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职业素养五项修炼天对于职场人来说，拥有良好的职业素养是非常重要的。
它能够提高工作效率、增强个人魅力并建立职业信誉。
然而，职业素养不是一蹴而就的，需要我们在实践中不断修炼，发现问题，经验，不断提高自身素养水平。
本文将从五方面介绍职业素养的修炼方法，让我们一步步提高自己的职业素养，让工作更加顺畅、高效。
一、优秀的沟通能力良好的沟通能力是职场成功的关键。
能在工作中顺畅地表达意见和传达信息，与同事、上级保持良好的沟通关系，是必不可少的职业素养。
如何提高沟通能力？需要我们多加训练。
1. 注意听取意见在进行沟通时，我们不仅需要表达自己的意见，也要听取他人的观点。
对他人的发言和建议要认真倾听，避免在自己的思想框架中“自说自话”。
2. 清晰明确地表达自己的想法在进行沟通时，发言要清晰明确，要点突出，重点部分要强调。
能够用简短且精准的语言表达自己的意见，不但能提高效率，还能避免信息不准确带来的麻烦。
3. 维护良好的沟通关系在职场上，与人沟通时要适度表现出自己的友好、自信和乐观。
也要充分尊重他人的感觉和需要，在沟通中不要出现不尊重、急躁、冷漠等不良情绪和行为。
二、高效的工作态度在职场中，认真负责、高效执行工作任务是最基本的职业素养。
而在面对工作时，如何保持高效的工作状态是我们需要思考的问题。
1. 拆分任务，分步骤完成工作任何工作都有其复杂性，需要在合理的时间内完成。
为达到高效率，我们可以将复杂工作拆分成小型任务，一步步完成。
每完成一个任务，按照预定进度，进入下一个任务渐次完成所有任务。
2. 确定优先级在工作内容复杂的情况下，优先处理重要的工作。
可以制定表格或使用工具软件引导优化按照优先级处理工作任务。
对于那些不紧急的事情可以先积压。
3. 拥有正确的工作态度在我们工作时，应该以正面的心态去对待它。
对工作充满信心，认真负责，劳动比赛，比别人多做一些，才有机会站起来。
三、良好的自我管理在职业生涯中，能够有效地自我管理是非常重要的，它可以提高自我效率，提高自我管理能力。
职业规划之修炼五项技能人才的职业化趋势日趋明显，一个人的职业化程度的高低决定了他的未来的发展，是否具备职业化的意识和职业化的技能、知识，直接决定了发展的潜力和成功的可能。
作为一个现代化的人才，必须紧跟时代步伐，用最新的理念和技能武装自己，以在激烈的人才竞争中获得一席之地，并能很快脱颖而出，获得更多的发展机会和更大的发展前途。
一个职业化的人才必须具备五项素质，分别是动机、知识、行动、技能和良好的习惯，这五项技能的英文首字母的组合为mkash，即所谓的职业化人才的mkash原则。
他将这五项必备素质比喻为一个车轮，象征车轮带动人才滚滚向前之意。
m，即motivation(动机)，动机就像车轮的轴心，处于核心地位，动机的大小和强弱决定了车轮的运转速度和运行状况，积极心态影响下的动机会加速车轮的运转，同样可以加速人才的成功与成长，反之，消极心态影响下的动机则对人才的成长不利，不但不利于人才的成长，反而起到了很大的破坏作用。
所以我们必须正确认识动机对我们成功的激励性作用，积极调整自己的心态，以积极的心态面对工作和挑战，不断激励与超越自我，实现我们的目标和远景。
其余的4项素质就像车轮的4根撑条，支持车轮的运转。
k，即knowledge(知识)，做任何一项工作，首先要具备的就是应对那份工作的专业知识，要做的好还得具备与其相关的其他知识，以形成自己的知识体系，支持工作的开展。
我们说职业化的人才必须具备专业化知识,做管理的懂管理知识，做财务的懂财务知识，做营销的懂营销知识，没有专业化的知识，无论如何也无法做到职业化，也就无法在激烈的竞争中得到认可，更谈不上发展进取。
所以专业化的知识很重要。
