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优生优育科普知识1、孕前做那些准备孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。
从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。
根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。
避免不良因素的伤害。
怀孕前20天内女方不宜服用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。
女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。
若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。
2、最佳的怀孕时间女性23-29岁、男性25-35岁是怀孕的最佳年龄。
这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。
怀孕的最好月份在7、8、9三个月，因为在这段时间怀孕，在三个月后正是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养。
到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利渡过褥期。
此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。
婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。
3、为什么新婚期怀孕不好新婚当月受孕不利于优生。
结婚前要做各种准备，忙忙碌碌，往往十分疲劳。
精子从精原细胞到成熟需要80天时间，卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。
而新婚前的忙碌，影响了精卵细胞的形成质量。
另外，新婚期亲朋好友前来祝贺相聚，难免吸烟饮酒量较大，而烟酒中的有害物质可直接或间接地损害发育中的生殖细胞。
这种受损害的精子和卵子结合，就易产生畸形胎儿，也容易引起流产、早产或死胎。
4、重视受孕瞬间的胎教从优生的角度讲，受孕瞬间是一个关键时刻，把握好受孕瞬间的胎教非常重要。
在你选择最佳受孕的当天，下班要早回家，夫妻共同做些家务，在祥和的气氛中共进晚餐。
饭后，一边听一听轻音乐，一边进行感情交流，体验对方的情感和需求，回忆恋爱中的美好时光憧憬未来。
当双方情感、思维和行为等方面高度协调时同房。
在同房过程中，双方都应有好的意念，带着美好的愿望和高昂的激情进入“角色”，极大地发挥各自的潜能。
优生优育知识优生优育是指为了保障人类健康和繁衍后代的基本权益而制定的理论和实践体系。
这个理论和实践不仅关乎个人的身体健康与幸福，更关乎家庭、社会和国家的发展。
以下将就优生优育的原理、方法和相关知识进行介绍。
一、优生优育原理1.健康原则：根据个人的遗传和环境因素，在生育孕育前期应采取措施，确保父母身体和心理健康，并控制慢性疾病等危险因素，以保证孕期妊娠的顺利进行，孕育出健康的孩子。
2.优良基因原则：婚姻和生育应该考虑到双方的基因特点，避免婚姻近亲或先亲后婚等不良习惯。
3.智力优秀原则：婚姻和生育应当有意识地促进优秀基因的传递和优秀品质基因的提高，提高后代的智力水平。
4.心理健康原则：生育前间隔一定的时间，避免连续生育和早婚早育等行为，为了保证母亲身体和心理的恢复，一次生育后应该择机再生育。
二、优生优育方法1.合理选择生育时机女性的生育年龄一般在20~35岁之间，因为女性在这个年龄段内的身体条件比较适合怀孕，胚胎发育也相对比较稳定。
2.合理控制生育数量在家庭经济允许的情况下，适量生育更有利于子女的成长和发展。
常见的生育合理数量为2~3个。
3.注意营养孕妇应该注意摄入营养均衡的食品，每天应该提供足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以保证胎儿健康发育。
4.定期监控胎儿健康通过孕妇定期检查、生殖器官的彩色B超、血液常规检查等方法能及时发现异常情况，及时治疗，保障胎儿的健康。
5.促进子女成长父母应该给予孩子良好的家庭环境、教育资源和情感支持，帮助孩子全面、平衡地成长。
三、常见的优生优育知识1.遗传病的基本知识遗传病是由于基因的突变所引起的一类疾病，在生活中的体现很广泛，如血友病、唐氏综合症等等。
