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全球十大顽症之颈椎病，仅次于心脑血管疾病！每6个中国人就有一个颈椎病，以往颈椎病偏向老年化，但是现如今，颈椎病越来越爱光顾年轻人，年轻人患病率近六成，颈椎病在日常生活中十分常见，世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。
据中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会调查显示，我国颈椎病发病率为17.3%，也就是每6个人里就有超过一个颈椎病患者，20-40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。
尽管颈椎病如此高发，但很多人却不把颈椎病当回事儿，而往往拖到病情严重才采取干预措施。
“不要以为颈椎病就是有一点不舒服，忍忍就过去了，”医生强调，颈椎病如果没有妥善治疗任其发展，最严重的情况一旦发生颈椎脱位，颈椎出血形成血肿，甚至可能压迫脊椎导致瘫痪。
为什么年轻群体颈椎病如此高发？中医讲，身体的大部分疼痛都是由于经络不通，两大致痛愿意为“不通则痛”和“不荣则痛”。
随着年纪增大身体各方面机能下降，气血供给不足造成肌肉组织劳损，气血耗损，而导致的颈椎退化、外伤等因素外，这个属于“不荣则痛”。
而年轻群体更多的则是长期不良生活方式引起的颈椎病，属于“不通则痛”，是由于经络淤堵不同，气血不畅而造成颈椎腰腿痛。
各种长期超过正常范围的不良活动，如低头工作、过度使用手机、不良睡姿、躺着看书、爱穿高跟鞋、枕头高度不适、空调直吹、吸烟等，都会加速颈椎结构的退变，如办公室职场白领、司机、长期伏案工作、服务行业人员等，都属于颈椎病的高发人群。
特别对于“低头族”——长时间低头会令颈椎承受的压力激增。
并且，颈部的弯曲度越的，颈椎的承重也越大。
在低头45度时，颈椎就得支撑起22公斤的重量；而当头部低到60度时，颈椎更是要承受27公斤的“重任”。
颈椎如此长期受压，势必造成慢性损伤，久而久之，颈椎病就找上门了。
年轻群体如何预防颈椎病？预防颈椎病，除了保持正确的坐姿，警惕不当睡姿，平时勤锻炼多活动等生活注意事项外，更重要的是疏通经络，补益气血加以调理，防范颈椎病找上门。
颈椎病的十个等级
颈椎病的等级通常是根据病情的轻重程度来划分的。
以下是一种可能的颈椎病等级分类，但请注意，具体的分类可能会因医学专业术语和不同医学机构的标准而有所不同：
1.0级：无症状，颈椎结构正常。
2.I级：轻微症状，可能有轻微的颈部不适或疼痛，活动
范围正常。
3.II级：中度症状，颈部疼痛、僵硬或不适明显，可能伴
有轻微的活动受限。
4.III级：中度至重度症状，颈部疼痛明显，活动明显受
限，可能有放射性疼痛或麻木感。
5.IV级：重度症状，颈部疼痛严重，活动极度受限，可
能伴有神经系统症状，如手部麻木、无力等。
6.V级：严重症状，颈部疼痛非常严重，活动受限极大，
可能有严重的神经系统症状。
7.VI级：严重且进行性症状，疼痛极为剧烈，神经系统
症状明显，可能有进行性的神经功能损害。
8.VII级：极其严重症状，颈椎病变进展到极端，可能伴
有严重的神经系统损害，需要紧急治疗。
9.VIII级：危急症状，颈椎病情危及生命，需要立即治疗。
10.IX级：紧急手术治疗，危及生命的临界状态。
这样的等级划分有助于医生更好地了解患者的病情，制定相应的治疗计划。
不同医学机构和医生可能采用不同的分类标准。
如果你或他人怀疑颈椎病，请寻求专业医生的诊断和治疗建议。
颈部疾病病人的护理方法分析颈部疾病主要包括颈椎病、颈部肌肉功能紊乱等。
这些疾病会导致疼痛、僵硬、肩部不适等不良症状。
为了提供有效的护理方法，以下将对颈部疾病的护理进行分析。
1.疾病鉴别和评估：护理人员需要准确判断颈部疾病类型和严重程度。
通过观察病人的症状、进行疼痛问询、进行生命体征检查等，帮助医生判断患者的具体情况，并确定其护理措施。
2.减少疼痛和炎症：使用非处方的非处方药物，例如非处方止痛药（如布洛芬），可以缓解颈部疼痛。
此外，局部冷敷和热敷也可以帮助减轻炎症和舒缓症状。
对于严重疼痛或炎症的患者，医生可能会开具处方药物，如镇痛药。
3.保持适当的姿势：颈部疾病的患者需避免长时间保持不良姿势。
护理人员可以提醒患者，使用好坐姿和站姿，避免弯腰、驼背或过度旋转头部。
此外，使用脊椎枕头、支撑性颈枕或脖颈颈托等辅助设备，可以帮助维持颈椎的正常姿势。
4.规律运动和休息：加强颈部肌肉的锻炼，例如进行颈部伸展、转动、放松等运动，可以减轻颈椎疾病的症状。
患者应避免长时间坐着或站立，以免加重颈部疼痛。
间断休息和疲劳的预防也很重要。
5.物理治疗和按摩：物理治疗方法，如热疗、冷疗、电疗、光疗等，可以减轻颈部疼痛和炎症。
按摩也能缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。
护理人员应具备相关知识和技能，确保正确地进行物理治疗和按摩。
6.营养调理：适当的饮食有助于促进疾病的康复。
建议患者增加蛋白质和维生素的摄入，以提供身体所需的营养。
此外，减少盐和咖啡因的摄入，可以降低水肿和炎症的程度。
8.安全措施：减少颈部疾病患者发生意外的风险，如摔倒、颈部受伤等。
建议患者远离潜在的危险物品和环境，使用安全设备，如便携式安全扶手等。
总结起来，颈部疾病的护理方法包括鉴别评估、减轻疼痛和炎症、保持适当姿势、进行规律运动和休息、物理治疗和按摩、营养调理、心理支持以及安全措施。
通过综合运用这些护理措施，可以有效地改善颈部疾病患者的症状，并促进他们的康复。
