[名词解释] 应激

- 1 - 心理应激名词解释

心理应激：

心理应激是特殊环境、事件或活动引发的个人感受及行为的总称。心理应激的种类繁多，可以是内在的，比如负罪感、焦虑感等；也可以是外在的，比如缺少协作者、工作压力等。

心理应激反应：

心理应激反应是一种自然而有效的机制，可以让我们扭转局势、应对困境或把握机会。一般来说，当遭受外部的刺激时，人体会产生两种心理应激反应——压力反应和适应反应，并与个人的外部环境和内部因素有关。

压力反应：

压力反应是指在受到挑战或威胁时，人体迅速地释放出荷尔蒙，从而产生的集体反应。它是一种自然的生理机制，有助于我们的身体和心理有效地应对压力、环境或改变。

适应反应：

适应反应是指在受到环境刺激后，人体自身具备的适应机制，以调节身体和调整心理的反应，以面对新的环境、压力或改变。它可以帮助我们有效地适应新的情况，增强应付压力的能力。

心理应激的名词解释

导语：

随着现代社会的快节奏生活和复杂多变的环境，越来越多的人开始感受到来自各种压力源的心理应激。心理应激是一种人类心理在应对各种外界刺激时产生的反应，它可能对我们的身心健康造成一定的影响。本文将从心理应激的概念、原因、类型以及处理方法等方面进行剖析。

一、心理应激的概念

心理应激是指在个体面临各种外界刺激时，根据自身的心理能力和应对机制做出的不同程度的应对反应。这种反应可能是情绪上的，也可能是行为上的，受到不同程度的影响。比如，工作压力、家庭冲突、学业负担以及人际关系等各种压力源都可能引起心理应激。

二、心理应激的原因

1. 外部压力因素：外部环境的变化、社会角色的转变、工作压力的增加等都是导致心理应激的主要原因。举例来说，失业、离婚、亲人离世等外部事件都可能产生极大的心理压力。

2. 内部因素：个体内部的心理状况也会对应激反应产生影响。比如，性格特点、自尊心、自我控制力等都会决定个体对压力的认知和应对能力。

三、心理应激的类型

1. 急性应激：急性应激是指短时间内遭受的突然、严重的压力引起的一种紧张状态。比如，车祸、自然灾害等突发事件都可能导致人们出现急性应激反应。 2. 慢性应激：慢性应激是指长期面临的、不间断的压力源造成的心理应激状态。比如，长期工作压力、婚姻矛盾、长期生活在环境不良的条件下等都可能导致慢性应激。

3. 积累性应激：积累性应激是指心理压力的不断积累和累计，逐渐超过个体的应对能力。这种应激状态下，个体可能由于长时间的心理紧张而出现各种身心问题。

四、心理应激的处理方法

1. 积极应对：通过积极的思维方式和行为方式来调节应激反应。比如，培养良好的乐观思维、学习自我调节和心理放松的方法等。

2. 社会支持：寻求他人的帮助和支持，如与亲友交流、寻求心理咨询等。良好的社会支持网络可以帮助个体更好地应对心理应激。

3. 生活方式调整：改变生活习惯，增加运动和娱乐活动，建立良好的作息习惯，有序地安排工作和学习等，以缓解心理应激。

塞里的应激学说名词解释

塞里的应激学说是一种心理学理论，旨在解释个体在应对不同应激事件时的心理反应和适应能力。该理论由奥地利心理学家约翰·塞里于20世纪中期提出，并成为心理学领域的重要理论之一。在日常生活中，我们经常面临各种各样的应激事件，如工作压力、学习压力、社交关系以及突发事件等，了解这些应激事件对人们的影响以及如何应对这些应激是非常重要的。

