喝海带汤能减肥吗

美味瘦身汤喝出“S”曲线导读：不一定要节食，不节食也能达到减肥的目的。

其实喝些汤不仅有利于健康，也有利于我们的减肥瘦身。

下面就为你推荐五种减肥瘦身汤，让你边喝边减肥。

1、山楂玉米须汤：取山楂10克、玉米须50克。

将山楂去籽洗净打碎，与洗净的玉米一同放入沙锅内，加水适量，煎汤，日服数次，不拘时。

此汤具有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的功效，适用于减肥。

2、凤菇豆腐汤：取鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。

先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。

净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花佐食。

此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。

3、山楂首乌汤：取山楂、何首乌各15克，分别洗净，切碎，一同入锅，加适量水浸渍2小时，再煎煮1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。

此汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效。

4、萝卜海带汤：海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。

把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水以大火煮沸，先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮烂熟，最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可。

每日午餐、晚餐前先喝汤吃料。

萝卜能消积滞及清理肠胃;海带性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。

5、银耳竹笋汤：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐各适量，水1000毫升。

先将竹笋洗净，银耳用水泡发，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。

每日午餐、晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。

竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳，银耳能润肺养颜。

提示：喝美味瘦身汤，再配合日常的运动，相信你的减肥瘦身效果会更加显著。

苹果海带瘦身汤
材料：
瘦肉250g
苹果2个
海带100g
蜜枣2-3个
瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。

以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。

苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。

而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

做法：
1.瘦肉洗净后氽水待用；
2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
3.苹果去芯洗净待用；
4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。

功效：
苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。

冬天怎么减肥六款减肥汤让你喝出好身材-->冬天天气越是寒冷，人们就越不想动，但是吃的却还是那么多，这时候就难免不了会发胖。

那么冬天怎么减肥呢？今天三九养生堂的小编就来推荐给你六款减肥汤让你喝出好身材，快来看看是怎么做的吧。

一、苹果减肥汤材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

做法1、瘦猪肉洗净切片，飞水。

2、苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

3、水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤二、紫菜红萝卜汤材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

做法1、排骨洗干净，飞水。

2、紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。

3、水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。

功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。

三、黄瓜猪骨汤材料：黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

做法1、猪骨洗干净，切块，飞水。

2、其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

3、水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿。

四、海带减肥汤材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

做法1、瘦猪肉洗干净切片，飞水。

2、冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。

3、水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。

功效：清热去湿、减肥轻身五、山楂决明减肥汤材料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。

做法1、瘦猪肉洗净切片，飞水。

2、山楂、决明子清洗干净。

3、适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。

功效：清肝火、通便秘、减肥、健脾胃六、鲜香菇豆腐汤材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

做法1、猪肉洗干净切片，飞水。

晚上喝汤不吃饭会胖吗晚上喝什么汤可以减肥
很多人生活中都有喝汤的习惯，在减肥的时候因为担心长胖所以节食，但是又担心完全不吃放会伤害身体，所以选择喝汤，那么在晚上只喝汤真的可以减肥吗？
一、晚上喝汤不吃饭会胖吗
晚上只喝汤不吃饭同样是有可能会长胖的。

晚上喝汤不吃饭会不会长胖的问题关键在于喝汤的种类以及喝汤的时间，如果是热量很高的汤，或者是很晚才喝汤，那么还是会导致长胖的，如果是热量很低的汤并且是正常吃饭的时候那么是有助于减肥的。

二、晚上喝什么汤可以减肥
苹果瘦肉汤
苹果瘦肉这道菜并不常见，但是其中苹果是公认的减肥水果，而且这道汤的热量很低，适合减肥食用。

我们都知道苹果能够降低我们的食欲，而且苹果的热量非常低，适合作为减肥的食品。

雪梨蜂蜜水
雪梨蜂蜜水准确的来说并不能算一道汤，而更像是甜品，不过它的减肥效果却是非常好的，雪梨有清热解毒的效果，有助于人体排毒养颜，因此是减肥食物;蜂蜜更加是减肥必不可少的食物，因为可以有助于肠道消化，润肠道的功效。

萝卜海带汤
萝卜海带汤也是一道很素的汤，所以热量很低，再加上萝卜和海带都是有助于减肥的食材，所以这道汤的减肥效果也是很不错的。

将新鲜的萝卜切成小块放入沸水中煎煮，再加入海带、姜片，等到水滚烫一会，变成小火将萝卜和海带煮烂后放入纱布包着的桂花，再煎煮十五分钟即可，晚餐前喝点汤，清理肠胃和多余血脂。

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七款中药减肥秘方喝中药茶也能减肥
导语：很多MM都渴望拥有完美的身材，减肥就成众多MM首要前提，有得通过运动减肥，有得使用是饮食减肥方法，总之各种减肥方法参次不齐，效果也不一...
很多MM都渴望拥有完美的身材，减肥就成众多MM首要前提，有得通过运动减肥，有得使用是饮食减肥方法，总之各种减肥方法参次不齐，效果也不一样。

