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初三体育理论考试试题及答案一、选择题：1、奥林匹克运动有一句著名的格言（八）A、更高，更快，更强B、更快，更高，更远C、更快，更强，更好2、短跑是指（八）Λ400和400米以下B800和1500米C200和200米以下3、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是(C) A篮球B、排球C、足球D、拳击4、篮球比赛中，队员犯规(B)次必须自动退出比赛。
A4次B5次C7次5、跑得快慢(速度)的最重要因素是(B)A、身高、腿长B、步长、步频C、起跑迅速D、冲刺技术好二、判断题1、耐力跑时出现极点的正确处理方法是站立不动。
（X）2、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（X）3、上体育课时做准备活动太浪费时间，可以直接进行大负荷运动。
（X）4、我们体育课本上说的健康就是指身强体壮。
（X）5、篮球比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。
（V）6、学生在活动中扭伤了脚踝关节，正确的处理方法是马上进行冷敷*（V）7、400米跑属于短距离比赛项目，在正式比赛中必须采用蹲距式起跑。
（V）8、4X400米接力跑的接棒队员一般采用蹲距式起跑。
（X）9、运动后马上喝生冷食品补充能量。
（X）三、填空题1、人体运动系统是由骨、骨连接、肌肉组成。
2、蹲距式跳远技术是由助跑、起跳、腾空、落地这四部分组成。
3、健康三要素是指：生理健康、心理健康和社会适应能力良好。
4、短跑起跑的口令是：各就位、预备、鸣抢三部分组成。
5、在中、长距离跑时，跑一段路程后会出现呼吸困难，肌肉酸痛动作迟缓，情绪低落的状况，以致产生不愿跑下去的念头，这是一种正常的生理现象，这种状态叫做“极点一”。
四、简答题：1耐久跑的呼吸方法？答：口鼻共同协助呼吸。
通常慢跑的呼吸节奏是每23步一呼，每23步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快试卷二：—.选择题1,人体运动中，/起着杠杆作用，是运动的枢纽，是运动的动力。
（B）A关节，骨骼，肌肉收缩B,骨骼，关节，肌肉收缩C肌肉收缩，关节，骨骼D,关节，肌肉收缩，骨骼2体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是：（B）Λ体育锻炼能拉长骨骼和肌肉B适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大C体育锻炼可以减肥D体育锻炼可以治疗许多疾病3小敏是九年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的必：（八）A跑步，骑自行车，游泳B50米快跑，负重练习，俯卧撑C躲闪跑，乒乓球，跳绳D引体向上，伸展运动，游泳4成年人安静时的正常脉率为：（B）Λ6070次/分B70一80次分C8090次/分D7090次/分5俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”这充分说明：（C）A经常笑的人会显得年轻B经常发愁的人容易使头发变白C心理状态对身体健康布.很大影响D心理状态对身体健康没什么影响6我国著名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指：（八）A以平等，诚实，礼让的态度去参加运动和比赛B以平等，拼搏，顽强的态度去参加运动和比赛C以竞争的意识去参加运动和比赛D以公平，公正的态度去参加运动和比赛7蹲踞式跳远的动作要领是：（B）A助跑，腾空，踏跳，落地B助跑，踏跳，腾空，落地C踏跳，助跑，腾空，落地D踏跳，腾空，助跑，落地8一个人的自觉性品质是指：（C）Λ在复杂环境下能迅速作出决定B以饱满的精神克服困难，善始善终完成任务C能主动地支配闩己的行动，去实现目的D善于控制情绪和支配自己行动的能力9下列为发展学生心肺功能的练习是：（D）A俯卧探，引体向上B躲闪跑，乒乓球C伸展运动D,跑步，跳绳，游泳12控制饮食的要求：（B）A,不吃不喝B,一日三餐C多吃水果D,多吃油腻，高热食物13脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为：（B）A160次/分B.120次―140次/分C180次/分以上D1.1.O次/分14.快速跑是以为主的运动项目。
中考体育理论题库（含解答）1. 什么是体育锻炼？体育锻炼是指通过运动和体育活动来提高身体素质、增强体魄、保持健康的一种活动方式。
2. 为什么要进行体育锻炼？进行体育锻炼可以带来以下好处：- 增强身体素质和体力，提高身体抵抗力；- 增强心肺功能，改善呼吸和循环系统；- 增强肌肉力量和骨骼密度，预防骨质疏松；- 促进新陈代谢，维持身体健康；- 减轻压力，提高心理健康；- 增强协调性和灵活性；- 培养团队合作精神和竞争意识。
3. 体育锻炼的分类有哪些？体育锻炼可以分为以下几类：- 有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，能够提高心肺功能。
- 力量训练：如举重、俯卧撑等，能够增强肌肉力量。
- 灵活性训练：如瑜伽、太极拳等，能够增强身体的柔韧性和协调性。
- 耐力训练：如长跑、游泳等，能够增强身体的耐力和持久力。
4. 如何制定一个有效的体育锻炼计划？制定一个有效的体育锻炼计划应考虑以下几点：- 目标明确：确定自己的锻炼目标，如增强体力、减肥、提高某项运动能力等。
- 合理安排时间：每周安排适量的锻炼时间，保证持续性和规律性。
- 多样化的锻炼方式：结合有氧运动、力量训练、灵活性训练和耐力训练，制定全面的锻炼计划。
- 逐步增加强度：从低强度开始，逐渐增加锻炼强度和时间，避免过度训练导致伤害。
- 合理休息：给身体充分的休息时间，让身体得到恢复和修复。
- 科学饮食：合理搭配营养饮食，为锻炼提供能量和营养支持。
5. 体育锻炼中如何预防运动损伤？预防运动损伤的方法包括：- 热身运动：在锻炼前进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体进行高强度运动。
- 技术正确：掌握正确的运动技术和姿势，避免因错误动作造成损伤。
- 逐渐增加强度：运动强度和时间逐渐增加，避免突然过大的负荷对身体造成伤害。
- 合理休息：给身体充分的休息时间，避免过度疲劳导致损伤。
- 饮食调理：合理搭配营养饮食，为锻炼提供能量和营养支持，增强身体抵抗力。
6. 什么是运动心理学？运动心理学是研究运动和体育活动中的心理现象和心理规律的学科。
中考体育基本知识理论考试（附答案）一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。
（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。
（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=＿＿/身高×1000。
（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。