2.血型遗传规律人类的血型遗传遵循亲代血型基因之间的相互合并、分离、互换等遗传规律，血型分为A、B、AB、O等四种类型。
3．染色体异常与遗传疾病染色体数目异常主要包括三种情况，如三体综合征、唐氏综合症、爱德华氏综合症等。
优生优育科普摘要：一、引言二、优生优育的定义和意义三、优生优育的措施和方法1.孕前检查2.健康饮食3.规律运动4.保持良好心态5.定期产检四、优生优育的实践案例五、总结正文：【引言】在我国，优生优育作为一项基本国策，对于提高人口素质、促进社会发展具有重要意义。
本文将为您介绍优生优育的相关知识，帮助您更好地理解和实践优生优育。
【优生优育的定义和意义】优生优育，即通过科学的生育观念和方法，促进胎儿健康成长，降低出生缺陷和遗传疾病的发生率，提高新生儿的健康水平。
优生优育不仅关系到每个家庭的幸福，更对国家和社会的发展具有深远影响。
【优生优育的措施和方法】1.孕前检查：在怀孕前进行全面的身体检查，了解自己的身体状况，为胎儿的健康奠定基础。
2.健康饮食：保持均衡的饮食结构，摄入足够的营养，为胎儿的生长发育提供充足能量。
3.规律运动：适当的运动有助于身体健康，也有助于胎儿的健康发育。
4.保持良好心态：心理因素对胎儿的健康成长也有很大影响，准父母应保持积极、乐观的心态。
5.定期产检：孕期定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育状况，预防出生缺陷和疾病。
【优生优育的实践案例】以小王夫妇为例，他们在准备怀孕前进行了全面的身体检查，确保身体状况良好。
怀孕期间，小王妻子遵循医生的建议，保持健康的饮食和适当的运动，同时保持良好的心态。
在孕期的各个阶段，他们按照医生建议进行产检，确保胎儿的健康发育。
最终，小王夫妇顺利生下一个健康的宝宝。
【总结】优生优育是提高人口素质、促进社会发展的重要手段。
通过科学的生育观念和方法，我们能够为下一代创造更好的生活条件，为国家的繁荣和发展做出贡献。
计划生育优生优育知识讲座计划生育优生优育知识讲座1、什么是出生缺陷？出生缺陷是指在婴儿出生前，在母体内便发生了发育异常，出生后表现为结构性、功能性或生物化学性等方面的异常。
出生缺陷在全身各个系统都有，有的明显，如：肢体畸形、脑积水、脊柱裂、唇裂等，刚出生就能表现出来。
有些是出生后在成长过程中逐渐表现出来。
如：智力低下、苯丙酮尿症、甲状腺功能低下等。
出生缺陷干预功能工程就是通过科学的新技术、新方法有效地降低先天性病残儿的发生率，提高出生人口的素质。
2、出生缺陷发生的原因有哪些？遗传因素：遗传病是一种能够遗传给子孙后代的疾病，是由于人的遗传物质发生了对人有害的改变而引起的疾病，最常见的疾病有先天愚型21三体综合症和18三体综合症。
环境因素：包括生物因素、化学因素、物理因素和药物因素等。
生物因素：是引起出生缺陷较重要的原因之一，特别是母亲在孕期受到某些病原体感染时（包括病毒、细菌、寄生虫等）这些病原体通过胎盘绒毛屏障或子宫颈上行感染胎儿，主要有TORCH是什么呢？它们是弓形体，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒，此外还有水痘，带状疱疹病毒，肝炎病毒和梅毒螺旋体等。
化学因素：农药如敌敌畏、敌百虫、有机氯，有机汞，苯氧酸类除草剂，二溴氯丙烷，敌枯双等以及铅、镉、汞、锰、铝等重金属和氯乙烯、氯丁乙烯、丙烯腈等高分子化合物。
物理因素：物理因素是指人们在日常生活和生产劳动中存在的气象条件辐射噪声和振动等。
引起致畸的主要因素是辐射，如X射线、各种其他射线。
辐射可引起染色体畸变而导致胎儿发生畸形。
药物因素：大多数抗肿瘤药有毒性，胚胎细胞对抗肿瘤药物比成熟分化的细胞明感，因此，这类药物大多在较低剂量时就对胚胎产生较大的损害。
抗菌素类如链霉素、卡那霉素以及大部分抗结核药，激素类和活疫苗等在孕早期及致畸敏感期使用均有致畸危险。
其他：如烟、酒，大量饮酒后胎儿发生畸形的危险很大，其特征为发育迟缓、小头畸形、多发性小样畸形等，吸烟可引起流产、早产、先天性心脏病和新生儿低体重等3、什么是出生缺陷三级预防？一级预防：防止出生缺陷的发生。
优生优育优教知识宣优生优育是指采取人为的措施，使出生的儿童具有优良的遗传素质，同时进行科学养育，以提高人口质量。
简单地说,优生就是“生得优”,优育就是“育得优”。
