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2008年－2018年，20岁至30岁）美好愿望：事业有成，家庭幸福方向:与药物有关的行业总体目标：完成的学业，找一份理想的工作。
已进行情况：正在就读本科专业。
一．自我评价☆工作认真负责、积极主动、思维严谨、善于团队工作，有很强的亲和力。
☆具有较高的专业技术水平，专业知识掌握牢固，适合从事研发质检分析工作二．确立目标短期目标：努力学习专业课程，打好坚实的基础。
中期目标：找一份满意的工作，三年后通过执业药师考试人生目标：通过自己的努力获得自己想要的生活，事业，家庭。
三．社会环境评价二十一世纪是生命科学的世纪，生物医药更是吸引了全社会的期待和关注。
在我国生物医药行业发展中，集群式发展和合同研发外包模式成为行业发展的突出亮点。
分析人士认为，在未来的创投市场上，生物医药仍是炙手可热的焦点。
三．职业定位由于我所在的专业药学隶属于化学学院，我们具备扎实的化学知识，包括四大化学及其实验技能，因此我相信在药品研发和检测方面，我具有较强的竞争力。
四．个人分析与角色建议1．个人分析：（1）自身现状：英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。
五．职业目标分解与组合职业目标：成为企业的研发人员。
1．2008－2012年：学历目标：大学本科毕业，取得学士学位；能力目标：认知的完成专业学习，确定毕业方向以及相应能力与素质的培养，掌握求职技能，为择业做好准备2．2012年－2018年：学历目标：通过执业药师考试职务目标：进入医院工作经济目标：年薪10万六．成功标准我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。
2009年最新个人职业生涯规划范文作为当代大学生，应该为自己做一份完美职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
个人职业生涯规划书要怎么写？下面为你提供2009年最新个人职业生涯规划范文，仅作参考。
1.自我评价优：乐观积极,,有上进心,有责任心;良好的沟通能力,人际关系良好,具团队精神和协作能力,有较强的创新意思,有很强的动手实践能力及自学能力。
缺：优柔寡断。
2．环境分析机遇：一是预计今后5年，我国经济将继续以7％左右的速度增长。
这给大学毕业生就业提供了很大就业空间，就业总体形势较好.二是中国加入世贸组织后，与世界的一体化进程将加快，国外的资本、技术介入将加大对高层次人才的需求，将有利于吸引大学生就业.挑战：一是国际经济面临衰退的严峻形势使全社会的整体就业压力加大，高校毕业生就业同样不容乐观；二。
我国连续扩大招生规模，使毕业生数量跳跃式增长，而社会有效需求在短期内增幅有限.3.职业选择这里有三个方向：营销，文秘，公关，广告方向的工作。
下面根据自身情况进行分析：营销方向（营销助理，营销策划）专业知识：-系统掌握市场营销知识和技能熟悉销售管理的具体操作过程.-具备扎实的国际、国内贸易和网上贸易的理论基础，熟悉基本的贸易操作过程.-市场调研、市场开发进行了系统的理论学习和具体的实践锻炼.-全面掌握了企业cis导入的操作过程.实践经验：做过促销，网站宣传等有关工作.其它：-具有良好的交流技能和协作能力，人际关系良好。
-熟悉网络和电子商务，熟练运用网络获取和发布重要信息。
-独立制作并管理个人网站，并参与本系网站的制作。
文秘及行政方向（秘书，行政助理，商务助理）相关技能：-优秀的英语阅读和听力理解能力,良好的商务英语写作和口语表达能力.英语过cet4，cet6。
参加商务英语和口语培训，能够进行流利的商务对话。
-擅长撰写和回复中英文商业信函，熟练运用网络查阅相关英文资料并能及时予以翻译.-熟悉网络和电子商务.精通办公自动化.能独立操作即使高效完成日常办公文档的编辑工作.-良好的交流技能和协作能力.所获证书：国家秘书资格证书；公关资格证书实践经验：在校内外各大型活动担任礼仪，并负责接待工作。
2009最新大学生职业生涯规划书范文2009最新大学生职业生涯规划范文：流程与主要内容大学生要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每一个环节。
职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：1、自我评价也就是要全面了解自己。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。
要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、确立目标确立目标是制定职业生涯规划</>的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。