（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。
（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。
（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。
（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。
（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。
（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
充分说明了＿＿对生理的影响。
（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。
（）A、集体性B、独立性12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
（）A、志在参与B、公平竞争13、＿＿是运动之母。
（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。
（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。
（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。
（）A、盲点B、冰点C、低点D、“极点”18、体育运动中的安全防范主要体现在＿＿的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。
体育中考基本知识理论考试常见试题集(附答案)体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育高峰时期。
（选B）2、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。
（选C）3、克托莱指数=体重/身高×1000.（选B）4、身体形态的发展主要受遗传因素和后天环境影响。
（选A、B）5、初中生心率一般每分钟80次左右。
（选A）6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“超量恢复”的生理机能决定的。
（选B）7、测定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。
（选C）8、适宜的运动脉率=（最高脉率-安静时脉率）65﹪+安静时脉率。
（选A）9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和积极性休息两类。
（选A）10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
充分说明了心理对生理的影响。
（选B）11、内向性格的人，可以通过参加集体性的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。
（选A）12、公平竞争是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
（选B）13、田径是运动之母。
（选B）14、练耐久跑时，一般采用跑2步或3步一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。
（选C）15、跨越式跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
（选A）16、走步式跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。
（选A）17、同学们在练耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫“极点”。
（选D）18、体育运动中的安全防范主要体现在运动前的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。
（选A）19、体操运动员不仅动作美，而且他（她）们的形体、姿势也十分健美。
（选B）20、世界杯足球比赛是世界上水平最高的足球大赛，一般是每4年举行一次。
21、一般来讲，进攻队员在对方半场踢（触）一瞬间，在离对方端线区域内，对方队员少于两人，即为处于越位位置。
中考体育基本知识理论考试（附答案）一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。
（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。
（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=＿＿/身高×1000。
（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。
（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。
（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。
（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。
（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。
（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。
（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
充分说明了＿＿对生理的影响。
（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。
（）A、集体性B、独立性12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
（）A、志在参与B、公平竞争13、＿＿是运动之母。
（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。
（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。
（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。
（）A、盲点B、冰点C、低点D、“极点”18、体育运动中的安全防范主要体现在＿＿的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。
