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节律性稳定
• 交替的登场收缩对抗阻力,不存在有意识的
运动.
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节律性稳定
(rhythmic stabilization) 可在关节活动范围的任何一 点进行 主动肌与拮抗肌相互交替收 缩的一种训练方法 肌肉收缩形式是等长收缩 可在不改变关节活动范围的 情况下,增加双侧肌群的肌 力,提高关节的稳定 增加关节及周围的血液循环 运动后获得放松
放松技术relaxation?保持放松holdrelax使肢体至运动范围的极限端点要病者做主动肌的等长抗阻收缩6610逐渐放松不要改变方向335再进行主动肌的收缩?收缩放松constractrelax先做拮抗肌的等张收缩然后由治疗师进行主动肌的被动运动反复多次后再做主动肌的等张性收缩获得肌肉放松在无痛范围内可增加rom牵拉僵硬的肌肉和肌腱适用于关节周围肌肉痉挛的患者39
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重复收缩
(repeatal contraction)
理论: 在CNS传导通路上进行反复刺 激,可使神经冲动传导变得容 易。反复牵拉 主动肌,增加 其等张收缩的能力,以达到提 高主动肌肌力的目的,是强化 主动肌肌力的一种技术 另请注意: 肌力达5级,不可说其肌力功 能正常。因为肌力功能包括外 形、耐力、爆发力、协调收缩 性、收缩的技巧以及速度等。
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拮抗肌逆转
• 动态反转 • 稳定性反转 • 节律性稳定
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动态反转
• 主动运动从一个方向转变到其想法的方向,
部伴有停顿或放松.在正常生活中我们常见 到这种类型的肌肉活动:扔一个球,蹬自行车, 步行等.
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拮抗肌逆向运动(reversal of antagonists)