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书法培训教程（第一级）
一、培训总要求：
使低年级孩子能够从笔画开始，为写一手漂亮的汉字打下基础。
二、培训课时数：20课时（30-40分钟为一课时）
三、培训内容：
A 永字“八”法
点、横、竖、钩、提、弯、撇、捺。
B五十种笔画
悬针竖、垂露竖、小撇、中撇、长撇、竖撇、斜捺、平捺、点、横钩、弯钩、竖弯钩、横折弯钩、横折弯、横折钩、横折、竖钩、提、竖提、横撇弯钩、卧钩、斜钩、撇点、横折折折钩、鹰爪点、钉形点、横连、纵练点、相向点、上挑横、切笔横、连横、回笔横、回折竖、附钩竖、悬针竖、连竖、回折撇、连撇、反捺等等。
四、培训内容进度
一级培训分为两阶段：
第一阶段（10课时）
教学内容：每课时学习5个笔画，掌握书法写真要领，在练好老师写的几个范字的基础上，能触类旁通，学以致用。
第二阶段（10课时）
教学内容：选择已写过的字，教师示范些成品，学生仿写。
最后，学生自己发挥，交出作品。
书法培训大纲共分为五级：
第一级从笔画开始，树立书法观念。
第二级掌握常用部首的基本写法。
第三级会写独体字、上下结构字
第四级包围结构和左右结构。
第五级章法。
硬笔书法目录[隐藏][编辑本段]什么是硬笔书法？硬笔书法是书法艺术百花园中一朵璀璨的奇葩。
它的书写工具包括钢笔、圆珠笔、蘸笔、铅笔、塑头笔、竹笔、木笔、铁笔等，以墨水为主要载体，来表现汉字书写技巧。
具有携带方便、书写快捷、使用价值广等特点。
它与毛笔的区别在于变软笔的粗壮点画为纤细的点画，去其肉筋存其骨质。
关于硬笔书法的起源，很多人觉得可以上溯到上古时期人们用石片、刀子刻画龟甲兽骨，并以此证明硬笔书法是产生于毛笔书法之前的艺术形式。
但是刀子、石片毕竟跟我们现在所用的硬笔书写工具相去甚远，刻画和书写还是有一定差别的，这也是书法和篆刻虽然有着千丝万缕的联系、却始终是两种艺术的原因。
相比而言，我更愿意把篆刻的历史追溯到甲骨时代。
[编辑本段]硬笔书法有什么特点？学习硬笔书法不仅要追求高层次的艺术水平，还要注重其实用价值。
而要体现其实用价值，就必须做到书写上的正确化、规范化、匀称化。
硬笔书写的汉字仍然是那个用软笔创制的汉字字型，这是不可以违背的，否则将不能被认识。
因此，硬笔书写的汉字仍然能够或多或少地表现出汉字传统的风格来。
软笔、硬笔有其特性，硬笔写出来的硬笔书法汉字有什么特点哪？当我们用“模糊”的思维方式，把软笔书写的笔画看作是“面”时，我们也可以把硬笔书写的笔画看作是“线”。
我们把硬笔的书写笔画看作是“线”还因为它基本已经不能表现软笔笔画在线条粗细变化反差上的表现力了（异型硬笔除外）。
硬笔笔画仅是线条，传统的“使转”技法也就失去了它的运用意义了。
如此说来，硬笔书写的汉字就只是线条的组合，很有点清代创制的“钢丝篆”的味道。
[编辑本段]怎样才能写好硬笔字？1）要有正确的坐姿及握笔姿势；2）要学会看字帖；硬笔书法3）要学会正确的运笔方法，并写出自己的个性。
[编辑本段]正确的坐姿是怎样的？上身平正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右，两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔；眼睛与纸面的距离应保持一尺左右硬笔书法。
硬笔书法入门基础(完整资料).doc【最新收拾，下载后即可编辑】硬笔书法入门基础一、坐姿1. 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
3. 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
二、握笔姿态握笔姿态歌—抵二压三映衬，指实掌虚腕灵便，角度相宜方向正，笔画轻重细琢磨。
