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医院护理部骨科牵引健康教育
1 .心理指导：关心安慰患者，耐心解释牵引的目的和注意事项。
2 .饮食指导：高热量、高蛋白、高维生素、清淡易消化食物。
3 .功能锻炼指导：
（1）患肢早期可进行肌肉等长收缩锻炼，2周后开始练习关节活动并逐渐增大活动范围及强度，以患者不感到疼痛及疲劳为宜。
（2）瘫痪的肢体应作关节的被动运动，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
（3）病情允许时应加强全身性活动，如扩胸运动、深呼吸、咳嗽、抬起上身等，以改善呼吸功能。
4 .相关知识指导
（1）颅骨牵引时应抬高床头，下肢牵引时应抬高床尾，保持正确的体位，伤员如果需要移动体位，应先拉住牵引绳和暂时取下重锤，方可移动。
（2）每日注意牵引绳索有无障碍，注意牵引方向是否适宜。
防止过度牵引，铺床时注意不可把其它物品压在绳上，以免影响牵引力。
（3）经常观察末梢血运是否良好，知觉及运动有无障碍（有无神经损伤），足跟部应经常按摩，以防皮肤受损。
腰痛患者如何正确使用腰围？腰围的要求后面较宽，前面较窄。
这样既可保持腰部，又不妨碍弯腰，腰围的选择最好是其后侧上缘达肋骨下缘，下缘至臀骶部，以便起到较好的支撑整个腰部的作用，腰带后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为宜。
必须注意，腰围只能是工作，劳动和长途旅行时使用，在家休息时应把他卸下来，不要整天戴着，患有慢性腰痛的病人，戴腰围也应仅限于腰痛急性发作时佩戴，不要在症状消失或缓解后还戴着。
长久戴下去，不仅影响腰部的活动，而且造成腰背部肌肉产生废用性萎缩。
颈椎病患者如何进行自我调护？①睡眠时，枕头高低要适宜，一般应保持颈部轻度过伸位，以利恢复脊柱的生理曲线。
②避免感受风寒，防止外邪乘虚侵入而并发风湿痹痛。
③加强颈部肌肉的功能锻炼，使无力的颈肌得以强壮，僵硬的关节恢复灵活。
④中老年和长期低头工作的人要做到劳逸结合，多做颈部的活动。
⑤颈部的外伤与颈椎病有密切的关系。
要注意防止外伤，做到有病早治，头颈部轻微的扭伤，落枕均可诱发颈椎病。
因此应迟早治疗，不可轻视。
⑥矫正不良的看书姿势，桌椅的高度要适当，以防桌椅的高度差过小，颈椎处于长期的过屈位。
落枕病人如何进行自我防护？主要表现为睡眠醒后出现颈部疼痛，头常歪向患斜侧，转头不利。
为减少落枕应注意：①多做颈部的功能锻炼，增强颈部的肌力，防止其发作；②夜晚睡眠时应防止枕头过高，过低或过硬；③对短期内多次发作的病人应采取积极的态度，以防其发展为颈椎病；④睡眠时，颈部不宜暴露于外，避免感受风寒；⑤进行颈部温热疗法，增加颈部血流量，缓解颈部痉挛；踝关节扭伤后怎么办？当身体运动不协调，或受外力的损伤作用后，踝关节的韧带常是最易受损的组织，踝关节扭伤如果得不到及时有效的治疗和处理，日后将给足部的活动带来诸多的障碍。
踝关节扭伤后怎么办呢？①早期切记按摩和推拿，因为按摩和推拿均可使韧带撕裂加重，按摩也会使毛细血管损伤加重；②在踝关节扭伤24小时以内，可将踝部浸入冷水中，或将毛巾放置在冰块上，然后踝放在毛巾上，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。
骨科术前健康知识宣教一、饮食：1、进食高热量，高蛋白，高纤维素，维生素及果蔬成分丰富的食物，多饮水，以保证营养供给，并保持大便通畅。
2、手术前12小时禁食，术前4小时禁饮，以防止在麻醉手术过程中发生呕吐，误吸而引起吸入性肺炎，窒息等意外。
二、活动与休息1、卧硬板床，以防止骨折后骨折端刺伤血管，神经肌肉而加重损伤。
2、脊柱结核，脊柱骨折骨折病人绝对卧床休息，以防止病变组织压迫脊髓而致瘫痪或病情加重。
三、胃肠道准备术前训练床上大小便，以防止术后不习惯卧床排便而致便秘或尿潴留。
连续3日无大便者，需告诉护士，以便使用药物通便。
四、进行手术后适应性锻炼，如深呼吸，咳嗽咳痰等。
五、个人卫生指导：1、术前一日洗澡，洗头，更手术衣，剪指甲。
配合护士做好手术区皮肤准备。
2、若有手足藓，皮肤溃烂，女病人在月经期需及早报告医护人员。
六、术晨排空膀胱，取下活动性假牙及贵重物品，由家人代为保管。
七、术前配合医护人员做好各项检查及配血准备，药物过敏试验等准备。
颈椎病如何选择正确的枕头？枕头过高或过低都对颈椎不利使用过高的枕头，若仰睡，颈椎被迫处于前屈状态;侧睡，则处于歪脖子状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担。
