能力、智力、知识、技能及其分类

能力和知识，技能三者间的区别和联系从心理学的角度来看，知识是人脑对客观事物的主观表征。

技能是指人们通过练习而获得的动作方式和动作系统。

按活动方式的不同，技能可分为操作技能和心智技能（智力活动）。

能力则是学习者对学到的知识和技能经过内化的产物，是使活动顺利完成的个性心理特征。

知识有多少之分，技能有高低不同，能力有强弱之别。

知识、技能和能力三者之间的关系：知识是技能和能力的基础，知识和技能又是能力的基础。

但只有那些能够广泛应用和迁移的知识和技能，才能转化成为能力。

能力不仅包含了一个人现在已经达到的成就水平，而且包含了一个人具有的潜力。

例如一个读书很多的人、可能有较丰富的知识、但在解决实际问题时，却显得能力低下，说明他的知识只停留在书本上，既不能广泛迁移，也不能用来解决实际问题。

知识、技能与能力有着密切的关系。

首先，能力的形成与发展依赖于知识、技能的获得。

随着人的知识、技能的积累，人的能力也会不断提高。

其次，能力的高低又会影响到掌握知识、技能的水平。

一个能力强的人较易获得知识和技能，他们付出的代价也比较小；而一个能力较弱的人可能要付出更大的努力才能掌握同样的知识和技能。

所以，从一个人掌握知识、技能的速度与质量上，可以看出其能力的高低。

这样看来，能力是掌握知识、技能的前提，又是掌握知识、技能的结果。

两者是互相转化，互相促进的。

因为能力是学习者对学到的知识和技能经过内化的产物，所以教师只能传授给学生以知识和技能，而不能传授能力；但教师可以通过引导，促使学生形成能力。

下面是知识、技能和能力在解决数学问题中的体现：比较分数1/2与1/6的大小。

对分数大小的比较，学生懂得应该先化成同分母分数，统一分数单位后再进行比较（这是知识），从而可以确定解题方向;学生掌握了通分的方法与步骤（这是技能），从而可以凭借这一技能进行解题活动。

如果学生发现直接通分计算量大，容易出错误而去寻求另外的方法时，这就有能力成分的反映。

1、名词解释1、技能2、练习3、技巧4、动作技能5、内循环技能6、智力技能2、填空题1、按照技能的性质和特点，可以将技能分为__________和__________。

2、动作技能一般包括三个成分，分别是_________、__________和____________。

3、从难易程度的角度来分，动作有________、__________和__________三种类型。

4、从反馈条件的维度可以将动作技能分为_________和__________。

5、按照智力技能的内容和概括化程度，可将智力技能分为_________和__________。

3、判断题1、具有相应的能力就易于掌握相应的技能，技能形成的速度及所形成的技能的难度往往取决于能力的发展水平。

2、学生掌握了知识就掌握了技能。

3、动作就是动作技能。

4、简答题1、技能与能力、知识的关系如何？2、简述动作技能和智力技能的关系。

参考答案一、名词解释1、技能：技能是指学习者在特定目标的指引下，通过练习而逐渐熟练的，对已有的知识经验加以运用的操作程序。

2、练习：练习是一种有目的的对某种动作进行多次重复以达到熟练程度的过程，旨在改进动作，使动作趋于完善，达到自动化的熟练程度。

3、技巧：技巧是技能的高度发展阶段。

技巧的完善程度和自动化水平比一般技能更高。

技巧是在掌握技能要领的基础上形成的，其动作系统更精确、更敏捷、更完善。

4、动作技能：在练习的基础上形成的，按照某种规则或程序顺利完成身体协调任务的能力。

5、内循环技能：是一种自我调节的运动技能，对动作任务完成情况的反馈往往来自个体内部。

6、智力技能：指借助于内部语言在头脑中进行的智力活动方式，它包括感知、记忆、想象和思维等认知因素，其中抽象思维因素因素占据着最主要的地位。

二、填空题1、动作技能、智力技能2、动作或动作组、体能、认知能力3、反射动作、基本-基础动作、技巧动作4、内循环技能、外循环技能5、一般智力技能、特殊智力技能三、判断题1、具有相应的能力就易于掌握相应的技能，技能形成的速度及所形成的技能的难度往往取决于能力的发展水平。