长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。
短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
3、环境评价职业生涯规划</>还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。
了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
4、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。
良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。
职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。
职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
5、实施策略就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。
09年实习计划样本一、训练实习的目的和意义1．巩固和运用所学的基础理论，专业学问和基本技能，获得有关中等学校训练、教学工作的充分与全面熬炼，培育训练和教学上的独立工作以及团队合作的力气。
2．在中学训练、教学工作的时间中向优秀老师学习，熟识人民老师的光荣职责、树立和巩固忠诚人民训练事业的思想。
3．通过实习，全面检查我们的教学技能和专业学问的把握程度，准时发觉问题，选择实行改进措施，以促进我们的教学力气。
二、训练实习时间支配我们的训练实习时间为八周，自20xx年9月20日至11月15日。
我们把时间分为四个阶段：1．预备阶段（6月下旬至9月20日，课余时间）（1）实习队召开全体成员会议，选定正副队长，落实正副队长的职责。
及大家相互熟识相互沟通。
（3）了解学校状况，预备踩点要了解的问题。
（4）预备调研方案。
（5）争辩在实习期间有可能举办的活动，并落实各队员的主要责积。
（6）踩点完毕，开例会，向队员说明学校祥细状况和留意事项。
后勤副队长支配宿舍，按自由组合，合理支配，听从支配的原则支配宿舍人员，按自愿，明主原则选出舍长。
舍长按队规迅速而灵敏支配舍务。
（6）由后勤副队长做好财务和交通支配。
（7）初定9月19日动身。
2．见习阶段（9月20日至9月25日）（1）9月19日，全实习队于中午到校，后勤副队长同舍长关心支配队员购买日用品、支配食宿，各宿舍开展清洁卫生工作，教学副队长带同学生疏办公室和试讲地点。
（2）晚上分别请实习学校领导、科组老师、班主任介绍学校、科组、班级的基本状况，请优秀老师介绍训练、教学的好阅历，了解实习学校各项工作和各种规章制度。
（3）9月21日早上，队员跟随原班主任、组长到班与同学见面，并从即日起参预班级活动，了解同学思想、学习状况，在原班主任指导下指定班主任工作方案。
（4）听原科任老师的课，参预科组教研活动。
（5）在原科任老师指导下进行备课、预讲。
（6）预备班会内容。
3．实习阶段（9月28日至11月6日）（1）上好试教课，同组实习生或全组队员可相互听课，做好听课记录，开好评议会，认真总结阅历，做好相互学习、相互关怀。
2009年职业生涯规划书第一章自我分析一．自我盘点：测评结果二．人际关系第二章环境与职业分析一．人才供应与就业形势二．环境分析：家庭，职业，社会环境第三章建立初步目标一．初步职业理想二．SWOT分析第四章职业生涯策略一．目标确定二．目标规划一．自我分析1.人格：主人型------热情主动地帮助别人把事做好优势：1）待人友好，善解人意并有很强的责任心，很健谈2）热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑3）很实际，有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，着眼于目前，能很好的适应日常的常规工作和活动4）忠于自己的职责，遇到困难，积极地解决。
劣势：1）过分的在意别人的情感和想法，容易侵占别人的空间2）通常很难变通，拒绝尝试新方法，习惯根据经验作出决定3）总是容易陷入情感和细节中，很难从问题跳出来更宏观，更客观的对待4)你的敏感做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很可能变得沮丧和郁闷。
2.学习风格（反省型）能够进行艰苦的研究，对于问题谨慎思考，深入研究，为了利益，走捷径获或表面功夫。