如果白天伏案工作8小时，晚上再“低头”睡觉8小时，就等于一天中有16小时都在低头工作，易引起颈部肌肉受损，从而导致颈椎病。
同样，使用过低的枕头甚至不用枕头，颈部韧带将长时间紧绷，也会出现劳损。
如果您平时枕着合适的枕头忽然枕着不舒服了，那就有可能是颈椎病的前兆了。
”枕头的高度与肩膀厚度一致最合适理想的枕头高度应该能够使脖子处于中立状态。
最新研究发现，一个人每晚在整个睡眠过程中翻身不低于6次，侧卧时高度合适的枕头，在平卧时就会感觉有点高，因此，最新的脊柱生物力学研究发现，枕头的高度与肩膀的前后厚度一致是最合适的，一般是15~20cm，这种高度不管你是平躺还是侧躺都合适。
枕芯只要弹性好不易变形就好如果颈椎出现了问题，靠调节枕头的高低很难改善颈椎，这时可以通过推拿、针灸、牵引等治疗方法，通经活络，改善血液循环，消除疼痛，纠正生理曲度的异常。
骨科健康教育宣传栏忌急躁】骨折后的功能锻炼需要坚持长期进行，不能急于求成。
如果过早进行过度的锻炼，可能会导致骨折复发或者其他并发症的出现。
因此，需要在医生的指导下，制定适合自己的锻炼计划，慢慢地逐步增加锻炼强度和时间。
忌过度负重】在进行功能锻炼时，需要注意不要过度负重。
过度负重会增加骨折的风险，同时也会增加肌肉和关节的负担，导致肌肉疲劳和关节疼痛。
因此，需要根据自己的身体状况和医生的建议，逐步增加负重的程度。
忌忽视休息】功能锻炼的同时，也需要注意休息。
过度的运动会导致身体疲劳，影响骨折的愈合和功能锻炼的效果。
因此，需要合理安排锻炼和休息的时间，让身体得到充分的恢复和休息。
忌忽视安全】在进行功能锻炼时，需要注意安全。
避免在不安全的环境下进行锻炼，避免使用不合适的器械和设备，以免发生意外伤害。
同时，需要遵守医生的指导，不要盲目进行锻炼，以免造成身体损伤。
忌忽视心理调节】骨折后的功能锻炼还需要注意心理调节。
骨折会对患者的心理造成一定的影响，可能会导致情绪低落、焦虑等问题。
因此，需要积极面对骨折，保持乐观的心态，以便更好地进行功能锻炼。
开始，逐渐增加次数和持续时间。
仰卧起坐：仰卧床上，双手交叉放在胸前或头后，膝盖弯曲，用力抬起上半身，直到肘部碰到膝盖，再慢慢放下，每次15-20下，可逐渐增加次数和重量。
侧卧抬腿：侧卧床上，一只手放在头下，另一只手放在身前，抬起另一条腿，保持10秒钟，再放下，每次10-15下，可逐渐增加次数和持续时间。
桥式运动：仰卧床上，双膝弯曲，双脚平放在床面上，手臂伸直放在身侧，用力抬起臀部，使身体呈桥形，保持10秒钟，再慢慢放下，每次10-15下，可逐渐增加次数和持续时间。
在进行腰背肌锻炼时，应注意呼吸平稳，动作缓慢，避免过度疲劳和损伤。
如果有不适，应立即停止锻炼，并咨询医生的建议。
锻炼腰背肌肉是预防和缓解腰痛的有效方法。
其中，XXX和五点支撑法是比较常见的锻炼方法。
五点支撑法适合腰肌力量较弱、肥胖和老年人。
骨科健康宣教八大内容
哎呀呀，那咱就来说说这骨科健康宣教的八大内容哈！
第一点，饮食那可太重要啦！就好像汽车得加好油才能跑得快，咱的骨头也得靠合适的饮食来养呢！你想想，要是一直吃些没啥营养的，骨头能好吗？好比小李，天天吃快餐，结果骨头就不太好呢！咱得多吃富含钙的食物，像牛奶呀、豆制品啥的。
第二点，适当运动不能少哇！你瞧运动员们的身体多棒呀，那就是运动的功劳呀！可别老坐着不动，那骨头都要“生锈”啦！隔壁王大爷每天坚持散步，现在腿脚可利索了。
第三点，姿势得正确呀！弯腰驼背像啥样嘛，时间久了骨头能不出问题？你看看那些站姿挺拔的人，多精神呀！就像咱小区的小张，总是站得直直的，多帅！
第四点，别太累着自己呀！身体又不是铁打的，该休息就得休息。
整天忙得团团转，骨头也受不了哇！小红前段时间工作太累，结果就把腰给伤着了。
第五点，注意安全那是必须的呀！别老是那么粗心大意的，万一摔着碰着了，骨头不得遭罪嘛！就像那次小明不小心摔了一跤，骨折了，多疼呀！
第六点，保暖很关键哟！天气冷的时候，不保暖骨头能舒服吗？大冷天不穿厚点，那不是给自己找罪受嘛！冬天的时候要多穿点，别像小周一样，爱臭美穿得少，结果关节疼。
第七点，定期检查别不当回事呀！车还得定期保养呢，咱骨头就不用啦？早发现问题早解决嘛，等到严重了可就麻烦了。
第八点，保持好心情也很重要哇！心情好了啥都好，骨头也开心呀！整天愁眉苦脸的，对骨头能有好处？就像小芳，每天开开心心的，身体一直都很棒呢！总之，大家可得把这些当回事呀，不然到时候吃苦头的可是自己哟！。
骨科关节病人健康宣教（精选5篇）第一篇：骨科关节病人健康宣教骨伤三科出入院宣教手册关节检查前后注意事项一、入院当天检查常规检查：心电图、胸片二、入院次日检查空腹抽血、空腹彩超、MRI(核磁共振)、CT、X片检查指导：1、空腹抽血：抽血当日0点始勿进食水2、空腹彩超：检查当日禁早餐3、MRI(核磁共振)：首先去除身上所有金属物品，包括：金银首饰、磁卡、钥匙、助听器等。