下面介绍18条有关优生的知识：1、优生法律《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国母婴保健法》、《中华人民共和国人口与计划生育法》等法律均确立了优生的法律地位.2、优生教育通过广泛的宣传教育，使全社会都认识到，“实行优生,提高出生人口素质，是对后代和社会应尽的义务.”3、哪些病患者不宜结婚医学上认为不宜结婚或暂缓结婚的疾病包括在传染期内的指定传染病；在发病期内的有关精神病；不宜生育的严重遗传性疾病；医学上认为不宜结婚的其他疾病。
4、禁止近亲结婚直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚（近亲结婚下一代遗传病发生率可增加7－150倍）。
禁止近亲结婚是避免相同致病遗传基因结合，减少遗传病发生的有效措施.5、婚前检查婚前检查的意义是及早了解不宜结婚或生育的人或病；及早治疗在传染期内或在发病期内的有关疾病、生理缺陷和性功能障碍;阻断遗传病发生；婚后医学指导。
（虽然准备结婚的男女双方可以决定是否进行婚前检查，但从优生的意义上讲,进行婚前检查是明智之举。
)6、最佳生育年龄女性最佳生育年龄为24－29岁，晚育也尽可能不晚于35岁；男性一般认为不大于40岁。
7、最佳受孕季节最佳受孕季节是每年的8、9月份,这样孕早期就可避开病毒传染病多发的冬春季,分娩时正处于气候温和的春末夏初，有利于优生、母婴保健。
8、最佳受孕时机从优生学的意义上说，新婚夫妻因操办婚事奔波劳碌，甚至心力交瘁，在短期内难以恢复到良好状态；新婚喜庆中的烟酒更是精子的杀手；蜜月旅途中不容忽视的卫生问题等,这些都是妊娠的不利因素，所以新婚期间最好是避孕。
口服避孕药者应停药6个月后、病理性流产6个月后、人工流产3个月后才适宜怀孕.9、性与优生不要忽视性生活与优生的关系。
首先是性卫生，月经期过性生活易引起生殖泌尿系感染；孕早期或晚期过性生活会造成流产、早产或胎儿子宫内感染;不洁性交易感染性病，一旦孕妇被感染，会通过胎盘或分娩时的产道传染给胎儿.如果是在计划怀孕期间内的性生活，最好选择在男女双方身体健康、精神良好的状态下进行，并尽量使性生活和谐。
优生优育科普
【原创版】
目录
1.优生优育的定义和重要性
2.优生优育的措施和方法
3.优生优育的科普知识
4.优生优育的意义和影响
正文
优生优育是指通过科学的方法和措施，促进新生儿的健康和优良遗传素质，提高人口质量的一项重要工作。
在我国，优生优育被视为国家战略，得到了广泛的推广和实施。
首先，我们需要了解什么是优生优育。
优生优育并不是指选择性别，而是通过科学的方法，提高新生儿的健康状况和优良遗传素质，从而提高人口质量。
优生优育的措施和方法包括禁止近亲结婚，进行遗传咨询，提倡适龄生育等。
优生优育的科普知识是推广优生优育的重要手段。
科普知识包括遗传病的筛查和预防，孕妇的健康饮食和生活方式，以及新生儿的护理等。
这些知识的普及，可以帮助人们更好地理解和接受优生优育的理念，提高优生优育的实施效果。
优生优育的意义和影响深远。
通过优生优育，可以减少遗传病的发生，提高新生儿的健康状况，提高人口质量，从而促进社会的发展和进步。
同时，优生优育也有助于家庭的幸福和和谐，减少因为孩子健康问题带来的家庭矛盾和痛苦。
总的来说，优生优育是我国提高人口质量，促进社会发展的重要策略。
第1页共1页。
优生优育知识讲座优生优育知识宣传资料健康优生优育知识宣传资料一、优生的基础(1)要选择好配偶,禁止近亲结婚。
(2)认真做好婚前检查和优生咨询。
(3)选择好最佳生育年龄。
(4)选择好最佳受孕时间。
(5)注意孕期保健。
(6)做好分娩监护。
(7)做好胎教和科学育儿。
优生优育知识宣传二、影响优生的遗传疾病(1)婚配的男女双方中，任何一方患有严重常染色体显性遗传病。
(2)婚配的男女双方中，两方都患有相同的严重常染色体隐性遗传病。
(3)婚配的男女双方中，任何一方患有精神分裂症、躁狂抑郁症和其他精神病者。
三、患哪些病暂时或终生不宜怀孕?(1)患有下列疾病的妇女暂不宜怀孕：如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病;(2)患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤的妇女，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理;(3)一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。
(4)患有严重的心脏病，平时心脏功能不好或有心力衰竭的妇女，亦应终生不怀孕，以免孕后加重病情，带来生命危险。