布卢姆教学目标分类理论布卢姆等人在20世纪50年代提出的教学目标分类理论中，将教学活动所要实现的整体目标分为：认知、动作技能、情感三大领域，并从实现各个领域的最终目标出发，确定了一系列的目标序列，其中，在认知领域的目标分类最为大家所熟悉。

布卢姆将认知领域的教学目标分为知道、理解、运用、分析、综合和评价六个层次。

知道：对先前学习过的知识材料的回忆，包括具体事实、方法、过程、理论等的回忆。

例如，能够叙述牛顿三大定律。

理解：把握知识材料意义的能力。

可借助三种形式来表明：一是转换，即用自己的话或用与原先表达方式不同的方式来表达所学的内容。

例如，说出一个词的同义词或近义词、对一个抽象概念举例、古文或外文的翻译等。

二是解释，即对一项信息（如图表、数据等）加以说明或概括。

例如，对数学公式含义的说明、对文章大意的概括等。

三是推断，即预测发展的趋势。

例如，让学生判断放在光滑水平面上的小球受到一个推力作用时将如何运动等。

运用：把学到的知识应用于新的情境。

例如，运用运算法则解题、运用所学的电学知识安装电路电灯、法语教学中运用造词法写出一个单词不同词性的系列词汇等。

分析：把复杂的整体材料分解为组成部分，并理解各部分之间的联系的能力。

例如，分析数学定理所给出的条件和结论、外语中复合句的构成成分、记叙文构成要素分析等。

综合：将所学知识的各部分重新组合，形成一个新的知识整体。

例如，通过一系列的实验观察，引导学生归纳出自由落体运动的规律和公式；外语教学中，引导学生通过所学的词汇归纳造词法等。

评价：对材料（如论文、小说、诗歌、研究报告等）做价值判断的能力。

例如，能判断自己所证明的几何题目的正确性。

加涅的学习结果分类理论加涅对学习结果进行了分类，提出了五种学习结果：言语信息、智力技能、认知策略、动作技能和态度。

言语信息：是指学习者通过学习后，能记忆诸如事物的名称、符号、地点、时间、定义、对事物的描述等具体的事实，能够在需要时将这些事实陈述出来。

综合职业能力知识点总结在现代社会中，职业能力是每个人都需要具备的重要素质。

无论是求职者还是在职员工，具备一定的职业能力将能够提高个人在职场上的竞争力和发展空间。

下面将从技能、智力、品德、体力等方面总结职业能力的相关知识点。

一、技能方面1. 沟通技能在职场中，良好的沟通技能是非常重要的。

一个人可以通过良好的沟通能力与同事合作、与客户沟通、与上级领导协调，从而更好地完成工作。

良好的沟通技能包括说话清晰、表达能力强、善于倾听、处理冲突能力等。

求职者和在职员工都需要不断地提升自己的沟通能力。

2. 团队合作团队合作是当今职场中非常重要的能力。

能够良好地与团队成员协作，能够主动承担责任，能够有效地沟通，这些都是团队合作所需要的能力。

团队合作能力的提升可以通过参加团队建设活动、学习团队协作知识等方式来实现。

3. 技术能力在现代职场中，技术能力是非常重要的。

不同岗位需要不同的技术能力，比如计算机技术、市场营销技术、金融技术等。

求职者和在职员工都需要不断提升自己的技术能力，以适应职场的发展需求。

4. 时间管理良好的时间管理能力可以帮助个人更高效地完成工作。

求职者和在职员工需要学会合理安排时间，设定合理的工作目标，避免拖延和浪费时间。

5. 解决问题能力在职场中，时常会面临各种各样的问题。

求职者和在职员工需要具备解决问题的能力，包括分析问题、寻找解决方案、及时处理问题等。

二、智力方面1. 学习能力在一个不断变化的职场中，求职者和在职员工需要具备良好的学习能力，不断更新自己的知识和技能，以适应职场的变化。

2. 沟通能力良好的沟通能力可以帮助个人更好地与他人交流、协商和合作。

求职者和在职员工需要不断提升自己的沟通能力，以更好地适应职场的需要。

3. 财务管理能力财务管理能力对每个人来说都是非常重要的。

求职者和在职员工需要学会理财、投资，以保障自己和家庭的财务安全。

4. 领导能力在职场中，领导能力可以帮助个人更好地管理团队，推动项目进展。

少儿能力分类少儿时期是人生发展的关键阶段，孩子们在这一时间段内的能力培养对他们未来的成长至关重要。

以下是对少儿能力分类的详细阐述：1. 智力能力：这是孩子认知世界和学习新知识的基础。

智力能力包括语言能力（如听、说、读、写）、数学能力（如数数、计算、逻辑推理）、逻辑思维能力（如解决问题、批判性思维）、观察力（如细致观察事物的细节）、记忆力（如记忆信息和经验）等。

这些能力的培养通常通过学校教育和家庭教育相结合的方式进行，例如通过阅读、写作练习、数学游戏和科学实验等活动。

2. 情感与社交能力：情感智力和社交技能对孩子的心理健康和社会适应同样重要。

这包括情绪管理能力（如识别和表达自己的情绪、调节情绪反应）、人际交往能力（如建立和维护友谊、理解他人的感受）、合作能力（如在团队中工作、共享资源）、沟通能力（如有效地表达自己的想法和倾听他人）等。