3.兴趣爱好：喜欢阅读古今中外各类书籍，当然也喜欢一些体育运动(羽毛球，排球)还喜欢下棋（如：五子棋，围棋，象棋，跳子棋）。
我非常喜欢听音乐，闲下来时就听听。
4.情绪情感状况：情感有时波动较大，但一般较稳定，情感丰富，心思细腻5.意志力状况：意志顽强，在逆境中不失斗士，在新的或不确定的情境下敢于探索，不惧怕失败，对情绪能进行较好的自我控制。
6.已具备的经验：暂无。
7.职业价值观：比较重视工作的成果，希望得到上级的支持，渴望得到培训的机会。
8.现学专业及重要课程专业：农林经济管理课程:管理学，政治经济学，英语，数学，微观经济学，财经应用文等。
9.现有外语计算机水平暂没过级10.社会中的自我评估：做事主动，意志坚强，不达目的不罢休，对自己有较高的期望值，有较强的责任心，做事有较强的目标方向性，脚踏实地。
级职业生涯规划体验实践环节在我们的人生旅程中，职业生涯规划就像是一张指引前行方向的地图。
而级职业生涯规划体验实践环节，则是让我们真正踏上探索职业道路、亲身体验职业世界的重要一步。
在这个实践环节中，我们不再只是纸上谈兵地规划未来，而是通过实际的行动和体验，去触摸职业的真实面貌。
它为我们提供了一个难得的机会，让我们能够走出理论的框架，走进现实的职场，感受不同职业的魅力与挑战。
首先，级职业生涯规划体验实践环节帮助我们更好地认识自己。
我们往往对自己的兴趣、能力和价值观有一定的认知，但这种认知可能是模糊的、片面的。
通过参与各种实践活动，如职业体验、实习或者与不同行业的从业者交流，我们能够更深入地挖掘自己的优势和不足。
例如，在参与一次企业的营销实习中，我发现自己在与人沟通和团队协作方面表现出色，但在数据分析和市场预测方面则相对薄弱。
这样的发现让我更加明确了自己未来需要努力提升的方向，也让我在规划职业生涯时能够更加有的放矢。
其次，这个环节让我们对不同职业有了更直观的了解。
在学校里，我们通过书本和课堂学习到了各种各样的职业，但那些都只是抽象的概念。
只有当我们真正走进企业、单位，亲眼看到人们在各自的岗位上工作，与他们交流工作的内容和心得，才能真正感受到每个职业的特点和要求。
我曾经在一家医院进行过为期一周的志愿服务，这让我对医生这个职业有了全新的认识。
以前，我只看到了医生救死扶伤的神圣一面，却不知道他们背后要付出长时间的学习和高强度的工作。
在这一周里，我看到了医生们忙碌的身影，他们不仅要有精湛的医术，还要有良好的心理素质和沟通能力。
这让我深刻地认识到，每个职业都有其不为人知的艰辛和挑战。
再者，级职业生涯规划体验实践环节有助于我们培养实际的职业技能。
无论是职场礼仪、沟通技巧还是团队合作能力，这些在书本上学到的知识，只有通过实践才能真正转化为自己的能力。
在一次模拟面试的活动中，我第一次亲身体验了面试的流程和氛围。
从准备简历到回答面试官的问题，每一个环节都让我感到紧张和兴奋。
“职业规划体验”社会实践活动方案活动名称：职业规划体验活动目的：通过参与职业规划体验，使学生了解不同职业领域的工作内容和要求，提升学生的职业意识和规划能力，帮助学生在未来找到适合自己的职业道路。
活动对象：高中生活动时间：1天活动地点：学校或企事业单位活动主要内容：1.开幕式：介绍活动背景和目的，向学生们介绍职业规划的重要性。
2.职业分享会：邀请一些来自不同职业领域的专业人士，分享他们的工作经验和职业规划。
学生可以通过听取他们的分享，了解不同职业领域的特点和就业前景，获得对未来职业发展方向的启发。
3.职业导师团：为学生们安排一对一或小组形式的职业导师。
职业导师可以是学校教师、校友或企事业单位的员工，他们将与学生们进行深入交流，帮助他们了解自己的兴趣和优势，制定个人的职业发展规划。
4.职业体验活动：组织学生们参观企事业单位，通过实地参观和体验，让学生们深入了解不同职业的工作环境和岗位要求。
学生们可以与工作人员互动，了解他们的日常工作内容和技能要求。
5.职业沙龙：举办职业沙龙活动，邀请一些成功的职业人士分享他们的职业故事和成功经验。
学生们可以向他们提问，了解他们在职业发展中的困惑和突破，获得职业规划的实用建议。
6.职业游戏与竞赛：设计一些职业相关的游戏和竞赛，让学生们通过参与游戏和竞赛提高对不同职业的了解和认识。
这样可以增加学生的参与度和互动性，激发他们对职业规划的兴趣。
7.总结活动：对整个活动进行总结，让学生们回顾活动过程和收获。
鼓励学生们制定个人的职业规划，并向他们提供相关的资源和支持。
活动预期效果：1.帮助学生们了解不同职业领域的工作内容和要求，培养他们对职业的认知和兴趣，为他们找到未来的职业方向提供支持。
2.增强学生们的职业规划能力，让他们能够制定个人的职业发展计划，提前做好职业选择准备。
3.增强学生们的职业意识，让他们了解职业发展的重要性，并在学习过程中有目标地提升自己的技能和能力。
4.加强学生们的团队合作和沟通能力，通过与职业导师和其他学生的交流，让他们学会从他人的经验和意见中吸取启示。