若若您体内有金属物装置和异物，如心脏起搏器、骨科内固定术后、体内手术金属夹，均不可做此项检查。
检查后请您将结果及时给大夫查看，为您的诊断和治疗提供依据。
（采血结果不用您亲自去取，微机会自动传输）三、各辅助科室部位：1、心电图室：门诊楼3楼东2、彩超室：门诊楼3楼东3、检验科：门诊楼2楼西南4、放射科：门诊楼2楼东5、CT室：门诊楼1楼西南6、MRI室：CT室南边（门诊楼外边西南侧）手术前后宣教手术前：1、卫生工作：修剪手脚指甲，术前一日洗澡，男病人剃净胡须并理发2、手术当日更换清洁病员服，上衣反穿，纽扣向后，不穿内衣裤与袜子。
取下身上所有物品包括：（眼镜、活动性假牙、耳环、项链、手表、戒指等）3、肠道准备：手术前一晚照常进食，以流质、清淡饮食为主。
晚8点以后即不能吃任何食物，10点以后不能喝水及任何饮料。
手术当日禁用早餐、禁水。
必要时遵医嘱使用开塞露。
4、手术前一日保持良好的睡眠，以利于第二日手术的顺利进行。
5、进行床上大、小便训练。
术前戒烟。
6、术前功能锻炼可帮助恢复股四头肌的肌力，增强屈伸活动范围，促进膝关节功能恢复。
手术后：1、进食指导：术后禁饮食，直到肠蠕动回复，通气后可以根据医嘱逐渐由流质过渡到半流质饮食，宜给予高蛋白、高热量、多维生素的饮食，注意多饮水、多吃蔬菜、水果以保持排便通畅。
2、导管护理：术后可能留置各种导管，病人翻身时，防止导管扭曲受压，以免影响引流。
3、活动指导：膝髋关节置换术，术后体位：足高髋低位。
手术麻醉清醒后可进行患肢股四头肌的收缩和舒张运动，可进行患肢的趾关节和踝关节运动。
骨科健康宣教外一科健康宣教（骨外、显微外、五官科）精品文档宣教程序一、入院宣教1、介绍病房环境，住院规章制度，介绍负责医生及护士进行卫生宣教，以帮助病人为尽快适应环境，使病人及陪护产生依赖及安全感。
2、说明减少探视及陪护的意义（1）保持病房安静，减少对病人的刺激。
（2）保持病房空气新鲜，减少污染疾病机会，并为病人提供舒适的休养环境。
二、疾病基本知识的宣教1、了解病人的心理状态，调整病人的情绪，树立战胜疾病的信心。
2、为病人及陪护介绍病情的基本常识。
3、用药的基本情况及有关药物的副作用。
4、输液的有关常识及注意事项。
5、饮食与休息（具体的饮食类型，休息方式）。
6、功能锻炼（各疾病功能锻炼具体方法）。
三、出院指导1、按期复查（多长时间）。
2、功能锻炼（各疾病功能锻炼具体方法）。
3、饮食与休息（具体的饮食类型，休息方式）。
4、用药及有关注意事项（作用、副作用、服药剂量时间、方法等）。
.精品文档断指（肢）再植的健康宣教计划一、心理护理：意外的伤残对患者的心理上是一种严重的进攻，对术后结果、功能恢复及雅观的担心，及对当前工作、生活、婚姻的忧虑，易使患者显露出悲观失落的情绪，护理人员应仔细分析患者心理，及时相识病人的需求，根据不同个体提供相应的心理支持和帮助。
可介绍同类病人预后结果，通过以往成功病例的图片和文字资料，说服和引导患者，增强其克服疾病的信心，主动共同治疗和护理。
二、环境：病房整洁，保持空气流通、控制探访人员，防止交叉感染。
紫外线消毒房间每日1-2次，室温控制在22-25℃，为了保持局部温度可用60-100W烤灯照射，灯距为30-40CM，告知病人及家属不可自行调整距离以免引起灼伤或达不到温热作用，湿度60％-70％，如温度过低使血管痉挛阻碍血液循环，过高则加速组织耗氧代谢。
三、体位：术后需绝对卧床7-10天，因体位改变可导致体内血压的改变，而吻合的血管对血压瞬间变化极为敏感，极易发生痉挛，患肢应垫软枕略高于心脏水平，以促进静脉回流，减轻肢体肿胀，局部应制动，保持功能位。
骨科健康健康宣教内容骨科健康健康宣教内容（一）一、术前健康知识宣教：1、病人收住院后，医生将对您的全身进行系统检查，如抽血化验、拍X片、心电图等，对您的全身情况和手术耐受程度进行全面评估。
（抽血一般在第二天清晨空腹进行）2、手术前一天，医生将根据您的检查、评估情况及手术方案向您或家属做全面的交待，并签署术前各种同意书。
3、手术的病人，手术前一周须戒烟。
女性手术避开月经期。
长期口服阿司匹林的患者最好停药一周后手术。
4、手术前一天根据您自身情况可以沐浴，但应注意避免受凉感冒。
5、进手术前，您需要更换宽松易更换的服装，摘掉所有饰品及贵重物品，摘去口腔内假牙，由手术前接送人员在术前接病人到手术室。
6、术前12小时禁食，术前6小时禁饮。
以防止麻醉手术过程中发生呕吐，误吸而引起吸入性肺炎、窒息等意外。