家长和教师可以通过角色扮演、团队合作游戏和社交活动来培养孩子的这些能力。

3. 创造力与想象力：在快速变化的世界中，创新和创造性思维变得越来越重要。

创造力包括创造性思维（如想出新颖的解决方案）、想象力（如构思不同的场景或故事）、创新能力（如将创意转化为实际的产品或服务）。

艺术活动、自由玩耍和探索性学习都是激发孩子创造力和想象力的有效方式。

4. 艺术与体育能力：艺术和体育活动不仅能够丰富孩子的业余生活，还能帮助他们发展特定的技能。

音乐、绘画、舞蹈和戏剧等艺术形式可以提高孩子的审美能力和表达能力，而体育运动则有助于提高他们的身体素质和团队协作能力。

学校和家庭应该提供机会让孩子参与这些活动，发现并培养他们的兴趣和才能。

5. 实践与操作能力：在现代社会，动手能力和技术技能越来越受到重视。

实践与操作能力包括动手能力（如制作手工艺品、修理东西）、实验操作能力（如进行科学实验、探究自然现象）、技术应用能力（如使用计算机和其他技术工具）。

通过参与DIY项目、科学实验和技术课程，孩子们可以提升这些能力。

简述能力及其种类
能力是指个人或物体所具备的完成某个任务、活动或实现某种目标的能力或潜力。

能力可以分为以下几种类型：
1. 身体能力：指人体运动和力所具备的能力，如力量、速度、柔韧度、敏捷度等。

这种能力通常通过锻炼和训练来提高，可以在体育运动、工作和日常生活中发挥作用。

2. 智力能力：指人类思维、记忆、学习和解决问题的能力。

智力能力可以通过学习、培训和经验积累来提高，对于学习、研究和专业工作非常重要。

3. 情感能力：指个体处理情绪、理解他人情绪、表达情感和应对压力的能力。

情感能力包括自我认知、情绪管理、人际交往和应对能力等，对于个人的心理健康和社交关系至关重要。

4. 技能能力：指具备完成特定任务或工作所需的技能和知识。

技能能力可以通过训练、实践和经验积累来提高，可以是手工艺、专业技能、语言能力等。

5. 创造力：指获得新颖和有创造性的解决问题、创造新思路和创新的能力。

创造力可以通过思考、观察、学习和锻炼来培养，对于创业、艺术创作和创新行业非常重要。

6. 沟通能力：指有效理解、表达和交流的能力，包括口头和书面交流、非语言交流和人际交往的技巧。

沟通能力对于工作、团队合作和个人关系至关重要。

总之，能力是个人和物体的潜力和实际能力，种类繁多，各有重要作用，可以通过学习、训练和实践不断提高。

能力的概念、种类、结构和能力的测量一、能力的概念1、什么是能力•能力是一种心理特征，它是顺利实现某种活动的心理条件。

能力的高低会影响到人所从事的活动的效率。

能力表现在所从事的各种活动中，并在活动中得到发展。

能力是直接影响活动的效率，直接决定活动的完成的心里特征。

能力的产生与发展是和人类的社会生活分不开的。

2、能力与知识、技能的关系•知识是人脑对客观事物的主观表征。

知识有不同的形式，一种是陈述性知识，即“是什么”的知识，另一种是程序性知识，即“如何做”的知识。

知识是活动的自我调节机制中一个不可缺少的构成要素，也是能力基本结构中一个不可缺少的组成成分。

•技能是指人们通过联系而获得的动作方式和动作系统。

技能也是一种个体经验，但主要表现为动作执行的经验，因而与知识有区别。

•能力与知识、机能有密切的关系。

能力不等于知识、技能，只有能够广泛应用和迁移的知识和技能，才能转化为能力。

能力是掌握知识、技能的前提，也是知识、技能的结果，它们之间相互促进、相互转化。

