山东省中医院 这些中医药谣言愚弄了你多少年
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传销,你可别“碰瓷”中医了!作者:暂无来源:《家庭科学·新健康》 2019年第2期前段时间,“权健事件”引起社会的广泛关注。
2019年1月13日,因涉嫌传销犯罪和虚假广告犯罪,权健公司创始人束某某等16人被依法批准逮捕。
权健公司的创始人束某某是一位“传奇人物”,他将权健的成功归功于他搜集的600多张中药“秘方”。
在束某某的传记《生命的代价》中是这样描述火龙液秘方的诞生的:在天津市区的某个小作坊中,酷热难耐,束某某和老大爷们日复一日通过手工搅动来复活火龙液秘方,终于在2004年的某一天,世界上第一桶用于火疗的火龙液诞生了12005年,权健的招牌火疗问世:全身哪里都能烧——烧眼;烧鼻;烧耳;烧腹;烧背;烧胳膊;烧腿;烧脚……治疗的疾病从脑萎缩到到秃头,从耳聋到子宫糜烂,从肾虚阳痿早泄到面瘫便秘肩周炎。
不仅是火疗,权健更令人称奇的产品还有售价千元的鞋垫,据称对罗圈腿、心脏病都有奇效。
“头疼放头上,腰疼放腰上,突发心脏病可以从脚底拿出来放腋窝,心脏病立马就可以救回来。
”面对这等神奇的产品和操作,我只想问问束某某——这些和中医药有半毛钱关系没?!中医讲究“辨证施治”,每种治疗方法和方药都有严格的适应症,不对症就不能使用,怎么能有千人一方的神药?中医治病就是“纠偏”,利用药物或治疗手段纠正身体的失衡状态,从而促进疾病的康复。
谁听说过不辨阴阳寒热,就胡乱用药甚至在身体上“放火”的?中医的治疗手段和方法是历代医家在行医实践中总结下来的宝贵经验,有世代相传的中医理论做指导,有数量庞大的临床医案做支撑,不是谁一拍脑袋、抖个机灵就能发明出新方法的。
日本药理专家曾把《伤寒论》中的治疗糖尿病的经方——白虎加人参汤用在动物实验中,发现有明显的的降糖效果,但无论是改变药物组成还是单单改变药物配比,降糖效果都大大下降,而古人竟能找到如此精准的优化组合,不能不令人赞叹。
其实,不仅权健一家,如今好多类似保健品都在“碰瓷”中医,这个时候就需要消费者好好甄别,复杂的咱们搞不懂,但切记,只要宣扬“千人一方”、“包治百病”的,就都是假冒中医药无疑了,千万别上当。
关于中医的8大谣言,坑害中国人很多年,骗了你很多年!>大家好,我是中医刘医生今天老刘就来给大家扒一扒关于中医的一些谣言!第一大谣言:中医就是看舌头治病的这一点老刘感触太深了。
四年前老刘逛贴吧的时候,贴吧首页几乎全是舌头照,打开贴吧第一眼全是各种各样的舌头,怪吓人的。
百度有一个中医吧也是如此,后来吧主怒了,禁止一楼放舌照。
后来老刘建群,很多人咨询的时候一不做二不休猛不丁给你发一张舌照,然后问,给我看看舌头,我有什么病?我挺纳闷的,啥时候中医看病就等同于看舌头了?舌头能代表一切吗?非也,非也。
中医看病的手段有四种,望闻问切,缺一不可,舌诊固然重要,但也仅仅是望诊的一部分,要全面了解病人的情况必须结合四种手段。
所以为了你的健康着想,请小伙伴们不要动不动就发舌照了。
按照医术境界的高低可以分四个等级:望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,切而知之谓之巧。
时下,神医、圣医简直是凤毛麟角,所以你不要怀着侥幸的心理以为你遇到的就是神医了,看一看舌头就把你的病治好了。
第二大谣言,中医就是看西医病名治病的还有很多人,他们不发舌照,他们只说一个西医的病名,比如经常有人问老刘,咽炎怎么治?鼻炎怎么治?胃炎怎么治?肠炎怎么治?等等。