“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，普通是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力量就能将笔握紧。
“三映衬”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及囫囵笔托起，形成既稳且活的握笔姿态。
“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”：是要求无名指和小指不行蜷回掌心该姿态十分多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
“腕灵便”：是指手腕不能拿劲，要放松、灵便，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。
“方向”：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向普通应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
“笔画轻重”：是指书写时用力的轻和重，即让同学体味轻和重的不同结果。
书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。
要让同学知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，碰到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可浮现尖的效果，收笔时要用力要重，方可浮现粗的效果三、笔画名称表四、学习书法的途径办法练习硬笔书法的办法字是人的其次面容”。
写一手美丽的钢笔字对于学习、工作、学业、交友是非常实用处，另外练习写字可以培养良好的习惯，修身养性，延年益寿，展示个人才华、魅力等，因此无数伴侣都想把字写好，都有想学硬笔书法的主意，但是无数初学者又觉得茫然，不知从何入手，笔者学习硬笔书法多年，今不嫌浅薄，谈谈怎样学习硬笔书法。
小学生硬笔书法入门教材
硬笔书法是我国优秀传统文化中的重要组成部分之一，它不仅是一种表现文字
的方式，更是一种对内心情感和审美趣味的表达。
小学生正处于学习阶段，通过学习硬笔书法，可以培养他们的文字表达能力、审美能力和专注力。
因此，设计一本符合小学生认知特点和学习能力的硬笔书法入门教材至关重要。
第一章：硬笔书法基础知识
在学习硬笔书法之前，首先要了解硬笔书法的起源、发展历史和意义。
本章将
介绍硬笔书法的基本概念，包括硬笔书法的种类、工具及书写姿势等。
通过这些基础知识的学习，小学生可以对硬笔书法有一个初步的了解。
第二章：基础笔画练习
本章将介绍硬笔书法的基础笔画练习，包括横、竖、撇、捺等基本笔画的书写
方法和技巧。
通过大量的练习，小学生可以掌握基础笔画的书写要领和规范，为后续的硬笔书法学习打下良好的基础。
第三章：常用字体书写
在掌握了基础笔画后，本章将介绍一些常用的字体书写方法，如楷书、行书等。
通过模仿范字的方式，小学生可以学习到不同字体的书写规范和特点，培养对文字的理解和书写能力。
第四章：作品赏析与创作
在学习了基础知识和技巧后，本章将引导小学生欣赏一些经典的硬笔书法作品，并通过模仿的方式进行创作。
通过参考优秀的书法作品，小学生可以提升自己的审美能力和创作水平，激发对硬笔书法的兴趣和热爱。
结语
硬笔书法是一门独特而美丽的艺术，通过学习硬笔书法，小学生可以培养文字
表达能力、审美情趣和专注力，同时也可以传承和弘扬中华传统文化。
希望本教材能够帮助小学生们在硬笔书法的学习中不断进步，不断提升自己的书法水平，为中华传统文化的传承和发展贡献自己的力量。
硬笔书法一年级上册1. 书写姿势与习惯养成。
- 正确的坐姿：身体坐正，腰背挺直，胸部离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远。