大学生职业生涯规划书班级：09级生物医学工程班姓名：吴琴学号0913161033序莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。
谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。
”花开花又落，春去春又回。
踏着时光的车轮，我们已走到大学生活的边缘。
驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?水无点滴量的积累，难成大江河。
人无点滴量的积累，难成大气候。
没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果?只有付出，才能有收获。
未来，掌握在自己手中。
第一章前言2009年9月，结束了紧张的高考，终于踏进了大学的大门——徐州医学院，心中满是欣喜与宽慰，然而，在得知自己的专业——生物医学工程是一门工科专业时，我愣住了，因为来到医学院，我的梦想就是学医，而且这专业的就业形势是男生很吃相，而对于我们女生却很冷门。
感慨万千··于是，在想起自己走过的已逝的大学中的点点滴滴时，我不禁有些惭愧。
一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。
而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。
生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
而如今，身为一名大学生的我，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。
人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。
于是，再经过一番深思熟虑之后，我觉得我不能再迷茫了，于是，便写下了职业规划。
先面是我的职业生涯规划的总体规划：自我认知——环境认知——确定目标——职业定位——实施策略——评估调整。
第二章自我认知一、我之大家见（一）大家对我的看法（二）我对我自己的看法二、我的职业生涯测评报告人格测试结果:主人型——热情主动地帮别人把事情做好基本描述:∙你非常重视与别人的关系，易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、善解人意并有很强的责任心。
2009级《大学生职业生涯规划》体验活动方案《大学生职业生涯规划》体验活动主要是通过生涯人物访谈和大学生活盘点等体验活动，让学生更好的认识自我、了解职业世界，同时学会信息的收集运用，提高交际能力，掌握择业技巧，使学生在体验活动中提高个人素质和了解工作实际操作，进一步增强了学习动力，提高了综合能力，为顺利地走向社会、适应工作岗位和社会发展要求打下坚实的基础。
适用对象为大学二年级学生。
完成时间：大二暑期一、活动目的了解社会、探索职业、促进规划、把握人生二、活动内容（一）生涯人物访谈生涯人物访谈是大学生职业选择和职业定向的一个自助平台，是在校期间职业生涯规划的一个环节，是一种获取职业信息的有效渠道，目的在于使学生了解和认识社会需求、职业需求、职业环境和基本状况，帮助在校学生检验和印证以前通过其它渠道获得的信息，并了解与未来工作有关的特殊问题或需要，如潜在的入职标准、核心素质要求、晋升路径和工作者的内心感受等（这些信息是通过大众传媒和一般出版物得不到的）。
具体操作流程如下：1、认识和了解自己加强对自己的了解和认识。
可以通过careersky“职场天空”职业测评系统分析自己的兴趣、性格、技能和工作价值观。
2、寻找生涯人物结合自己的兴趣、技能、工作价值观、教育背景和已掌握的职业知识列出未来可能从事的职业，然后寻找3位在职人士作为生涯人物。
生涯人物可以是自己的亲人、老师和朋友，可以是他们推荐的人，也可以借助行业协会、学友或某个具体组织的网页来寻找其他职场人士。
（注意：生涯人物的职业应是自己向往的。
每个职业领域的生涯人物应结构合理，既有初入职场的人士，也有工作了一定年限的中高层人士）3、拟定访谈提纲结合目标职业信息设计访谈问题，对生涯人物的访谈可以围绕以下要点进行：行业、单位名称、职业（职位）、工作的性质类型、主要内容、地点、时间、任职资格、所需技能、市场前景、行业相关信息、工作环境、工作强度、福利薪酬、工作感受、员工满意度等。
（具体内容可以参考附件一）4、预约并实地采访预约方式有电话、QQ、电子邮件和普通信件等，其中电话最好。
预约时首先介绍自己，然后说明找到他的途径、自己的采访目的、感兴趣的工作类型以及进行采访所需要的时间，确认采访的日期、时间和地点。