只说一个西医病名就企图大夫给你一个妙方的是对自己很不负责任的做法,如果这个大夫就凭借一个病名就给你开药的,那这个大夫不是庸医就是已经西化了的中医。
凭病名开药是西医的做法,绝对不是中医的做法。
为啥?真正的中医需要看你具体症状的,再根据你的具体症状下诊断,中医有八纲辨证。
要根据你的症状判断出你的病是表还是里,是寒还是热还是寒热交错,是实还是虚,是阴还是阳。
有时还更复杂,要判断你的病是太阳病呢还是少阳病呢,还是阳明病呢又或者是太阳少阳阳明合病?三阳合病要从少阳治。
所以,老刘真心求求小伙伴们啦,不要再发一个西医的病名来求医问药了。
老刘有时候心软,就给你一个方子了,实在不应该啊,可能是害了你啊。
看了12个中医后, 我对中医失望透顶来源于网络的真实故事:“从17年3月份到现在, 看了整整12个中医, 从诊所到市医院再到北京三甲中医科, 其中最多的是脾虚湿重, 然后有的脾胃不和, 有的肾不纳气, 有的心肾不交, 有的肾精不足, 有的肺肾两虚, 有的肝肾不足加肾阳虚, 有的气血不足, 有的肝气郁结, 最后那个连症状都没有就开了方子!”“最起码的辩证都五花八门, 煎服汤药方法也是各执一词, 实践告诉我, 这些草药没有一点疗效, 我不是质疑中医, 可能是现代没有真正的中医吧, 可能我没遇到好中医吧, 失望极了。
我提醒广大朋友, 补充营养, 锻炼尽量别得病, 因为病是治不好的!”以上原话来源于一个真实患者, 该患者表示自己有“喜怒哀乐几乎消失”的症状, 到处求医治病。
从2017年到2019年, 3年时间内, 该患者总共看了12个中医, 其中包括小诊所以及国内有名的医院医生。
据他反映, 几乎每个医生辩证的结果都不相同, 治疗方法也是各种各样, 但是效果却一点都没有。
因此, 这名患者对中医产生了不信任以及失望的态度。
让我们看看网友通过这件事是怎么看待中医的:网友1: 真正的中医没牌照, 不能行医, 有的在乡村土郎中, 根本不可能进那种国营大医院, 国营大医院里面的中医都是科班出身的, 懂了么, 一个科室的!你换个高级的有用么?高级的也是这个科的, 别费钱了, 好好做人, 好好做事, 钱多可以考虑捐点, 别被骗了。
网友2: 现代中医对患者要求极高, 你要吃过很多亏才能了解一二网友3: 是不是感觉每个医生的说法都不一样?最厉害的是每个医生的说法都很对, 理论说的很好, 疗效无!中国军队好几百万, 开国元帅只有10个。
网友4: 这个病我会治, 还是专门研究这方面的, 但是我不治, 没有证, 才看了10几个医生?不够不够, 看中医就是碰运气。
网友5:医者, 诡道也, 学医理如学兵法, 诡道, 没几个人能真正学懂的, 正如古代士兵那么多, 将军相使却没几个, 懂了吧。
中医将亡于中药(深刻到绝望的好文)2006年,记者采访原国家药品监督管理局市场司司长骆诗文,他曾预言:“我们执行错误的‘中药现代化’路线与国际接轨三四年,已经使得中药加速走向衰败。
如果这种情况再让它继续5年,中药就无法挽救了。
”2011年,记者拜访骆老,再度提及此事,他直言:“医药不分家。
现在传统中药已经不复存在,医也完了!”“前些日子得了结肠炎,一直拉肚子,最严重的时候一天十几次。
”骆老解释说。
这位学徒出身、从事中药工作53年的退休老人,有点头疼脑热从来都是自己开方、抓药。
结肠炎病程缓慢,反复发作,缠绵难愈。
为了根治,骆老从医书找到一方。
该方需要的药材,有一味颇为独特:伏龙肝。
伏龙肝就是灶心土,可治腹痛泄泻、便血。
骆老托了朋友,终于在湖南农村寻找到了传统的老灶台。
他特意交代:“要挖取灶底中心烧得最红的那一块,有多少要多少。
”——这东西如今太金贵了,骆老保存了整整一大包,以备后用。
