七彩阳光伸展运动教案

小学体育与健康科学版一年级上册《基本体操：《七彩阳光》伸展运动》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试
讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1.通过学习广播操1节,使学生初步掌握广播操的动作方法;
2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势;
3.培养学生的想象力和创造力,全面锻炼身体,促进生长发育。

2学情分析
由于一年级的学生,年龄小、注意力不集中,活泼好动,兴趣难持久,自我约束能力不强,对体育课的认识不足,加上体育室外课干扰因素多,每一个一线的体育老师都知道:要上好、上活低段的体育课是有一定难度。

体育教师在进行教学时会遇到很多困难,特别是在组织教学方面,有的教师会感到束手无策,因而严重影响教学质量,教学任务也很难完成。

但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感,他们的模仿能力较强,尤其使对新学技术动作的第一印象特别深,对体育兴趣是从模仿开始的,并在愉快的体验中加深和发展。

因此,要让学生真正投入到体育课堂中来,就要求教师多动脑、多引导、多激励,抓住学生的兴趣,从学生的直观入手,
让学生感到体育活动和体育课的乐趣,这样才能起到事半功倍的效果。

3重点难点
重点:动作标准
难点:记住动作
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】开始部分
一、课堂常规:1.体育委员整队;2.师生问好;3.宣布本课内容:①学习广播操3、4节;②各种方式正确姿势的走。

二、队列练习:向左(右)转口令:“向左(右)——转”
动作:听到动令“转”后以脚跟为轴,与另一只脚的前脚掌同时用力,转90度,后脚快速并拢前脚,两腿伸直,两臂不要外张,上体立正姿势。

小学体育与健康《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》教案小学体育与健康 - 《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》教案一、教学目标：1. 了解《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》的基本动作和节奏。

2. 学会正确的体操动作技巧，提高灵活性和协调性。

3. 培养学生积极参与体育锻炼的意识和兴趣。

二、教学准备：1. 教师准备好音响设备，确保音乐能够清晰传达到每个学生。

2. 将《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》的音频准备好。

三、教学步骤：1. 准备阶段引导学生们坐在自己的位置上，放松身体。

教师向学生们解释即将进行的体操活动，介绍《第三套小学生广播体操（七彩阳光）》的由来和好处。

2. 基本动作练习播放音频，使学生们能够跟随音乐进行基本动作的练习。

以下是具体的动作要点：- 第一节：握拳合掌回收，双手伸直。

- 第二节：手臂向两侧伸直，然后交叉抱住胸口。

- 第三节：双手互环背后，手腕交叉。

- 第四节：左手排球击打，右手依次击打。

- 第五节：左侧身，右手伸直上抬；右侧身，左手伸直上抬。

- 第六节：双脚并拢，深呼吸，弯下腰身体前倾，双手触碰脚尖。

- 第七节：双脚打开，双手平行抬起，身体向后弯曲。

- 第八节：双脚并拢，身体向左侧弯曲；然后身体向右侧弯曲。

- 第九节：双手在头顶交叉，双腿并拢缓慢弯曲。

3. 整合动作与节奏将各个基本动作整合起来，并随着音乐的节奏进行。

学生们应依照教师的示范，按照正确的技术要领进行练习。

教师可以适当加快音乐的节奏，使学生们得到锻炼。

4. 混合动作与自由发挥学生们已经熟悉了基本动作，接下来可以将动作顺序进行调整，并进行一些自由发挥。

教师可以鼓励学生们展示自己的创意，并改变体操的节奏和速度。

5. 结束阶段逐渐减慢音乐的节奏，指导学生们进行放松活动。

教师可以向学生们解释一下体操锻炼的好处，以及如何在日常生活中进行相应的锻炼。

四、教学注意事项：1. 指导学生们进行正确的体操动作，避免造成不必要的伤害。

第一课学习新广播操《七彩阳光》：预备节（8×4）教学目标：本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。

重点：提高学生学习新操的兴趣难点：学习预备节的熟练程度课时：一课时课型：实践课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。