你听说过中药减肥吗？接下来小编给大家带来六款中药减肥茶，看看到底有哪些效果点吧。

中药减肥秘方
1、茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：具有疏肝理气、清热祛湿以及减脂瘦身的效果。

2、健身降脂茶减肥
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。

每日1剂，代茶饮用。

功效：活血利湿，降脂减肥。

适用于高脂血症及肥胖症。

3、山楂菊花茶减肥轻身
原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。

菊花6克。

用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

功效：平肝清热，消积化淤。

4、车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料：荷叶、车前草各等份。

用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。

每天早晨起床后及每晚
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

海带的六款美味吃法营养可口高效瘦身
今天，我们在这个海带上展出了六种美味的食物，营养丰富，高效，减肥，美味，营养丰富。

健康的身体始于吃东西。

海带含有叶绿素，可提高身体代谢技能，提高脂肪燃烧率。

根据研究结果，科学家认为海带含有增加肠道液体以保护肠壁免受消化和消耗体内多余脂肪的影响。

因此，海带是一种很好的减肥食品，具有良好的减肥效果。

让我们看看六种美味、营养丰富、减肥的海带饮食。

第一种海带芽片冬粉汤。

成份：冬粉1小瘦肉50g海带芽50g鲜香菇4~100g枸杞10g生姜1小片。

练习。

1.用酱油清洗蘑菇片。

2.冬粉用姜丝浸泡。

3.500c.c.水煮沸，加入生姜海带芽片5分钟，加入冬粉，煮10分钟..
最后，加入肉片，用盐冲洗，撒上枸杞3分钟。

第二种海带豆腐汤。

成份：豆腐3片水发海带100克酱油精盐味精洋葱水淀粉。

练习。

1.把豆腐切成小方块，切成海带供使用。

2.把汤锅放在火上，用花生油加热。

在洋葱锅里加入酱油和精盐。

加入清水豆腐和海带丝。

3.煮汤后，加入味精，用水淀粉加厚，撒上芝麻油，放入汤碗中。

清热解毒、减肥瘦身之冬瓜海带薏米汤清热解毒、减肥瘦身之冬瓜海带薏米汤清热解毒、减肥瘦身之冬瓜海带薏米汤制作背景：近些天天气是越来越热了，尤其是在广东夏天容易湿热如果体内积的湿毒多就会有这样那样的症状比如说皮肤长些红点点一定要会养。

煲个冬瓜薏米汤袪祛湿消消暑吧，所以本小姐决定今天做些去湿热的食物清热解毒、减肥瘦身之冬瓜海带薏米汤。

来到超市里的薏米柜台，发现真让人受伤呀。

21.5块钱一斤，买了一点儿，就5.3元了，没办法，怎么着也得吃饭呀。

清热解毒、减肥瘦身之冬瓜海带薏米汤功效：一款适合夏季的老火靓汤——冬瓜海带薏米汤。

这个汤有清热解毒、减肥瘦身双重功效。

做法也不难，只要有时间就行了。

制作原料：冬瓜1斤，猪骨1.5斤，海带适量，薏米适量，蜜枣四颗。

制作过程：1、先泡海带，海带泡起比较多，所以一点点就够了，海带一般情况下会带有沙子，所以泡好后还有清酒干净，这样不会影响汤的口感。

2、将猪骨剁成几大块，并出水，去掉猪骨多余的脂肪与腥味。

3、煮开一锅沸水，然后倒入电子煲里（因为这样会省电，速度会快些），放入以上汤料，水没过汤料为好，按好煲汤程序，等三小时就可以了。

4、最后加入盐调味。

小帖士：煲老火汤最正宗的做法是用瓦煲，注入水后，把水烧开后放入汤料，改为中火煲一个半小时，然后小火再煲一个半小时。

素食冬瓜海带薏米汤原料：海带30克，冬瓜100克，薏米30克，白糖适量。

制法：海带用清水洗去咸味，切丝。

冬瓜去皮，洗净，切成小块。

薏米淘洗净。

全部材料一起置锅内，加水煮汤，待煮熟后放入白糖调味食用。

随意食之，不计次数。

效用：清热解暑，健脾利湿，降血压，降血脂，防癌。

说明：适用于瘿瘤（甲状腺肿大）、瘰疬、高血压、高血脂症及预防甲状腺肿大或癌变。

延伸阅读：鸡汤的做法大全排骨汤的做法大全羊肉汤的做法家常煲汤大全猪肚汤的做法大全鱼头汤法大全海带汤做法大全。

绿豆海带汤能够减肥吗绿豆海带汤是常见的一种汤，对这样的汤选择，完全可以放心进行，绿豆海带汤对补充身体碘有很好帮助，但是要注意制作绿豆海带汤不能随意，需要对它的制作步骤进行了解，这样制作后，吃的时候对身体没有损害，那绿豆海带汤能减肥吗，是很多人不清楚的，下面就详细介绍下。