为了保证这服药的品质,骆老亲自按古法炮制。
果然几剂而愈。
很多人都以为“中医是慢郎中”,有时候连骆老的女儿都不例外。
一次孩子发烧,咳得很厉害,工作繁忙的她为了快速治愈,也是直接送医院挂水去了,没想到连着一星期都没见好。
而北京中医院一位医生,是名老中医的孙子,仅用了5味药,3服下去,小朋友就活蹦乱跳了。
这位医生姓周,夫人也是名门之后,是京城名医施今墨的第三代。
周医生用药有何高明?骆老说,重点是他每一味药都经过自己精心炮制。
而现在的医院大多不炮制、或者乱炮制。
一位老医生则对记者说:“不能怨老百姓骂中医。
现在中药不灵了。
价格涨得那么厉害,假冒伪劣又空前严重,老百姓怎么能不骂?从来没有见过中药材质量像今天这么差,过去三五服中药下去疗效就出来了,现在十服八服也没见疗效。
”最可悲的事情莫过于,连治病救人的药都“病”了。
骆老说:“我搞了50多年中药,现在的中药连我自己都不敢吃。
不是危言耸听,很可能吃出问题。
我吃中药,都得自己跑到药材市场亲手选药材,自己炮制。
小心网上微信上中医中药治疗耳鸣耳聋的片子
由于左耳耳鸣耳聋的困扰,在网上搜治疗方法,找到了一个自称中医秘方治疗的微信号。
加上后,原来自称王医生的专家,成了梁主任。
梁主任问了我的一些耳聋耳鸣的状况及发病时间,说是能治好。
让我先在微信发红包交定金100元。
然后,给配药,然后药到付款给快递员。
我就问了问,梁主任是哪里的医生,他竟然说是成武的,祖传的。
一听是老乡,我就问具体地址,想去看个究竟,问个明白。
他就发个具体地址:成武药监局西90米路北。
我要求留个电话,他就不理我了。
我开车前往,他说的地址就是一个土管局单位。
周围之人打问,没有这个人。
微信语音,视频联系,再也没有踪迹。
看他朋友圈,还一直在发配药某人的消息。
找了三个小时,没有任何踪迹。
才恍然,碰到了骗子。
亲们,要小心上当受骗。
我看到网上微信上,中医治疗耳鸣耳聋的消息还不少,让加微信联系。
特此告诫大家警惕!。
苑嗣文:“老中医”的文化自觉作者:贾文佳来源:《齐鲁周刊》2019年第09期古人学问无遗力,今人亦然。
近日,山东中医药大学中鲁医院特聘专家、医学博士苑嗣文接受了本刊记者采访。
采访中,他结合自身多年中医临床实践经验,就中西医差异、中医疗效及中医文化传承等方面,表达了自己的见解。
“不可思议”的流感之殇与苑嗣文的交谈始于去年年底在朋友圈刷屏的一篇文章《流感下的北京中年》。
作者用平实的语言记录下他的岳父从染上流感,到住进ICU,再到撒手人寰的短短29天的故事。
一种大多数人都不以为意的感冒,掀起了一场新的中年危机大讨论。
然而,在苑嗣文看来,这样的经历实在“不可思议”,“如果在发病之初早干预、合理用药、快速降温,可能三五副中药就解决问题,根本就不会出现后面ICU、人工肺这些触目惊心的字眼。
”山东中医药大学中医专业毕业,二十多年来,从山东省中医院到山东中医药大学中鲁医院,苑嗣文一直致力于继承传统中医,推广中医药文化。
在他看来,“看中医”应该成为国民的一种文化自觉。
苑嗣文曾接診过一位39岁的子宫腺肌病患者。
西医诊断属于难治之病。
患者在西医的指导下,服用止痛药,可是疼痛逐渐加重,难以忍受,准备接受子宫切除手术。
“我看患者第一印象就知道其体内淤血严重,气血亏虚,为什么?面色黧黑,底色蜡黄,虚而有瘀。
不仅如此,体内又寒,为什么?特别怕冷,稍食冷食,则痛经加重。
脉之沉弱,脉证相符。
故而书方,以补气活血,化瘀散寒,疏肝理气为法,重用生黄芪。
初用三十剂,再用五十剂。
先后用药八十剂,始得痊愈。
”苑嗣文表示,对于这类子宫腺肌病的治疗,中医有很好的疗效。
“我多年的经验是,痛经的根源在于气血亏虚,寒凝、气滞、血瘀等病理因素都是继发于气血亏虚。