3、教师宣布本课内容、任务。

4、教师指挥、口令。

5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。

（2）学生听口令练习、模仿。

二、体验与观察1、《七彩阳光》共分9节，68个八拍。

本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。

简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。

2、预备节8拍×4：讲解、示范预备姿势：直立。

第一个八拍：1——4两臂经侧至侧上举，抬头。

5——8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。

第二个八拍：1——4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。

5——8起落踵4次，同时两手五指分开境外内旋4次。

第三个八拍：1——2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。

3——4还原成直立。

5——8同1——4，但方向相反。

第四个八拍：1——2起落踵1次，同时两臂前举。

3——4起落踵1次，同时两臂还原成直立。

5——7起落踵3次，同时两手叉腰。

8——还原成直立。

3、教师领做并指导动作。

如图：三、舒缓身心1、简要总结本课的上课情况。

2、找动作做的好的同学表演并表扬。

四、课下练习：复习预备节，预习第一节操伸展运动8拍×8。

这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。

第二课学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。

力争把所学内容达到熟练程度。

七彩阳光广播体操教案一、教案简介本教案旨在通过教学七彩阳光广播体操，让学生掌握正确的体操动作，提高身体素质，培养团队协作精神。

适用于小学四年级学生，共五个章节，每个章节包含两个动作。

二、教学目标1. 让学生掌握七彩阳光广播体操的基本动作。

3. 增强学生的团队协作精神。

三、教学内容第一章：基本动作（动作1-动作2）1. 动作1：热身运动（跳绳）动作要领：双脚并拢，双手握绳子，进行跳绳运动。

2. 动作2：活动手腕和脚踝动作要领：双手平举，手腕左右摆动；双脚并拢，脚踝左右摆动。

第二章：伸展运动（动作3-动作4）1. 动作3：伸展手臂动作要领：双脚并拢，双手向上伸直，尽量向后伸展。

2. 动作4：侧身伸展动作要领：双脚并拢，一只手叉腰，另一只手向上伸直，身体向一侧伸展。

第三章：力量训练（动作5-动作6）1. 动作5：俯卧撑动作要领：双脚并拢，双手撑地，身体保持直线，尽量保持稳定。

2. 动作6：深蹲跳动作要领：双脚并拢，下蹲至大腿与地面平行，跳起。

第四章：平衡训练（动作7-动作8）1. 动作7：单脚站立动作要领：一只脚站立，另一只脚弯曲，双手平举，保持平衡。

2. 动作8：旋转身体动作要领：双脚并拢，一只手叉腰，另一只手向上伸直，身体向一侧旋转。

第五章：综合训练（动作9-动作10）1. 动作9：跳跃运动动作要领：双脚并拢，双手向前平举，进行跳跃运动。

2. 动作10：放松运动（瑜伽球）动作要领：双脚并拢，双手握瑜伽球，进行轻松的瑜伽球运动。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

3. 游戏法：设置相关游戏，让学生在游戏中完成动作。

五、教学评价1. 学生能正确完成每个动作，得2分。

2. 学生能配合音乐完成整个广播体操，得2分。

总分：6分。

六、教学步骤1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、活动手腕和脚踝等，以避免运动伤害。

2. 学习基本动作（10分钟）教师示范动作1-动作2，学生跟随教师学习并练习。

第14课基本体操《七彩阳光》整理运动-科学版一年
级教案
教学目标
•能够熟练地掌握基本体操《七彩阳光》的动作要领，包括手臂揉捏、头部旋转、腰部扭转、脚步滑行等。

•能够自主完成基本体操《七彩阳光》，提高身体灵活度和柔韧度。

•了解做体操对身体健康的重要性，懂得保持积极的体育锻炼态度。

教学重难点
•掌握基本体操《七彩阳光》的动作要领。

•提高学生的身体灵活度和柔韧度。

教学内容
1.课前热身（5分钟）通过手脚、跳跃等简单的热身活动，使学生的身体适应运动状态。

2.学习基本体操《七彩阳光》（30分钟）
•手臂揉捏：两臂自然下垂，双手握拳，先向右肩揉捏一圈，再向左肩揉捏一圈。

•头部旋转：两臂自然下垂，双脚站立，头向右旋转，再向左旋转。

•腰部扭转：两臂自然下垂，双膝微曲，双手放在腰间，腰部向右转，再向左转。

•脚步滑行：双脚打开与肩同宽，左脚向左滑动一步，右脚跟上，再向右滑动一步，左脚跟上。

3.运动后放松（5分钟）通过伸展脚腿、扩胸等放松活动，让学生的身体得到适当的休息。

教学方法
•教师示范+学生跟读练习，帮助学生快速掌握动作要领。

•分组练习+小比赛，激发学生的学习兴趣和参与度。

教学评价
通过观察学生的动作水平和身体灵活度，以及听取学生的反馈意见，对本堂课的教学效果进行评价。

教学延伸
•可以进一步加强学生的体育锻炼意识，通过设计体育游戏和运动竞赛等活动，提高学生的身体素质和团队协作能力。

•可以鼓励学生自主创新体操动作，通过分享和演示，增强学生自信心和创造力。

广播体操七彩阳光教案广播体操七彩阳光教案一、教学目标：1. 掌握广播体操七彩阳光的动作要领；2. 培养孩子们积极阳光的生活态度；3. 培养孩子们的团队合作精神。

二、教学准备：1. 广播体操七彩阳光音乐；2. 广播设备；3. 教学PPT。

三、教学过程：1. 教师先和孩子们一起进行体操的热身准备，做一些拉伸活动，以确保孩子们的身体状态良好。

2. 介绍广播体操七彩阳光的来源和背景，并播放广播体操七彩阳光的音乐。

3. 通过PPT介绍广播体操七彩阳光的动作要领，一共有12个动作，分别是：挥手、十字蹲、抬膝蹦、翅膀展、精神头、开合腿、弓箭步、团团转、健美伞、耸肩走、俯卧撑、弓箭步。

