手指与手指之间的部分。

第七步：用流水充分冲洗最后一步非常重要，需要用清洁的流水将双手充分冲洗干净。

冲洗过程中，要确保手指间以及指甲缝隙都受到清洗，以保证洗手的彻底。

通过以上七个步骤，我们可以很好地完成洗手过程。

根据世界卫生组织的建议，洗手时间最好控制在20秒以上，这样才能真正清洁干净。

洗手是最简单、最有效的个人卫生习惯之一。

它能够帮助我们预防各种疾病的传播，保障我们的身体健康。

所以，请大家养成良好的洗手习惯，按照七步洗手法进行洗手，让我们的生活更加健康、干净！。

七步洗手法图示及口诀内外夹攻大力丸内外夹攻（弓）大力（立）丸（腕）一般手卫生方法一、医务人员在下列情况下应当洗手：（一）直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时，接触特殊易感病人前后；（二）接触病人黏膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后；（三）穿脱隔离衣前后，摘手套后；（四）进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后；（五）当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液污染后。

二、医务人员洗手的方法是：（一）采用流动水洗手，使双手充分浸湿；（二）取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；（三）认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为：1. 掌心相对，手指并拢，相互揉搓；2. 手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；3. 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；4. 右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；5. 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；6. 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；7.必要时增加对手腕的清洗。

（四）在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。

三、医务人员洗手时应当彻底清洗容易污染微生物的部位，如指甲、指尖、指甲缝、指关节及配戴饰物的部位等。

四、医务人员洗手使用皂液、在更换皂液时，应当在清洁取液器后，重新更换皂液或者最好使用一次性包装的皂液。

禁止将皂液直接添加到未使用完的取液器中。

五、医务人员手无可见污染物时，可以使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。

具体方法是：（一）取适量的速干手消毒剂于掌心；（二）严格按照洗手的揉搓步骤进行揉搓；（三）揉搓时保证手消毒剂完全覆盖手部皮肤，直至手部干燥，使双手达到消毒目的。

“内外夹攻大力丸”内：掌心相对，手指并拢相互揉搓；外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；功（弓）：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；大：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行；力（立）：将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓，洗净指尖；丸（腕）：搓洗手腕，交换进行。

七步洗手法：目的为：1、去除手上的污垢和致病微生物；2、预防交叉感染；
3、保护医护人员。

洗手指正：①直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时，接触特殊易感病人前后；
②接触病人黏膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分
泌物、排泄物、伤口敷料之后；
③穿脱隔离衣前后，摘手套后；
④进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后；
⑤当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液污染后。

洗手揉搓步骤
1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓至少10个来
回（洗净掌心与指腹）
2.手心对手背沿指缝相互揉搓并换手进行各10个来
回（洗净手背）
3.掌心相对，双手交叉，相互揉搓指缝、指蹼至少10个来
回（洗净指缝、指蹼）
4.一手握另一手大拇指旋转揉搓，并换手进行各10
次 (洗净拇指微曲)
5.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，并换手进行各10次（洗净指关节皮肤皱折）
6.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，并换手进行各10次
（揉搓指尖、指甲、甲缘）
7.必要时增加对手腕的清洗 (洗净手腕
上10公分)。

健康教育----七步洗手法洗手顺序记忆口诀：内外夹弓大立腕
七步洗手法图示如下：
七步洗手法学生示范湿润双手，将手上涂香皂。

1上手掌心对掌心相互的揉搓。

2两手手指交错，掌心对手背揉搓，并交换双手，同上步骤再来一次3掌心相对，双手手指交叉，沿着手指的指缝相互揉搓。

4两只手相互握住，一手手掌大拇指揉搓另一只手的指背，并交换双手，同上步骤再来一次。

5一只手握拳将另一只手的大拇指握住，并旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。

6一只手手指并齐在另一只手掌心中揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。

7一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。

七步洗手法专业句子
1、7步洗手法顺口溜是内外夹弓大立腕分别是：掌心对掌心，清洗更容易；掌心对掌背，相互搓搓背；手指交叉洗，清洁很容易；手掌卷一起，指头贴掌心；抓住大拇指，旋转洗干净；手指立掌心，指尖洗干净；用力搓手腕，细菌都走完。

2、用7步洗手法的顺口溜，能够加强记忆，如果7字口诀不容易理解的话，可以把7步洗手法顺口溜也背下来，这样实际操作的时候就知道该怎么做了。

其实7步洗手法顺口溜和六步洗手法差不多，只不过多了最后一项，要清洗手腕。

3、7步洗手法一般是医护人员使用的洗手法，由于处于安全的考量，因此会清洗手腕保证全方位的清洁。

一般人用六步洗手法就已经足够了,不过清洗的时候时间最好在15秒以上，30秒才是真正的标准时间，可以稍微延长一些时间。

七步洗手顺口溜是“内外夹攻大力丸”。

其中内是掌心对掌心清洗手心；外是掌心对掌背内外交互清洗手背；夹是让十指交叉清洗手指侧面；攻是弓的谐音指的是五指并拢弯曲与另一只手互相扣在一起清洗手指头；大指的是掌心环绕大拇指清洗的是大拇指；力是立的谐音，指的五指立起在另一只掌心摩擦清洗指甲缝；丸是手腕的谐音，指的是环绕手腕清洗腕部。

根据顺口溜在洗手的时候能够有效清洁到手掌、背侧指缝、指尖、手腕等地方。

七步洗手顺口溜因为其句意通顺而有趣，而且十分好记，小孩子们也会觉得这句话很好玩而去遵循它，然后就可以保证每次洗手能够洗的非常干净。