•二、能力的种类和结构1、能力的种类•根据不同的划分标准，能力可分为：一般能力和特殊能力，模仿能力和创造能力，流体能力和晶体能力，认知能力、操作能力和社交能力。

•一般能力指在不同种类的活动中都会表现出来的能力，如观察力、记忆力、抽象概括力、想象力、创造力等。

其中抽象概括力是一般能力的核心。

平时称一般能力为智力（intelligence）。

•特殊能力指在某种专业活动中变现出来的能力。

它是顺利完成某种专业活动的心理条件。

例如，滑稽的色彩鉴别力、形象记忆力等。

•一般能力和他叔能力的关系是十分密切的。

一方面，一班能力是特殊能力的重要组成部分；另一方面，特殊能力的发展有助于一般能力的发展。

•模仿能力（imitative ability）是指人们通过观察别人的行为、活动来学习各种知识，然后以相同的方式做出反应的能力。

•创造力（creative ability）是指产生新的思想和新的产品的能力。

心理学基础知识The document was prepared on January 2, 2021心理学基础知识●心理学概述心理学是研究人的心理现象及其规律的科学.心理现象包括心理过程和个性心理.认识过程感知觉、记忆、思维和想象心理过程情感过程意志过程心理现象个性倾向性需要动机兴趣信念和世界观个性心理个性心理特征能力、气质和性格冯特1879年在德国莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室标志着科学心理学的诞生.●心理学的主要流派冯特的构造主义心理学、詹姆斯的机能主义心理学、华生的行为主义心理学、魏特海墨等的完形心理学、佛洛伊德的精神分析学派、马斯洛的人本主义心理学、西蒙等的认知心理学以及神经心理学的各种研究与发展.●感知与注意一感觉1、什么是感觉：人脑在客观刺激物的直接作用之下,对其个别属性的反映.2、感觉的种类外部感觉五种：视觉、听觉、味觉、嗅觉和肤觉.内部感觉：机体觉、运动觉和平衡觉.二知觉1、什么是知觉：人脑在客观事物的直接作用之下对其整体属性的反映.2、知觉的种类：空间知觉：是指人脑对物体的空间特征的反应.它包括形状知觉、大小知觉、方位知觉和深度知觉.时间知觉：是人脑对客观现象的延续性和顺序性的感知.运动知觉：对物体空间位移的知觉.有真动知觉、似动知觉、诱动行觉和自主运动知觉.错觉：指对客观事物的歪曲的知觉.3、知觉的基本特性1选择性：人在知觉过程中把知觉对象从背景中区分出来优先加以清晰地反映.2整体性：3理解性：人在知觉某一事物时,总是利用已有的知识和经验去认识它,并把它用词语标志出来,这种感性认识阶段的理解就叫知觉的理解性.4恒常性：在知觉的条件在一定范围内发生变化时,知觉的映象仍然保持相对不变.4、知觉的组织原则接近性、相似性、连续性、封闭性.三注意1、注意概述1什么是注意：指心理活动对一定对象的指向和集中.2注意的特点指向性,集中性3注意的功能选择,整合,维持,调节2、注意的种类：3、注意的品质1注意的范围：在一瞬间内被人的意识所把握的客体的数目.2注意的稳定性：人把注意力指向和集中在某一事物上的特性.3注意分配：在同一时间内把注意力集中于两种或两种以上和对象或活动上的特性.4注意转移：人有意识地把注意力从一事物转到另一事物上去.四注意规律在教学中的应用1、唤起学生的有意注意,提高学习的自觉性2、正确运用无意注意的规律,组织教学活动3、引导学生交替使用不同的注意形式,保持学习活动●记忆一记忆及其类型1、什么是记忆：过去的经验在人脑中反映的心理过程.2、记忆的基本过程：由识记、保持、再认或回忆三个环节组成.