4. 教师带领全班按照音乐的节奏进行广播体操七彩阳光的动作练习，同时在PPT上显示相应的动作图片，方便孩子们跟随动作。

5. 学习完全部动作后，教师和孩子们一起进行整体复习，直到能顺利完成所有的动作。

6. 分组练习：将全班分为若干小组，每个小组选择一位队长，其他成员跟随队长的指示进行广播体操七彩阳光的动作练习。

7. 每个小组进行小组展示，展示时教师可以打开广播设备，让整个班级都能听到他们的广播体操七彩阳光动作。

8. 教师评价和鼓励每个小组的表现，同时点评每个小组的优点和不足，并提出改进意见。

9. 教师总结本节课的内容，强调广播体操七彩阳光对孩子们健康发展的作用，并鼓励孩子们将广播体操七彩阳光运动融入到日常生活中。

四、教学反思与改进：1. 教师可以在课前和课后播放广播体操七彩阳光的音乐，让孩子们在课前热身和课后放松。

2. 可以选择孩子们喜欢的音乐进行配合，让运动更加有趣。

3. 教师可以鼓励孩子们在家中进行广播体操七彩阳光的练习，形成良好的运动习惯。

第14课基本体操《七彩阳光》整理运动-科学版一年级教案一、教学目标1.掌握运用颜色来区分身体各部位；2.熟练进行基本体操动作：十字挺身、立正、开合跳、单脚跳、双腿跳、活动手臂、伸展手臂、向前伸臂等；3.培养学生身体健康、活泼开朗的习惯；4.增强学生的协调能力，提高运动技能。

二、教学准备音响设备、运动服、运动鞋、彩带等。

三、教学内容及步骤本课教学内容为《七彩阳光》，主要进行基本体操动作，包括十字挺身、立正、开合跳、单脚跳、双腿跳、活动手臂、伸展手臂、向前伸臂等。

教学步骤如下：1. 教师引导学生认识颜色接受教练指令在上课前，教师需提前准备彩带并在教室内摆放并吩咐学生坐在地上，让他们看一遍并试着按照颜色进行打结。

2. 进行热身准备教师在音乐的节拍下引导学生进行体操前的热身准备，提高身体的温度和陆续进入状态。

可用一些简单的伸展动作，如仰卧起坐、俯卧撑、拉筋等。

3. 进行基本体操动作 - 太阳与月亮教师开始进行基本体操，首先带领学生进行太阳与月亮的体操动作。

教师需在音乐的节奏下引导学生按照指令操作，家长也可以根据音乐和身体语言加以配合。

具体动作指令： - 太阳：站在原地，两脚分开与肩同宽，右手握住一根红色的彩带，向上伸起，左手握一根黄色的彩带，向下伸起，这个动作象征太阳的高高在上，挥动数次之后，还需将红黄彩带对调重新挥动若干次。

这个动作可以热身身体和调动身体活力。

- 月亮：左手握住一根蓝色的彩带，向左侧伸出手臂，右手握住一根白色的彩带，向右侧伸出手臂，动作中孩子可以根据音乐的节奏上下跳动，上下挥动哑铃式。

4. 进行基本体操动作 - 七彩阳光教师继续带领学生进行基本体操动作七彩阳光。

这个动作是此次教学的重点，也是雅痞小学的一年级体操教学中特别重要的部分。

学生准备好运动服和运动鞋，摆好姿势开始动作。

动作指令： - 十字挺身：两脚分开，膝盖微微弯曲，双臂伸直向左侧和右侧延伸，手掌向上和手掌向下各举一个，动作中可以上下挥动哑铃式。

广播体操《七彩阳光》教案1 李嵘一2班
第3课
反思：
广播操《七彩阳光》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。

目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。

练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生分小组练习，一方面，让学生当小老师教不会的同学。

每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，在我的激发和鼓励下，学生对广播操充满了兴趣，不仅体育课上做，回家也经常练习，大课间也在认真的做，面对学生的进步，我深感成功的快乐。

这套操的动作设计变化比较多、比较快，如果不熟练的话，可以突然让你应接不暇，错漏百出体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。

在这套广播操教学中，我觉得,作为教师应该更注重对学生美感的培养，自信心树立，增进同学们之间的友谊，让校园广播操给孩子们留下美好的回忆，让孩子们做出友谊，舞出精彩的童年！
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