7、术前训练床上大小便二、输液知识的宣教：1、青霉素类、先锋霉素类等有过敏史的病人，住院时必须告知医师，禁止做皮试，不能隐瞒。
输前必须做皮试，皮试期间不能擅自离开。
2、极个别病人皮试阴性，但在输液过程中仍有可能发生过敏反应，如皮肤瘙痒、荨麻疹等这与特异体质有关，请立即向护士反映。
3、为了您的用药安全，请不要自行调节加快输液滴速；输液期间不可离开科室。
4、任何药物均有一定的副作用，由于体质和耐受性的差异，可能出现不同程度的反应，一旦出现，请立即向护士反映，根据具体情况采取相应处理。
5、外院或外购药品本院一律不宜使用。
三、烟、酒的危害：1、吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、影响患者血液循环、伤口愈合、静脉血栓等共20多种疾病。
2、饮酒可影响药物的吸收、药物疗效。
骨科健康健康宣教内容（二）术后健康知识宣教一、体位：1、术后去枕平卧6－8小时可酌情更换体位，预防压疮。
2、四肢骨折患者患肢抬高，高于心脏10－20cm，不能随意拆除外固定。
3、脊柱手术患者绝对卧床，床上大小便。
骨科外科常用健康宣教
引言
骨科外科是医学中需要复杂技能和知识的一种专业，涉及到治疗和预防人体骨骼系统的疾病、损伤和畸形，例如骨折、脱位、弯曲及肿瘤等。
尽管现代医学技术发展迅速，但还是不可避免地会出现一些意外事故或需要手术干预的情况。
因此，提高人们对于骨科外科相关常识和注意事项的了解，有助于更好地保护自己的身体健康。
宣教内容
1. 预防意外损伤：人们应该在日常生活中特别注意意外风险，例如穿鞋前检查鞋底是否平整，穿高跟鞋时要注意稳定身体平衡，避免在楼梯、水泥路面跑步或玩耍的场所。
同时，要学会正确使用防护装备，例如头盔、护肘、护膝等，以及维护自己的安全与健康关系密切的环境。
2. 保持良好的饮食惯：人们需要充分摄取各种营养物质和维生素，以帮助骨骼系统保持稳定健康。
此外，对烟草和酒精等有害物质要远离，以避免破坏人体健康。
3. 运动健身：适当的锻炼和运动可以增强肌肉和骨骼系统的强
度和柔软度，使人们更加健康、活力十足。
但是一些较剧烈的运动，例如滑雪、足球、橄榄球等需要特别注意防护措施。
此外，对于年
纪较大、生病或有其他身体状况的人，需要进行医学咨询和指导后
才能决定适合的活动方式。
4. 日常护理：骨科外科手术后的患者需要进行良好的伤口护理、定期复查并遵医嘱进行康复训练、恢复运动能力。
结论
对于人们来说，保护骨骼系统健康的方式有很多，需要从饮食、运动、护理等方面综合提高自身注意事项，同时也需要做好应急准备，例如学习基本的急救技能。
骨科外科常用健康宣教内容的传播，可以提高大众对于自身健康的认知，出现问题时能够及时处理和处理，保护健康、预防意外伤害。
一、术前健康知识宣教：1、病人收住院后，医生将对您的全身进行系统检查，如抽血化验、拍X片、心电图等，对您的全身情况和手术耐受程度进行全面评估。
（抽血一般在第二天清晨空腹进行）2、手术前一天，医生将根据您的检查、评估情况及手术方案向您或家属做全面的交待，并签署术前各种同意书。
3、手术的病人，手术前一周须戒烟。
女性手术避开月经期。
长期口服阿司匹林的患者最好停药一周后手术。
4、手术前一天根据您自身情况可以沐浴，但应注意避免受凉感冒。
5、进手术前，您需要更换宽松易更换的服装，摘掉所有饰品及贵重物品，摘去口腔内假牙，由手术前接送人员在术前接病人到手术室。
6、术前12小时禁食，术前6小时禁饮。
以防止麻醉手术过程中发生呕吐，误吸而引起吸入性肺炎、窒息等意外。
7、术前训练床上大小便二、输液知识的宣教：1、青霉素类、先锋霉素类等有过敏史的病人，住院时必须告知医师，禁止做皮试，不能隐瞒。
输前必须做皮试，皮试期间不能擅自离开。
2、极个别病人皮试阴性，但在输液过程中仍有可能发生过敏反应，如皮肤瘙痒、荨麻疹等这与特异体质有关，请立即向护士反映。
3、为了您的用药安全，请不要自行调节加快输液滴速；输液期间不可离开科室。
4、任何药物均有一定的副作用，由于体质和耐受性的差异，可能出现不同程度的反应，一旦出现，请立即向护士反映，根据具体情况采取相应处理。
5、外院或外购药品本院一律不宜使用。
三、烟、酒的危害：1、吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、影响患者血液循环、伤口愈合、静脉血栓等共20多种疾病。
2、饮酒可影响药物的吸收、药物疗效。
术后健康知识宣教一、体位：1、术后去枕平卧6－8小时可酌情更换体位，预防压疮。
2、四肢骨折患者患肢抬高，高于心脏10－20cm，不能随意拆除外固定。