体育中考笔试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 篮球比赛中，以下哪种情况会被判罚技术犯规？A. 球员在场上打架B. 球员在场下大声喊叫C. 球员在场上随意走动D. 球员在场上未按裁判要求更换球衣答案：A2. 田径比赛中，以下哪种情况会被判罚犯规？A. 跳远时踩线B. 跳高时使用助跑C. 100米跑时抢跑D. 400米跑时未跑完全程答案：A3. 乒乓球比赛中，以下哪种情况会被判罚失分？A. 球拍未触及球B. 球拍触及球但未过网C. 球拍触及球但未触及对方球桌D. 球拍触及球但未触及对方球桌且球过网答案：B4. 足球比赛中，以下哪种情况会被判罚黄牌？A. 球员故意手球B. 球员在场上大声喊叫C. 球员在场上随意走动D. 球员在场上未按裁判要求更换球衣答案：A5. 游泳比赛中，以下哪种情况会被判罚犯规？A. 游泳时未按规定泳姿B. 游泳时未按规定路线C. 游泳时未按规定时间D. 游泳时未按规定着装答案：B6. 体操比赛中，以下哪种情况会被判罚扣分？A. 运动员未按规定着装B. 运动员在场上大声喊叫C. 运动员在场上随意走动D. 运动员在场上未按规定动作答案：D7. 排球比赛中，以下哪种情况会被判罚失分？A. 球未触及对方场地B. 球触及对方场地但未过网C. 球触及对方场地但未触及对方球员D. 球触及对方场地且触及对方球员但未过网答案：A8. 羽毛球比赛中，以下哪种情况会被判罚失分？A. 球未触及对方场地B. 球触及对方场地但未过网C. 球触及对方场地但未触及对方球员D. 球触及对方场地且触及对方球员但未过网答案：B9. 网球比赛中，以下哪种情况会被判罚失分？A. 球未触及对方场地B. 球触及对方场地但未过网C. 球触及对方场地但未触及对方球员D. 球触及对方场地且触及对方球员但未过网答案：B10. 田径比赛中，以下哪种情况会被判罚犯规？A. 跳远时踩线B. 跳高时使用助跑C. 100米跑时抢跑D. 400米跑时未跑完全程答案：A二、填空题（每题2分，共20分）1. 田径比赛中，男子100米跑的世界纪录是________秒。
九年级体育与健康课程理论知识试卷（附答案）一．填空题1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）三者的完好状态。
2.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。
3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和() 。
4.预防意外伤害的三个原则是:( )、( )、( ) 。
5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才能保持健康，过文明幸福的生活。
6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）人体健康，使人充满生命活力。
7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本方面。
8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。
9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。
10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。
11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（”“）关,做到四不吃。
12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。
13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、（）、（）。
14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。
15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。
16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好( )的动作,根据来球的速度调整用力的大小。
17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。
18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极的休息，使身体能够实现(“”)。
19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要。
日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和( )。
20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。
21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排训练时间，掌握好( )及运动次数。
中考体育理论考试试题(答案卷)+中考体育-速度素质训练复习教案中考体育理论考试试题(答案卷)一．选择题(每题0.5分)1,人体运动中,起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动力。
() A，关节，骨骼，肌肉收缩B，骨骼，关节，肌肉收缩C，肌肉收缩，关节，骨骼D，关节，肌肉收缩，骨骼2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是：()A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大C，体育锻炼可以减肥D，体育锻炼可以治疗许多疾病3，小敏是九年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是：()A，跑步，骑自行车，游泳B，50米快跑，负重练习，俯卧撑C，躲闪跑，乒乓球，跳绳D，引体向上，伸展运动，游泳4，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说明；()A，经常笑的人会显得年轻B，经常发愁的人容易使头发变白C，心理状态对身体健康有很大影响D，心理状态对身体健康没什么影响5，蹲踞式跳远的动作要领是：()A，助跑，腾空，踏跳，落地B，助跑，踏跳，腾空，落地C，踏跳，助跑，腾空，落地D，踏跳，腾空，助跑，落地6，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规()A，①⑦③B，⑦③④C，③④③D，①③④7．控制饮食的要求：()A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油腻，高热食物8．快速跑是以______为主的运动项目。