因此,必须牢牢抓住‘不荣则痛’来进行治疗。
如单纯温阳散寒、活血化瘀,常常效果不好。
”当然,见效之后,守法守方,锻炼身体,作息规律,不食冷贪凉,调畅情志,方能达到调养身体、改善体质的目的。
苑嗣文一直坚持用“纯中医的药方”为患者治愈各种疾病。
擅长治疗癌症的靠谱中医,真的有吗?非常多的肿瘤患者及家属认为,中医根本就不可能治疗癌症,中医都是纯骗子,杂碎,畜生。
如果你也这样认为,那么下文就不必看了,请关闭这个文档。
不过如实说,目前市面上99%号称能治癌症的中医,实际上他们根本就不知道怎么去治肿瘤,实际上他们的确是骗子。
因此,中医治疗肿瘤的口碑并不好。
甚至可以说很差。
有很多中医认为一旦罹患了癌症,患者绝不能手术,也不能化疗放疗,手术和化疗放疗只会加速患者的死亡,这种中医的确是在害人,治疗肿瘤的中医的名声也被也是被这帮假中医和庸中医所坑害的。
如实说,中医的确确是能够治疗癌症的,但是仅仅凭借中医的汤药,就想着能去让肿瘤缩小,或者让肿瘤不进展,就能控制住肿瘤,这个不现实,中医还没有那么神。
也许有人会问,现在市面上正经能治肿瘤的声名远扬的中医,基本上,都在北京广安门医院、上海龙华医院等等,包括孙桂芝、花宝金、林洪生、贺用和、张培彤、张培宇、张宗岐、张代钊、李佩文、刘嘉湘、朴炳奎、田建辉、郁仁存等等,他们的医术以及水平到底如何呢?如何去考察这些中医,到底有没有真本事呢?其实去评判一个中医到底有没有真本事去治疗肿瘤,非常的简单。
对于真正能治疗肿瘤疾病的中医,缓解肿瘤患者的癌痛、骨髓抑制、癌性发热、疲劳浑身无力、食欲不振、便秘腹泻、失眠等等肿瘤的并发症以及放化疗的副反应,并不是什么难事。
但凡这个中医有一点点的真水平,凭借其多年的中医肿瘤治疗经验,如果这个中医用汤药内服,应当会在7到10天之内,让这些症状,大大的缓解。
如果这个中医,用中医外治法。
包括火针、刺血拔罐、艾灸、中药外敷、针刺、浮针等等,应当会在1到3天之内,让这些症状,大大的缓解。
因此,你去试探一个中医,他到底有没有真本事,最多也只需要十天的时间。
如果你喝一个中医的汤药,喝了3到5天没什么缓解症状的趋势。
那你可以去找这个中医调方。
但是,当你调了两到三次方之后,15天后,如果痛苦的症状仍然没有缓解,那么就说明这个医生,这个中医,很可能并没有什么真本事。
在现代医疗科技高度发达的时代,许多人仍然迷信传统的医疗疗法。
这些迷信的疗法往往没有科学依据,甚至有些会对患者造成更大伤害。
专家们揭秘了一些医院骗人的传统疗法,这些疗法没有任何药理学或生物学基础,被广泛使用的原因主要是由于人们的盲目追求。
因此,我们应该千万别迷信,正确对待医疗问题。
首先,让我们来看看一些常见的“神奇”传统疗法。
比如说,拔罐疗法,它被宣称可以通过产生负压效果来改善身体健康。
事实上,拔罐只是一种刺激皮肤的方法,并没有真正的治疗作用。
很多人之所以觉得拔罐能治病,主要是因为在拔罐后会出现瘀血和红肿,给人以治疗效果的错觉。
然而,这些只是暂时的表面反应,并不能解决根本问题。
另一个被广泛使用的传统疗法是艾灸。
艾灸相信可以通过燃烧艾叶产生的热能,达到理气、活血、祛湿等效果。
然而,科学研究并没有找到任何艾灸的药理学机制,它的效果主要是心理和暂时的局部刺激所导致的。
实际上,长期使用艾灸可能会对皮肤造成伤害,甚至引发疼痛、烫伤等严重后果。
此外,还有一些所谓的中药疗法也被一些医院推崇。
这些中药疗法往往缺乏科学研究的支持,乃至存在严重的药物安全风险。
许多传统中药的成分并没有经过系统的筛选和鉴定,其中可能含有大量的重金属、农药残留等有害物质。