3、脊柱手术患者绝对卧床，床上大小便。
平卧8小时后轴线翻身，根据医嘱决定卧床时间。
骨科健康宣教工作总结一、引言近年来，骨科健康问题备受关注。
为了提升大众对骨科健康的认知和增加相关预防知识，我院积极开展骨科健康宣教工作。
本文对我院的骨科健康宣教工作进行总结，以期进一步推动该领域的发展。
二、宣教内容及形式1. 宣教内容我院的骨科健康宣教内容主要包括以下几个方面： - 骨科疾病介绍：例如骨折、骨质疏松等常见骨科疾病的症状、诊断和治疗方法； - 预防骨科疾病的方法：包括饮食指导、适当运动、生活习惯改善等； - 骨科健康常识：介绍正确认识骨骼的重要性，年龄相关的骨质损失，如何保护关节和骨骼等。
2. 宣教形式我院的骨科健康宣教工作主要以以下形式进行： - 专题讲座：邀请资深骨科医生和专家为公众讲解骨科健康知识； - 小组讨论：组织小范围的讨论活动，提供交流和互动的机会； - 宣传资料：制作宣传手册、海报等，向公众提供骨科健康相关的知识； - 社区活动：组织骨科健康义诊、走进社区开展宣教等。
三、宣教效果评估为了评估骨科健康宣教的效果，我院采取了以下几项措施： 1. 宣教活动参与人数统计：记录每次宣教活动的参与人数，以此评估受众的覆盖程度； 2. 反馈问卷收集：制作宣教活动的反馈问卷，收集大众对宣教内容和形式的评价和建议； 3. 临床数据分析：分析骨科相关疾病的就诊人数和治疗效果，以判断宣教工作对疾病防治的影响。
四、存在的问题与展望经过对骨科健康宣教工作的总结，我们认识到以下问题： 1. 宣教范围有限：目前的宣教工作主要集中在医院、社区等特定场所，还未形成面向广大群众的长效机制； 2. 宣教内容需要进一步完善：应根据大众的需求和意见，适时更新宣教内容，提高可参与性和实用性； 3. 宣教效果评估的科学性有待提高：需建立更系统的评估机制，采集更全面的数据，提高评估结果的科学性。
未来，我们将努力改进骨科健康宣教工作，提升其质量和覆盖面，以更好地促进大众骨科健康意识的提高。
骨科常见疾病健康宣教肩周炎健康教育1，经摄片检查未发现肩周其他病变的前提下，可采取体育锻炼，持之以恒。
为防止引起剧烈疼痛，可逐步增加关节的活动幅度，这对于分离粘连功能有良好效果。
2，开展肩部摆动活动；即患肩的手前后左右画圈摆动，一日多次。
但不要用力过猛，要循序渐近，防操之过急。
3，开展爬墙活动；即患肩的手顺墙壁向上移动，一日多次，以恢复肩部伸展。
4，双手交叉在头后，做向后掰肩的动作或浴巾擦背式动作。
5，将手臂上举，前臂曲至手触摸到对侧耳部。
6，可用局部按摩，热敷或其他理辽法。
并注意肩部保暖，防止受凉。
7，参加生产劳动时，应注意肩关节的承受能力，避免用力过猛和过大强度。
骨质疏松的健康教育1，骨质疏松症是老年人常见一种退行性病变，随着年龄增加而发生率也明显升高，女性绝经后雌激素分泌减少，引起骨中矿物质含量丢失而更易发病。
2，本症的症状有周身骨痛，身材变矮驼背，腰肌痉挛，易骨折。
3，骨质疏松症，易发生于身材瘦小，体重过轻，营养不均衡和吸烟及少活动的人。
女性停经年龄越早，越易发病。
4，本症尤应重视早期预防。
（1），多晒太阳，使皮肤维生素D合成增加，有利于钙质的吸收。
（2），坚持运动可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度，并可增加和保持肌力，维持躯体关节的稳定性。
（3），多吃含钙及蛋白质的食物，牛奶及豆制品含钙较多，鱼肉禽蛋则蛋白质含量丰富。
（4），防止各种意外伤害，尤其是跌跤容易造成前臂及股骨等处的骨折。
下肢骨折病人的健康教育1，说明饮食及多饮水的重要性，多吃富有维生素的食物，可防止便秘，多喝水，预防泌尿系统感染和结实。
2，说明骨牵引的目的及注意点，维持骨折复位，为了使牵引有效，使骨折早日康复，不可随意调试装置。
3，上石膏肢体要垫高至合适的位置。
如髌骨骨折维持伸展180度，防止石膏折断，并及时报告石膏处感觉，如压迫，剧痛，脚，下肢颜色是否变紫，变黑。
4，讲明卧床的意义，手术病人卧床2-6周，过早下床活动会因肌肉强烈收缩造成髓内针折弯，骨折移位，畸形愈合等严重后果。
骨科健康宣教气和营养物质的输送，抑制骨胶原的产生，从而延缓骨折的愈合。
因此，在骨折期间，应尽量避免吸烟，以促进骨折的愈合。
酒精对骨折的愈合也有一定的影响。
酒精会干扰骨细胞的生长和再生，使得骨折的愈合时间延长。
此外，酒精还会影响人体的平衡和协调能力，增加跌倒和再次骨折的风险。
因此，在骨折期间，应尽量避免饮酒。
总之，吸烟和饮酒都会对骨折的愈合产生不利影响，应尽量避免。
同时，保持健康的生活方式和良好的营养摄入，也是促进骨折愈合的重要因素。