相当于认知心理学的编码、存储、提取.3、记忆的主要类型1记忆对象分类①形象记忆；②逻辑记忆；③情绪记忆；④动作记忆.2记忆阶段分类①瞬时记忆；②短时记忆；③长时记忆.4、记忆表象1什么是表象：人脑中已感知过的事物的形象.2表象与后象的关系：一是直接还是间接,二是有无意识,三是时间的长短. 3记忆表象的特点①直观形象性；②形象概括性；③模糊片断性；④个别差异性.二记忆系统三遗忘1、什么是遗忘：记忆的内容不能回忆或再认,或错误的回忆或再认.2、遗忘的种类①暂时性遗忘和永久性遗忘；②主动遗忘与被动遗忘.3、遗忘的规律艾宾浩斯的遗忘曲线.遗忘的进程不均匀,有先快后慢的特点.四提高记忆能力,促进知识巩固1、良好记忆品质的特点敏感性：指识记的快慢；持久性：指记忆中内容保持的时间的长短；准确性：指能准确地提取记忆中的材料；准备性：指记忆内容的巩固程度,即提取利用的难易.2、提高记忆能力的方法1明确记忆目的,增强学习的主动性.有目的才会有动力,才会有责任感和主动性.2理解材料的意义,少用机械记忆.研究表明,意义记忆的材料保时间长,利用提取快,受干扰少.3对材料进行精细加工,促进深度理解：精加工的材料组织得好,提取的线索多,利用也更容易.4运用组块化策略,合理组织材料：利用组织化就记得牢,有系统.5运用多重编码方式,提高加工质量.研究表明有语义编码又有形象编码的材料易记忆. 6注重复习方法,防止知识遗忘.及时复习,经常复习.这是根据艾宾浩斯的遗忘的规律来进行复习.合理分配时间,做到分散与集中相结合.反复阅读与试图回忆相结合.复习方法要多样化.●思维一思维及其类型1、什么是思维：人脑对客观事物的间接的、概括的反映.2、思维的特点间接性、概括性3、思维的类型1根据思维的发展水平：直觉动作思维、具体形象思维、抽象逻辑思维2根据思维的逻辑性：分析思维、直觉思维3根据思维的指向性：集中求同思维、发散求异思维4根据思维的创造程度：再造性思维、创造性思维二思维的过程和基本形式1、思维的过程1分析和综合2比较3抽象与概括4系统化与具体化2、思维的基本形式1概念：人脑对客观事物本质特征的认识. 2判断3推理3、科学概念的掌握1合理利用日常概念2充分利用感性经验3注意“变式”的使用4词和感性材料的结合5正确给概念下定义6在实际应用中掌握概念7形成正确的概念体系三问题解决解决问题的阶段1提出问题2明确问题3提出假设4检验假设影响解决问题的因素1问题情景与问题表达方式：空间排列、空间集合、多余信息、心理概念的排列.2联想与原型启发3定势与功能固着：指心理活动的一种准备状态.固着是指只看到其通常的功能,而看不到其他方面的功能.4个体的经验水平：5个体的情绪与动机：倒U曲线图6个性因素能力、性格等四良好思维品质的培养1、良好思维品质的特性1广阔性和深刻性2独立性和批判性3逻辑性和严谨性4灵活性和敏捷性5创造性2、怎样培养学生良好的思维品质1加强科学思维方法论的训练2运用启发式教学方法3加强言语的训练4发挥定势的作用5培养解决实际问题的能力3、创造性思维的培养1激发好奇心和求知欲,培养创造性动机2培养发散思维与集中思维相结合的能力3培养与发展学生的直觉思维能力4进行创造性的活动,培养创造性人格●技能一技能及其特点1、技能的概念：指人在活动中运用有关的知识经验,通过练习形成的稳定而复杂的,并由若干动作组成的、确保某种活动顺利进行的活动方式.2、技能的特点1技能是学习得来的,区别于本能行为2技能是一种活动方式,区别于知识3技能是合乎法则的活动方式,区别于一般的随意运动3、技能的种类1操作技能及其特点动作对象的物质性,动作进行的外显性,动作结构的展开性.2智力技能及其特点动作对象的观念性,动作进行的内隐性,动作结构的简缩性.