因此,不少人由于长期服用中药而导致肝脏、肾脏等器官损伤。
虽然这些迷信的疗法在一些医院或民间仍然广泛使用,但我们应该保持清醒的头脑,并理性思考。
现代医学以其科学、严谨的研究方法,一直在不断发展和进步。
相比之下,传统疗法缺乏科学验证,其疗效和安全性无法得到保证。
与传统疗法相比,现代医学在临床实践中已经积累了大量的证据支持。
通过科学研究,许多药物和治疗方式已经得到验证,并广泛应用于医疗实践中。
同时,现代医学也借助先进的医疗设备和技术,提高了诊断和治疗的准确性和效果。
因此,作为患者和消费者,我们应该选择信任科学的现代医学,而不是迷信那些没有科学依据的传统疗法。
我们应该尊重专业医生的建议,遵循科学医疗的原则。
生活中8个唬人的健康流言,你造吗??(你好名老中医堂)常吃木耳能清肺挥之不去的雾霾,也催生了一堆清肺小偏方,其中最为惹眼的一种说法就是常吃木耳可以清肺。
证据似乎很确凿:因为木耳含有丰富的纤维素和植物胶质,所以具有润肺和清理肠胃的作用。
不过,你好名老中医堂专家表示,这种说法并没有足够的理论依据。
木耳有黑有白,日常我们经常食用的是黑木耳,你好名老中医堂张会川教授提醒,中医讲白色入肺,黑色入肾,所以黑木耳与清肺不相关,或许吃白色的银耳对肺更好。
更关键的是,梨、冰糖、银耳、萝卜等这些所谓的“清肺食物”,清的也是“传统医学上的肺”。
而在传统医学里“清肺”,一般是指减缓跟呼吸道有关的症状,比如咳嗽、痰多等。
而雾霾现象对于肺部的损伤主要在于,空气中污染物以小颗粒的形式进入肺泡末梢,损伤肺脏,导致炎症的产生。
古人开出“清肺食谱”或者“清肺药方”的时候,大概还意识不到空气污染这回事。
所以“清肺”食物能清理“被空气污染的肺”实属无稽之谈。
提高自身免疫力、雾霾天尽量不要出门、不要开窗通风换气,这些才是对抗雾霾的基础做法,张会川教授说。
感觉冷就喝白酒“来,喝口酒暖和暖和”,寒风中瑟瑟发抖的几个人传着白酒瓶一人一口,然后满足地呼出一口热气。
这是经常出现在电影中的场景,而在现实生活中,靠喝白酒驱寒的行为也比比皆是。
“仅靠喝白酒驱寒是不可取的,而且还有一定的危险。
”你好名老中医堂胡维勤教授说,喝白酒能让身体感到暖和,是因为白酒中的酒精可以使血管扩张,加速血液循环,导致体内肝脏等处储存的血液流到身体表面,感到温暖的只是皮肤表皮。
而且,因身体散热速度加快而损失的热量,比酒精供给的热量还要多,人会感到更冷。
这也就是民间所说的“酒后冷”。
喝酒后体表发热,毛孔张开,容易受到冷空气的侵害,而且白酒中的酒精还会麻痹神经,降低人们对寒冷的敏感度,如果在寒冷的室外,容易出现冻伤等意外伤害。
胡维勤建议在冬季要通过适度的运动,增强体质,同时平衡膳食,可以多吃些温热性质的食物,如羊肉、红枣、桂圆等,才是比较合适的暖身办法。
山东省中医院这些中医药谣言愚弄了你多少年
中医药是中华民族的瑰宝,但诸多中医药传言的流传,不仅危害公众健康,也使中医药形象受到负面影响。
今天是愚人节,我们看看都被哪些传言愚弄过。
1传言一:晚吃姜等于吃砒霜
生姜是每家每户必备的调味品,在烹调鱼肉、鸡肉时放入姜丝,既去膻解腥,又醇香开胃。
它更是治病的廉价中药,具有温胃止呕、散寒解表的功效。
“晚上吃姜等于吃砒霜”的说法纯属无稽之谈,中国人的晚餐里向来少不了姜,生姜没有不合适吃的时间,只有不适合吃的人。
是否适合吃姜,总的原则是:
风寒病适宜,热性病不宜;寒性体质适宜,热性体质不宜;
阴虚内热者(表现为口干舌燥、手足心热等)和热盛病人(表现为发烧、口苦、便秘),及痔疮患者忌服生姜,高血压患者也不适合多吃生姜。
2传言二:服中药不能吃绿豆
绿豆药食同源,有清热消暑、利水解毒的功效。