研究发现，吸烟会降低骨胶原的生成，这是因为吸入的一氧化碳和尼古丁会进入骨折部位附近的细胞，减弱骨胶原的生成。
此外，吸烟还会减少骨组织中的氧气总量，从而影响骨折的愈合。
因此，为了加速骨折的愈合，患者应在术前戒烟。
饮酒也会对骨折的愈合产生负面影响。
一些人认为饮白酒或药酒可以“活血通脉”，起到辅助治疗的作用，但事实上，骨折后饮酒过多会损害骨骼组织的新陈代谢，使其丧失生长发育和修复功能。
因此，骨折患者应避免大量或长期饮酒，以促进早日愈合。
在病人年老体弱、病情危急的情况下，建议留1-2人陪伴病人接受治疗，以避免发生意外。
在陪护期间，陪护人应注意以下几点：跟随病人外出、检查和协助患者入厕；勿与病人同床而眠，以免病人坠床发生意外；勿在备用床上坐卧；暂时戒烟酒；与亲友共同协商，计划安排好昼夜值班班次；遇到困难时及时与护士联系。
每个病床上方都有一个传呼系统装置，可用于呼叫医生或护士。
在紧急情况下，也可用于呼救。
请勿随意触摸，以免造成混乱。
在病区内，手机信号会干扰心电监护仪的使用，对使用心脏起搏器或动态心电图的病人会产生负面影响，甚至可能危及生命。
因此，请在病区外接听电话，并在病区内关闭手机，以保障您和他人的休息。
请勿使用床头插座充电，因为这些插座是为病人提供治疗和急救而设计的，如果设备损坏，将对患者造成严重的损害。
如果您需要充电，请在晚上21:00至早上6:00之间使用。
在住院期间，请穿上病人服，并留在病房内等待责任护士和主治医生。
目录第一篇入院宣教第二篇相关检查第三篇手术宣教第四篇营养保健第一篇当您入院后因为对医院环境及各种规章制度一无所知，加上对疾病愈后的担忧，住院费用的问题，远离熟悉环境，朋友的陌生感，可能会给您的心里造成很大程度的压力，阅读下面的温馨提示，可使您清楚的了解我科的规章要求，便于您能在最短的时间熟悉环境，减轻心里障碍，让我们共同携手，使您的身体早日康复！平时15:00-19:00双休和节假日10:00-12:00 15:00-19:00❖为了保持良好的住院环境，使您的亲友能在清洁、安静、舒适、安全的环境接受治疗，请各位家属自觉遵守我们的探视制度。
❖请遵守探视时间，由于病人患病期间抵抗力较低，过多的人群带来外界的致病菌，会危害到病人，请您配合我们的工作。
❖家属探视时请不要吸烟，因为清新的空气有利于病人康复。
对于术后的病人，烟草气味会引起病人的剧烈咳嗽，导致伤口疼痛，对病人恢复健康不利。
❖为了确保床单位的整洁，避免交叉感染，请您在探视时不要坐在病床上。
❖为了保持病区的安静，利于病人的修养，请您在探视时注意交谈的音量，避免大声喧哗，打电话。
❖青少年尤其是婴幼儿吱声的抵抗力较成年人低，医院里各种传染病均有可能存在，为了您和家人的健康，请勿携带儿童探视病人。
❖早餐时间：6：30-7:30❖午餐：11:30-12：30❖晚餐：17:30-18：30❖您可以在食堂自己或由家属打饭，也可以每天订餐由配餐工作人员将饭菜送到病区，生活不能自理的病人，可以由护理人员协助打饭。
❖家属送饭也可以，病区内有微波炉，可供热饭。
使用微波炉时，请使用塑料饭盒或微波炉专用饭盒。
❖洗手间有热水锅炉，24小时供应开水。
吸烟喝酒对骨折的愈合有什么影响？吸烟与许多疾病的发生有关，这是众所周知的常识，但鲜为人知的是，吸烟会延缓骨折的愈合。
这是因为骨折时，骨头断裂处附近的细胞可生产一种叫做骨胶原的纤维性物质。
这种物质的作用是能弥合骨折的裂伤，促使骨折愈合。
目录第一篇入院宣教第二篇相关检查第三篇手术宣教第四篇营养保健第一篇当您入院后因为对医院环境及各种规章制度一无所知，加上对疾病愈后的担忧，住院费用的问题，远离熟悉环境，朋友的陌生感，可能会给您的心里造成很大程度的压力，阅读下面的温馨提示，可使您清楚的了解我科的规章要求，便于您能在最短的时间熟悉环境，减轻心里障碍，让我们共同携手，使您的身体早日康复！平时15:00-19:00双休和节假日10:00-12:00 15:00-19:00❖为了保持良好的住院环境，使您的亲友能在清洁、安静、舒适、安全的环境接受治疗，请各位家属自觉遵守我们的探视制度。
❖请遵守探视时间，由于病人患病期间抵抗力较低，过多的人群带来外界的致病菌，会危害到病人，请您配合我们的工作。
❖家属探视时请不要吸烟，因为清新的空气有利于病人康复。
对于术后的病人，烟草气味会引起病人的剧烈咳嗽，导致伤口疼痛，对病人恢复健康不利。
❖为了确保床单位的整洁，避免交叉感染，请您在探视时不要坐在病床上。
❖为了保持病区的安静，利于病人的修养，请您在探视时注意交谈的音量，避免大声喧哗，打电话。
❖青少年尤其是婴幼儿吱声的抵抗力较成年人低，医院里各种传染病均有可能存在，为了您和家人的健康，请勿携带儿童探视病人。