()A.低强度长时间的匀速跑B.大强度短时间的无氧练习C.长距离的反复跑D.定时跑9.决定速度的重要因素是：()A.步幅B.步频C.步频，步长D.运动时间10.七人制小足球的比赛时间为：()A.40分钟B.50—60分钟C.90分钟D.80分钟11.篮球运动的发展趋势是：()A.争夺越高，速度越快B.进攻越快，投篮越准C.争夺越高，技术越全D.进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准12.篮球比赛中下列行为属于犯规的是()A.替身防守有球队员B.二次运球C.封盖对方投篮队员D.拉人、撞人13.足球比赛中不能接触球的身体部位是()A.脚B.手C.头D.胸14.下列身体练习是发展身体耐久能力的是()A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑15.身体的高度是由哪些方面决定的()A.遗传、营养、睡眠B.遗传、营养、运动C.运动、睡眠、营养D.运动、遗传、睡眠16.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛?()A.多做整理运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗17.发展柔韧素质的方法是()A.操哑铃扩胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑18.一天中锻炼的最佳时间是()A.早饭后B.起床后C.下午D.晚上19.在课程目标中，身体健康的目标是()A.掌握保健知识和方法B.塑造良好体型和身体姿态C.全面发展体能与健康能力D.提高适应自身环境的能力20.激烈运动后，下列做法正确的是()A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗21.对投掷项目远度增加影响最大的因素是()A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小22.为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）A.后蹬跑B.单足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑23.引起肥胖的主要原因是()A．吃得太多，活动太少，致营养过剩 B.睡眠时间少C.老坐在看电视或打游戏机D.肥肉吃太多二,填空题(每空0.5分)1健康至少包括三个方面：2．田径运动是人们用以锻炼身体的基本方法与手段，它是一种文化，又是竞赛项目之一。
九年级中考体育理论考试综合复习试题(试题卷),九年级体育理论考试试题(答案卷)1.人体运动中，关节起着杠杆作用，骨骼是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
2.体育锻炼能够促进身体形态的发展，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大。
3.XXX的800米成绩很差，老师提供了三个锻炼项目，正确的是：跑步、骑自行车、游泳。
4.成年人安静时的正常脉率为70-90次/分。
5.经常笑的人会显得年轻，这充分说明心理状态对身体健康有很大影响。
6.调节情绪的方法有：自我暗示法、肌肉放松法、合理渲泄法、呼吸法。
以上说法正确的是：④③。
7.我国著名体育家XXX先生提倡的“运动家精神”是指以平等、拼搏、顽强的态度去参加运动和比赛。
8.蹲踞式跳远的动作要领是：助跑、踏跳、腾空、落地。
9.下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：铲球犯规、推人犯规、越位犯规、手球犯规。
10.一个人的自觉性品质是指能主动地支配自己的行动，去实现目的。
11.发展学生心肺功能的练包括慢跑、游泳、快走、爬楼梯等有氧运动。
A.进行适当的拉伸运动B.立即停止运动C.喝冷饮D.马上洗澡30.下列哪种运动能够提高心肺功能()A.打麻将B.看电视C.打篮球D.听音乐1.健身项目包括俯卧撑、引体向上、躲闪跑、乒乓球、伸展运动、跑步、跳绳和游泳。
2.控制饮食的要求是一日三餐，多吃水果，不要多吃油腻和高热食物。
3.中小强度的运动对应的脉搏大约是120次-140次/分。
4.快速跑是以大强度短时间的无氧练为主的运动项目。
5.步频和步长都是决定速度的重要因素。
6.七人制小足球的比赛时间为50-60分钟。
7.篮球运动的发展趋势是进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准。
8.肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌三类。
9.武术和跳水是能够培养自觉性、独立性、果断性、勇敢和自制力的意志品质的运动项目。
10.篮球比赛中拉人和撞人都属于犯规行为。
11.足球比赛中不能用手接触球。
九年级体育与健康课程理论知识试卷（附答案）一．填空题1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）三者的完好状态。
2.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。
3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和() 。
4.预防意外伤害的三个原则是:( )、( )、( ) 。
5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才能保持健康，过文明幸福的生活。
6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）人体健康，使人充满生命活力。
7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本方面。
8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。
9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。
10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。
11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（”“）关,做到四不吃。
12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。
13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、（）、（）。
14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。
15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。
16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好( )的动作,根据来球的速度调整用力的大小。
17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。
18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极的休息，使身体能够实现(“”)。
19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要。
日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和( )。
20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。
21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排训练时间，掌握好( )及运动次数。