（注意：联系前的准备要充分，电话联系时还应备好纸和笔，以备临时电话采访；联系时一定要有礼貌，时间要短。
）访谈方式可以是面谈、电话访谈、QQ访谈，最好是面谈。
面谈前，采访者一般可以用已经从其它渠道了解的生涯人物的好消息轻松打开话题。
之后就可以按设计好的问题开始访谈了。
遇到生涯人物谈兴正浓时，采访者要乐于倾听，给生涯人物留出提供其他信息的机会。
在访谈结束时，请生涯人物再给自己推荐其他相关的生涯人物。
这样就可以以滚雪球的方式拓展自己的职业认知领域。
5、访谈结果分析在一个职业领域采访三个以上的生涯人物后，对照之前自己对该职业的认识进行比较，找出主观认识与现实之间的偏差，确定自己是否适合这一行业、职业和工作环境，是否具备所需能力、知识与品质，进而详细制定大学期间的自我培养计划。
如果访谈结果与自己之前的认识出现严重脱节，就有必要进入另一个职业领域开展新一轮生涯人物访谈。
6、考核方式学生在体验活动结束后提交《生涯人物访谈纪要》（格式参见附件一的访谈提纲）和《生涯人物访问反馈表》（具体见附件二）。
（二）大学生活盘点通过总结大学、反思进入大学二年以来的心态和行为，学会把自己的学业目标和职业目标有机结合起来，发展自己的职业知识和职业技能，为将来的职业发展打好基础。
以制作简历为基础，盘点大学生活，以便为职业生涯规划做好铺垫。
学生完成并提交《大学生活盘点清单》（具体见附件三）。
三、其它说明资源利用学生在寻找生涯人物的时候，学生可以充分利用校友、毕业学生等资源为学生提供访谈的参考人物。
生涯人物可以是自己的亲人、老师和研究生，也可以是他们推荐的人。
学生可以以个人或者小组（小组人数不超过3人）的形式，寻找和访谈生涯人物，访谈记录标明小组成员。
重庆邮电大学学生处2011.05.20附件一：生涯人物访谈提纲访谈对象：所在行业：岗位：1、您是如何找到这份工作的？2、就您的工作而言，您最喜欢什么？最不喜欢什么？3、你的职位是什么？你的主要职责是什么？4、从事此行业的人做些什么？5、工作地点一般在哪里？6、在行业内，先从什么样的工作岗位做起，能学到最多的知识，最有益于发展？7、工作场所性质有哪些特征？8、在工作方面，您每天都做些什么？9、您在做这份工作时，日常面临的问题是什么，什么最有挑战性？10、个人的主要成就是什么？最成功的是什么？11、在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力?12、目前还缺乏的必须改进的能力有哪些？怎么改善他们？13、在你的组织中，能够把在同样一个岗位上把成功和不成功区别开来的行为是什么？14、您认为做好这份工作应该具备哪些知识、技能和经验？15、目前，行业内要求从事这份工作的人应该具备什么样的教育和培训背景？16、您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是重要的？21、男女工作者在这份工作上机会均等吗？17、这项工作需要的个人品质、性格和能力同别的工作要求的有什么不同吗？18、学校中的哪些课程对这个行业比较有帮助？19、行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般会提供哪些培训？20、在您的工作领域里初级职位和略高级别职位的薪水一般是什么水平？22、这个行业的人们，对于他们所从事的工作有什么满意与不满意之处？23、从事这份工作实现了您的人生价值吗？家庭对您现在的工作满意吗？24、这个行业的人才供求关系怎样？据您所知，从事这种工作的人在单位或者行业内发展的前景怎样？25、最近这个行业和工作因为科技进步、经济的全球化发生变化了吗？26、您如何看待该单位的组织文化和该领域的工作方式在将来的变化趋势？27、这个行业是否有季节性或地理位置的限制？28、这个行业存在的困难及前景如何？29、据您所知，有什么职业杂志、行业网站或其它渠道能帮助我深入了解这个领域？30、您的熟人中有谁能够成为我下次采访的对象吗？可以说是您介绍的吗？注意：1、以上问题仅供参考，提的问题要根据自己的具体情况进行设计，通过生涯人物访谈，是要从生涯人物那里获得对自己有用的信息。
2、设计的问题可以封闭式为主，既节约时间，又能得到需要的答案。
3、问题设计得要尽量口语化、易懂。
4、正式访谈前，对生涯人物的信息掌握得越全面越好，姓名、职务和联系方式是必须的，对于可以在生涯人物的讲话、文章或者大众传媒和单位网页上可以获得的信息要尽可能的收集和熟悉。
5、采访前为自己准备个“30秒的广告”，因为在访谈过程中生涯人物可能会问采访者的职业兴趣和求职意向。
访谈中要注意着装和仪表，态度和蔼、大方、措辞得体。
6、面谈前，应征求生涯人物的意见，视情况对谈话进行录音、或书面记录、或不记录。
尊重被访谈者，注意保护他们的信息安全和个人隐私。
7、面谈一定要守时、简洁，不浪费他人时间。