- 正确的握笔姿势：拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲并垫在中指下方，笔杆靠在食指根部，笔尖向前。
- 培养良好的书写习惯，如书写时保持安静、认真，书写前准备好文具等。
2. 基本笔画学习。
- 横（一）：起笔稍重，向右行笔，收笔略顿。
如“一、二、三”等字中的横画。
- 竖（丨）：有垂露竖和悬针竖之分。
垂露竖收笔时圆润，悬针竖收笔出锋。
像“上、下、中”等字包含竖画。
- 撇（丿）：起笔重，向左下方撇出，有短撇、长撇等不同形态。
如“人、八、入”中的撇画。
- 捺（㇏）：捺脚要舒展，起笔轻，行笔渐重，捺脚处重按出锋。
例如“人、大、天”中的捺画。
3. 简单汉字书写。
- 认识一些简单的独体字，如“日、月、水、火”等，并能正确书写。
这些字笔画较少，有助于一年级学生初步掌握汉字的结构和笔画组合。
- 初步理解汉字的笔画顺序，按照正确的笔顺书写汉字。
例如“日”字的笔顺是竖、横折、横、横。
二、学习内容。
1. 笔画练习。
- 练习本上的笔画练习格，每个笔画在格子中有一定的占位。
例如横画在横中线上起笔和收笔，竖画要写直，在竖中线上。
- 通过简单的笔画组合练习，如横与竖的组合（十）、撇与捺的组合（八）等，让学生感受笔画之间的搭配关系。
2. 汉字书写示例。
- 课本上会给出一些简单汉字的书写范例，标注出每个笔画的起笔、行笔、收笔位置以及笔画顺序。
- 以“日”字为例，先观察范例中“日”字的形状，四个横画之间的间距均匀，中间的横画左右不与边框相连。
然后按照笔顺在练习本上进行书写练习。
3. 书写练习活动。
- 课堂上老师可能会组织一些书写小游戏，如笔画接龙游戏，一个学生写一个笔画，下一个学生接着写另一个笔画，组成一个汉字。
- 进行书写比赛，比一比谁的字写得工整、规范，激发学生的书写兴趣。
三、学习资源。
入门须知（一）问：什么叫硬笔书法?答：指以硬笔为书写工具的写字艺术。
硬笔是相对软笔而言的，最常用的笔有铅笔、钢笔、圆珠笔、粉笔等等。
问：学习硬笔书法的意义是什么?答：写字，是人们日常生活和工作中最普通的一件事，把字写漂亮，又是每一个人的愿望。
硬笔以它方便、快捷的优势，逐渐被人们所接受和重视。
学习硬笔书法有利于培养严肃认真的学习作风。
把字写得合乎规格，端正、干净、容易认，这样对养成习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。
问：学习硬笔书法要注意什么？答：要有一定的思想准备和科学的方法，要有勤学苦练的精神，没有明显进步时，不要灰心丧气，要坚持下去，把它作为促进学习、促进工作的好朋友。
其次要有正确的方法。
书写练习时速度要适当控制，临摹环节要认真，因为只有通过临摹才能较快地掌握字形与结构的特点，才能将别人书写的经验吸收过来。
反复练习不可少，要想写好字，多写多练非常重要，熟能生巧，练时间长了就容易掌握了。
练字时可以侧重地书写，开始练习时可以着重练单字或写词语、短句、然后再向短文，中长文章过度。
入门须知（二）问：练习硬笔书法需做哪些准备?答：要准备适合书写的纸张，最好的练习纸一般采用厚度适中，不渗水，有毛糙感的纸，如白报纸、复写纸或普通的60-80克纸均可。
练习时要在有格的纸上书写，格子能帮助书写者规范书体，掌握字形。
要选择合适的书写笔。
一般多用钢笔为好，但要看不同情况而定。
要准备一定的书写内容，作硬笔书写练习切忌没有预定内容的胡乱瞎写，书写内容可以以生字、词组、单句、诗歌为主，既学习书法又提高知识。
要明确练习要达到的目标，定期制定学习计划并进行检验。
这样便能促进学习，而且书写效果也好于一般练习。
问：书写速度怎样把握?答：书写速度是影响书写效果的重要因索之一，很多人由于恰当地把握了书写的速度，从而使汉字的书写出现了轻盈又凝重间分布的理想效果。
不同的书体应该有不同的书写速度，一般而言，行书可以用稍快的速度书写，楷书比行书要慢，应该是用中等速度，隶书比楷书还要慢一些。