❖早餐时间：6：30-7:30❖午餐：11:30-12：30❖晚餐：17:30-18：30❖您可以在食堂自己或由家属打饭，也可以每天订餐由配餐工作人员将饭菜送到病区，生活不能自理的病人，可以由护理人员协助打饭。
❖家属送饭也可以，病区内有微波炉，可供热饭。
使用微波炉时，请使用塑料饭盒或微波炉专用饭盒。
❖洗手间有热水锅炉，24小时供应开水。
吸烟喝酒对骨折的愈合有什么影响？吸烟与许多疾病的发生有关，这是众所周知的常识，但鲜为人知的是，吸烟会延缓骨折的愈合。
这是因为骨折时，骨头断裂处附近的细胞可生产一种叫做骨胶原的纤维性物质。
这种物质的作用是能弥合骨折的裂伤，促使骨折愈合。
但是，吸烟者吸入体内的一氧化碳和尼古丁却能阻碍氧气进入骨折部位附近的细胞，从而减弱了骨胶原的生成。
研究结果发现，吸入人体内一支香烟的一氧化碳和尼古丁就可使骨胶原的生成缓慢30-40分钟。
最近还有科学家证明，吸烟可减少到达骨组织中的氧，使骨组织中的氧气总量降低，而这可能是尼古丁的化学干扰所致。
一方面尼古丁可造成呼吸道炎症，妨碍机体与环境的气体交换，使血液中的氧的饱和度不足；另一方面可使微小血管痉挛，阻止了与组织细胞间氧的交换，而氧的缺乏可使骨骼组织不能产生足够的骨胶原，而骨胶原是形成新骨不可缺少的主要成分之一。
因此，为了使骨折早日愈合，并减少痛苦，请骨折患者在术前就开始戒烟。
除了吸烟影响骨折愈合外，饮酒对骨折也有不利影响。
有些人骨折后大量饮白酒或药酒，以之“活血通脉"，以为这样可起到辅助治疗作用，其实这是一种误解。
骨折后饮酒过多，会损害骨骼组织的新陈代谢，使其丧失生长发育和修复功能。
因此，骨折后不能大量或长期饮酒，否则也不利于骨折的早日愈合。
当病人年老体弱，病情危急，随时会发生病情变化，请留陪护1-2人陪伴病人接受治疗，以免发生意外。
由于病房条件有限，科室本着以病人的安全和利于治疗的角度出发，特请陪护在院期间，注意以下几项内容，对于您的理解和支持，我们表示万分的感谢！陪护期间请您跟随病人外出，检查和协助患者入厕，以免发生意外。
❖夜间请您勿与病人同床而眠，以免病人坠床发生意外。
❖病房的备用床是为新入院病人准备的，每位病人都希望自己的床单元整洁，所以请您勿在空床上坐卧。
❖陪护期间，请您暂时戒烟酒。
❖陪护期间请您与亲友共同协商，计划安排好昼夜值班班次，请不要始终由一人陪护。
❖在您陪护期间，护士也将及时对您指导和协助，所以当您遇到困难时请及时与护士联系。
呼叫铃的使用方法每个病床上方均有一个传呼系统装置，呼叫医生、护士请按动键钮，护士即能与您通话，如遇紧急情况按此按钮呼救，平时不可随意触摸，以免带来不必要的混乱。
用电须知1、因为手机信号会干扰心电监护仪的使用，对一些使用心脏起搏器、动态心电图的病人易引起心功能受损，严重者可引起心脏停搏而危及生命。
此外，不合时宜的接听手机也会影响您和他人的休息，所以，请您和家属在病区外接听电话，在病区内请将手机关闭。
2、请勿使用床头的设备插座进行充电，设备用电是为病人提供治疗，抢救病人时使用的，一旦设备损害将会给患者带来严重的损害。
如急需手机充电，请选择晚21:00至晨6:00前使用。
请假制度住院后，请您穿病员服，在病房内等候责任护士和主治医生，不要私自外出，这样会延误各项检查和治疗，增加住院时间和费用，影响您的安全。
所以，为了您的自身利益，请您遵守医院的规定。
如有急事，请主动和主治医生和护士联系，准假后，认真填写临时外出请假表方可离院，并按时返院。
第二篇当您入院后首先要进行各项检查，接到检查通知时您可能会感到恐惧不安，无所适从，阅读下面的温馨提示，可使您清楚的了解常规各项检查，目的，注意事项。
让您能在最短的时间内完成各项检查，及时接受手术及各种治疗，最大限度的缩短检查时间，让我们共同携手，使您的身体早日康复！1、入院后次日晨需要采集血液或尿液化验。
入院当日晚22:00禁食，00：00禁水，次日06:00由夜班护士采集，如果没有其他检查方可进食。
住院期间如果留取其他化验项目，护士将提前一天通知您。
2、留取尿液、粪便、痰液的标本盒护士会发给您，并告诉您留取的注意事项，请您将标本在早晨7:00之前送到护士站。
对入院后进行常规的各项检查，本病房有专人负责陪送，护士会提前告诉您检查前的相关注意事项。
当您接受心电图、胸片检查时需要注意什么？＆心电图：反应心脏功能，检查前勿剧烈活动和情绪紧张。
＆动态心电图：反应心脏功能，带机器期间应注意保护电极勿脱落，并适当活动。
＆胸片：检查头颅、肺脏、食管、纵膈、胸部等，检查时严禁携带金属饰品。
当您准备做B超检查时，您应当做些什么？检查肝、胆、胰腹部肿块等部位时，需禁食，禁水12小时。