二操作技能的形成1、操作技能的形成阶段1操作的定向2操作的模仿3操作的整合4操作的熟练：操作的熟练指的是动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性,动作的执行达到了高度完善化和自动化.其特点是：动作品质、动作结构、动作控制、动作效能.2、练习是操作技能形成的基本途径1练习与技能进步的关系：技能水平随练习而提高、练习过程中的高源现象、练习成绩的起伏现象、技能形成中的个别差异.2有效练习的条件：目的和动机、练习的方法与知识、循序渐进、质与量的关系、时间安排、方式多样化、及时反馈.三智力技能的形成1、智力技能形成的阶段1原型定向：也就是使主体掌握操作性知识的阶段.其教学要求是：了解动作结构、顺序和规定、主体的主动性和独立性、示范和讲解要明确和准确、对复述的要求.2原型操作：建立感性的动觉映象,它是智力技能开始形成和内化的基础.其教学要求是：把智力活动以展开的方式呈现、注意活动对象的更换、注意活动的掌握程度、注意动作与言语相结合.3原型内化：能利用表征进行加工.其教学要求是从外部言语到内部言语、注意简缩、能迁移、掌握好转化时机.2、智力技能的培养要求1确立合理的智力活动原型：心理模拟法就是建立与人的心理功能相平衡的物质系统.2有效进行分阶段练习①激发学习的积极性和主动性；②注意原型的完备性、独立性和概括性；③适应培养的阶段特征,正确使用言语；④注意学生的个别差异.●能力一能力及其类型1、什么是能力：人完成某种活动必要的心理条件.它直接影响人活动的效率.2、能力与知识、技能的关系1能力与知识、技能的联系①知识、技能是能力形成的基础,并推动能力的发展；②能力制约知识、技能的掌握水平,影响知识、技能的学习进度.2能力与知识、技能的区别①知识是认知经验的概括,技能是活动方式的概括,能力是心理水平的概括；②知识、技能的掌握并不必然导致能力的发展,知识、技能的掌握只有达到熟练程度,通过广泛迁移,才能促进能力的发展.3、能力的分类一般能力与特殊能力,实际能力与潜在能力.二智力及其测量1、什么是智力：人们顺利地解决某种活动所必需的各种认知能力的有机结合,并以抽象思维为核心.2、智力测验3、智力测验的质量标准信度、效度、标准化.三影响智力发展的因素1、遗传与营养2、早期经验3、教育与教学4、社会实践5、主观努力四能力的发展变化能力的个别差异1能力类型的差异2能力水平的差异3能力表现早晚的差异能力的团体差异1性别差异2职业差异3种族差异●动机一需要与动机1、需要1什么是需要：需要是维持个体和社会生存与发展的必要的事物在人脑中的反映.它是个体积极性的源泉.2需要的种类①生理需要和社会需要；②物质需要和精神需要.3马斯洛的需要层次理论生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要.2、动机1什么是动机：是指激起和维持个体的活动并是活动朝向某一目标的内部推动力量.2动机产生的条件内在条件是需要,外在条件是诱因.3动机的功能①启动机能；②维持功能；③导向功能.4动机的分类①生理性动机与社会性动机；②远景性动机和近景性动机；③主导动机和从属动机；④内部动机与外在动机.