第三章第一节 评价自己的健康状况-人教优质课教学设计精品

第三章第一节评价自己的健康状况教学设计【教学目标】
（一）知识与技能
1．学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题．
2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个人健康的重要意义．
3．学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康．
4．培养与周围的人建立良好的人际关系的能力．
（二）过程与方法
通过自主学习、合作学习、资料收集法等，学习本课内容．
（三）情感态度与价值观
正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想．
【教学重点】
1．正确评价自己的健康状况，关注健康问题．
2．全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义．
3．了解调节情绪的方法，保持心理健康．尝试综合评价自己的健康状况．
【教学难点】
学会调节情绪的技能，保持心理健康．
【教学过程】
【课堂小结】
【课堂练习】
教学反思
板书设计
第一节评价自己的健康状况一．给你的健康打分
二．保持愉快的心情。

第三章了解自己增进健康一、教学目标：（一）知识目标：1、学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2、全面理解健康的定义，认识到心理健康对个人健康的重要意义。

（二）能力目标：1、学会自我调节情绪，缓解压力，保持心理健康。

2、培养与周围的人建立良好人际关系的能力。

（三）情感目标：1、正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。

2、了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。

二、教学重点：1、尝试综合评价自己的健康状况。

2、认识到心理健康对人的重要意义。

三、教学难点：基本学会调节情绪的技能，保持心理健康。

四、教学方法：多媒体教学、讨论、自学等。

五、教学思路：导入（包括引入及听《健康歌》）→进入新课教学→健康小测试→自学基本知识点→分享自己调节不良情绪的方法→介绍课本上调节情绪的三个方面（略讲）→介绍两本调节情绪方面的书→心理咨询师的内容→课堂巩固练习→预备课：听《大笑江湖》主题曲、自己准备的三道题目→课堂小结→下课六、教学过程：（一）导入：我想问同学们一个问题，给你们权利、金钱和健康，只能选其中之一的时候，你会选择什么？（健康）我也是这么选择的，看来我们都明白：对一个人而言，健康是非常重要的。

那就送大家一首《健康歌》，希望同学们喜欢。

从《健康歌》的歌词中我们不难发现：健康与我们日常生活习惯及行为时息息相关的。

那么，到底什么是健康？而我们自己的健康状况又怎么样呢？让我们带着这些问题进入今天的学习：第三章第一节评价自己的健康状况。

请同学们把书翻到89页。

（二）新知识教学：为了进一步了解自己的健康状况，请同学们做一个小测试，这个测试在课本89至90页，共25道题目，每道题目有4个选项，分别是1分，2分，3分和4分，每个分数所代表的情况如屏幕所示。

如第一题：我至少有两个好朋友。

这道题叙述的情况和你自己的情况完全不符合时，就选1分，不太符合就选2分，比较符合就选3分，完全符合就选4分。

(续表)导学设计探究点一 什么是健康[问题探究] 什么是健康？[思考交流]_________________________________________________________________ [归纳提升] 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。

身体健康：指躯体的结构完好和功能正常。

心理健康：指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。

社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。

[课堂速记]_______________________________________________________________________________________________________________________________________探究点二调节情绪的方法[情景展示] 最近因为一件小事，和我最好的朋友吵了一架，现在我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。

真是让我心里闷得慌，烦得很。

[问题探究] 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。

但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，而让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。

我们应该怎样调节自己的情绪呢？[思考交流]_______________________________________________________________________________________________________________________________________[归纳提升] 调节情绪的方法包括转移注意力，有意识的转移话题，或者做点别的事情；宣泄烦恼，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，也可以大哭一场；自我安慰，找一个适当的理由来安慰自己。

[课堂速记]_______________________________________________________________________________________________________________________________________。

评价自己的健康状况教案教学设计第一节评价自己的健康状况一教材分析：本节是人教版生物七年级下册第五单元《健康地生活》第三章《了解自己增进健康》第一节《评价自己的健康状况》的内容。

通过健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，了解健康的全面定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。