四、受孕十忌一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。
二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。
三忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。
四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。
五忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。
六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。
七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。
据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。
八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。
九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。
因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。
十忌月圆之夜受孕，以免产生低智或者畸形儿。
优生优育科普随着我国经济的不断发展，人们对生活品质的追求也越来越高，优生优育已经成为当代家庭的重要议题。
优生优育不仅关乎家庭幸福，更是一个国家人口素质和社会发展的基石。
一、引言优生优育是指通过科学的方法，提高新生儿的健康水平，减少出生缺陷，提高人口素质。
在我国，政府高度重视优生优育工作，实施了一系列相关政策，如计划生育、免费婚前检查等。
这些政策旨在引导广大人民群众树立科学生育观念，促进人口与社会经济的发展相适应。
二、优生优育的科学知识1.孕前保健孕前保健是优生优育的关键环节。
夫妇双方应在结婚前进行相关检查，了解自身健康状况和潜在遗传疾病风险。
在准备怀孕期间，要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免接触有害物质，调整饮食结构，保证营养均衡。
2.孕期保健孕期保健对母婴健康至关重要。
孕妇应注重饮食营养，补充叶酸、钙、铁等营养物质，增强免疫力。
根据医生建议，适时接种孕期疫苗，如流感疫苗、百日咳疫苗等。
定期进行产前检查，及时了解胎儿发育状况，确保母婴安全。
3.育儿知识新生儿护理、幼儿教育和儿童成长发育监测是育儿过程中的重要环节。
家长要掌握正确的育儿方法，关注孩子的心理和生理需求，为孩子提供一个良好的成长环境。
同时，要关注儿童生长发育的各项指标，及时发现并解决生长发育中的问题。
三、家庭与社会支持1.家庭成员的角色分工在优生优育过程中，家庭成员要明确各自的角色，共同承担育儿责任。
父亲要积极参与育儿过程，与母亲共同分担家务和照顾孩子的重任。
家庭成员之间要互相尊重、理解和支持，共同营造和谐的家庭氛围。
2.社区服务与政策支持社区要为家庭提供便捷、全面的育儿服务，如设立亲子园、育儿培训课程等。
政府要继续加大对优生优育政策的扶持力度，为家庭提供更多实质性的帮助，如减免生育费用、提供育儿津贴等。
3.家庭与工作平衡在优生优育过程中，家庭成员要注重家庭与工作的平衡。
企事业单位要落实员工带薪产假、陪产假等政策，为员工家庭提供一定的支持。
优生优育知识优生优育是指通过合理的生活方式、科学的养育方法以及相关的知识和技巧，提高婴幼儿的身体健康和智力发展，以及保障孕育过程的安全和顺利进行。
本文将为您介绍一些重要的优生优育知识。
一、孕前准备1. 充分准备营养：孕前女性应保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，合理搭配各种食物，确保身体营养充足。
2. 健康检查：孕前夫妻双方需进行全面体检，确保身体各项指标正常。
如有慢性疾病或遗传病史，务必告知医生，接受专业指导。
3. 锻炼身体：适当进行锻炼有助于保持身体健康，提高生育能力。
选择适合自己的运动方式，避免过度劳累和高强度运动。
二、妊娠期护理1. 营养摄入：孕妇在妊娠期需要额外的营养供给，合理搭配食物，多摄入富含蛋白质、矿物质、维生素等营养素的食物，保证孕妇和胎儿的营养需求。