二学习需要的培养1、利用学习动机与学习效果的互动关系培养学习需要1学习动机通过直接制约学习积极性,影响学习效果2由学习效果所产生的成败体验,反作用于学习动机3掌握评分艺术,使每个学生体验到成功感4使学生掌握扎实的知识技能,获得真正的成功2、利用直接发生途径和间接转化途径培养学习需要1从直接发生途径考虑,应尽量使学生原有的学习需要得到满足2从间接转化途径考虑,应通过各种活动,满足学生的其他各种需要和要求三学习动机的激发1、创设问题情境,实施启发式教学2、根据作业难度,恰当控制动机水平1耶克斯——多德森定律：动机水平适中,最有利于激发学习动机2作业越难,最佳动机水平越低；作业越容易,最佳动机水平越高3、充分利用反馈信息,有效进行奖惩1理论基础：强化理论2学习结果的反馈信息,有利于激发学习动机3奖励比惩罚更能激发学习动机4、合理设置课堂结构,妥善组织学习竞赛1成就结构理论：合作、竞争、个别化2学习竞赛的积极和消极影响5、正确引导结果归因,促使学生继续努力1成败归因理论：能力,努力,运气,任务难度2归因方式对学习动机的影响6、提供成功经验,增强自我效能1自我效能理论：自我效能感是指个体对自己从事某项工作所具有的能力的主观评价和确信.2影响自我效能的因素：成败经验、对他人的观察、言语劝说、情绪和生理状态.●情绪一情绪的基本概念1、什么是情绪：人对客观事物是否符合需要而产生的态度体验.2、情绪的分类1基本的情绪分类快乐、悲哀、愤怒、恐惧.2情绪强度和持续时间分类心境、激情、应激.3、情绪的性质1情绪为刺激所引起2情绪是主观意识经验3情绪状态不容易自控4情绪与动机关系密切4、情绪与认知的关系1情绪与认知的联系①认知是产生情绪的前提和基础；②情绪对认知有动力作用.2情绪与认知的区别①认知反映客观事物本身的属性,情绪则反映主体与客体之间的需求关系；②认知活动随意性强,情绪活动随意性弱；③情绪比认知活动有更强和鲜明的机体表现.5、情绪的产生与表达1情绪的产生内脏器官活动的变化,脑电和皮肤电变化.2情绪的表达①面部表情；②身段表情与手势；③言语表情.二压力、情绪与健康1、压力的性质与来源1压力的性质：压力是表现出某种特殊症状的一种状态,这种状态是由生理系统中因对剌激的反应所引发的非特定性变化所形成的.2压力的来源生理因素、心理因素、社会因素、文化因素.2、情绪的自我调节与控制.1培养积极乐观的人生态度2培养广泛的兴趣爱好3设法丰富自己的情绪体验4学会自我欣赏与自我接纳5建立良好人际关系,宽以待人6正确面对和处理负面情绪●人格一人格的基本概念1、什么是人格：人格是构成一个人的思想、情感和行为的特有模式,它包含了一个人区别另一个人的稳定而统一的心理品质.2、人格的特点独特性、稳定性、整合性、功能性.3、人格的结构1气质①什么是气质：是人心理活动的动力特征的表现.②气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质；③质与高级神经活动类型的关系.神经系统有三个基本特性,强度、平衡性和灵活性.多血质相对活泼型强、平衡、灵活型；胆汁质相对于兴奋型强、不平衡型；粘液质相对于安静型强、平衡、不灵活型；弱型相对于抑郁质.2性格①什么是性格：人对现实的态度以及与此相应的行为方式.②性格与气质的关系联系：两者都属于稳定的人格特征；两者相互影响,气质能影响性格形成的速度并赋予某种色彩,性格能改变气质.区别：气质受生理影响大,性格受社会影响大；气质的稳定性强,性格的可塑性强；气质特征表现较早,性格特征出现较晚；气质无所谓好坏,性格有优劣.