青少年最常见的心理问题是情绪问题，因此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，帮助学生主动调节不良情绪，保持心理健康，具有很强的现实意义和指导意义。

二学情分析：目前，社会上普遍关注健康问题，学生作为社会的一员，在此形势下，也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题，健康和长寿也是每一位学生的追求。

学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣，因此，学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。

教师在此基础上，如能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的主动性，让学生自己发现各自身上的健康问题，同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。

三、教学目标：（一）知识目标1. 学习综合评价自己的健康状况, 关注健康问题.2. 全面理解健康的定义, 认识到心理健康对个体健康的重要意义.（二）能力目标1. 学会自我调节情绪, 缓解压力, 保持心理健康.2. 培养与周围的人建立良好的人际关系的能力. （三）情感目标1.正确对待各种不良情绪, 培养积极向上的乐观主义思想.2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私.四、教学重点：1.评价自己的健康状况。

2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。

五、教学难点学会自我调节情绪。

六、教学方法讨论法，归纳总结法。

七、教具准备1.教师准备：多媒体课件。

2.学生准备：收集调节情绪的多种方法。

八、课时安排1 课时九、教学设计教学过程设计：对学生的生活具有指导作用。

《评价自己的健康状况》教案【教学目标】1.知识与技能（1）尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

（2）全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对自身健康的重要性。

2.过程与方法通过自我评价和小组评价的方式，掌握正确评价健康状况的方法，培养建立良好人际关系的能力。

3.情感态度和价值观通过正确评价自己的健康状况，学会正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。

【教学重点】（1）正确评价自己的健康状况，关注健康问题。

（2）全面理解健康的含义。

【教学难点】心理健康对个体健康的重要意义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。

【课前准备】多媒体【课时安排】1课时【教学过程】一、导入新课1.有人说：“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。

你同意他的观点吗？2.你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？过渡：健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。

只有真正了解自己的健康状况，我们才能更好地了解自我。

这节课，我们就一起来评价一下自己的健康状况吧！二、新课学习（一）给你的健康打分1.给你的健康打分参考P98给自己打分。

评分方法：把每题的分数加起来，参照以下标准对自己的健康进行评价。

85—100分：你的健康状况良好；70—84分：你的健康状况较好；50—69分：你的的健康状况一般；小于50分：你需要努力提高自己的健康水平。

也可以用下面的动画中的题目进行测试。

动画：《给你的健康打分》涉及到身体健康的项目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23题涉及到心理健康的项目有：第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25题涉及到社会适应的项目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22题2.健康的定义世界卫生组织对健康的定义为:(1)躯体健康:指躯体的结构完好和功能正常。

(2)心理健康:指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。

(3)社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。

(续表)导学设计探求点一 什么是安康[效果探求] 什么是安康？[思索交流]_________________________________________________________________ [归结提升] 安康是指一种身体上、心思上和社会顺应方面的良好形状，而不只仅是没有疾病或许不虚弱。

身体安康：指躯体的结构完整和功用正常。

心思安康：指人的心思处于完整形状，包括正确看法自我、正确看法环境和及时顺应环境。

社会顺应才干：即每团体的才干应在社会系统内失掉充沛的发扬，作为安康的集体应有效地扮演与其身份相顺应的角色。

[课堂速记]_______________________________________________________________________________________________________________________________________探求点二调理心情的方法[情形展现] 最近由于一件大事，和我最好的冤家吵了一架，如今我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。

真是让我心里闷得慌，烦得很。

[效果探求] 心境愉快是儿童青少年心思安康的中心。

但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，而让我们心境高涨，表现出生气，烦恼，郁闷等心情。

我们应该怎样调理自己的心情呢？[思索交流]_______________________________________________________________________________________________________________________________________[归结提升] 调理心情的方法包括转移留意力，无看法的转移话题，或许做点别的事情；宣泄烦恼，把自己心中的烦恼向亲人或知心的冤家诉说，也可以大哭一场；自我抚慰，找一个适当的理由来抚慰自己。

[课堂速记]_______________________________________________________________________________________________________________________________________。