绿豆海带汤能减肥吗：可以的绿豆海带汤做法原料：绿豆 100克海带 30克陈皮1块冰糖50克水1000毫升做法：1)将绿豆洗净后用清水浸泡2个小时，待绿豆涨发后，用手捻去绿豆的外皮，留里面的豆芯儿待用。

2)陈皮也用清水浸泡软，用刀刮去内层白瓤，切成丝。

海带浸泡10分钟后洗净，改刀切成5cm长的细丝。

3)锅内倒入清水，煮开后，把绿豆芯，陈皮和海带倒入锅里，盖上盖子，用小火煮1个小时左右。

4)最后加入冰糖，再煮20分钟即可。

自然冷却后放入冰箱冷藏2小时后食用，口感更佳。

小贴士：海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”，前几年有地方称很多人都患有粗脖子，是因为一直食用大盐，没用碘盐的原因。

其实粗脖子是由于甲状腺机能减退引起的，碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。

钾也是海带营养的一大重点，许多人都把钾忽略掉，忽略钾，就忽略了三分之一的营养，钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。

但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。

所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。

海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。

在对绿豆海带汤能减肥吗认识后，制作绿豆海带汤的时候，都是可以根据以上方式进行，这样的汤适合各类人群选择，但是对有痛风的人群，是不要选择的，海带含有嘌呤，这类汤对痛风患者身体会有影响，这点要注意的。

海带汤有瘦身功能吗？海带本是生长在大海里的食材，以前生活在内地的人们很少吃到它。

一方面内地人吃不习惯，另一方面价格也相对于其他食材高一些。

现在嘛，贸易通畅了，海带的价格便宜了，吃海带的人也多了。

海带不仅可以做汤、炒菜，而且还有人提出海带汤具有瘦身功能，这瘦身功能的说法对吗？海带热量较低，胶质和矿物质却很丰富，其所含的可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，吃后不用担心发胖，对产后瘦身颇有帮助。

海带所含昆布素有清除血脂的作用，因而是一种有助减肥的健康食品，让韩国女人身姿轻盈。

海带不但能补充营养，易于吸收，而且有助产妇通乳下乳，其丰富的纤维素是肠道“清道夫”，可解除产妇因久坐多卧，进食大量肉类而造成的便秘痛苦。

韩国人在做海带汤时，一般视个人口味，或加入蒜末，或加入牛肉，味道或清淡或鲜甜。

而午饭或晚餐时，凉拌海带丝也经常成为配餐的小菜。

淋上香醋和酱油，撒上芝麻，美味爽口。

韩国有个传统，就是过生日时，除了吃蛋糕，还要喝碗海带汤来纪念母亲生育的痛苦，海带和韩国妈妈的感情实在太亲了。

由于怀孕期间缺乏运动，新妈妈在产后很容易缺钙，有的甚至患上骨质疏松而导致腰椎骨折。

而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带补钙后，奶水中含钙量也高，可防止新生儿患佝偻病。

漫步首尔，韩国美女清秀的身姿总是羡煞旁人，即便是大妈级别的中年妇女，也极少看到有身材臃肿的。

这恐怕与韩国女人痴迷海带有很大的关系。

好了，小编在这里已经详细介绍了海带汤是否有瘦身功能。

原本是一种平常的食材，一旦被传言有某种特殊功效，那么它的价格以及销售量也就相应的增加。

我们需要保持理智的头脑，莫盲目跟风，以平常心对待，要保持理性态度相信科学哦。

要瘦身还要结合运动哦。

海带瘦身汤的好处有哪些很多人在家庭饭桌上都喜欢准备这样一道菜，也就是海带排骨汤，其实，这款汤受到大家喜爱的原因不仅因为它是一种非常养生的食品，春季多喝排骨汤更能起到解毒润燥的作用，还有一定润肠的功效，还有很多的营养价值，今天小编就为大家介绍海带排骨汤的功效及做法。

海带排骨汤的功效1、解毒润燥猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。

而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。

日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。

吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

2、满足身体所需海带排骨汤含有丰富的碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。

尤其是碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。

而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。

3、补肝益血《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。

所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

海带排骨汤的做法1、将排骨洗净，放入开水中去除血泡后将排骨捞出。

2、将浸泡好的海带捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用。

3、在沙锅内放大半锅水，水烧开后加入排骨、以及少许葱、姜、料酒用中火煮二十分钟。

4、把海带加入排骨汤中，改用小火煲一小时后加入盐和味精即可（如果用高压锅，20分钟即可）。

小编温馨提醒大家，喝海带排骨汤之后，不要马上喝茶，更不要吃酸的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

另外，对于海带排骨汤，那些甲亢患者或者是碘含量过高的人不要食用海带，这样增加身体的负担和加重所患的疾病。