二人格的形成1、生物遗传因素2、社会文化因素3、家庭环境因素4、儿童早期经验5、自然环境因素●心理健康教育与心理咨询一心理健康1、什么是健康与心理健康健康：不仅是没有疾病,而且是一种个体在身体上、心理上和社会上完全安好的心态.心理健康；指个人能够充分发挥自己的最大潜力、以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系.2、心理健康的标准1心理健康的“自我实现者”标准15条正视现实；接纳自我；言行坦率；热爱事业；独立独处；与环境关系和谐；欣赏日常生活；具有高峰体验；同值关心他人；人际关系深刻；待人民主平等；信守道德标准；富于幽默感；富有创造力；不随波逐流.2心理健康的现实标准①自我意识正确；②人际关系协调；③性别角色分化；④社会适应良好；⑤情绪积极稳定；⑥人格结构完整.3、心理健康的促进1促进心理健康的原则生理与心理统一,个体与群体协调,理论与实践结合,防治与发展并重.2促进心理健康的途径与方法开展心理健康教育,建立心理健康保健网络；增设心理健康专业机构,创造良好社会环境.二心理咨询1、心理咨询的实质1什么是心理咨询：是运用心理学的理论与技术,借助语言等媒介,与来访者进行信息交流并建立某种人际关系,帮助来访者消除心理障碍、正确认识自我及社会,充分发挥自身潜能,有效地适应社会环境的过程.2心理咨询与心理治疗的联系与区别①联系：都强调良好人际关系的建立；所遵循的理论、方法与原则一致.②区别：心理咨询的对象主要是有心理困惑的正常人,而心理治疗的对象主要是有心理疾病的人；心理咨询所遵循的主要是发展与教育模式,而心理治疗所遵循的主要是医疗模式；心理咨询重在预防和促进,心理治疗重在补救和矫正.3心理咨询与思想政治工作的联系与区别①联系：目的都在于促进学生的健康成长；都是学校整体工作的组成部分.②区别：工作目标和范围不同；工作方法与手段不同；遵循的理论和原则不同；工作人员的专业方向不同；工作效果的评估标准不同.2、心理咨询的原则、步骤与形式1心理咨询的基本原则①理解支持原则；②保密性原则；③耐心倾听和细致询问原则；④疏导抚慰和启发教育原则；⑤促进成长的非指导性原则；⑥咨询、治疗与预防相结合的原则.2心理咨询的基本步骤①建立关系：热情接待,讲明性质与原则,建立初步信任关系；②了解问题：掌握求助者的意图和所存在的心理问题；③分析诊断；认识求助者的问题类型、性质和严重程度,以便选择帮助方法；④帮助指导：与求助者共商对策,以求解决问题并促进发展；⑤结束咨询：讨论下一步的安排,并在可能的情况下,进行追踪了解.3心理咨询的主要形式①直接咨询与间接咨询；②个别咨询与小组咨询；③面谈咨询、信函咨询、电话咨询、现场咨询.三青少年心理健康教育1、性别角色1青少年的性别意识的发展①对性知识和异性的探求与了解；②对异性的疏离与排斥；③对异性的关注与接近；④对异性的追求与爱恋.2青少年的异性交往的教育①正确认识青少年的异性交往；②青少年异性交往的原则：自然,适度；③青少年异性交往的方法：克服羞怯,真实坦诚,留有余地.2、自我意识青少年的自我意识的教育①全面认识自我；②积极接纳自我；③努力改善自我.3、人际关系青少年的人际交往的教育①人际交往的基本原则：互相接纳,社会交换,维护自尊,情境控制；②人际关系的建立：第一印象,主动交往,移情理解；③人际关系的维护：避免争论,勇于认错,学会批评.4、考试焦虑1考试焦虑的危害降低学习效率,影响考试成绩,形成焦虑性人格.2考试焦虑的成因个体因素和环境因素.3考试焦虑的矫正自信训练,系统脱敏,放松训练.。