8、访谈结束后，对于不允许访谈现场记录的内容应迅速补记。
9、采访结束后一天之内，要通过合适的方式表示感谢。
10、要时刻注意安全问题，增强安全意识，提高防范能力，确保万无一失。
11、认真对待，不走过场，真正通过访谈达到探索职业的目的，为个人的职业定向和职业选择做准备。
生涯人物访谈反馈表我的大学生活盘点姓名: ________________ 学院: _ _____ __ 班级：________________亲爱的同学：本材料以标准简历为基础，请你仔细思考并完成以下的各项内容。
当你完成相关内容，也在一定程度上反映出自己目前大学生活和简历内容的基本状况。
请根据自己现有的状态，扬长避短，进行相关的职业生涯规划和准备，并逐步完善自己的简历制作。
一、我的学业与专业1.主修课程及平均绩点________________________________________________2.论文/作品发表情况:______________________________________________ ___3.参与科技活动、参与专业教师实验项目情况简介：______________________________________________ ___二、我的能力与技能1.英语水平:______________________________________________ ___2.计算机水平:（编程、操作应用系统、网络、数据库......请依个人情况酌情增减)______________________________________________ ___3.其他资格证书：________________ ________________ __ _____________4.获奖情况:__（科技类：级别由高到低排列）______________ _________________________ ________________ __ _____________________________ ________________ __ _________________（文体类：级别由高到低排列）____________ _________________________ ________________ __ _____________三、我的社会实践实践与实习: (请依个人情况酌情增减，填写时写清自己在什么单位从事什么工作，尽量用数字说明自己所取得的成绩或进步)____年__月至 ____年__月 _______________________年__月至 ____年__月 _______________________年__月至 ____年__月 ____________________四、我的职业认知渠道请根据关系远近和人物关系，盘点自己的同学、师长、校友、亲戚、活动中结识的人对求职的帮助及启发：_________________________________ _ ______________________________ __________________________________ ____________________________________________________________________ ___五、我的反思大学生活已过半，我的感想是：_________________________________ _ ______________________________ __________________________________ _____________________________________ 针对不足之处，我的提升计划是：_________________________________ _ ______________________________ __________________________________ ___________________________________________________________________ __________________________________ __________________________________ ____附件四：生涯人物访谈纪要访谈时间：访谈地点：访谈对象：所在行业：岗位：访谈内容：1、2、3、……访谈时间：访谈地点：访谈对象：所在行业：岗位：访谈内容：1、2、3、……访谈时间：访谈地点：访谈对象：所在行业：岗位：访谈内容：1、2、3、……访谈结果分析：（在一个职业领域采访三个以上的生涯人物后，对照之前自己对该职业的认识进行比较，找出主观认识与现实之间的偏差，确定自己是否适合这一行业、职业和工作环境，是否具备所需能力、知识与品质，进而详细制定大学期间的自我培养计划。