大多数人认为,绿豆解药性,所以喝中药时不能吃绿豆。
这种说法过于绝对了。
其实,服中药时能否吃绿豆,取决于所患疾病的寒热虚实,以及所服中药的药性。
从寒热虚实角度来看:
如果患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热证实证,或因乌头、附子、半夏中毒,喝中药时吃绿豆可辅助治疗;
如果患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、腹痛、腹泻、痛经等寒证虚证,服中药时吃绿豆会加重病情。
从中药药性来看:
在服用人参、肉桂、附子等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时,吃绿豆会降低药效;
在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热类中药时,吃绿豆反而起到相辅相成的作用。
3传言三:名贵药材有益身体
很多老年人常把冬虫夏草、阿胶、人参等名贵药材当做宝贝,身体不舒服就想吃一点,实际上,这是错误的。
服用名贵中药的前提是“对症”,如果“不对症”就容易补偏。
比如,人参可补虚养气,火气偏旺的人吃了反而流鼻血。
而且任何一种药物都有毒性,过量服用会有损健康。
长期过量服用人参,可引起失眠、易激动、腹胀、食欲减退、神经衰弱、体温升高,甚至出血等不良反应。
其实,没必要追求名贵药材,有些药材价格便宜,功效却不比名贵药材差,如银耳和燕窝都能养颜,党参和人参都能健脾,前者比后者便宜得多。
建议在用名贵药材前,听从医生建议,选择合适的滋
补品。
药补的同时配合运动,调理好饮食和心态,才益于延年益寿。
4传言四:男人一定要补肾
“十男九虚”等广告宣传,使不少中老年男性一旦感觉腰膝酸软,就认为自己是肾虚,从而乱服补肾药,这种做法实属可笑。
腰酸虽然是肾虚的表现,但也可能由腰肌劳损、胰腺炎或前列腺炎等导致。
如果体内阴阳本处于平衡状态,乱吃补药会打破平衡,导致上火、嗓子干哑、大便干燥等副作用。
是否需要补肾最好听从医生建议。
对于大多数人来说,食补胜于药补。
冬季是补肾最好的时节,肾阴虚者应多吃猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜等;肾阳虚者要多吃羊肉、韭菜等,护好脚,睡好觉。
5传言五:有伤不能吃“发物”
生活中流传着一种说法:有伤口不宜食用鸡蛋、鱼类、豆腐、韭菜等“发物”,否则会影响伤口愈合。
这种说法并不准确。
人们常把“发物”特指易诱发某些疾病,或加重已发疾病的食物,但中医对“发物”尚缺乏系统、完整、准确的理论阐释。
通常情况下,发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适。
鸡蛋和鱼类等精蛋白类食物,还能促进伤口愈合。
伤口愈合主要和年龄、免疫力相关。
一旦出现伤口,
要遵医嘱,避免伤口进水和感染,多吃果蔬和肉、鱼、蛋等精蛋白类食物,促进伤口愈合。
6传言六:手脚冰凉是宫寒手脚冰凉是很多女性生活中的困扰,她们认为自己是宫寒患者,还焦虑是否影响生育,其实这种担心完全没有必要。
中医上的“宫寒”是指女性肾阳不足所表现出的一系列症状,包括月经周期紊乱、月经量少且有血块,甚至月经停闭不行等。
手脚冰凉虽是宫寒的表现之一,但并非手脚冰凉就等于宫寒。
手脚冰凉也有可能是居住环境寒冷、嗜好寒凉食物等外部因素导致。
真正宫寒的人比一般人更怕冷,不仅手脚凉,全身都凉。
手脚冰凉的人要注意保暖,少穿露脐装,适度运动,同时避免吃生冷食物,适当多吃韭菜、核桃、枣等温阳食物。