1. 应激事件的定义

在塞里的应激学说中，应激事件是指个体与环境之间发生的任何变化或挑战。这些变化或挑战可能是积极的，例如获得工作晋升，结识新朋友，或参加新的活动。它们也可能是消极的，例如失业、亲人的丧失或学业压力。无论是积极还是消极的，这些事件都在一定程度上影响着我们的心理状态和身体健康。

2. 应激反应的分类

塞里指出，个体在应对应激事件时会经历三种主要类型的应激反应：知觉、生理和心理。

知觉反应是个体对应激事件的感知和理解。个体会觉察到事件的发生，并根据个人经验、价值观、信念和社会因素对事件进行解读。例如，一个人可能认为一项工作升职是一种积极的应激事件，而另一个人可能认为它是一种负面压力。这种知觉差异将会影响个体对应激事件的态度和应对方式。

生理反应是指与应激事件相关的身体反应。当我们面临应激事件时，我们的身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇。这些激素的释放导致心率加快，呼吸加深，肌肉紧张以及其他生理变化。这些反应是身体自动启动的，并帮助我们适应应激事件。 心理反应是指与应激事件相关的情绪和心理状态的改变。个体可能经历焦虑、悲伤、愤怒或兴奋等情绪。心理反应可能影响我们的思维、情感和行为，并可能导致行为改变或心理健康问题。

3. 应对策略

塞里的应激学说强调个体的应对策略对于应对应激事件非常重要。他认为，应对策略可以被分为两类：问题导向应对和情绪导向应对。

问题导向应对是指通过解决问题来应对应激事件。个体会分析应激事件的原因，寻找解决问题的方法，并采取行动来应对。例如，如果一个人面临工作压力，他可能会制定一个时间表来安排工作任务，或者寻求帮助和支持。问题导向应对可以帮助个体减轻应激并寻找解决问题的途径。

病理生理学名词解释

（一）绪论

1、病理生理学

是一门研究疾病发生、发展规律和机制的学科。任务是以患病机体为对象，研究整个疾病过程中机体的机能、代谢的动态变化及其变化机制，从而揭示疾病发生、发展和转归的规律，阐明疾病的本质，为疾病的防治提供理论基础。

（二）疾病概论

1.基本病理过程:

指多种疾病中可能出现的、共同的、成套的功能、代谢和结构的变化。

2.健康:

不仅没有疾病和病痛,而且躯体上.精神上和社会上处于完好状态。健康至少包含强壮的体魄和健全的心理精神状态。

3.疾病:

机体在一定的条件下,受病因损害作用后,因机体自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。

4.病因:

指能引起某一疾病并决定疾病特异性的因素。

5.诱因:

指能加强病因作用或促进疾病发生的因素。

6.康复:

分为完全康复和不完全康复两种。完全康复主要是指疾病时所发生的损伤性变化完全消失,机体的自稳调节恢复正常;不完全康复是指疾病时的损伤性变化得到控制,但基本病理变化尚未完全消失,经机体代偿后功能代谢恢复，主要症状消失,有时可留后遗症。

7.死亡:

指机体作为一个整体的功能永久停止,但是并不意味着各器官组织同时均死亡。

8.脑死亡:

指全脑功能的永久性丧失。

（三）水，电解质代谢紊乱

1.低渗性脱水:

失钠多于失水,血清Na浓度低于130 mmol/L,血浆渗透压低于280 mmol/L,称为低渗性脱水,也可称为低容量性低钠血症。

2.水中毒:

指血钠下降,血清Na'浓度低于130 mmol/L,血浆渗透压低于280 mmol/L,但机体内钠总量正常或增多,患者有水潴留使体液量明显增多,又称为高容量性低钠血症。

3.高渗性脱水:

失水多于失钠,血清Na浓度高于150 mmol/L,血浆渗透压高于310 mmol/L,称为高渗性脱水,又称为低容量性高钠血症。

4.等渗性脱水:

是钠、水成比例丢失,血清Na’浓度为130~150mmolL、血浆渗透压为280~310 mmol/L的一种水、钠代谢紊乱。