做下腹部及盆腔肿块检查时，检查前2小时饮水500—1000ml后憋尿检查。
做CT检查前，注意事项一、CT检查前最好到CT室咨询，看看需要做什么准备工作。
二、怀孕期间，做腹部CT检查要慎重，做其他部位检查时，也应对腹部采取一定的保护措施，以免X线对胎儿造成影响。
三、腹部检查之前一星期内不能做其它造影检查，尤其不能用钡剂行消化道造影，以免肠内残留的造影剂形成伪影，影响CT 图像质量，从而导致误诊。
在做CT检查前，应先腹部透视，看是否排尽造影剂。
四、肝、胆、胰检查前，要先做各项化验检查，照腹部平片，超声检查。
五、肾脏检查前，应做肾盂造影和B超检查。
六、胸部检查前，应照胸部平片。
七、脊柱检查前，要先行脊柱正侧、斜位照片等。
八、腹部检查时应常规口服阴性或阳性造影剂，以充盈胃肠道，考虑为结石时应用阴性造影剂。
检查部位不同，使用造影剂的量和使用方式也不同，分次服用时，上腹部间隔时间短，下腹部间隔时间长。
X检查注意事项到医院看病时，根据不同的病情需要，医生会通知病人去做透视、造影、CT 或磁共振检查。
每到这时，不少人多少都会有点紧张，搞不清检查前和检查后应该注意哪些问题。
对此，广州中医药大学第一附属医院影像科副主任医师张延伟建议，从以下三方面着手了解检查的注意事项并做足准备，可有助于消除检查前后的紧张情绪。
1.放射防护：不必“谈X线色变”大家都知道放射线对身体有害，所以有的人很害怕X线检查，但事实上不必“谈X线色变”。
一般而言，医用X线只要合理应用，对身体影响不大。
尽管如此，做检查时还是要尽量注意做好防护，避免不必要的照射。
如非必要，尽量不要停留在检查室内，出门时要关好门，并尽量远离检查室。
孕妇(尤其是怀孕三个月内)要避免X线检查，以免造成胎儿发育畸形。
儿童进行X线检查时，应对会阴部进行遮盖，以免对性腺造成危害。
2.查前准备：依检查项弄清注意事项检查时要避免穿带有金属或其他装饰物的衣服，检查时须将这些东西去除，因为这些东西会给医生诊断疾病带来干扰，甚至造成误诊或漏诊。
一些特殊检查还会有相应的要求，比如进行胃肠造影或腹部做CT前不要服用含金属的药物(如钙片)，检查当日不能进食早餐、饮水；进行泌尿系统结石检查或钡灌肠时要服用泻药，以免肠内容物影响诊断。
做完胃肠造影或钡灌肠者一周内不能做CT或磁共振检查，有神经刺激器、心脏起搏器、人工心脏金属瓣膜或体内有金属、磁性物植入史及早期妊娠的病人不能进行磁共振检查。
磁共振检查前应除去项链、手表、计算器、磁卡、手机、活动假牙、假肢、义眼等。
另外，由于机器设备及检查目的不同，各家医院还会有一些特殊要求，检查前要与医生进行沟通，做好充分准备。
3.报告处理：切记及时送给接诊医生一般而言，透视者检查完即会有结果。
CT、磁共振检查结果要过一段时间才能出来，各家医院出报告时间不同，为方便患者就医，目前很多医院普通照片一般1小时即可出结果，疑难病例全科会诊后第二天上午出结果。
无论影像检查报告是否正常，建议最好能拿给医生看，因为影像报告正常并不意味着就没有病，一些疾病早期影像检查是不能发现的，所以一定要将报告拿给接诊医生，看是否需要进一步检查。
第三篇当您得知要进行手术时，可能会对手术感到恐惧不安，阅读下面的温馨提示，可使您了解常规手术的术前准备，术后的相关注意事项；使您正确面对手术，减少不必要的误解产生，以充分的心里准备和足够的时间应对问题，积极配合治疗，最大限度的减少术后并发症，让我们共同携手，使您的身体早日康复。
1、修剪指甲，女病人需把指趾甲油去除干净，摘除所有首饰、手表，交由家属保管。
2、有假牙的患者把假牙摘除后放在凉白开水中保存。
3、准备便盆并练习床上排便，便于手术后入厕不便时使用。
4、练习穿脱衣的方法，手术后要穿宽松的衣服，先穿患侧的袖子再穿健侧，脱衣时先脱健侧，再脱患侧。
5、掌握咳痰的方法，咳嗽时用手捂住伤口，深吸气用力把痰咳出。
6、皮肤准备：洗澡，注意不要着凉，穿上手术衣，22:00之前休息。
7、22:00以后开始禁食，00:00禁水。
8、药物准备：告诉护士和医生您对何种药物过敏，以便医生选择用药，护士会给您做药物过敏实验。
心理护理1.消除患者的焦虑、恐惧心理根据病人、年龄、性格、经历、病种的不同采取不同的方法，向手术病人详细讲解该骨折因合并血管或神经损伤、畸形愈合、骨断端不连接或断端间有肌嵌入等无法用中药及闭合复位治疗，非要通过开放复位才能进行复位、矫形或植骨等手术治疗的必要性，向病人介绍该手术的优点，手术的可靠性、重要性及安全措施，还介绍医生的技术状况及麻醉方法，以往的病例及取得的效果，使病人认识到医务人员对他的手术是认真负责的，这样，使病人确信自己能够安全地得到手术治疗，从而打消怀疑，增加信心，消除顾虑。