s，即skill(技能)，技能是支持人才开展工作必要手段，只有知识，没有技能，也是寸步难行，试想，一个管理人员不具备沟通的技能，怎么与人沟通，怎么开展工作，没有人际交往技能，怎么与同事合作，怎么管理下属?这些都是我们必须掌握的基本技能，当然还有许多更高层次的技能需要掌握，要看我们做什么工作。
企业内训:职业化五项修炼明阳天下拓展培训主题:团队合作冲突处理自我时间管理能力人际关系沟通技巧天数:2 天课程大纲:开篇:职业行为成就职业价值职业对人生的价值能力始于行动Stage1职业心态修炼从心开始的职场融入优秀的心理因素心理素质与预测因素自我控制——延迟满足,成功的第一要素最有成就感的事发现成功的秘密职业人的承诺自我接纳——终极价值,幸福的源泉发掘自我的胜任优势正视自我劣势无条件的接纳自己独立思维——趋势判断,财富的积累思维与真相人生的智慧问题解决之道情绪互动——情感联系,长寿的秘诀情绪解读情绪安全宣泄降低情绪干扰Stage2人际关系修炼人际深耕路径——真诚赞美随时随地消除偏见赞美的公式人际关系的隐形炸弹——他人隐私你知道多少办公室完美隐私守则人际关系的联络器情感账户的理财方案Stage3高效沟通修炼准确表达——传递信息要明确5W2H 原则金字塔的表达逻辑有效倾听——设身处地的聆听倾听的五个层次互动式倾听智慧提问——适时发问探需求发现事情概况获取详细信息建立共同基础Stage4时间管理修炼时间即人生——选择人生重心时间现状时间的特性人生的选择活在第二象限——掌握时间的主动权时间矩阵自我时间管理Stage5团队合作修炼形成团队文化——团队合作的基础情景演练角色与期望建立信任合作意识建立双赢思维——团队冲突处理澄清问题关注目标可供选择的方案排除障碍选择本文转自明阳天下拓展,转载请注明出处。
五项修炼提升职场竞争力第50课【原创实用版】目录1.职场竞争力的重要性2.五项修炼的内容3.如何提升职场竞争力4.五项修炼的具体作用5.结论正文在职场竞争激烈的今天，提升职场竞争力已经成为每个职场人士的必修课。
而在五项修炼提升职场竞争力的第 50 课中，我们将详细介绍如何通过五项修炼来提升你的职场竞争力。
首先，我们来看看职场竞争力的重要性。
职场竞争力是指在职场中与他人相比，你所具备的优势和能力。
在现代社会，职场竞争日益激烈，一个人的职场竞争力决定了他在职场上的发展和成就。
因此，提升职场竞争力对于每个职场人士来说都至关重要。
接下来，我们将介绍五项修炼的内容。
五项修炼包括：心态修炼、时间管理修炼、沟通能力修炼、团队协作修炼和专业技能修炼。
这五项修炼是提升职场竞争力的关键，只有通过不断地修炼，才能在职场中脱颖而出。
那么，如何提升职场竞争力呢？答案就是通过五项修炼。
首先，要保持积极的心态，面对困难和挑战时要保持乐观和自信。
其次，要学会时间管理，合理安排工作和生活时间，提高工作效率。
再次，要提高沟通能力，学会倾听和表达，与他人建立良好的人际关系。
此外，要善于团队协作，学会与他人合作，共同完成任务。
最后，要不断提升自己的专业技能，成为领域内的专家。
五项修炼的具体作用是什么呢？心态修炼可以帮助我们面对职场压力，保持良好的心态；时间管理修炼可以让我们更高效地工作，提高工作效率；沟通能力修炼可以帮助我们与他人建立良好的人际关系，促进团队协作；团队协作修炼可以让我们更好地融入团队，共同完成任务；专业技能修炼则可以让我们在职场中脱颖而出，成为企业所需的人才。
总之，提升职场竞争力是每个职场人士的必修课。
通过五项修炼，我们可以在职场中脱颖而出，实现自己的职业目标。
职业化人才“赢的五项修炼”
赢的五项修炼
“赢的五项修炼”是努客文化胡绍宏先生根据长期对于个人职业化成长教育和培训的研究与实践总结提炼而成的一套系统理论。
“赢的五项修炼”将一个优秀职业人成功的能力归纳为五大能力，并通过对“赢”字的拆解加以整合，将中国传统国学智慧与现代企业管理智慧完美结合，成为广大职场人士自我修炼与职业成长的指南。