2. 定期产检：孕妇需按时到医院进行产检，包括孕期四大检查（一般检查、血常规检查、尿常规检查和生化检查）和超声波检查等，及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况。
3. 心理调适：孕妇在孕期容易出现情绪波动、焦虑等心理问题，家人应给予适当关怀和支持，保持积极乐观的心态，避免产生不良影响。
三、新生儿护理1. 母乳喂养：母乳是新生儿最好的食物，含有丰富的抗体和营养素，能够增强婴儿的免疫力。
新生儿出生后应及时进行吮吸，母亲要采取正确的喂养姿势，保证足够的乳汁供给。
2. 睡眠环境：新生儿对睡眠的需求较高，家庭应为其提供安静、整洁的睡眠环境，保持适宜的室温和湿度，避免过度的噪音和刺激。
3. 母婴互动：婴儿在近距离接触母亲的面部表情和声音时，能够感受到安全和亲近的氛围，有助于促进婴儿的感知和认知能力的发展。
家人应与婴儿进行有意义的互动，营造良好的成长环境。
四、儿童早期教育1. 美好的生活环境：为儿童提供干净整洁、宽敞明亮的生活环境能够促进其身心健康的发展。
孩子的房间布置应简洁温馨，有足够的运动空间和玩耍区域。
2. 多元化的学习方式：儿童在成长过程中需要接触各种各样的学习内容，家长可以通过阅读、讲故事、游戏等多种方式，提供丰富多样的学习材料和经验，促进其个体潜能的发展。
【优生优育知识讲座】优生优育知识优生优育,幸福一生。
下面是分享的优生优育知识事。
供大家参考！优生优育知识一.什么是优生优育?优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：一方面是研究如何使人类健康地遗传，减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生，被称为消极优生学或预防性优生学;另一方面是研究怎样增加体力和智力上优秀个体的繁衍，叫做积极优生学。
目前，我国的优生工作，大都属于消极优生学的范围，目的就是尽力降低以至消除严重缺陷儿的孕育和诞生。
优育是促使子代各方面素质在其发育阶段可能提高的一种科学的教养方法，具有一定时期长短的界定性。
广义的优育时期，应包括从婴儿一直到身体发育完全成熟、成长为劳动力的整个阶段。
狭义的优育时期，专指婴儿出生到学龄儿童前这一阶段。
优育的内容主要包括：(1)抚养保健。
即从婴儿出生起就应注意保证营养、科学喂养、适量活动、讲究环境卫生、防止疾病，旨在提高身体素质为其主要目的;(2)教育。
主要从学龄前儿童阶段抓起，结合儿童各个阶段的发育特点，抓好德育、智育、体育、美育和劳动技能等方面的培养。
分家庭教育、学校教育、社会教育三个方面。
这三个方面不可或缺，必须互相配合，才能有所成效。
优育是优生的进一步加强和发展，是提高人口素质的一个重要环节。
通俗的讲优生就是让每个家庭都有健康的孩子.优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育.二.优生的措施有那些?我们都知道，结婚和生育是密切相关的。
因此，在婚前应该进行一些必要的体格检查，了解双方家族中有无患遗传病和遗传缺陷的人。
同时避免近亲结婚，因为近亲结婚所生的子女发生遗传性疾病的机会，比非近亲结婚的机会要多得多。
除了疾病遗传基因外，如果染色体数目改变、或染色体本身出现断裂或残缺不全，也会对后代造成巨大影响，出现种种不正常的情况。
当然，引起胎儿发育不正常的因素很多。
有外界因素如⑴烟、酒、药物、不当饮食;⑵不当运动、意外撞击;和内部因素如⑴急慢性疾病;⑵不良情绪等。
优生知识讲座1、什么叫优生？优生，就是生一个健康、聪明的孩子。
实行优生，就是按照科学的方法，采取一系列措施，保证出生的后代素质优良。
只有学习和了解优生知识，例如知道最佳生育年龄、最佳受孕时机、如何进行遗传咨询和产前检查产前诊断、做好围产期保健和分娩监护等，才能减少病残儿的出生，达到优生的目的。
所以，年轻夫妻，包括双方父母，都必须学习优生知识，懂得遗传常识，尊重科学，按照法律规定办事，才能生一个身体健康、智力优良的小宝宝。
2、为什么优生要从择偶做起？择偶，其中一个很重要的条件是选择身体健康的，特别是不能选择“婚姻法”第六条规定的“⑴直系血亲和三代以内的旁系血亲；⒇患麻风病未经治愈和患有其他医学上认为不应该结婚的疾病”的做为配偶。
3、为什么近亲不能结婚？近亲婚配好比自花授粉，会影响出生后代的质量。
血缘越近，相同基因越多，近亲结婚，使夫妻双方携带相同有害基因，同时传给下一代的机会大大增加，即子代患遗传病的机会增加。
4、早婚早育有什么危害？我国婚姻法中规定，男满22周岁，女满20周岁就可以登记结婚。
这一规定，仅仅是最低的结婚年龄，而不是最佳的结婚年龄，更不是最佳的生育年龄。
