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36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——物有规律，这是不 容忽视 的。— —爱献 生
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃

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29、在一切能够接受法律支配的人类 的状态 中，哪 里没有 法律， 那里就 没有自 由。— —洛克
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30、风俗可以造就法律，也可以废除 法律。 ——塞·约翰逊
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谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 命是活 动。——卢 梭
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26、我们像鹰一样，生来就是自由的 ，但是 为了生 存，我 们不得 不为自 己编织 一个笼 子，然 后把自 己关在 里面。 ——博 莱索
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27、法律如果不讲道理，即使延续时 间再长 ，也还 是没有 制约力 的。— —爱·科 克
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28、好法律是由坏风俗创造出来的。 ——马 克罗维 乌斯
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来

2.对心血管系统和呼吸系统的影响 练习太极拳时，随着机体的运动加强了血液及淋巴的循环， 减少了体内淤血的现象。练习时要求气沉丹田，由于呼吸的加 深，从而提高了心脏营养血管的功能，促进血液循环，加强心 肌营养。经常练习太极拳对保持肺组织的弹性，胸膈活动度， 肺的通气功能，二氧化碳的代谢功能都有很好影响。
学习太极拳的注意事项：
1速度要均匀 初学太极拳，宜慢不宜快，从慢上下功夫，打基础，先学会 动作，理解其要领，熟练以后，不论速度快慢，都要从头到 尾保持均匀 2架势不可忽高忽低 在起势时就要确定高度，全套动作应基本保持同样的高度。 3运动量要适中 太极拳运动虽然不如其他体育运动剧烈，但是由于他要求上 下肢在一定弯曲下做慢动作，这就延长了身体有关部位的时 间
谢 谢 观 看
太极拳基础理论
一、太极拳总类及其特点 二、太极拳的保健作用 三、对身体各部位姿势的要求 四、学习太极拳的注意事项
太极拳种类及其特点
1.太极拳的种类 主要有五大流派以及各自特点如下 陈 氏 ：刚柔相济 快慢相兼 杨 氏： 均匀柔和 舒展大方 武 氏： 动作灵活 步法轻捷 孙 氏： 开合鼓荡 小巧紧凑 吴 氏： 柔和紧凑 大小适中 2.太极拳的特点 太极拳流派很多，但归纳起来有以下几个特点 （1）舒展大方，刚柔相济 （2）连贯均匀，圆活自然 （3）内外兼修，协调完整
3 对肌肉 骨骼关节的影响 由于练拳时要求不断的做弧形运动，使关节周围的肌肉， 关节囊和关节韧带受到良好的锻炼，增强了关节的稳固性， 柔韧性和灵活性 4 对消化系统和体内物质的影响 由于神经系统对内脏器官有调节过程，膈肌，腹肌的收 缩，和舒张，对肝脏 胃肠也起到了自我摩擦的作用，使肠胃 肝肾随之发生适当的运动，促进了肝内血液循环，提高了胃 肠的能力蠕动消化和吸收的能力，增强了肾上腺系统的分泌 功能，改善了体内物质代谢。因此经常练习可以增进食欲， 减少便秘现象，使血液中的胆固醇含量下降。