成功五大障碍
一个人要获得成功，往往由很多要素构成，是一种自我能力与外在条件的组合。
大多数人失败或者不能更成功，一定是有原因在约束或阻挡着自己，甚至他们自己都不知道。
一辈子面临无数问题需要解决，却不研究解决问题的原理、思路和方法——缺乏创新思维及解决问题能力。
一辈子说话、与人打交道，但说错很多话，无效沟通多，成交效率低。
不知道沟通与说服的基本原理和技巧——缺乏沟通与说服能力。
一辈子不安于现状，想成为管理者（当老板也是管理者），但不明白成功者首先善于自我管理——缺乏自我约束和管理能力。
一辈子在销售自己或者产品，但不去系统学习市场营销的基本理论——专业程度低，业务计划及管理能力差，工作效率低——缺乏职业化的专业技能。
一辈子想赚钱，但从未真正去了解商业社会以及职场的本质，个人发展目标不明确，导致心态度浮躁不踏实，忠诚度低——缺乏职业成长目标和内在驱动力。
赢的智慧
——成功者（赢家）必备的五大能力
亡：危机意识——创新思维与解决问题的能力
口：口才——沟通与说服能力
月：身体——修身——自我约束及自我管理能力
贝：资本——资源、资本或专业技能
凡：平常心——知止有定，宁静致远，通过阶段性满意目标获得持久的内在驱动力
亡
本义：死亡、灭亡。
引申为危机意识。
世界上唯一不变的是变化。
缺乏危机意识的人往往止步不前甚至面临不进则退的危险。
而危机意识并不仅仅指一个人能够感知未来可能出现哪些危机，不仅仅止于发现问题，而是要具有创新思维能力，要具备解决问题的能力。
因此，与“亡”所对应的能力是：创新思维与解决问题的能力。
口
本义：嘴。
引申为口才。
人一生所有社会关系的建立和维系，几乎都依靠沟通、说服、谈判等完成。
尽管人生来就开始通过说话来进行社会交往，但因为没有掌握沟通、说服和谈判的技巧，因而不能建立良好的、有价值的人际关系，甚至得罪、伤害了他人还不知道为什么。
因此，与“口”所对应的能力是：沟通与说服能力。
月
本义：作为偏旁的“月”字97%都是指身体。
引申为健康与修身。
远古时期，赢主要靠强健的身体，但随着文明的进步，一个人要想赢，更需要靠大脑里面的知识和智慧，故而修身更重要的是自我修炼。
因此，与“月”所对应的能力是：自我约束与自我管理能力。
除了“健康管理”之外，主要包括：
目标管理：修身、齐家、治国、平天下
心态管理：诚意、正心
知识管理：格物、致知
时间管理：高效的行动规划
资源管理：人脉资源以及人脉背后可整合的资源
贝
本义：贝壳——古代代表货币。
引申为用来交换价值的资本。
广义的资本可以理解为金钱、资源、专业技能。
对于职场人士来说，用来服务社会、服务企业，实现价值交换的资本主要就是专业技能。
因此，与“贝”所对应的能力是：专业技术能力，包括作为管理者所需要的管理能力。
凡
本义：凡的本义主要有2层意思。
其一，凡尘、凡间。
把它放在赢字里面，则表示入世，了解人世间的需要，才能知道自己要做什么，该做什么。
其二，平凡、平常，引申为平常心。
从第一层意思理解，“凡”就是确定自己的目标。
从第二层意思理解，“凡”就是要想真正的赢，反而不能急功近利，却要保持平常心。
放在《四书五经》之首的是《大学》，而大学开篇就是这一段话：
“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
”
第一句说的是目标，第二句说的是怎样才能实现目标：
知道应达到的境界才能够志向坚定；志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周详；思虑周祥才能够有所收获。
简而言之，就是我们常说的：知止有定，宁静致远。
保持平常心，其根本是要知止，知道自己的阶段性目标。
知止方能致远。
因此，与“凡”所对应的能力是：知止有定，宁静致远，通过阶段性满意目标获得持久的内在驱动力。
一览设计英才网。