因为从生理方面来看，男女青年到了20岁左右虽然生殖器官己发育成熟，但是神经系统与骨骼系统要比性器官成熟晚好几年，还需要完成自身的发育过程；而且也缺乏生儿育女的保健知识和生活经验，过早的结婚生育不仅影响自己的身体健康，而且怀孕后易患妊娠高血压综合征；也容易导致胎儿畸形、低体重儿和流产、早产、难产的发生，使孕妇及新生儿发病率升高和婴儿死亡率增高。
因此年轻夫妇要坚持晚婚晚育，才能保证优生。
5、怎样选择优生最佳时机？结婚的最佳年龄是男25—26周岁，女23—25周岁；最佳的是生育年龄是女24—29岁；受孕的最佳季节是夏末秋初。
6、选择最佳受孕状态，要避免那些不利因素？避蜜月受孕（防止生“酒精”孩），避旅行中受孕，避在盛夏和严冬时受孕，避高龄受孕，避受孕前接触放射线或农药等有毒物质，避受孕前抽烟喝酒，避早产、流产后立即怀孕，避在情绪低落压抑时受孕。
优生科普知识讲座一、备孕计划怀孕的夫妇，在要宝宝之前3个月做好“备孕”工作，对怀一个聪明健康的宝宝至关重要。
“备孕”是基础，基础不牢，地动山摇。
做好“备孕”可以预防或减轻怀孕10个月中对母儿的一些不良的影响所造成的后果。
（一）指导计划怀孕的妇女了解以下常识1、神奇的生命——宝宝从哪里来妊娠是胎儿在母体内发育的过程，它是从卵子受精开始的，女性卵细胞（卵子）自卵巢排出后，进到输卵管。
精子历经艰难万险，突破同类的重围，找到自己的爱人—卵子，并与其结成一个新的细胞，称之为受精卵，此时的受精卵已经分裂成为细胞团的受精卵，这时的细胞是一个实心的小球。
第三周，细胞脱去外膜，开始分裂变化，少数的细胞发育成胚胎，另外一些细胞形成胎盘和包住胎儿的羊膜。
这时实心的小球也变化成充满液体的囊状胚泡，为着床做准备。
第四周胚泡已牢固地植入子宫内膜，称为着床。
受精卵在此处发育后形成胎儿和胎盘，此时称为胎芽期，一个月末胎芽身长为0.5-1厘米，形状如小海马，随月份增加到怀孕10个月胎儿生长发育成熟，分娩成婴儿。
2、胎儿发育成熟靠什么胎儿发育成熟靠胎盘和羊水以及脐带。
<1>胎盘的作用胎儿好比小树，胎盘就是树根，胎儿所有的营养都是通过胎盘从孕妇那里获得的。
胎盘是胎儿和母体进行物质交换的重要器官。
胎儿在孕妇子宫成长发育的10个月中所需的吃喝拉撒都是通过胎盘来传进传出的。
当孕妇的血液流经胎盘时，一些物质就通过胎盘供给胎儿了。
而胎儿在得到这些物质时也将自己产生的代谢废物通过胎盘传递给孕妇，再由孕妇通过自己的呼吸、泌尿系统将废物排出体外。
<2>羊水的作用羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体，其成分98%是水，另有少量无机盐类，有机物激素和脱落的细胞，羊水是维护胎儿生命所不可缺少的重要成分。
羊水的主要作用是：..减少子宫收缩对胎儿的压迫，使子宫收缩压力较为平均；..保护胎儿，使胎儿能在稳定的压力和温度中成长；..供胎儿满3个月后饮水（当然他所喝的水是羊水）；..预防外界细菌感染；..在生产时对子宫颈和产道有软化扩展的功能，减少对母体的伤害。
优生优育科普知识讲义1、孕前做那些准备孕前夫妻双方得身体健康状况与心理状态直接影响着受孕得质量。
从孕前3个月开始,建立良好得饮食起居习惯,保持小家庭得愉快气氛,养精蓄锐。
根据月经周期,推算出排卵期,减少同房次数,积极保持双方得情绪、智力、体力节律处于良好状态。
避免不良因素得伤害。
怀孕前20天内女方不宜用药物,不宜饮酒,减少不良因素刺激。
女方刚刚经过流产或早产,子宫要休养恢复,应1年以后再怀孕。
若一直用节育环避孕者,要取出节育环3个月再怀孕,使子宫内膜得到恢复。
2、最佳得怀孕时间女性23-29岁、男性25-35岁就是怀孕得最佳年龄。
这期间生育力旺盛,精卵质量好,不易发生难产与并发症。
怀孕得最好月份在7、8、9三个月,因为在这段时间怀孕,在三个月后正就是秋末冬初,水果蔬菜较丰富,有利于孕妇营养。
到次年得4-6月分娩,正好就是春末夏初,气候温与,有利于产妇顺利渡过褥期。
此外,在这个季节里,衣着单薄,便于哺乳与给新生儿洗澡、晒太阳。
婴儿6个月后,需要添加辅食时,又能避开肠道传染病得流行高峰期。
3、为什么新婚期怀孕不好新婚当月受孕不利于优生。
结婚前要做各种准备,忙忙碌碌,往往十分疲劳。
精子从精原细胞到成熟需要80天时间,卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。
而新婚前得忙碌,影响了精卵细胞得形成质量。
另外,新婚期亲朋好友前来祝贺相聚,难免吸烟饮酒量较大,而烟酒中得有害物质可直接或间接地损害发育中得生殖细胞。
这种受损害得精子与卵子结合,就易产生畸形胎儿,也容易引起流产、早产或死胎。
4、重视受孕瞬间得胎教从优生得角度讲,受孕瞬间就是一个关键时刻,把握好受孕瞬间得胎教非常重要。
在您选择最佳受孕得当天,下班要早回家,夫妻共同做些家务,在祥与得气氛中共进晚餐。
饭后,一边听一听轻音乐,一边进行感情交流,体验对方得情感与需求,回忆恋爱中得美好时光憧憬未来。
当双方情感、思维与行为等方面高度协调时同房。
在同房过程中,双方都应有好得意念,带着美好得愿望与高昂得激情进入“角色”,极大地发挥各自得潜能。
优生优育知识1、什么是优生优育?优生是指生一个体格健壮、智力发达的孩子；优育是根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的知识与方法抚育孩子。
优生优育能够避免和减少残疾儿的出生，培养教育后代更加聪明健康，从而提高人口素质，使家庭美满幸福，国家繁荣昌盛。
2、为什么禁止近亲结婚?近亲结婚是指直系血亲和三代以内旁系血亲的婚姻。
近亲结婚的生育容易造成胎儿畸形和痴呆，所以应禁止近亲结婚。
3、最佳生育年龄是多少？最佳生育年龄为23～27周岁。
4、为什么做婚前检查?婚前检查能及早了解双方是否有不宜结婚和不宜生育的疾病；有生理缺陷的及早医治；能得到有关遗传方面的知识和优生育知识的指导。
5、妇女在怀孕期间应注意哪些问题？（1）不要滥用药物。
孕妇应尽量少用或不用药，在必须用药时，也要在医生的指导下使用；（2）预防感染性疾病，以防止病毒通过胎盘危害胎儿发育；（3）不要接触有害物质，对从事与磷、铅、苯、汞、砷、亚硝酸钠等物质有关工作的孕妇，应及时调换工作；（4）禁止吸烟、喝酒；（5）避免放射线同位素的检查和治疗，避免与放射性环境的接触。
6、育龄妇女出出下述症状，提示怀孕，应及时到医院确认：（1）停经或血量很少如果平时月经周期规律，在没有采取避孕措施的情况下有过性生活，月经过期7日或7日以上，或者在月经周期到来时有少量出血，色淡，时间短，这就提示可能是怀孕了。
（2）恶心呕吐通常发生在早晨刚起床或空腹时，有的甚至全天感觉不舒服，常会食欲不振、择食、全身无力、唾液量增加等。
大多在怀孕第6周开始较明显，持续到第12周左右消失。
（3）尿频妊娠早期至妊娠12周可能出现。
晚期也有可能发生尿频。
（4）乳房增大还会伴有乳房胀痛及乳头疼痛，初孕妇更为明显。
还可能有乳头及周围乳晕着色加深、有结节等现象。
（5）基础体温升高。
（6）白带增多。
7、想要一个健康的宝宝，怀孕前要做哪些准备？首先，你要首先，你要确定自己不是近亲结婚和大龄生育；其次，如果有慢性病或传染病要赶紧治疗；接下来你要注意改善饮食，加强营养，增补叶酸、碘等营养素；最重要的是要养成良好生活习惯，戒烟酒，远离毒品，保持精神愉快；避免接触有毒有害物，不乱用药。
优生优育科普知识讲义
1、孕前做那些准备
孕前夫妻双方得身体健康状况与心理状态直接影响着受孕得质量。
从孕前3个月开始,建立良好得饮食起居习惯,保持小家庭得愉快气氛,养精蓄锐。
根据月经周期,推算出排卵期,减少同房次数,积极保持双方得情绪、智力、体力节律处于良好状态。
避免不良因素得伤害。
怀孕前20天内女方不宜用药物,不宜饮酒,减少不良因素刺激。
女方刚刚经过流产或早产,子宫要休养恢复,应1年以后再怀孕。
若一直用节育环避孕者,要取出节育环3个月再怀孕,使子宫内膜得到恢复。
2、最佳得怀孕时间
女性23-29岁、男性25-35岁就是怀孕得最佳年龄。
这期间生育力旺盛,精卵质量好,不易发生难产与并发症。
怀孕得最好月份在7、8、9三个月,因为在这段时间怀孕,在三个月后正就是秋末冬初,水果蔬菜较丰富,有利于孕妇营养。
到次年得4-6月分娩,正好就是春末夏初,气候温与,有利于产妇顺利渡过褥期。
此外,在这个季节里,衣着单薄,便于哺乳与给新生儿洗澡、晒太阳。
婴儿6个月后,需要添加辅食时,又能避开肠道传染病得流行高峰期。
3、为什么新婚期怀孕不好
新婚当月受孕不利于优生。
结婚前要做各种准备,忙忙碌碌,往往十分疲劳。
精子从精原细胞到成熟需要80天时间,卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。
而新婚前得忙碌,影响了精卵细胞得形成质量。
另外,新婚期亲朋好友前来祝贺相聚,难免吸烟饮酒量较大,而烟酒中得有害物质可直接或间接地损害发育中得生殖细胞。
这种受损害得精子与卵子结合,就易产生畸形胎儿,也容易引起流产、早产或死胎。
4、重视受孕瞬间得胎教
从优生得角度讲,受孕瞬间就是一个关键时刻,把握好受孕瞬间得胎教非常重要。
在您选择最佳受孕得当天,下班要早回家,夫妻共同做些家务,
在祥与得气氛中共进晚餐。
饭后,一边听一听轻音乐,一边进行感情交流,体验对方得情感与需求,回忆恋爱中得美好时光憧憬未来。
当双方情感、思维与行为等方面高度协调时同房。
在同房过程中,双方都应有好得意念,带着美好得愿望与高昂得激情进入“角色”,极大地发挥各自得潜能。
这样,用夫妻得爱与真挚得感情培育出得孩子将集中双亲在身体、相貌、智慧方面得优势。
5、怀孕有什么标志
停经就是怀孕最早、最重要得标志。
大部分在停经40天左右出现其她原因无法解释得食欲不振、恶心、呕吐、偏食、头晕、乏力以及倦怠、便秘等症状,也称“早孕反应”。
另外,由于逐渐增大得子宫压迫膀胱而出现小便次数增多。
乳房也出现胀痛、刺痛,乳孕颜色加深,乳头变得大而敏感。
6、善待自己得早孕反应
早孕反应就是怀孕初期正常得现象,切不可因一时得舒服而我行我素,要了解以下几点: ①早孕反应一般从孕6周开始,第12周以后逐渐消失。
②解除紧张、焦虑,注意休息,保证足够得睡眠时间。
③饮食少量而多变,想吃就吃,爱吃什么吃什么,暂时不必考虑食物得营养值。
④要多补充水分,不能等到渴了再补充水。
⑤避免刺激性气味与过于油腻得食物。
7、孕妇营养摄入要注意什么
①不要过多增加主食,而应增加副食品得种类与数量,尤其要摄入足够得蛋白质。
②饮食要多样化,避免挑食、偏食,营养应均衡、全面。
③要多吃新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、乳等食品,常吃一些杂粮与粗粮。
④要少吃油炸食品及香辣调料,减少食盐得摄入量,补充足够得水分。
8、孕妇不要洗热水澡
洗热水澡即舒服又解乏,可对于孕妇来说,体内产热增加或散热不良,造成胚胎处在高温环境下,中枢神经系统极易受到伤害。
特别就是怀孕
3个月以内,将直接影响到胎儿得生长发育,严重得造成畸形儿。
所以,孕妇不要洗热水澡,尤其不要洗盆浴,洗澡得时间也不要太长。
还应尽量避免长时间处在高温环境中。
9、孕妇要远离小动物
现在,养猫、狗等小动物得人越来越多。
这些小动物身上都容易寄生弓形体。
弓形体可不就是善良之辈,一旦感染人体,即可患弓形体病。
特别就是孕妇感染后,可以通过胎盘传给胎儿得机会高达40%,引起流产、早产、死产及胎儿畸形,所以,孕妇不要接触这些小动物。
10、优生优育要注意七个小方面
在我国实行少生优生,晚婚晚育计划生育得基本国策开展以来,我们对优生优育也有了更多得认识。
因为,拥有一个健康又聪明得宝宝,就是每对夫妇最大得愿望。
所以,对于优生得知识,就是必须要了解得。
因为,那才就是做生出一个健康宝宝得前提工作。
那么,怎样才能优生呢?
关优生优育要注意得七个方面
(1)优生优育应该选取合理时令环境
选择受孕时机也要注意环境、心理因素。
我国古代对受孕时双方得情绪与环境都很重视,指出在天气阴冷、风雨交加、电闪雷鸣,或者就是双方心情不佳、悲伤凄惨、惊恐痛苦之时,均不利于受孕。
(2)头胎人流就是优生得大敌
临床发现,头胎作人流手术得人,可使她以后发生反复流产、早产、大出血、婴儿体弱多病得危险。
临床还发现,头胎作人流手术得人。
(3)优生:先做检查后“造人”
育龄夫妇在计划怀孕之初最好到医院或者计生部门得优生优育门诊去做专业得测评与咨询。
这些测评与咨询包括了妇产科学、遗传学、预防医学、环境科学、营养学以及人体生物学等领域。
(4)注重生活细节有利于优生
打算做爸爸、妈妈得您们,如果有吸烟、饮酒得习惯应该要戒掉了。
香烟中得化学物质会直接限制胎儿得生长,减少胎儿细胞包括脑细胞得数量。
酒在妊娠得任何时期,不论多少都对胎儿有影响。
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(5)性生活频繁对优生不利
优生优育就是每个家庭得希望与责任,而优生得责任,责无旁贷地落到了夫妻身上。
对于丈夫而言,精子得数量与质量就是优生得关键要素,因而精子被称为优生之本。
(6)受孕时间与优生息息相关
夏末秋初气温适宜,避开了病毒流行、疾病暴发得季节。
此时有丰富得食品可使孕妇得到最充足得营养并贮备于体内,以预防妊娠早期孕吐反应所造成得营养损耗,利于胎儿早期大脑发育。
到妊娠中、晚期正值春季,宜人得环境非常有利于胎教。
(7)孕前情绪不稳定就是优生得大敌
人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。
昆明最好得妇科医院同时,身体抵抗力下降,易被病菌侵扰,感染疾病得几率增大。
